0463非通知さん@アプリ起動中 (ワッチョイ 9511-iZkP)垢版 | 大砲2018/05/17(木) 10:15:16.61ID:BW5KKvkk0 >>458 これといった目的なくはじめるなら自重トレーニングあたりでググるよろし