https://youtu.be/0SEZuR4eiGY
うつ病を克服する方法
精神科医 樺沢紫苑
https://youtu.be/0SEZuR4eiGY
うつ病を克服する方法
精神科医 樺沢紫苑
うつ病を克服した奴いる？会社に行くのが辛いんだが…
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
https://youtu.be/0SEZuR4eiGY
うつ病を克服する方法
精神科医 樺沢紫苑
0002ブラディサンデー(SB-iPhone) [US]
2019/11/06(水) 19:04:03.86ID:rzfkgZQM00003アンクルホールド(東京都) [RU]
2019/11/06(水) 19:04:25.63ID:ghr1poui00004ウエスタンラリアット(和歌山県) [US]
2019/11/06(水) 19:04:54.47ID:Odr9QPXI00006ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府) [US]
2019/11/06(水) 19:05:17.05ID:xULJxYD00うまく付き合っていくしかない
本当に鬱の人は分かるよ
これも病気ですか。そうですか
0011ダブルニードロップ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:07:34.59ID:rj7cud4X00012ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府) [US]
2019/11/06(水) 19:07:45.91ID:xULJxYD00ディスチミアっつって昔からある
俺は毎日楽しく仕事してるぜ
年収600万円しかないが、有給も好きに取れるし
その代わりめちゃくちゃズボラな性格になったけど
まあ死ぬよりマシだよね
一度甘えを覚えた脳は復活しない
嫌な事を押し付けられたらやるけどチクリと嫌味を言うように心がけてる
｢押し付けバレバレですよ｣
｢給料高い順に働けよ｣など
性欲も戻らない
医者がお墨付き与えるから堂々とサボる
0020ストレッチプラム(茸) [RO]
2019/11/06(水) 19:09:38.11ID:DVi8mnCX0チョンのクオーターでしょ？
仕方無いなああ。血統だ。燃え尽きろ
収入は激減したが、体も心もすんごい楽
で再発して鬱になる
https://pbs.twimg.com/media/EIdkP4rW4AIi1E5.jpg
0025エルボードロップ(愛知県) [US]
2019/11/06(水) 19:10:43.30ID:+MBUeacq0一旦切れると、もはやモチベーションが保てなくなる
隙あらば生活保護
転職したら良くなった
薬飲みながら早寝してヨガして毎朝、散歩して克服した
早寝と適度な運動が利くと実感したが
それを補助して最低限動けるようにするのに薬は俺の場合は役に立った
あと、鬱病等、前頭葉の機能障害はセロトニン不足で起こる事が多いそうで
そのセロトニンは腸で作られると医師が言ってたので食生活を改善したのも効果があったと思う
0032河津掛け(北陸地方) [FR]
2019/11/06(水) 19:12:09.12ID:KtzRRob30玉ちゃんファイト
0033ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行) [KR]
2019/11/06(水) 19:12:17.39ID:WmZSV6030大丈夫だよ
0035フルネルソンスープレックス(ジパング) [JP]
2019/11/06(水) 19:13:13.59ID:IqVZC42U0散歩する
日光に当たる
バナナを食べる
呼吸を深く長くする
よく眠る
お風呂に入る
社内ニート気味
上とさらに上の間で辛い
どうしたらいいのかわからない
やりたくない事はやらなくていい
そう考えればすごく楽
ダメ人間にはなるけども
リタリン生活の頃はよかったなぁ
うつ病は一生精神病院に入ってないとだめ
0041ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行) [KR]
2019/11/06(水) 19:14:00.38ID:WmZSV6030こころが晴れるノートってやつ
これは病気の人に限らずストレス負荷が高い人はやって良いと思う
人脈を完全に切るのがベスト
やった次の日からなんか気分がウキウキやる気満点
でも数日経つとやる前よりさらに落ちてる・・・
0046クロスヒールホールド(兵庫県) [FR]
2019/11/06(水) 19:14:48.44ID:AC8jOg4z02日耐え抜けばまた休みと思って、一応無欠勤
0048キャプチュード(東京都) [CN]
2019/11/06(水) 19:15:04.26ID:mdC1596g0IT土方に多いのはそういうこと
辞めろ
0050アルゼンチンバックブリーカー(ジパング) [US]
2019/11/06(水) 19:15:32.26ID:fp+owKRk0おまおれ
樺沢先生が言ってる通り受け入れて水に流してやればいい
ガン患者にも言える事だけど病気と共存して生きて行くしかないんだ
0054ハイキック(群馬県) [US]
2019/11/06(水) 19:16:19.44ID:0vxLVuur0早く辞めて次行った方がいい
仕事が上手くいかない俺は無能だし
治って会社行くと
また、発症する
なりやすい人はそんなもん
0058ダイビングエルボードロップ(兵庫県) [DE]
2019/11/06(水) 19:16:55.11ID:mzvMVPAV00059稲妻レッグラリアット(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:16:58.11ID:23Do6Nny00062キドクラッチ(庭) [FR]
2019/11/06(水) 19:17:33.22ID:EmF4UpLT01日3リットル飲め
脳がおかしなこと考えるのは全部水が不足してるせい
我慢してたくさん飲め
0063キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:17:55.90ID:647hgH7R00064フロントネックロック(茸) [EU]
2019/11/06(水) 19:18:11.66ID:lOwiR4wF0薬を食べながら働け
0065ファルコンアロー(長野県) [US]
2019/11/06(水) 19:18:20.75ID:hKaxgtOF0ただの
甘え
逃げるな
闘え
勿論攻め立ててくるような奴が側に居ないのが条件だけど
0068デンジャラスバックドロップ(東京都) [VE]
2019/11/06(水) 19:18:45.25ID:479XkUUJ0リタリンってすごく効くのか。一度飲みたかったなあ
年取って絶望するループ確定乙
だが躁で海外は死ぬわ
君ももうすぐだ
甘えんなよカス
社会のゴミ
お前、全然努力足りてねえぞ
0075フロントネックロック(福岡県) [BR]
2019/11/06(水) 19:20:06.00ID:kE20dzd+0適度な水分、適度な運動
薬とかいらんかったわ
俺も警備とかになろうかな
0079ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府) [US]
2019/11/06(水) 19:21:17.30ID:xULJxYD00きかない
0080急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 19:21:26.27ID:fgozvyOJ0薬やめて数年で再発した
0081グロリア(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:21:32.42ID:ayMNXYUI0そう。燃え尽きてイケイケだ。
日本的に言えば、憑いてる憑依者なだけの穢らわしい奴ら。
燃え尽きなきゃ浄化されない。
そんときは生活保護よ
共産党の議員と仲良くしてようっと
キチガイとジジイばっかだから若いと重宝されるぞ
もう、40近い
全然若い
70代が平気で居るんだぜ？
マーシーじゃなかった
ありがとう
探してみる
甘い考えも治るだろうよ
0092ボマイェ(ゾウガメ) [US]
2019/11/06(水) 19:24:51.92ID:cPCdtur2O最初の1年は起きてるのも辛く一日中寝てた
月給30万くらいはもらえる？
体力面でかなりきついと思うけど
半年乗り切れ！
鬱持ちと何人か接してきたが
皆共通するのは真面目に細かくやりすぎ、融通が効かない
何でも程よくいい加減でいいんだよ
0097TEKKAMAKI(岐阜県) [US]
2019/11/06(水) 19:26:09.08ID:4Pru8NiN0もっとお気楽にやっても良いんだよw
トイレで30分くらいゆっくりしてても良い
ゾンビみたいな患者がウロウロしてて映画より怖いからw
徴兵で性根が治るんなら韓国人や朝鮮人はもっとマトモなはずだろ？
徴兵で数年鍛えたくらいじゃ性根なんて治んねぇよ
0101アイアンフィンガーフロムヘル(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:27:18.45ID:ZlHmuxhx0本当。口だけ
0103アルゼンチンバックブリーカー(茸) [ﾇｺ]
2019/11/06(水) 19:27:37.33ID:VAMcox0y0学術的な定説は知らんけど治るよ。
厳密にいうと、オレは克服した。
いない
0105アイアンフィンガーフロムヘル(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:28:20.77ID:ZlHmuxhx0> >>18
> 学術的な定説は知らんけど治るよ。
> 厳密にいうと、オレは克服した。
でも5ちゃんに居るんだ
本当に、治ったの？
とにかく「1本糞を出すことだけ」考えて生きてみろ。
それ以上の事はそれから考えればいい。腸内を整えるんや。
0107逆落とし(東京都) [CN]
2019/11/06(水) 19:28:39.18ID:nHuop91Z0会社辞めりゃいいだろ無能
0108アイアンフィンガーフロムヘル(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:29:03.48ID:ZlHmuxhx0> 頭がおかしいと言われるけど
> とにかく「1本糞を出すことだけ」考えて生きてみろ。
> それ以上の事はそれから考えればいい。腸内を整えるんや。
自分の事しか、考えてないから、鬱なんだ
0110グロリア(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:29:09.94ID:ayMNXYUI0駄目だ。その考えが鬱の特徴
ダメ人間が、正常に駄目人間になっただけ。
0111ニーリフト(熊本県) [CN]
2019/11/06(水) 19:29:59.49ID:lLQY8YAH0それ初めて聞く話しだ、やってみよう
うちは田舎だから手取りで16、頑張って18とかだ
都会でも多分手取りで20ちょいだと思う
しかもボーナス年に数万
でも仕事すっげぇ楽
週に半分くらいは午後2時頃に終わるし
チバリヨー鬱ん人
0114スパイダージャーマン(庭) [US]
2019/11/06(水) 19:30:40.27ID:lHgwEOsb0死んでくれ
それじゃいやだ
0116シャイニングウィザード(東京都) [US]
2019/11/06(水) 19:30:55.03ID:5deaQ1fF00118ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府) [US]
2019/11/06(水) 19:31:14.92ID:xULJxYD00うしろの二つは完治しない。前のやつはうつ病ですらないから薬が効かん
0119アイアンフィンガーフロムヘル(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:31:21.88ID:ZlHmuxhx0>>106
> 頭がおかしいと言われるけど
> とにかく「1本糞を出すことだけ」考えて生きてみろ。
> それ以上の事はそれから考えればいい。腸内を整えるんや。
あー、答え間違えた
グレタなら、こー言ってただろーに
おまえの親が糞なんだよ
0120キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:31:40.76ID:647hgH7R0え？鬱とかに逃げるとか責任感のない屑やんけ
あ、夜勤専門だともっと稼げるらしいけど競争率激しいらしい
後1日16時間くらい働いて荒稼ぎするやつも居るとか
ホンマかいな
働け
諦めろ
鬱も諦めが肝心
公務員様ですか？
0127キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:32:59.58ID:647hgH7R0在日って徴兵に行かない癖に語るな
0128ファルコンアロー(大阪府) [US]
2019/11/06(水) 19:33:05.20ID:T4OJDaCm0ほんまに死にたいちゅうことが何回かありますのや
https://pbs.twimg.com/media/Bjalqy6CIAAIQTQ.jpg
0129キチンシンク(東京都) [TW]
2019/11/06(水) 19:33:09.25ID:ZMICKyOe0今は会社を休んでるけどこの先どうすりゃ良いんだよ
0130シューティングスタープレス(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:33:18.88ID:I5CDvcUp0毎日毎日怒鳴り散らして「じゃあー死ね」と言うと「失敗したら苦しい」
とかこれのエンドレスループ
こっちがキチガイになる。
じゃぁ頑張れ
俺は頑張らない
楽しく仕事をしてたのに、転勤させられて行った先が地獄だったってケースもあるぞ
0135閃光妖術(福岡県) [EU]
2019/11/06(水) 19:33:52.29ID:x5DuDv7U00136中年'sリフト(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:33:56.02ID:3uQGBKej00138ジャンピングエルボーアタック(東京都) [GB]
2019/11/06(水) 19:34:14.93ID:Knkc0HX30もし鬱の前知識無いやつが患ったらどんなアドバイスも無理矢理言い訳作って聞けないと思うので諦めて引き籠れ
そのうち回復するかも知れん
死ねば猫が餌にするよ
ν速は情強の社交場やぞ
頑張れない
仕事暇すぎて辛い
プロジェクトはあるけど
自分のペースでやらせてもらてない
0142中年'sリフト(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:35:01.20ID:3uQGBKej0その後はどうする？
それは鬱なのかい？
0144クロイツラス(福島県) [US]
2019/11/06(水) 19:35:41.97ID:HyufacO10そいつが部署に残ってるせいで代わりが入ってこず、残された社員の負担が半端ない
職場に戻れたとしても腫れ物扱いで仕事をまわせない
周りの人間のためにさっさと辞めろ
誰かに押し付けるなり自力で粉砕するなり
それが無理なら放り出すなり諦めるなりして
いったん身軽になれ
人に舐めた口利く元気があるならてめえの首でも吊っとけや
0149ドラゴンスリーパー(東京都) [TH]
2019/11/06(水) 19:36:06.75ID:PyvTI6Y90酷スw
俺に言われてもなぁ
仮病だからケロっと復職して今50歳
絶対に薬は飲むなよ
0153キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:36:35.21ID:647hgH7R0単に頭が悪いのと勘違いしてなか？
金銭的な問題、人間関係、将来の不安等々
バイトしながら就活して社会復帰した
0157中年'sリフト(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:37:20.92ID:3uQGBKej0飼ってる猫が旅立てば安心して死ねる
誰にも言えない
上とさらに上の板挟み
俺の力じゃどうにもできんのに
上の上がちょくで俺に言ってくる
まず出社しろ
お前以外みんな出来てる
お前がこない分誰かが割りを食う
それはおかしいよな？
早く来いよ
それですごい苦労した
治ったと思わせるのが治療だからね。
何かが切欠で激やせしたり、電話に出るのが恐くなったりする。
最近、野球始めてから調子がいいわ
0165垂直落下式DDT(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:39:35.08ID:kI3scQOI010年前ぐらいに鬱になって離婚して
仕事辞めてただ寝てるだけの状況まで行った
治ったとかいうか1つの転機は薬を突然止めた
薬切れて病院行くのも辛くなってこのまま死のうって思って3日ほど布団の上で寝てるのか起きてるかの状態から自然に寝て起きたらなんか全然違う状態になってそっから10年落ち込むことはあるけどこれ以上はダメとか自分で分かるようになった
めっちゃ寝れない時は病院に行って薬貰うけどもう必要ないなって思ったら飲まないように出来るし
無職から2、3年はバイトして5年前ぐらいから正社員で働いてる
家を買うのが今の目標
仕事の予定があるときだけ頑張る
0167キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:39:44.55ID:647hgH7R0次は飼わないの？
0168キドクラッチ(庭) [FR]
2019/11/06(水) 19:39:53.59ID:EmF4UpLT0年寄りなってもずっと続けてるといい
ボケても進行止まるくらい脳に良いってさ
そう思えば今の辛さなんてどうって事ないだろ？
0170中年'sリフト(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:40:20.93ID:3uQGBKej0あんたすごいな
0173中年'sリフト(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:41:41.60ID:3uQGBKej0責任もてないから飼わないよ〜 今いる奴ら看取ってから自分も死のうって考えてる
0174キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:41:45.96ID:647hgH7R0引きこもりのニートか…
かといって今のままでも居場所なくなりそうだし
給料安いしあーもう苦しい
どんどん薬を飲めよ
0179キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:44:06.16ID:647hgH7R0嘘をつくな！
そんな水ばかり飲んでたら真夏にミネラル不足で熱中症や
リクナビとかのメジャーな転職サイトばかりでなくニッチなサイトも見てみようぜ
0181ツームストンパイルドライバー(ジパング) [FR]
2019/11/06(水) 19:45:27.30ID:YnpG0Hpf0視野をさらに拡げてもっと抱え込んで悩め
0182キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:45:41.27ID:647hgH7R0猫殺して死ねば？
0183キドクラッチ(庭) [FR]
2019/11/06(水) 19:46:20.43ID:EmF4UpLT0なんかねテレビで見ただけの知識なんだよ
でもこれしてるから平気みたいな暗示あるといいかもしれないよなとは思うよ
0184ナガタロックII(茸) [US]
2019/11/06(水) 19:47:13.95ID:wy4M01e40公務員は、うつ病休職多いからな
0185中年'sリフト(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:47:39.74ID:3uQGBKej0そんなこと出来ない
0186キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:47:41.86ID:647hgH7R0アカンわ
テレビとか信用しないし見ないし
カプサイシンか
0189ミラノ作 どどんスズスロウン(愛知県) [US]
2019/11/06(水) 19:48:52.22ID:1Kjgd8hP00190キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:48:52.61ID:647hgH7R0死ぬんが怖いのけ？
0191キングコングニードロップ(空) [US]
2019/11/06(水) 19:49:10.35ID:j0nHv9hw0良いよな、うつだって言っておけば会社サボれるんだからw
あっ！
お前は居ても居なくても影響無かったわw
こんなんで給料貰えるんだから、楽で良いよな
お前以外は、しっかり給料分は働いてるんだけどな！
せめて、便所掃除くらいはしてくれよ
掃除のおばちゃんより仕事してるとこ見てみたいからなwww
0193中年'sリフト(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:50:20.91ID:3uQGBKej0猫は殺せないだろう！
0194グロリア(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 19:50:40.12ID:ayMNXYUI0もう、今となっては、病汚人だろ。
情報が豊富で判ってて陥るんだからもうダメ人間ってだけ。
0195ニーリフト(家) [US]
2019/11/06(水) 19:50:45.10ID:ZD10vEtH0毎日ひたすらチラウラに文章を書いてそれを燃やせ
千日くらいで生まれ変わる
マジ
0196キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:50:45.54ID:647hgH7R0電気通信も精神が病んで歪んでる奴らが多いわ
2回とも金が続かなくなったのが復職の一番の理由
でも2回目は診療内科の先生の話で考え方が変わったことと、日光を浴びる時間を意図的に増やした結果、3回目はまだ来てない
2回目の復職から数年後結婚し子供もでき、仕事にも自信がついたので、もう大丈夫かなと思ってる
0200キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:53:03.83ID:647hgH7R0言い訳が多いな
確かに病んでる様だな
お大事にwwww
0201ヒップアタック(静岡県) [US]
2019/11/06(水) 19:53:26.61ID:yEnAUx7u00203キドクラッチ(茸) [US]
2019/11/06(水) 19:54:23.74ID:RkswF/Vr00204垂直落下式DDT(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 19:55:42.16ID:kI3scQOI0勇気を出して今自分の負担になってることから逃げるのが1番だと思う
で次にスタートする時に今もってる理想を1個捨てる
大分楽になるし、コツコツ頑張れば思ってもみない感じで評価されて戻ってくるよ
0206キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:55:59.65ID:647hgH7R0笑ってしまうよ
結果孤立して仕事やめていった
もう逃げてきた人生でもう逃げられない
もう、逃げたら崖に落ち付しかない
明日も会社行くと思うと胸が苦しくて動悸がする
症状と言われてるものは今の自分の性質として受け入れろ
なんちゃって鬱は甘えに慣れる
0213キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 19:58:51.03ID:647hgH7R0他人のことだからいい加減なこと言えるよね！
これやるだけなんだがうつ病じゃあ人の話聞かないよなw
話せないまま
閉ざされたドア
ただ見ていた
現在社会は不平等だからうつになる
外的要因であり脳自体の内的要因ではない
考え方次第で対処可能な病気
平たく言うと「甘え」だ
0219キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:00:59.97ID:647hgH7R0そんな何回も逃げてて
まだ失うものがあると思うことに目眩がする
体力つけたい→筋トレ
根性つけたい→筋トレ
モテたい→筋トレ
痩せたい→筋トレ
心身の健康を保ちたい→筋トレ
強くなりたい→筋トレ
メンタル強くしたい→筋トレ
ストレス解消したい→筋トレ
0224河津落とし(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 20:02:07.05ID:VuGxdHO40何で悩むのか理論的に理解したんだ
http://www.seiwa-pb.co.jp/search/bo05/bn704.html
鬱になるメカニズムと回復のための方法論を医療の正論で冒頭でまとめたあと、自習用のワークブックとして一通りの認知行動療法を体験できるようになってる。
ただ、ガチの鬱病の人は最後までできないだろうから、病院でどういう狙いで治療を進めるのかの参考になる。
これで良さそうだと思えば、薬物療法より、心理療法、認知行動療法に積極的な医院を探すこともできる。
これなら鬱も良くなると思う
次逃げたら生きていけない
最初に心療内科に行く時は抵抗あったけど、藁にもすがるような気持ちだったな
0229垂直落下式DDT(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 20:03:05.61ID:kI3scQOI0分かる
俺も一緒だったからだから何度崖から落ちても何度逃げても続ければ良い事があるとしか言えない
0230キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:03:39.62ID:647hgH7R0徹夜で浴びてるやろ
いい加減なこと言うなよな
0232レッドインク(神奈川県) [US]
2019/11/06(水) 20:04:26.04ID:G9AA/1jP0中国人を参考にするとうつ病治るよ。
見栄を張るのをやめる、他人を気にしない、2枚目キャラやツンデレキャラをやめる、
とにかく困ったら冗談を言う。受ける受け内は関係ない。
あくまでも自分中心で動く。
中国人留学生があまりにもタフで自分中心なのを見て、悩んでるのが馬鹿らしくなった。
これ実話ね。
例えば誘惑に負けてダイエットや禁煙に失敗する奴の多さを見て、内心仲間意識を持ってみたりするのも良いかもしれない
0234キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:05:46.53ID:647hgH7R0マジで？今までどうやって逃げてきたんや？
あと東京の奴は、自費だけど長谷川病院傘下の医院で、代官山で職場のストレスのための診療を注力してやってるところがある。
0236ツームストンパイルドライバー(やわらか銀行) [RU]
2019/11/06(水) 20:06:09.54ID:FTnVX1k40>>183
体重にもよる
70kgの人なら適量よりやや多めぐらい
普通に排泄されるので害はないはず
そんな事すら嫌になる
何もかも面倒くさくて嫌になるから
0239オリンピック予選スラム(光) [US]
2019/11/06(水) 20:08:02.34ID:GKQrYi3j0そりゃ能力差はあるが、どうすれば会社の利益につながるか
それを考えると今日明日でなく長い目を持てる
そうすると自分も環境も変わってくるさ
0240ドラゴンスクリュー(岩手県) [JP]
2019/11/06(水) 20:08:15.85ID:3zwQ+Ncb0良かったわ、女々しくひ弱な性格の時のままじゃなくて
脳の構造が変化して一生なおらない
0243ハイキック(群馬県) [US]
2019/11/06(水) 20:08:29.30ID:0vxLVuur0最近、誰かor何かに対して「ありがとう！」と言った事があるか？
ひきしたこともある
>>234
やめて逃げたり
>>243
ない
0246キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:10:01.09ID:647hgH7R0チャイニーズにないたい訳ではないやろ
根本的な答えにならない
0247ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 20:10:03.17ID:LEOW+L2f0ポンコツでも、慣れれば乗り方を覚えるよ。
ポンコツなりの乗りこなし方がある。
オレは睡眠だね。
12時より前に寝て、休みの日でも6時に起きる。
規則正しく生活すると体調が良い。
平日は仕事で忙殺され
たまに早く帰っても子供の風呂や歯磨き、その他家事をやり
休日はずっと子供の面倒と家事で一人の時間も作れない
休憩すれば妻から自分だけ休みやがってと嫌味を言われる
こんな感じで子供産まれてから鬱にかかったわ
よく平気でいられるな
0249エクスプロイダー(埼玉県) [TW]
2019/11/06(水) 20:11:11.49ID:9ThgrWqz0あるわけない
全ての人に好かれることは誰にもできないし、逆に自分が万人を好く必要もない
キャパを減らすことが、自分の評価や収入ダウンに繋がると思うから、悩みうつは悪化する
でも実際はそうじゃないんだよ
それに気づくか、騙されたと思って盲信すれば改善する人は一定数いる
0253キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:13:13.34ID:647hgH7R0キチガイでもなれるのか？
アル中、ヤク中とかも居そうでド底辺過ぎて怖いのう
毎朝ベットから出てカーテン開けろ
ソファに横になってもいいから夜までベットに戻るな
気が向いたらベランダで日向ぼっこでもしろ
ご飯は食べろ
薬ちゃんと飲め
風呂が嫌なら日帰り温泉に行ってこい
ダンベル何キロ見て真似してろ
治らないって焦るな
本業あるなら生活は大丈夫だろ？
だから自分のやりたい事を仕事にする副業しろ
そうすれば人生が豊かになり、副業が本業超えるように頑張ると言う目標もできる
働き方改革ではなく会社に依存しない自分改革が必要だよ日本人には
0256ハイキック(群馬県) [US]
2019/11/06(水) 20:14:08.44ID:0vxLVuur0そっか
ありがとうは長い目で見れば万能の薬だよ
無理のない程度にちょっとでも感謝できる事を見つけたら、少しずつでいいから言うように試してみて
鬱で死にたくなるのはある意味救いなのかと
誰だって行きたくないところには行きたくないよね
0258キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:14:52.10ID:647hgH7R0よく分かりました
アナル開発をお奨めします
マジレスしてくれてありがとう
かなり精神的にきてて飯もあまりくえないのが続いてる
0261マシンガンチョップ(茸) [US]
2019/11/06(水) 20:15:32.60ID:4G9VKzqZ0朝めっちゃ電話かかってきたけど全部無視
そして3時に体調不良で帰った。もちろん嘘
俺はもう真面目に生きるのやめたんだ
0262ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行) [KR]
2019/11/06(水) 20:16:41.68ID:WmZSV6030これがあって安心した
0264パロスペシャル(岩手県) [US]
2019/11/06(水) 20:17:01.61ID:LN4jtcMr0一緒に診察した内縁が私が支えますなんて言ったのに毎日ため息とイライラをぶつけてくるわ
挙げ句には離れて暮らしたいと言い出したりさ
勤め先の社長だし退社したら次の仕事はねーしどうして良いのか分からん
0265キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:17:16.91ID:647hgH7R0おまえは基本的に頭がええんやろ
何があっても勝手に止めない
治ったと思っても止めない
あとは音楽、休養
0267ファイナルカット(三重県) [JP]
2019/11/06(水) 20:17:43.64ID:K9KZ/eOP0怒りの感情は鬱を吹き飛ばず
楽しい事を考えろとか全くのナンセンス
そんな事を考えたり、そのような場所に行くとますます疎外感を感じ鬱になる
...と、いいらしい
俺の場合は続かなくて、たまたまクッソキツイ自動車関連の職についたら
仕事そのもので半端ない運動が出来ちゃったから、腹もめっちゃ減って
飯食いまくって、酒も飲むようになった（それまでは飯もほとんど食えなかった）
気付いたら鬱病もほとんど治ってた
まぁ何が言いたいかと言うと
体育会系にシフトチェンジしろってことだ
0269エルボードロップ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 20:18:52.33ID:1Ue2Fcaw0お薬のむようになって休まず通勤できるようになった
0270急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 20:19:56.64ID:fgozvyOJ0ジョニーウォーカーかw
忙殺されるほど仕事がまわってくるなんてカッコいいじゃん
奥さんとの役割分担は相手の考えもあるからなんともいえないけど、子供の可愛い顔は、負担よりずっと大きなものではないですか？
あなたの負荷は小さいものではないと思う
上手く一人の時間を作って欲しい
時間が限られてても妻と子供が笑ってる場面を想像する
短い時間でもそれが幸せの一つの形だと理解すれば、ずっと楽になりますよ
0273キチンシンク(東京都) [US]
2019/11/06(水) 20:23:23.46ID:RibH7SxU00274デンジャラスバックドロップ(東京都) [VE]
2019/11/06(水) 20:23:48.28ID:479XkUUJ0射精すら2年間しなかったし、進撃の巨人2シーズンだったころ見てたんだが
内容も覚えていない。記憶もない。治って最近みなおしたら
こんな話だったのかと思った。
止まったら死ぬハムスターみたいな生活してるから
病気すらなれない
でも会社員よりはマシかも
0277キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:25:02.36ID:647hgH7R0それ普通やん
0278ハイキック(東京都) [US]
2019/11/06(水) 20:25:38.91ID:pSD4F1bj0あと自分がクズになれば治るがこれはおすすめしない
人類の癌細胞に負けて自分も癌細胞になってはいかん
食うに困るって奴でウツになる奴もいるの？
ここで動いて朝ごはん作って食べて外に出ないとだめだ、人間として終わる、家族にも迷惑かけるって思って無理やり起き上がって無理やりリビングまで歩いた
両腕両足に虫がはってるのかってくらいむずむずして動きづらかったけど、すごく気持ち悪くてキツかったけど頑張った
あそこで諦めていたら子供たちと幸せに暮らしている今はなかったと思う
0283ダイビングヘッドバット(やわらか銀行) [US]
2019/11/06(水) 20:27:31.96ID:/tOIspBh00284マスク剥ぎ(茸) [CN]
2019/11/06(水) 20:27:45.88ID:9HoTis8l0地元の企業じゃなかったので、実家に一旦戻って静養しながら職探しをした。
しかし、次もパワハラでだめに。
それ以降20年近く、精神安定剤を医師から処方されて飲んでいる。
仕事は非正規やだか長続きしている。
0285キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:28:20.66ID:647hgH7R0居るやろ
他所で子供作って逃げるとかそれやろ
0286オリンピック予選スラム(長野県) [BR]
2019/11/06(水) 20:28:52.66ID:vhROSfoJ0人を恨んでも仕方がない、自分でなんとかするんだ！
俺は先生と話したらスッキリして先生が
『薬出す？』って聞くから『いらない』ってそれで終り。家族に鬱がいるが薬は出来るなら飲まない方がいいよ。出来るならね
今はあまり副作用の無い新しい薬があるからそれに頼るのもあり。
あまり一杯薬出す医者は注意してな。
保険あるなら
すまん こんなのしか浮かばない。
みんな元気になりますように
0292キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:29:49.94ID:647hgH7R05,000円やるから家の草刈りして来てくれww
0294急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 20:30:55.17ID:fgozvyOJ0結構いるよ
社交的だけど中年独身で家に帰ると寂しいから
だらだら残業してる奴とか
旅行は体調変化怖くて行けない
トイレも近いし
まぁナマポやから行く金がそもそもないが
0297ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 20:32:00.69ID:LEOW+L2f0鬱あるある(笑)
オレも人生のうちの4年間だけ政治とか
経済とか事件とかの記憶がほとんど無い。
「死刑が執行されました」とかニュースで
流れても「誰やねん」ってなる。
給料高い順に働いてたら潰れるぞ！笑
雑魚から仕事するんだよ！
頑張って給料あげようぜ！！！
俺も辛い
まぁ頑張れ
0300ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 20:33:01.76ID:LEOW+L2f0お世辞でもありがとう(笑)
0301グロリア(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 20:33:08.72ID:5LFuacxc0マーシーもまた逮捕されたし
壊れなくてよかったな
何が違ったんだ？
12年やけど性欲ないのが情けないな
薬のせいとは知ってるのだが
0304キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:33:34.08ID:647hgH7R0頼むわぁ
4,000円やるから草刈りに来てくれ
鬱のやつが羨ましくて仕方ない
合法的に会社休めて復帰したら聖域扱いで特別待遇
妻から小遣いしぼられてるから、いくらでもやるぜ笑
札幌からいけるならね
雪かき2時間やるくらい、忍耐力はある！
カバちゃん良く観るわ
0308マスク剥ぎ(茸) [CN]
2019/11/06(水) 20:36:11.72ID:9HoTis8l0あまりにも変なので、知人の奥さんで精神科で入院施設がある大きな病院で看護士さんをしている人に処方されている薬をみてもらったら…
同じような薬をいくつも出されていることが判って、通院先をその看護士に紹介してもらって変えた。
で、薬をたくさん出す精神科は色々な問題があって、今は無くなった。
性欲が有ってもティンコ勃たねえ
北海道だから3000円で雪かき頼むわぁ
道東だけど
0312フェイスクラッシャー(新日本) [US]
2019/11/06(水) 20:38:24.31ID:HeuZvPFO0だから頓服で飲んでたソラナックスを常用するようになった
0314急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 20:38:37.31ID:fgozvyOJ0まだ入り口かな
鬱が酷くなってくると楽しかったものも億劫になってくる
やっぱり段階があるよ
統合失調症はヤバいやつと分かるけど
食べるのもきついし一日にバナナと野菜ジュースだけの毎日が続いたり
階段降りるのにぐらぐらしてこのまま転んで死にたいとか思ってた
0317キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:39:43.98ID:647hgH7R0ええやん
無茶苦茶遠いけどな
家一軒余らせるから育ちがちゃんとしてるなら無料で貸してやりたいわww
0318イス攻撃(茸) [SE]
2019/11/06(水) 20:40:09.88ID:tlpkFQLC0月は流れて東へ西へ
道東はそんな雪降らんだろうから3000円オッケー
通勤交通費はきっちり貰います
会社にいられても困る
負荷かけてほしい
仕事がふってもらえなくてひまでつらい
金さえあれば何だってできる
甘えんな
そして精神疾患は遺伝する…
止まって死ねば楽になれるのに。
0329キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:42:57.12ID:647hgH7R0ＪＲは国民から嫌われとるなぁ（笑）
目の前で薬なんか飲めば殴って吐き出させた事数十回
そんなんでも会社休まずにズルズル生きてるわ
結局その最後の逃げない意志が壊れたら現実から逃げ出して会社休んだり辞めて全部放り投げるって事だろ？
おれも甘えにしか思えんわ
何もしないって5chもやらないのか
0332キドクラッチ(栃木県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 20:43:50.59ID:RWe6JTkA0＋毎日はみがきをする
ゲームすらやるきにならんよそんな処理できなくなるよくて音楽聴くくらい
育ちはどうだろ
外面はいいから迷惑はかけないかもね
0337キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:47:04.44ID:647hgH7R0ま、どーでもええやん
他人が要らんことを言うことのが変やわ
結婚して身内にしてから言えや
0339急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 20:47:35.43ID:fgozvyOJ0なってもしばらく分からないよ
何もかもが馬鹿らしくなってきて
いつのまにか心療内科か精神科で順番待ちしてる
とうとう、障害者2級になったよ
家族さえも病気の理解をしてくれないよ、社会なら尚更厳しいよ
薬は飲まない方が良いよ。マーシーやシミケンと同じジャンキーだから
ただ合法なだけ
これで怖いと思わないと、薬中一歩手前にいると考えた方がいい
0341ダイビングエルボードロップ(長野県) [RU]
2019/11/06(水) 20:49:47.38ID:khcysYmG0負荷が物足りないなら、取りに行くしかないね
取りに行って応えてくれないなら環境を変えた方がいいかも
もしくは今の立場を活用して、自分の市場価値アップを目指すとか
僕は現状に不満があるわけではないけど、資格試験のテキストをスキャナで読み込んでアイドルタイムに勉強したりしてる
休日は何もやる気が起きず一日寝てる
鬱なのかな
もう五年
インフルになった時は休んでも文句言われ無いだろ
別にクビになる訳じゃ無いしただの社員のクセに真面目過ぎるんだよ
0348ときめきメモリアル(神奈川県) [KR]
2019/11/06(水) 20:52:21.92ID:LaT1eFsw0それ以上の治療法は無い
0350キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:53:02.32ID:647hgH7R0そうなん？
だが
おまえからは邪悪なものを感じたから却下だ
大抵どうにもならないのはそいつ自身じゃなくて、
そいつが置かれてる状況がどうにもならないだけなので、、
がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ(΄◉◞౪◟◉｀)
でも成功の形はそれ以外もあるぜ
悩んでる人はそういう考えがあることも知って欲しい
守るものもあるし、後退は受け入れがたいもの
守る、後退ではなく方向転換、収入が減っても日本じゃあ餓死はしないぜ
札幌市民だけど、なんくるないさー
俺の経験から言うと、「もうどうでもいい」って思う事だな
鬱なんて真面目な奴が完璧であろうとして、失敗して過剰に凹むもん
肩の力抜いてもうどうでもいいわwってなれば自然と気が楽になる
俺はこれで乗り切った
0355キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:56:13.12ID:647hgH7R0待ってるだけの無能な奴には仕事なんかさせない
有能な奴なら勝手に仕事を見付けて来る
0356アンクルホールド(大阪府) [IT]
2019/11/06(水) 20:56:15.52ID:w86SiQir0俺自称面倒臭がりのなんだけどもしかして鬱なんかな
先の予定(遊びでも)あると当日迎えるまでほんまに面倒臭い気持ちでいっぱいになり、上手いこと約束ブッチ出来る言い訳を考えてしまう
まぁ実際に行くと来て良かった！面白かった！また行こう！ってなり、上記の状態とループする
一番好きな場所は自室の布団の中
賢明な判断だと思います！
0358ビッグブーツ(千葉県) [US]
2019/11/06(水) 20:57:19.58ID:PtXH+ecW0毎朝快便だと体は軽いし気が晴れる
会社は辛くて当たり前と割り切って
仕事終わった時に思いきり喜べ
俺の立場だと自由にできない
上に御用聞きしなきゃなにも決定権がない
0360キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 20:59:03.38ID:647hgH7R0一言で云うならヤクルトですね
0361キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:01:20.64ID:647hgH7R0当たり前だろ
見付けて来て提案して調整して責任持つもんや
0362シャイニングウィザード(大阪府) [CH]
2019/11/06(水) 21:01:27.91ID:h9gUeSTy0>>目の前で薬なんか飲めば殴って吐き出させた事数十回
その友達が鬱なのは少なからず、お前の影響もあるんじゃないの？
お前は善意でやってるつもりかもしれんが、俺に言わせればそれは善意の押し売り
お前みたいな友達持ったそいつが不憫でならんわ
まあネタだとも思うが…
わかった
提案してみるさ
やってるふりはもうあきた
社畜の鏡だな
0367キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:02:32.70ID:647hgH7R0ＪＲが悪い
ホームから飛び込んでやれ
0368クロイツラス(SB-iPhone) [US]
2019/11/06(水) 21:03:12.34ID:P8bJeEt80なんとかショックの度に鬱になるが頑張って乗り越えたら楽になれる
0369急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 21:04:34.12ID:fgozvyOJ0認知行動療法とかマインドフルネス
ヨガ、ヴィパッサーナ瞑想とかが効くかな
あとはユング心理学の本かヘルマンヘッセのデミアン、シッダルタ
ゲド戦記の一巻と三巻（もちろん原作な）をひたすら読む
0370キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:04:46.17ID:647hgH7R0ごめん
いい気になってた
提案した後も大変なことになるからやめとけ
0371フルネルソンスープレックス(ジパング) [ZA]
2019/11/06(水) 21:05:39.08ID:Qo5BZC0l0ゆっくり湯に浸かれ
サウナも入れ
帰ってオナニーして寝ろ
0372ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行) [KR]
2019/11/06(水) 21:06:01.88ID:WmZSV6030副腎が機能してなかったり、脳脊髄液漏れてたり、精神科医は他の診療科に回すことがほぼ無いからね
それに患者が寛解しない方が儲かるし、治癒せずとも困らない人たちだから
0373垂直落下式DDT(SB-iPhone) [US]
2019/11/06(水) 21:06:23.76ID:jTyp8iXF0お前はもっと頑張れよw
0374キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:06:54.73ID:647hgH7R0オナニーも済ませて来ては駄目なんですか？
フラッシュバックみたいな感じで
その時の状態に戻ることはあるね
長時間じゃないから、もう慣れているけどね
なぜにゲド戦記
昔全巻読んだけど内容覚えてねえ
0377中年'sリフト(東京都) [US]
2019/11/06(水) 21:07:58.01ID:XeEsOCJ20一通りレスを読ませてもらいました
葛藤がすごく伝わります
凄く真面目な人と感じます
現状を打破したいという強い意思を感じます
打破できないことが悪いことではないと思います
仕事以外の楽しみでバランスを取って肩の荷を緩和してみては？
僕は趣味でマラソンしてます
そこでの頑張りが仕事にも役にたったり、たたなかったりします
そんなことはどうでもいいと思えるようになったら、いい方向に進んでる証だと思ってます
どこかでバカデカイ銀河と銀河が交差してぶつかってる
地球の人間の悩みなんて小さく感じる
今を生きろ！
0381フランケンシュタイナー(茸) [KR]
2019/11/06(水) 21:09:20.02ID:qOv8Acwc00382キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:10:00.54ID:647hgH7R0自分のことや
身体の責任くらい自分で判断せなアカン
他人のせいにすんな
http://eee18kin.00mn.com/2019/06/33762.html
エ口ボディｗｗｗｗｗｗwｗｗｗｗｗvvｗｗｗvvｗｗwwvvwwwｗ
0384ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:11:01.25ID:fZK3EH+F0休息、リラックス、リフレッシュ、問題解決
認知行動療法
服薬
0385急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 21:13:28.39ID:fgozvyOJ0一巻と三巻だけが
結局戦ってた相手は自分自身っていう
世間との乖離の原因を教えてくれた気がするんだ
暇があったら読み直してみてくれ
0386ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:14:08.34ID:fZK3EH+F0考えすぎないように、頭に浮かぶ事を書き出す
考え過ぎないように、呼吸している事に集中するとか、歩くときに右足を出している、左足を出していると考えながら歩く→無駄な事を考えなくて済む
上の上の偉い人に呼び出されてなんとかしろいわれてるし
なんとかするしかない
>>378
仕事以外の楽しみですか
誰かに頼られたり頼まれたら断れないし
かといって頼られはしないし
板挟みで葛藤で頭おかしくなりそうです
いや、本人ではどうしようもできない病気なんです
精神科で適切な治療が必要なんです
まずは病院に行って下さい
さあ、どうぞお気軽に
こうして合法ジャンキーが増えていく仕掛けw
0391ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:16:38.01ID:fZK3EH+F0体調や気分を点数で書いてみたりすると
行動と気分や体調の関係が見えてくるかもしれない
松岡修造「はい、死んだ！いま、死んだ！」
0394アンクルホールド(大阪府) [IT]
2019/11/06(水) 21:18:41.27ID:w86SiQir0まぁその毎日筋トレってのが既にハードル高いんやろうけど
0395ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:18:58.88ID:fZK3EH+F0会社でやらなくても自分でやりたい事をやれば良いんじゃね？
なんで会社に限定するの？
0396ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:19:26.30ID:fZK3EH+F0ボランティアとか行けば良いんじゃね？
理解者が寄り添ってくれればいいけど結局自分で立ち直るしかない
あのさぁ
仕事しないと死ぬしかなくなる
0399ジャンピングDDT(茸) [CA]
2019/11/06(水) 21:21:07.45ID:ltRYDE1t0自律神経が整うようになったからなのかもしれん
0401ミドルキック(東京都) [DE]
2019/11/06(水) 21:21:55.04ID:AXAhFglw0オナニーは締めだろ
オナニーじゃなくても
ピンサロでもセックスでも
とりあえず抜く
んで美味いもの食う
一ヶ月に２回はそれやると元気になれる
あー朧げに思い出したわありがとう読み直すわ
思えば最近マジで本読んでねえな
0403ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:22:20.69ID:fZK3EH+F0会社で仕事を任されないってことだと思うから
会社から帰って自分のやりたい事をやれば？って事だけど
収入は雇用契約をしなくても得る方法があるんじゃね？
リスクは大きいかもしれないけど
0404ジャーマンスープレックス(東京都) [CA]
2019/11/06(水) 21:22:42.59ID:DLmX2ODz0職場まで二駅なのにそれすらきつい
朝死にたいし夜は眠れないうえに起きる時間の2時間前とかに目覚める
これだなぁ
あんたのレスはどれもいい、克服者か指導側かな
0406膝十字固め(東京都) [US]
2019/11/06(水) 21:23:46.21ID:jqXcmVln00407急所攻撃(兵庫県) [US]
2019/11/06(水) 21:24:02.82ID:fgozvyOJ0SSRIやSNRIは効いてくるまで数ヶ月かかることが多く
副作用も酷いが、良くなれば減薬して断ちやすい
ただ鬱になる人は何やっても再発する可能性大だけど
たまにはマトモな事言うんだなひろゆき
日本人はクレーム入れずに無言で去るって昔から言われてるけど
労働市場でも一緒で文句言う前に消えて居なくなるから人手不足という形でのみ表面化する
現状は労働者片っ端からぶっ壊した結果なんだよなぁ……
（体感的には夜のスマホとかブルーライトは結構、睡眠に影響すると感じるので
夜は控えた方が良い気がする）
俺は不規則で徹夜とかもある仕事をしてたら
まず、不眠になってからそれでも頑張ってたら鬱になったんだが
会社辞めて22時までに就寝して朝に散歩して
医師の指導による腸内環境を整える食事をしてたら
そして、再び職ににつけた。その後は再発してないが
再発に関しては認知療法の本でストレスを減らす訓練をしてたのが効果あった気がする。
と言う事でそろそろ寝る。
とにかく早寝が良い。
0410キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:25:12.92ID:647hgH7R0余計なこと考えずに笑っとけww
0411膝十字固め(東京都) [US]
2019/11/06(水) 21:25:20.45ID:jqXcmVln0みたいなのが甘えてない奴
自分でどうにかしようとしてる奴
糞甘えは速攻薬で被害者ツラ
0412キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:27:21.14ID:647hgH7R0菊正宗みたいやね
0413ハイキック(滋賀県) [US]
2019/11/06(水) 21:27:36.32ID:OTCCLnj70すごくわかる
天井を焦点の合わない目でずっと見てたわ
オシッコして、また、現場に戻って仕事や作業しますよ。
ウンコもおんなじだよ。
鬱ってヤツも、5分で済むんだよな。
ふざけんなバカ！
原因になってるやつが消えてくれるしか術がないからな
0417ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:31:09.80ID:fZK3EH+F0波のようにまた悪化したり良くなったりを繰り返しながら
徐々に回復していくと思う
0418ニールキック(新日本) [FR]
2019/11/06(水) 21:33:42.21ID:fZK3EH+F0話しを聞いてくれたり助けてくれたり情報提供してくれたり
公共サービスで相談を受けてる所もあると思う
ほぼ治ったよ
不安定な時もあるけど
性欲も出てくるとか来るよ…この時期つらいよね
一生向き合っていく病気ですね
胸苦しいとか息ができないとか突発的に起きるしな
電車に乗ってると気絶しそうになる時もある
なお、心療内科メンタルクリニックで出される薬は
麻薬並みに依存性がある※自分調べ
20年‥治らない
0422稲妻レッグラリアット(埼玉県) [US]
2019/11/06(水) 21:35:51.64ID:cJRVsqzT0人に優しく自分にもっと優しくに切り替えた
出世コースからは外れたが
仕事より大事なものもある
0423垂直落下式DDT(神奈川県) [US]
2019/11/06(水) 21:35:57.85ID:F6q0mLf30無職になれってわけじゃないよ。自分に無理な仕事を続けてもいつかは壊れる。給料少しくらい安くてもストレス無く長く勤められる所を見つけな
0425キングコングラリアット(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 21:36:18.28ID:0CjITH2g0はい
自分と相性の良い精神科医を見つけろ
思考の癖を修正し少しずつ薬を減らすことを考えてくれる医者にしろ
ストレスから逃げろ
毎日大量の薬を飲んでたが完全に治った
耐え抜いて見えるものもある
それには限界があるから無理しすぎるとぶっ壊れる
少しは頑張ることも大事だがな
この病気は大企業で出世してたらなんとかなるかもしれないけど底辺の時になると回復不可能
0429キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:39:29.48ID:647hgH7R0真面目な話
投薬とか他人に相談して何とかなるものでないやろな
自分のことやからな…
0430垂直落下式DDT(神奈川県) [US]
2019/11/06(水) 21:40:13.11ID:F6q0mLf30私はダメな人間だとか思ってると辛くなっていくだけ
インド行って克服した。あやつら見てたら俺の悩みなんてバカみたいなもんだったわ
0432ナガタロックII(新潟県) [US]
2019/11/06(水) 21:41:11.67ID:XVqcYZOL0もうだめ
起き上がれない
部屋がほとんど出れなくなった
金もない
0433キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:41:31.98ID:647hgH7R0おまえに他人との限界が謀れてるのかね？（笑）
を気にせず適当に仕事するようになってからだいぶ楽になったし、多分思ったほど評価も悪くなってない
仕事は自分が出来ない時も社員がなんとかしてくれるもんだ
大事な判断以外は任せられる
俺は仕事と家族関係のダブルでもうどうにもならない状態で、治る見込みが皆無
0436TEKKAMAKI(光) [IN]
2019/11/06(水) 21:42:43.93ID:A1v6PUMF0豆腐は大豆に戻れないってのを実感
限界点までやらんわ、８割の力でできる仕事をってよくいうやん
同じストレスが続くと再発しやすい。
特に人間関係が原因だと
0439キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:43:13.49ID:647hgH7R0金がないのにそれはヤバイな
確かに
もうダメポ
インドに行く経済的な余裕があればなぁ
大抵のうつ病患者はないだろう
治っておめでとうと言いたい
生活保護申請した方がいいよ
繰り返す鬱病患者は健常者より25年寿命が短いというデータがある
自殺も含めてだろうけど
0443キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:45:35.06ID:647hgH7R0そんなの普通やからな
みんな仕事と生活に挟まれてるわ
インド行くと腹を下すと聞く
腸は第二の脳と聞く
つまり腸内環境が整ったという事だな
お前みたいに同病相憐れむみたいなレスしてたら
お互いのうつが治らん！ 傷をなめ合うのではなく、現状を打開する
なにか大きな生活変化を体験するのがいい。試しにハワイでも行ってみればいい
カネがないなら、どこか全然自分が行ったこともない行こうと思ったことのない県に移り住んで
そこで期間工でもタクシードライバーでもやればいい
まあ、行動力が伴わないのがうつの病状だが、うつってのは自分の気の持ちようで
他人がなんとかしてくれるものではない。医者行って抗うつ剤とかもらったら、ますます泥沼だぞ
なんとかしなきゃいけない環境なんですね
しなきゃいけないにしても、できないとしたらあなただけの責任ではないですよ
上の上のさらに上の人か、上の上の人なのか、上の人なのか、同役職の人なのか部下なのか、頼らないといけない
僕もそうでしたけど自分だけで解決しようとしても無理ですよ
頼れる人がいないとしたら、職場を変えるのを真剣におすすめします
自分だけの力で解決できることなんて、仕事ではないです
自分の力で解決できないことを恥と思わないでください
少なくとも僕は１人の力でやっていける人は世の中で0.0001%もいないと思います
まず会社を辞めて自由な時間が増えて幸せになっていくよね？
ということは会社を辞めて働いてなく、鬱状態じゃない人って
一億円と等しい価値を持っている人なんですよ。
大丈夫か
病院は行けてるのか
身の丈は大事だな
今の仕事が嫌で転職したいのに嫁の実家の土地に二世帯住宅立ててローンや扶養家族で逃げられなくて鬱になりかけてる知り合いがおる
無茶し過ぎや
鬱になるまでの延命策としてならありだろ
0451キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:48:09.83ID:647hgH7R0ヤクルトなら１本40円もせんやん
違う。バングラデッシュ航空5万の往復航空券ぐらい買えるだろ？
んで、向こうで帰る航空券は捨てて、物乞いでもなんでもすればいい
インドは乞食大国だから、物乞いぐらい全然珍しくないし、日本の乞食は珍しいから
日本人が恵んでくれるよ
養われているやつは知らんが
それは怖くて出来ないわ
0457ジャーマンスープレックス(愛知県) [CN]
2019/11/06(水) 21:50:40.83ID:p5mMRBQk0別の部署に移るかひどい場合は辞めますとか そんなイメージがあるけど
名倉とか岡村とか明らかに貯金一億あるだろ
0459キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:50:59.74ID:647hgH7R0ごめよお
俺なんか蜜柑食べながら楽しんでたわ
治ったと思ってるやつはただ闇の中を泳いでるだけ
たまたま息継ぎできているからと言って陸では生きれない
0461リキラリアット(静岡県) [ZA]
2019/11/06(水) 21:52:23.04ID:rmsVggAQ00462キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:54:25.65ID:647hgH7R0なんで単発IDで会社辞めろしか言わへんの？
自滅より怖いことはないよ
重圧に潰されるなくらいなら一発死ぬ気で翔ぶんだな
これができるかできないかに尽きると思うよ
しかし甘えイコール悪にはノーと言いたい
甘えを頼る、協調、回りの力を有効活用する、といい帰れば決して悪ではない
0465バックドロップ(茸) [US]
2019/11/06(水) 21:56:41.50ID:06Sz6mxX0放射能だから引っ越せ
0467キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 21:57:58.90ID:647hgH7R0違うね
言われたまま辞めると
辞める権利すら奪われたことになるんや
違うかい
0468頭突き(ジパング) [US]
2019/11/06(水) 21:58:42.22ID:Wu8JN6zM0凄いなあ、真面目感が伝わるわ
0470逆落とし(東京都) [DK]
2019/11/06(水) 22:01:10.02ID:qDDhsb4X0完治はないソレを望むとそもそも寛解まで行く事が難しくなる。
0471キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:01:16.41ID:647hgH7R0ニンニク卵黄のＣＭみたいだよね！
止める権利がないのは奴隷でしょ
今の日本で奴隷はいますか
克服したと思ったらまた落ちてきた
いつ真人間になれるんだろう
私が頑張らないと家族の生活かかってるのに
0475フロントネックロック(茸) [FR]
2019/11/06(水) 22:04:18.48ID:4lKMObXA0てか、なんとかなってる
0477ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:04:31.70ID:LEOW+L2f0すぐさま『生活保護」とは言わんけど、
軽い気持ちで試しに市役所に相談してみ。
そういう部署があって、
なんらかの支援をしてくれるから。
ここで書き込みしているうちはまだ余裕やろ
気張れよ
なんとかなりそう で なんともなんない
つらい
0480キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:07:17.50ID:647hgH7R0役所に？何を相談すんの？
仕事なら内職はハロワで役所らしいな
運動や日光を浴びることはセロトニンの分泌量を増やすのは間違いなく、セロトニンは精神安定に大きく寄与するからね
悩むことの多い人はこの摂理を理解して、行動に移した方がいい
摂食障害って広域で鬱だよなあれわ
0486ショルダーアームブリーカー(空) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:10:50.70ID:hH7nS4xF0そういう考え方しか出来ない人って可哀想w
0487垂直落下式DDT(神奈川県) [US]
2019/11/06(水) 22:11:56.08ID:F6q0mLf30酒って鬱の最大の原因だと思っている
酒飲んでて鬱の人は酒やめなよ
精神保健福祉法センターが各地区町村にあるから電話しろ。
予約すればカウンセラーと相談員が何を支援できるか教えてくれる。
もう一つ、そこで相談して履歴残してから福祉事務所に行け。
そこでも市区町村とは違う支援について教えてくれる。
0489キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:12:07.48ID:647hgH7R0間違えた
仕事はハロワ
内職は役所で紹介して貰える
内職を役所で紹介してるのは知らんやろ？
彡⌒ ミ
（･ω･ ） ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
ノ∩ U
Ｏ_(_,;_)Ｏノ
彡⌒ ミ
（ ･ω･ ） 頑張らなくていいんだ
ノ∩ U ぼちぼちとやればいい
Ｏ_(_,;_)Ｏノ
出世を諦めたら、無理に我慢しなくなって、鬱は改善。
今は、上司は僻地に飛ばされて、俺は出世してる。
俺は人間関係が原因だったから、治ったけど、違う原因ならわからん
0492フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:13:52.82ID:Oh1Tt3yE0https://www.youtube.com/watch?v=hqMn-aj_dTk
0494ジャンピングカラテキック(SB-Android) [US]
2019/11/06(水) 22:15:37.49ID:Ds/cjOcC0何人か会社に来なくても仕事は回る
休め、休めなきゃ今の仕事以外の楽しみ
探してみよう
0495キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:15:50.01ID:647hgH7R0煩いわ外道のヤクザ
最近さ
地域医療支援とか介護ヤクザがやってるな
腐れ外道の貧困ビジネスかよ
ヘドが出るわ外道ヤクザめ
おまえみたいなのがまじやばい
真面目なんだよ。本当に・・・、新興宗教が来たらお前入信しちゃうよ
もっとアメリカみたいに自助グループの「ハイ！ 僕はうつで悩んでます」とか話して
最後にみんなで「克服できる！」とか叫んで拍手するようなミーティンググループがあればいいのにな
0497ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:17:15.84ID:LEOW+L2f0なんでも相談してみたらいいと思うよ。
オレが住んでいたトコロにはケースワーカーがいて
何やら玄関まで来て「困ったら電話してね」的な
紙を入れてくれてたよ。
オレは怖くて出られなかったけどね(笑)
0498アイアンフィンガーフロムヘル(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:17:35.19ID:r3NfoYf80俺は辞めたら自己嫌悪になってさらに悪化したぞ
0499フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:17:42.80ID:Oh1Tt3yE0どんな人生生きてきたかも知らないのにｗ
精神保健福祉センターは市区町村の保健所管轄。
福祉事務所は市区町村または県により県が設置する支援施設だよ。
0501ドラゴンスープレックス(長野県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:17:50.88ID:Hgl6kwhV0最初の医者は１種類のみしか出さない人だったけど、
ある日突然患者全員捨てて病院閉めやがった。
今は３人目の医者だけど、７種類も薬が出ている。
多剤になったら終わりっていうけど、おまいらも気をつけろよ・・・。
0502キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:18:21.78ID:647hgH7R0ブラックジャック読んだら
病気は病人が自分で治すもので医者や薬はその手助けしか出来ないと描いてたわ
酒は飲まないし朝日も浴びて昼間は歩いて薬は漢方、食事も自炊を心がけてこの時間はいつも布団の中だよ
なんで治らない？
楽しい時ほど悲しくなって家に帰れば胸がずっと痛い
何を改善すれば治るの
薬は必要だと思う
でも薬だけで根治かそれに近いものは得られないと思う
薬で少しづつ気持ちは前向きになると思う
その前向きになったときに、気持ちの持ち方を変えられような話ができるかどうかは医者の力量によって変わると思う
0505ドラゴンスープレックス(長野県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:19:23.77ID:Hgl6kwhV0応募するんだ！
https://www.bs-asahi.co.jp/danshari/
0506フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:20:05.77ID:Oh1Tt3yE0特に精神科の医者とかなら、社会経験が多くないと対応出来ないと思うわ
知りもしない世界の話答えられる訳ないんだから
0507キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:20:24.44ID:647hgH7R0そこから貧困ビジネスに取り込まれる
地域医療支援とかそんなのの巣窟
0508ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:20:55.29ID:LEOW+L2f0牛乳飲んでる？
医療は医療介入出来るところやればいい。
医者から見る鬱ってのは、感情を制御できないという問題だよ。
その問題の原因は多岐に渡るけど、基本は、哺乳類全般が持つ怖がる本能が解除できなくなった状態。
だから人によりけりだけど、訓練で治ることもあれば投薬が必要な場合もある。
人生の理解は必要ないよ。傾聴は必要だけど。
人間関係
長時間労働
病気
お金
被災
受験や試験
他にある？
0511ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:22:40.12ID:LEOW+L2f0そうなんだ。
利用しなくて正解だったのかな？
ジョギングしてみたら
外に出ることが習慣化できるし
身体が締まってくると行動的になる
最初はウオーキングから
0513ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:23:16.43ID:LEOW+L2f0介護、子育て
とか？
0514フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:23:30.48ID:Oh1Tt3yE0精神科の医者に診断書出させて信用できるの？
初診で出せたら奇跡だとおもうけど
0515ドラゴンスープレックス(長野県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:23:58.81ID:Hgl6kwhV0わかんないけど、１週間ごとに摂取するヨーグルトを変えていってみる
0516ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:25:05.43ID:LEOW+L2f0答えなくても良いと思うんだよな。
ただ黙って話を聞いて共感してくれたら
それでカネ払えるわ。
あとは少しのアドバイスと処方箋(笑)
「それ俺の仕事ですか？」
「有給取るのは俺の権利ですよね？」
「俺は間違ってないですよ、貴方が間違ってるんですよ」
って反抗してみろ
0518ショルダーアームブリーカー(空) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:25:24.39ID:hH7nS4xF0個人が悪いと思ってるのか？
社会の仕組みに問題がると思わないか？
耐性のない奴から罹ってるんだべ。
利益を独占する一部の奴がずるいんだよ。
0519張り手(SB-Android) [SA]
2019/11/06(水) 22:25:30.15ID:wM/fKoiQ0そいつこそ病気じゃね？
0521フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:26:13.41ID:Oh1Tt3yE0そんな良い医者ばっかりじゃないぞ
知ったかぶりが一番顕著にでる科だぞ
0522フロントネックロック(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:26:20.77ID:+D0fCwm/00523キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:26:38.01ID:647hgH7R0ほう？君は育ちがええのかもね
ぶっちゃけ
育ちが悪い奴らには税金を騙しとる悪知恵やら外道の片棒担いだりするから都合の良いとこかもしれない
俺は魂が穢れるから左翼利権には近付きたくない
ワロタww
0525チキンウィングフェースロック(神奈川県) [US]
2019/11/06(水) 22:27:27.31ID:F8pqHMWZ0転職でもして環境変えた方がお互いのために良いな。
あなたの経済状況は知らんが、仮に貧乏だとしても健康なら幸せと思えるかい？
あと、薬飲んでるなら薬の副作用で悪化もある
0527キチンシンク(家) [CN]
2019/11/06(水) 22:28:28.96ID:/CpnCIpi0「まあいいか」「仕方ないか」は本当に大事
酒
.JPG?d=a1
「デパス！」http://news-staynight.com/wp-content/uploads/2015/12/1635390i.jpg
0530フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:30:13.56ID:Oh1Tt3yE0欝を否定しない。
まだ救えるやつに欝と診断したら、どうなの？
開放されるのか？その通り欝になるのか？
0533ドラゴンスープレックス(長野県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:31:37.89ID:Hgl6kwhV0１人目の医者「気分の落ち込みだから、大丈夫！」
２人目の医者「気分障害だね」
３人目の医者「あんたADHDだよ！」
医者の言うことがどれが正しいのかさっぱりわからない
0534キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:32:35.57ID:647hgH7R0介護医療とは
政府が新しい産業として興そうとしたものなんよ
つまりビジネス
最初は税金で支援するけど
産業として自立させてサービス業にするのが目的
それを左翼やヤクザが社会保障みたく歪めた
目的は貧困ビジネスや左翼利権
つまり
今は介護に関わってるのは半分以上がヤクザと関わってる
0535フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:32:39.99ID:Oh1Tt3yE0だよね。自分が結局どっちに傾いて楽になりたいか？ じゃね？
病院行く奴は自分の事を鬱って思ってる奴がほとんどだ
そんで医者にも鬱って言われて納得する
薬出すのに診断するだけで、別に病名とか関係ないよ
辛いから病院いくだけだよ
酒は良くないよ鬱になる
俺の行った医者はうつの診断書書くから3万でどうだ、と言ってきたわ
どうせ生活保護でしょ？ 本当に悩んできてるのに、ぶん殴りたかった
海外のようにカウチかなんかにゆったり座って、自分の症状を語り、真摯に受け答えしてくれる
メンタルケアな病院て日本にあんの？
社内で一番激務と言われてる部署行ったら、割とそーでもなくて自信ついたわ。
0541ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:36:32.73ID:LEOW+L2f0医者ガチャのピンとキリの格差が凄いから、
ヤブ医者のせいで治りが遅くなる人も居るだろうね。
でもウツのときにそれに気付くのは難しいよね。
0542トペ コンヒーロ(千葉県) [US]
2019/11/06(水) 22:36:46.70ID:tb31NRwe0運送会社って底辺で安月給長時間労働の上に客や上司から怒鳴られまくるし鬱要素満載だけど鬱自殺する人いないだろ
身体を動かし続けることが大事
何も治さなくていいんだよ
あなたにあった生活をすればいいだけ
考えることがプラスとは限らない、布団の中にいたとしても読書なり、ゲームなり、妄想なりを楽しめばいいさ
いい意味で目先の面倒なことから逃避しよう
ジョーカーのカウンセラーみたいなやつだろ
0545フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:38:28.89ID:Oh1Tt3yE0だから、その病名信じるから辛いんだろ？
え？貴方は何も問題ありませんよ。って言われていつまでもサボれる？
会社行きたくなくて自死まで考えるならこれはなんらか措置が必要だろう
ほんとこれが正解だよ今の日本は
何も問題ありませんなんて言われたら病院かえるだろ
死ぬほどつらいから病院いくんだぞ？
0549キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:39:55.60ID:647hgH7R0貧乏人の爺や婆に介護医療が必要か
貧乏人の爺や婆が車で送り迎えされて１日中施設で介護されるとか普通と思うか
異常だよ
介護医療とは
富裕層が自費で老後を豊かに生きるビジネスなんだよ
ちゃんと
自費で払える人が選べるビジネス
それを
税金で貧乏人の爺や婆にも施す
まとなことではない
ヤクザや左翼の新しいシノギになってる
間違いなく年金なんかより先に破綻する
ジョーカ見てないけど、そうそう、よく外国の映画に出てくるメンタルケアの診察所みたいな
精神科医の免許持っててさ、患者の話聞いてくれるやつ。よく知らないけど日本にもあんのかな？
ちゃんとしてあげないと、自殺するからな
普通に心療内科とかにそういう人いるけど
別途金がかかるところが多いよ
0553ボマイェ(長屋) [GB]
2019/11/06(水) 22:41:37.71ID:tzJO9FhR0鬱でも死なないだけで偉いってスタンスでいこうや
これが出来ないのが精神疾患なんだろうが
0556ショルダーアームブリーカー(空) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:41:53.15ID:hH7nS4xF0＞1つの転機は薬を突然止めた
薬が蟻地獄なのかも
予算削減でクビになったよ
というかね、ダメ人間じゃないと思うよ
人生をマラソンに例えるなら、"頑張る"ってのはスパートかけてる状態
そんな状態を長く続けてたら体が悲鳴をあげるに決まってるよね？
頑張るなら、それに見合う休みが必要だし、休みが取れないなら頑張らない程度のペースでやるべき
個人的には頑張ったり休んだりよりも、ほどほどのペースを維持する方がトータルでは速いと思う
0559フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:42:20.90ID:Oh1Tt3yE0辛さって人によって違うし、自分だってあえて症状は言わないけど
一般人が生活出来るレヴェルにないけど、それを隠すように生きてるけどね
欝様は特別ですか？
へ〜あるんだね、ありがとう
考え方を変えるのは無理だから
生活環境を変えるとかしないと治らない
傾聴ならカウンセリングでもいけばいい
自分が暇つぶしでいってた傾聴教室は介護関係の人ばかりだった
うつじゃなくてもケアが早ければストレス解消し易いだろうし、
うつならば早期治療した方がやはり回復も早くなる
多分完全完治ってのは一生無理だと思う
心の風邪とかいう例えは甘い
もっと重症
一生付き合わないといけない
「完治」じゃなくて「寛解」なの
0566フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:44:52.84ID:Oh1Tt3yE0何が言いたいのわからん、隠したい？
近所の目とかの問題？
都会だとクリニックたくさんあるし関係ないが
先生に知られたら町中に知られるとかそんなところあるんか？
というか医者と製薬会社の養分になっていると気付いて
薬全部捨てたらふっきれたわ
それでも死ぬよりはマシだな
てか、すまん言ってる事が理解できんかった
それはあるね、薬の副作用で余計にやられるやつ
0572キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:47:52.41ID:647hgH7R0介護利権か…最近は露骨にヤクザが経営に乗り出したな
東京五輪の後は
ヤクザは介護ビジネスが中心になると思う
もうかなり変な感じになってるのに…
0573ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:48:04.95ID:LEOW+L2f0右のページを読んで左のページを読んだら
もう右のページの内容を忘れていて
（忘れていてというよりもむしろ目で文字を
追ってるだけでそもそも頭に入ってない）
太郎と花子が誰でどんな関係で何していたか
分からないので全く本が読み進められない。
そんな状態だった。
「ウツは甘え」って言う人が居るけどさ、
脳味噌が壊れちゃってるんだよね。
海馬が萎縮しちゃってる。
理解しろとは言わんけど、「知らないなら
黙っててくれ」とは思う。
いま？
今も相変わらずアタマ悪いけど、
小説やビジネス書が読める程度には回復してるよ。
トマピケティの分厚い本も最後まで読んだよ。
根本にどっか不真面目な人格だったって昔から自覚していたからだと思う
アリとキリギリスでいえばおれはキリギリスで、いきあたりばったりの人生で
子供の頃から路地裏をくねくね、アテもなく行くのがとても好きでさ
そんなデラシネおれは馬鹿で良かったわ。真面目なやつは鬱になると
どんだけ苦しいか、何となく分かるんだよね。だからもっと気を楽にしろ
0575フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:48:37.28ID:Oh1Tt3yE0おまえこそ都会自慢とか福岡を馬鹿にしすぎ
俺は横浜くらい行ったことあるけど、福岡来たことねーだろ
0576フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:49:28.53ID:Oh1Tt3yE0待てないアホかｗ 二回もレスして
0577ジャーマンスープレックス(大阪府) [US]
2019/11/06(水) 22:49:45.32ID:JiEIjeNE0元の生活に完全に戻る事は不可能だし、支障なく生活できるよういなるにも数年単位
２０年治療してまだ駄目って人もいる
0578ドラゴンスープレックス(長野県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:50:10.64ID:Hgl6kwhV0自分ちから近いところの「精神科」「心療内科」と掲げてあるところに電話し、
初診（だいたい１時間くらいかかるよ）お願いします！と予約を要れ、
「この３ヶ月くらい夜も眠れない」「仕事の途中で手が震える」「仕事に集中できずにミスばかり繰り返す」
「自信がなくなり、何もやる気が出ない」「１ヶ月で体重が５ｋｇ落ちた」など言えばよい。
福岡たくさんあるだろ、クリニック
0581フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:50:44.84ID:Oh1Tt3yE0たとえば？
福岡クリニック、はかたクリニックとか
0583フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:51:48.28ID:Oh1Tt3yE0しらんけど
0584ダイビングフットスタンプ(東京都) [US]
2019/11/06(水) 22:51:53.11ID:VBpGEESB0本が読めなくなるのはうつあるあるだな
重いと活字どころか漫画、四コマさえ読めなくなったり
本がどのくらい読めるかまたは読めないかで自分の状態判断できる
0586ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:52:11.18ID:LEOW+L2f0臨床心理学を用いた心理療法とかあるよ。
認知行動療法とか精神分析とかやってもらったわ。
長期的に見るとクスリたくさん飲むより
こっちが効くように思う。
俺も知らんけど、たくさんありそう
0590フォーク攻撃(埼玉県) [UY]
2019/11/06(水) 22:52:23.45ID:DLvOF6w30ワカル
あらゆる保険に入れなくなるぞ。
（入れるけど保険が下りない）
精神科の敷居を低くし過ぎ。
0592フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:53:19.17ID:Oh1Tt3yE0で？
0593キャプチュード(庭) [GB]
2019/11/06(水) 22:53:55.50ID:647hgH7R0そしてナマポや病人にして
ヤクザが経営する介護施設に収監する
生きたままヤクザの為に税金を吸う道具とされる
こんな感じ
鬱でも爺婆でも利用されるなよ
こんなん税金で何時までも続かないからな
0594ドラゴンスープレックス(長野県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:54:03.88ID:Hgl6kwhV0そうなんだよな。その問題をもっと先に広めるべきなんだよ。
住宅ローンなんて全然無理。
0595ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 22:54:24.87ID:LEOW+L2f0だよねー
いま行ってるお医者さんは若いけど話を
よく聞いてくれて可愛いから好き❤
0597フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:55:24.58ID:Oh1Tt3yE0元々、ボケを扱うのも精神科だろ
未だに睡眠障害は治らないけどそれ以外は楽観視出来るくらいに
マジレスすると、環境を変えろ
0600垂直落下式DDT(神奈川県) [US]
2019/11/06(水) 22:56:12.32ID:F6q0mLf30>>591
精神科とか心療内科ではなく
普通の内科だとしても、不眠とかで向精神薬出されたら
保険に入れなく（正確には入れても支払われない）になるんかな？
0601エクスプロイダー(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:56:24.84ID:mxuzOAXO0必要ならば親戚も親も兄弟も
そんな寂しい人生は本当に終わるぞ
0603フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 22:58:05.98ID:Oh1Tt3yE0それだよ。俺と同じだと思う
結局、辛いけどポジティブにならなきゃ何もはじまんねーよな
0604足4の字固め(dion軍) [US]
2019/11/06(水) 22:59:04.36ID:mmgtPSl50一生無理だろうけどおくちゅりで緩和はするんじゃね？
ただ単に何らかの原因があってうつ症状的ものが出てる程度なら
一般社会に戻ることは難しくはないんじゃね・・・・
0605ドラゴンスープレックス(長野県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 22:59:36.47ID:Hgl6kwhV0なにか保険を使うような病気とか入院とかした際に、
過去にさかのぼってたどられてしまうので、
内科でもそれ系の薬をもらってたらだいたいアウト。
最終診療日から５年くらいたってればセーフ。
0606頭突き(ジパング) [US]
2019/11/06(水) 22:59:49.84ID:Wu8JN6zM0ベキの専制に気づくこと
遊ぶこと、遊べんやろ
遊ぶのが一番難しいんやで❗
ほぼ社員だけで回る様になった年収2500万の自営業の俺でも会社行きたくないんだから大丈夫だ。
行きたくないとこなんだよ職場ってのは
毎日鏡と話して自己暗示かけてたら克服できたよ
三重人格になったけど
そうでもない
少しづつなら変えられる
このスレにも１匹いるけど哀れみすら覚える
相手にしたらダメなんだってな
0611フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 23:00:57.17ID:Oh1Tt3yE0お前の欝を理解したいけど、お前の精神構造まで分からんわ。 精神科医様は全部分かるのかな？
例えばドラマとか映画で、犯人がビルから飛び降りるとか、自殺者がビルから飛び降りるとかのシーンで
めまいがするほど緊張して汗びっしょりになる。いつかおれも飛び降りるんだよな、という暗示が
心の中を充満していく。いつか飛び降りで人生を終わらせる計画が、無意識にプロットされてる気分で
非常に嫌な気持ちになる。こんな話すると該当者がいて、不安にさせたらごめん
0613エクスプロイダー(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 23:03:22.39ID:mxuzOAXO0誰もが良い友達、良い家族に恵まれてるとは限らないんだぞ？
子供を殺す親だって現実にはいる
>>504のレスに答えてあげてくれ
中身はあるだろ？
0615ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 23:04:23.02ID:LEOW+L2f0ひょっとしたらあなたも土俵際で
ギリ踏みとどまってるだけで、
もうひと押しでウチらの業界の仲間入りする
予備軍かもしれないよ。
かつての俺がそうだったように。
あなたもいまシンドイでしょ？
踏みとどまろうと必死なんじゃない？
って自己暗示かけてるやつ多いよな
一度ダークサイドに堕ちると戻れないとわかってる人がほとんどなのに
0617ローリングソバット(宮城県) [JP]
2019/11/06(水) 23:05:10.64ID:yQotHQ660頑張りが足りないんだよ
ホンモノはそんなこと言わない
0619トペ スイシーダ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 23:06:14.17ID:JWBCk6570楽できなくなるから絶対認めないけど
今年10年振りにドクターストップかかったけど今はとりあえず元気
自分は不眠だな。不眠が続くといよいよヤバイとなる
薬も効かなくなるから追い詰められる
もうそろそろ寝なきゃ…
0622ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 23:11:43.95ID:LEOW+L2f0脳梗塞を起こして運動障害が起きた人でも
早めにリハビリを開始することで運動機能の回復が
期待できたり、脳は神経繊維を発達させることで
ある程度のリカバリができると思う。
脳の回復にはある程度の刺激は必要だと思うけどね。
上司がー会社がー世間体がーとかどうにもならない事で病んでるのは時間の無駄
どうにかなるとしたら、変えられるとしたら、自分の価値観や環境のみ
それさえ変えられれば良い側面だって見られるようになるよ
0624ボマイェ(ゾウガメ) [DE]
2019/11/06(水) 23:14:09.16ID:cPCdtur2O0625フルネルソンスープレックス(福岡県) [AU]
2019/11/06(水) 23:14:09.87ID:Oh1Tt3yE00626トペ コンヒーロ(千葉県) [US]
2019/11/06(水) 23:15:13.38ID:tb31NRwe0気力は体力で補うものなんだよ
逆に体力を気力で補うことはできない
鬱というのは弱った身体を気力でカバーしようとして壊れた状態
怠け病と言われるとそうだけど精神論を押し付けてもしょうがないんだわ
地道にランニングと筋トレして体力つけるしかない
または肉体労働の仕事に転職
かなり体力も戻ったから、これからはよく食べて運動して体型維持するよ
子供３人と嫁１人養ってる身で最初気張りすぎて5年くらい精神病んでた俺だけど上の考えの基で生活するようになって今は大分楽になったしむしろ効率よく仕事できる様になって手取りも上がった
他人の目なんか気にせず自分のペースで気楽にやるのが一番だぜ！
分からんでもないが
0630ファイヤーバードスプラッシュ(奈良県) [US]
2019/11/06(水) 23:17:17.34ID:LEOW+L2f0筋肉を付けると鬱になりにくいってのはあるらしいね。
テストステロンが出るから？
よく分からんが。
人一倍頑張ってる人に仕事はやってくるから、少し否定的な面を出してみる
薬で一時的に治ったように振る舞えるが薬をやめた途端に症状が再発する。
馬鹿と同じで精神病から解放されるのは死ぬ時だけ。
0635ツームストンパイルドライバー(関東地方) [US]
2019/11/06(水) 23:21:37.92ID:3aThL0020何にも集中できないし上手くやれないし満員電車は耐えられなくなったし
これも甘えかな？
休みの日も家に篭らず外に出てた
夜勤になってから鬱になって会社辞めた
今は心療内科行かなくなったけど貯金で暮らして毎日引きこもってる
昔は家にずっと居ると気が滅入るとか言ってたのに…
人ってこうも変わるんだな
0637ときめきメモリアル(東京都) [GB]
2019/11/06(水) 23:24:13.62ID:qw+IK0Fc0年収は100万ほど減ったけど
お前みたいな奴に総務何度もにかけこまれたわ。被害者意識強いし信頼関係結べないから無理。バイバイ
人生とはままならぬものだ
うんこー
生きるのが辛いってなった時もう一度スレを立てい
それはお前が壮健で若くてバリバリやってて、自信もあるからだ
そういうやつほど、ある挫折をきっかけにぽっきり折れるから、あまり過度なこと言うもんじゃないぞ
俺だって「鬱は甘え」と書いていた頃があったわ
ドクターストップはもっと早く使うべきだった
今は会社も理解してくれてるから無理をし過ぎないようにしてるけど
つい頑張っちゃうんだよな。手を抜く方が難しい
会社は変わらないから自分が合わせられないのは仕方ないと思うしかない
生きるのが辛いなどと逝っているうちは余裕だから
死んでからレスしろって感じだな
食って筋トレして体温上げる
コレだなBBAよく分かってる
0651ショルダーアームブリーカー(空) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 23:33:52.93ID:hH7nS4xF0部長が、全然楽しくなさそうなんだわ
これって、企業システムの終焉を意味してると思う
みんな騙されてるんだよ
クビにコード巻いたりして他人に止められてからが本番
でもちゃんと復帰できるよ
その何かは人、環境、習慣と様々だけど、自分が何を失ったのか考えると答えが見えてくる
本物はそんな程度ではない
0655ときめきメモリアル(東京都) [GB]
2019/11/06(水) 23:43:08.31ID:qw+IK0Fc0半年前のオレだ
般若心経を写経して乗り越えた
お菓子をやめろ
炭水化物を減らせ
９９パーセントうつが治る
直接クライアントとのやりとりでもっと鬱になった
見えてるドアが出口とは限らない
みんなも気を付けよう
幼少期の家庭環境とか？経済格差とか？鬱の解明するよりもそうでない人を研究した方が早い気がする
0659目潰し(空) [IN]
2019/11/06(水) 23:46:22.91ID:kJoRm1ph00661フルネルソンスープレックス(東京都) [FR]
2019/11/06(水) 23:46:55.27ID:xsgYq+iS0これ
生活そのものが変わらないかぎり克服不可能じゃなかろか
良い選択したと思うよ！
その時 自分で何ができるかなぁって判断してるし
0664デンジャラスバックドロップ(家) [US]
2019/11/06(水) 23:52:00.90ID:pWClQeTd0本人の元々の性格や性質なら薬飲んでも一時しのぎにしかならない
自分はたぶんどっちもだったから薬でだいぶ良くなったけど完璧には治らなかった
それで死ななければそれでいいと期待するのをやめたらだいぶ楽になった
ただ完全に治すのは場合によっては難しい気がする
怖ろしい国であなたは産まれちゃったのよ
どの店で何を食えばいいんだろう？
066832文ロケット砲(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/06(水) 23:58:33.77ID:OKBi2HNz0尿意と空腹は忘れるよ。経験談。
失踪する前に、会社なんかやめちまえよ
仕事なんかいくらでもある
それはそうなんだわ
俺は自殺ばかり考えて会社にまともにいけんかったわ
でも仕事の事をすっぱりきれないっていうね
心配性すぎるんだわ
0672タイガードライバー(ジパング) [ES]
2019/11/07(木) 00:06:42.19ID:8EEfpOyM0そのうち良くなるで
さっき起きたばっかりなんだが
線路に向かう時って、無意識で歩いてしまうんだよね
で、本当に目の前で電車が通過してびびる
0675レインメーカー(千葉県) [CN]
2019/11/07(木) 00:08:36.01ID:1dQE5g+g0('(ﾟ∀ﾟ∩ なおるよ！
それガチの時は全然効かなかったよ
他人に頑張れ言われても休みます一択だった
たぶん頑張ろうとしてるセミうつ病レベルの、狭間にいるやつにしか効かない
俺はうつ病の時はやる気もないし不感症みたいな状態で
何にも興味がなくて2年くらいずっと寝てただけだった
当時の2ちゃんねるもやらなかったしテレビをぼーっと見て寝てただけ
しかも薬漬けだと性欲落ちるから丸2年インポだった
もう長い慢性のうつで薬も運動も瞑想もだめだった
先生からは気脈が乱れすぎてると言われてる
0679ボ ラギノール(東京都) [GB]
2019/11/07(木) 00:10:31.44ID:bUrk7sMo0見事復活したわ
やっぱり環境だな
会社で攻められて家でも追い込まれて崩壊したけど全部のストレスから開放されたらなんとか復活出来た
運動一択
0682サッカーボールキック(ジパング) [PL]
2019/11/07(木) 00:12:23.04ID:LQDOk8hY0こんな時間にスマホ開くな
0683ボ ラギノール(東京都) [GB]
2019/11/07(木) 00:13:13.65ID:bUrk7sMo0治ってからハロワで探した再就職支援訓練を受けて再就職して社会復帰した
今うつ病で死んでるようなやついても諦めんな
とりあえず落ち着くまで休んどけ
2年何もしてなくてもまた社会復帰はできる
0685ショルダーアームブリーカー(北海道) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 00:15:49.68ID:ES5UyOFX0わかる
本当に良かったね
環境に加えてお金もね
ただ断薬の辛さ、あれだけはどうしようもなく辛いね
0686ファイヤーバードスプラッシュ(茸) [AU]
2019/11/07(木) 00:15:58.39ID:VIBN2vtC0嫁が癒しにならないって最悪だな
本性見抜けなかったのか
1ヵ月続ければ慣れてくるって
頑張れ！頑張れ！
年収は800万から350万までダウンしたけどなんとかいきていけてる
不眠や朝の倦怠感で遅刻する事もあるけどダウンしたらまた引きこもってしまいそうな恐怖から何とか立ち止まらずに4年目
犬猫飼うか子供産むとメンタル少しは強くなるよ
それガチのうつには効かねーからｗ
空振りだぞ
0690ニールキック(北海道) [US]
2019/11/07(木) 00:17:33.72ID:vucfxKWV0全部まじめにやろうとするとずっと抜け出せないから適度に適当にやれ
最悪障害者年金かナマポ受けろ、それが無理なら死ねばいい
薬も全部断って、ただただゆっくりしてたら1年ほどで治った
貯金は減ったがなあ
0693かかと落とし(東京都) [ES]
2019/11/07(木) 00:21:27.29ID:uaV9Eep80なんか何もやる気が起きず（会社でメールを返すのも死ぬ程億劫）
で、次に出た薬がサインバルタ。これが凄かった。
もうアイドルみたいに「ありがとう！みんな大好き！」って感じで
最高にやる気に満ち溢れて、そのまま治った。
正直クスリってすげえと思った
あなたは相当運がいいよ、まじで
サインバルタ凄いよね
クソみたいに何種類も飲んでた頃よりも断然動ける
0696アトミックドロップ(東京都) [US]
2019/11/07(木) 00:24:55.27ID:g6+rkRFn0昼夜逆転生活はダメだわな
0698かかと落とし(東京都) [ES]
2019/11/07(木) 00:26:07.46ID:uaV9Eep80先生が「じゃあやる気を出すお薬出しますね」て言って何かと思ったよ。
薬飲んで感動するって中々ないなあ思った
独身限定でな
0700雪崩式ブレーンバスター(神奈川県) [US]
2019/11/07(木) 00:27:39.43ID:aKFLJAhg0日本では2010年からサインバルタの商品名で知られる。薬事法における劇薬である。
劇薬だぞ
けどどん底の鬱状態だとなかなか客観的に冷静に見れないんよねぇ
どん底の時の自分に言うとしたら、その内何とかなるからもがかずに休め、だな
復帰しても陰口の的になって終わりw
誰あの人？
鬱病で休職してたらしいよw
俺もなってみたいわーw
ギャハハハハハハw
金あるなら会社、学校は辞めて知らない町に引っ越すとか
金ないなら出稼ぎで期間工とか
なんでもいいから
とりあえず今いる場所から抜けることが一番効く
間違っても薬は飲むな
薬漬けになったら人間としておしまいだ
精神科から出てきてまともな奴は見たことないぞ
0705腕ひしぎ十字固め(愛知県) [AU]
2019/11/07(木) 00:31:06.09ID:QZL1L0Ta02年たったときに医師から薬を断つかどうかはあなた次第と言われて止めることにして社会復帰した。
0706イス攻撃(大阪府) [IT]
2019/11/07(木) 00:32:15.02ID:gB3L1kPl0って世界にならんかなー って現実逃避してた時期あったわ
まぁ今の転生物流行ってんのが正にそれなんだろうけど
たとえば
日高屋レバニラ単品餃子
コンビニならナナチキとかピーナッツ
スーパーなら惣菜のアジフライメンチなど
うつ 糖質制限 栄養不足 で
ググれカス
0708ボ ラギノール(東京都) [GB]
2019/11/07(木) 00:34:27.02ID:bUrk7sMo0会社というギルドに入って、仕事というクエストに挑むことはできるけどな
低能とパーティ組まされたりうまくいかないことが多い
0709TEKKAMAKI(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 00:34:37.43ID:/jsrYDdH0筋トレしてる人でネガティブな人いないじゃん？
そう言うことだな！ガハハ！
0711イス攻撃(大阪府) [IT]
2019/11/07(木) 00:37:01.55ID:gB3L1kPl0エンドコンテンツ報酬不味すぎ！！
0712ジャンピングパワーボム(四国地方) [GB]
2019/11/07(木) 00:39:07.73ID:TToYIweV0それはただの痴呆だよ もう少しがんばってから物言え お前以外の全員頑張ってるんだぞ 怠け者が偉そうに口きいてるんじゃないよ
たっぷり寝る
気持ちの良い運動をする
嫌な仕事、人間関係はやめる
金銭問題を解決する
だいたいどれかが原因だからそれを取り除く
鬱が重症化してなきゃ半年くらいで治る
(´；ω；`)
会社の方も、派遣の人が後釜に入ってるらしいし、どうするつもりなんだろう…
切れかえしてやれ
やさしくしてあげるといいかも
人間なんていくらでもいるんだからお前一人はたかなくても社会は回るんだ
下手に自分でがんばると悪化したり歪んだりするぞ
0721サソリ固め(やわらか銀行) [US]
2019/11/07(木) 01:09:30.55ID:p1yfi0MR0電マと女性向け成人コミック差入れ
0723サソリ固め(やわらか銀行) [US]
2019/11/07(木) 01:13:01.00ID:p1yfi0MR0良質な油脂とビタミンＢ郡と常に温かい食事
肉を食らって治ったのはたまたま。
ラーメン辞めるだけでも効果ある
病院から脱走してはじめて逃げるって選択肢がある事に気付いて一気に回復したわ
0725リキラリアット(愛媛県) [AR]
2019/11/07(木) 01:18:18.23ID:/q6eyKZg0薬飲んで、おしゃれして、いろいろな人に会ってるうちに慣れていった。
0726TEKKAMAKI(ジパング) [MY]
2019/11/07(木) 01:18:35.93ID:KMxGCpTE0新型鬱おつ
0727ダイビングエルボードロップ(東京都) [HK]
2019/11/07(木) 01:19:22.00ID:bYoswEhM0普通に頑張ってる時には大丈夫？大丈夫？
これで職場のお荷物が居なくなった
体を動かす。
無理やりにでもほほえむ。
抗鬱剤は適量で、合うまで根気よく処方を変えてくれる医師にみてもらう。
これで治ったな。
いま
めちゃくちゃ寝る
0731ミッドナイトエクスプレス(東京都) [CN]
2019/11/07(木) 01:36:13.77ID:Pwnrj60V0火病を起こす
色々と忖度してるのに。
引きこもるにもお金が
3回克服できましたが
またなかなか自分の思うようにいかなくてつらい
今回で4回目でさすがにきつい
（あと1年くらいは傷病手当もらえて休める）
ずっとアルバイトだったけど
父のおかけで36歳のときに正社員になっておいてよかった
休職できるのは正社員の特権だ
実家だから親の年金と私の傷病手当だけで十分暮らしていけてるけど
主治医と相談しながら体調見ながら復帰を目指したい
0737膝靭帯固め(中部地方) [US]
2019/11/07(木) 01:44:06.23ID:FPHppGxY0希望 探すなら
0738キン肉バスター(家) [US]
2019/11/07(木) 01:47:24.32ID:xzINRjTl0焦らないことだな
それは、骨折した足で走ろうとするようなもんだ
規則正しく生活できてから考えろ
それと、冷静に、論理的に、多角的に考え、
自身が貼るあらゆるものへのレッテルを全て剥がせ
人生に失敗はない（それは学習だから）
慌てないことだな
家事手伝いしてましたで押し切るしかないんか？
0741ダイビングヘッドバット(ジパング) [TR]
2019/11/07(木) 01:53:18.16ID:qHfpLXjG0↓
体に疲れが溜まると体のあちこちにコリができる
↓
コリが増えると自立神経が正常に働かなくなる
↓
さらに体を酷使
↓
うつ病の完成
アンチだと思ってる医師を尊重して通うべき
罪とか罰
心の中で、自分が犯罪を犯してるとか
人を傷つけとか
開き直りやプライドが直さない一面もある
対人関係が内輪なうちは治らない
三合やカルトの話は、事実だから
自分に合う仕事探せば良い。
しがみつく必要はない。
身長180cm超えの好戦的な筋肉達磨相手に表面的にでも嫌がらせとかする奴なんざ居ないんだなって悟ったよ
0747フェイスクラッシャー(宮城県) [US]
2019/11/07(木) 02:14:34.47ID:4AAhAZBl0今はだいぶいいが後遺症で頭のネジ3本くらい逝ってる感じがする
0748ファイヤーバードスプラッシュ(静岡県) [US]
2019/11/07(木) 02:17:18.44ID:LxVWzbuZ0あれ寛解してないのに仕事復帰して再発するパターン…鬱は再発すると重症化する。
鬱病患者を同僚にもつ部署全員の気持ちも聞かないと不公平だろ？
鬱病は伝染するから、
辞めるか別の部署に転勤してほしいというのが、鬱病患者を同僚にもつ部署全員の正直な気持ちです
たぶんね
冗談だから真に受けないでね？
0752チェーン攻撃(兵庫県) [BR]
2019/11/07(木) 02:32:03.69ID:YGBIS4AO0そういう人間が逃げられない場面にぶち当たって鬱になったアホが俺の会社にいるわ
マジで甘え
大量のメール、納期、競争
0754ダブルニードロップ(光) [RU]
2019/11/07(木) 02:35:21.78ID:Es9eR4ft0お前が死ねや
別部署の鬱病で休んだ奴の仕事を一時的に代理でやってたが超楽だった(その部署自体が楽だった可能性はあるが)
鬱の休職は何時でもウェルカム
0757キャプチュード(福岡県) [JP]
2019/11/07(木) 02:39:50.51ID:8u2EKpvW0鬱で逃げた社員の仕事を全部押し付けられてこっちが鬱になりそうな時があったんですが
ウェルカムなんてとんでもない
0760キャプチュード(神奈川県) [TW]
2019/11/07(木) 02:53:18.42ID:060kNx1J0ただ会社などの職場環境でなったとしたら自営業に転職するぐらいの変化は必要かと
フィジカルまで蝕まれることを理解してくれないのが一番辛い
仕事で鬱になったやつは大変だな
おっさんだが、パソコンで仕事してない時代はこうではなかった
職場に会話も多かったというか、それが当たり前だし
当然私語も多い
今はほんっっとにシーンとしてるし、私語もほとんどない、
話すと悪目立ちするレベル
ただの言い訳
0765膝十字固め(大阪府) [CN]
2019/11/07(木) 03:05:53.31ID:glUx5zCk0自分と言えるものなんて何もない
病院にも行ってないから完治したかどうかは分からん
新しい職場が前よりぬる過ぎて前の習慣で仕事やってたら
評価されまくりでヤバイ
耐えることが良い事とか勘違いしてるならとっとと環境変えろ
鬱、統合失調でアルコール依存になったら本当に死ねる
0772膝十字固め(大阪府) [CN]
2019/11/07(木) 03:35:20.25ID:glUx5zCk0メンタル強い勝ち組はわざわざそんなコメントしないけどな。
でもお前ってレイシストじゃん
周りが悪いので転職が良い
0775アキレス腱固め(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 03:54:08.64ID:yKATJH+x0これなんだよ、軽い鬱のやつ
いい加減になれ、そして、自分に期待するな
もちろん自分のレベルは下がるが
とても楽になる、万年鬱よりは遥かにマシだぞ
否定も出来ない負け犬の遠吠えなんだよなぁw
0778ダイビングフットスタンプ(愛知県) [SA]
2019/11/07(木) 04:14:55.43ID:UvkvFKg60結局原因を取り除かないと治らない
ある日薬を全て断ったら調子が良くなり社会復帰出来たよ
豚でも牛でも猿でも何なら魚でも営む集団生活が出来ない個体は淘汰されて然るべき
稀に集団から弾き出されたアウトローが強烈な個で集団をひっくり返す場合もあるがそんなのは鬱にもならなきゃ言い訳もしない
女はともかくペットは良いと思う
猫→カワイイ、安息
犬→散歩させなきゃいけないから嫌でも外に出る
根本的に自分がしっかりしなければ死んじゃうから
自分についてクヨクヨ悩んでる余裕がなくなると思う
原因を取り除かないで治るのはそいつ自身のメンタルが甘え
原因を取り除けるならそれをしなかった甘え
そうすると、うつ病は治る。朝日と共に起き、夕日を見て３時間後には寝ているアフリカの原住民には
おそらくうつ病患者はいないのではないか。
腹痛と下痢がしょっちゅう起きてほぼ毎日下痢止め飲んでる
体がだるくて顔を下に向けるとめちゃくちゃしんどい
整形外科に行ったら骨には異常ないって
内科は採血も嫌だし色々言われるから行きたくないんだけど
やっぱ内科行くべきかな
もう掃除したりですらしんどい
内科が嫌すぎてつらい
一人暮らしだと、いざとなったら（突然死）ペットが餓死するから飼えんのよね
家族とも疎遠で家に来る友達もいないしってなると
死んでも誰にも発見されないしペットも一緒に死ぬ可能性あるし
捨て犬でもなんでもいいから犬飼いたいんだけどさ
0789ナガタロックII(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 05:15:54.61ID:lvbkkcdx0行かなきゃいけないんじゃ内科
ああ、うん
わかってるんだけどね・・・
慢性蕁麻疹の薬受け取るときに
処方箋薬局の人からもはよ内科池っていわれてるし
内科がほんまダメなんだ
0791膝靭帯固め(コロン諸島) [PL]
2019/11/07(木) 05:18:51.76ID:Us7OGCtWOお前の死骸喰うから暫くは大丈夫だよ
猫なら窓の鍵かけなかったらなんとか開けて出る
なるほど
それじゃあ水は自動給水器で・・・って思わず納得してしまったｗ
>猫なら窓の鍵かけなかったらなんとか開けて出る
うちはマンションの高層階だから、猫ちゃん外出たら死んでしまう
斜めしたの家族が猫ちゃん買ってて、
夏になると朝早くからナーナーって鳴き声が聞こえてくるのきいたら
うらやましいなあっていつも思う
0793キチンシンク(長野県) [PL]
2019/11/07(木) 05:26:40.39ID:4VwAvNRh0再就職？そんなん自分で何とかしろ
いうほどあかんか？
景色見ながら太陽のひかり浴びるといい
頭悪いの？
そら精神病にもなるわ
何かの依存症になる
そうすれば鬱ではなくなる少なくとも
パチンコとかいいぞ
それが鬱病克服ということ。
あーしたい、こーしたい…
でもなぁ〜
でもさぁ〜
なんてやってるとあっという間に老人だよ。自分をナメずに、今を真剣に生きることだね。
鬱になる原因は社会が病んでるから
その社会を病ましているのは、安倍だよ
鬱を治したいなら彼を辞めさせよう
くそ激務で慢性寝不足のところ、不眠症が始まったのが鬱の始まり
0804ドラゴンスリーパー(光) [US]
2019/11/07(木) 06:19:11.67ID:lA+/W1Vu0失敗してもごめんなさいってまず頭下げてればいいんだよーwwwって笑い飛ばされたとき
胸の中にあったどんより重い雨雲がパーーって雲が晴れてくのが見えた気がしたよ
あれがなかったら多分病んで辞める事になってたと思う
失敗したらとんでもない負債背負ったりするけど まず謝れば会社がなんとかしてくれるのも学んだ
ブラックな業界だから無理だって諦めたけど その分人材不足なのも確かなのも気がついた
都合の良い鬱病があるとニュースにあったなぁ…。
医者は金になると思えば何でも病気認定するからね。
正に「医は算術なり」って奴だな…。
0806アキレス腱固め(東京都) [JP]
2019/11/07(木) 06:21:26.02ID:ZtkFaCqV0全治10年だよ、トホホ・・・。
どうせクソして寝るだけの生き物なんだから変に気張るな
ブラックで過労死とかパワハラ虐めで鬱になって自殺する奴は真面目なんだろうね
死ぬくらいなら生活保護でも泥棒でも好きにすりゃよかろう
0810ドラゴンスリーパー(光) [US]
2019/11/07(木) 06:26:56.17ID:lA+/W1Vu0昔、再就職がそこそこ出来た頃、そういう人達って 向いてないってやめていったんだよね
仕事だけムリなんて 向いてないだけだと思うの
そうじゃなきゃ働く事自体が無理っていう話で別の問題になるよね
医者がなんでも認定するのも再就職が難しいのも連動してる気がする
一昔前ならば野垂れ死にだったものを…。
中東の紛争地域に生まれなくてラッキーだったと
言わざるを得ない。
嫌儲っぽいなー
0816ニールキック(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 06:34:00.39ID:PqsNHYlD0せっかくブラック脱出してホワイトに転職したのに、社内で一番の激務部署に異動になって睡眠も足りなくなってきたし毎日辛いわ
俺は実家住まいではないし、親も年金生活で資産家でもない。
働かなければ人生詰みだったから、嫌々でも働き続けるしかなかったんだよ。
再就職への不安があるか知らんが傷病休暇ぎりぎりまで休んで
職場復帰してやっぱり無理で楽な部署に異動してずるいって思う
周りも早く辞めりゃあいいのにって思ってる
休んでる時はパチンコ行って元気そうなのに
0819膝十字固め(京都府) [US]
2019/11/07(木) 06:36:05.91ID:BmlIoY0T0なら死ねばいいじゃん
死ねば働かんでいいぞ？死ぬ勇気ないの？
頭の悪い奴ほど簡単に死ぬという選択肢を出すよね。
0822膝十字固め(京都府) [US]
2019/11/07(木) 06:41:37.01ID:BmlIoY0T0なんだお前根性ねえなｗ
0823ファイヤーボールスプラッシュ(茸) [US]
2019/11/07(木) 06:45:05.36ID:fIvCYyKn0そうそう歯磨きができなくなるんだな。歯磨きしないと胃腸にも良くなくて悪循環になる。朝起き直後に「音波アシスト歯ブラシ」で磨くのがおすすめ。安いし楽。
みんなも辛いけど頑張ってるんだぞ！
(お前はなんで頑張れないの？他の人は余裕なんだけど？)
まぁ世の中に普遍的に正しい事なんて無く
なるようにしかならないのさ
お前がここで頑張ろうと諦めて落ちぶれようと
それは宇宙が生まれた瞬間の微粒子のぶつかり具合によって決まってた事なんだ
どんなに無様だろうと
一度しかない人生、お前の人生、他人にとやかく言われる筋合いは無い
嫌なら逃げればいい
辛ければやめればいい
0827トペ コンヒーロ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 06:50:21.47ID:LWxUO+QC0酒は一切飲まない
肉類を控える
0828ニールキック(東京都) [JP]
2019/11/07(木) 06:50:36.95ID:YGtPO4bA0なるようにしかならん
俺は辛くて何箇所も病院変えたが、友人からのアドバイスで病院変えたら嘘みたいに良くなって社会復帰したぞ
病院変えたがらないのはサボり
周りが辞めるのは勧めないからね
克服する気力あれば医者なんていらんやろこの胡散臭いやつ
一人暮らしだけど、傷病手当貰ってからは年金と今は年金＋障害者雇用(在宅)でボチボチ食うことは出来てるよ
食う分には何とかなるもんだよ
うちも親は年金生活で貧乏だから頼れないし頼る気もないよ
会社辞められない人ってのも
辞めた先にもっと辛いことが待っているかもしれないという恐怖でがんじがらめになっちゃうんかなと
家族とかいれば迷惑かけられないってね
もうこれ以上辛い思いなんでしたくない、頑張りたくない
精神が擦り切れてる状態で
完全にしがらみから逃れる方法、それが自殺
死ぬくらいなら会社辞めればいいじゃん、なんて考える奴は、生きる事がいい事だという前提を信じて疑ってない奴ら
もうこれ以上生きるという辛い苦行をしたくないんだよ
その間忙しくて出来なかったことを思いっきり楽しんでたら気持ちも楽になってきて職場復帰したいと思うようになった
今は普通に仕事できてるし、むしろノイローゼになる前よりも仕事のこなし方が上手くなったと思う
0837ジャンピングエルボーアタック(滋賀県) [MX]
2019/11/07(木) 06:59:46.19ID:kpF53I1o0薬が合ってないんだろ(鼻ホジ)
一度希死念慮の回路が脳に出来たら消えないから、
抜け出せないなら薬で覚えなくさせるのが良いかと
おれも同じ感じだな
ノイローゼまでは行かずただのサボりだが
休職してるあいだに元のクソ部署がまるっと子会社にとばされて俺は制度上本社残留したときはガッツポ祝杯を上げた
どんなに頑張ってもそこの抜けたコップには水を満たせない事に気がついて
自分をあきらめる事ができれば
0841閃光妖術(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 07:06:28.28ID:2S7QDMFD0状況がまさに俺
精神や認知やパーソナリティの問題の現れは人によってかなりの差があるよ。
良くなったならそれで良かった。
けど、薬が合わない人もいるし、なくなったと思ったら実はすぐに戻ってきて動けるようになった分直ぐに行動して実行しちゃう人もいる。
0843バックドロップホールド(ジパング) [CN]
2019/11/07(木) 07:12:09.44ID:I5OugLHm0まさに俺だわ
鬱の自覚あるけど、根がポジティブすぎるからなんちゃって鬱みたいな感じ
0845マスク剥ぎ(中国地方) [IT]
2019/11/07(木) 07:25:24.21ID:s9FZlNOU00846河津掛け(茸) [CN]
2019/11/07(木) 07:28:07.45ID:mVHPlo750気にしなくなったら仕事楽になった
つか、だいたいみんなたいして成果もなんも出してない会社だと気がついたし
自分もそうだし
どーでもいいやと
会社行くのが辛いのはお前だけじゃねえ！
俺だって行きたくないわ！
まあ今日は有休だが。
腸のセロトニンがどうやって脳に行くのか謎
脳のセロトニンは脳で作られてる説がある。
健康体でいる事は改善するのは間違いないけどね
もう追い出されそう
085032文ロケット砲(神奈川県) [DE]
2019/11/07(木) 07:35:33.33ID:VN4/0tgr0可愛くてワロタ
つーか、これは戦中戦後世代の感覚だろうな。今ストレスで自殺している大勢はこんなこと無い。
寝る間も無くブラックで働かされてノイローゼ、人格否定のパワハラからのノイローゼ。こんなのばっか。
仕事なんて適当でええんや。
適当やって誰かが死ぬならやばいけど、誰も死にはしないからな。
0851キャプチュード(大阪府) [CN]
2019/11/07(木) 07:37:03.84ID:HaeSwmbi00852リキラリアット(庭) [ﾇｺ]
2019/11/07(木) 07:37:16.81ID:WMDeR99V0時が経てば経つほど連絡もしにくくなって人生終わった
結局再発する
0854ネックハンギングツリー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 07:39:08.14ID:HuTB2/r20肉体労働してみ。
会社は辞めて
ゆっくり休め
日本なら何とか生きていける
薬は何を飲んでいましたか？
0860キドクラッチ(東京都) [US]
2019/11/07(木) 07:44:32.25ID:1RUuDEn400861アキレス腱固め(山形県) [IL]
2019/11/07(木) 07:45:39.72ID:PofVItIO00863トラースキック(神奈川県) [US]
2019/11/07(木) 07:49:11.51ID:ff6gPGQE0心の風邪とか嘘だって
0864目潰し(茸) [CN]
2019/11/07(木) 07:52:21.17ID:3hrOQtCU0鬱は薬が効くけど薬漬けにされると終わる
あと女は鬱ではなく別の精神病の可能性が高い
0865河津落とし(ジパング) [AU]
2019/11/07(木) 07:53:44.16ID:DrW+31kB0いいと思うけどね感情を司る部分が破壊されるか機能してないからああなるんだし
色んなパターンがあるから一概には言えない。
鬱って症状のことだからね。でも共通点としては、
怖い辛い先を考えたくないという、本能の感情を
コントロールできないというところがある。
そのコントロールできない感情が居座ってる原因
が多岐に渡ってるから、医者から見ると到底治せない
と言ってる人は多い。(特に個人医)
けど最近は特に、ゆっくりと自分の問題に向き合い、
感情をコントロールする緩やかな訓練をするための
認知行動療法なんかが全体的な効果を上げている。
また、何らか自分なりの問題に端を発した鬱を抱えて
いる場合は、パーソナリティ障害として捉え、個人個人
の生活面に踏み込んだ改善を促すような心理療法も
成果を上げてるよ。後者はかなり高いけど。
１つのことばかり考えてる、変に責任感がある(絶対に嘘つきたくない)、友達いない、セールスマンが異常にムカつく、いい人嫌な人がはっきりしてる、初対面の人と仲良くできない、性欲がめちゃくちゃ強い、恨みまくる、必ずやり返す。
でも鬱にならない。
この性格なのに鬱にならないのは自分凄いと思ってる。
5年ぶり3度目の鬱中
0869膝十字固め(茸) [MX]
2019/11/07(木) 08:06:05.95ID:HNuvBiCp00870ドラゴンスープレックス(兵庫県) [US]
2019/11/07(木) 08:08:27.45ID:TcVd/82g0資本主義やってるうちは無理か
趣味と性欲は無くなった
逆の場合が多いよ。
本能の感情を司る古皮質旧皮質、海馬の活動が
異常に高い人が多い。哺乳類の脳は基本、脳下
垂体で外部刺激を処理する先を振り分ける。
入ってきた刺激を論理で考えるなら大脳辺縁系、
感情で対処するなら古皮質旧皮質に刺激を流す。
この場合の感情は、ピンチになった時動かなく
させる、攻撃させるという行動のトリガー。
つまり鬱や恐怖、もしくは激怒を脳内に作り、
それで行動(もしくは動かない)をコントロール
するのが哺乳類の本能の感情なんだ。
でも薬やめたらどうなるか怖くて断薬できない
哺乳類は論理でしか普段はものを考えられない
から。論理は、生存できる環境を緯度経度とか
じゃない特徴で覚え分類したり、天敵の痕跡を
探すにはかなり有効なんだ。だから哺乳類は
生息域をどんどん広げることが出来る。寒い
ところの狼が南国にも進出したり、暑いところ
で増えてた猫が寒いところにも進出したり。
だけど論理が適用できる自然環境は限られるし、
答えを出すまでに時間がかかる。だから哺乳類は
盲目の脳たる古い脳を、自動行動されるための
感情脳として、大脳とは別の目的で進化させた。
そして感情脳は常に論理脳より権限が強い状態で
活性化する。そのトリガーを握ってるのが脳下垂体。
その判断基準は論理脳が止まってるかどうか。
考えをまとめたり結果が出せないで焦ってると、
どんどん盲目の感情脳に身体を支配されてくる。
それが何らかの理由でクセになったのが鬱やパーソナリティ
障害で多いパターンと言われてるよ。
0876シューティングスタープレス(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 08:14:46.12ID:V0R/VuQs0いったいどんな仕事なら続けられそうなのか
自分はその仕事に就くためのスキルはあるのか
スキルがなければどう行動するべきなのか
頑張れとか言われてもノーダメだよな
鬱が会社に起因するなら辞める以外の道はないぞ
0878ストマッククロー(SB-Android) [US]
2019/11/07(木) 08:17:42.81ID:JJC5Zay20俺も火曜から仕事休んでる
一応体調悪いって連絡は入れてるけど
仕事が楽しいというか、職場が楽しかったのだけれど
上司がはちゃめちゃで面白キャラだから、日頃の会話が常に漫才のようなノリでキャッキャ遊んでばかりだった
遊びながらも結果はちゃんと出せてたから誰も文句言わないし、人間関係が仕事を超えて自然に繋がってた
飲み会とかも嫌々参加するような事も無しで自然に人数集まったし、
休日に遊びに誘ったり誘われたりも普通だったし、オンラインで一緒にゲームしたりもしてた
今の職場は陰鬱で、互いが互いの隙を伺ってるみたいで、新人をイジメるババアも居るし
本当に嫌になる職場だ
こんな腐り切った場所を俺一人の力で変えられる訳ねーだろと支社長に言いたいわ
0880アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) [US]
2019/11/07(木) 08:20:55.50ID:iUvMqH3e0で、その時期に職場で仲間が居なくてね（気が強い俺が悪い）
結局、原因はストレスだな。当時は胸倉をつかまれ壁に押し付けられるとか当たり前にあった時代。
陰湿な虐め、無視もあった
俺はどうしたか？続きはＷＥＢで。(・ω・)
無断欠勤したよ
家まで来たよ
人事連れて
初めて聞いたわ
感情の方が原始的で理性の方が上だと思ってた
「まともな人間」を偽善者と思っていることも
「まともな人間」とは限りある人生を後悔の無いように精一杯生きている人のこと
猫は飼い主や仲間の死骸でも食うが、犬は絶対食わんぞ
0886フルネルソンスープレックス(東京都) [EU]
2019/11/07(木) 08:29:56.41ID:BVI5wtC60死ぬ気でやれば大抵のことは解決できる
生きる意味がわからん
俺をこんな目に合わしたやつを殺して自殺する
周りは勘違いしてる
ああそれはあるな
頑張れって言われてもそもそも何にも感じない
だから解決なんて求めてないよ
0891アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) [US]
2019/11/07(木) 08:33:22.08ID:iUvMqH3e0それは違う。
オマエは変われる〜とか言うつもりはない。元来出来る人間だから(・ω・)
ごめん
少なくとも俺はそうなだけ
承認欲求が無くなり命の安全に関する欲求が無くなった
だから人にどう思われようがどうでもいい
残るは因果応報だけ
あと家族を作った自分の最後の責任
みたいに長年言ってた友人がうつ病になって、それまでうつ病になった友人達に謝ってた。
0896アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) [US]
2019/11/07(木) 08:50:58.01ID:iUvMqH3e0少しだけ時間をくれ。市町村、生活課に電話してみてくれ。
オマエまずいぞ？戻ってこい。
オマエ心配だわ(・ω・)
0897フェイスロック(東京都) [US]
2019/11/07(木) 08:52:00.15ID:vgahIebB0>>878
>>881
本当やばい
昨日家にインターホン鳴ってたんだけど人事だったっぽい
Slackの未読も何件かあるけど怖くて開けない
ずっと家でどうしようどうしようってなってる
あーあ、終わったなあって感じで人生完全に終了した
本当に何もやる気が起きないというか何かを出来る気がしなくてずっと横になってる
0898フェイスロック(東京都) [US]
2019/11/07(木) 08:52:37.05ID:vgahIebB0旧皮質古皮質は哺乳類では感情脳。
だけど、哺乳類が他の種と別れる前から持っていた古い脳だよ。
新しい脳は仰る通り論理の脳＝大脳。
でも理性の脳というとやや違う。
理性は、十分論理脳で考えることが出来る余裕のある状態と考えた方がいいと思う。
論理の脳だって感情脳にコキ使われ、悪いことを論理的にやる時もある。
例えば映画ランボーでは、当初地元警官のイジメでトラウマによる制御できない怒りを発したあと、その後は最大効率で逃走したり反撃したり。
また、自分は悪くないって感情的ながら自分なりに納得できる言葉をぶつぶつ繰り返す。
感情に支配されながらも、自分勝手な愚痴を吐く言葉を作るのは大脳という状態だよ。
行く気満々で起きれなかった今のおれみたいのがだなあ
すいません対パニックおくすりはまだ呑んでました
0901アイアンフィンガーフロムヘル(兵庫県) [US]
2019/11/07(木) 08:58:02.88ID:jOCSoLOf0今は近所のスーパーで気楽な品出しさせてもらってる責任とか無くて定時に帰れる
お金は無いが自由な時間が増えて精神的に余裕ができた鬱を克服したとは言えないが趣味を楽しんでいる幸せ
よくわからないけど人生終わったって同意してほしいの？
俺は人事が来たけどなんとも感じなかったよ
クビですか？って聞いたくらい
クビになったら離婚して報復して自分も死ぬから
晴れてこの苦行から解放される
おう！
0905キドクラッチ(東京都) [US]
2019/11/07(木) 09:02:26.68ID:1RUuDEn40痛みなど症状で本人が苦しんでいれば、医師が異常なしと診断しても見落しがある可能性もある
0906アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) [US]
2019/11/07(木) 09:04:07.96ID:iUvMqH3e0プライドはあるだろが、市町村の生活課に相談してほしい。
よく分からないけどアドバイスを受けたってな
おまえ死ぬなよ？
住宅ローン、借金があるなら、それは一時止められるから。死ぬなよ？
0907サッカーボールキック(茸) [CA]
2019/11/07(木) 09:04:58.95ID:5Iu4V9PV0「新型」鬱w
0909サッカーボールキック(茸) [CA]
2019/11/07(木) 09:06:46.09ID:5Iu4V9PV0それ鬱じゃねーよ
単なるわがままな嫌な奴w
借金ないよ
報復するまで死なないよ
0911サッカーボールキック(茸) [CA]
2019/11/07(木) 09:07:21.50ID:5Iu4V9PV0手取りはやく死んだらいんじゃないの？
いやまじで
0912アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) [US]
2019/11/07(木) 09:12:46.17ID:iUvMqH3e0失礼しました。達観しているレスが見られますので心配になって。
俺のようなガキが申し訳ございません。(・ω・)
0913アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) [US]
2019/11/07(木) 09:15:53.21ID:iUvMqH3e0しかし、ここは少し抑えていただきたいです。お願いします。(・ω・)
0914超竜ボム(愛知県) [US]
2019/11/07(木) 09:19:41.08ID:L6m3OU7w0俺もなるまでは統失はただのキチガイ思ってたからなぁ・・・。
0916フライングニールキック(埼玉県) [UY]
2019/11/07(木) 09:21:04.31ID:OGNHcRUT0介護してました。でおｋ
「自分が無能であること」
が何より辛い
そういう人は海外に行くといい
0918頭突き(ジパング) [IT]
2019/11/07(木) 09:26:44.98ID:fDk17zAD0無理は続かない
わざわざ社会に出ようとして私鬱です可哀想でしょうアピールされてもウザいわ
病院行くってだけ会社に連絡入れればいい
んで病院行って診断書貰って休職すればいい
2ヶ月くらいのんびりして遊んで
それでも気力が湧いてこなかったらまた別の道探せ
0921エルボーバット(SB-Android) [JP]
2019/11/07(木) 09:31:11.85ID:GQWdZoDU0大体がクソかゴミ
たまに当たり引いてラッキー程度
根詰めすぎないこと
0922フライングニールキック(埼玉県) [UY]
2019/11/07(木) 09:34:06.08ID:OGNHcRUT0俺も報復やったけど、やっぱり人呪わば穴二つって昔の人の言う通りだったわ。
まあ、それで気楽にはなれたな。まだ、朝起きると喉がオエオエ言って吐き気でダメだが。
自分を一番可愛がれ。
0924フライングニールキック(埼玉県) [UY]
2019/11/07(木) 09:40:23.48ID:OGNHcRUT0だから先月に仕事辞めて海外行く事にした。
仕事は3月いっぱいか7月いっぱいでやめる。耐えられるぎりぎりのラインだ。
0925キチンシンク(SB-iPhone) [US]
2019/11/07(木) 09:41:25.12ID:s9FW+etW0仕事が原因の時は、今まで出来てた事が頭真っ白になって
出来なくなってるのが一番不安で辛いと思うけど
原因になる環境が排除されれば段階的に能力は元に戻ってくるから
とにかく原因を抱えたままにしない事が最優先
自分も辞めた後２年かかったけど別会社移って管理職まで戻れたよ
0926ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 09:44:53.60ID:vkIo7+Iz0出る時はいいけど、帰るのがつらい
すべてを捨てた
すべてを受け入れた
報復したら自分も死ぬ
この苦行からやっと解放される
気を晴らす目的じゃないよ
｢2001年宇宙の旅｣のHAL9000は、矛盾する2つの命令受けて、ノイローゼになってクルーを殺しだしたぞ。
https://i.imgur.com/eYgIIjh.jpg
https://i.imgur.com/SaVd3mg.jpg
https://i.imgur.com/BwNj9P1.jpg
https://i.imgur.com/topsq6j.jpg
今日もか？どうした？
早く電話出ろ
093116文キック(庭) [US]
2019/11/07(木) 10:13:55.76ID:OV0IG9Je0辞めたら失業手当申請しとけ
無職でも住民税と健康保険でかなり持って行かれるから
0932ミドルキック(ジパング) [DK]
2019/11/07(木) 10:14:34.19ID:WaKvbKob0プログラマーは歳とらなくても毎日絶望できるぞ
風邪みたいなものか
0938ニーリフト(ジパング) [CA]
2019/11/07(木) 10:34:19.00ID:fTqGnCra00939フォーク攻撃(東京都) [HK]
2019/11/07(木) 10:35:25.21ID:1ubaqvgJ0v速民は暖かく迎えるぞ
0940毒霧(栃木県) [US]
2019/11/07(木) 10:55:20.19ID:Kwy1GMfh0自分の中に幸せを見つけるんだ
なのに、出社する＝完治した と受け取られ100%の稼働を強制されている気になる（被害者妄想）
実際は、復帰直後はみな「まぁ5割も動ければ良いんじゃね、ダメそうなら早退してええよ」なのに
妄想だからね、そうやって自分で自分を追い込むんだよ
だから「頑張って」というのが禁句になる
といっても職場による、単純作業なポジションだと100動けないなら不要人材 ではあるので
そういう仕事をしている人が鬱になりやすく、また復帰も難しい
自分でノルマ調整できる職場ならいいんだけど なかなかね
0943アルゼンチンバックブリーカー(千葉県) [US]
2019/11/07(木) 11:11:47.98ID:/H7PyhB20病気と認定されているのでしょうがないけど、生きがい＝ストレスの克服なので
仕事が原因の鬱の治療＝仕事するしかない になるんだよね
仕事を辞めても発症はしないだけで 仕事ストレスから逃げただけで 対処治療
でしかなくて・・・ それは治ったわけでも何でもない
職場と交渉して「給料も歩合で良いので時短にしてください」とかして
定年まで勤め上げるのが一番の治療になる
楽な仕事に転職でもいいけど、あまりに畑違いだと 前職への負い目が残り
人生を勝気分（克服感）を得られずに生きることになる
普段の脈拍が上がって
毎日2〜3時間しか眠れなくなった
腕の痺れも感じたので
循環器内科や神経内科で軽く見てもらうも異常無し
精神的なものですね、と言われ
抗不安薬飲んでも一切変わらず
とにかく寝れてないのが辛い
あと脈早いから眠気は来ない
ただ肉体が疲れ果ててるだけ
先が見えないんだが…
ある意味勝負なんだよ、負けて悔しさを感じてるからそういう状態になる
１．まけてもしょうがないと思う（責任転移「あの職場はブラック」とか思い込む）
２．勝った気になる仕事を探す（成功と感じる転職）
３．勝つまで耐える（達成感、勝利感を得る）
これしかないよ
１でも良いけど、心の底からそう思わないといけないので実は難易度が一番高い
・失敗は成功の基
っていうじゃん 結局「成功」という結果にならない限り 治らないよ マジに
「変われたよ、現に俺は変われた」
を地で行ってるやつがいるなあ…
寒いと思うから寒いんだ！
風邪だと思うから風邪なんだ！
鬱だと思うから鬱なんだ！
病は気からなんだ！
本当に大事な時に逃げられるようにする為に、逃げなくても対応できる事を克服しながら生きているだけで
必要な時に逃げないのは美徳でもなんでもなく愚か者だよ
だから何が自分にとって本当に嫌なものなのか、しっかり自分の本心と向き合うべき
それが仕事なのか、職場の環境なのか、職場の人間関係なのか、人間関係なら誰が問題なのか
しっかりと考えて、その本質的な問題からはきっちり逃げろ
危険なのは、自分の本心と向き合わずに願望を混ぜて考えてしまう事だ
例えば、本当は仕事の内容に対して適性がないのが苦痛なのに、（出来るようになりたい）という願望から
他の事を原因だと思い込んだりね
確実にこれが原因だと特定できれば後はそれから逃げるだけだ
変われたという体験を広げるのはいい。
一歩踏み出せないのが問題という人も多いからね。
けど、やり方となると合う合わないごあるのは勿論、藪蛇なやり方もある。
一つこれと思うと調べも学もしないでこればっかになる人が多いのは、ニュー速全般の悪い傾向だと思うけどね。
パンクとスラッシュメタル聴いたら立ち直ったよ
もっと!!熱くなれよぉぉぉ!!!
火山灰土人
けど、休めど休めど薬飲もうが何しようが回復はしない
で、結局会社辞めたら1ヶ月で回復した
結局（会社に行きたくない）という深層心理が回復をさせなかったんだ
でも、その当時の本人は世間のレールから外れるのが怖くて（俺は会社に適応できてる）と思いたくて
会社が原因である事を否定し続けてたんだと思うと後に言ってた
願望を混ぜないで本心と向かい合うのは大事
心の柱がすぐへたれる(折れるわけではない)感じ
そんな自分に嫌気が差してるけど
0960エルボーバット(愛知県) [GB]
2019/11/07(木) 12:34:39.52ID:xQsLFA4A0スマホも時間制限あるしホールで皆揃って食事だし
そんな所に行ったら余計酷くなりそうで決心つかない
希死念慮でもあるのか？
ストレス貯まる仕事ならなおさら
面白い
0964チェーン攻撃(茸) [NL]
2019/11/07(木) 12:47:35.61ID:KRiyNTrG0フラッシュバックは治らないし
そんな状態にブチ切れてスポーツジムと
ボクシングジムに週6で通って
休日はネットで募集してる合コンや
ナンパしまくった
三年後に身体壊した代わりに
鬱の症状が治ってた、つか忘れてた
暇だとついトラウマと戯れちゃうから
忙しいくらいで丁度いい
最近も数年にわたるパワハラと激務で
鬱になりかけたけど筋トレ始めたら
ストレスが我慢出来るレベルまで下がって
驚いた
筋トレは成長ホルモンが分泌されるから
それが良い作用を及ぼす気がする、多分w
それ完全に躁鬱だろ
0966ジャンピングDDT(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 12:55:01.47ID:RTAP/zVv00968チェーン攻撃(茸) [NL]
2019/11/07(木) 13:03:23.70ID:KRiyNTrG0かもねw
鬱を躁でコントロールしてるかも知れないw
そのうちトラブルになると思う
そうやって差別主義に徹することで自分の心の平静を保っているのだから
そういう輩こそ心入れ替えて正常でいられるのかと言われたら絶対無理でしょ
0971エルボードロップ(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 13:08:01.54ID:S4cMFJZr0・朝、３分間ぐらい日光を浴びる
・日光のあと、新聞やネットニュースの記事を声に出して５分間ほど音読する
・小学生用の計算ドリルを１０分間ぐらい高速で解き続ける
これを２週間続けます。
0973エルボードロップ(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 13:08:51.52ID:S4cMFJZr0・砂糖を極力さける（お菓子も）
会社に行きたくない、というよりは行けないという負い目があったんだろ
お前、イイやつだなー
0977ラ ケブラーダ(東京都) [CA]
2019/11/07(木) 13:34:37.06ID:lRUckd7e0・朝起き
・魚食
・日光を浴びて歩く
ていうのが以前ニュー速で紹介されていたな
あと、瞑想も合わせれば完璧
ウケるwwwべつに言ってもなんも感じねえよ
はじめの方のファッション鬱の奴がもう頑張れて言われるのが辛くて
みたいなこと言ったんだよw
0980ローリングソバット(茸) [UA]
2019/11/07(木) 13:37:24.21ID:Bb5iuQ5u0なお前職は倒産目前
ニュースを眺めながら飲む酒は飲むとも飲まるるな格別
ムリに行動しない
社会復帰は取引先から依頼があったからなんとかなった
なければ傷病手当金〜失業保険の間に自分のペースで探すがいい
筋トレが抜けてるぞ
躁鬱はヤバすぎるから絶対に病院へ行った方がいい、悲惨な事になる
0984ラ ケブラーダ(東京都) [CA]
2019/11/07(木) 13:46:24.23ID:lRUckd7e0・自分が頑張ってもどれくらいのことしか出来ない
・自分の好き嫌いはこうだ
・自分が頑張っても正当に評価されることがない(少ない)
・自分にとってコントロールできないことがあまりに多い
・自分の過去がループして来る
みたいな事がいつも頭の中にあったな
けど、人間誰しも「頑張った分だけ成功した」なんていうことないんだよ
上手く行ってる奴はたまたま上手く行ってるだけ、本人こそがよく知ってる
軽くなりたかったら「自分」を形作っている考えや思いを一旦手放すことだよ
そこに気づいて自殺しちゃうのは短絡的
その為に瞑想の各種メソッドがある
0985ラ ケブラーダ(東京都) [CA]
2019/11/07(木) 13:48:09.62ID:lRUckd7e0必ずしも必須ではない
何故なら、筋トレすると免疫力落ちるから、人によっては不安定になる
鬱になる人は大抵腸が弱っているから尚更
かるいウォーキングなどから始めていくのが良いよ
0986チェーン攻撃(茸) [NL]
2019/11/07(木) 13:50:42.11ID:KRiyNTrG0うーん、もう十年以上経ってるから
病院行く必要性は感じないなあ
0987ラ ケブラーダ(東京都) [CA]
2019/11/07(木) 13:55:31.54ID:lRUckd7e0合う合わないがあるから何を食えとは言わないが
食べたものと便の記録をつけるのもいいだろうし
瞑想をやるとそこらへんの洞察も鋭くなる
0989チェーン攻撃(公衆電話) [US]
2019/11/07(木) 14:22:41.37ID:yx/+iWP40うつなんて究極の甘えなんだから文句言わず仕事しろや
0990アイアンクロー(空) [US]
2019/11/07(木) 14:24:48.98ID:KIbVfewv0会社が原因な場合
会社辞めると速攻治ることもある
筋肉馬鹿かよ ありゃ脳障害だぞ
この思考で幼少期乗り切ろうとして離人感出てしまい、成人期になってから鬱発症したよ
0994エメラルドフロウジョン(東京都) [US]
2019/11/07(木) 15:28:16.67ID:bZ+jqF5C0治ったと言う奴はなんちゃって鬱だよ、単なる仮病
克服出来ない奴は努力が足りない
うつは個性。
0999フランケンシュタイナー(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/11/07(木) 15:51:55.86ID:yGpMc8iD0何だお前？
うつより酷い馬鹿だな
1000栓抜き攻撃(大阪府) [US]
2019/11/07(木) 15:53:44.07ID:8AGZebm30呼ばれたので北
今はチョー気持ちいい
鬱なんて消し飛んだわ
10011001
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