タモリさん(77)の健康の秘訣 「1日3食は食べない」「夜7時に寝る」 [952977951]
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タレントのタモリ（77）が5日、都内で行われたキリン「プラズマ乳酸菌」の新CM発表会に出席した。
【写真】「1日3食は食べない」フリップを掲げるタモリ
タモリは、商品にちなんだ「免疫ケア」の健康生活として、睡眠・食事・運動の3つにおいて心掛けていることを語った。
まず、睡眠では「寝たいときに寝る」。近年、酒に弱くなり、晩酌で盛り上がれなくなったといい、夜7時ごろに寝ることもあると話した。
食事では「1日3食は食べない」。午後2時～3時に昼食を食べると、その後食べれなくなるのだという。
1日2食の生活を長年続けていたことで体も慣れたそう。
「たまに朝すきやきなんかありますよ」と変わった食生活を明かした。
そして、運動面では「散歩の際は足を少し上げて歩くように」と語ったタモリ。「あんまり無理をしない」ようにしているようで
「続けられることが一番ですからね」と胸を張った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4d3286c4f283c0dc551924d739c0344b5248d274
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20221005-00000146-spnannex-000-10-view.jpg 近年、酒に弱くなり、晩酌で盛り上がれなくなったといい、夜7時ごろに寝ることもあると話した。
健康の秘訣じゃなくて不健康の症状じゃねーか！ 船瀬俊介にさんざん一日一食とふれまわされた男 タモリ まさかタモリが生き残って大御所と言われる様になるなんてなぁ やる気のないセーブした生き方してるから無駄に長生きするんだよwwwww 芸能界にあれだけ長くいて不祥事らしいこと一つも無かった人ってあんまりいないよね。 まぁ食べるもんによっては
発がん性のあるもの世の中に多いしな ここのスレ
小学生がいんのか?
それともレス乞食か? >>12
タモリは、いいとも終わった頃に不倫報道あったぞ あんだけ腹に脂肪蓄えとるし別に健康的じゃないと思うが 一日一食
シャンプーはしないお湯洗い
石鹸使わない手拭い洗い
ずっと言われてたやん 一日一食 → 二食
シャンプーはしないお湯洗い → 石鹸を使う
石鹸使わない手拭い洗い → 有機ハンドーソープを使う ,一-、
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■■-っ ＜ んなこたーない
´∀｀/ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿_／|Ｙ/＼.
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| У.. | 100パーセントタモリ…好き好きベイビー
空耳アワー 酒飲まず、睡眠をしっかりとって体の回復重視の生活したらほぼみんなこんなかんじで生きられる 埼玉がダサイ玉なんて言われるようになったのはこいつのせいだし
ネクラネアカなんて言い出して大人しくて読書してるような子たちを根暗とか言ってイジメる原因を作った奴だし
なんでいいひとみたいにされてんの、こいつ？何がタモさん長生きしてね、だよ 健康とは関係ないけど、風呂入っても体石鹸とかで洗わないって言ってたな そりゃ他人が決めたペースより自分の体が欲するペースの方がいいに決まってるわな 長生きしてる奴の健康の秘訣がどうだとよく言うが
みんな結果的に運良く長生きしてるだけで絶対生活態度が良いからとかじゃないよね 東京1400万 VS 九州沖縄1400万
顔面偏差値 九州の勝ち（まぁ当然）
ノーベル賞 九州の勝ち（九州系7人東京以前に東日本ゼロ）
大企業創業 九州の勝ち（ソフトバンク、ユニクロ等）
芸能人タレント 九州の勝ち（まぁ常識）
歌手 九州の勝ち（松田聖子から安室奈美恵まで）
スポーツ野球 九州の勝ち（ホームラン王は歴代殆ど九州人w）
スポーツサッカー 九州の勝ち（歴代ストライカー＆代表は殆ど九州）
漫画家 九州の勝ち（鬼滅の刃、ワンピース、進撃の巨人、２軍に松本零士とか控えてるレベル）
結婚率 九州の勝ち（東京は殆ど結婚できず人生を終える）
出生率 九州の勝ち（日本で最初に少子高齢化を脱すると言われてる）
金メダリスト 九州の勝ち（まぁ当然個人種目は殆ど九州、内村航平とか柔道とか）
総理大臣 九州の勝ち（当然）
食文化 九州の勝ち（ラーメン～から焼酎まで無敵）
陽キャ度 九州の勝ち（陰湿な日本人とは違う）
犯罪の少なさ 九州の勝ち（犯罪発生率46位鹿児島47位長崎）
災害の少なさ 九州の勝ち（1000人以上の死者をだした災害は250年前）
女性の幸福度 九州の勝ち（男尊女卑は？）
育メンランキング 九州の勝ち（1位佐賀２位長崎３位福岡）
すまん、、、、うすうす気づいてると思うけど人種的にも九州人ってあきらかに日本人より格上だよね
九州人 vs 関東人
https://www.kahaku.go.jp/exhibitions/ueno/special/2005/jomonvsyayoi/img/imagetop.jpg タモリがしてる事は良い事みたいな謎の風潮あるよね。 なんだか最近痩せたような
顔色も冴えなく見えるんだが 三食は普通に多いよな
昼メシの代わりにおやつ食べるくらいが丁度良い ブラタモリのエンディングは
なんだか毎回泣きそうになる
なんというか追悼感のような 所さんが
その健康法をやらなければもっと生きたかもしんないじゃん
と言ってたなテキトーな人 よく健康語るとき何時に寝るっていうのアホだよな
夜何時以降は食べないとかさ
寝る時間起きる時間は様々なんだからさ タモリは教養があるからな。インテリだから言ってることに説得力がある
たけしは似非インテリ。「頭良いと思われたい」と賢そうに振る舞ってるだけ。信用できない まだ77だろ
今年癌が見つかって来年死ぬかもしれんし >>18
薄くはなってるけど無くなりそうで無くならないよね 決まった時間に寝て起きるってのはよく言われるな
少なくとも起きる時間は決めろと >>56
逆じゃね？
タモリは陽水と似ててメジャーに登板してからは常に多数派にいたが
たけしは小田和正と似てて実はマイナーのまま評価されてる
理論武装してるのもたけしの方 かつてビッグ3と呼ばれたタモリたけしさんまはバブル時に全盛期だったからここまでになれた感が強いな
タモリは自分にあった生活をしてたら自然と健康的になっただけだろうけど このおっちゃん昔は飲み会で夜通しどんちゃん騒ぎも苦にしなかったって聞くけど流石に年を取ったと言う事か 自分が王様のテレビ収録あるのもデカいんじゃね、周りから最大限気を使われて、適度な緊張感と好奇心満たすものが定期的に降ってくる 自分も定期的に断食し始めたけど、カロリーメイト一本でお腹いっぱいになるんだよな
カップラーメン完食するのも厳しいわ
現代人は食いすぎだってことを実感する 3食は確かに多い
腹八分目に抑えても必要以上に摂ってる 100歳まで生きた人間の95％が3食しっかりとってるらしいけどな 御飯は時間で食べる事はせずに
ちゃんとお腹がすいてからお腹がグーッテなってから食べるべき
ということと寝る前には食べてはいけないということ・・・
俺はそんな暮らし嫌だ！ もう77かよ…
男は80超えるともうヤバイよな
女はわりとピンピンしてるけど 19時に寝たら24時くらいに目覚めちゃうだろ
年取ると長く寝てられなくなるし タモリ、こっからハゲねーな
やっぱ一日三食は食い過ぎなのかな？ 健康か？
ブラタモリの再放送見てたらかなり来てるぞ 昔、いいともか何んかで。
酒以外では麦茶しか飲まないと言ってた気がする。
多分、カンコーヒーBOSSも飲まない。 年取ると消費カロリーに対して食い過ぎに成りがちでに成るので食わないと言う選択は
間違いではないが身体機能を維持したいなら食わないではなく消費カロリーを増やす方で
対応するのがより望ましい選択
食わない方が圧倒的に楽だし調子も良いだろうけど・・・ 久しぶりにテレビでタモリ見たら、ヨボヨボになってた 駒澤大学あたりの八雲って狭苦しくて何もない住宅地だよな
まあテレビ局に移動するにはいいかもしれんが
外食とかはしないんだろうな >>79
無駄に長生きしただけのタモリに価値なんかない 認知症の研究で9時頃に寝る高齢者は認知症率2倍とか報告あるから注意したほうがいい 真似して手だけで身体を洗ってたらYシャツの襟が真っ黒になったわ
たまにはスポンジタオルで擦った方がいい 早寝早起きは大事
寝る前に食べるのは一番悪い
夜遅くの食事も駄目
内臓は夜は休む時間だからね この方なくなったら昭和が終わる象徴としては、残り
タモリさん
ビートたけしさん
長嶋茂雄さん
王貞治さん
ぐらい？ 7時に寝たら早く目が覚めて
ご飯食べたらまた寝てしまう。 夜は内臓が休む時間
そういう時間に暴飲暴食してると老けていくよ
寝る前に食べるのは一番ダメな行為
それだったら夕食をがっつり食べましょう >>107
薄毛と白髪が凄そう
一番髪の毛に悪い食べ方 普通の77歳のフケかたではないの？
とくに若く見えもしないけど 人間は食べる力がなくなっていくと死んじゃうからね
3食食べて、寝る前に食べない、夕食は早めに、早寝早起き
これが長生きの秘訣 ミュージックステーションでてたタモリは影武者ってこと？ ん？普通よりもちょい老けてるよね
ちゃんと3食食った方がいいと思うよ >>14
だからこそ余計に少ない食事回数が大きくなる
結果的に身体に入る毒物の総量が段違いだから >>119
寝る前に飲むのが一番老ける行為だからやめてね >>120
食べる力がなくなると糸は死んじゃうからね年取って少食で済んだなんて言ってるのは死に近づいてるだけ
大事なのは食べる時間帯 時間を元にした規則正しい生活って人によってはストレスにはなりそうだよな
暴飲暴食の原因にもなりそうだしストレスマネージメントが鍵なんじゃないかな？ 腹減ってから食うと幸せ感じる
毎日決まった時間に３食食っても食事が
美味しくない
習慣食から補給食に変えたら体調も良くなったな
大体人類は何時も飢えてた
腹減ったからって食えるだけでも贅沢
なんだよ
ましてや習慣で腹も減らないのに３食食うとか身体に
良いわけないんだよ 老けてるとか年相応とか言ってるヤツ何？
若さの秘訣なんて誰も言ってない こういうの信じて自分も真似して健康になろうとか思うやつってアホなんだろうな 20年くらいテレビ見て無いから知らんけどMステって生放送じゃなかったっけ 朝からしっかり飯を食い昼は抜く
夕方軽く間食食って夜はごはん抜きの
軽い晩酌
寝るのは夜2時くらい
野菜は欠かさず肉魚でシンプルに
白い食べ物は一切食べない
朝から肉料理
それが一番調子良い 朝すき焼きで昼過ぎに飯食って7時に寝るとか健康に悪そうｗ
てかスレタイのは秘訣だと言ってないし毎日でもないｗ 結局3食がいいってのは血糖値の上がり下がりのバランスが一番いいんだろ 夜7時に寝たって
4時間後くらいには起きてるんだろ 神奈川の黒岩知事は1日3食必ずたべて朝は特にしっかり食べるって言ってたな 3食普通に食べたらブクブクになるな
3食食べるならほんのちょっとずっとだな ドラゴンスレイヤーに敵キャラで出てくるんだよ。タモリ。 足上げて歩くってつまり、ふくらはぎ鍛えるといいってことだよね 普段は老害ガーって騒いでるのに長寿のコツについて語るヤツ多いんだな 他人のアドバイスとか干渉なんて全部ゴミだから
自分で辿り着いた自己流健康法のみが真実 >>56
タケシは相当頭いいと思うわ
頭の回転がめちゃくちゃ早いしクレバー
思考法が理系だなと思うことが結構ある
タモリは博識系インテリって印象だな
アホな言動をしながらも自分や周囲のことを冷徹に分析してるのは両者に共通してる気がする 朝飯を食ってわずか数時間後に昼飯を食える人の胃袋が理解できん タモさん身体あんまり洗わんって言ってたが
実際マネしたらよる痒くなって目が覚めることがなくなったな 
タモリとか一日数時間労働だろ？
それも重いもの持つわけじゃない、難しいプログラミングするわけでもない。
そんなん一日最低でも八、人によっては→5時間も働く一般人がマネしたら体壊すわどあほう タモリに特に思うところはないがタモリが死ぬとタモリの中の赤塚先生の記憶も死ぬんだよね
それはちょっとつらい 今主流は１日１食だよ そんな体にキツイ仕事してると早く死ぬぞ >>101
健康ジャーナリスト
有名な著書は 買ってはいけない >>161
本当それ
何故そんなすぐにお腹空くんだろ
1日1食で充分 出張で４０過ぎても朝がっつり食べる人は記録される
前の日飲んだかは関係ない キツイ仕事してる人は別
すぐ会議で飲み物出るんだから >>158
健康そうに見えないけどね(´･ω･｀) いやいやもっと働けよ。
氷河期以下の若手には親の葬儀だろうが元旦だろうが子ども生まれてようが出社させてパワハラさせまくってた世代だろ。
なにのんびり働いてんだよふざけんな。 >>170
ヨガにはまって
仙人みたいになっちゃったよね 平均寿命に関するお前らの知識は10前のもの。
今は男でも85だ
て事は当たり前に90過ぎまで生きる者がゴロゴロいる 1日1食や2食で十分って言ってる人は老化でじわじわと体が死んでいってるだけだから変な勘違いするなよｗ 92で死んだじいちゃんは毎日３食に深夜までウィスキーを飲んでたな
そんな生き方してなければ100まで生きたんかなぁ >>176
体操の内田？内山は一食
理由は胃の中に食い物が入ってると・・・・ >>180
へんなYoutuberのクソ動画でも見たのか？w 平安時代貴族
3時～4時 起床
6時頃 軽食(今でいうモーニング)
10時頃 朝食(今でいうランチ)
16時頃 夕食(夕食)
つまり三食
武士は三～四食 おれ
3～5時 起床、ジョギング、朝食
11時～12時 ランチ
17～20時 夕食
やや平安時代に近い ちなみにビルダーがよく六食とかいってるが
単にナッツ軽くつまんでプロテイン飲む程度のまで含めてるので実際は二食～三食 それとよく一日一食を自慢してる奴によくよく聞いてみると
青汁とかショウガ湯とかナッツつまみとかをところどころしてるので
ビルダー基準なら三食以上
ようはきっちりした定食みたいなのを取る回数が一回だけという話でしかない 健康のためじゃなくて、三食食えなくなってるんじゃん 荒木町で素っ裸で踊ってた人がねぇ
あの頃は思いっきり不健康な印象だったけど >>189
91歳でエクセル使いこなして理路整然と喋る会社勤めのばあさんが大阪にいる 2食で済むってことは睡眠時間も十分にとれてるってことかね >12
デビュー前に散々遊んでるから。
高度成長期からバブルまで過ごしてた人だぞ。 >>193
ぽっちゃりのほうが長生きするっていう研究結果もでてるからな >>169
ちょっと何言ってんのかわからない^_^、 >>193
たけしも腹出てるけど１日一食なんだよね
70過ぎたら腹出るわ
酒は飲むだろうし 昼休み前後はいいともやってたからその時間に昼食摂る習慣がついたんかね >>22
石鹸つけて手洗いだろ
サラッと嘘書くなｗｗｗ >>27
ケータイは持たない、ってどうしたんかなあ 全て戦後のGHQと農協が仕組んだ刷り込みの習慣
年寄りとかは今でも「ちゃんと3食食べて…」が健康法だとおもってる >>199
だから三食なんだよアホ
今でいうモーニングはとってたんだこのボケカス >>203
昔は今みたいに電気ガス水道ととのってたいしないしメシを炊くしそんな簡単に
食事の準備ができなかったんだこのドアホ
だから朝は軽いものを食べる
もしくは食べられなかったというだけなんだアホ キリンに飼われすぎじゃね
やっすい雑酒のCM出されたり >>145
血糖値スパイク心配するなら総量減らして回数増やすのが良さげ >>12
まあ、大きなことはしてないな。
新宿の古い飲み屋でいろいろ聞いたけど、笑える話しが多かった。 >>200
友達のバンドが出た時の事を聞いたら>>200
演奏する前にひな壇で某ヴォーカリストがタモリさんと
進行を無視して延々話してたお陰で自分達の持ち時間が減ったと怒ってた
録画ならそんな事には >>206
3食食べるって事はそれだけ「細胞分裂」するって事になる
細胞は分裂する度に老化し劣化する あらゆる病気に繋がる
故に少食が正解 理解したかこのドアホ タモリが言ってることはマジメに受け止めないように
一所懸命にやるのはダメとか、そんなのはバカなテレビタレントだから言えることで
真面目な社会人はそれじゃ全く通用しない >>212
TMRのANNでMステは各バンドの
待ち時間が細かく決められてて
アレンジもできないとか言ってたなあ >>213
おまえが独りで勝手に一日一食生活を続ければいいだけの話
その迷惑な習慣を他人に押し付けるなよ PFCバランスや野菜海藻バランス良く食ってカロリー内に食って運動してりゃ一日何食だっていいだろ 昼間は運動だとか思考のための糖質なんかを
自分の体型や運動量に合わせて少量とればいいらしい。
例えば骨なんかは昼間は破骨細胞が働いて夜に骨芽細胞が
新しい骨を作る。夜は寝る４時間前にタンパク質やら
カルシウムやらビタミンミネラルなどを摂って、
体の再構築の材料を入れて、その後16時間ほど
食べ物を入れないでいる。その間に消化吸収された
食べた物が腸内を巡って便が直腸に到達する。
そのタイミングでおトイレで出す。
出さないでいると便から水分と一緒に
老廃物が血中に流れ出し悪さをする。 タモリ一時期腹だけすげー出てたことあったけどあれ何だったんだろう 女子校生のスカートに頭を突っ込んで白ハイソックスの両足を頭の横に持ち上げて「安産！」と気合を入れる >>215
生放送はその辺りの時間管理がシビアなんだろうね
友達のバンドはデビューして割とすぐに大きなタイアップが決まって
丁度その曲が売れだしてた大事な時期の出演だったから関係者も皆凄く怒ってたって
録画なら幾らでもやり直しが利くけど生放送じゃそうは行かないからね タモリのキャラ的にマッチョ生活できないんだろうけど
しっかり運動して好きなもん食った方がいいぞ
睡眠もぐっすり 健康的な人は食べたいときに体が自然に欲する食べたい者を食べてネムタイときに寝るダラダラ生活が健康の秘訣なので和は？ それ健康法じゃなく老化だよ……
老化に伴った生活になっただけや >>12
名古屋 卓球 ミュージカル。この辺の人からは嫌われてますｗ 1日5~6食を散らして食べてるな
血糖値は安定する タモさん最近２食って言ってるね
昔は１食って言ってなかったっけ >>233
いまどきタイマー録画しないお金持ちいますか？ >>232
一食派は鶴太郎じゃね？
宮崎JALシティに滞在中は、俺も一食派できてたわーーー。
あそこの朝食、すげーから。 ただの老化じゃねえか。
テレビ見てもよぼよぼの年寄り多すぎんだよ。
若者や若い女がチヤホヤして必死で年寄りや大御所のご機嫌とり垂れ流してる不快なものが本当に多い。
老害が掃いて捨てるほどいる社会なんだからテレビで不快なもの見せんな。せめて50代までにして、老害チャンネルを切り分けろ。 昔、いいともだったと思うが生クリームを親の仇みたいに貶してキモかった。 >>71
糖尿病になる原因も特定の甘いのを食べてるからではなく
許容量大幅オーバーを1日3回それを長年に渡り積み重ねてるからの方が大きいと思う
普通の料理にだって塩も砂糖も双方当然有って1日3回にも及ぶ食い過ぎを長年やり続けてたらそら内臓がぶち壊れて当たり前だっての
内臓に負担かけない量や味付けだと絶対に満足出来ないから皆この食の呪縛を断ち切る事叶わず内臓に悲鳴を上げさせながらコツコツと寿命を縮める生活をする他ないというね 完全に老化じゃねーか。
死んだ爺さんもそんな感じだったわ。
テレビに出てくんじゃねーよ、大御所だからって若者がチヤホヤしてよぼよぼみせられても気分が暗くなるわ。日本の閉塞感はこういうのがでかいと思うで。 昼食も、蕎麦屋に行って蕎麦を注文せず、単品料理何点かを肴に酒飲んでたんだよな >>22
身体手洗いは誰かがそうしてるってタモリに話したら、んなこたーないってタモリ馬鹿にしてたけど何でタモリ推奨みたいになってんのが分からん。
いいともで話してたから誰か他にも観てる筈なんだが >>145
「絶食、ファスティング続けると健康に悪い」のは常識の範囲
朝食は体温上昇など代謝を上げ
逆に、ファスティングはコルチゾール（老化ホルモン）が増え、筋肉が減少
toyokeizai.net/articles/-/384000?page=2
★> 体重が減少する時に筋肉も減少するのは普通だが、
★> ファスティングを実施したグループでは予想以上の減少となった。この結果は気がかりなものだ。
> なぜなら、
> 筋肉はさまざまな点で健康に貢献するからだ。たとえば、高齢者の転倒や障害を防ぎ、
> 死亡率の低下にも関連している。
> また、筋肉は代謝を向上させ、ダイエットをして減少した体重が、その後リバウンドするのを防ぐ役目も果たす。
〜
★> 朝食を抜いて午後と夜に食事をとるのではなく、もっと早い時間に大半のカロリーを摂取すれば
★> もっとよい結果が出ることが、これまでの研究で示されてきたとも指摘する。
> 朝のほうが食事の代謝が進みやすく、
> 午後や夜に多く食べることは、体内時計に反しているという。 >>248
昭和の有名人だからなぁ
まだまだ長生きして欲しい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
