ハンバーガー１個よりごはんと味噌汁と焼き魚と和え物のほうが健康的なんじゃないの。 [134367759]

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CA]** · 2024/03/23(土) 09:53:27.06

日本ハム　和牛ハンバーガー、和牛カレー　ミシュランのシェフが監修したこだわりの味　エスコンに「えふたんＣＡＦＥ」オープン
https://news.yahoo.co.jp/articles/b67eebc09c1ee6f0fefe97e53a68b0bd37b65694

aa(茸) **[CO]** · 2024/03/23(土) 09:56:50.27

雄山「店主を呼べ！」

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[DE]** · 2024/03/23(土) 09:58:07.31

健康は知らんが後者の方が食いたい

2024/03/23(土) 09:58:44.86

納豆も添えて😁

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[GB]** · 2024/03/23(土) 09:58:56.84

和食は塩分が多い

(茸) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:00:04.12

pfc,食物繊維、ビタミン、ミネラル、塩分
の数値をだしなさい
話はそこからようやくスタート

2024/03/23(土) 10:00:14.64

キムチ忘れるな

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:00:53.68

減量中でもない限りその時食いたいものを食うよ
どうせなにやっても定期的に入院して好きなもの食えなくなるし

2024/03/23(土) 10:02:11.95

残すのアレだし両方食べるわ。

**名無しさん＠涙目です。**(光) **[GB]** · 2024/03/23(土) 10:05:17.56

毒も喰らう
栄耀も喰らう

2024/03/23(土) 10:05:42.28

どうでもいいけど
ハンバーガーが不健康イメージってマックのせいだよな

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:07:12.06

>>7
チョンは半島に帰れよ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:07:53.09

>>5
さすがにハンバーガーのほうがおおいで

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:08:18.13

>>11
アメリカ人のせいじゃね

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:09:32.28

朝は焼き鮭毎日食べてるわ
ご飯がすすむよね

2024/03/23(土) 10:11:10.48

別にどっちがいいわるいなんてない
食べすぎなければいいだけ

**木耳と豚肉の玉子炒め**(埼玉県) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:11:17.17

https://i.imgur.com/siHPOF5.jpg

ガストのモーニングは高い気もするけどドリンクバー付きだし

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[GB]** · 2024/03/23(土) 10:12:21.89

>>17
今、クーポンやってるよ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:12:45.69

牛は草を食べるから野菜と同じ、つまりハンバーガーは野菜

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CN]** · 2024/03/23(土) 10:13:49.68

本来ハンバーグをパンで挟んだものがそこまで不健康でも無い気もするけど

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[UA]** · 2024/03/23(土) 10:14:32.51

パンと肉とサラダの何が不健康なんだ？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[EU]** · 2024/03/23(土) 10:14:43.17

>>13
味噌汁の塩分をなめてるな

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[EU]** · 2024/03/23(土) 10:15:23.08

>>21
パンが微妙

2024/03/23(土) 10:16:46.50

味噌汁を煮立たせると風味が飛ぶって言ってる奴等は味メクラ

2024/03/23(土) 10:17:15.69

>>19
牛さん理論だと草から完全な肉が作れるはずなんだよな
大豆ミートとかじゃなくて

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[GB]** · 2024/03/23(土) 10:17:58.07

>>21
ハンバーガーだと食べる順番を工夫できないからな
野菜→肉→炭水化物

**名無しさん@涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:18:40.45

今日の朝ご飯は
玄米白米コンニャク米のブレンドに
ごぼうおかかふりかけ、鯵の干物、ほうれん草人参干し椎茸入り卵焼き、豆腐揚げワカメとろろエノキ小松菜入り味噌汁

満足感たっぷり

𰻞𰻞(やわらか銀行) **[BR]** · 2024/03/23(土) 10:19:51.37

https://i.imgur.com/uWj2uva.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:20:45.54

>>25
原子から哺乳類、そして意識までできてる訳だが

**名無しさん＠涙目です。**(みかか) **[GE]** · 2024/03/23(土) 10:21:34.42

大阪の肉屋に搾取されてる道民が気の毒

2024/03/23(土) 10:23:27.68

>>29
理論的に出来ることは世の中溢れてるからな

2024/03/23(土) 10:24:09.85

>>7
糞チョンは死ね！！

2024/03/23(土) 10:26:20.22

youtubeで渡世人映画での高倉健の
食い方を何回も見てしまう

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:27:36.95

朝まで飲んだ後に松屋の朝定食うの好きだったな

𰻞𰻞(やわらか銀行) **[BR]** · 2024/03/23(土) 10:30:16.13

https://i.imgur.com/KgGTpDF.gif

**木耳と豚肉の玉子炒め**(埼玉県) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:31:53.44

https://i.imgur.com/4e8cnU7.jpg

私はおからと御飯と味噌汁とお新香だけでもいい。

**名無しさん＠涙目です。**(みかか) **[CN]** · 2024/03/23(土) 10:39:07.61

ファストフードは添加物まみれ

**各無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2024/03/23(土) 10:39:43.36

ガンを気にしなければ加工肉は良い食べ物

2024/03/23(土) 10:44:48.66

御飯　卵　納豆　味噌汁
アオモノがほしいが

これで100円程度だ

2024/03/23(土) 10:49:07.98

ハンバーガーは不健康なバランスの悪い食事！
ハンバーガーをバラして皿に並べると…
あら不思議、バランスの取れた食事に！

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2024/03/23(土) 10:49:30.69

そらそうっすよ

**名無し**(茸) **[GB]** · 2024/03/23(土) 10:51:19.28

>>1
ダイエットするなら
断然後者

ダイエットに興味かなければ
好きな方食えばいい

2024/03/23(土) 10:51:46.70

>>22
それでもハンバーガーのほうが多いだろ

2024/03/23(土) 10:53:44.47

>>24
味噌の風味は確実に飛ぶぞ、味音痴

𰻞𰻞(やわらか銀行) **[BR]** · 2024/03/23(土) 11:10:14.01

https://president.ismcdn.jp/mwimgs/0/c/-/img_0c7cd78a40154ae714dfef7065fd6d6322917.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[DE]** · 2024/03/23(土) 11:15:05.78

>>43
パテにもソースにも入ってる上にトマトの上には振りかけるし、ポテトもセットだからな

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[ID]** · 2024/03/23(土) 11:15:25.56

最高！

**名無し**(茸) **[GB]** · 2024/03/23(土) 11:16:50.21

味噌汁は塩分ガー

の人、よく見るけど
味噌汁は味噌を溶くんだから
味噌少なめでいくらでも作れるんだけど

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CN]** · 2024/03/23(土) 11:17:55.24

塩鮭、銀鮭、甘口、
鮭の切り身の違いが分からない

**名無しさん＠涙目です。**(岡山県) **[DE]** · 2024/03/23(土) 11:24:05.04

>>19
天ぷらなんか野菜をサラダ油で揚げてるんだから100%野菜と言っても過言ではない

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/03/23(土) 11:27:45.21

>>48
薄い味噌味のお湯飲むくらいならいらない

(愛知県) **[MY]** · 2024/03/23(土) 11:29:51.36

満腹になるのは間違いなく後者

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[PL]** · 2024/03/23(土) 11:30:02.32

そらそうだけどだからなんなの

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/03/23(土) 11:34:45.50

牛鮭定食680円
https://i.imgur.com/RxEUqUs.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 11:35:57.52

魚は鮭でたのむ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[IT]** · 2024/03/23(土) 11:36:08.60

>>1
ハンバーガーに比べて魚介の方が作りても食べる方も二手間三手間と手間数が多いからな

外で運動の合間に食べたりできるハンバーガーに比べてどちらが健康的とも言い切れんわ

**名無しさん@涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/03/23(土) 11:37:19.08

>>50
小麦粉と油で過半数じゃね

**名無しさん＠涙目です。**(山形県) **[DE]** · 2024/03/23(土) 11:37:20.21

塩分は体に悪いのか？
根拠の無い迷信では？

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2024/03/23(土) 11:37:29.19

その定食を外出先で２００円で食えるのか

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/03/23(土) 11:40:35.56

>>2
店主「お前出禁なwww」

**( ´ᯅ` )**(庭) **[FR]** · 2024/03/23(土) 11:43:17.46

>>57
小麦は土から生えてるから野菜

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CH]** · 2024/03/23(土) 11:43:41.52

どうせ死ぬんだから
好きな物喰わせろ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/03/23(土) 11:45:25.78

>>58
悪いよ
人間の寿命を決めると言われてる腎臓は
過剰な塩分摂取でダメージを受けるのは有名

腎臓がダメージを受けると高血圧などの
原因になるとされている

**(null)**(みかか) **[DE]** · 2024/03/23(土) 11:46:35.03

カロリーはともかく日本食は塩分がヤバイのよな

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/03/23(土) 11:46:42.04

そう思うなら毎日、毎食その食事続けてれば良いんじゃね
自分は好きなものをあれこれ食べたいけど

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CN]** · 2024/03/23(土) 11:47:54.71

手間の問題だな。
健康的なのはそうかもだがサツさと済ませたいとかなら有りかもしれん。
いつも食ってるようなやつは問題外だが。

2024/03/23(土) 11:50:22.11

大根の葉っぱふりかけ、たくわん、大根の煮物、大根のみそ汁、ごはんで飯食ってるとあれ？これ栄養片寄ってね、て思うが

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[GB]** · 2024/03/23(土) 11:52:28.90

>>67
納豆、豆腐の味噌汁、おからの和え物

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/03/23(土) 11:57:03.11

タンパク質脂質糖質食物繊維
これらが全部含まれてる食事とっとけばいい
ビタミンだの何だのは後から付いてくる

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[US]** · 2024/03/23(土) 11:59:40.63

800円分の鶏肉で塩麹唐揚げ作ったわ
30x15cmのバットに山盛りだわ
だから何って思うだろうが俺はそれをこれから食うんだわ
羨ましいだろ、うまいジューシー！

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[US]** · 2024/03/23(土) 12:00:28.88

30x20cmだわ
増えたわ

**名無しさん＠涙目です。**(光) **[US]** · 2024/03/23(土) 12:01:00.33

>>24
風味を目で味わうのか

**名無しさん＠涙目です。**(SB-Android) **[US]** · 2024/03/23(土) 12:01:51.41

酒タバコ好きなだけやってても
長生きする奴は長生きするし

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2024/03/23(土) 12:23:57.12

食べるの楽だから

**十勝三股**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/03/23(土) 12:27:13.63

>>1
んなこたぁみんなわかってんだよ
作る手間考えろ　それに作って食ったら後片付けもあるんだよ
いいよな黙っててもカーチャンが全部やってくれる奴は
何もせず5chに糞スレ立てるだけ　ラクなもんだ

**(´･ω･｀)**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 12:35:28.22

大学の中央食堂は単品でご飯と味噌汁とサンマの
焼き魚とおひたしとを組み合わせてよく食ってたな。

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[MX]** · 2024/03/23(土) 12:53:11.03

170の58なのにhba1c高いの知って後者を心がけてるわ
酒のんでもビールなんかほとんど飲まんし暴食なんかほとんどしないのにどうすればいいの？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/03/23(土) 12:55:49.26

ご飯と焼き魚と和え物でハンバーガー作ればよくね

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[GB]** · 2024/03/23(土) 12:58:15.84

和食は塩分多すぎ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[GB]** · 2024/03/23(土) 12:58:24.86

>>77
Ⅱ型？Ⅰ型？

【東電 %】 (庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 13:00:11.09

魚はトリチウムが心配なので食べません

2024/03/23(土) 13:11:05.00

ハンバーガー食いまくってるバフェットが９３歳まで生きてるってことは
ハンバーガーは健康なんだろう

2024/03/23(土) 13:16:28.62

>>70
唐揚げにビールかハイボール飲んで最高の土曜じゃないか

2024/03/23(土) 13:22:42.60

お味噌汁は沸騰させると味噌の菌も風味も死んでまうから
ほんと少し温める程度で良い
ダシをちゃんと効かせれば味噌控えめでも美味い
味噌控えめでも薬味に必ずネギ入れると味が締まる

冬場や汗かかない時は少し塩分気にするけど
過剰に塩分気にするより夏場や汗かく生活の人はちゃんと塩分摂取しないとダメだぞ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/03/23(土) 13:25:27.59

>>75
じゃなければ暇な主婦か定年退職した爺だもんな
仕事してればどうしても食事は手早く栄養とか健康は二の次になる

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[US]** · 2024/03/23(土) 13:26:16.62

>>84
日本食は基本的に塩分多すぎるから意識しないとダメ
調味料としての塩分が過剰すぎる

2024/03/23(土) 13:35:33.35

>>24
バカ舌が羨ましい

それと味噌汁は食べる分だけ作れ
温め直しとか食えん

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/03/23(土) 13:36:20.09

>>70
なんかめっちゃいいな

俺も今日は唐揚げ作ろうかな
スーパーの鶏肉に割引シール貼ってあるといいな

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[RW]** · 2024/03/23(土) 13:37:31.27

ジャップの食事はタンパク質が足らん
栄養学的にハンバーガーの方が優れた食事

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[JP]** · 2024/03/23(土) 13:38:38.71

カロリーは抑えられるけど塩分だけはどうやって減らせばいいのか検討つかん

**名無しさん＠涙目です。**(みかか) **[US]** · 2024/03/23(土) 13:56:10.52

栄養学まなびたてのPFCバカがマックのハンバーガーとか持ち上げることあるけどあんな超加工食品は体に毒だ
塩分控えめにして和食食えよ
正解は目の前にある

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[US]** · 2024/03/23(土) 13:58:20.17

>>91
和食こそが塩分過剰の根本原因

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 13:58:55.72

>>86
バーベキューとか好きそうw

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 13:59:39.29

>>24
お、おう…

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/03/23(土) 14:00:40.34

>>81
お前の身体にもたっぷり含まれてるけどw

2024/03/23(土) 14:03:55.65

>>86
はぁ？
的外れな事書いてくるゴミクズ
ならもう一切塩分取るなよ？日本食一切食うなよ？
一切日本食食べずに一切塩分取らないでね

冬場や汗かかない時は少し塩分気にするけど
過剰に塩分気にするより夏場や汗かく生活の人はちゃんと塩分摂取しないとダメだぞ
でもお前だけは一切日本食食べずに一切塩分取るなよ

2024/03/23(土) 14:08:14.17

ゴミクズID:MxnJSbz30は意識高い系だから
意識高いんだから一切日本食食べずに一切塩分取らない生活をちゃんと貫き通すべき

**名無しさん＠涙目です。**(みかか) **[AU]** · 2024/03/23(土) 14:14:44.39

ハンバーがーの方がマナーがいいという逆転現象もある。
定食屋とか牛丼、ラーメンは店員、常連客の嫌がらせがすさまじい。
この間は一軒古びた定食屋に見える割烹に行ったのだけど
両となりのおじいさんとおばあさんが発狂して
大声で喚き散らし、向かいのチンピラ町内会みたいなのが
靴下の裏を私に向けてきた。

ハンバーガー屋はそんな事する客は一人もいなかった。今まで。
日本の文化は笑い草。世界的チェーンは法整備された国家。
牛丼、ラーメン、定食屋は野生の猿の群れ。

**名無しさん＠涙目です。**(みかか) **[AU]** · 2024/03/23(土) 14:17:04.31

でも和食もチェーンにすると乾燥水戻し野菜に
小さい肉と小量の野菜の定食になってしまうんだろうなーー。

大戸屋

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[PK]** · 2024/03/23(土) 14:20:54.82

ハンバーガーと比べるなら牛丼だろ

2024/03/23(土) 14:28:15.22

>>48
つまりは味噌汁の塩分の多さを認めてんじゃねーか