飲んだその日から中途覚醒がなくなった
思い出せば上半身は暑いのに、足先は冷たくていつも靴下が手放せない状態でした。つまり体温調節ができていないのです。その時手元にあったのは「冷えのぼせ」を解消する更年期世代向けの漢方「加味逍遙散」でした。
自分でも驚いたのですが、1日3回飲むと夜は全く目が覚めることなく朝までぐっすり眠れるように。自律神経が乱れ、体温の調節機能が弱まっているのはないかと思われました。そういえば寝ている間に寝汗もかいていたな…などと思い出しました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3cd9390218d04082d8471192736fdd75de14b9d8
