0079非通知さん@アプリ起動中 (ワッチョイ 02e8-z+eH)垢版 | 大砲2017/07/17(月) 10:49:45.06ID:elRzpGmw0 運動始めるなら毎日と言わずとも週3〜4回ずつでも少しずつやればいいのだ