ダイエット頑張るスレシーズン3

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 04:32:03.84

こっちが本スレです

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 04:38:04.33

ほし

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 04:53:52.08

シーズン3突入

**ナオミ** · 2021/12/31(金) 09:47:46.34

おはようございます
スレたててくれて本当にありがとう
たくさんの人にごめんなさい、ありがとう

R2.10.05 68.0㎏
R3.01.06 71.9㎏
R3.12.03 64.9㎏

制服は17号→15号へ
ウエスト 97cm→87cm
腹回り 110cm→102cm
ただしウエストははかる位置変わったかも

https://i.imgur.com/X4uvJz1.jpg

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 14:33:33.76

2022年こそは頑張れよ！

**ナオミ** · 2021/12/31(金) 16:20:54.07

あれ！最後に貼ってあったから
こっちに来たけど、もう1つスレあったんだね！
よく見ず申し訳ないや

ありがとう、がんばるぞー
リングフィット、エアロバイクをしっかり続けるのと
ジムもたまに行くスタイル
食事制限と運動で頑張っていくよ

記録は色々かえてみたけど
やっぱり7,200kcalを段々マイナスしてく方式が1番馴染んだ気がする
20日でわってーとか細かく設定じゃなくて

とりあえずなんだかんだ言わずに
1ヶ月黙々とやるようにする
実家から戻ったら測定してスタートするね

みんな、良いお年を！

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 17:30:41.28

20で割った数字は目安だよ。全然細かいうちに入らない
大丈夫かこれ、、まあ頑張れよ

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 17:33:06.50

曖昧な目標は曖昧な結果しか生まない
というか結果はでない

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 20:20:19.52

がんばれ

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 21:20:43.15

昨日の忘年会でダイエット失敗してるやつわんさかいたわ
知識なし食事制限なし運動はウォーキングちょこっと、みたいなのばっかでそりゃ痩せんわ
そいつらに比べたらナオミは正しいやり方は既に知ってるわけだしちゃんと継続さえできれば必ず痩せられるぞ！
頑張れ！

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 22:18:58.46

継続出来ないから今があるんだけどねw

悔しかったら来年は見返しみろよ糞豚女www

**名も無き被検体774号+** · 2021/12/31(金) 22:29:36.51

>>11
叱咤激励w

ほんとナオミは逃亡癖が治ればジワジワでも痩せるよ
来年も頑張れ！

**名も無き被検体774号+** · 2022/01/01(土) 13:50:09.01

保守！
ってやっとかないと落ちるんだっけ？

**名も無き被検体774号+** · 2022/01/02(日) 00:12:11.88

やっぱ酒飲んだら浮腫むな
一気に1.2kgぐらい増えたわ

**名も無き被検体774号+** · 2022/01/02(日) 06:54:37.87

浮腫みがなかなか取れん

**名も無き被検体774号+** · 2022/01/02(日) 20:55:55.36

りせともよっていうYouTuber見てみ
短期間で無謀な計画でダイエットっていう典型的な失敗パターンダイエット始めたから
最後どうなるか見ておいた方がいいよ