X
【白菜・舞茸】オッサンの自分語り【鍋の季節】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲ 6fe3-ocLB)
垢版 |
2019/10/27(日) 02:33:04.08ID:/ip7WKWe0
2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。
0134大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 676e-Jg2f)
垢版 |
2019/11/01(金) 20:14:03.48ID:c9nkq8V90
おやすみの巻
おつおつ
0138アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 07:14:42.11ID:OLFrSWcM0
さて、自分はこの三連休で、XRのシート革の張り替えとチャンクリ、アフリカツインのチャンクリを予定しております
全部出来るかなぁ

やる前から「出来るかなぁ」と弱気になるほど、今週は疲弊しております
折角の三連休なんですけどねぇ…
0139アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 07:25:42.26ID:OLFrSWcM0
最近特によろしくないのが、夕飯抜きが習慣になりそうな事ですね
まぁ、疲れて何もする気が起きないので、何も食べないで寝ちゃうんですけど、翌朝フツーに食べれば、フツーに一日過ごせるんですね
それが分かっちゃったんで

でもそーゆー生活習慣の乱れって、恐らく自分でも気付かないくらいジワジワとゆっくりと、身体を蝕んで行くんですよね
でもって気付いた時には手遅れ、と

自分の場合、既にその段階に入っている様な気もしないワケでもないですけど、ここで夕食を抜くのは流石に追討ちをかけてる状況なのかなと思わない事もないです
0140アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 07:40:51.98ID:OLFrSWcM0
大昔は一日二食が当たり前だったそうで

でもって自分は、
朝）
ハムチーズたまご
昼）
焦がしバターのクロワッサン
なめらかチョコクリームパン(5個入り)

これだけ食べると、夜まで活動するエネルギーとしては充分なんですね
多過ぎず少な過ぎず

朝のハムチーズたまごは、例えばもう少しボリューミーなミックスサンドにすると、お昼にお腹が空かないんですね
昼にはクロワッサンとチョコクリームパンを2個だけ食べて、夕方に残りの3個を食べるのが丁度良いペースですが、朝のハムチーズたまごから崩れると、終日ガタガタで、変な時間にお腹が空いたり、食べ過ぎで貧血が酷かったり、空腹感が麻痺して食欲を喪失したり、まぁ、酷いもんなんです

それで、色々試してみて今の食習慣に辿り着いたわけですが、まぁ、よくよく考えてみると、何のために夕飯食べてるんだろ？となるワケですなぁ
0141アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 07:49:55.24ID:OLFrSWcM0
要は、夕食にステーキ食おうが焼肉食おうがラーメン食おうが、翌日はまたハムチーズたまごから始めないと、ダメなんですねぇ

夜のメニューがサラダチキンと冷奴で固定されてた時は、「薬飲まなきゃだから、その前に何か食べなきゃ」と思って食べてましたが、寒くなって来たら、温かい物が食べたい…

昨年の様に鍋をやりたいけれども、最近息子が圧力鍋だの蓋付きのフライパンだの買って来てガチャガチャやってて、しかも片付ける事を知らない男だから、コッチは何も出来ない…

そんなワケで、帰宅してからのストレスがヤバいんです
0142アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 08:17:35.76ID:OLFrSWcM0
さて、ウダウダ言ってないで、自分はこの破れたシートを張り替えます
https://i.imgur.com/QIoFNfR.jpg

スポンジに染み込んだ雨水がいつまで経っても滲み出して来るので、常にレインパンツ履いて乗らなきゃならないのが厄介ですし
単純にシート革自体が劣化してみっともない
0143アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 09:27:59.21ID:OLFrSWcM0
シート革の剥がしとタッカー針の除去完了
https://i.imgur.com/v2uxfcE.jpg
(撮影の都合で物をバイクの上に載せていますが、作業は別の場所でやってます)

針の除去が、何気に時間と手間がかかります
綺麗に除去しないと、次にタッカー打つ時に支障になるのと、残った針が錆びて汚くなるのが嫌なんですなぁ
まぁ見えない所なので、気にする事も無いかもしれませんが、抜去する時に折れた針を一本ずつペンチで引っこ抜くのは骨が折れます
0144アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 09:32:30.13ID:OLFrSWcM0
出来ればシートスポンジを完全に乾燥させたいのですが
https://i.imgur.com/bC7Qy4P.jpg
この大きさの水を吸ったスポンジを完全乾燥させるには、この季節何時間かかるんだろう…と途方に暮れております
しかも陰干し推奨と指南書に書いてあるので、天日に干すワケにもいきません

どーせ雨の中走ったらまた濡れるし、そこは妥協が許される範囲かなぁ…

少しでも時間を稼ぐ為に、ここからチャンクリに移行します
0146アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 09:39:56.67ID:OLFrSWcM0
でも以前はコレやってる間、アシが無かったから急いでやる必要があったんですね
今はアフリカツインもあるし、娘のグラトラもあるし、余裕っちゃ余裕ですねー

以前は整備してる途中で
「うおっ！クレ556が無い！！買いに行くにもアシが無い！！」
なんてしょっちゅうでしたから…
0147アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 09:44:52.82ID:OLFrSWcM0
とゆーワケで、スポンジは可能な限り乾燥させるとして、シートの革張りは明日又は明後日ですかねぇ

最近サボり気味だったチェーンのメンテします

ただ自分の場合、体力的に明日又は明後日、動けるかどうかが不安ですねぇ
頑張るしか無いですけど
0148アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 13:43:51.73ID:OLFrSWcM0
XRは取り敢えずチャンクリまで終わり
チャンクリの途中で洗車し始めたり、マフラーを固定するボルトが脱落しているのを発見したり、シートを固定するボルトに使用する特殊なワッシャーが未だに見つからなかったりと、トラブル続出ですが、まぁ何とかなるでしょう

XRは頑丈ですので
0149アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 14:50:47.01ID:OLFrSWcM0
さて次はアフリカツインのチャンクリ、と思ったのですが、コッチはまず洗車からやらなきゃでしたので、心が挫けました
取り敢えずチェーンオイル追加塗布してお終い
アフリカツインのチェーンは、早いとこ伸ばしてダルダルにしてメッキチェーンに交換したいので、手抜き許容です

とゆーワケで、やる事なくなりましたので、一旦お片付けして一休み

シート張りは明日かなぁ…
0155アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 20:35:49.42ID:OLFrSWcM0
>>154
結局は、チェーンの素材である鉄の強度によるので、よっぽど硬い鉄使ってない限りは使い方によると思うんですよねー

自分の経験では、エンブレを多用して急加速する様な荒い運転をしてると伸びるのが早いです
両方に引っ張られるからだと思います

あとはやっぱ、常にオイリーに保つのが大切ですねぇ
洗車したり雨の中走ったら追加で塗布とか、砂を噛んだらクリーニングとか、長距離走る際は時々休ませるとか、とにかくメンテナンス大事です
0156名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 86c4-lTVg)
垢版 |
2019/11/02(土) 22:07:41.80ID:BNq6ezdw0
>>155
なるほどですねー_φ(･〜･
労るような運転しなきゃです！ルブも定期的に吹かなきゃですね！
勉強になります
納豆巻きおいしいですよね(о´∀`о)ネギトロみたいに身体に悪そうなの入ってないし自分も好きです
0157アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/02(土) 22:30:33.06ID:OLFrSWcM0
>>156
因みに自分のXRは、自分が乗り始めて約4万3千キロでチェーン交換しました
オドメーターが正確だとして、総距離約5万8千キロです

自分で3万キロくらい走った辺り(総距離約4万5千キロ)から固着が出て来たので、早く消費したくて荒い運転するようになったんですが、そこから意外と保ちましたねぇw

オフ車はサスのストロークが長いのでチェーンにも負担がかかり易いと言われますが、車体が軽い分、思ったより長持ちする様な気もします
0158アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46e3-GcbW)
垢版 |
2019/11/03(日) 00:49:27.29ID:E/UZntPk0
また動画の編集をしておりますが、素材が足りない…

36.2℃
67.7kg
68bpm
99%SpO2
125/68mmHg
3286歩

夕方寝たので、体調は良いですなぁ
お陰で眠れそうにないですが…
ベルソムラ呑んで寝ますか

おやすみなさい
0160アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-n38Q)
垢版 |
2019/11/03(日) 09:56:55.03ID:LfRi+QcE0
そういや、先日珍しく同僚のK氏から「次の通院日はいつですか？」と尋ねられましたなぁ

まぁ、それほど11月の工事予定が逼迫してるって事で
今期はハードな年末年始になるのかなぁ…

何で今、それ思い出したんだろ？
0161アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-GcbW)
垢版 |
2019/11/03(日) 12:19:43.11ID:LfRi+QcE0
XRのシート張り終わり
今回は(も？)我ながら上手く張れたと自画自賛
https://i.imgur.com/KMKYSew.jpg

タッカーの調子が悪くて実際に使ったタマの5倍くらい無駄にしてると言うね
前回は3倍くらいで済んでるから、これはもうタッカー本体の問題かと
次回やる時はダイソーではなくちゃんとした工具屋でタッカーとタマ買って来ようと心に決めました

所でXRのシートをアフリカツインの荷台に仮置きしたら、絵面的に面白かったので記念撮影
https://i.imgur.com/JYFxmGI.jpg

近所の人が、ギョッとしそうで、しばらくこのまま放置w
0162アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-GcbW)
垢版 |
2019/11/03(日) 14:20:47.94ID:LfRi+QcE0
XRのシート張り替え作業、車体の復旧とシートワックス二度塗りまで完了、これにて全て終わり
一応、昨日と同じアングルで、ビフォーアフター

https://i.imgur.com/QIoFNfR.jpg

https://i.imgur.com/7F0dlgI.jpg

この角度で見ると、張りの甘さが目立って嫌なんですけどね…

うむ
ヨシ！
https://i.imgur.com/8vlVeUt.jpg

　
　
　
ついでに昨日頑張ったチャンクリの成果
ペロペロペロペロペロペロペロペロ
https://i.imgur.com/fUW7rlK.jpg
0164アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-GcbW)
垢版 |
2019/11/03(日) 15:08:01.37ID:LfRi+QcE0
>>163
シートが綺麗だと、パッと見新車に見える…なんて事もないくらい錆び錆びですがw
赤いシートって、ほんと厄介なんですよ
紫外線にやられて、ピンク色になっちゃいますし

色が変わるだけなら、スプレーで塗れば良いんですけど、今回は破れてましたからねぇ
結構大工事でした

チェーンに関しては…
この状態を保ちたい、変態趣味ですねw
0165アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-GcbW)
垢版 |
2019/11/03(日) 15:19:35.31ID:LfRi+QcE0
そして今回は、キャリアにこんなギミックを仕込みました
https://i.imgur.com/MYutqjD.jpg

拡げて伸ばすとシートのカバーになります
https://i.imgur.com/3rjHafT.jpg

元は余ったレインパンツの裾で、防水も完璧w
紫外線や雨水から、シートを守ってくれるハズですw

タンク側は、マグネットでタンクにペタン
畳むのが手間ですが、クルクル丸めてキャリアの隙間にギュッと押し込むと、走行中も安心です

自作キャリアならではの、汎用性の高さw
次は傘ホルダーと吸殻入れを装着する構想を練ってます
もちろん安易に着脱可能な方式で
0166アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/03(日) 16:44:25.50ID:LfRi+QcE0
タバコ吸いに外出たら雨降っててワロタ…

シートワックス塗った跡が異様にテカってるので、「いや、そこまでツヤ出さなくてもw」とツッコもうと思ったら雨でやんの…

昨日今日と頑張ったので、自分にご褒美と今夜は焼肉かステーキかラーメン食べに行こうと思っていたのに、こりゃ家でうまかっちゃんかなぁ…
0167大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 676e-Jg2f)
垢版 |
2019/11/03(日) 22:27:08.50ID:57+6C9il0
>>137
富士山は残念やったシャッターチャンスなかったわ
0168大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 676e-Jg2f)
垢版 |
2019/11/03(日) 22:29:12.77ID:57+6C9il0
俺は防水用にビニールシートを敷いてから貼ってる
0169アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 00:30:36.15ID:uqv9VFlX0
>>167-168
お疲れ様です
富士は残念でしたねー
でもご無事でなによりです
雨には降られませんでしたか？

防水にビニールシートって、シート革張る時ですよね？
自分もやってますよ〜
0170大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 676e-Jg2f)
垢版 |
2019/11/04(月) 09:10:22.03ID:QwHtiZhh0
家着く30分前に降られたw

だよね？写メでわかんなかったw
0172アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 12:39:00.30ID:uqv9VFlX0
>>170
あー降られちゃいましたか
停まってカッパ着るかどうしようか悩む距離ですねw

シート革を売ってるお店が、ちゃんとビニールも付けてくれるんですよ
革の張り方は詳しくサイトに載ってるんですが、そこもビニールの張り方は写真が無くて、想像でやってますけどw
0177大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 676e-Jg2f)
垢版 |
2019/11/04(月) 15:35:55.67ID:QwHtiZhh0
>>172
そにゃのかー
今まで買った店で付けてくれなかったらゴミ袋大買って代用してる
0178名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-OiId)
垢版 |
2019/11/04(月) 15:43:57.88ID:TvJLVDbfM
(*｡･ω･｡)川越の芋恋がいきなり団子そっくりらしぃ
芋恋しか食べたこと無いけど好き
0179名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW cbfe-8ML0)
垢版 |
2019/11/04(月) 17:03:58.02ID:91LXmIF+0
東京モーターショーでアフリカツインに跨ってみたらバレリーナになったでござる
0181アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 17:15:03.00ID:uqv9VFlX0
>>178
川越の芋恋って言うんですか
見た事ありますけど、まんまパクリですねー
でも近所で蒸したてを食べる事が出来るのはありがたいですー

熊本のほ、あれよりもっと大きいです
2個で朝ご飯の代わりに丁度良いくらい
0182アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 17:18:48.61ID:uqv9VFlX0
>>179
新型もオプションでだいぶシート高下げられるみたいですよー

てかあの電子制御サスって、停めると下がって走り出すと上がるとか、そーゆータメではないんですかね？
だったらマジでいらねーですなぁ
0184アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 18:53:02.47ID:uqv9VFlX0
買い物行って来ました
油断してTシャツの上パーカーで行ったら寒うございました

夕食）
明星　おいしいソース焼そば　: 4.7g

スーパー行くと、すっかり鍋の季節ですな
白菜売場が元気の良い事で

鍋やりたいんですけど、ちょっと体力的に出来そうにありません
どこかで土曜に充分体力を温存して、日曜に鍋、という段取りで行かないとダメですなぁ
バイクいつ乗るん…って感じですが
今週末は土曜出勤だし、来週末以降ですなぁ…
0185アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 19:01:06.18ID:uqv9VFlX0
てゆーか鍋如きに二日がかりで段取りせにゃならんのも情け無い限りですな

でも今台所が凄い状態で、息子が何やら怪しげな食材と圧力鍋とフライパンを買って来て、先週辺りからゴソゴソ自炊してるんですが、コレがまた、自分より酷い所謂「男の料理」で、片付ける事を全く知らない・考えていない手法です

実はそれも又、最近のストレス過多の原因で
もうね、息子が買って来た圧力鍋とフライパン見た途端に、「何処に置くん！？」って怒鳴りましたから

断捨離せねばですけどねぇ
0186大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 676e-Jg2f)
垢版 |
2019/11/04(月) 19:21:02.42ID:QwHtiZhh0
>>184
昼間暖かかったのに夕方急に冷えたな
0187アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 19:23:00.52ID:uqv9VFlX0
あと、物凄くどーでもいい話ですけどね
ツムツムやってて、コイツ↓が出て来ると、
https://i.imgur.com/BcnvR4H.jpg
どーしてもマキバオーを思い出しちゃうんですよね
お前は名前からしてディズニーの世界に居ちゃ駄目だろう
とか思っちゃうんですけどね

でも本当は、マキシマスってカッコいい名前ですから
「塔の上のラプンツェル」観た事無いですけど、きっとご活躍なさっているんでしょうねぇ
ディズニーのキャラクターで名前持ってる馬って、なかなか居ないですよ

でもご主人様が、駄目だった
コイツ↓
https://i.imgur.com/fmO8NOQ.jpg

名前からして駄目だ
0189アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/04(月) 22:57:36.13ID:uqv9VFlX0
今日も早く寝る所存

36.1℃
67.7kg
65bpm
98%SpO2
102/73mmHg
2150歩

体調は、悪くないですなぁ
まぁ、その為に三連休出掛けなかったワケで、コレで悪かったら「ナニやっとんじゃ」とゆーお話し

今年は勤労感謝の日が土曜日で、今回が年内最後の三連休となるわけですが、思い残す事も無くしっかりと充電も出来て、良い連休でした
まぁ、12月に通院日含めた三連休はあるんですけどね

明日は入院から丁度一年
去年の今頃は、死にかけていたかと思うと、感慨深いですなぁ

おやすみなさい
0191アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 00:39:14.93ID:9NH1aTdk0
>>190
いやぁー…
ぶっちゃけこの一年は、色々あり過ぎて長かったですw

確かに歳取ると、分母が大きくなる分、一年を短く感じるのは実感としてありましたけどねぇ
30代40代と加速度的に速くなったのが、ここ数年やたらと減速してます

病気が発覚した後、「退職金が貰えるようになるまでせめてあと2年は働きたいなぁ」と考えてから、その「2年」を指折り数えている所為もあるでしょうけどねw
0194アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 08:43:12.35ID:kTTG/UC1d
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.53g
なめらかチョコクリームパン:0.5g
0196名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ cbfe-6BDJ)
垢版 |
2019/11/05(火) 18:00:39.43ID:BGIVsCMn0
>>191
それだけ充実していたということですね、良くも悪くも
充実という部分では裏山ですが、内容に関しては半々かな？wですねぇ
来年はいいことだけで充実してくださいな、鬼が笑うのはほっといていいですw
0197アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 19:32:09.70ID:kTTG/UC1d
>>196
仰る通り、良くも悪くも充実しておりますねぇ
良い事の方が多いですがw
悪い事って、あまり思い付かないです
結果的に、まだ生きてるワケですし

今も非常に息苦しくて、仕事はとっくに終わってるんですが、まだ席を立てずにいて、誰も居ない事務所の中でひとりハァハァ言ってますけど、これも明日になったらケロっとして、充実感の一部になるんだろうなぁと

そう考えると、苦しいけど嬉しいと言う
ドM体質ですかね？w
0198アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 19:40:26.74ID:kTTG/UC1d
ちょっと今回のはキツいですなぁ…
冗談っぽく言ってますけど、一時はマジで救急車呼ぼうか思ったくらいで

ここまで酷いのは稀です

午前中に行ったケーブルの持ち上げ作業と、午後の声出しが効いてますなぁ…
腕の上げ下げが、めちゃくちゃ心臓に負担かけてるみたいです
洗濯物干しで疲れるワケですなー

声出しも、出さなきゃ良いのに自分で号令かけないと気が済まない性分で
誰かに代わってもらえば良かったなぁ…誰も居ないけど
デカい声出すと呼吸が乱れて、苦しくなるのは分かっていたのに、ここまで酷くなるとは…
0199アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 19:44:04.74ID:kTTG/UC1d
こんな感じで、毎日のように
死ぬー
死ぬ？
マジでこれ死ぬヤツ？
かも？

とか思って、やっぱり生きてて

自分本人は結構真面目に生死のハザマを行ったり来たりしてるつもりですんで

そりゃあ、充実しますわなw
0201アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 21:34:02.50ID:kTTG/UC1d
今日は記念日なので、板橋の味噌ラーメン屋行きましたが、相変わらず休業中

仕方なくいつものリンガーハット来てます

夕食）
減塩ちゃんぽん
ぎょうざ(5個)
0202アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 22:41:46.85ID:9NH1aTdk0
本日も無事帰宅
いつも本当にありがとうございます

今日の記念日は、自分がこの病気で入院した日でありますが、忘れてはならない命の恩人の、お誕生日でもあります

残念ながらその方は事故でお亡くなりになりましたが、今でも自分の事を見守ってくれています

貴女は永遠に25歳ですが、自分はこの日を祝う事を忘れません

お誕生日、おめでとう
0203アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 22:47:24.99ID:9NH1aTdk0
以前はスマホで見られたリンガーハットの栄養成分一覧が、PCでしか見られなくなって不便ですなぁ

夕食）
減塩・長崎ちゃんぽん : 4.8g
薄皮ぎょうざ(5個) : 0.7g

まぁ、制限量超えてるのは分かっていたんで、改めて書く事も無いんですけどね

しかし減塩ちゃんぽん不味いなぁ…
やっぱ塩味大事
0204アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/05(火) 23:55:40.64ID:9NH1aTdk0
今週は、しんどい日が続きますなぁ

36.2℃
68.8kg
80bpm
99%SpO2
125/68mmHg
8211歩

でもやっぱ、何がしんどいかって、ストレスですよね

例の仕事しないで居眠りばかりしてるA氏
今日も自分より遅くまで残業してましたけど
日中は居眠りばかりしてるのに
事務机で寝てる彼の姿を見るたびに、自分の心拍数は上がって呼吸が苦しくなるんですけど

今日の動悸はちとヤバかったですなぁ
いつもの弱々しい定期的な拍動と違って、「痙攣？」みたいな弱々しくも激しい感じ
なんかもう、最後の力を振り絞っているような…
「いや、そんな無理しなくても良いからw」
まぁ、笑い事じゃないんでしょうけど

あと、昨日の寝起きからですが、血尿が酷いですなぁ
今日も数回

今も息苦しいです
発作の前兆のような気がして
寝るのが怖いですけど、おやすみなさい
0206大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 676e-Jg2f)
垢版 |
2019/11/06(水) 01:09:46.98ID:l2T+IkRD0
>>203
リンガーハットメニュー成分表で検索
PDFファイルで確認できる
0211アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/06(水) 08:38:43.28ID:E+g40HTRd
本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.53g
なめらかチョコクリームパン:0.5g
0212アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/06(水) 08:42:53.70ID:E+g40HTRd
今日はヘルプで三年生のMちゃん来てくれてるんで、ウハウハですなー
セクハラしないように気をつけなきゃですが…

師弟関係だし、なつかれてはいるので、ある程度許容してくれるのは分かっているんですが、周りの目の方が怖いです

しかし今日の現場はユル過ぎて見せ場が無いなぁ
0214アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-6Teu)
垢版 |
2019/11/06(水) 21:32:43.96ID:xu6hpcWE0
サラダチキンをレンチンしたら、意外と美味でござる
ジュレって言うんですか、瀬戸内レモン味のヌルヌルもサラサラと流せてよりヘルシー
鶏肉も柔らかくなって、食べやすいです


所で冷奴ってのは、レンチンすると湯豆腐になるんすかねぇ？
明日試してみますが、何か「熱奴」的なナニかにしかならない様な気がしてビビります

要は、そろそろ冷たい物ばかり食すのが辛くなってきました
0215名も無き被検体774号+ (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-OiId)
垢版 |
2019/11/06(水) 21:45:29.02ID:4zSdBVRAM
(*｡･ω･｡)っ○　豆うまいぞ
0216名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 86c4-o/Bo)
垢版 |
2019/11/06(水) 23:47:53.43ID:gd8DueIh0
お疲れ様です！
サラダチキンレンチンこんど自分もやってみます
ファミマのサラダチキン明太味ばかりたべてますw
ブンブンさんの言う通り豆は身体に好きですね
0218アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/06(水) 23:52:17.30ID:E+g40HTRd
>>215
豆って、どう食したら良いか分からないんですねぇ…

昔観た映画で、どーゆー映画だったかも忘れてしまったのですが、粗末な食事(スープ)を出されたオッサンが、「マメしか入ってねぇじゃねーかっ！！」と怒鳴るシーンがあって、凄く印象的だったもんで…
西部劇か戦争映画だと思うんですけどね、その後それが原因で、撃ち合いが始まるんですよ
怖いですねぇ…

「大豆は畑のお肉」なんて言いますけどね、だったら自分はフツーにお肉食べたいです…
0220アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sd8a-6Teu)
垢版 |
2019/11/06(水) 23:57:05.79ID:E+g40HTRd
>>217
シリコンスチーマー？？
なんすかそれ？

…ググりましたけど、なるほど便利な物のようです
温野菜は魅力的ですねぇ
今度レシピ調べてみます
0224アフツイ ◆CRFkATV0O. (ｽｯﾌﾟ Sdbf-CdD6)
垢版 |
2019/11/07(木) 00:05:44.36ID:onmw+02nd
>>223
おー
ファミマは毎日行くんで、明日探してみます

オリーブオイルは太るイメージしかないので敬遠w
でも切れてるサラダチキンは魅力的ですねー
いつも切らずにカブりついてますからw
0227アフツイ ◆CRFkATV0O. (ﾜｯﾁｮｲW efad-CdD6)
垢版 |
2019/11/07(木) 00:22:40.90ID:53+XClT40
そろそろ寝ます

35.8℃
68.4kg
68bpm
98%SpO2
107/76mmHg
6896歩

今日も夕方からガクンと体調悪くなりましたね
息切れと動悸
Mちゃんのお陰で倦怠感はフッ飛びましたけど、若干目眩
かわい子ちゃんが近くに居るからって、オジサン張り切り過ぎです

横になった途端に動悸、息苦しさ
あぁ、それでも睡魔が物凄い勢いで来ましたなぁ

おやすみなさい
0229名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW 5f55-8n2i)
垢版 |
2019/11/07(木) 01:18:09.45ID:zDSS1N6g0
ジャガイモでもブロッコリーでもカボチャでもレンチンするだけという便利グッズwww
0230大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 5b6e-DZsi)
垢版 |
2019/11/07(木) 06:06:42.55ID:f621+NTL0
>>214
下にキッチンペーパー敷いてやるんだよ
まぁ少し伸びるけどやってみ？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況