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【ビバ】オッサンの自分語り【在宅勤務】
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0001アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ 1f0b-osmn)
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2020/08/19(水) 08:50:45.51ID:yfx/y+2w0
2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。
0066アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-4n3c)
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2020/08/22(土) 06:27:47.96ID:oBLJeYlR0
>>64
流石無名さん、良き感性をお持ちです

メシでも食いながら一度ゆっくりお話ししてみたいですなぁ(新橋辺りで)

新橋の平成女学園ってなくなったんでしたっけ？
0069バイトリーダー ◆iGTjIA.vhs (ﾜｯﾁｮｲW 9f7f-bRA3)
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2020/08/22(土) 11:39:47.78ID:b0m38SmQ0
タバコは止めた方が良くない？
0071アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd1f-4n3c)
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2020/08/22(土) 12:33:26.82ID:IVWAP8FEd
>>69
タバコの害そのものよりも、タバコを止めるストレスの方が大きいので、無理して止める事はないんじゃないかとの主治医の判断もありますのでですね

うっかり写し込んでご不快な思いをさせてしまったのでしたらすみません、謝罪します
0072バイトリーダー ◆iGTjIA.vhs (ﾜｯﾁｮｲW 9f7f-bRA3)
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2020/08/22(土) 12:40:57.93ID:b0m38SmQ0
いや、心臓が悪いなら
血流や心臓に悪いタバコは......と思ったまで

子供が成人し社会人な人はもう好きにしていいとは思う
でも、子供に心配させんようにと思ってしまうだけ
0073名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MMe3-MVZV)
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2020/08/22(土) 12:54:55.48ID:jdrFCD2RM
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)yー〰　喫煙すると血管が締まる感じがあって
色んな病気で煙草が良くないと言われるのはこれだからかと納得した
0076アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-4n3c)
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2020/08/22(土) 18:33:03.20ID:oBLJeYlR0
【ツーレポ:南房総びわソフトツーリング】
総走行距離 332.0km(トリップメーター)

自宅→京葉道路武石ic近くのファミマ
　本日の同行者レブル氏と合流(>>67)
武石ic→富津中央ic→燈篭坂大師の切通しトンネル
https://i.imgur.com/nWJhPij.jpg
→内房なぎさライン(天然温泉海辺の湯駐車場)
https://i.imgur.com/bcx69oY.jpg
→音楽とコーヒーの店 岬(>>68)
https://i.imgur.com/3iE5jAf.jpg
https://i.imgur.com/RaruYqI.jpg
　駐車場の砂利道で思わぬ起伏に足を滑らせ、立ちゴケしそうになった所をインカムでレブル氏に助けを求めて事無きを得ましたが、元々痛めていた右肩を更に悪化させる結果に…

→"渚の駅"たてやま
　びわソフト！(>>70)
→道の駅 三芳村(>>74)
　ビンゴバーガー！
https://i.imgur.com/3vpcFk9.jpg
　マックスコーヒー、ローズヒップソフトを堪能！(>>74-75)
→鋸南富山ic→富津館山道路→館山自動車道→京葉道路→武石icにてレブル氏と流れ解散→外環道→帰宅


帰路、外環道で少々ゲリラ雨に打たれましたが、ちょっと涼しくなった程度でした
時速150キロ(ハッタリ度数xx%)も出てると、雨が降っても見えないモンですね
メットシールドのガラココーティングのおかげもありますが、まず音、それから雨水が身体に当たる痛さ、フロントスクリーンに着いた水滴を見て、初めて雨が降り始めた事に気付くと言う

レブル氏の帰宅時間の縛りもあって、後半急ぎ足でしたが、良きツーリングでした！
0077アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-3SNl)
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2020/08/22(土) 19:00:08.88ID:oBLJeYlR0
それと
あまり嬉しくないハナシですが、
今日走り始めて早々に、右手の親指と人差し指、中指くらいまでが痺れて感覚が無くなりましたね

スロットルアシストを付けたので、アクセルを握りっぱなしにする必要は無いのですが、握り続けていると起きる現象のようです

心臓起因でなければ良いのですが
0078過去の無名(仮) ◆MUMEI..4.U (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-sKFB)
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2020/08/22(土) 19:47:12.14ID:KsSFP+HBr
>>66
アフツイさんツーリングお疲れ様でした

某女学園はコロナ禍でも休校してないみたいです
土星の写真の御返しに某女学園の看板
( ´Д｀)ヲ...
http://imepic.jp/20200822/709810
0079アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-3SNl)
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2020/08/22(土) 20:05:05.43ID:oBLJeYlR0
>>78
これ、ご自分でお撮りになったんですか！？

あんな場所で写真を撮るなんて、お店に入る以上に勇気が必要ではないかと…
自分の土星の写真以上に輪をかけて(土星だけに)貴重なお写真をありがとうございます…m(_ _)m


コロナ禍にも関わらず、随時新入生が入学しているようですな
授業参観に行かねば
0080アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-3SNl)
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2020/08/22(土) 23:59:55.01ID:oBLJeYlR0
明日は雨ですかなぁ…

36.2℃
71.1kg
83bpm
98%SpO2
129/71mmHg
12246歩

朝、猛烈に胸が苦しくて一時はどうなるかと思いましたが、空腹による胃痛と分かって事なきを得ました
その他は特に体調の悪さは感じませんでしたが、立ちゴケ未遂の件にしても、ちょっと体力の低下が危ぶまれますなぁ…
こんなんじゃフラットダートもまともに走れません

心臓に負担のかからない方法で筋力を鍛える方法を考えないといけないですねぇ…

取り敢えず明日は、久しぶりに目覚ましかけずに自然と目が覚めるまで寝ます

おやすみなさい
0081アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-4n3c)
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2020/08/23(日) 09:53:53.83ID:Porpe6rp0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
70.5kg
70bpm
99%SpO2
110/68mmHg

既に陽は高くなりつつあり、雨模様ですし
今日は大人しくしときますかな…
0082アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-4n3c)
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2020/08/23(日) 14:08:49.05ID:Porpe6rp0
大人しくしとくと言いつつNAPSと二輪館をハシゴ
しかし何も得る物は無し

遠くの空に入道雲が見えて青空も見えちゃったりなんかしちゃったりして、恨めしいったらありゃしませんな
走りに行けば良かった


昼食）
たまハムミックス : 1.9g

取り敢えずチェーンは程良く暖まったので、これからチャンクリします(XR)
0085アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-4n3c)
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2020/08/23(日) 19:41:43.69ID:Porpe6rp0
今宵は南の空の雲が厚くて木星土星はムリっすなぁ…

代わりに月が出ていましたので、無名さんとお約束したツキの写真
https://i.imgur.com/hIzutQ5.jpg

例によって接眼レンズにスマホ押し当てて動画で撮影したモノから写真を切り出して、左右反転させてます
肉眼ではもっとクッキリ、航空写真見るみたいに地表の様子まで見えるんですよー
0087過去の無名(仮) ◆MUMEI..4.U (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-sKFB)
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2020/08/23(日) 22:38:30.31ID:EYWZKFela
>>85
アフツイさんお疲れ様です
お〜素敵な写真ありがとうございます
月の凸凹もくっきり見えますね
ラッキーそうな写真なので保存させていただきます
( ´Д｀)ツキダケニ(笑)
0088過去の無名(仮) ◆MUMEI..4.U (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-sKFB)
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2020/08/23(日) 22:45:19.17ID:EYWZKFela
因みに>>79の写真は怖いお兄さん達に文句言われない様に隠れて撮りました
いわゆる盗撮
( ´Д｀)デス...
0089アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/23(日) 23:15:21.51ID:Porpe6rp0
>>87
拙い写真で恐縮ですが、一応、心は込めております
無名さんにツキがありますように


>>88
やはり盗撮ですか…
ヘルスで盗撮とかもう、命がけですよね
自分はした事ナイですけどね

因みにそのすぐ近くの博多天神ってラーメン屋によく行きますw
0090アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/24(月) 00:06:21.40ID:SLwUDyCg0
明日も在宅勤務

35.7℃
71.1kg
81bpm
98%SpO2
126/69mmHg
900歩

ちょこまか動いた割には体調は良いです

やはり在宅勤務はラクですなぁ…身も心も

おやすみなさい
0094アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/24(月) 08:35:43.96ID:SLwUDyCg0
>>93
その発想はありませんでしたが、余計に手間かかりそうで…
それならばいっそ、自分で味噌汁作った方が早いのではないかと思います

本格的に自炊生活を始めた頃は、味噌買って来たり田舎から送って来たりしていましたので、出汁の取り方を自分なりに研究したりして色々やっていましたが、いかんせん独りだと食す方が追い付かず、腐らせて無駄にしたりお腹壊したりしたのでですね…
あと、自分で味噌汁作ると塩分量の計算が面倒なんですよね…

病院でも「味噌汁は具沢山にして一食あたりの味噌の摂取量を減らしなさい」と指示されておりますが、なかなか現実的には難しい所です
自分の田舎では具沢山の味噌汁の事を「おみおつけ」と言って重宝されますし、自分の好物でもあるんですけどね
0095名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-MVZV)
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2020/08/24(月) 08:52:23.82ID:cANY0XXEM
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)増えるワカメちゃん追加！
0096アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/24(月) 09:00:47.92ID:SLwUDyCg0
>>95
増えるわかめちゃん、自作味噌汁の時は使ってましたけどねぇ

1gあたりの食塩相当量が0.25gと、結構お高めなんですよ
そのままブチ込まないで一旦別で戻してから使うと1gあたり0.05gとかなり減るんですけどね
別で戻す手間考えると、果てしなく面倒ですね…
0097アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/24(月) 10:51:11.83ID:SLwUDyCg0
さて、
洗濯とトイレ掃除終わりましたよ
本来は日曜の日課ですけどね

今日は小ボスが夏季休暇で不在なもんですから、電話がかかって来る心配も少ないんですよね
…て事は走りに行ってもバレない可能性が高いと言う事で…
先刻から悪魔の囁きが聞こえて来ます
0098アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/24(月) 12:45:26.66ID:SLwUDyCg0
ちょいと一休みのつもりが、1時間半程寝てましたか
延々バイク乗ってる夢で楽しかったですけど
先日の立ちゴケ未遂に似たシーンになって恐怖心が蘇りましたなぁ…

なるほど、こうやって恐怖って育つんですね
0100アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-6efg)
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2020/08/24(月) 13:41:44.02ID:SLwUDyCg0
あ、あと先日は忙しかった所為もあって冗談で躱してしまいましたが
>>60のご質問に対して>>62の回答ですけどね

全国の現場監督の名誉の為に申し上げますが
現場監督の仕事って、現場だけで完結するワケでも無いんですよ
比率は様々ですけど、現場仕事:事務所仕事で、人によっては2:8とか、1:9なんてのも聞きますね

自分は10年かかって今の地位を確立して、8:2くらいでラクさせて頂いてますので、それこそ在宅勤務となると「家でナニするんだ？」ってなりますけど
初期の頃はそれこそ「現場員が現場に居なくてどーすんの？」って逆らったモノですけど
今は開き直って更にラクさせて頂いてますけどね

まぁ、普通の現場監督サンは、在宅勤務の場合図面描いたり書類作ったり、材料の手配したり人の手配したり、色々やってるんじゃないですかねぇ
「在宅の方が集中出来て捗る」なんてハナシも聞きますし
0103アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/25(火) 02:03:17.93ID:wA9g8yYE0
むむ…ウトウトから爆睡してしまいましたな…

36.2℃
71.4kg
67bpm
99%SpO2
105/75mmHg
2115歩

倦怠感と多少の息苦しさはあるんですけどね
それ程体調の悪さは感じませんが
なんかやたらと眠たい一日でしたね

明日は通常出勤です
今から寝直して、果たして起きれますかどうか…

取り敢えず
おやすみなさい
0104アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
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2020/08/25(火) 06:44:05.08ID:wA9g8yYE0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
71.0kg
71bpm
99%SpO2
111/69mmHg

なんとかギリ起きられましたな
そして意外とスッキリしないもんですな…
0105アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-OtrT)
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2020/08/25(火) 08:15:20.57ID:09pTufLwd
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g
0106アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-OtrT)
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2020/08/25(火) 08:18:46.09ID:09pTufLwd
今朝は走り出してすぐに気付きましたね
先日のチャンクリの効果
朝からヌルテカのチェーンがピカピカしながら一所懸命回転してるかと思うと、ウキウキしますな
0107アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-OtrT)
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2020/08/25(火) 08:23:20.72ID:09pTufLwd
そして今朝はいつものコンビニで、商品の横に置いた持参のエコバッグに店長が無言で買った物を詰めてくれましたよ

こちらは毎朝の様に、
「自分でやってみると店員さんの手際の良さが身に染みて解りますね。モタモタしてスミマセン」
と言い続けた効果ですかね
0110アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 1f0b-OtrT)
垢版 |
2020/08/25(火) 23:42:24.25ID:wA9g8yYE0
>>109
半さん、毎度ありがとうございます

それ程動いていないのでですね、これ以上食べるとブクブク太るだけなんすよ
愛車と違って燃費が良いもんでw
あと、食べる為に費やす労力の限界っすね

ソフトクリームは、外で食べてこそ美味いんですw
0111半ちゃん ◆HANNIN.B/lcH (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-jNQI)
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2020/08/25(火) 23:47:41.67ID:UQMbo79Ja
今度コテをつける時はスパカブさんのがしっくり来るかもですねww

やっぱり道の駅で食べてこそのソフトよねぇ
あ、私SAのアメリカンドッグも大好物ですw
0112アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
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2020/08/26(水) 00:01:56.12ID:4+5MfD5/0
いやぁ、スーパーカブは、あれは二輪車の一つの完成形ですからねぇ
自分が名乗るなんてとてもとても…ですよ

自分もロンツーの時は、休憩ごとにジャンクフード食ってメシいらね派ですよ
フランクフルトとか好きっすねー
勿論、主食はソフトクリームですが
0113アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
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2020/08/26(水) 00:19:20.86ID:4+5MfD5/0
そういや先日房総びわソフツーの時に、二個目のソフトクリーム食べようと言ったら同伴のレブル氏が「また食うんすか！？さっき食べたじゃないですか！」と驚いていたんですが

その時自分が返した言葉が、我ながら名言ではないかと思いましたのでですね、思い出して記して置きます



お前さ、子供の頃親から「またソフトクリーム？さっき食べたでしょ？」とか叱られた事なかった？
大人になった今、その夢を実現させなきゃならんのだよ
お腹壊そうが下痢しようが、自分のケツは自分で拭けるだろ？
食いたい時に食いたい物を食えるだけ食う、子供の頃描いた夢を叶えないで、何の為に大人になったんだよ
0115アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
垢版 |
2020/08/26(水) 00:38:32.12ID:4+5MfD5/0
明日はまた在宅勤務だからって油断し過ぎですよね

36.3℃
71.7kg
77bpm
98%SpO2
120/75mmHg
5834歩

体調は悪くないですが、時々息切れと倦怠感が酷いですね
夏バテでしょうか

今日は現場で頑張ったので、良く眠れそうです

おやすみなさい
0117アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
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2020/08/26(水) 07:58:20.41ID:4+5MfD5/0
本日も出社メール発射して業務開始ですがね
昨日の作業はそれ程重たかった感覚でもないんですが、身体中バッキバキですね

コレまた横になるとスヤスヤ寝てしまうんでしょうなぁ…
0118アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
垢版 |
2020/08/26(水) 10:42:31.95ID:4+5MfD5/0
案の定、スヤスヤしてしまいましたな
2時間ほどですか
とても面白い夢を見ていたのに、電話で起こされたのが残念で仕方ありません

そして身体のバキバキが少し緩和されましたね
要は睡眠不足だったんですかね
普段からベルソムラ飲んで寝るようにしないとダメですかねぇ…
0119名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 61fe-ayHg)
垢版 |
2020/08/26(水) 12:03:01.85ID:Wcfr/Rqz0
こんにちは

睡眠は大事です！
睡眠時はエアコンつけない主義の自分が宗旨替えして
一晩中つけっばで寝るようになったら寝起きのだるさが消えましたもの
電気代より熟睡、そして日々の健康！
そのために取れる手段は出し惜しみしない、大人としてw
0120アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
垢版 |
2020/08/26(水) 12:16:22.98ID:4+5MfD5/0
>>119
いつもありがとうございます

やはり睡眠時のエアコンは良しですか
自分も少し寒いくらいにして布団被って寝るのが好きなもんですから、今季はずっとつけっぱですよ

風が直接身体に当たらない限りは、空調で室温を一定に保つ事が身体に悪いワケないですからねぇ

「大人として」…はい。
ソフトクリーム大人食いしてる場合じゃないですな
0121アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
垢版 |
2020/08/26(水) 12:59:42.96ID:4+5MfD5/0
昼食）
相盛りうどんそば
　うどん1玉 : 0.2g
　そば1束 : 0.04g
　麺つゆ : 1.2g


蕎麦を食塩不使用の十割蕎麦に代えまして、うどんも減塩冷凍うどん
麺つゆは飲まないので実際の摂取量は上記の半分として
こりゃ結構な減塩食と言えますなぁ
https://i.imgur.com/9qUSkT7.jpg
(ワザとノートPC写し込んで仕事もしてますアピール)
0123アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
垢版 |
2020/08/26(水) 18:48:24.40ID:4+5MfD5/0
おはようございます
いえ？寝てませんよ？

本日も退社メール発射して業務終了です


夕食）
素麺(2束) : 0.7g
麺つゆ : 1.2g
ひきわり納豆 : 0.6g

そして一度はやってみたかった納豆素麺
若しくは素麺納豆

結果はイマイチ…orz
0124アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
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2020/08/26(水) 19:10:24.00ID:4+5MfD5/0
イマイチの理由は、まず食感ですね

素麺はあまり噛まずに呑み込んで、喉越しを愉しむモノだと思っておりますが
ゾゾゾと啜り上げてツルンと呑み込むハズが、納豆のネバネバが邪魔をするんですね
邪魔をすると言っても阻止して来る訳ではなく、寧ろヌルンと呑み込み易くはあるんですけど
ツルンがヌルンになるだけで、ナニ食ってるか良く判らなくなるんですよ

そして当然、納豆の粒も一緒に呑み込みますけどね
コレは、呑んで良いモノなのか？との疑問が嚥下する際に終始付き纏うんですね
引き割り納豆にしておいて、本当に良かったと思いましたが

そして第二に塩分摂取量ですね

今回は、納豆付属のタレと麺つゆとを併用しましたが、納豆が麺つゆを吸収してかなりの量を摂取する事になります
普段は最後に麺つゆが少量残りますので、塩分摂取量も数値より若干少ないだろうと心地良いですが、今回は全く残らなかったんです
寧ろ麺つゆが足りなくなりそうで、追加しなくてはならない可能性もあってヒヤヒヤしましたから

結論として「納豆と素麺は別々に食すべし」
これ、我家の家訓に加えておきますね
0125名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MMf6-pNuz)
垢版 |
2020/08/26(水) 19:11:09.77ID:OliDdO/7M
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)素麺は肉と炒めるとうまー
0127名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 61fe-pNuz)
垢版 |
2020/08/26(水) 19:55:44.24ID:io3tT1Bn0
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)ほんだしパラパラでうまーよ
0129アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
垢版 |
2020/08/26(水) 21:49:34.96ID:4+5MfD5/0
明日は通常出勤です

36.3℃
72.2kg
82bpm
98%SpO2
128/70mmHg
1368歩

体調は悪くないですけどね、やはりちょっと動くと来る息切れと目眩が辛いですなぁ

明日は激しい一日になる予定ですので、タップリ寝て養おうと思います
ベルソムラ一錠

おやすみなさい
0131アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 3d0b-ZRzs)
垢版 |
2020/08/27(木) 06:39:40.69ID:59FLs3/60
今朝は誰か(女性)に枕元で
「今日は寝過ごしたらヤバいんじゃないの？」
と囁かれた夢を見て
ガバと跳ね起きたら目覚ましが鳴り出すと言う

そして目覚めは思ったよりスッキリ
そこから出動ルーチン回したら普段より早過ぎて、
いつもより一回多く一服中(=ﾟωﾟ)y━･~~

なんだかイケそうな気がする！！
0132アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-ZRzs)
垢版 |
2020/08/27(木) 08:02:01.61ID:N39oxb/Qd
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
たまハムミックス : 1.9g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g
0138アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/08/27(木) 22:31:10.70ID:59FLs3/60
喉が痛いと思ったら、今日午前は声出し大会でした

36.4℃
72.3kg
83bpm
99%SpO2
129/71mmHg
4693歩

午前中でかなりヘバって、お昼休みである程度回復はしましたが午後もグダグダで
今もちょっと咳がでて、胸の痛みと息苦しさと目眩が酷いですね
まぁ、これは多分一時的な事でしょうけど

明日は在宅勤務ですが、
週末に向けて諸々温存したいので
なるべく早く寝ます

おやすみなさい
0139アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/08/28(金) 07:13:17.54ID:QwCQs3ID0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
71.7kg
72bpm
99%SpO2
113/70mmHg
0140アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 08:10:16.48ID:QwCQs3ID0
本日も出社メール発射して業務開始です

宿題は特にありませんが、材料を持ち帰ったのでヤル事はテンコ盛りです
ワクワクが止まりませんな
たださっきから腰がピリピリ痛いので、今一つ動きが鈍いです

そう言えば、来月もテレワークシフト体制継続が確定しました
情報ソースが、調子の良い事ばかり言う若造なので信憑性については限りなく眉唾物ですが、一応、無期限で現体制が継続されるとの事です

自分にとっては朗報ですが、良く考えてみたらコレ今後の生き方に影響を及ぼす程の出来事ですんで、チョット、熟考しないといけませんなぁ
0141名も無き被検体774号+
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2020/08/28(金) 08:13:51.88ID:CLEpWS91M
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)テレワークええのう
0142アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 08:18:44.97ID:QwCQs3ID0
ブンさん、おはようございます

テレワークいいですよ〜
こんなんで給料貰ってイイのかな？と罪悪感に駆られますが、それさえ乗り切ればハッピーライフです
0143名も無き被検体774号+
垢版 |
2020/08/28(金) 08:46:10.92ID:CLEpWS91M
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)ハッピーライフ♪ハッピーホーム♪タマホォム♪
0144アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 09:19:09.12ID:QwCQs3ID0
そう言えば、ワッチョイ表示無くなりましたな

板設定変更議論に関しては自分にも白羽の矢が掠めて飛んで行ったりしたモンで、あまり他人事で知らんぷりするのもアレかと思いますが

元々自分はアリ派/ナシ派いずれでもなく、どちらかと言うと「デフォルト派」ですので、このスレに関してはこのまま運用します

時々書き込んで下さる名無しさんを、ワッチョイで「あーあの人か」と判別していた部分もございますので、今後、「誰だっけ」となる場合もございますが、そこはご容赦くださいますよう、お願い申し上げます
0145アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 10:02:55.59ID:QwCQs3ID0
朝食）
納豆ご飯 : 0.61g
インスタント味噌汁 : 1.6g


よし
これから在宅勤務の日はなるべくご飯を炊くようにしましょう
0147アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 11:13:56.57ID:QwCQs3ID0
鯛味噌…？
食べた事ないですけど、美味そうですな

ですが減塩生活に味噌はかなりヤバい食材ですので、恐らく手を出す事はナイでしょうなぁ…
0148アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 12:19:45.59ID:QwCQs3ID0
うーむ…
宿題のつもりで持ち帰った作業が想定外の事態で頓挫

細径のUTPケーブルは自分が難癖付けたお陰で我が事業所では不採用となったので、当然乍ら細径用のRJ45モジュラージャック・プラグ等標準部材として在庫している訳も無く、ケーブルに適合したコネクタを入手するのも困難と言う訳で、安直にして最悪、原始的にケーブル同士を直接接続すると言う手段を採るしかなく、已む無くそうするもJJが無い、部材が足りない、と言うワケで、完成には至らず、ムキーっ！！


フテ寝します
0149アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 13:35:06.01ID:QwCQs3ID0
フテ寝すると決めた途端に目が冴えて眠れなくなるのは何故だし？

明日に備えて少しでも身体を休めておこうと思うのですが、ひょっとしてコレ夜もワクワクし過ぎて眠れないパターンですかね？

ググルマストビューでルートのオサライでもしますか
0150アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 14:53:36.79ID:QwCQs3ID0
今年のSSTRの分散開催が確定したようですな…
テンション上がったり下がったり忙しいこってす

出発地を東京湾に変更して、ノンビリ行きますかなぁ…
0152アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 19:23:28.81ID:QwCQs3ID0
あ…
とっくに退社メールして業務は終了してます

テンション下がり過ぎてナニやらダメな感じですな
0153アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/28(金) 21:22:03.50ID:QwCQs3ID0
とか言って、ニヤニヤしながら明日の準備は万端

36.5℃
71.6kg
58bpm
99%SpO2
102/63mmHg
1631歩

心拍数と血圧が低いですけど、安静に出来た証拠と受け止めましょう
最近腰痛が酷くて、朝は何度もピリピリ電気が走ります

万全を期してベルソムラ一錠

おやすみなさい
0154アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/29(土) 06:33:30.25ID:4bbfwGzt0
おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
71.1kg
75bpm
99%SpO2
117/73mmHg

なかなか寝付けませんでしたが、目覚めは割と爽快ですなー
0156名も無き被検体774号+
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2020/08/29(土) 08:34:53.55ID:BnfrgCdMM
(*｡･ω･｡)おらも会社に向けて出発進行！
0157アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/29(土) 08:42:48.86ID:Nv5uO67xd
ブンさん、お気をつけて〜

今、関越寄居PAでトイレ休憩

ブンさんを喜ばせるような絵が撮れる事を祈りつつ、目的地へ向かいます
安全運転で！！
0158アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/29(土) 09:22:58.93ID:sRxlpe82F
取り敢えず最初の目的地、渋川に到着
予定より1時間前倒し…

朝食）
たっぷりハムとたまごのサンド : 1.8g
0159名も無き被検体774号+
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2020/08/29(土) 14:09:09.16ID:BnfrgCdMMNIKU
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)上越線乗ると渋川から雰囲気変わるよね
関東平野もいよいよ終わって山岳渓谷に入っていく感じ
0160アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/29(土) 15:20:04.44ID:4bbfwGzt0NIKU
本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

総走行距離 : 336.7km(トリップメーター読み)
ツーレポは後ほど
0161アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/29(土) 15:22:41.94ID:4bbfwGzt0NIKU
>>159
そのちょうど平野部と山岳部の両方で撮影が出来ましたよ

まだ中身は見てませんが、多分撮れてるかと…
最近時々カメラの調子が悪いので若干不安ですが、これから撮影データをスマホにダウンロードします
乞うご期待！
0162アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/29(土) 17:56:14.20ID:4bbfwGzt0NIKU
【ツーレポ】
SLぐんまみなかみ号と並走しよう！ツーリング

総走行距離 336.7km(トリップメーター)

自宅→渋川駅付近のセブンイレブン
https://i.imgur.com/51su5nk.jpg
>>158に書いたように早目に着いた分、ゆっくり朝食を摂る事が出来ました

→少し離れた撮影スポット
https://i.imgur.com/QmuoBzN.jpg
渋川駅を出た電車が何分後にココを通るか予め計測しておき、本命のSL(C61)を狙いますが、やはりスピードに差があるのか、SLは電車よりも2分遅くココを通過
その2分の長い事長い事…

https://i.imgur.com/FtIWNyl.jpg
待った甲斐は有りましたけどね

(続く)
0163アフツイ ◆CRFkATV0O.
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2020/08/29(土) 18:03:50.14ID:4bbfwGzt0NIKU
(ツーレポ続き)
並走とは言っても線路の様に真っ直ぐ走れませんし、信号は有るし渋滞はしてるし、到底追い付けっこナイんだから早々に諦めよう！と思っていたら、沼田駅や後閑駅の停車時間が意外と長く、いずれの駅でも追い付く事が出来ましたね

お陰で撮れた、夢のSLと立体交差！
https://i.imgur.com/v9vuARl.jpg

水上駅付近
https://i.imgur.com/NZTmBVS.jpg

水上駅
https://i.imgur.com/NgRgbOb.jpg

取り敢えずソフりながら、この後どーするか考えます
https://i.imgur.com/kQA6d00.jpg

(続く)
0164アフツイ ◆CRFkATV0O.
垢版 |
2020/08/29(土) 18:32:58.32ID:4bbfwGzt0NIKU
(ツーレポ続き)
テンション上がりまくって、「次はSLぐんまよこかわ、D51だ！！」と、ググルマ先生に横川駅付近の撮影スポットを教えてもらいました
SLぐんまよこかわは、みなかみと同じ日には走っていないので、取り敢えず撮影スポットの調査に行くつもりです

ナニやら面白そうな下道を発見したので、ナビにセットして走り出します
高速道路だと逆L字型に移動しますが、対角線的にナナメに移動出来る下道があるんですね
結構恐ろしげな山道ですけど

ところがどっこい
途中、水分補給とトイレ・タバコ休憩でコンビニ寄った際に、あろう事かセットしたナビがリセットされたんだか何だか、気付いたら月夜野ICから高速乗っちゃってました

→赤城高原PA
https://i.imgur.com/4IwYxhR.jpg
ムカついたのでまたソフります
イチゴとバニラのミックスですが、イチゴばかウマ
バニラはどこにでもある感じでちょっと残念
次回は高原ミルクに沼田蜂蜜をかけたヤツにしようと固く決意します

そして腹の虫が収まったアフさんに心境の変化

SLぐんまよこかわは、横川駅を出た所からスポットで狙えるので、時間的に余裕があります
朝から行けば、到着してから探しても充分準備が出来るので、今日はこのまま、真っ直ぐ帰ろう！

→帰宅
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