0969非通知さん@アプリ起動中 (ワッチョイ f106-cSdX)垢版 | 大砲2018/09/23(日) 00:40:40.32ID:SJ+p3ANn0 >>951 ゆりかご腹筋というのが腰を痛めない腹筋のやり方だと聞いたぞ