0275やらかし男 (スプッッ Sd1f-cxas)垢版 | 大砲2019/09/17(火) 21:40:33.79ID:yRhMkyvRd 筋トレやるにも高い負荷でないと筋肉はつきにくいから、 結局は焦らないでその人がやりやすいダイエットを継続するのが大切。 1さんがやれる事をやっていけば良いんです。