ダンベル何キロ見てる？ 原作者、監督の肉体がこれｗｗｗ
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サムネだと、マッチョな煽り運転と暴行犯のあの宮崎に見えた 貧乏で金も時間もないアニメ監督でも筋トレ歴一年でこの肉体になるんだぞ 無駄な筋肉に酔いしれてる人間って、ブランド物とか、タワーマンションとか、そういうの好きそうだなw
全てにおいて中身がないという、虚栄心の塊 >>3
こんな筋肉つけた事もないくせに知ったような事ぬかすな マッチョってすげえ不健康そうに見えるのなんでだろうな >>3
よく言われるけど何もしてない一般人よりは強いと思う 写真の岸監督はダンベルじゃなくて同作者の別アニメケンガンアシュラの監督だろ 動ける人やスポーツマンの筋肉ってツルンとしてるよな
観賞用筋肉って何で筋張ってカチカチなんだ >>22
競技上脂肪を絞り切るからだぞ、まさかそんな事も…？ コアラ小嵐がダンベル出演だと？
モブマッチョに混ざるとかか？ >>22
皮下脂肪か？
ビルダーとかフィジーカーも体脂肪率3%とかってコンテストの時だけだぞ
普段はスポーツ選手と同じで体脂肪率10%ぐらいある マッチョはプロテイン過剰摂取しすぎて内臓ボロボロですげえ早死にしそう
腎臓と肝臓の数値ヤバいんじゃないの >>23
役立たずっていってるだけだろ〜♪
自己満足の世界〜♪ >>1
抱き枕みたいな絵、こいつ書いてるんだｳﾜｧ >>3
所詮トレーニングで重い物持ち上げる為だけに付けた筋肉だからな
スポーツで自然に身についた筋肉とは鍛えられる部分が全然違うだろうな 腕っぷし鍛えてもこれが強さに結び付かないのが哀しいね 人衰OPの妖精さんダンスで鍛えたと聞いたが、本当だろうか。 室内でイキってるだけなんだよなぁ
運動音痴で持久力もないっていう欠陥品 >>1
何キロ見てる？
見てるだけなら何百キロでも見てるが ダンベル作者の2chの書き込み
178 ：躍進次郎：03/07/29 23:08 ID:iyExRj8E
あの〜、私でよかったらいつでもお相手いたしますが・・・
182 ：大学への名無しさん：03/07/29 23:33 ID:A1vvAZ4n
">次郎
虚勢を張るな。雑魚が。
雑魚ほど根拠もないのに自分の力にやけに自信を持ちまたそれを誇示しようとする。
お前がいい例だ。喧嘩をしてみろ。喧嘩はお前が思うほどあまくはない
183 ：躍進次郎：03/07/29 23:41 ID:ZIq+dRBH
はい、あなたのおっしゃるとおりです。
雑魚の私に分相応というやつをたたき込んでやってください。お願いします。
462 ：黒男：03/08/01 22:25 ID:KxQcnhAw
マジで次郎女子高生とやったのか！
ナンパ？
経験乏しいので羨ますぃ
487 ：躍進次郎：03/08/02 00:42 ID:xPo1Lc8C
アナル開発しますた。
509 ：踊る人形：03/08/02 02:19 ID:FP2f4Vrw
次郎には虚言癖があるらしいからアナル開通も怪しいもんだ…
511 ：躍進次郎：03/08/02 02:23 ID:Y2t1qrQQ
いっけね〜、バレちゃった！？実は俺童貞なんだ〜(ニヤニヤ
だましてごめんね >>35
ボディビルの人は確かにあれだけど、、
スポーツで筋トレしないのは体操選手くらい
スポーツで自然に筋肉つくとか自分が運動したことないですって言ってるようなもん 先日地元FM局の電話リクエストで「お願いマッスル」を頼んだ高校生が
今から探すと断られて別曲要求されてたのを聴いて
アニソンってまだそういう扱いなんだなとしみじみする 本名を晒されるクソコテ躍進次郎
0280 大学への名無しさん 2009/03/07 02:04:00
足立貴一郎ってマジきもいんだわぁ っていうかいったいなにがしたいんだわさぁ！マジ鳥取さ、けぇーっておっかぁの乳さ吸ってしっこ滴れて寝れ
ID:vIfq/V2Z(1/2)
0287 躍進次郎 2009/03/07 02:34:00
まあ俺の本名なわけだがw寮生でこんなせこい真似をする奴は一人しか心当たりはないがね。まあ現実で屑な君はせいぜいネット上で張り切ってくださいってことだ(ｰωｰ)
ID:kw4DYwAs(1/2) 軍人とかの余分なものがこそぎ落とされた肉体の方が好き♂ 野球下手な奴がサッカーのプロ選手になっても野球が下手なのは変わんないのと一緒なのに
なぜか筋トレスレではこんなの無駄無駄と言われるのはなぜなん？ >>47
体操選手もウェイトトレーニングしているよ >>12
そりゃもうマッチョの食事を見てしまったからや 主人公の声優も原作者も筋トレガチ勢とか凄えなこのアニメ >>9
さすがトンキン。
チョンみたいに性格がひねくれている。 >>3
同感だな。
こんな無駄な筋肉付けても柔道女子の濱田さんに10秒以内に絞め殺されるレベルでしょ。 体格に対しての筋肉量がなあ…
室伏を見習ってほしい スポーツで使う筋肉を鍛えたければスポーツして鍛えればいい
魅せる為に鍛える筋肉には魅せる為の筋トレのやり方がある
階段を降りる時にいかに筋肉を使わないように素早く降りるか
筋肉に負荷をかけ続けてゆっくりフルレンジで階段を降りるか >>47
筋トレしなくて結果残せるプロスポーツなんてないでしょ 俺も一時ベンチにハマって130キロまで挙げたことあったけど
正直何の役にも立たないよあれ
むしろ過剰な体重増加と肉体的負担でぶっちゃけ体に悪い
適正体重くらいで有酸素運動と軽めな筋トレ、柔軟を適度にやってる方が
健康にはいい >>72
健康のためにやってる訳じゃないでしょ
前提が違うんだよ つーか監督はバッキバキだけど原作者はそうでもなくね >>53
米軍って何であんなにムキムキなんだろ
しかも体力もちゃんとある 筋トレでもスポーツでも筋肉付けマッチョになっても
運動しないと筋肉が落ちて元に戻る。
不自然に鍛えて筋肉つけても体が拒否するだろうな。 筋肉つけると代謝が上がるから、太りにくくなる
筋トレおすすめやぞ 肥大した筋肉をつけるのが目的だからな
健康目的ならジジババとウオーキングでもしときなさい >>54
チョロっと筋トレしたけど何も成果が出なかったヒョロガリの妬み嫉み >>72
ビルダーもフィジーカーもベンチプレッサーもウエイトリフターも健康の為にやってるんじゃないと思うが >>73
けどあんなもん将来何も残らないよ
他のスポーツなら技術という形で血肉になるけど
体壊して結局何も身につかず役に立たない無駄な時間って事だ この前公共のジム行ってやってみたら
ダンベルって最低10キロじゃないと
すぐに慣れてダメらしいな。
マンガで紹介してたのは1キロや2キロ
もしくは2キロのペットボトルでいい
ってことだったけど、流派でもあるの？
ジムで使い方教わったからネットで
見てみたけど10キロのダンベルって結構
高いのなw お前ら筋肉見ると敵対心露わになるなw
マッチョは平和が好きなのにな 瀬戸の花嫁の岸監督ってあんな作風なのにムキムキおやじだったのか >>3
重さが威力になるんだよなあ…
こっちから打つのはもちろんだけど、30kgも体重違うと面打たれても全く体がブレないから審判一本取りづらいんだよ
体重によるクラス分けなかったから、運動神経もセンスも欠片もなくても
愚直にしかできなくて出来上がった100kgの身体でそこそこチームに貢献できた
筋肉は裏切らなかった >>83
おまえには無駄かもしれないけど他人にはそうではないんだよ >>84
肥大なら重いほうがいいけど
筋力アップなら軽いので回数増やしても大丈夫やぞ >>84
最低10kgとは可変式ダンベルの事か？
初心者でサイドレイズ10kgはなかなかできる奴居ないと思うぞ
可変式ダンベルなら10kgなんかじゃ全然足りないよ
ダンベルワンハンドローイングなら筋トレした事ない人でも15kgぐらいは余裕で上がると思う ヤバ子って空手と総合やってなかったか？
だから求道でもケンガンでも空手強くしてるし 絞るとバキバキで見栄えするけど血栓とか脳梗塞しそうに感じる 健康ならちゃんと食べて寝てよく歩くだけでいいよ
しかしある程度筋肉ないと生物としてみっともない >>1
いや岸誠二なんでこんなことになっとるんだｗｗｗ佐藤竜雄のポジションじゃねえのかｗｗｗ ロシアで盛んなチーティングトレーニングの方が実践的ではある
ムキムキの筋肉ってのは見た目はすごいけど
ただ体の負担になるだけだからね
そもそも体重増やさないと重い重量は上げれないし >>84
ダンベルつっても何の種目よ？
仮にダンベルカールだとして、一般人が最初から10kgでやるのは無理だよ。
女性だったら、最初は2kgくらいから始める。 >>92,93,95
サンクス！サイドレイズはまだ知らなかった。
一通り教わってから家で毎日出来る事決めてから
買うもの選んだ方が良さそうだねw あったあった
動けない筋肉だの無駄な筋肉言ってる奴らは恥ずかしいからもうレスすんなよ
原作者：サンドロビッチ・ヤバ子の予備知識
格闘技経験…剣道、少林寺拳法、フルコン空手、キックボクシング、ブラジリアン柔術
ひいきの格闘技は空手、趣味はプロレス観戦
裏サンの話が来るまで漁師の就職が決まっていた
（以上新都社ベータマガジン・作者インタビューから引用） >>97
ケンモメンはダルダルの体の奴ばっかだからな
なにしにν速まで来てるんだか >>103
無理ってなんだよw
どんだけヒョロいんだwww こいつらはモテるために筋トレしてるわけじゃないんだよな >>9
虚栄心だね
その自己顕示欲の裏には何があるのか
そういう人を観察すると大概コンプレックスを持ってる >>84
ダンベルフライとかダンベルプレスやりたいなら男で10kgだとすぐもの足りなくなると思う
10kgで足りるのはカールとか一部の種目
まぁ軽いのでじっくりやる小島よしおみたいのもいるから流派というか目指すところによるというのはある >>108
一般人の話をしているの。一般人はヒョロイんだよ。 女って筋トレして付けた筋肉を馬鹿にするし嫌うんだよな
仕事とスポーツで付いた自然な筋肉は良いけど〜とかほざきやがる ぶっちゃけ筋トレは運動神経もクソもいらないからな
だから運動オンチでも根性があればそれなりの重量を上げれる オナニーの30分以内にプロテイン飲めばいいんだろ？ >>108
アームカール10kgって馬鹿にできないよ
ちゃんと肘固定してやれば5回出来ない奴ばかりだと思うけど 原作者：サンドロビッチ・ヤバ子の予備知識
格闘技経験…剣道、少林寺拳法、フルコン空手、キックボクシング、ブラジリアン柔術
↑
全部中途半端にかじってます って感じだよな
とくに剣道と少林寺があるのは大抵弱い奴
段位を載せてみろといいたい >>122
強いだの弱いだの言ってる奴は所詮こんなんばっかww >>84
ダンベル触ったこともないような人は気軽に10kgとかいうけど
実際持ってトレーニングすれば分かるよ 右肘痛めて全然持てんわ
1キロ程度でも激痛が走る
日常生活でも支障をきたしてる アニメ監督やばすぎでしょｗｗｗ
本気で作ったら一般人は引くレベルになるぞ まあ少林寺は2段までは阿波踊りのお遊びだしな
ヒョロガリメガネ君がイキれる武道
メインの集金は宗教アイテム売って稼ぐっていうガチの新興宗教だし死亡事故以来踊りメインの糞武道 まさかこんなクソがアニメ化されるなんて思わなかった >>117
重いのを上げようと思うなら才能要るけどね
極端に言えば男と女が同じ筋肉つくのかアジア人と黒人が同じ筋肉つくのかという話 >>122
この程度だと10kg10回できない
8回目から1cmぐらい肘が動いちゃう
まだ筋トレ歴2日だけど
https://i.imgur.com/puNXM07.jpg まあこのレベルでもウェブ魚拓作った人には敵わんけどな お腹でっぷりしてきたから引き締めたい
何すればいい？ >>12
紫外線浴びて細胞殺してる所に
細胞分裂させまくりで
死に近づいてるからな
体はムキムキだが顔はお爺さんになる デブにジョギング続けるのはきついぞー
水泳やっとけ楽しいし続く >>35
ちびまる子ちゃんの丸尾末男みたいな奴だなw あのアニメはなーんも考えずに見られるからヨシっ!!主人公の声が可愛くてOK >>136
胸、背中、脚の筋トレ
たんぱく質メインで脂質を控えた食事
初心者はすぐに腹筋したがるけど腹筋するぐらいなら家の12段の階段を昇り降りした方が100倍効果ある >>126
10ｋｇが最初から無理なことも知らんエアプくんに用は無し（ﾋﾟｭｱｧ >>136
デブは筋トレより歩け
急に筋トレすると死ぬぞ >>117
それは趣味レベルの筋トレでしょ
競技になったらほぼ遺伝で勝敗つく 肌焼いて血管浮いてるだけで筋肉自体はそうでもなくね？ >>3
このレベルのマッチョはほぼどっかの関節痛めてるから動けないよ 呼吸の数には上限があるのに。
運動なんかしたら早く死ぬよ。 ダンベルは面白いけどケンガンアシュラは刃牙のパクリ ケトルベルええぞ
基本のスイングだけでほぼ全身鍛えられて素晴らしい 筋トレ否定するデブガリってやたらと自然着いた筋肉ていってスポーツ選手持ち上げてるけど
スポーツ選手も筋トレしてるからね？
筋トレしない言い訳ばっか探してクソみたいな肉体で恥ずかしくないの？ >>145
初回から12.5使ってましたけど？w
今17.5に上げてもう少しで20行きそうですけどww 最初なんかプッシュアップバーをねっとり遊び尽くすくらいでいいんだよ
時々関節痛めちゃうくらい、いろいろな体勢で。
気付いたら胸、肩、二の腕の裏がムッキムキになるぞ
ドンキで980円だ >>3
これを土台にして柔術や極真空手をしたいと目論んでる >>151
その計算だと人間は50歳くらいが寿命らしいな まあお怪我のないようにだな。イチローの腱と関節は強化できないってのは至言だ。
訓練負荷を上げて身体パフォーマンスを落とすのは修羅の道だあね。 >>1
お前の自慢の愛車S660のコーションラベﾉﾚはどれなんだよ。 筋トレやるのはムカツクやつを思いっきり殴れるのがメリット 腹筋ローラー買ったんだけど膝つかないと無理ゲーなんだが...
立ってできるようになるんかコレ >>164
北欧かどっかの村でデブばかりの村あるらしい
祖父の代で豊作が続いて肥満が増えて子孫に遺伝してる
だから男が子供の為に結婚前に筋トレしてる
本当に遺伝するかはまだ研究段階だが可能性はあるとさ
研究者が調べてるくらいの信憑性はある 一番身近でやればやるほど成果が出るのが体やし
筋トレってくくるんじゃなく痩せたい人のダイエットとかと考えたら一般的に理解しやすいんじゃない？ 最近毎日5分ストレッチと30分ダンササイズやってんだけど一年続けたらかなり効果ある？ >>174
筋肉付きにくい体質だけど腹筋ローラー膝コロだけじゃ立ちコロ出来る様にならなかった
一緒にプロテイン取る様にしたら立ちコロ出来るようになった >>174
絶対できるようになる
皆急ぎすぎ
1年後2年後を目標にとにかく続けてれば絶対できるようになる
たとえ週1回でも続けてればできるようになる 顔がみんなシワだらけで老人顔・漁師顔になるのは
日焼けマシーンに入りすぎるからか アニメも5話ぐらいで筋トレ関係なくなってきてつまんなくなった 普通に考えたらわかるんだけど
筋肉に使える筋肉と使えない筋肉って種類があるわけねーんだわ
筋肉は筋肉
ビルダーが持久力無いのは消費が激しすぎるだけで、ビルダーまで鍛えなければ筋肉ある方が健康だし肉体ははるかに優ってるよ
当たり前のはなしだわ 使えない筋肉って言うけど、スポーツの練習してないからだろ >>190
そのとおりだよ
筋トレ否定したい奴が難癖つけてるだけ >>184
アナボリックステロイドやると普段でも心拍数上がって、さらにトレーニングするから赤ら顔になりやすい
それで焼けちゃう。酒焼けの酷い状態
日焼けと違って、全部が焼けるんじゃなくてムラのある焼け方
そのマダラに焼けた汚肌をごまかそうと日焼けマシンする
するとさらに汚肌になっていくという負のスパイラル >>8
まあ金なくても出来る趣味だからシコシコやってりゃこんな体になるか…
飯もササミとかだから食費もそんなに掛からんし。 アニメ面白いね
自分もゆるゆる筋トレしてきたけど少し負荷上げてみたよ
あと曲買った ケンガンアシュラは格闘アニメとしてかなりクオリティ高いと感じたが、やはり監督がそういうのに拘ってる部分あるんやね 格闘マンガの人ってやっぱこんな感じなのか
作画の人はどうなんだろ
ケンガンとダンベルで違ったよね？ >>204
マジで羨ましい
体重どころか体脂肪率も上げたいのに55kg5％前後からロクに上がってくれない 馬刺しと卵とじうどん食べてたんぱく質と炭水化物補給したから1時になったらジム行ってくる >>208
ウエイトだけやれ
自重とか有酸素は一切やるな
お前と同じ体型だったけど俺はそれで1年で15kg増やせた
プロテインも飲んでないし食事も増やしたり減らしたりしてない
ただ、ウエイトトレーニングだけをやり続けた >>9 を否定レスしてるやつ全員、筋トレだけは信望してて他に何もない奴な。それでいて筋肉もたいしたことない。
何らかのブランド物を１点だけ持ってて、それもパチンコのたまたま大勝ち時か、わずかな給料から〇〇貯金とかって貯めて買ったかどっちか。
で、家は当然実家かワンルームなんだけどネット上では「俺、タワマン住みだけど〜」とか言ってる。
全てにおいて中身がないという、虚栄心の塊 マッチョになると一番困るのは着る服がどんどん限られてくとこかな
ビルダーがタンクトップ着るのは見せびらかすよりも普通の袖ありシャツが着られないからだ >>72
やってたなら分かるだろ自分の筋肉見るのが楽しいんだよ
あとの意見は概ね賛成だわ。少し動くと息切れするし基本的に体のどこかは筋肉痛だし日常生活ではむしろマイナスな気はする ヤバ子作画ガチャであたり引いて良かったよな。自分で書いてる求拳も慣れると読めるけど… 俺の趣味が次々とアニメ化されてるレスポール、バイク、キャンプ 筋トレ…
だから次はアマチュア無線のアニメだな クソだらし無い体晒して生きていくとか無様な真似俺には出来ないなあ
夏とかTシャツの腹部分だけ出っ張ってて恥ずかしく無いんだろうか >>3
筋トレすると筋肉が固くなるからね
アスリートの筋肉は柔らかい ヒョードルとかボブチャンチンみたいな動ける筋肉デブが理想ｗ ヒンズープッシュアップみたいに負荷のかからない動きにウェイト乗せて鍛えるって考え方は無い物なのか 見せる筋肉とか言うけど、ダンベル使ってんだから普通に強いぞ。ヒョロがりなんざ片手で放り投げられるレベル >>218
筋トレしかしていないとだよ
アスリートも筋トレする >>1はビルダーじゃなくて格闘タイプ
これなら普通に運動能力も高いだろうよ >>106
ブラジリアン柔術は何帯なんだろうか
色帯も持ってないのにまさか経験に加えてないだろうな そんだけ頑張って鍛え上げても銃で頭を撃ち抜かれたら死ぬし >>175
それ実際にあるなら少ないエネルギーで人より多く動けるってことだろ？
結局は消費カロリーに対して食い過ぎなデブってだけのはなしよ いくらdisったところでデブやヒョロガリの相対的立場は変わらんのやで
ちな自分デブ ステロイドのせいで筋肉=不健康、危険みたいなイメージが多少強い >>212
お前がキモ豚ニートなのはそういうところに原因があるんだぞ
やらない理由を必死で探してやってるやつをバカにしてもお前自身は偉くもないし1mmも成長しない
他人に誇れるものの1点でも持とうと努力をしてみろよ
努力しても叶わない無能がバレるのが、もしくは自分が無能を認めるのが怖いから動けないんだろうが
そもそも誰もお前のことなんか気にしてない
自分のために動け豚 >>12
普通に不健康だろ
適正体脂肪率が15〜25%なのに7%以下、3%が目標とかいう状態
筋肉を引き立てるために過剰な日焼けを好む傾向も
肌や老化にも影響出るぞ 実際室伏タイプみたいな化物じゃなきゃ運動は中の上くらいのレベルだよ
すぐ疲れるし維持するための筋トレで忙しいから他の運動やる時間も体力もない スクワットもやらないやつの言葉なんぞ聞く価値もない 適度な筋肉が一番
つけ過ぎてもダメだし無くてもだめだし 腹だけ出っ張ったガイジみてーな体型晒して恥ずかしくねーのか？
使える使えない以前に醜いんだわ筋トレしない奴って >>212
いきったレスした時に自分のばかさを露呈しちゃうの恥ずかしいよね
信望ってｗ >>117
根性で上がりゃ苦労しねーわw
運動神経いいやつの方が遥かに正しいフォームのコツとかも掴むしトレーニングうまい 懸垂10回くらい出来る様になりたい
今は1回も出来無い マッチョはホモ臭いんだよ
誰も見せてなんて言ってないのに勝手に脱ぎ出すし >>12
リアルに不健康だから
体脂を肪絞りに絞って
常に体を酷使してるんだから
風邪ひきやすいし キャッシュレスの時代、まずは招待コードからメルペ登録で1,000円分ゲットな
コンビニでタバコも酒も買えるよ
招待コードご自由にどうぞ
KPYYXD >>254
それらは極まったビルダーの話であって、趣味で鍛えてる人間に当てはまる話じゃないな
ブヨブヨのデブやガリガリのモヤシが健康だって話じゃないからね？ 体脂肪率一桁って言うと不健康だって言われるんだけどさぁ
ものごころ付いた時から体脂肪率二桁になった事ないけど超健康なんだけど
健康診断もA以外見た事ない
同い年の人達は腹も出てきてるし健康診断も血糖値がとか尿酸値がとかクレアチニンがとか言ってる
本当に体脂肪率一桁って不健康なのかな？
https://i.imgur.com/FrGuRLa.jpg >>1
顔出しはやめてほしかった
俺はマッチョのおっさんが考えたものを喜んでみてたのかよ >>255
すげーお得だな、早速コード使って1000円ゲットしたわ
登録も簡単で5分で終わったしコスパ良すぎwww
ほらお前が自演する代わりに書いてやったぞクソ乞食 >>252
懸垂は自重だから
食事制限して痩せれば負荷が減るので減量する
トレーニングは上げる動作をジャンプして持ち上げ
下げる動作を3秒かけてゆっくりを限界までやる
インターバルは４分ぐらい休んで3回やる >>254
なかやまきんに君は風邪引いたことないらしいが >>263
どうせ筋肉は咳をしないから風邪ひいてないとかそういう理論だろ >>258
俺も体脂肪率ずっと一桁だけど健康そのものだよ
食べ物食べられないで痩せこけて体脂肪率一桁だと不健康そうだけど
しっかり食べてしっかり動いての体脂肪率一桁は健康だと思う そもそもマッチョが不健康そうに見えるっていうのが理解できない
むしろ健康そうに見えるしデブやガリの方が遥かに不健康に見える ちょうど芳賀セブンの50m走youtubeに上がったぞ 運動して身体暖めてた方が風邪ひきにくいからな
運動して食事を制限し過ぎても燃焼するエネルギー足りなくなるから身体冷えて風邪ひきやすくなるけど >>9
お前が嫉妬している事の全てを経験してから言うだな >>258
マジレスするとデブよりもガリの方が死亡率高い
何か病気した時デブは脂肪をエネルギーに持ちこたえられるがガリはエネルギーに変換できる脂肪がないから治療に耐えられず死ぬ >>271
脂肪の代わりに筋肉をエネルギーに使えばいいんじゃないの？
ってか体脂肪率二桁の醜い身体になるぐらいなら体脂肪率一桁のこの引き締まった身体で早死にする方がマシだわ
体脂肪率二桁って毎日鏡見るのイヤになりそう >>22
スポーツは筋力だけじゃなくて技術でやるもんだからね サンドロビッチやば子って名前だったよな
おっさんだったのか >>273
ビルダーレベルだと風引きやすくなるし、グルタミンとか飲むんだぞ >>278
あれらは食う時期と食わない時期があるからな
燃焼するもんなくなる時期に風邪を引きやすい >>8
かねがなかったらこんなに肉がつくわけねえだろアホ >>1
>>8
そんなことはどうでもいいからさ、コーションラベルは？ 岸はケンガンアシュラの監督やろ？
昔はただのおっさんやったのに笑 岸監督のビフォーアフター見た
１年半で普通できねーわ >>281
むかしダルダルの2chらーが
1年間の鍛えてる写真をうｐしてたことがあったな
逆再生じゃ無いかとまで言われてたけど 岸いつの間にこんな爆肉鋼体みたいなことになってるの >>158
パンチで鍛える筋肉とウエイトで鍛える筋肉は違うよ
イチローも筋トレ否定派だったし
それなら格闘家は皆んな筋肉ゴリマッチョじゃないとおかしい ヒロインのひびき役のファイルーズあいちゃんも趣味がボディービル 筋肉つーのはファッションなわけ。ブランド服で着飾るのと一緒
適度な肉体になればTシャツとジーパンだけでサマになれるし
まあある程度のタッパがあるのが前提だが >>289
ボクシングヘビーはゴリマッチョ増えたぞ
まぁ今はルイスとか言うデブが
統一王者になったが こういうスレでプロテインを薬かなにかと勘違いしてる奴が必ず沸くのなんなんだ >>289
今地方にも続々ワールドウィングのジムできてるけどさ
あれって普通に筋トレのような気がするんだが ダンベル何キロはシェイプアップに寄ってるから一概に筋トレって訳ではないと思った
まあガチの筋トレは宗教めいてるからな このアニメはガチ筋トレはネタにして笑ってるじゃん。
内容的にはバランスとれて凄くいいと思う。 鍛えるのが趣味なんだろうからそれはいいんだけど
その成果の肉体をムダにアピールしてくるのは止めてほしい >>298
ステロイドと勘違いする昔ながらのジョークだろ 中年になったら筋トレはしたほうがいいよ
肉体的にもそうだが精神的にも 若いころそりゃもう走った、素でマラソンの選手に選ばれるくらいに
馬鹿だからそれしかとりえ無いんだよね、言われるままに・・・
特に筋トレとかしなかったけどふくらはぎだけ今の2倍は太かった >>136
脂肪落としたいだけならカロリー制限すれば何もしなくていいよ 筋肉太らせるトレーニングと持久力付けるトレーニングは似て非なるもの >>64
じゃあ野球選手やサッカー選手なら勝てるのか？
柔道家に柔道で勝てるわけねーだろバカじゃねーの >>304
ジムじゃないとできない事から自重トレまでバランスよく扱ってる感じはあるね 日曜日の真っ昼間っていつも空いてる方なのに今日は大混雑してた
混みすぎて思うようにできなくて何か忘れてると思ったら上腕二頭筋やるの忘れてた
家でもできるから今からやるわ 身長177
体重77
肩幅117
胸囲101
腹囲81
臀囲93
体重70で体脂肪一桁狙ってるけど落ちないわ コンプレックスをパワーに変えて、physical、mental、social共に完全な良好な状態にする
すなわち健康
筋トレする奴は自殺しない法則 過度な筋トレ･有酸素運動なんて不健康だから、適度にやって
空いてる時間はピアノでも弾く練習してた方が良いよ >>323
ウエスト70cmぐらいで一桁になるかな
もしウエスト以外をそのサイズキープしてウエストだけ70cmまで絞れたらめっちゃ良い体なんだけどなぁ >>315
トレーニングに興味ないやつからするとマッチョってなんでもできるスーパーマンに見えてるんだよ
で、勝手に期待して勝手にガッカリしてるw
マジでバカw >>289
イチローは熱烈な初動負荷トレーニングマシーン信者だよ
筋トレの方向がビルダーとは違うだけで否定はしてない そりゃ筋肉付けた者同士なら比較するスポーツに特化させた側が強いのは道理
でも何もしてない奴とならどちらも強い 出てる声優の石川界人も一緒に鍛えてムキムキらしいな 一生やらなきゃいけないから苦行だよな
気抜くと脂肪になるし 無知が見た目と偏見だけで上から目線で批判するのって
見ていてスゲー痛々しい >>323
すげー
肩幅が日本一広い与田監督の倍もあるのか >>332
筋肉細胞が脂肪細胞に変わる事なんて絶対ありえないから こういうウェイトトレーニング用品の品揃えが沢山あって安いところって都内だとどこだろう 動ける筋肉ってホント様々だよな
長距離走、水泳、山登り、どれもあんまり相互互換があるわけじゃないのを知った
サブフォー達成できてもクロール50mやったら息切れ切れになるし、
山登りなんか60超えたジジババより登るの遅いわ 反応あってワロタ
>>327
腹筋が弱いんだかやっぱ腹か
我ながら食生活が甘過ぎる
今日も焼き芋食べ過ぎた
減量が捗らなくて減量期間が延びまくってる
>>333
貧乏な4過ぎの初老だから身体を鍛えて時を待つしかやることないんだよ
>>335
ごめん、肩周りだった
肩幅は50いかないくらいだわ >>339
筋肉デカくする目的なら10回こなせる程度が良い
もっと回数こなせるなら軽いから重いのに替えろ
持久力つけるなら軽いものを使って回数こなす
一般的に重いか軽いかなら普通かな？
俺はジム通わずの筋トレ1年目だが15キロが軽くなってきたから重くしようと思う >>3
股間の竿をしごいてる右腕はいつになったらムキムキになんの？ 筋トレガイジはスポーツ選手とかと違って筋肉付けること自体が目的になってるから馬鹿にされるんだよ >>9
お前みたいなやつって
素直に認められない歪んだ性格なんだなって思うわ
こんな奴らが世界を歪めていくんだろうね。 >>345
10回で限界を迎える負荷と強度と握力で行う
インターバル3分で3セット なんで筋肉つける＝他の身体能力も向上みたいな捉え方してんだよ、そもそも求めてるものが違うだろ。ボルトが足速いからってマラソンで勝てるのかって話 >>341
全身運動なんで体力は確実に付く
必ず痩せるかというと微妙
少なくとも良い身体付きにはなる >>252
俺も出来なかったけど、
足を台に乗せて負荷を減らせて練習してたら3ヶ月ぐらいで3回できるようになったよw頑張ろうぜ〜 >>3
戦うための筋肉ではないのだから当たり前。
魅力で勝負しろよ。 食べ物めちゃくちゃ制限しつづけるって聞いて寿命縮みそうだと思った >>287
イチロー自身筋トレの鬼だけどな
肥大させるトレーニングしないだけで 筋トレ頑張ってるけど、
ユーチューブで凄いヤツらを見ると自分の体が全然成長してないように思えちゃうよな 必要以上の筋肉って、自分が好きな男と男が好きな男以外どこに需要があるのか トレーニング終えてきた
ここで食わないといけないのに食いたくない・・
強力わかもと飲んどけばよかった・・ 運動神経まったくない鈍臭野郎ほど馬鹿みたいにウェイトトレーニングしてマッチョになりだかるよな 一般人のいい体を目指すトレーニングと
高く険しい筋肉の峰を目指すキマりきったビルダーを意図的に混同して危ないだの無駄だの体に悪いだの騒ぎつつ
一方で一切鍛えてないたるみきってたり餓鬼みたいな体型から目をそらす
休みの日にいったい何やってるのかね？ >>362
つまり運動神経のない豚以外筋トレしてるってことか >>361
筋トレ後はいっぱい食べたいのに筋トレすると食欲減るよな
でもそれが痩せたければ筋トレの理由の1つでもあるんだとか >>287
これ前後関係ある話だよ。
トラとかライオンは筋トレしない。けど強い。
人間は何もしないと衰える。
みたいな比較してたよ。
イチロー自身、自宅の地下室をトレーニングルームに仕上げて現役引退しても毎日同じトレーニングしてるし。 >>350
３分は長すぎ…
30秒か長くて１分でいいわ
文科系部活しかしてないモヤシなら無理にとは言わんが 痩せたいから鍛えるっておいおい
筋肉質のデブはどーすんだよ >>47
肥大化させることが目的でやらんだろ。
実際質が悪いんだよね >>71
釣りもプロのフィッシャーマンは筋トレしまくり ダンベル何キロくらい持てるかなぁ、トレーニングずっとしてないから20キロで限界だと思うわ
もちろん両手でな >>369
本当に筋肉質で筋肉量が多いと基礎代謝が高いから、食事量にさえ気をつければ自然と痩せていく
でも、自称筋肉質のデブ(特に運動はしてない)って大体ただのデブ 日本の女子がおかしいんじゃなくて日本のマッチョ男子がおかしいんだよ
外見も内面もかっこいい芸能人とかのマッチョ化が進めば変わるかも
日本のマッチョは無駄にオラついてる痛いやつかオタクっぽいのしかいない 100メートル12秒くらいでは走れるようになるの？ なんか筋肥大バカにするような書き込みしてる人って筋力つける筋トレも筋持久力つける筋トレもスポーツすらもした事ない人が書いてそう >>375
大手芸能事務所のペドホモ爺さんが亡くなったから
ヒョロガリ偏重は減っていくかもね >>377
まあ、まともな運動もしたことはないのは確かだろうね >>13
何が目的かわからないんだよね
強くは無いだろうし、健康的でもないだろうし、制限生活はしんどいだろうし
結局のところ変態的なナルシズムを満たすための行為でしかないでしょ 歳食ってからやると関節悪くして全てが無駄になるからほどほどにしとけ >>372
「20キロではすぐ物足りなくなります」
とかレビュー見て30キロ買ったら
こんなん持てねーじゃんｗ オリエント工業のドール買うと自然と鍛えられてムキムキになる(｀・ω・´) 俺も3ヶ月前からジムに通ってウエイトトレーニングやり始めたんだけど
胸囲と腕は太くなったけどウエストがめっちゃ細くなった
10cm細くなるって凄くない？
筋トレマジ最高
https://i.imgur.com/Ta13tXV.jpg >>386
ウエイトやっててその体重の落ち方はダメだろうw
ただ単に痩せたいならいいけど >>3
デブって30kgの脂肪の重りつける悟空みたいな生活してるわけで
普通に腕力あるぞ >>340
ゲイにモテるのはヤバ子先生の方だと思う >>384
握力サポートするパワーグリップかリストラップ買いなよ。 ダイエットのために体幹の筋肉中心にトレやってるんだけど
筋トレしても食事を減らさないと結局痩せないからな。
仕事のストレスで食っちゃうからガチムチ体型になってきたわ。 >>389
だったら普通に生活していれば燃焼するよね >>1
この写真はパンプアップしてポージングしてるからバキバキなんだよ いつも平常でこれなわけねーだろ デブってのは、石握ってグーパンしたり、
足元にオモリ付けて安定感出したうえでボールを放ったりしているようなもんだからな。
ま、そういう意味なら妥当だよな 相撲取りとか、足腰はヤバいけど、
それ以外は体重の恩恵、つまりデブだと思う。
相撲好きの高齢者は筋肉だと言い張るけど パソコンの前でポチポチしながらできる筋トレ無いかな >>381
お前がしたり顔でレスするのと同じじゃんw アニメ見てる人系の大半には受けがいいから心配いらんよ >>371
しまくらないけど、皆ほどよくはやってるよ >>403
違う、贅肉の中にかなり筋肉あるよ
ウルフは元々脂肪が付きにくい体質だったから
さらに筋肉で関節などを強化した 力士って筋肉あっても現役引退して稽古しなくなったらどうなるんだろ
摂取カロリーは一気に減って体重は落ちるだろうけど皮余ってだるんだるんの身体はカッコ悪いな ボディビルダーって使えない筋肉とかの謎理論でディスられる事多いけど
実際はベンチプレス100KG超えてる連中ばかりだから
そのへんのラガーマンよりよっぽど力持ちだよ
リアルでは真面目にディスらない方がいいよ >>415いまだに
「ウェイトで鍛えた筋肉とスポーツで鍛えた筋肉は違うんだよ、それだったらボディービルダーがラグビーとかアメフトやれば無敵じゃんw」
みたいなのが居るからねぇ ゲームかアニメ、漫画の知識だけでプロトレーナー並みの事言っちゃうやつ多いからなー >>415
使える使えないではない
服みたいなもんだって言っとけよ >>420
バーベルスクワット&デッドリフト&ブルガリアンスクワット >>415
力はめっちゃあるし、短時間ならすごいが、ひどいやつだと自分の筋肉で関節可動域が狭まってたり、酸素や栄養消費激しすぎてバテる
あと反動やスピードを必要とする動作も基本苦手
重たいものをゆっくり動かすトレーニングに特化してるから 筋トレした方が性欲維持できるかなぁ
最近弱ってきた 見た目に全振りで持久力もないしボディバランスも悪いし普通に運動音痴ばっかり 筋肉が細くなるとかで有酸素嫌って神経系の動作トレーニングしない人が多いから見せ筋のイメージが広がる
めちゃくちゃマッチョでスキップできないすら人とか見てて悲しくなる 球技やらせてみればわかる
関節の可動域は狭くなるし自分の体重で体が振られる 役に立たないでしょ
何が面白いのか
自転車乗りと同じ匂いがするよ
酸っぱ臭いのも共通かな >>1
ぶよぶよの自分の二の腕みてると悲しくなるな
羨ましい ボディビルやるようなムキムキの人って凄い努力家だよな
筋トレもキツイが日々のルーティーンに食事制限などあんだけ努力しても女子ウケ悪いんだぜ 歳とると脚の筋肉がすぐに衰えるから脚は鍛えた方がいいと思う
屈伸するのもしんどかったけどバーベル持って負荷かけてスクワットやりだしてから
自重で屈伸するのなんて空気みたいに軽くなった >>431
今どきボディビルダーになりたい奴なんて居るのか？
フィジークの方が人気あるんじゃないの？ >>195
凝りだすとそれなりに金かかるぞ
まあ車とかカメラとかよりは全然マシだが… >>431
女がガリガリになるまでダイエットするのとメンタリティは同じだと思う(´・ω・`)異性ウケなんてどうでも良くて自分がなりたい姿を追っかけてるだけというか 筋肉はPC本体のスペック、スポーツのトレーニングはソフトウェアって例えたらいいかな？
いくらPCのスペックが良くてもソフトウェアが無ければ何も使えない 筋トレなんか意味ないって言うけど
子供にパパの筋肉凄いって言ってもらうだけで俺には意味がある
俺がガキの頃ブルース・リーやジャッキーチェンの体に憧れてた
だから子供には俺の引き締まった肉体美を見せてあげたい >>287
イチローは筋トレしまくりなのに
これを見て無駄な筋肉がーっていうアホ増えたよね こんなオッサンがあの可愛いひびきを描いているのかよ >>415
なんかの動画で素人ビルダーが総合格闘家とほぼ互角にスパーリングしててワロタ
関節極めようとしても力で無理やり外してたｗ
体格差はちょいビルダーのほうがごついくらい >>449
寝技は膂力が必要で、ボディビルダーの得意分野かもしれんなあ
そこにパウンドとか入ってくると厄介だし立ち関節とか打撃とか加わると相手にならんけども 身体はケトン臭で臭いし内臓はプロテインでボロボロだが >>3
ガリ「こういう筋肉つけても重くて動きはデブと同じ。」
>>9
デブ「無駄な筋肉に酔いしれてる人間って、ブランド物とか、タワーマンションとか、そういうの好きそうだなw
全てにおいて中身がないという、虚栄心の塊」 >>452
ガリとデブとゴリでバスケットボールで勝負させようぜ
俺はガリが勝つと思う >>423
ボディビルダーは増量期はデブだし、減量期間は有酸素運動もしっかりやるぞ
大会前のキレた状態ってのはレアなんだよ 足は鍛えやすいな、スクワットやらんくてもウォーキングやランニングから始めていい
そしてバイシクルクランチも同時にやるとバランスがよくなる スポーツドリンクにクエン酸溶かして飲むと
次の日の疲労感が全然違う
これ豆知識な >>403
こんな筋肉人でもあっけなく死んでしまうんだな(´･ω･`) >>9
うるせー
俺は都内の85階のタワマン住みなんだぞーwww スピード、クイックネス、アジリティ
これらを筋トレだけで鍛えるのは難しい
でもマッチョはベースとなる肉体はあるからトレーニングすれば動ける体になる
してないから動けないってだけ
何もしてないガリやデブは論外 このまんが人気なのか
シュタゲもマッチョしぃで人気出たしマッチョがもてはやされる時代がきたのか 体鍛えるのはいいと思うけど
見せて来るのはやめていただきたいね 肘たての簡単なプランクやってみたけどきっついな
分とか無理だ >>467
カッコ良さを競うコンテストだからな
筋肉だけで競うならボディビルに出ればいい >>465
うへー
ここまで急激に変わると身体への負担が大きくてハゲそう スレタイ見て「原作者は普通おっさんなんだろ」とか思ってたらムキムキだった(´･ω･｀) 筋トレブームのせいで気軽にステロイド使う奴がだいぶ増えてるみたいだな
つい最近、厚労省がステロイドの実態調査に乗り出したってニュースが
そのうち輸入規制されるかも >>9
コンプレックスが実体化したような人間でしょ（笑）
人生は行動起こすものの勝ち、君みたいな負け犬でもそんな虚しい書き込みよりやる事がある。 見せ筋付けても強くはならないって、カール・ゴッチが言ってた！ >>480
別に強くなる為にボディメイクしてるわけじゃないだろ
見せる為にやってんだから問題ない 要は見せびらかしたいわけだ
ブランドに身を固めたキャバクラ嬢とメンタル同じ >>484
重さに対してのコスパが悪すぎだと思わない？ 何だかんだ言ってもマッチョは憧れだよ
スタローンやシュワの映画が何故ヒットしたか？を考えれば良い >>455
ランニングがめんどくせえからスクワットで短時間に筋肥大させるんだよ
ランニングなんてその後でいいわ >>3
馬鹿なのかな？
(パフォーマンス重視で鍛えた筋肉と比較すると)ボディビルダーの筋肉は役に立たないだぞ ケンガンアシュラの監督だっけこいつ
前腕の骨も太いし元々何かスポーツやってるな
ただのビルダーじゃない 何故か嫉妬してることに脳内変換されちゃった
頭の程度が坂口杏里レベルなのかな 何か関係ない奴が食いついてきちゃった
被害妄想が酷いメンヘラ女と同レベルなのかな 最近ランニングで汗流すのが気持ちいい
筋トレも限界まで追い込むのが気持ちいいのだろうか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
