ワイ筋トレ歴一年63kg、遂に努力が報われる

2017/10/16(月) 09:36:28.19

大学2年生のワイ、去年は54kgのガリガリで本当に恥ずかしかった。
1年間の筋トレで63kgまで増量に成功。
そして先日、町内会の祭りで相撲大会に出場し、47歳95kgのオッさんに勝利！
しかも、正面から正々堂々と寄り切る完勝。
観衆の皆さんから拍手してもらえて、
相手のオッさんからも「強いねぇ」と評してもらえて、正に感無量。
1年間、辛い思いをしてきた甲斐があったわ。

2017/10/16(月) 17:58:40.78

相撲大会ってわんぱく相撲以外にも一般人向けのあったんか

2017/10/16(月) 18:00:15.66

>>34
ま、田舎の町内会でやってる祭りさ。
ホントにど田舎だから、検索しても何もヒットしないよｗ

2017/10/16(月) 18:02:34.42

なんか思ってたのと違う

2017/10/16(月) 18:05:39.76

>>36
どう違うんだ？
努力の報われ方がか？
それは、敢えてぼかした題にしてるから、仕方ないだろｗ

2017/10/16(月) 19:22:08.37

>>33
はじめの方腹壊したりとかしなかった？
俺も死ぬほど食ったけど結局消化不良で腹壊して無理だったよ

2017/10/16(月) 19:39:20.26

これからの時期は肉離れに注意だぞ？

**名も無き被検体774号+** (ｽｯﾌﾟ Sd73-INMD) · 2017/10/16(月) 19:52:44.42

今日寒すぎてジム行くのサボった俺には耳が痛い

2017/10/16(月) 21:03:34.44

>>38
特に腹壊したりはしなかったよ。
ただ、う◯この量が毎回ヤバいわｗｗｗ

>>39
偉大な先輩からアドバイス頂けて、ありがたいです。

>>40
今日もこれから、まわし一丁で四股踏みだ！
寒いからこそ、余計に気合が入るぜｗｗｗ

2017/10/16(月) 21:09:45.10

BIG3 400はいつ頃達成しそう？
二年後くらい？

2017/10/16(月) 21:24:53.34

>>42
俺、本質的に才能ないから、2年は絶対無理だな。
4年くらいかけて、じっくりいくわ。

2017/10/16(月) 21:38:00.37

普段のトレーニングでBIG3はどのくらいの重さで何回×何セットでやってるの？

2017/10/16(月) 22:26:47.74

>>44
ベンチ 72kg
デッド 100kg
スクワット 105kg
で各5回×3セット
ホントにまだまだ初心者よ。

2017/10/16(月) 22:29:41.32

>>41
ウォームアップを十分にしろよ
水分はとれよ
小さな痛みでも見逃すな
この3つは大事だ

2017/10/16(月) 23:39:13.96

>>45
その体重でその重量上げられるなんてすげーな、自分も初心者だけどもっと軽いのしか上げられないわ
ベンチの中途半端な2kgってのはスミスマシンでやってるのかな？

2017/10/17(火) 08:47:28.98

BIG3 280って最大重量じゃなくてトレーニングでの重量かよｗ