中性脂肪、コレステロール、尿酸値が上がってしまった。助けて

[0093 アッキー(沖縄県) [GB] 2019/06/29(土) 23:18:33.97 ID:4B5xqDUc0]

運動一日30分だっけ？
ウォーキングでも良いんなら、ジョギング30分したら10倍ぐらいのしんどさだよね？
累積とかできるの？