サウナは健康に悪い [421685208]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
経営者とかの友達も多いんだけど、この年になると年に5人くらいは亡くなるんだよ。
それがショックでね。昔というか30代、40代は暴飲暴食もいいところで、メシ食って、クラブ、バーで、最後はサウナで締める毎日
年を重ねることで健康への意識も大きく変化したという。
だけど人生を楽しむためには健康第一。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/3e7cbe67adabab14b43e31f635e8835633dc9752&preview=auto >>2
夜誰もいない温泉につかっててサウナからテレビの音が聞こえてくるのどうにかして欲しいわ…
近辺じゃもう珍しい夜通し入れるとこなんだがサウナも夜通し入れるつう本当に珍しいとこ
普通、サウナは事故防止のために夜中止まる 冬は日中水分取らなくなるから血液がドロドロの状態になるんだよそしてサウナでさらに汗をかいてとどめになる フィンランド式のサウナは体にいいよ。これは間違いない
日本の「サウナをひたすら我慢→水風呂ぶっしゃー→外気浴」の一連のやり方がよくない
整うとかいうてるけどこれたんなる気絶寸前で体に負担かけるだけ
サウナは入っていいけど水風呂はやめておけ。入り方一つで健康になるし間違えば毒にもなる お前らだって健康に悪いけどジャンクフード食うやろ
そういうことや
気持ちよけりゃいいんよ 特に男が我慢大会になるの気になる
水分我慢して上がったら酒とか水温一桁の水に頭まで浸かるとか
最近は1セット終えたら筋トレするとかいうやつもいて意味不明 風呂は潜らないこととか書いてあるのになんで水風呂は頭からどぶーんが黙認されてるんだ？
おっさんとか潜ったあと浮上して口からブッシャーしてきたねーったらありゃしない。あんな水風呂は入りたくないだろ？
そうは言いながら俺も潜水して何秒我慢できるかカウントして息絶え絶えに口開けてだらだらしちゃうんだけどね ホモの出入りを禁止して犯罪にしない限り使ってやらない サウナブームの日本でそんな事言ったらころさるちまうよな >>8
夜通し入れる＝いつ掃除してるのか
サルモネラ菌は気を付けないとなｗ 散々クソ暑い環境に居座りすぐに冷水浴びて「整った！」とか言ってるオッサンいるけどさぁ
明らかに心臓に悪い行為だよな サウナなんてどう入ってもいいじゃん。個人の自由。それなのにやれ本当のサウナの入り方とか
整うを強制してくる奴がいるからダメなんだよ・・・何がサ道だよ。
サウナてのはな、10分以上我慢して水風呂に5分以上我慢して、濡れたままの体を乾かすために
外気浴して体の芯から冷えたらまたサウナに戻ってを最低でも3セットしろ。これで間違いない サウナじゃなくてもいいんだよな「ととのう」は
少し熱めの風呂と水風呂を交互に入るだけでその感覚はやってくる
たぶんサウナより安全 サウナ初心者はまずサウナに行かないで水風呂に慣れろ。熱い風呂→水風呂に入るだけでも
温冷交代浴といって健康にいいらしいぞ。心臓の弱い奴はダメだぞ 整うとか言ってるけど、あれ急激な血圧の変化で意識が遠くなってるんでしょ
ある意味自傷行為だよね からだが緊急事態でドーパミン分泌するのに
ととのうとかバカだな ヒートショックに気をつけてほしいのか倒れてほしいのかどっちなんや？ >>31
AEDの仕組みって心臓が不規則な動きをしてるのを「ダメ！いったん停止リセットｗ」して正常に戻すらしいから
サウナも不整脈みたいなちょっと怪しい動きしてる心臓をいったんリセットする効果もあるんじゃね・・？知らんけどｗ >>34
ちょっと違う。ヒートショックは外気が寒いところから急激に熱い風呂だから
サウナみたいな熱いところから冷たい水風呂行くぞーは一応体がそういう体制を作ってくれてる
例えるなら、重い物を持つ時は体が準備できてるからぎっくりになる可能性は低い（それでもなる奴もいる）
軽い物を甘く見てこれくらい腰落とさなくても平気っしょって腕伸ばしてぎっくりになるのと同じこと この一年間、たぶん毎日サウナ来てるジジイが
みるみるしぼんでいった
加速度的に年とっていった
入りすぎはよくない 冬場はサウナ入ったあとに水風呂とばして露天風呂で寝っ転がってると最高に気持ちいい。 >>1
日本人は身体を温め過ぎだな
食事の後に酒飲んで体内が熱い状態でさらにサウナで外からも温める
しかも下着はヒートテックだろ
本来ならクールダウンすべきところでサウナとか サウナは健康にいいってタレコミで出来たんじゃなかった？ サウナ→冷水を繰り返すのは体に良くないのは医者が言ってた。
救急車も足らないんだからおっさんはやるなよ。 >>31
過酷な環境に晒されると脳がバグるからな
その時のバグがドラッグ並みに効くのよ >>43
今はコロナも落ち着いてるから安心しろ。
どうせサウナで倒れるような輩はサウナなくても酒で問題を起こす 身内がサウナのあとに倒れたな、血圧もともと高かったのに、汗を沢山かいて血圧下げるとか根拠無く信じてたようで・・・
健康診断で高血圧を指摘されてる人はやるもんじゃないな 若いうちはいいが、年とったら危険
ヒートショックを自らやってるなんて エビデンスも何もない無職引きこもりがよく騒ぐよねw サウナにいる男は以下の3種
・減量中のボクサー
・男狩りに来てるホモ
・湯治の爺さん サウナとは冬場ずっと氷点下で生活してるフィンランド人が代謝を促す為に入る入浴スタイル。
日本だと真冬の北海道に住んでいない限り必要無いわ。
メタボの太鼓腹のオッサンがサウナから出て来て、水風呂に潜るのは危険極まり無い行為。 やっぱり水風呂がダメなんだな
急激に冷やして何したいんだあれ ｢サウナで体調がととのう｣はウソである…心臓血管外科医が心配するサウナに潜む4大リスク
https://president.jp/articles/-/57263?page=1 そもそも健康のために入ってる奴なんて一人も居ないと思う
快感のために入ってるんだから
酒と同じ サウナが健康に良い論文なんて簡単に出てくるだろ
お前ら調べる事すら出来ないのか? >>58
元は冷たい川で体洗うために体暖めるのがサウナだからな
寒い地方で少ない薪で体を洗う為の知恵であって本来は水風呂が主体 100℃で熱中症寸前になった後に15℃の水風呂とか体に良いわけないだろアホ 健康な人ができるのがサウナ
サウナに入れば健康になるわけではない 岩盤浴のが気持ちいい
背中がじんわり温まって凝りが取れる感じがする >>19
それ本当に禁止してほしい
鼻水をかむ奴までいる
静かに入るマナー良い人もいるけどね お前らサウナのことになるとやたら体に悪い悪いいうよな
普段対して健康に気を使わずにラーメンばっかり食ってるデブも言ってそう サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→…
自分自身を寿命加速試験してる事に気が付かんのかね😰 >>75
あとゲイネタな
サウナ＝ゲイとか30年くらい前の主流だった話だな 近所の温泉がサウナ込みで300円なんだけど、ネットで見たら地味にハッテン場扱いで、ホモ死ねってなる… >>2
サウナは水風呂とセット
水風呂入って出た時の気持ちよさは麻薬と同じ まあサウナ好きでもいいんじゃないか？
健康なら楽しめるだろ
熱中症体質になると熱中症になって頭痛くなるから何も楽しくないよw >>31
急激な血圧の変化ならお風呂に入った後に立ち上がった時もそうだからな
風呂の中は水圧も加わってて出たときに一気に血圧下がってぶっ倒れる なんか激辛ブームみたいでなんか嫌なんだよな
ストレスがあると違い痛みを味わうことで発散になるんだろうけど 糖質制限との併せ技には感動するよね
血管の悲鳴により放たれる命の輝きの神々しさ 好きならどうぞ楽しんでほしい
万一倒れるときだけ、カタワになって生き残ったりしないでサクッと逝ってねw >>88
髪の毛、唾液、鼻水が不衛生だからだよ
やめてください >>60
健康にいいもんだと思って入ってた
代謝が良くなるとか 汗で不純物が流されるとか サウナ後の冷水で肌がツルツルになるとか
ジムでもそんないい話ばっかしか聞かなかったから
今さら健康に悪いとか岩れても時すでに寿司なんだが 健康に悪い訳でもないがな
単に高血圧系の疾病持ちが危ないというだけで、健康体の人間がサウナと水風呂で病気になる訳ではない カッコつけて長時間入らないで5分くらいで出てくるのがええ >>100
一時的に血圧下がってクラクラしてるのを整ったとか言ってるからな なんでも過保護が良いわけでは無い
発ガン物質だって適宜取ってる方が抵抗力付くんだよ
昔のラドン温泉なんてまさしくそうでわざと放射線浴びてぶっ壊してるんだから
風邪も適宜引いてる方が健康に良い >>75
やたらとサウナを否定したがるよなｗ
やりたい奴には好きにさせりゃあいいのに、ホントは興味あるのかもなｗ 水風呂ってのがどうしても慣れない
足入れただけで無理ってなって飛び出る >>107
先に膝の裏とか鼠蹊部とか脇とかにかけ水すると少しは慣れる。 >>107
エイヤっの勢いが大事
入るとなんて事ない逆に温かい
水が動くと冷たい >>1 順番が違うじゃねーかそりゃ死ぬわな
最初にサウナ入れよ (´・ω・｀)お前ら血管大事にしろよ
(´・ω・｀)俺は食事とエアロバイク毎日30分で
(´・ω・｀)血圧140代だったのが120代になってきた
(´・ω・｀)結果がでると嬉しい 自宅の浴室や洗面所で亡くなる人も山ほどいるでしょ
なのに入浴が健康に悪いというやつはあまりいない 風呂上がりの脱力感もスッキリしたようであれ疲労を勘違いしてるだけなんだよな 1杯飲んでからの
サウナからの水風呂がたまんねーんだわ >>118
そもそも日本でヒートショックでお亡くなりになるなるのは年間2万人弱だが
うち8割は65歳超えてる
サウナはヒートショックで体に悪いとかいう話でなく、体が弱ってる人間にサウナが危険というだけの話なんよなあ
加齢による身体能力の低下を物に擦るなヨって ちょっと考えれば血圧やら血管やらの負担で良いこと無いのに何がととのうだよ >>125
スポーツして似たような感覚味わうのと何が違うんすかね、っていうね かかりつけの医者が「サウナの整うって死ぬ寸前と同じだから身体のこと考えるんならやんないでくださいね」って言ってた >>127
医者なんか専門分野意外は一般論しかいわないぞ どう考えても体に悪そうなのにフィンランドでは問題にならないのが不思議 常識で考えればあんな心臓に負担をかけるものが健康に悪くないわけないってわかりそうなもんだが 今日もも朝からサウナ行ってきたわ
90℃の高温サウナに15分居てから水風呂に入るのがたまらねぇんだ
独り身だからいつ死んでもいいわ 心臓に悪い悪いって
そんなにお前ら体に気を使ってんの？
サウナなんかよりこのマラソンブームの方がよっぽど人殺してるだろ
あれは何故か体に良いしか言わないんだよね
何でも適度がいいんだよ
ほんと嘘つきメディアの表面だけみて体が～とかアホかと クッソ暑いとこから水風呂でクールダウンするのは
気持ち良さそうだけど特にやりたいとも思わない >>1
暴飲暴食が原因じゃん
暴飲暴食してサウナ入らない奴と暴飲暴食しないでサウナ入る奴を比較しろ >>36
ぎっくり腰の防止には腹筋に力を入れるのが重要だな 自分が一番最後に入ったのに一番最初に出るの恥ずかしい件 サウナと水風呂を繰り返すと、小鼻や踵や肘が滑々になるんだよな。やめられないわ >>107
サウナは水風呂入らなくてもいいんだぞｗ 現代はスポーツの後に氷水に入ってクールダウンしてるからな サウナは気持ちいい。それでよい。体にいい悪いは人による サウナが不健康がどうかは知らんけどサウナ好きな奴は単純に健康意識が低いヤツが多い気がするサウナ関係なく成人病予備軍な感じの 風呂はさすがに毎日は問題あるかもしれんけど清潔な国民性だから長寿なのもあるだろｗ
江戸時代なんて庶民は毎日2回は銭湯行ってたらしいな。江戸時代の風呂は蒸し風呂だからサウナみたいなもん >>146
欧米のどこか忘れたけど熱がでたら氷風呂に入るらしいからな
水風呂で心臓がーとか軟弱過ぎるわ これからサウナ行こうと思ってたのにどうしてくれんだ
嫁も子供もいないから趣味がないんや、こっちは
仕事は交代勤務でキツイし >>154
趣味なら別にいいだろう
例えばカラオケとか飲みとかライブとか行って健康に悪いなんて言わないだろ
どれも疲れる行為であることに違いはないけどそれ以上のプラスがあるからやる
それだけのこと 体に悪かろうが他に迷惑かけなければ全然いいよ
酒飲んでそのへんで吐いたりタバコ煙やらポイ捨てと違うし サウナも岩盤浴も通ったけど金も時間もかかるし面倒なんだよな
サウナスーツ着て車内サウナが大汗かけて手軽でいいわ 先週スパ銭行ったら、外気浴中のおっさんが突然、ととのったー！！とか叫んで近くにいた別のおっさんと喧嘩になってたわ サウナブームでＺ世代の若者集団が来るようになって迷惑
ずっとゾロゾロくっついて歩いて天然温泉の湯船を占領してずっとお喋りしやがってよ
うるさいし邪魔なんだよ 運動もしてないのに無理矢理汗かくのに身体にいい訳ねえだろ いまの通勤の満員電車がサウナみたいなんだが
暑くてだらだら汗かくし窓が曇っている
降車して外に出ると一気に温度下がってクラクラする >>163
なかなか健康的な通勤だなw
電車移動を馬鹿にしてたけどそれはメリットだな そもそも暑いところに入りたがる事自体が老化現象
デブは論外として寒いところでも薄着の奴ほど健康 サウナが悪いんじゃなくて
暴飲暴食、深夜徘徊する不規則な生活
＋タバコ吸いまくり酒毎日じゃ
そりゃ早死にする
サウナは血管に負担をかけるが
適度であれば運動のように健康に寄与する
でも自堕落な生活習慣で血管に相当なダメージがあれば
追い討ちをかけるようなモノ >>161
ドラクエウォークマジで見苦しい
そんな何でもかんでも一緒にいなきゃ不安か？ サウナは苦痛でしかないから、もう20年は利用してないんやけど
整うの意味がわからん
サウナと冷水を繰り返すのって体に良いの？
体に悪いように思うんだけど
あと整うっていうのはどういうこと？ 白癬菌の温床じゃん！気持ち悪い。たちの悪いですか白癬菌は体中に伝染するからなー。マラセチア菌より凶悪過ぎる。あアトピー皮膚炎の連中の落屑した皮膚とかの足裏にこびり付くと考えると気が狂いそうになるわ >>171
苦痛が快楽に変わる瞬間があんのよ
人間は逃げ場の無い苦痛に長時間晒されると脳が快楽に変換する機能が備わってる
そん時変換させるために出す鎮痛物質がモルヒネの数倍の効果があって脳内麻薬と呼ばれてる
整うってのはサウナでドラッグ決めてんのよ
これを数回経験しちゃうともうサウナの事ばっか考えてしまう体になる 皮膚疾患でボロボロ剥げている見知らぬ爺さんの落屑した皮膚に触れていると思うだけで吐き気がする 整うって言うけど、軽い意識障害で気を失うことだと思ってる >>176
ラーメンなんて絶対体に悪いだろ
じゃあラーメン食わんのか？ ツライの我慢してまでサウナ籠るんだからそりゃヤバいよな サウナ10分→水風呂1分→外気浴で、椅子に座った瞬間、浮きながら落ちていくような至福の時間が味わえる
これが所謂「ととのう」
サウナと水風呂は外気浴の前戯みたいなもの
だが、脳と体には絶対に悪いと思う お前ら健康健康騒ぐほど健康的な生活送ってんのか？
タバコと違って他人に迷惑かけてない健康のことなんてどうでもいいやろ
サウナのことになるといきなり健康がー健康がーってお前らサウナに親でも殺されたんか？ 身体に軽度の負荷をかけて自己治癒力を高めるもんだと思ってた
だから当たり前だがやり過ぎは毒 サウナでととのった後にレストランでしよっぱいサウナ飯とビールでまたととのう
そしてそのまま仮眠室でぐっすり
これが体に良いわけない
でも気持ちいいけどね >>172
たしかに俺も皮膚がアトピーみたいで蕁麻疹だし頭皮も金玉も
何十年も痒いからサウナや岩盤浴や市民プールに通ってるわ >>171
体を高温で温めて水風呂に入ると体は寒いと感じて一気に毛穴を閉じる
体は芯から温かいのに毛穴が閉じて保温しようとする
そうすると尋常では無い位にポカポカして朦朧として気持ちいい
それがいわゆる整う状態 >>183
体温調節能力を使うから鍛えられて体調崩しにくくなると思うよ
使わない能力は退化するんだから >>171
ととのう＝マインドフルネスだよ
意識側で何かやらなくても勝手に入る サウナは医学的根拠があるのか良く分からんな
サウナは温めるというより、熱くして、冷却する、だもんな >>79
本番じゃサウナ入った後真冬の池に飛び込むんだってな >>13
サウナの我慢大会で死人は出てたよ
生き残った方もなんかヤバ気だった 砂風呂とかの発想で、低温サウナだろ
風呂だと汗かかない
汗でしか出ていかない毒もあるからな
気持ちよさだけで考えてる情弱ばかり 近所の温泉のサウナが閉鎖されてた…戸板まで打ち付けて出入り出来ないように…
やはり、ホモのハッテン情報に載ったからか フィンランドって結構長寿国だけど、サウナ入らなければもっと長生きってことなんかな？ コロナからサウナが苦手になったわ
コロナでスーパー銭湯が休業してたから行かなかったからだろうけど 西城秀樹がヨイヨイになったのはジョギングとサウナのせいらしいよ
体を絞ろうとしてジョギングに打ち込み、暇さえあれば走っていた。
それからサウナで汗を出す。
コンサートのときはメチャクチャ汗をかくんだが、いっさい水を飲まない。
それで終わったあとにビールを飲む。
ビールが好きだったそうだ。ビールをおいしく飲むために水を飲まなかった。
そういう生活をしていたら血管が駄目になり、脳梗塞になってしまった。 >>12
サウナに入る前には 飲めるだけ水を飲んどくコッタ。 デトックスには効果あると思うけどサウナは。 >>205
ヘビースモーカーでそれをやったからじゃないの？ 子供でサウナ浴繰り返す子なんて誰もいないんだから製剤回して尚且つ少子高齢化是正に少しでも役に立ってるなら別にいいんじゃないの？ カーッと暑くなって一気に冷やして整ったーって言うけど
やってること怖すぎる 年寄りがヒートショックでバンバン死ぬんだからいいもんだろ
いつまでも生きてられたら迷惑なだけだし サウナ→水風呂が気持ちいいんじゃなくて
サウナ→水風呂→外気浴が気持ちいい 店のサウナはホモが居るからいかないけど市民プールのサウナは競泳水着の若い姉ちゃんがいるから好き >>205
当たり前としか言えないが悪いのはサウナじゃねえなそれ 整ったーとか叫ぶのが謎
それをすること自体が流行り（）であり目的なんだろうけどさ
サウナそのものは昔からあるし、少し前まではそんな奇習は無かったからウザくてしゃーない >>221
うん
話聞いてるだけでぞっとするわそれ
馬鹿な流行りの中でもかなり上位 サウナも水風呂も程々にすれば健康には悪影響か知らんけど気持ちいい
余計なお世話だけどサウナに10分以上入ったりシングル水風呂に泳ぐ勢いで入ってく奴を見るとゾッとするわ >>79
健康な人しか出来ないだろうね。
不整脈ある人がやったらヤバそう… >>221
10年以上通ってるけど
そんなやつ見たことないわ >>223
サウナに10分以上って別に普通じゃね
俺は15分以上入るし
推奨されてるのも10分から12分程度だろ サウナは、老人施設より救急車の出場数が多いって誰かが言ってた。 >>228
それはないわ
若い子が水飲まないで何回も入って
サウナ室内でぶっ倒れてるのは数回見たことあるけど >>205
毎日水代わりにビールを飲んでヘビースモーカーだったらしいな >>230
その演出を間に受けるアホがいる、ってことを言いたいのかと >>205
ヨイヨイ調べてみた。脳血管障害のことなんだな。 >>235
江戸時代からあったとか最近規制で使われなくなったとか全然知らなかったな
>>205は一体いくつなんだ いつまでブーム続くんだ？
土日祝日はこの時間に行っても並んで入らなきゃならなくなっちまって
鬱陶しいったらありゃしない
若いドラクエ族はだいぶ減った気がするんだが 科学的にはサウナ水風呂で交感神経を優位にした後、外気浴で副交感神経を優位にする
同時にサウナ水風呂でアドレナリン、ノルアドレナリン、エンドルフィンを分泌させてその後しばらくは血中にそれらが残る
自律神経はリラックス状態でありつつ血中はアドレナリン、ノルアドレナリンの興奮状態のその矛盾というか稀有な状態が所謂「整う」というのだと思う
まあサウナ入って気持ちいいって状態だと捉えておけばOK 整ったの表現に頭がぐわんぐわんするとか、目がぐるぐるする感じって言う人いるけどそれは間違いなくめまいなｗｗｗ
俺もサウナよく行くからこそわかるけど、あれは整いじゃない 素人の勘としてはサウナは体に悪いと感じるよな
体に負担をかけるショック療法的な事はあるかもしれないが
だいたい熱い風呂に入るな
熱いシャワーをかけるな
熱いものを飲むなってのはもはや常識だし サウナの後におじさんの汗と玉汁と尻汁がたっぷり付いた椅子に座るのが嫌で嫌で
お湯で流しても抵抗ある サウナは垢を浮かす為に入るもので入り過ぎたら体に悪いだろうよ >>246
なんか変な効能期待しちゃってるよなあ
温泉もそうだけど そも風呂は僧侶が身を清める方法として仏教とほぼ同時に伝来したもので、
当初は湯を焚いて室内を蒸気で満たして発汗と老廃物の除去を促す、今で言うウェットサウナに近いものだった
特に有名なのが、光明皇后が奈良の法華寺に作らせたもので
当時大流行していた天然痘の予防も兼ねていた
https://narakanko-enjoy.com/?p=20050
※光明皇后が風呂場で千人の体を洗い清めるという誓いを立て、ちょうど千人目に現れた全身膿だらけの病人にも臆せず体を洗い
更に頼まれるがまま全身の膿を吸いだすと、病人が仏の姿に変わったという伝説が残る。千と千尋の神隠しのオクサレ様の元ネタ 夏は水風呂も外気浴も気持ち良いんだけど冬はすぐ寒くなるから無理だったな
サウナは５分くらいしか入らないから体の芯が温まってないんだろな、ぬるいシャワーで汗流してそれでも一瞬ヒヤッとする
熱気を鼻や口から吸うのが苦手だけど呼吸器系が良くなるし、毛穴汚れも押し出せるから体臭防止で通ってる
あのぐわんぐわんするのが「整う」とか「ディープリラックス」ってやつ？何か死に向かう感じがして怖くて、そうならない程度にしてるけどそれでも軽い疲労感を休ませてる時は気持ち良いし充分だよね >>250
問題は健康にいいと思ってやる奴なんだよ…トレーニングと同じでやり過ぎりゃ体壊すのに 普通の風呂でも「整った！」ってなる瞬間あるよ
昔の風呂屋の小さい方の湯船はやたら熱くなっていて
そこにだいたいは爺さん連中が入っていた。
そこの湯に我慢して入っていると顔から汗がどんどん出て
手足がジンジンして湯の熱さを感じなくなる。
やがて風呂の湯気の匂いが変わってくる。
なんか焚き火のような匂い
なつかしいような匂いで心が落ち着く。
頭は何も考えられなくなる。
その湯から出た瞬間、整った（そういう言葉はなかったが）と感じた。 サウナスーツ着てウォーキングの方がいい
車内でサウナスーツ着ても20分で汗かける ととのう、ってやつは単にヒートショックなんじゃないかって思う 体によかろうが悪かろうがお前には関係ないから大丈夫としか言えない サウナ嫌いなら嫌いでいいけど
なんでアホ扱いされたり叩かれなきゃならんのだ
こういう奴に限って行ったことすらないんだよな >>36
ヒートショックには寒い→熱いも熱い→寒いもどっちもあるぞ
結局急激な気温の変化に体がついていかないのはどっちでも一緒 >>79
水風呂とか冷たすぎて入れない
クールダウンも外でゆっくり体温沈めるわ サウナ→水風呂→外気浴は寒くない
サウナ→外気浴は寒い だからといって変化をしないままでいると体に良い訳がない 昔、サウナからドボンと水風呂入った人が心臓麻痺で浮いてたな >>197
たまに事故が起きるけど「そんなもん」らしいな
日本で言う餅みたいなもんか >>262
鍛えることはできるかもな
>>265
そんなとこなんだろうね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
