なんにせよ自分が犠牲になるようなやり方はやめた方がいいと思うよ

あくまでも自分の命や心を一番大事にして、その上で家族を助けられる時には助けるみたいなスタンスでやってかないと共倒れになって色々無駄になりかねないから気を付けた方がいいと思う

重要なところは公的な機関やプロに頼って、
一人で抱え込まないで無理せずにね