栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた 本当に効くのは米ぬか、納豆、チーズ [156193805]
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（抜粋）
栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えたことにお気付きだろうか？これは疲労の原因物質が発見され、研究が飛躍的に進展したからだという。
ヒトヘルペスウイルス6（HHV-6）とヒトヘルペスウイルス7（HHV-7）の二つはほぼ100％、成人の体内に潜んでいる。近藤一博教授率いる東京慈恵会医科大学ウイルス学講座の研究チームは、これらのウイルスが少し残業をするといった程度の疲労でも唾液の中に出てくることを突き止め、唾液の中のHHV-6やHHV-7の量を調べることで疲労の有無や度合いを客観的に測る方法を世界で初めて発見した。
――文献やネット情報では、「疲労を起こすのは活性酸素による酸化ストレス（活性酸素が増え過ぎて、活性酸素の産生と抗酸化防御機能のバランスが崩れること）で、細胞が傷つけられるからである」が定説になっています。
それは間違いです。以前は、活性酸素によって体がさびつく（細胞が酸化する）と、それに対する免疫反応で炎症性サイトカインが出るというようなこじつけが行われていましたが、生理的疲労の場合、体のどこにも異物は存在せず、免疫反応も起きません。炎症性サイトカインは、疲労因子（リン酸化elF2α）によって発生します。
――体の中で免疫反応は起きていない。つまり活性酸素は疲労物質ではない、ということですか？
はい。生理的疲労の仕組みは、体を動かしたときに細胞に負荷がかかる⇒乳酸が肝臓で代謝される⇒そのときに「タンパク質合成因子（elF2α）」がリン酸化されて疲労の疲労因子（リン酸化elF2α）になる⇒炎症性サイトカインが作られ、「疲労感」という生体アラームが発する。一方でタンパク質の生成が阻害されることで細胞の機能が低下し、臓器機能の低下や障害が起こる「疲労」状態となる、ということです。
活性酸素は、リン酸化elF2αを作る原因の一つですので、疲労の原因の一部ではありますが、体をさびつかせて免疫反応を起こさせるという説明は正しくありません。
ただし、「病的疲労」においては、免疫機能が関係すると考えられる疲労もあります。そこは分けて考えなければなりません。
――栄養ドリンクやサプリメントの広告は今も、「抗酸化物質で過剰な活性酸素を除去する」ことが大切だとアピールしています。
栄養ドリンクやサプリメントに入っていて、これまで疲労回復に効くとされていた物質のほとんどは「抗酸化物質」です。
抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。それなのに、抗酸化物質で疲労感を抑えたまま働いたり、運動し続けたりしたらどうなると思いますか。無自覚なまま全身に疲労がたまり、ある日ぱったり倒れてしまう。最悪過労死に至ります。
――今のところはまだ、疲労回復物質は見つかっていませんか？
見つけましたよ。「ガンマーオリザノール」という米ぬかの成分と、納豆とチーズに含まれている「ポリアミン」です。あとは「ビタミンB1」も、不足すると本当に疲労することが分かりました。ただし、たくさん取れば良いというわけではない。
https://diamond.jp/articles/-/284501 お疲れでしょう、はいどうぞ！
って米ぬか渡されたらぶん殴るわ これまたうさんくさい
本当に効くのは〇〇はいつの時代もうさんくさい 疲労を確実に回復できるようになれば、一日に二回オナニーできるようになるかも >>3
生卵やめるだけでもかなり抜け毛がヘルスマット 朝スッキリとかどっさりとかフサフサとか曖昧な言葉で誤魔化して明確に効果言えないもん売るなよ。 細胞を元気にする物質「ポリアミン」の基礎知識
https://www.meito.co.jp/polyamine/article/cat-Polyamine/post-27.html
ポリアミンを多く含む食品には、大豆、小豆、しいたけ、マッシュルーム、ピーマン、エンドウ（グリーンピース含む）、トウモロコシ、オレンジ等の柑橘類、小麦胚芽、ピスタチオ、ブルーチーズ（プロセスチーズには微量）、サザエやバイ貝（特に内臓）、たらこ、いくら、牛モツ（腸）、鶏レバーなどがあります（※3）。
※3 Nishimura et al. J. Biochem 139: 81-90, 2006；Nishibori et al. Food Chem 100: 491-497, 2007 ファイトォォォォ！いっぱーつ！
あれウソだったんかｗ 1週間ほど胃が痛くて水下痢なんだけど
熱はない
ブスコパン飲んでるけどはかばかしくない
どうしたら良い？ 血糖値が一気に上がるのとカフェインの覚醒効果で元気になったようなで気になるだけだからな
ドリンクの滋養強壮成分なんて微々たるもので大量に続けて飲まなきゃ全く効かない 栄養剤やサプリの作用は全部プラシーボ効果によるものだよ
疲労回復効果のあるものを飲んだと頭に思わせることが大事 >>17
なぜ医者行かないの？内視鏡で見てもらえよ。 >>16
それは元気を無くす物
妙な中毒症状があるけど >>33
最近気のせいかめっちゃ抜け毛が多くなった気がする・・・ 疲労回復とヒトヘルペスウイルスの関連がまったくわからん >>35
疲れがたまると免疫が下がってヘルペスが活性化する >>15
疲れてる時に何か食べれば、なに食っても肉体疲労時の栄養補給だからな
特に嘘はついてないな 筋トレして納豆食えばええんやな無理やで
ソイプロテインじゃあかんのか 立ち仕事してるけどアリナミン飲むと明らかに違いを感じるよ
疲労するまでの時間が伸びるって感じ
疲労回復の効果はわからん >>17
症状が出るときはもう末期って言うね、胃がん 昔からファイト一発と、いくらファイトしても二発三発はさすがに無理だと言ってたしな
>>35
すみません、その点は要約から外してしまいました。
――疲労因子を測定できれば、疲労度が測れますね。
そうですね。しかし、体中にできる疲労因子の数を数えるのは事実上不可能です。そこで開発したのが、疲労因子に反応して数が増える唾液中のヘルペスウイルスを数えて疲労度を測る方法です。 確実に元気になるのはブドウ糖の点滴。
つまりブドウ糖を飲むのが１番。 納豆とチーズはよく食べてる
ぬか床作ってぬか漬けするかな
カンタンなのがあるらしいから >>15
あいつらそもそも疲れてなかったんじゃね？ 結局のところ、アルギニンシトルリンオルニチンでいいようだな 1000円くらいするなんとか皇帝液と普通のワシのマーク
中身それぞれ入れ替えて飲ませてみるドッキリを試してみよう >>37
寒くなってきたので買おうかと思ったぞ このレス読んで 特別なひとにリポビタンDスーパーあげても意味ないのか 土用の丑の日にウナギ食うみたいなもんだろ
何も根拠無くてもいいんだよ ポストウォーターはなんとなく効く感じしたなぁ、ノドごしもよかったし
何よりフラスコ型が理科の実験っぽくて良かった 納豆毎日食ってるし、ガンマオリザノール入ってるビタミン剤も飲んでるけど、いうほど実感ないわ
就業後に飲むプロテインゼリーの方が利いてる気がする >>26
タウリンは疲労回復に効果無し
と、言う人もいるが諸説あり 栄養ドリンクばっかり飲んでて過労死するってあるあるだよな イカ、タコに、タウリン含まれてるけど、疲労回復には、あんまり意味がないのか？ 米ぬかは手荒れ肌荒れにガチで効くな。
ちな、飲むんじゃなくて塗って拭く。 あんなの気持ちの問題だからな
栄ドリ飲めばおっしゃ残業がんばっか！って自分で気合いれるからやれるような気がするだけなんだよ
本当はさっさとかえって風呂浸かって早く寝るのが一番回復する >>51
他所の旦那でやってんだぞ
おまえは鴨だよ 酒飲んだら柿食ってみ？
翌日の二日酔いやダルさが軽減されるから。
柿のタンニンが作用するらしい >>34
いろいろとね、例えばガンダムはftしか認めない、とか言うと禿げると思う
またアダルトビデオとかみてるのも禿げる、その女性の意向を否定する事に成る
ただ、管理者になったら、｢スポンサーには逆らわない｣とか、断言しないとやってられなかったりするから
その場合は諦めよう 各種エナジードリンクの一 本あたりのアルギニン含有 量比較
レッドブル1本（185ml）→222mg
バーン1本（50ml）→300mg
モンスターエナジー1本（355ml）→443mg
高野豆腐（100g）→4200mg。
もう毎日高野豆腐食べるわ。 納豆とチーズはしょっちゅうとってる
タウリンもいいよ 飲むと、体が軽く熱くなって一瞬聞いたような気になるけど
アルコールがちょこっと入ってる奴があるんだよね 疲労回復効果が最も高いのは砂糖だよ
江戸時代日本の峠の茶店で何売ってたの？
団子でしょ みたらし団子
だからブラック社員は缶コーヒー飲むんだよ
栄養ドリンクも砂糖でしょ
疲労ってのは筋グリコーゲンが消耗した状態だから砂糖が最強だよ 乳製品はあまり体に良くないって聞いてるから量を控えてるんだよな >>3
幸福の科学
エルカンターレ様にお祈りすれば次の日にはフサフサ 急に、飲み会とお通夜が入ってしまったから、何か栄養補給したいのだけど、いいものあるかな。 >>70
リポビタンＤ買おうとすると、ウエルシア系列のもっと安くて効き目多いのあるよ！って
レジの姉さんに言われる(;´д｀) 糠に栄養があるのは分かったけどけどあんなもんどう料理するんよ 納豆・チーズ・豆乳を摂取して
筋肉質になって疲れにくい
体質になった
試してみてくれ >>4
ホントそれ
この手の奴は話半分に聞き流してちょうどいい 豆乳は、最近飲んでいないから、最強の麦芽珈琲買う！ タイトルは軽いが帯状疱疹とヘルペスの学術的な記事やないかーい プラシーボ効果的なもんあるだろうね
疲労つっても、起き上がれない点滴打たなきゃいけないレベルではないだろうし
気合で何とかなるレベルだろうから >>15
ファイト１発自体は気合い入れの掛け声だから
嘘でも本当でもないわな >>1
疲労感あろうと働かなければならないんだからせめて疲労感は無くしたいだろ
それが需要だろ 睡眠の質を高めるサプリの方が疲労回復効果が高いということにならんか 栄養ドリンクは疲れてしんどくてもここ一発ってときに飲むと途端に眠くなる エナジードリンク飲みすぎて糖尿病になったやつを知ってる >>40
ヒロポンも有ったくらいだからな
こんなの誤差だろｗ 速攻元気いくつか買うよ。🤔
滅多に飲まないけど、今夜は特別だから。。 いいよ。酒の代わりに水を飲むから。
塩水で、乾杯と、献杯だ。 >>15
キャップを親指で回して外す映像がそもそも嘘だ オクタコサノールとB.C.A.Aが効くで、これマジで効くから >>23
太くなる毛が無いんだが
てめえ ハゲを舐めてんのか リポDは飲んでから運動するCM作ると薬事法違反になるからファイト一発のあとに飲んでる >>126
なるよ
だからそれ系のサプリも足元見て高い 疲労回復ってのとは違うが一瓶1000円くらいの高い栄養ドリンクはここ一発ってときに効くよな 「それができりゃ苦労しない」と言われるだろうけど、
寝る以外に根本的な疲労解消法はない。 そもそも「栄養ドリンクのCMから疲労回復の言葉が消えた」からしてこの記事怪しいだろ >>84
疲労には抗えるだろけど
それとは別にアブシジン酸の対策はしておきたい 本当に効くのは、ありがとうの一言
政治活動にいそがしいセックスレスや拝金には一生わからない 確かに効能効果には肉体疲労、虚弱体質になってるけど
同じことでしょ 今まで飲んだ栄養ドリンクの返金よろしくお願いします(´・ω・`) 肉体労働をはじめてから無性にオカラが食いたくなったのはそのためか >>100
めっちゃ濃いインスタントコーヒーに砂糖ドバドバ入れて飲む 要するに酒タバコが〇〇に悪いとか、〇〇食うと身体に良いとか、間違った事実を受け売り拡散してる事など山ほどあんねやろな
商売人も研究者もその事象の裏打ちもせずドヤ顔で良い触れ回るだけ >>171
結局いろんな情報仕入れて自分で判断するしか無いのよね ユンケルも効かないっていう噂聞いた
ユンケル飲んだ後に黄色い小便が出る
吸収されない栄養が小便として出ると
イチローは飲んでると断言したり宣伝してたけど
効果は疑問 >>169
それは、エグいくらい効くな。
麻薬だろ？w 医薬部外品ですらない清涼飲料水扱いのヤクルトタフマン
アミノエチルスルホン酸ほどの即効性は無いけど、割と効果はある方だと思う 「疲れた」って言葉はもともと「憑かれた」からきてるので
寺か神社でお祓いしてもらうのがベスト わかった。そうだよね。
悪魔と天使と神につかれた。🙃 >>170
効くのは効くよ、頭ごなしに否定しちゃいけない
でも3000円出すならサプリとモカでも飲んでりゃ同じ成分摂取出来る 栄養ドリンクってだいたいタウリンじゃないの？
肝臓の働きを良くしてうんたらかんたらだった気がするけど >>179
あれは、アルコール成分が0.7％でちょっと多めに含まれてる
アルコールに弱い自分は、ポーっと体が熱くなる 高いやつは生薬系で種類がたくさん入ってるやつなら中身のどれかは自分の状態に合ってるから効いてるように感じるというかなんかは効いてる ？
あれって ブドウ糖 だって薬剤師さんが言ってたよ 鶏肉に含まれる成分のイなんちゃらが疲労回復って言われてなかったっけ >>142
らしいね
だからあつあつご飯に生卵入れたら
白身を熱変性させるようにしてる レッドブルー、モンスター、ZONE飲み比べた体感だけど、モンスターが1番眠気と怠さの緩和がよかった。
カフェイン量だと圧倒的にZONEが1番だがカフェインだけじゃあかんのか？ >>1
マンコもチーズの匂いする時あるけどそれでもええんか？ 医薬品じゃないなら効果は謳えんからな
とはいえカフェインはエビデンスあるしビタミンB群も疲労回復効果はある >>92
高濃度の糖分は防腐剤やからやで
だから冷めて食べるお稲荷さんは砂糖多めにするんやで
甘煮も味付けと言うより防腐効果狙ったもん >>3
そういえばヒヨコの発毛剤のcm見なくなったような ユンケルやセックス時は知らんが
漏れなくデブになる エナドリはプロテインと併用すればまあ効果がなくもない >>164
これ。お客様の笑顔で20連勤余裕。
サビ残も心の洗濯をしていると思えば楽勝 >>202
いや1日に、じゃなく3日で1本ずつ飲んで比べてみたんだよ じゃーずーっと俺たちはオロナミンCやアリナミンやチオビタやユンケルに騙されて続けてきたというのか・・・ >>207
無理すんな
ドブにコインを投げ捨てた方がマシ
100害あって1理も無い
ユーチューバーもネタでしか飲まない 俺が聞いた最強の疲労回復薬は、大根のハチミツの漬け。
これを寝る前にスプーン一杯、お湯なり溶かして飲む。
年寄りほど効果あるらしい。 無性に納豆を食いたくなることのわけがこれでわかったわ。3パック一度に全部かけて食べたくなるときがたまにあるからな。 >>218
とれないだろ
アメリカ人は素直にアスピリン飲むね >>150
しかもヒヨコは生まれた瞬間から立てるからな
もしかしてタマゴサミン？！
京都大学の「隣」に研究室がある黄さーん にんにくと納豆毎日食べるようになってからやたらチンチンかちかちなんだけどカンケイあるのかなぁ >>15
だいたい砂糖水だし糖分補給には良いんじゃない？ 抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。
疲労がポンッ！キタこれ >>17
軽くて胃腸炎かも
胃潰瘍か胃ガンもある
早く病院いけ 娘の「パパ、おかえりなさーい」
もう10年以上聞いてないけど……
泣きそう >>1
ガンマーオリザノールならアリナミンEXplusに入ってるがな。
あすはドラッグストアで売り切れ続出か？ >>225
おお、オレも瞬間で勃ったりするのかな。 決算の時期に先輩がユンケルくれたな
翌日の疲労感がやべーのなんの
何回かしてから元気を前借りするものだと悟ってから栄養ドリンクは一度も飲んでない 納豆玄米効果は、よくわからないが疲労は感じない
ただ疲労で倒れてたときは休日はいつも出勤
帰宅は早くて２３時～遅い時は徹夜で次の日朝から仕事だった。
結局、労働時間と休日が大事かね。 >>1
なるほどな。ワクチンの全身疲労は全身炎症だったか
mRNAは全身を延焼させるmRNA本来のパワーが押さえつけられておるのに >>60
咳止めの薬
風邪ひいて、咳が酷くて
咳止め特化の薬飲んだら、疲れ知らずで夜勤作業が出来てビックリした。
咳止めなは、覚醒作用がある物質が含まれていることを知ったわ。 ｢医薬部外品だからよく効くんだ！｣
速攻で放送されなくなったけど
あれ見た時メーカーも何も分かってないんだろうなと思ったよ >>79
白身には発毛を阻害する成分が大量に含まれていることがあきらかにされた
食べるなら月に1個までにしとけ。
ちなみに完璧に火を通すか茹でると効果が失われる。 買い置きの高い栄養ドリンクが側にあるというだけで少し気力が出るわ
あとはコーヒー3杯くらい飲むと元気は出なくても普通の状態まで持ち直す チーズじゃないとポリアミンてダメなのかね、牛乳なら飲むんだけど エスカップ飲んでいますが効き目ないんかなあ
>>252
ユンケル飲んでいますゴキローは白髪ですからねー >>264
あれは医薬部外品ですらないエナドリと比較してそういう言い方になったんだけど全く伝わってなかった >>273
メンタリストのYouTubeみたらいいよ
ずっと前の動画で、栄養ドリンクやエナジードリンクに効果はないって言ってる
味が好きとかなら止めないけど、疲労回復を求めるなら違うって ガンマーオリザノール
キューピーコーワゴールド
に入ってるな
CMでしか見たことなかったけど まいばすの安いがタウリン3000mg効くで
68円だかの アリナミンてブランドをファンドにうっぱらって既に武田薬品のものじゃなくなってるんだがマツケンの出てるCMはそのまま
普通はイメージ刷新で変えるもんだが >>278
おすすめで出てきて
うっかりクリックしたとかだろうな >>261
ブロンで飛ぶのは昔から有名だったもんな こんなのスパシーバなんだから、文字を消したら余計効かなくなるだろ
書いてあるから何となく効いた気がするんであって くだらん。医学の常識はコロコロ変わる。タバコをいくら吸っても死なないやつは死なない。
そんなの運。好きな事をやって悔いない人生を送る方がよっぽど重要。 >>236
糖分、ビタミンB１あると、エネルギーになるしな
あとカフェインで覚醒
だからコーラや甘い缶コーヒーに、ビタミンBでもいい 今ググって知ったが乳酸が溜まって疲労になるというのは今じゃ否定されてるんだな
日本はトンデモ話が多すぎて腹が立つ ニートやってた頃はなんぼ寝てもシャキッとしなかったなぁ
毎日8時間労働するようになって5,6時間睡眠だけど体調いいわ
人間の体なんてよぅわからん キューピーコーワゴールドプレミアム飲んでるけど何も変わらん ビタミンやタウリンがいいってのはわかるけど、体感的な効果の9割が
カフェインと液糖の大量摂取によるビンビン感にすぎないからなぁ
ガチで回復させるには、栄養補給と睡眠をしっかり摂らないといけない チー牛に納豆…オレは正しかった
(｀・ω・´) ｼｬｷﾝ‼︎ >>6
何年かすると否定されて新たなものが効くとか言われるしな とりあえずタウリン1000mg配合ってのをやめて、タウリン1g配合にしようぜ
0.001kg配合でもいいぞ 疲労回復には睡眠に決まってる
あとは消化のいい食べ物と入浴 >>86
100グラム食わなくても1/4で1000mg以上摂れる >>244
そういうのがいい歳したオヤジの娘みたいな歳の女に靡く要因か？ >>294
>>1を読むと乳酸を肝臓で代謝された時にタンパク質合成因子がリン酸化されてリン酸化elF2αになって
それが炎症性サイトカインを作るトリガーになってそれで疲労感を感じる事になるみたいだから
結果としてトンデモ話っていうほど間違ってはいないように思えるけど 栄養ドリンクしかりエナジードリンクは元気の前借りだからな >>276
うすうすそんな気はしてたし糖尿病も怖いんで、これから疲れた時はヤクルトとかマミーとか飲むわ >>305
それで踊らされた人達が
で、でも健康にはいいから・・・までがセット ＞抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。
疲労感だけでいいから取り除いてほしい ツイッターの2日遅れか
ニュー速はほんま情報の下流やな >>225
このCMコーナーの胡散臭さが凄すぎて好き >>3
マジレスすっとデュタステリド
現代に生きててハゲてんのにAGAすら知らん奴がいるからビビる 速攻元気を1パックとマルちゃんのカップワンタンでなんとか乗り切った！
みんな、ありがとう😊 風呂入って寝たら疲れなんて取れるだろ
無駄にPCスマホいじりすぎ
さっさと寝ろ 30000日くらい眠っていたい
そして目が覚めたら死んでいたい 亜鉛とダイエットで毛がボーボーに戻った✌
下の毛やパイ毛まで元気で始末に負えん あと、重要なのが湯シャン
42℃くらいのお湯で優しく洗う
側頭部はガシガシ洗う
そのままだと臭いからリンスチョイで優しく流す
ニンニク、ニラ食べるべし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
