0152名も無き被検体774号+ (オッペケ Sr8f-qKoh)垢版 | 栗砲2018/08/21(火) 03:06:34.86ID:blPZbc0Qr >>143 いや、太ってる内はむしろ筋トレ推奨 筋肉つけて消費カロリーを増大させないと 腹筋出来るくらいまで絞れたら、ひたすら腹筋と背筋 そこからウォーキングジョギングしないと膝と股関節が壊れる カロリー制限もしながらじゃないと痩せるのは無理 巨デブが何もしないで痩せるには糖尿病になるか癌になるかの2択 楽に痩せれたら世の中にデブ居ないと思う じゃ、またどこかで