何書こうとしてたか忘れた…
と思ったんですが、某スレ見て思い出しました

ここ一日二日歩いただけで、なんだか身体が引き締まって来た様な気がしましたビバプラシーボ

36.2℃
71.8kg
79bpm
99%SpO2
109/68mmHg
11164歩

体調は悪くないんですけどね
と言うか数値と波形をみる限り、体調良さそうです
これが適切な運動量ってヤツですかね
続けられると良いのですが…

明日から4連勤なので、気を引き締めて頑張ります

おやすみなさい