トレーニングしてマラソンを完走すると血管年齢が4歳若返る 血圧低下 動脈硬化改善

[0034 縞三毛(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2020/01/08(水) 15:53:54.37 ID:lEeUv86t0]

通勤も十分運動だよ
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ビリーズブートキャンプでもいいし、ダンベル何キロ持てる？でもいいし