>>555
バターロールは1食1個が基本だろ
他はチーズ、卵、ハム、スープとかで一食分に
痩せるじゃん

大福は…1個が理想だが、それだと美味しい期間に食いきれないからしょうがない
次の日おやつ抜きにする覚悟があるなら2個食って良し
3個は絶対あかん