>>110
あらま、もしかして入眠障害持ちかしら
入眠が遅いと単純に睡眠時間短くなるし、そも眠りも浅いことが多いから翌日に疲れ持ち越しちゃってつらいよね…
いろいろ寝つくための努力はしてると思うけど、早めに眠れるといいね