>>254
10分の運動で筋肉つくのぉ?
ってのは当然だけど
よく考えたら人間が能力フル稼働を持続させられるの何分よって
考えたら 逆に10分っていう時間こそ信憑性出てくるよね

30分の筋トレとか逆に筋肉に効いてねーだろって