【悲報】寝るときに靴下を履く
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寒い夜が続くなか、就寝時には靴下が欠かせないという人も多いのではないでしょうか。
ところが、「足の対策として睡眠時に靴下の着用はおすすめできません」と、睡眠コンサルタントの友野なお先生
は忠告します。理由は、睡眠と人の体のメカニズムにあるといいます。
人の体には、ふだん体温計で測る「皮膚温度」と内臓など体の奥の温度である「深部温度」の2つの体温がありま
す。これらは自律神経によりコントロールされており、1日のなかでも変化しています。
「人は、手足の皮膚温度が上がり熱を外部に放出することで、深部温度が下がって眠くなるしくみです。赤ちゃん
は、眠いときに手足がホカホカと温かくなりますね。大人でも、入眠時には指先から深部の熱を放散する必要が
あるため、指先まで覆う靴下の着用はおすすめできないのです」(友野先生)
https://news.livedoor.com/article/detail/17766731/ なぜおっさんの靴下姿は見苦しいのか
パンツいっちょは許されてもパンツに靴下は嫌すぎる 男だけど足先だけじゃなくて尻の横のくぼんでるところもすごい冷たい こうやってネットやってるときに足の指にぎにぎしてストレッチしろ!
血流めちゃ良くなるぞ 乾燥肌で落屑酷いからタイツと靴下でガードして散らばるの防がないと朝大変なんだよ そういう理由の人も居るってのに無能は氏ねよほんと ユニクロのヒートテックの靴下はいて寝てるわ
夜中にしょっちゅう目が覚める原因はこれだったのか 寝るとき履いて起きると無意識に脱ぎ散らかしてる俺、有能と判明 冬に東北の修行寺に1週間滞在したときは毛糸の帽子被ってダウン着てズボン2枚履いて靴下にインして寝てたけどそれでも震えてた 靴下履いて寝たくないけど
履かないと足が氷のように冷たくなって眠れない 足の冷えで眠れなくて靴下履いてるんだな…
俺は湯たんぽ使ってるわ
電気毛布どうもダメで湯たんぽ 電気毛布使えば良いじゃん
安いやつでも快適でめっちゃ良いよ レッグウォーマー使ってる
爪先まで伸ばすと暖かいけど、締め付けず爪先はオープンなままだから熱が籠もり過ぎない というか寒い日は別じゃね?
全体的に寒いわけだし。 冷え症だからくつ下はかないと足が冷たくなって起きちゃう 靴下はくとあつくなって大体途中で脱ぐから寒くてもはかない 汗かいて布団濡れるからいやいやはいてる(´;ω;`) 冷え性の婆じゃあるまいし
布団乾燥機寝る前にちょっとかけておくと
朝まであったかいよ 手袋を「履く」というのは北海道人
でも「ハメる」というのは恥ずかしいので
手袋を「着ける」と言う ガキの頃は寒くて二重履きしてた
最近の家は気密性高いからいらんだろ キンキンに足が冷えてるときは
靴下はいても全然ぬくもりが戻らないから
悲しくなる 履かない方がいいと聞いてから履いてない
寝てる時に抜いじゃうし 靴下履いて寝るとか気持ち悪くて無理
冬でも布団から足だけ出して寝る時もあるレベル
俺の中で足は温度センサーの役割してるんだよ 寝る時は足を布団の外に出しておかないと暑くて寝れない。
夏場は扇風機を足元に当てる。
暑くて寝れない。 親の死に目に合いたくないから毎晩靴下履いて寝てるわ 靴下履いて寝て、猿の夢を見たら死ぬ、という
言い伝えが小さい頃信じられていた。 座ってるときだけ冷え性だから横になるとなんともない 冬場、寝るとき布団と首横の隙間が寒くてバスタオルで塞いでいる。 逆に寝らんねーよw
仮に寝付いても疲れなんぞ取れない 布団を羽毛布団に変えたら温かすぎて、朝汗かいてるわ
靴下もはかなくなった 真夏でエアコンなしで汗だくなのに靴下履かないと寝られない体質になった
昔は真冬でも靴下なんて履いてたら寝られなかったのにえらい変わりよう >>26
神奈川でも良く言われてたよ
敷居踏んだり枕踏むのも >>16
水虫じゃないけど足の指と指の間の皮膚がふやけて痒くなる 血液は温かいところから冷たいところに流れるので
体の温度を均一にすると血液が流れなくなる
朝起きたら身体中壊死ニキ クリーム塗って寝るから履かないと布団べたべたになっちゃう 冷え性で足先がキンキンに冷えるからいつも寝る直前に足湯してから寝てる 片方だけはいてる
なんとなく温かいし、片方裸足だからこっちから汗出す感じ 厚着するほど逆効果に気がついた
パンイチで自分の熱の方が暖かいしぐっすり寝れる
はじめは寒いが 靴下2重かさねに毛糸手袋とニット帽
さらに寒くなったらマスクもして寝るわ 履かないと指先が冷えて眠れないから履くかざるを得ない
5本指ソックス+湯たんぽでぐっすり
医者の意見より自分が心地良いかで判断するべき 冬は寒いから履いたまま寝てたわ…
これダメだったんか! >>1
靴下は履かない
パジャマの下にTシャツ着る 履いても朝起きると必ず脱げてる
なんならパンイチになってたり酷いときゃボロンしてんだけど
うちに妖怪でもいるの? 元気な時は履かない。
体調悪い時は厚めのを履いて寝ると良くなる。 寝る時用の靴下はいてる
腹巻きもしてる
でも、毛布一枚だから0℃割ると寒い 浮腫む、と胃がもたれるはまだわからない40歳のおっさんです 男の冷え性とか気持ち悪いわマジで
最近のクソガキに多いな 朝起きると暑くて寝てる間にパンツ脱いでる。
この変な癖直したい。 筋トレマンで体温高いからむしろ冷たい布団の方がいい 寝る前に足の甲にお灸してるわ
足の冷えが多少マシになる ちょっと足元が寒いときは靴下はいて寝ることある
そして暑くなってきたら寝ながら指先で両方とも脱いじゃう 若い頃は履いて寝れなかったが
最近は履かないと寝れない
アラフォー 寒くて寝られないとかないな。冬でも暑くて足出して寝てる。 血行不良で小指がしもやけなんだが靴下履いて寝ちゃダメッスか 冷え性だけど靴下は脱ぐよ
こんな記事を前に見たから 靴下履いたままでは休まらんだろ。むしろ家に帰った瞬間に脱いでんだが プロ野球のピッチャーに夜中トイレ行って足をすべらせて怪我したくないから
靴下履かないって人がいた。誰だったかな。 >>142
そういうのしてないから俺の踵はかちんこちんなのか >>55
埼玉は暖房をつけないには寒すぎる地域だろ 最近貼られないが
寝ぼけてゴム手袋を靴下として履こうとしてる幼児の画像を思い出した 親指の腹に穴が開いて肉がむき出しになったから絆創膏を常時貼ってる
布団の中で剥がれない様に靴下履いて寝る様になってもう2ヶ月経つ
塞がらないんだ、穴が 寒くても布団入って5分くらいで足だけ布団から出すわ
暑すぎるんじゃい 昔は寒すぎて2時間眠れなかったことあった
靴下履いてもだめなときあって電気毛布導入して解決したw 真冬でもよく布団から足だけ出して寝てる。
ちなみに手も足も普段からめちゃ熱い。夏場に通気性の悪い靴を脱いで廊下を歩くと汗で足跡がつく。 ダイソーのモコモコしてる靴下最強
緩いから苦しくないし調理人あったかい 陸上部員だった従兄が合宿先で靴下履いて寝てたら
見回りのコーチに「靴下履いて寝ると疲れが取れないぞ」
って怒られた、って言ってたなあ >>157
手足の温度が上がると眠くなるのが正常な自律神経
つまり眠いから暑いじゃない 手足冷え冷え、体冷え冷えでも足汗かいちゃうんだけどどうしたら治る? >>24
スネが粉吹き芋状態だから布団に撒き散らしたくないんでしょ?
分かる分かる そういえばちと寒めのほうがすぐ寝れるんだよな…そういうことなのか… 普通の靴下を履いたままはよくないと思う。弱くても締め付けがあるし。
フリースの大きな(大きすぎる)靴下をはいて寝てたことあるわ。適度に暖かいほうが気持ちよく眠れる
湯たんぽだって、アンカだって足を暖めるもの。
布団から素足を出して寝たりしないでしょ。 いつも家の中は5本指の靴下履いてるわ
快適すぎて仕事でも履きたいが、さすがに人の目があって恥ずかしい >>177
五本指靴下ハマるよな
普通に快適だから履いてるのに水虫と思われて参るわ 足底筋膜炎だから寝てるとき冷えるとひどいことになる >>140
しもやけって外気温によってなるんじゃないの?
足の指がしょっちゅうなるんだけど、血行不良が原因なのか? 靴下ないと毛布とか掛け布団に絡まりやすくなって寝れない >>178
水虫とは思わないけど足臭い人なんだなとは思う >>1
体温調整ができなくなるから風邪ひいて熱がある時以外おすすめしない。 夏場だけなんだけどさ、朝気付くとパンツ脱いで寝てるんだよね
暑いとかなのかな 夏でも冬でも布団はかぶらずに寝てる
布団かぶって寝ると夢みるんだよな 靴下をはいて寝ていいのは死体だけ
日本の文化を守らないやつは在日 足が火照って布団から出すくらいだったけど、嫁は逆に足が冷えるらしい
お互い足くっつけると俺は嫁の冷たい足が気持ち良くて、嫁は俺の熱い足が良くて良く寝られる >>1
このスレ終わったら
冷え症のスレ立てて下さいな(=゚ω゚)ノ 眠ってるときは血圧下がるから身体を圧迫するのは望ましくない 一時期素っ裸で寝ていた時期が
あったけど気持ちよかったな
でも寝具が汚れる汚れる >>7
そう思ってるからオッサンの俺は職場の更衣室で私服と制服を着替えるためにパンツいっちょになる時には
まず最初に靴下を脱いでズボンをはき替えてから別の靴下を履いてる
どうでもいい拘りなんだけどパンツ一枚に靴下って自分の姿を想像するとなんか生理的に許せないんだよな・・・ >>1
良くないとは聞いているけど、寒いときははかないと風邪引きそうになるんだよ
昨日も吐かずに寝たら朝調子悪かった 子どもの時から冬でも家の中では裸足
大学の時にできた友達が、うちに遊びに来て
「靴下脱いでいい?」て言った時
類ともってあるんだなって思った。 子供の頃は布団の縁が吐く息で凍るような家で寝てたから、当然靴下も履いてたが、
今は全館一日中20度を下回らない家だから、当然履く必要ないな。 いちいち人様の習慣に知ったかぶりで口挟むんじゃないよ
お前さんもそんな下卑た金の稼ぎ方してちゃあ寝る前に良心がチクリとしないかい? 靴下はいて布団に入るとエッチな気分になって寝れない 東日本震災発生から2か月ぐらいは靴下履いたまま寝てたなぁ 靴下って化繊のだとすぐに臭くなるよな
やっぱコットンが最強だと気付く 寝る間際なんて足が暑くて仕方ない
布団の冷たい部分やベッドのフレームに押し付けて寝てる ガン予防のためには夏でも靴下を履いて寝た方が良いってお医者さんが言ってたぞ 明け方がかなりキビシイ靴下はいていないと
足だけが特別冷えててなかなか寝れない >>33
下半身裸で起きることよくある
朝勃ちしまくっててそのまま嫁とセックスする
今年58になります 足冷やさないとよく眠れんから冬場でも布団から出して寝てる 100均の保温シート敷いて寝たけど汗まみれになって逆に加瀬贔太わ >>212
えー靴下だけ履いてエロいことするのお互いにめちゃくちゃ萌えるやん 足先が冷えるやつはストレッチするよろし
正座して爪先を立てる。指をグーにして指全体に体重をかける。次は逆に反らしてじっくり伸ばす
これで血が巡ってポカポカよ こたつの横に布団を敷いて足をつっこんで寝るとめっちゃ気持ちいい
冬だけの至福のひと時 漢方とか医食同源の話で、熱の人と寒の人がいて、同じ食べ物や薬でも良かったり悪かったりと言うけど。
一概に足を冷やすか温めるかは無いと思う 外が暖かいと発熱しなくなるので心温が下がっていく
この医者馬鹿だろ? 足裏がカチカチのオッサン、オバサンは若い時から素足
俺若い時からずっと靴下履いてたおかげで50歳でもきれいな足裏 靴下履いて電気毛布MAXで眠る
でも眠れない
不眠症気味で2、3時間位しか眠れない
いつも熟睡出来ない
珈琲ばかり飲んでるからかなぁ
(´・ω・) 俺もかなり冷える方で、寝る時湯たんぽしてた。ここ数年はレッグウォーマーしてる。ふくらはぎ温めると良く眠れるよ。
ちょっとずらしてカカトまで覆ってる。 産まれて初めてスリッパ生活を始めたんだけど、靴下ぬぐタイミングがわからずに履いたまま寝てる >>244
若いイケメンならそれでもいいけどな
でも全裸ニーソの女がエロいのは認めざるを得ない 靴下は履いて寝ない
寝るときにアンカは入れる
だがアンカは朝まで蹴り出している… 熱を放出しなくて寝れないから履くのではないでしょうか笑 超絶冷え性の友達が、寝るとき靴下2枚重ねと聞いてのけぞったのを思い出す
あたしらデブリンは靴下なんて真冬でも履きたくないのにさ 足の指先が足幅の1.3倍くらいある全くしまってないダルダルの寝る用ルーズソックスみたいなん買ってみたんだけど締め付け0でぬくぬく気持ちいい 電気敷毛布にタイマー付のコンセント付けてから凄く快適。
寝る前に布団を温めておいて、寝る時に起床一時間前に最高温度でタイマーセット。
目覚めも良くなったし、温度も高いから暑くなって、朝寒くて布団から動けない!っていうのがなくなった。 エマニエルと細リブ白ハイソックスを履いてる二人の足を絡ませて寝るのが正しい 靴下はいて寝ると冷え性になるらしいが
それ以前に布団がねえから関係ねえわ >>224
高反発マットレス寝心地さいこーやで?いまからかえてみたら? >>1普通の人はね。例外もある。ここに集まる人らとか レッグウォーマーいいぞ
不思議と足の冷えが気にならなくなる
人間は3つの首を暖めると風邪ひかないらしいぞ! 脚が浮腫むから指先だけ空いた着圧のソックス履いて寝てる >>1
そうか、寝付くのに指先から熱を逃す必要があるのか
じゃあ眠りに落ちてから履けば良いんだな 年食ったせいか、たまにやるけど足先って冷えてた方が寝付きいいよね 裸で寝るようになったら身体ポカポカで寝るよ
暑くて汗をかく時もある 靴下はいて寝ると寝てる最中に足が暑くて結局脱ぐからいらない 冷え性のせいで靴下履かないと寝付けないから寝不足で体調悪くなるんだが
こんなん人それぞれ自分に合ってるようにやればいい事だわ 年中シャツにパンツで寝てるわ
締め付けられて苦しいから
だから入院した時は困った ベッドの足元が窓際だから真冬の寒い日だけはいてる
布団から少しでも足がでたら冷えて起きる >>1
履いて寝てるけど起きたら脱いでるから大丈夫 今年は、足元がポケットになってる敷パットを買った
靴下よりよく寝れる >>157
まだお子さまなんだよ
>>1にある通り 電気カーペットがいいよ
寝る前に水分取れば問題ない 咳が止まらない娘の足の裏に、ヴィックスヴェポラッブ塗って靴下履かせて寝かせたことある。 靴下を足の皮膚と密着させてないと
ピリピリして寝られない。 充電式の湯たんぽ使ったら、靴下無しで寝れるようになった。
何で今まで気づかなかったんだろう。 >>33
まだ客がそこそこ乗ってるのに泥酔して電車で眠り込んで家でそうしてるんだろうが
パンツ脱いで汚いケツを晒しながら寝てるところを写真に撮られてたおっさんが哀れだった
寝てる時に無意識にパンツ脱ぐってのがよく分からんが外で寝込むと社会的に致命傷になり得るな だからそれが寒すぎる時の対処として靴下履くんじゃないのか?
足は布団から出しましょう、なんて言わないだろ? 布団のなかで脱いで足がツったりして
起きたらまたそれ履く。 >>84
水虫じゃない場合がかなりあるからね
菌を見ない限りわからんよ 最初は足先を少しだけ布団の外に出して寝るのが早く寝付けるうえに、熟睡するコツだよね。 履いたまま布団にインして、スマホやってるうちに暑くて脱いじゃう 寒い時は靴下は必須でしょ、足元が暖かくなれば身体全身暖かなる 電気毛布ってなんか乾燥肌になってかゆくなりそうなイメージ 寒い夜は靴下と電気毛布とネックウォーマーが必須でしょ、何言ってんだこいつら 車中生活のわいは靴下二枚 毛布2枚と羽毛寝袋でないと越冬はできない いや冷え性で靴下はかないと
キンキンに冷えたままだよ! >>1
と言われ続けて来たので我慢していたが
間違いなく靴下はいて寝た方が熟睡できる
寒くて途中で起きることなくなったもん 寝るときは履かないな寝汗かいて
ヒンヤリするのが一番嫌だな 結局、個人の体調によるつうことで正解なんて無いんだよ 土踏まずのトコにサロンパス貼って寝ると翌日脚全体が軽いよ >>229
お酒は飲んでも飲まれるな!みたいに言うな 深部体温が下がって眠くなる仕組みなんだったらば、靴下はいても眠れるならなんも問題ないだろ 湯たんぽ買って思ったのは
足があったかすぎても眠れんってことだった
最近は外れない肩掛けをして寝てる
寝返りしまくるオレにはとてもいい 偶に朝起きると靴下どころかズボンもパンツも全て脱いでいる状態で目が覚める時がある >>334
うちのねこ二匹が集中攻撃して穴まるけ
部屋中羽まるけになってまったでかんわ
(´・ω・) 意識してなかったけど今年は12月くらいからなんとなく靴下短いの履いて寝てる夏場は真裸だったのにねぇ >>7
子供っぽさというか、ガイジっぽさを鴨志田すからだと思う >>7
男がパンツと靴下だけは気持ち悪いが
女がパンティーと靴下だけはセクシー 履かないと睡眠中に3回オシッコしに起きなきゃならないんだよ
靴下履いていれば1回で済む 冷え性だけど
靴下だけは無理
布団に入る時は靴下が有ると解放感が無い
寝て起きた時に布団にはいってるのは
靴下はあってもいいけど
寝ようってときはむりやなあ 寝る時は冬でもパンツとシャツだけだな
掛け布団は値は張るけど良い羽毛の使うと寒くない
安いのだと毛布ないと寒いんだよな 冷え性の人は
風呂に入らないなら
寝る前に足の裏を洗った方がええとおもう
足が冷たいのは
足の裏の脂っぽい汗で余計に冷えを感じる気がするね 去年から冬場は就寝前に布団乾燥機で寝具を温めてから寝床に就く
まるで天国
毎日寝るのが楽しみになった ゆるいレッグウォーマーするとポッかポカ
靴下みたいに足首締め付けるのはイクナイ
電気敷き毛布は最強 足元が温いとかちょっと無理
ひんやりしたほうが寝やすい 羽毛布団を布団乾燥機で温めてから毛布を乗せて寝ればポカポカ
首元はダウンケットで隙間風を遮断
起きる時間に合わせてタイマーで暖房を付ければ自然と目が覚める >>26
ヘー初めて聞いた。色々あるなローカルあるある むくみがひどい時はskinsって言う脚絆みたいなのをはいて寝ると翌朝スッキリ なんか臭いと思ったら、このスレから納豆菌の臭いがしてるわ 裸足でないと寝られない。
なんというか体温調節機能が狂う。
あと風呂をサボると冬でも寝汗びっしょりかく事もある。
自律神経が安定してないのかな? >>377
風呂でかく汗を寝てるときに発散してるだけやろ >>12
布団の中で履いてた靴下脱いだら気持ちいいよね 5指はめんどくさくてな。
中指に中指とおねぇさん指が入ってても気にしなくなって
やがてやめた。 >>382
裸足が好きな人
足汗で靴下が気持ち悪く感じる人
運動や仕事で足を酷使する人
に、向いている
履くのに慣れるまでは面倒かもしれん >>7
ババアの生足も醜いぞ
シワシワの鶏ガラような干からびた脚 片足だけ履いて足元に電気敷布団
熱くなったら布団から片足だけ出す 睡眠コンサルタントさんが言うと胡散臭さがパねーっす 寝る時用にゆるゆるふわふわな靴下履いてる
安普請の家で寒いのよ 寝る時に履くとむしろ冷える気がするけど
木のせいか? 風邪ひいた時は手足を布団から出す
これで治りはやい これは前から言われてる 俺はランニング用のメッシュ短ソックス ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています