実は悪くないテレビをつけたまま就寝することの快眠効果　米国人の60%がテレビをつけっぱなしで寝る [837857943]

アクチノポリスポラ(東京都) **[ﾇｺ]** · 2022/02/20(日) 07:32:05.38

テレビを見ながら眠るのが好き、という人もたくさんいます。2011年に行なわれた調査によると、米国人の約60%がそのタイプに該当するようです。

スクリーンの前で寝ることのデメリット
テレビの前での睡眠には大きな問題が2つあります。
そして、それらの問題は、テレビに限ったことではありません。寝る前にスマホでニュースフィードを読み漁ったり、TikTokの動画を見たり、
Wordleをいつまでもプレイし続けたりすると、睡眠時間が削られてしまいます。

1. 寝る前に光を当てると、メラトニンに悪影響が
その理由の1つは、ブルーライトとメラトニンに関係します。巷で言われるブルーライトの危険性は大袈裟ではあるものの、やはり寝る前に
目に光を当てるというのは、身体に就寝時間を理解させるうえでいいはずがありません。
私たちの身体は、暗さに応じてメラトニンを生成するようにできています。つまり、光に触れると、そのプロセスが阻害されてしまいます。

2. 脳を活発化させ、リラックスしづらくなる
もう1つの理由は、番組が面白いほど脳が活発になり、結果としてリラックスできずに眠れなくなってしまうからです。

テレビは心地よい気晴らしにもなりうることも
上であげたのは短所でしたが、実はテレビを見ながらの就寝には、長所もたくさんあります。たとえば、何かを聴きながら寝ることで、
心の乱れを抑制できます。
これは、就寝時にホワイトノイズがいいのと同じ理由です。その効果はホワイトノイズに限ったことではなく、うるさくなくて心地よいものであれば、
どんな音でもいいのです。

さらに、おなじみのテレビ番組を見ることで、ストレスに対処し、自分の人生をコントロールしている感覚を取り戻せるといった研究結果もあります。

ですから、テレビを見ながら眠るという選択も、決して悪いことではありません。果たしてそれが自分の就寝に役立つのか、しっかり考えてみてください。

画面に背を向ける、おなじみだけど退屈な番組にする、夜中にけたたましいCMで目覚めることがないようにオフタイマーを設定するなど、
いろいろな工夫をするといいでしょう。

睡眠こそ最強の解決策である

https://news.yahoo.co.jp/articles/df9275785c0056c50788649d91ab85521d901ce0

キネオスポリア(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 07:32:26.25

嘘つけ

リケッチア(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:34:39.34

アレクサに街の音流してもらってる

ゲマティモナス(京都府) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:35:28.77

これは老害歓喜スレ

リゾビウム(千葉県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 07:35:51.29

YouTubeで雨や焚き火の音の動画を流して寝てる

ミクロコックス(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:36:03.04

俺はスマホ見ながら寝てる。
たまにスマホが顔面に落ちてきて目が覚める。

ロドバクター(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:37:07.59

布団の中で5chのスレ開いて20レスくらい読むと寝落ちする

デスルフロモナス(広島県) **[CR]** · 2022/02/20(日) 07:37:12.63

エロ動画で喘ぎ声を聞きながら寝てるとエロい夢を見る

ミクロコックス(やわらか銀行) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:37:48.88

スマフォで動画聴きながら寝るかな

リゾビウム(新潟県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:38:06.11

光が目に入って熟睡出来ないよ

ヴィクティヴァリス(北海道) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 07:38:34.68

日本でこれをやるにしてもNHKやら朝鮮ネトウヨの反日マスゴミが障害になるだろ
こいつらのせいでテレビ自体が嫌われてるから

キネオスポリア(茸) **[JP]** · 2022/02/20(日) 07:39:32.81

biimRTAは丁度いい

エルシミクロビウム(東京都) **[GB]** · 2022/02/20(日) 07:39:32.92

うちの犬はPC起動してる時のブーンという低音のそばで寝かせると
外で他の犬が鳴いてても起きない。
シーンとした環境で寝かせると外の犬に呼応して吠え出す。

みたいな事か。
内容が分からん程度の微かに聴こえるボリュームでTVの光が眩しくない位置ならば寝れるかもしれんが
俺なら即座に消す。

クロオコックス(岐阜県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:40:31.81

リラクゼーション効果のある音楽や自然の音ですら寝るときは無理
無音でないと寝つけない

ストレプトスポランギウム(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:40:53.90

電力の無駄

パルヴルアーキュラ(ジパング) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:41:09.90

テレビがない

セレノモナス(福岡県) **[EU]** · 2022/02/20(日) 07:41:26.97

オナニーして値落ち
寒くて目が覚める

ビブリオ(茸) **[SA]** · 2022/02/20(日) 07:42:36.16

田舎帰ってきて一番の変化はやっぱり音だったね
静かだった
そして当然部屋にはテレビも無かったので真っ暗な中で寝たわけでそうすると圧倒的な違いに気付く訳です
睡眠での疲労回復効果がえげつない
目の奥から汚いものがゴッソリ出てしまう感覚がありましたよ
なので豆球も点けずに静かな環境で寝るのをおすすめします

スピロケータ(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:42:58.30

騒音依存症か

デロビブリオ(長野県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:43:07.77

テレビのバラエティー番組で調査していたけど、電気をつけたまま寝ている人はみんな太っていたよ
痩せている人はみんな電気を消して寝ていた

ネンジュモ(三重県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:43:09.92

電灯のナツメ球は点けたまま寝てる

デロビブリオ(埼玉県) **[FR]** · 2022/02/20(日) 07:44:37.18

テレビの内容が夢に混ざってきて心地よく眠れない

スピロケータ(図書館の中の街) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 07:45:01.30

なんか今夜開戦しそうだからTVつけっぱなしで寝る事にする。

アナエロリネア(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:47:04.74

ニコ動とかつべ流しながら寝てる
電気は消してる

緑色細菌(静岡県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 07:47:48.37

ラジオはだめなの

バクテロイデス(光) **[BR]** · 2022/02/20(日) 07:48:07.67

テレビに出てる芸能人が夢に出てきてエロい事してくれたりするメリットがある

リケッチア(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:49:59.59

>>26
関口宏とフワちゃん

キロニエラ(光) **[GB]** · 2022/02/20(日) 07:50:57.89

砂の嵐がないと

ミクソコックス(福岡県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 07:51:01.88

非エコだよ

スフィンゴモナス(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:52:20.38

愛知県じゃ常識
寝込んだらテレビはつけっぱなしにするもの

クトニオバクター(SB-iPhone) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:52:47.10

高田社長の甲高い声で飛び起きる。心臓に脳に悪い。

ホロファガ(長野県) **[CZ]** · 2022/02/20(日) 07:53:13.00

まあ自宅はともかくホテルならそうする

ヘルペトシフォン(鳥取県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 07:54:01.12

実は悪くないテレビをつけたまま就寝することの快眠効果　韓国人の60%がテレビをつけっぱなしで寝る

だったら？

ストレプトスポランギウム(千葉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:54:19.05

テレビはうるさいから無理
YouTubeで環境音とか流してる

リゾビウム(SB-iPhone) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:54:45.61

>>18
本当にこれ
疲れの取れ方が全く違う

アナエロプラズマ(愛知県) **[GB]** · 2022/02/20(日) 07:56:29.15

ニュー速見ながら寝落ちするのがここ10年ぐらいやめられん

ロドバクター(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:56:36.60

>>23
そして戦争の夢見るんだろうな

アシドチオバチルス(茸) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:57:20.23

radikoで聴きたい番組流しながら布団に入ると3分ももたないな

アコレプラズマ(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 07:59:49.65

Bluetooth電球スピーカーをピンクにして1時間タイマーセットして寝てる
たいてい静かなピアノ系をApple MusicかYouTube musicで聴いてる

グリコミセス(愛知県) **[AU]** · 2022/02/20(日) 07:59:54.19

防犯のためだろ

ジオビブリオ(広島県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:01:00.08

>>20
所詮テレビだな
俺は10年以上、毎日電気つけたまま寝てるが51キロのガリガリだぞ

アシドチオバチルス(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:01:32.07

>>30
えっ聞いたことない

クロオコックス(愛媛県) **[JP]** · 2022/02/20(日) 08:03:11.67

スマホを見るようになってから直ぐに寝つけるようになった、暗くせずに明かりをつけたまま寝てる

フランキア(新潟県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:03:33.90

こたつに入ったままテレビつけて寝ると気持ちいいよね

キサントモナス(栃木県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:06:33.14

昔から同じ映画とか見ながら寝てたわ。出来るだけ
意味わからないのが好き。攻殻機動隊とか銀河鉄道
の夜とか朝まで生テレビとか録画したやつ見てた。
その後はポッドキャスト、でいまはアイドルの
お喋り番組聞きながら寝てる。出来るだけ意味がない
やつのほうが眠れるわ。

ストレプトミセス(大阪府) **[IL]** · 2022/02/20(日) 08:06:50.56

交差点の角に住んでた時はうるさかった
ああいう環境は住むべきではないな

アシドチオバチルス(東京都) **[AT]** · 2022/02/20(日) 08:06:56.03

衣服下着をつけないまま就寝するとリラックスして睡眠出来る。

フランキア(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:08:21.97

>>30
初耳

レジオネラ(静岡県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:09:01.19

俺は山手線外回りの動画をMP3化した音声を流して寝る
何故かよく眠れるんだ

ストレプトスポランギウム(SB-Android) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:09:02.77

オールドメディア全て潰れて

バクテロイデス(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:09:43.39

ストレス学説を初めに提唱した博士は
耳栓を使ってたからな

シネココックス(やわらか銀行) **[JP]** · 2022/02/20(日) 08:09:46.48

そういや向こうのテレビは焚き火の動画を延々と流すだけの専用チャンネルがあるんだっけか

テルモミクロビウム(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:10:06.33

ラジオを家にいない時も24時間つけっぱなし

ユレモ(福岡県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:11:29.03

こういう後になって実はって多いよな
今正しいとされてることも実は間違ってることも多いだろうな
いいや気にせず好きにラーメン食おう

バークホルデリア(神奈川県) **[SA]** · 2022/02/20(日) 08:11:32.76

オートオフ設定してつけっぱで寝てるわ

コリネバクテリウム(光) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:11:52.00

真っ暗にして寝ると朝起きられない
よく寝られるけど

ヘルペトシフォン(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:12:47.12

俺も毎晩テレビ付け放しで寝てる…
９時～１０時頃寝て途中二度ほど目が覚めるけど…毎朝４～５時には起床し
ロードバイクで３０分の通勤してるけど健康、爽快そのものだな

セレノモナス(大阪府) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:13:05.30

Spotifyで音楽じゃなくてポッドキャストみたいなしゃべりの音声を聞きながら寝てる
すぐに寝ちゃう

放線菌(ジパング) **[CH]** · 2022/02/20(日) 08:16:20.58

ホラー映画の名作「ポルターガイスト」思い出すな

アシドバクテリウム(大阪府) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:16:41.96

サブスク流したまま無線ヘッドホンで寝てる

カルディオバクテリウム(光) **[SA]** · 2022/02/20(日) 08:18:37.71

視聴率激下がりのテレビ業界が、また始めたよ

マイコプラズマ(埼玉県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:18:45.66

youtubeで科学、天文の解説動画を流すととても良く眠れる

ジアンゲラ(埼玉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:19:22.67

深夜砂嵐番組に期待したい

セレノモナス(青森県) **[JP]** · 2022/02/20(日) 08:19:34.39

寝入りにはいいけど
朝まで付けっぱなしはジャンクスリープになって良くないよ

スフィンゴモナス(大阪府) **[AU]** · 2022/02/20(日) 08:20:29.80

ようつべでお経を聞きながら寝てる
あれ聞いてると落ち着く

アクチノポリスポラ(埼玉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:21:08.85

テレビ流すくらいならホワイトノイズ流したほうがいいで

ネンジュモ(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:21:14.14

テレビの砂嵐はたしかに心地よい気がする。
ザー、ザーってやつ。あれはよく眠れる。

メチロフィルス(東京都) **[CZ]** · 2022/02/20(日) 08:22:03.39

ものぐさ野郎だけ

ネンジュモ(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:22:34.00

>>66
でもたまに人の顔が映ったり、叫び声が聞こえるのが玉に瑕なんだよな…

ジアンゲラ(京都府) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:23:45.11

音が鳴ってるといくら心地よい音でも刺激になって
ずっと眠りが浅くなるだろ

バクテロイデス(SB-Android) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:23:56.48

>>17
後始末とか、どうしてんの？
ちんぽ拭いてると、目が覚めないか？
おまえの布団って、ガビガビになってる？

スピロケータ(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:24:14.69

んなわけない

2022/02/20(日) 08:24:33.94

つーか
YouTubeのショート動画見てたらそのまま寝て
なんか五月蝿いなーと目が覚める事がある。

オピツツス(大阪府) **[ZA]** · 2022/02/20(日) 08:25:09.66

世界遺産とか眠くなるぞ

カンピロバクター(埼玉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:26:13.96

youtubeで怪談聴きながら寝てる
10分としないうちに入眠

リゾビウム(和歌山県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:28:18.52

すいみん
スイミン
睡眠
スイミン
すいみんぶっそっくっ😆

グロエオバクター(北海道) **[BR]** · 2022/02/20(日) 08:28:23.46

だからアメリカ人はアホしかいないんだよ

マイコプラズマ(広島県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:29:01.75

アメ公がやってるからってのは体に良い証拠にならんだろ

ディクチオグロムス(新潟県) **[GB]** · 2022/02/20(日) 08:31:39.42

同居人がこれだから地獄を見る

リケッチア(兵庫県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:32:49.26

>>3
どんなだよ
w

オピツツス(大阪府) **[ZA]** · 2022/02/20(日) 08:33:10.48

>>75
怖い夢見そう

パルヴルアーキュラ(光) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:33:48.92

ラジオのオフタイマー作動させてラジオ深夜便聴きながら寝る
村上の日以外

クロロフレクサス(ジパング) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:34:25.71

昭和のニュース？

アシドバクテリウム(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:34:29.65

つけっぱなしで寝てると朝方のニュースが夢に出てきたりする
無意識だけど半分聞いてて脳は把握してるんだな
声の主女子アナも出てきてそこからエロ展開に持ち込む事も多かった

デロビブリオ(ジパング) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:34:59.34

>>20
アレクサ、電気消して
の環境がないのだろう

テルムス(大阪府) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:36:11.13

俺はテレビや音楽はかけないが電気は点けて寝る
一人暮らしで怖いから

デロビブリオ(ジパング) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:37:16.98

今どきのテレビは無操作だと
3時間で切れる機能あるから消すという概念がない

パルヴルアーキュラ(茸) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:37:38.85

お父さんテレビを消したとたん起きるのなんでだろ～

シネルギステス(光) **[EC]** · 2022/02/20(日) 08:38:33.29

子供の頃日曜日の夜、放送が終わったと思っても夜中の3時くらいからえっちな番組やってると思ってた

テルモリトバクター(空) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:38:48.49

SDGS的にマズいんじゃねえの
グレタが怒るぞ

ロドスピリルム(光) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:42:08.94

人類のエネルギー感覚ってこんなもんよな

アクチノポリスポラ(埼玉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:42:12.97

>>69
砂嵐のホワイトノイズもあるで

プランクトミセス(茸) **[CA]** · 2022/02/20(日) 08:42:20.69

>>41
175くらいか

ジアンゲラ(茸) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:42:23.00

長期出張の社宅や寮でみんな付けて寝てるから
部屋の電気もTVも普通にやるようになった

ゲマティモナス(兵庫県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:42:36.33

だか低能糞土人なんやな（笑）

2022/02/20(日) 08:42:43.07

寝落ちじゃん

テルモリトバクター(光) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:43:21.36

>>20
そういうのは、答えを決めてやってる可能性がある、
朝飯を食べないとあーだかーだでもよくある

アシドバクテリウム(大阪府) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:43:47.76

テレビつけっぱで寝るとテレビの内容とリンクした夢を見ちゃう
耳から入ってくる音声を台本にして脳内で勝手に映像が構成される感じ
だいたい支離滅裂だけど

ユレモ(埼玉県) **[SE]** · 2022/02/20(日) 08:43:53.18

レコーダーが2時間くらい触らないと自動で消えるからよくいつの間にかねてるわ

2022/02/20(日) 08:44:27.07

テレビ付けたまま、さあ寝ましょう、じゃねーだろ
付けたままいつの間にかカウチで寝落ちって

デブの原因だろそれ

デスルフォビブリオ(茸) **[SE]** · 2022/02/20(日) 08:45:30.36

カラーバーのピー音うるさくて目覚めるわ

テルムス(大阪府) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:45:32.00

ネトゲ周回中に寝落ちして夢の中でも敵狩り続けてたの覚えてる

パルヴルアーキュラ(光) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:45:35.13

だからみんな頭おかしくなっちゃったのかアメリカ人

パルヴルアーキュラ(光) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:47:19.97

アメリカ人はバカだから、そんな奴らの真似するなよ。

アシドバクテリウム(大分県) **[PS]** · 2022/02/20(日) 08:49:13.92

貞子出てこないの？

アルマティモナス(茸) **[KR]** · 2022/02/20(日) 08:49:36.44

電気つけたまま寝るとメラトニンの分泌が妨げられ、寝ている間も眼球は光を察知するから眠りが浅くなり熟睡感を感じにくくなる
電気ももったいないし百害あって一理なし

ヴェルコミクロビウム(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:50:25.06

>>1
ポルターガイスト見たら付けっぱなしにするなんて無理

クラミジア(広島県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:50:35.73

「効果あると思うよ。
俺は快眠だし、最近レス気味の嫁は何故か機嫌もイイし」
HAHAHA!

スピロケータ(千葉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 08:50:50.90

液晶とはいえ、電気の使用量は相当なもんなんだから、無駄に電気代払うバカ。

アルテロモナス(東京都) **[EG]** · 2022/02/20(日) 08:50:52.82

静かにして寝た方が良いんだろうけど多分ストレスで静かだと眠れないんだろ

キネオスポリア(北海道) **[KR]** · 2022/02/20(日) 08:51:10.82

声優の『羊でおやすみシリーズ』の「俺は眠くない」は寝かせる気が無い(笑)

アコレプラズマ(岡山県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:52:27.30

つけっぱで寝るとき消費電力抑えた省エネモードつけてほしいな

2022/02/20(日) 08:53:14.31

マックスヘッドルームの世界ではテレビの電源消すのが違法

アナエロリネア(富山県) **[IT]** · 2022/02/20(日) 08:53:23.76

>>30
消そうとしたら、どんなに静かにやっても起きて見てると言い張るんだよな

カウロバクター(茸) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:53:59.04

枕元の電源タップからTVに繋いでるので寝落ちしかけたらタップで待機電力も切るわ
天井の照明も枕元にリモコン置いてるし
全部オフにすると後はフットライトが残るだけだわ

アコレプラズマ(岡山県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:54:42.23

寝るときは画面が半分位になるとか
画素荒くなってもいいから電力抑えるとか
つけてほしいな

2022/02/20(日) 08:54:56.38

昔夏場は網戸で蛙の声聞きながら寝てたな
今はクーラーで締め切ってるから逆に静かだわ

カテヌリスポラ(広島県) **[IE]** · 2022/02/20(日) 08:55:25.59

雨の音や川のせせらぎの音が心地よいのと同じような話か

緑色細菌(愛知県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 08:55:42.34

あいつら真っ暗だと寝られないんじゃないの？

アルテロモナス(茸) **[JP]** · 2022/02/20(日) 08:56:49.69

>>1
どうせ10年経ったら逆の説を言い出すから

アコレプラズマ(岡山県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 08:57:00.28

寝てる時に地震があるとテレビつけてたら真っ暗じゃないからいい
あと地震速報もすぐ見れる

キサントモナス(SB-Android) **[ﾇｺ]** · 2022/02/20(日) 09:00:10.06

別にいいけど弩田舎の周りに家が無い一軒家以外では限界まで音量下げろよな

カテヌリスポラ(茸) **[ﾇｺ]** · 2022/02/20(日) 09:00:56.14

>>7
嫌儲に行ったら目がさえた

アルテロモナス(東京都) **[FR]** · 2022/02/20(日) 09:02:34.13

>>3
うそこくな何回頼んでもアマゾンミュージックの浪士たちの叫びしか再生それんぞw

アナエロリネア(富山県) **[IT]** · 2022/02/20(日) 09:02:42.90

>>67
貞子とか出てきそうでやだ

ホロファガ(光) **[CA]** · 2022/02/20(日) 09:02:48.66

今はradiko付けっ放しだなあ

フソバクテリウム(日本のどこかに) **[KR]** · 2022/02/20(日) 09:03:30.53

https://youtu.be/nO5vN8TdGwI
https://youtu.be/mrWqaZ4cfbI

こういう豪雨とかプロの朗読が1番睡眠導入に良い

クロロフレクサス(群馬県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 09:03:48.19

チルアウト流してる

クロストリジウム(東京都) **[TW]** · 2022/02/20(日) 09:03:58.58

ブラウン管テレビ時代はキーンという音がして寝にくかったな
と言うとブラウン管テレビにそんな音はないと言われるが確実にあった

アコレプラズマ(岡山県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 09:04:19.23

テレビは光TVでニュースチャンネルつけっぱだわ

アルテロモナス(東京都) **[FR]** · 2022/02/20(日) 09:04:32.53

アパランチ付けて寝てたら警報器の効果音で起きたぞもし

マイコプラズマ(大阪府) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:06:24.75

av流しっぱなし
いつでも抜けるから便利

フソバクテリウム(日本のどこかに) **[KR]** · 2022/02/20(日) 09:06:34.17

>>129
あれもモスキート音と一緒で歳取るほどに聞こえなくなるからな
ブラウン管しかなかった頃は他人の家の前通った時にテレビついてるのとかわかったよな

テルモゲマティスポラ(茸) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:07:43.47

>>18
加えて酒飲まずに寝れば睡眠の質は抜群となる

リケッチア(宮城県) **[SG]** · 2022/02/20(日) 09:08:40.59

テレビって結構電気代高いとか

カルディセリクム(宮城県) **[KW]** · 2022/02/20(日) 09:14:35.60

むしろ気になる音をかき消すために何かほかのものを流してる

ロドスピリルム(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:15:01.76

ここ日本やし

ハロアナエロビウム(茸) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:15:32.26

一時期これやってたけど目覚めし時計の音聴こえなくて遅刻頻繁したからやめた

ユレモ(埼玉県) **[SE]** · 2022/02/20(日) 09:16:29.38

>>135
電子レンジやエアコンと比べた安いよ

フランキア(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:18:05.60

>>133
ジ～って音してたよね

テルモトガ(東京都) **[DE]** · 2022/02/20(日) 09:18:13.04

テレビ局のステマ記事だけど、じゃあyoutubeでも良いよねって言われて更に誰も見なくなる定期

キロニエラ(茸) **[ZA]** · 2022/02/20(日) 09:18:57.28

＞おなじみのテレビ番組を見ることで、ストレスに対処し、自分の人生をコントロールしている感覚を取り戻せるといった研究結果もあります。

放線菌(光) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:19:57.74

電気代がもったいないから消すんですよ。

カテヌリスポラ(栃木県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 09:20:18.74

考え事してしまって眠れない時にラジオの聴くと良かったので不眠傾向が治ってからも続けてる。

芸人のラジオやYouTubeを聴くことが多いけどテンション高い人達だとうるさいから中川家とか金属バットとか声張らないのが聴きやすい

テルムス(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:21:08.38

アベマニュースを画面消して流してる
3時間で止まるし音量ミニマムだからバッテリーも大して食わないよ

カンピロバクター(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:21:56.56

ラジオじゃいかんのか？
NHKラジオ深夜便かけっぱやが

放線菌(神奈川県) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:23:41.36

ラジオつけながら寝るわ
極深夜帯〜早朝帯のクラシックや凡庸な歌謡曲で一度目が覚める

フランキア(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:24:59.33

夢なのかなんなのか分からない状態になるからオススメしない

カテヌリスポラ(北海道) **[CN]** · 2022/02/20(日) 09:30:27.20

無理

バークホルデリア(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:30:32.95

割と楽しい夢が見れる

クリシオゲネス(熊本県) **[CO]** · 2022/02/20(日) 09:31:27.89

内さまをfireで低音量流しっぱなしにしてる
どうでもいい企画で300話くらいあるから
適当に聴き流すのに最適

昔はラジオの深夜放送を聴いていたけど
変に面白くて寝付けないとかがあったから

カテヌリスポラ(北海道) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 09:32:32.60

猫のゴロゴロ音一時間みたいな動画が一番寝れたかな
他に良かったのはゆっくりやボイスロイド動画
抑揚がなく話のテンポが一定だと眠くなると聞いて試してみたら結構良かった
物にもよるけどうるさい効果音とか入れてないのを選んで流してると寝れる
次点で声の落ち着いた男のゲーム実況
これは最初は良かったけど急に叫んだりして起こされるとキレそうになる

アシドチオバチルス(茨城県) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:32:51.83

つーか静かな状態で寝てるとラップ音が酷くてイライラするんだよな

ひそひそ話し声はまだしも破裂音系はスゲーイラっと来る

ストレプトスポランギウム(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:33:08.07

グレタ激怒

スファエロバクター(千葉県) **[GB]** · 2022/02/20(日) 09:34:07.80

そんなもんうるさくて眠れるかよ

ネンジュモ(東京都) **[AR]** · 2022/02/20(日) 09:35:49.66

消費電力が気になる

スフィンゴモナス(静岡県) **[KR]** · 2022/02/20(日) 09:36:25.78

鉄オタじゃないけど電車の通る音が好きだから線路の近くの家を選ぶ

ネンジュモ(東京都) **[CO]** · 2022/02/20(日) 09:38:07.00

アメドラとかで主人公がベッドで寝てるときに砂嵐のテレビがついてるイメージ

コルディイモナス(愛知県) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:38:33.49

YouTube見ながら寝落ちはよくある

デスルファルクルス(群馬県) **[ES]** · 2022/02/20(日) 09:39:04.27

砂嵐つけっぱなしはいただけないな

スフィンゴモナス(大阪府) **[EU]** · 2022/02/20(日) 09:41:49.07

テレビが無いと死んでしまう50代以上限定だろ

エントモプラズマ(大阪府) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:43:55.69

>>71
途中でねてるんじゃ？

スピロケータ(図書館の中の街) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 09:44:39.20

砂嵐ってNHK Eテレ？

クロロフレクサス(東京都) **[MD]** · 2022/02/20(日) 09:45:47.88

毎日ほぼ20時間テレビつけたままだから我が家のテレビは5年もたない
去年有機ELにしたから寿命はもっと短いらしい

デロビブリオ(茸) **[CN]** · 2022/02/20(日) 09:46:00.23

自民が連立与党を辞めれないワケ

与党が公共事業を発注→創価関連企業が中抜き→一般労働者が安値で労働

中抜きの一部を政治家へ戻し、選挙資金へ

そして創価学会自身はタックスヘイブンを利用して脱税🤤

これが続く限り、税金上がって賃金減
り続ける

パソナも天理の談合で死人も出した太陽光発電事業者メガソーラージャパンも不正融資の太陽光発電事業者テクノシステムもアベノマスクも全て創価学会🤗

https://i.imgur.com/8KMHfuX.jpg
https://i.imgur.com/j4CILtJ.jpg
https://i.imgur.com/3jiCA7N.jpg
https://i.imgur.com/ewXb3Ob.jpg
https://i.imgur.com/2gJTVif.jpg

ストレプトミセス(島根県) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:46:31.33

寝ながらPC使ってて、そのまま寝落ちしていることならある

スフィンゴモナス(静岡県) **[KR]** · 2022/02/20(日) 09:46:58.68

Netflixでスポンジボブを垂れ流しにすると理由はわからんけどすぐ寝れる。なお1話通して観たこともない

セレノモナス(兵庫県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 09:47:31.37

あと２０分

フソバクテリウム(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:48:01.70

アメリカに60%以上いるデブ低所得者層が
テレビをつけっぱなしで寝てるだけだろ。

あいつら高カロリーの食い物を豚の餌みたいに
果てしなく食い続けるから
低俗なテレビ番組も24時間つけっぱなしにして
見続けてるだけだろ。

アルテロモナス(茸) **[ZA]** · 2022/02/20(日) 09:48:28.37

>>1
こんなクソ記事書かせてまでテレビを見させたいのか

スピロケータ(図書館の中の街) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 09:51:59.20

>>170
見たくなければ見なきゃいいだけじゃん。

カンピロバクター(和歌山県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 09:55:03.00

猫のゴロゴロが一番よく眠れる
ちゅっちゅしだすと眠れないので拒否

ニトロスピラ(浮遊都市セレシア) **[US]** · 2022/02/20(日) 09:56:20.92

ねんねんころりよで一発だな

デスルフレラ(千葉県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 09:59:46.81

もう十数年は未明のテレビを見てないけど
あの時間帯の通販番組も後期高齢者向けになってるのか？
それともまだインド式暗算教材とか売ってるのか

エリシペロスリックス(茸) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:00:42.82

なんでもアメリカが正しい

ラクトバチルス(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 10:03:18.64

うちのボロテレビは一定時間操作ないと勝手に切れる

エアロモナス(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 10:03:20.65

ピーーーーーーーーーーーー
びくっ

テルモアナエロバクター(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:13:37.32

おもしろくなくつまらなくもないちょうどいい映画つけながらじゃないと寝れなくなった
なにもつけないと色々考えて寝れない

テルモアナエロバクター(千葉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:16:17.10

雨の日落ち着く

アナエロプラズマ(大阪府) **[GB]** · 2022/02/20(日) 10:23:48.12

最近ソシャゲ回しながら寝てしまうわ
おかげで無駄に起動時間が上がる上がる

ジオビブリオ(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:24:20.03

眠り始めはなんか音があった方が眠りにつきやすいときあるけど、ずっとだと眠り浅くなるだけ

ハロアナエロビウム(埼玉県) **[PH]** · 2022/02/20(日) 10:26:14.57

YouTubeの絨毯の清掃動画を見てるとクソ眠くなる

スネアチエラ(ジパング) **[CA]** · 2022/02/20(日) 10:27:35.23

ラジオ深夜便聴きながら落ちるのが至福。

デスルフォバクター(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:31:06.76

>>13
テレビ、PCから聞こえる鳴き声だと思ってんのかね？面白い

緑色細菌(岡山県) **[ﾇｺ]** · 2022/02/20(日) 10:32:34.43

おすすめはアニメのアカギ
YouTubeでリスト再生するとよく眠れる

パルヴルアーキュラ(徳島県) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:34:16.04

アメリカの賃貸は家賃に電気代込みなので節約する意識が全く無く電気使いまくる

エンテロバクター(福岡県) **[ZM]** · 2022/02/20(日) 10:36:47.06

内容が夢に反映されるからダメ

パスツーレラ(岩手県) **[CL]** · 2022/02/20(日) 10:37:28.05

俺はやってる
4時間経つと勝手に切れて便利、リラックスできる

クロストリジウム(福岡県) **[DE]** · 2022/02/20(日) 10:39:04.56

晩飯食って目が覚めたら時論公論やってることはよくある

ジオビブリオ(兵庫県) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:39:08.18

視聴率上げるの必死だな

ヴェルコミクロビウム(埼玉県) **[RU]** · 2022/02/20(日) 10:39:31.87

タブレットのTverでドラマとかつけてると眠くなる

2022/02/20(日) 10:42:15.84

睡眠中の外部からの刺激ってボケの原因になるんじゃなかったっけ?

テルモトガ(愛知県) **[IR]** · 2022/02/20(日) 10:46:49.24

テレビ見ながら寝ると夢に番組の登場人物が出てくる

アルテロモナス(茸) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:53:23.28

今さらこういうズレたテレビマンセー活動はじめても遅いっての
テレビを終わらせたのはテレビ業界

クロオコックス(東京都) **[US]** · 2022/02/20(日) 10:54:31.20

スマホを弄ったまま寝ると
顔面にスマホが降ってくる

ネンジュモ(大阪府) **[US]** · 2022/02/20(日) 11:05:58.49

テレビつけながらだとテレビの音声に合わせて夢見るからしんどい

エリシペロスリックス(神奈川県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 11:07:29.40

アメリカはメラトニンが普通に安く買えるから光が当たってようが関係なく補給できて眠れる
日本はメラトニン規制されてるからそのまま当てはめられない

シントロフォバクター(埼玉県) **[US]** · 2022/02/20(日) 11:14:08.10

単に防犯だろ

リケッチア(奈良県) **[CN]** · 2022/02/20(日) 11:16:02.88

薬漬けのアメリカ人がやっているから正しいって理解できないんだけど

シュードノカルディア(大阪府) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/02/20(日) 11:19:58.59

これは大正解
テレビじゃないが動画を見ながら寝ると爆睡できるよな