0185緑色細菌(岩手県) [CN]垢版 | 大砲2020/08/02(日) 09:00:14.29ID:yUR78NZG0 俺はルームランナーに乗ってばかりいたら 普通にジョギングするだけの筋力すら微妙になってたわ。 膝を痛めないよう重心下げて慎重に走ったとはいえ 久しぶりに外でジョギングしたら筋肉への負担が大きかったからな。 スクワットもやってルームランナー乗ってたんだけどね