まず自分の評価を周りに聞きます次に自問自答をしつつ自分と向き合います
あとは自分の今の考えやどうしたいかとこれまでの行動を思い返しつつじっくり自分の中で嫌な部分良い部分を探す
それで改善したいと思ったところを努力する