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うつ病のやつは「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ！簡単だろ？
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0001BEAR DO(東京都) [FR]
2019/06/28(金) 15:12:41.58ID:gQ80Mn3R0?PLT(12031)

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115
0002いろはカッピー(大阪府) [US]
2019/06/28(金) 15:13:54.92ID:u6PZHso70
速報でもないのにニュー速でスレ立てとは世も末だ
0005サニーくん(東京都) [FR]
2019/06/28(金) 15:14:11.73ID:ftY50jJr0
朝日新聞の記事を浴びてたらどんどん頭が悪くなる
0006吉ギュー(徳島県) [US]
2019/06/28(金) 15:14:23.75ID:Oy+4F4s20
朝日を浴びながら眠りにつく
0007ハムリンズ(家) [US]
2019/06/28(金) 15:14:23.81ID:L/bYdJbT0
朝日を浴びる…新聞だと違う意味でおかしくなりそう
0009タウンくん(東京都) [US]
2019/06/28(金) 15:15:02.38ID:ymz3tSOf0
缶詰めでもええの？
0011スイスイ(光) [VN]
2019/06/28(金) 15:16:24.85ID:yCveYKYK0
金があればうつ病になんかならんと思ってが、あってもなるのな
一旦なるとダメだろこれ
0014エキベ?(茸) [CN]
2019/06/28(金) 15:17:39.31ID:ny5qhiON0
なにが種類だよ 全部甘えだボケ
0017ミーコロン(神奈川県) [GB]
2019/06/28(金) 15:18:01.95ID:YWRZaR2z0
毎日窓越しに朝日を浴びながら就寝
一日に3往復は家の階段を昇降
カーチャンに買ってこさせたスーパーの半額パック寿司を頬張る

なんだ余裕じゃん
0018ヤマク君(三重県) [JP]
2019/06/28(金) 15:18:12.86ID:eDf4Y7Vu0
朝日を浴びなきゃいけないと思うと鬱になる
晴れると１日嫌になる
0019ミルバード(長野県) [US]
2019/06/28(金) 15:18:28.65ID:Qn7WEZ4b0
>>5
>>7
お前らみたいになるくらいなら朝日新聞読むわ
0020フクリン(大阪府) [ZA]
2019/06/28(金) 15:18:35.95ID:IwJ7psvc0
治ってもまた周期的にくる
完治したいなら死ぬしかない
0021エイブルダー(大阪府) [BR]
2019/06/28(金) 15:18:49.88ID:u1HYU7TG0
つまりめざし食べながら朝散歩すれば良いわけか
0023柿兵衛(茸) [US]
2019/06/28(金) 15:19:43.03ID:t8RamMJK0
うっ
どーん!
を食べる
0024光速エスパー(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 15:19:49.72ID:5ZMyU3XO0
【集団ストーカー（ガスライティング）対処法】

自宅前に来るチンピラは必ず無視する。＊重要
田舎に引っ越す。山のふもとなどが良い。＊重要
車道沿いの住居は避ける。＊重要
一階に住む。
マンションやアパートは避ける。
各部屋に空気清浄機を設置し、最大にして常時起動しておく。
生活音をださない。
窓は開けずエアコンをつける。
車は運転しない。
不特定多数の人に会わない仕事、室内で出来るアルバイトやパートを見つける。
テレビ、ラジオ、パソコンなどはイヤホンをつける。
移動が必要なときは両親に助けてもらう。＊重要
ネットで動画を見るときはダウンロードして別の時間に見る。
ネットを使わないときはインターネット回線を切断しておく。
親戚などと仲良くしておく。
睡眠導入剤や精神安定剤を服用してもよいが頼り過ぎない。
タバコや酒を呑む。
趣味を見つける。＊重要
0025あまちゃん(SB-iPhone) [US]
2019/06/28(金) 15:21:54.37ID:dP7b0ZTO0
・夜勤なので寝てる
・散歩してると職質される
・お魚高い
0026ひょこたん(日本) [US]
2019/06/28(金) 15:22:50.99ID:i0+za2yn0
ただ非常に厳しい条件をつけさせていただきます
散歩する、朝日を浴びる、魚を食べるです
自分で考えてみてください
0027カーくん(光) [AT]
2019/06/28(金) 15:23:24.51ID:vUS3Jjkg0
太陽の光を浴びるのはガチ
ソースは4年前の俺
0029スッピー(奈良県) [US]
2019/06/28(金) 15:23:46.56ID:fAfsJc3K0
治りたくないから鬱なんていってるのに
0030ハッチー(岡山県) [TW]
2019/06/28(金) 15:23:54.30ID:9aXemDJV0
朝日を浴びて魚食べて自宅へ　治らない
0031V V-OYA-G(日本) [US]
2019/06/28(金) 15:23:57.82ID:FDSWS+8C0
鬱病だと大抵、睡眠障害を併発しているので
朝日を浴びるは結構ハードルが高い
0033ピースくん(庭) [RU]
2019/06/28(金) 15:24:04.05ID:LbGfrS2Y0
バイクにのって早朝東に向かってら朝日浴びる
眩しくらいだ
気分は最高グルービ
ええぞバイクは
0034みらい君(空) [US]
2019/06/28(金) 15:24:35.93ID:X9MgntM60
朝散歩がてら松屋に朝食食いに行くだけでもだいぶ違うよ（体験談）
ニートの子とかまず朝方生活に変えてみたらいい
0036ピースくん(庭) [RU]
2019/06/28(金) 15:25:36.43ID:LbGfrS2Y0
この時期はな
早朝バイクが最高なんだよ
バイクの醍醐味すね
またもうちょい先の夏の夕方
これもバイクの醍醐味だw
0037モッくん(光) [CN]
2019/06/28(金) 15:25:56.42ID:OqKyOJyp0
>>11
10億ぐらいあって仕事もしてなくて、今後もする必要なくてもなるもんなのかな。
0039ピースくん(庭) [RU]
2019/06/28(金) 15:26:53.33ID:LbGfrS2Y0
魚か
魚なら全期でわかなの刺身がうまい
バイクの醍醐味だw
0040ヒーおばあちゃん(コロン諸島) [CN]
2019/06/28(金) 15:27:35.64ID:5iBbw/X+O
魚なの？
肉食えみたいな話を聞いたことあるが
0041ピースくん(庭) [RU]
2019/06/28(金) 15:28:04.29ID:LbGfrS2Y0
事故には気をつけろ
何事もなかったらこれほど幸せ気分味わせてくれるものはないバイク
ハハ
0042かわさきノルフィン(四国地方) [US]
2019/06/28(金) 15:28:14.36ID:rNASzq/70
焼き魚好きくない
0043ミルバード(長野県) [US]
2019/06/28(金) 15:29:33.13ID:Qn7WEZ4b0
>>41
バイク乗りが嫌われる所以だな
0044アイちゃん(SB-iPhone) [CN]
2019/06/28(金) 15:29:53.13ID:I20Wmk480
>>38
ヴィーガンも鬱病も似たようなもんだろ
0045ガリガリ君(光) [GB]
2019/06/28(金) 15:29:56.34ID:cIWOwoU30
>>40
肉魚野菜のバランスが大事らしいけど難しいよな
0046スイスイ(光) [VN]
2019/06/28(金) 15:29:57.82ID:yCveYKYK0
>>37
多分風邪とか癌とかと一緒やでこれ
なる時は金があろうがなかろうがなる
0047パピプペンギンズ(SB-Android) [US]
2019/06/28(金) 15:29:59.83ID:5CYlKx+o0
パヨクは毎日、朝日をキメてるから大丈夫だな
0050ニーハオ(京都府) [CN]
2019/06/28(金) 15:30:52.86ID:AWoNb1p40
思えばお日様浴びるの通院の日ぐらいだったわ
靴履くのも通院の日ぐらい
0051ドコモダケ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 15:31:50.40ID:W0AI58W50
>>47
行間を読めとかエスパーみたいなことを言って下らないレス連発だしアイツらこそカルト信者
0052801ちゃん(茸) [US]
2019/06/28(金) 15:31:50.46ID:+zeIHh/m0
早朝にお魚咥えて散歩すりゃ良いんだな
0053Qoo(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 15:34:01.28ID:OO7cn+Yf0
ひとりで散歩させるのは危険だぞ。
鉄道が近くに走ってたりすると、やばい。
0054エビオ(光) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 15:34:05.99ID:UpWUALb60
>>9
缶詰でおk
鯖缶やすいし美味しいしいいぞ
水煮鯖缶な
大根おろしとポン酢とネギで食ってみ？
0055Mr.コンタック(やわらか銀行) [US]
2019/06/28(金) 15:34:14.03ID:UEXBvwOb0
未明に釣りに出かけマヅメに魚を釣って焼いて食べる
0056スイスイ(新潟県) [US]
2019/06/28(金) 15:35:17.83ID:mDx4an1z0
昔からサバ缶くい続けてるのに今じゃ価格倍になって困るわ
0058みらい君(東京都) [CN]
2019/06/28(金) 15:36:49.07ID:y3caAJVp0
規則正しくよく寝て朝決まった時間に起きて朝日を浴びる
これだけしたら嘘見たいに回復するよ
0059ピースくん(庭) [RU]
2019/06/28(金) 15:39:32.97ID:LbGfrS2Y0
好きなバイクが家にあればそもそもうつなんかなんねーのよw
0060ビタワンくん(光) [CN]
2019/06/28(金) 15:40:50.14ID:QOel08KS0
>>1
ひきこもりもこれやれ
後は朝の散歩の時の挨拶
まずは知らない人から挨拶しよう
0061ほっくん(東京都) [US]
2019/06/28(金) 15:41:09.25ID:2Jrah6+j0
アホかと
そういうのできないから鬱なんだろうが
できないことをやれと言っただけで出来るようになったら医者なんていらんだろうが
0063ヤキベータ(庭) [US]
2019/06/28(金) 15:42:00.86ID:WS5QWxSz0
朝陽を浴びて散歩すると確かに物凄いスッキリするけど、日没頃また現実が襲ってきて鬱になる
スレタイの事は極一時的でしかない
0065カンクン(滋賀県) [FR]
2019/06/28(金) 15:43:04.43ID:yRu7kMs+0
>>47
>>47
黄泉(地獄)ウリ（我々）

も最強だ
0067りそな一家(新潟県) [US]
2019/06/28(金) 15:44:04.77ID:s1aydOTA0
夜になると治るのは何なんだろうな
0068ぎんれいくん(香川県) [DE]
2019/06/28(金) 15:44:32.78ID:Cxt1slfF0
またトイレのまえか
0069↓この人痴漢で(東京都) [CN]
2019/06/28(金) 15:44:44.15ID:7HinFTx80
雨戸締め切って真っ暗にして寝るようにしたら改善したわ
0070シンシン(岩手県) [PL]
2019/06/28(金) 15:45:12.46ID:7vsSR/ph0
臓器不全からくるうつの場合は？
0071↓この人痴漢で(東京都) [CN]
2019/06/28(金) 15:45:29.81ID:7HinFTx80
>>60
事案では？
0072コン太くん(東京都) [DE]
2019/06/28(金) 15:45:29.85ID:h41pUZMk0
頑張るんだよ！
頑張れ！
0073マコちゃん(やわらか銀行) [US]
2019/06/28(金) 15:45:43.51ID:z7w/mmWQ0
朝日新聞の新聞配達をやればいいって事か
0074らぴっどくん(SB-Android) [KR]
2019/06/28(金) 15:46:17.26ID:Zi2COfoV0
何となくやる気が出なくて基本怠眠いなんちゃって鬱も四六時中動悸がしたり夜一睡もできなかったりするガチ鬱も両方経験してるが前者なら朝日ですぐにかなりましになる
後者はその程度じゃどうにもならない
0075バザールでござーる(光) [US]
2019/06/28(金) 15:46:29.99ID:Q4YWNh6C0
こんなの関係ない
薬をどういうふうに飲むか、それだけ
0077ハミュー(宮崎県) [US]
2019/06/28(金) 15:47:51.94ID:In0aR5Y30
庭の草抜きおすすめ。鎌とか使わず一本一本根っこから
抜く。飽きたらやめるけど毎日ちょっとずつでもする。
終わりもないし運動になるしきれいになるし自然とふれあえるし無心になれる。
0078らびたん(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 15:48:25.00ID:6VIL6lRD0
カーテンには金かけた方がいい
最近は遮像と採光のいいとこ取りしたレースカーテンが売ってるから夜はそれにして寝れば朝スッキリ起きられて自律神経も徐々に復調してくるんじゃないか
街灯とかが明るすぎて夜でも部屋が明るい場合は遮光のドレープカーテンに自動でカーテン開く機械を取り付ける
0080にゅーすけ(富山県) [AR]
2019/06/28(金) 15:48:50.57ID:x3L8ANaU0
一番効くのは潤沢なカネだと思うんだが
0081かえ☆たい(埼玉県) [US]
2019/06/28(金) 15:49:10.50ID:YmRf6/o20
俺は肉、肉、肉、朝から肉、夜も肉、肉食オンリーにしたらいつの間にか普通の生活をしてたな
0082おたすけ血っ太(滋賀県) [ID]
2019/06/28(金) 15:49:41.89ID:cFQGt4OH0
朝日（新聞）を浴びても頭が狂うだけだよ
0083エネモ(東京都) [US]
2019/06/28(金) 15:51:10.69ID:DsvxwFPf0
身体動かすと、夜に眠れるからな、これだけでも違うと思う
0085ハミュー(宮崎県) [US]
2019/06/28(金) 15:52:20.46ID:In0aR5Y30
若い頃は年よりはなんでセコイ庭を必死にきれい
にしてんだと謎だったがきれいにするのが目的ではなくて気晴らしなだけってのがおっさんになってわかった
0086ペンギンのダグ(栃木県) [RU]
2019/06/28(金) 15:53:00.33ID:gyrPQEpx0
>>13
１日の生物リズムを同期させるには朝日のほうがいい
0087ピモピモ(関東地方) [US]
2019/06/28(金) 15:53:43.85ID:x3aOYSUk0
会社の産業医に全く同じ事謂われた
0089ペンギンのダグ(栃木県) [RU]
2019/06/28(金) 15:54:36.37ID:gyrPQEpx0
>>35
アミノ酸としてのトリプトファンが多く含まれる
セロトニンの材料
カルシウムも摂りやすい
0091エイブルダー(大阪府) [BR]
2019/06/28(金) 15:56:52.54ID:u1HYU7TG0
まあこれで完治はしないだろうけどステップとして習慣にして運動できるまでになればいいって考えなんだろうね
0092いたやどかりちゃん(コロン諸島) [US]
2019/06/28(金) 15:57:02.34ID:ChIB9Q3MO
ヴァンパイア死んじゃう
0093み子ちゃん(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 15:57:10.88ID:7aVEUeQE0
それが出来るなら鬱じゃない
0094サリーちゃんのパパ(東京都) [US]
2019/06/28(金) 15:57:16.66ID:VDOxTsJw0
本当に寝れなかったときは運動してもどこか出掛けても全然寝れなかったな
0095auワンちゃん(日本) [IT]
2019/06/28(金) 15:57:33.59ID:iiLsYCPj0
朝日に浴びるはガチ
毎日散歩するようになったけど雨、曇りの日はメンタル最悪
0096とれたてトマトくん(鹿児島県) [IN]
2019/06/28(金) 15:58:05.91ID:4elRP+iW0
魚食えない
0097エネモ(東京都) [US]
2019/06/28(金) 15:58:10.23ID:DsvxwFPf0
つまり、毎朝近所の老人に混ざって、ラジオ体操か太極拳すれば良い
0098一平くん(西日本) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 15:59:00.08ID:uo9qvvJs0
朝日新聞を食べる？
0102とれたてトマトくん(茸) [US]
2019/06/28(金) 16:02:01.46ID:VQeLVNv/0
朝日を浴びながら眠りに付き深夜に散歩してる
0105スーパーはくとくん(福岡県) [CN]
2019/06/28(金) 16:06:08.61ID:HRLd2mBY0
風呂も入れ
0106トウシバ犬(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 16:07:21.48ID:eITgkTiO0
夕日を浴びる
魚に食われる
散歩させられる
0107エネモ(日本) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 16:08:37.16ID:DEk7rdjb0
ネトウヨ「俺らは昼夜逆転してるよ！朝日が出る前に寝るんだ！」
ネトウヨ「俺らの常食は吉野家とマクドナルドだよ！魚？何それ？」
ネトウヨ「散歩すると近所の人に合うから外には出ないほうがいいね！」

↑鬱病治らないの？(´・ω・`)
0108エネモ(東京都) [US]
2019/06/28(金) 16:09:19.79ID:DsvxwFPf0
魚はアレ、魚油じゃあかんのか
DHCとかエパとか
0109のんちゃん(星の眠る深淵) [TH]
2019/06/28(金) 16:11:25.92ID:hjI97WIT0
>>54
鯖缶(* ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
買い貯めして焼酎お湯割りのおつまみ
貯まった空き缶処理するのが鬱orz
0110ペンギンのダグ(栃木県) [RU]
2019/06/28(金) 16:13:15.34ID:gyrPQEpx0
>>109
食い終ったその場でちゃんと洗えるかどうかが分かれ目だよな
0111モノちゃん(岩手県) [US]
2019/06/28(金) 16:13:33.00ID:Ygm05Ik/0
朝早く起きて釣りに行けば鬱にはならないな
朝日も夕日も浴びて結構体力使うので健康にもなるし釣った魚たべれば完璧
0112まがたん(やわらか銀行) [KR]
2019/06/28(金) 16:14:11.89ID:Ud2poTbP0
暗い夜より明るい方がいいし酒より刺身の方が好きだし散歩がネックだね
0113セイチャン(高知県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 16:16:37.82ID:aLdrbgWy0
日焼け止めは塗っててもok?
0114ナルナちゃん(静岡県) [EU]
2019/06/28(金) 16:17:00.33ID:1uhdi6Br0
いきなりウォーキングは無理だろう
ストレッチからだ
肩周りと股関節周りの筋肉すべてを脱力させながら伸ばす。力を入れたら伸びなくて意味ない
すると無駄に体力がついてきて余裕ができる
0115でパンダ(庭) [US]
2019/06/28(金) 16:18:20.97ID:ULuUq0Fe0
寝る時スマホ見てる場合に、バックライトを暗くするようにしたら
寝付きが良くなって疲れが取れるようになったわ
0117パレナちゃん(新潟県) [US]
2019/06/28(金) 16:18:42.22ID:PzwLbGhg0
>>17
え？
「おい、ばばあ！なに半額の腐れかかったやつ買ってきてんだよ！ふざけんじゃねーぞ、罰としてすきやばし次郎の折詰買ってこい！」
0118アフラックダック(愛知県) [TW]
2019/06/28(金) 16:20:33.85ID:HpJ/aWdF0
朝から出勤
社食がほとんど魚
そこそこ社内での移動がある仕事

で
結構、鬱で休む人がいるから
あんまり信用できないな
0119セーフティー(光) [KR]
2019/06/28(金) 16:20:35.37ID:7ptDc+ZW0
うつ病は改善されるかもしれないがそうなった原因の周囲の環境や状況はそうそう変わらないんだよなぁ
0120お父さん(千葉県) [AT]
2019/06/28(金) 16:22:08.22ID:mLfjc/co0
薬なんか飲まずに、
日本酒を1合（コップ1杯）飲んだ方が効くよ、多分...

日本酒のビタミンやアミノ酸、ミネラルは凄いよw
0121ナミー(東京都) [GB]
2019/06/28(金) 16:22:57.28ID:iSdfXjn20
ジョギング筋トレプロテイン
これで大概治る
0123あまちゃん(埼玉県) [US]
2019/06/28(金) 16:23:29.50ID:k51YJw1S0
掃除が良いと思う
0124ベーコロン(茸) [JP]
2019/06/28(金) 16:23:39.15ID:JHy5zZ6D0
朝日を浴びるとリセットな
夜型民はそこから夜まで起きてること
0125キリンレモンくん(茸) [US]
2019/06/28(金) 16:23:57.36ID:0GUzGhau0
うつ病の薬よりもパブロンやブロンの方が効いてる気がする
長生きするつもりはないし、多分できない
0127星ベソママ(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 16:27:43.26ID:2WE54j+x0
うちは日中暗くて西日しか入ってこねえんだよなあ
万一引き込もったら鬱加速装置だわ
0129キリンレモンくん(茸) [DE]
2019/06/28(金) 16:31:00.99ID:AuVO5toG0
>>16
ほんとそう
0130はずれ(光) [ID]
2019/06/28(金) 16:33:18.30ID:NO9N5STg0
朝日と散歩は主治医から言われてるけど、全然無理だわ。(´･ω･`)
0132サリーちゃんのパパ(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 16:34:18.93ID:vkA92iiU0
近所の公園行ってこい♪警察に通報されるぞ♪
海にいって魚釣りしてみろ♪DQNに絡まれて釣り上げた魚を取られるぞ♪
散歩位は大丈夫♪プリウスに轢かれたり、通り魔に刺されたりするくらいのもんだ♪
0133ぼうや(栃木県) [TW]
2019/06/28(金) 16:34:42.35ID:A5FAZugA0
それができないから鬱になってるのでは…
0134ねるね(庭) [US]
2019/06/28(金) 16:34:43.59ID:c7TaIOmJ0
日光を浴びると体内でなにか産生されてウツに効くってむかし聞いたな。
冬にウツが悪くなるのは日射が少ないからとか聞いた
0136エコまる(千葉県) [CN]
2019/06/28(金) 16:35:49.01ID:uLEVEbvU0
>>20
爆弾を背負って生きていくしかないな
まぁ無理は禁物だ
0137ニックン(兵庫県) [CZ]
2019/06/28(金) 16:36:29.93ID:UyHbIhyn0
発症したら一人では治らんビョーキだ
0138せんたくやくん(宮城県) [US]
2019/06/28(金) 16:37:49.61ID:R4rFGkU00
鬱っぽい人には効くだろうが、本当の鬱は簡単にはできないよ
0139はずれ(光) [ID]
2019/06/28(金) 16:38:25.47ID:NO9N5STg0
日照時間の短い北欧では、ビタミンＤを積極的に摂るらしいよ。
0140フレッシュモンキー(家) [DE]
2019/06/28(金) 16:39:44.42ID:LBjI92mh0
朝日浴びて体内時計リセット＆ビタミンDの生成＆セロトニンの分泌促進
バナナや青魚食ってセロトニンの素になるトリプトファンとビタミンB6の接種
基本的に良質の睡眠が取れてれば問題は無いんだよな
自分の場合は自律神経がおかしくて、睡眠のタイミングがどうしても狂って行くから
何週間か掛けて睡眠タイミングをアジャストしては、また狂ってまたアジャストの繰り返しになってしまう
0142ユーキャンキャン(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 16:42:20.68ID:DhpggHwf0
>>77
蚊に刺されるから無理
0145虎々ちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 16:44:47.72ID:jAvgbSEU0
朝日もいいらしいけど
朝一番の草木の匂い　新鮮な酸素って感じ・・・

　　　　　ﾍ⌒ヽﾌ　これが心も体を浄化する気がする
　　　　（　・ω・）　㌧㌧
　　　　/ ~つと）
どうじゃろか？
0146ピモピモ(関東地方) [US]
2019/06/28(金) 16:47:53.65ID:x3aOYSUk0
>>107
それのどこが鬱病の人なの？
0147ぴょんちゃん(やわらか銀行) [CN]
2019/06/28(金) 16:48:48.79ID:aApnIb6f0
うつ病の人が森田童子を聞くとマジで死ねるらしい
0149TONちゃん(茸) [US]
2019/06/28(金) 16:51:36.97ID:IuOHGZSk0
まずはジャージとタオル買って来なきゃ
0150ナカヤマくん(SB-iPhone) [US]
2019/06/28(金) 16:52:43.72ID:/BSZ159F0
守らなきゃって思わされるのがもう無理
0151ナルナちゃん(静岡県) [EU]
2019/06/28(金) 16:52:58.45ID:1uhdi6Br0
だいたい、運動が精神に与えるエフェクトを狙うならスクワットだけでものすごい効果あると思うけどなぁ
ウォーキングはそれを得るのに時間かかるだろう
スクワットならすぐだ。正しいスクワットのフォームググって3回くらい筋肉痛にして回復したら筋肉痛にしてをループさせたら効能を実感することだろう
0152元気マン(東京都) [DE]
2019/06/28(金) 16:53:08.84ID:12Zhb6Yc0
グダグタ屁理屈こねてるの読んでると、なるほど鬱になった理由が多少でもわかった気がする
0153きのこ組(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 16:56:21.15ID:SW4NjLyJ0
夜勤で発見した睡眠タイミングのアジャストは毎日+1hのズレ
5日ぐらいで朝日リセット
0154アフラックダック(大阪府) [US]
2019/06/28(金) 16:58:53.69ID:gOLTjo4a0
朝日を浴びる→うわっ暑っ・・・（ストレス）
魚を食べる→うわっこの魚臭っ・・・（ストレス）
散歩をする→ちょっと君・・・（職質）

結局ストレスを溜めるだけになるのでやらない方がいいね
0155スピーディー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 17:00:03.54ID:Cb4Jg/9Z0
>>14
ずいぶん幸せな人生送ってきたんだろうなぁ
0156ごめん えきお君(ジパング) [PH]
2019/06/28(金) 17:00:18.54ID:AvavePJD0
嘘だろ
毎日ジョギングしてるけど鬱々としてるで
0157ドナルド・マクドナルド(SB-iPhone) [DE]
2019/06/28(金) 17:00:54.00ID:P+wKInwi0
つまり釣りを趣味にすればいいということだな
今流行ってるし無理矢理自分に言い聞かせるのもアリだな
0158アイミー(岩手県) [JP]
2019/06/28(金) 17:02:26.31ID:NjdwBvqY0
ハードル高杉
0160ほっくー(茸) [US]
2019/06/28(金) 17:03:41.45ID:u54zYN3v0
うつ病舐めんな、そんなのでうつ病無くなら日本から精神病院無くなってるわ
0161レインボーファミリー(長野県) [CA]
2019/06/28(金) 17:04:04.28ID:+TxX8ki00
うつ病な奴ほど散歩とか周りが気になって無理だろ…
少なくとも俺は誰か隣にいないと病院すら行けなかった
0162あいピー(コロン諸島) [US]
2019/06/28(金) 17:05:35.17ID:G5fvWH2MO
>>16
高用量のビタミンD3を飲むといい アメリカのが安い
外出無理なら部屋でストレッチポールとヨガでも
ヨーガ で検索すると動画やDVD付きの本沢山あるよ
0163じゃがたくん(家) [US]
2019/06/28(金) 17:05:35.36ID:BbNtHNTe0
鬱で外に出るのは無理
サプリとエアロバイクだ
0165らぴっどくん(SB-Android) [KR]
2019/06/28(金) 17:14:45.38ID:Zi2COfoV0
>>160
今も完治せず通院してるが心療内科の多くは患者の症状を悪化させるだけのクズ共だと思うぞ？
ただでさえ自律神経狂って得体の知れない変化に恐怖する患者を騙して薬漬けにして薬物依存にして今度こそ本当にどうしようもない状態にする
不調を訴えれば隙ありとばかりにどんどん薬を量も種類も増やしていく
俺はこいつの言いなりになったら確実にヤバイ人生終わると直観して今はマイスリー依存だけで堪えてるがデパスの離脱症状は相当ヤバかった
0166パステル(広島県) [JP]
2019/06/28(金) 17:14:52.23ID:3m1WY/QL0
バイクってあるけど、風を浴びるのは確かにいいよ。
免許持ってない人は後ろに乗せてもらうとか、車なら窓開けてみるとか。
原付２種で十分　50ccだとスピード出すとつかまっちゃうからね。
扇風機もう出してるなら、試しに強で浴びてみて気持ちいいでしょ。
でも一番は徐々に減薬かな。
0168ハナコアラ(SB-Android) [GB]
2019/06/28(金) 17:28:41.93ID:1MqUxyaF0
うつ病の人は睡眠薬も貰っているんでしょう
それでなぜ朝夜が逆転するんだ
0170かもんちゃん(光) [SA]
2019/06/28(金) 17:30:03.99ID:rBNGpPp70
うる星やつらに見えた
0172チョキちゃん(東京都) [PH]
2019/06/28(金) 17:33:47.49ID:4aU9Sf490
鬱と関係ないかもだけど
ランニングしてるとアスペっぽいランナーが
多いような感じがする
0173スピーディー(茸) [CN]
2019/06/28(金) 17:34:19.42ID:NNYK2AOl0
ビタミンDとカルシウムと食物繊維と適度な有酸素運動で即効治る
乳酸菌などで腸内環境が整えれば完全体
0174DJサニー(ジパング) [US]
2019/06/28(金) 17:36:22.10ID:0MYz+MOD0
アベは、アヘン密売で大儲けしたA級戦犯 岸信介の孫！
ダメ！絶対、覚醒剤、アヘン、消費税増税、年金不支給、アベ自民党！

進めよう、大麻解禁！
大麻は、エイズ、ガン、テンカン、パーキンソン病、リウマチ、うつ病、統合失調症、認知症など、あらゆる難病に効果を発揮するそうだ。
今や世界中で解禁、若しくは非犯罪化されて実質解禁になっている。
日本でも解禁すれば、元々自生している繁殖力の強い草だから、いくらでも栽培可能で医療費が殆ど要らなくなる。
そうすれば、毎月の社会保険料も消費税も撤廃出来るだろう。
日本再生のカギは、大麻解禁だ！

https://youtu.be/iF_eUHz640Y

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/16/102800014/110900002/?ST=m_column&;P=3
0176ザ・セサミブラザーズ(茸) [IT]
2019/06/28(金) 17:36:52.16ID:SURIci1+0
朝日は確かに効果あるけど、雨よ日なんか逆に憂鬱な気分が強くなる
0177めろんちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 17:38:26.22ID:2C0S+BMc0
カーテンを閉め切った部屋で寝たりぼーっとしたりを繰り返す→いかにも鬱病然としてる
海辺に置いたサマーベッドで寝たりぼーっとしたりを繰り返す→めっちゃ優雅な時間の使い方
やってる事は同じでも周囲の環境を変えるだけで俄然イメージが変わるな
陽の光は重要
0178MiMi-ON(SB-Android) [IT]
2019/06/28(金) 17:45:10.79ID:C5318EqO0
>>11
金があって鬱になった奴は知らないが
鬱のあと金の心配しなくてよくなったら治った奴は知ってる
0179クウタン(神奈川県) [EU]
2019/06/28(金) 17:47:48.14ID:2c6gZmEI0
気兼ねなく日光浴と散歩したいんでお金くれませんかね
0180ニック(家) [US]
2019/06/28(金) 17:50:25.04ID:N61AngwD0
こんなストレス社会、そりゃ鬱になる奴もたくさんいるよ
0183ちかまる(茸) [US]
2019/06/28(金) 18:06:37.65ID:HMnma7Pn0
朝早くに寿司屋に行けば解決
0186じゃがたくん(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 18:08:35.92ID:2C518kxc0
俺二交代勤務なんだけどこの時点で鬱って治らないパターンなの？
0188エコまる(千葉県) [CN]
2019/06/28(金) 18:14:47.20ID:uLEVEbvU0
>>184
午前中一杯だな
出来れば午前10時までに当たれれば尚良いと聞く
0189エコまる(千葉県) [CN]
2019/06/28(金) 18:17:50.01ID:uLEVEbvU0
ナイアシン飲んでナイアシンフラッシュ出しまくれ
いくらか楽になるかもな
肩こりや肩甲骨剥がしにも使える
0191トラッピー(静岡県) [DE]
2019/06/28(金) 18:20:45.26ID:/u1MJkoB0
基本的に何にも出来ないだろうから風呂だけは入った方がいい、衛生面以上に1日のリセットになるから多少はマシになる
0193サムー(東京都) [IT]
2019/06/28(金) 18:37:43.94ID:E1YlIVQU0
魚好きじゃない。
食うのは月に1~2回かな。
お弁当とかに入っててやむなく。
0194キョロちゃん(日本のどこか) [US]
2019/06/28(金) 18:38:21.50ID:KOx3bKz90
これ隣の市のスシローまで歩いて行って食ってくればいいんじゃん、投薬とか馬鹿だな
0195陸上選手(長野県) [US]
2019/06/28(金) 18:39:29.07ID:Ox4TsRNq0
昼夜逆転してる引きこもりにはキツイ…
0198あどかちゃん(光) [CN]
2019/06/28(金) 18:43:58.06ID:CGvGcNn50
自称うつ病なので効果なし、だろ
0199バザールでござーる(光) [US]
2019/06/28(金) 18:50:05.78ID:Q4YWNh6C0
カネとか書いてる人はわかってない
鬱持ちの金持ちは異常に多い
0200ミミハナ(茸) [GB]
2019/06/28(金) 18:50:24.41ID:ny0KVOhG0
シナプスがちょん切れた役立たずの脳細胞が排出されて新しい脳細胞が出来るまでどのくらいかかるのかな…

薬でセロトニンをコントロールしないとどうにもならない(´・ω・`)
0203うまえもん(SB-iPhone) [JP]
2019/06/28(金) 19:00:39.41ID:DPCl8UV80
うつ病になって仕事休みたいわ
うつ病の奴が羨ましいよ
0204マルコメ君(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 19:03:53.39ID:MTd8wbqq0
>>16
行動に移すまでがキツイんだよね
まずは牛丼でも食うようにするのが楽でいいと思う
0205めろんちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 19:05:14.39ID:2C0S+BMc0
>>202
時間が来るとカーテンを開けてくれる目覚ましがある
0206やまじちゃん(SB-Android) [US]
2019/06/28(金) 19:05:51.51ID:3T33JbHJ0
散歩も10km歩いたら大体どうでもよくなってくるぞ

プラスになるわけじゃないが、少しはフラットな気持ちになれるというか
0207さくらとっとちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 19:09:32.44ID:ZoHeU4sh0
天気良い日は気分落ち込む　腹は減るけど口に含むと吐く　
0208おばこ娘(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 19:12:53.66ID:rYkRFqym0
オナヌーは一日何回まで？
0209アイちゃん(神奈川県) [GB]
2019/06/28(金) 19:16:15.48ID:0LMvuZMy0
工事現場の仕事が辛い
8時朝礼だけど4時起きで5時には家出て1時間待機
0210ジャン・ピエール・コッコ(山口県) [DE]
2019/06/28(金) 19:20:41.66ID:EN40f7Zh0
何度も立つけどこれだけで治る奴は軽症
病院に行く資格なし
0211サンコちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 19:20:49.98ID:luGGvy+f0
行動すら出来ない奴はまずオメガ3脂肪酸のサプリ飲め 動けるようになったら歩け 歩けるようになったら走れ
0212けいちゃん(京都府) [US]
2019/06/28(金) 19:23:08.53ID:Qf2HuAYE0
本物のうつ病というようなものを本当に発症している人は
いわば完治させるというよりもお薬等も使い症状を軽減させて
一生お付き合いしながら病気とともに生きるしかないんだろ。

！！！！ばんばれ！！！！！！
0214めろんちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 19:26:42.49ID:2C0S+BMc0
>>206
体力尽きるまで歩くと気持ちいい
前に歩き旅やって3日で120km歩いたわ
疲れてくると頭が空っぽになるというか、嫌な事を考えなくなる
0215マックライオン(茸) [CZ]
2019/06/28(金) 19:27:24.81ID:TWImF+gy0
デパス多めに持ってアメリカ旅行に行くのおすすめ
0216やまじちゃん(SB-Android) [US]
2019/06/28(金) 19:29:59.42ID:3T33JbHJ0
>>214
120kmは凄いな

一番きっついときは家で動くのも嫌になるというか、選択肢が浮かばないしね
浮かぶときに、少し見に行くかーぐらいに考えられるといい方に行きやすいね
0217Kちゃん(ジパング) [US]
2019/06/28(金) 19:30:35.75ID:grR+0eJT0
>>37
高島忠夫が鬱になるんだから
お金とか性格とか関係ないよな
0218アカバスチャン(やわらか銀行) [CY]
2019/06/28(金) 19:33:17.57ID:TPPapW+80
海外で大麻吸ってこい、人生変わるぞ良い意味で。
0220↓この人痴漢で(家) [GB]
2019/06/28(金) 19:37:51.83ID:v9+WIIMX0
500万貰えたとしても治らんよ
1億貰えたら治るのか？と言われても実際貰えないような金額言われても・・・
甘え扱いでいいからほっといて欲しいわ・・・
0221ドナルド・マクドナルド(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 19:39:39.50ID:irn7p7zx0
つまり鬱の奴は釣りしろって事だな
0222アンクル窓(光) [PL]
2019/06/28(金) 19:40:30.39ID:H0xTwxFw0
誰も信用してはいけないスレ
0224あいピー(神奈川県) [CN]
2019/06/28(金) 19:41:39.49ID:lSeC/Xw00
パニック障害は何食べたら良いのよ
0225シジミくん(茸) [US]
2019/06/28(金) 19:44:20.50ID:jqMsOWsP0
かわいい彼女と定期的にセックスするのも大事
0226ソニー坊や(静岡県) [AR]
2019/06/28(金) 19:47:04.95ID:MAwyJaQp0
ノイローゼで引き籠ってた時に
いつもこれぐらいのことしてたけど
これっぱかしで治るわけねええ！

原因となるものが取り除かれない限り
何度でも元の鬱状態にもどるよｗ
0228総理大臣ナゾーラ(やわらか銀行) [JP]
2019/06/28(金) 19:54:10.27ID:PW1ZdNIU0
毎朝イリコ食べながら散歩
0231ピモピモ(関東地方) [US]
2019/06/28(金) 20:01:56.45ID:x3aOYSUk0
>>224
ヒッヒッフー
0232アマリン(静岡県) [EU]
2019/06/28(金) 20:09:48.81ID:gqfaLe8c0
昼夜逆転のニートゲーマーとかほんと壊れるルートまっしぐらだからな
運動不足で代謝量も落ちてるのに食う量そのままだから
気づいた時には絶望的な脂肪を背負ってるっていう

かつての俺ですｗｗｗ
0233ニック(家) [US]
2019/06/28(金) 20:09:51.75ID:N61AngwD0
うつなんて世の中、五万とある病気のうちの一つでしかない
うつじゃないやつもいつどんな重病になるかも分からんからな
0234雪ちゃん(長野県) [DE]
2019/06/28(金) 20:12:22.28ID:9qsRiqzu0
仕事の話聞いてるだけで、何の感情も湧かないのに涙が出てくるとかヤベーのかな？
0237サンペくん(東京都) [US]
2019/06/28(金) 20:21:16.21ID:/ijlC7aM0
朝の散歩始めてから腰痛が治った
0238たねまる(愛知県) [CN]
2019/06/28(金) 20:23:23.67ID:jvFD6AnL0
早朝に近所の金持ちの庭の池で鯉を踊り食い
これで全課題クリアや
0239梅之輔(四国地方) [US]
2019/06/28(金) 20:26:06.72ID:KmZ93hLO0
あくまで予防的な話
こんなんでうつ病が治るくらいなら誰も苦労はないわ
0240mi－na(SB-iPhone) [BR]
2019/06/28(金) 20:27:33.78ID:agG/Rscd0
毎日、朝日新聞と毎日新聞、昼まで読んで、
午後は日が昇ってる間、デモでシュプレヒコール活動
して、夜は活動家仲間と飲んでたらどうなる？
0241ちかまる(神奈川県) [IN]
2019/06/28(金) 20:28:03.74ID:sJc0u8ij0
寝たきりから5年以上治療してだいぶ良くなったけど朝に限らず陽を浴びるは確かにそうだわ
あと仕事してた頃とまではいかないけどなるたけ早起き早寝、食事する、よく寝る、うんこする、これが何気に大事
0244きのこ組(日本) [KR]
2019/06/28(金) 20:29:33.93ID:sY62b8Nx0
はごろもの魚パックおすすめだよ
缶と違って捨てやすい
0245バンコ(茸) [US]
2019/06/28(金) 20:29:50.86ID:fpLVY0jn0
朝日になんの効果があるの？
太陽は太陽はなんだから昼間でもいいじゃん
ちゃんと理由も説明して
0246ポポル(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 20:32:14.69ID:FoywfPkP0
>>20
寛解はあっても完治はないだろうな
0247めろんちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 20:35:13.22ID:2C0S+BMc0
平均日照時間とうつ病の発症率は反比例してるからな
日照時間が短い国ほどうつ病の発症率が高い
だから北欧の方なんかは日光浴を推奨してて、暖かい時期は老若男女問わず日光浴をする
昨今の日本は日光は浴びなければ浴びないほど良いかの様に避けてるけど、ある程度は浴びないと良くないよ
0248ミルミル坊や(東京都) [FI]
2019/06/28(金) 20:35:29.24ID:hpvzXWqX0
社畜には意外と難しい
0249ちかまる(神奈川県) [IN]
2019/06/28(金) 20:37:53.80ID:sJc0u8ij0
>>243
ただうんこすればいいってもんじゃないんだよ
1日1回健康的なうんこするの
0250さいにち君(SB-iPhone) [FR]
2019/06/28(金) 20:42:09.48ID:uIfT5H8Z0
メタルハライドランプじゃダメですか？
0251BMK-MEN(茨城県) [US]
2019/06/28(金) 20:48:02.30ID:7hxAkti+0
幻聴が聞こえるとか統失系統は病気だと思うが
うつに関しては本当に気持ちのもちようだろ
何か思い通りにいかない、どうしようもないものに対して
の逃げ、甘えだろ
0252あいピー(神奈川県) [CN]
2019/06/28(金) 20:50:51.17ID:lSeC/Xw00
>>230
>>231
わかった、ラジオ体操でもしてみるわ
0255ニック(家) [US]
2019/06/28(金) 20:56:12.46ID:N61AngwD0
>>251
熱が３９℃あっても仕事に出れるお前みいな奴ばかりじゃねぇーんだよ
気持ちのもちようなんだろ？
0256てん太くん(光) [AU]
2019/06/28(金) 21:05:38.85ID:Z42SQiYC0
>>20
ほんとこれ
0257アンクル窓(東京都) [SA]
2019/06/28(金) 21:07:01.70ID:wUWI/J7j0
精神が崩壊するようなショックな事があるって、想像できないか？自分の意思が及ばないレベルで体調悪くなるんだよ。辛さに大小はない、戦争 災害 事件事故、いじめ、裏切り、心が破壊されて粉々に。俺は寛解して再就職して必死にやってるけど
0258ごーまる(東京都) [GB]
2019/06/28(金) 21:07:20.40ID:+Ws0zu9L0
>>251
以前、テレビ番組で重度の鬱病の人は脳に異常が出てるとか言ってたよ
0259わくわく太郎(日本) [US]
2019/06/28(金) 21:07:47.50ID:G7uvovgL0
>>251
うつが細菌による感染性の病気だったら君にも味わって貰えるのに、とても残念だわ

>>11
まぁ、金があればうつになってもカバーが効くので金は万病に効く
0260都くん(光) [EU]
2019/06/28(金) 21:10:21.06ID:xw4yTrWm0
>>19
心配すんな、君も既に患ってる
0261ウッドくん(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 21:17:55.76ID:IbTExSoN0
>>4
寿司は食うな。
鯖缶食え。
0262ベイちゃん(SB-Android) [RU]
2019/06/28(金) 21:23:12.35ID:QJNiz5dO0
金があって豪邸住まいでも鬱になったら布団に丸まって出てこなくなるんじゃね
鬱になる前に上手く息抜きすることに金と時間を使えるから、鬱になりにくいかもしれないけど
0263UFOガール ヤキソバニー(埼玉県) [JP]
2019/06/28(金) 21:28:39.38ID:JtS+ncuy0
実体験から言うと、
スレタイの３条件は鬱を予防することはあっても、
既に鬱の人を決定的に治すことはないな
それでやらないよりやった方がいい３条件ではあるけど
0265ベイちゃん(SB-Android) [RU]
2019/06/28(金) 21:31:46.58ID:QJNiz5dO0
>>264
それで治る人は自分から筋トレやりたがるだろうからやればいいけど
治るからと思って無理してやると下手したら悪化するし最悪死ぬよ
0267ニック(家) [US]
2019/06/28(金) 21:33:15.65ID:N61AngwD0
>>262
長嶋一茂、岡村隆史、堂本剛、、、、、だってパニック障害になるんだぜ
0268らびたん(ジパング) [AR]
2019/06/28(金) 21:38:53.91ID:yDIsp35y0
>>1
　実は、鉄分が足りなくて起きる鬱もある。
しかもこれ、足りないのは貯蔵鉄なので、一般的な貧血検査では解らない。
0270さくらとっとちゃん(奈良県) [IT]
2019/06/28(金) 21:58:31.27ID:MKp7Bj1s0
>>269
でも再発は予防できる
0272火ぐまのパッチョ(愛知県) [US]
2019/06/28(金) 22:02:48.48ID:MUNeOkKH0
筋トレ
部屋の掃除
0273キューピー(広島県) [US]
2019/06/28(金) 22:12:48.58ID:1R6rpjMJ0
朝日浴びて気持ち悪くなる
魚食べてるけどまずい飯なんもいらん
散歩無理人目気になって死にたくなる
何もしたくない考えたくないただ脳止めたい
0274和歌ちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 22:14:52.65ID:54qb3uo40
>>11
知人が数年前にうつ病になった
知人の奥さんから連絡受けて様子を見に行ってみたけど
別人に成り果ててたよ。変わり果てた姿そのもの。
目はうつろ。決してこちらと目線を合わせることがない
しゃべる言葉もたどたどしく、
え、っ、と、あ、な、た、は、ど、な、た、で、す、か、？
し、り、あ、い、で、し、た、か、？
お、も、い、だ、せ、ま、せ、ん、け、ど、
き、っ、と、し、り、あ、い、な、ん、で、し、ょ、う、
と言葉をつなぎ合わせて、たどたどしくゆっくりしゃべる
その際目線は空中をさまよう。何も言葉をかけることは出来なかったな
0276アイニちゃん(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 22:28:49.54ID:l7DMz9r/0
>>11
バルサでもヴィッセル神戸でも何十億と貰ってるイニエスタが未だに鬱病が寛解しきってなくてたまに波が来て不調になってる。
金や仕事なくて鬱病になった奴は数億貰えれば環境変える事が出来るから治るだろうけど、ジャスティンビーバーみたいにパパラッチに追っかけ回される奴は環境変えられないから大金貰っても治り切らんわ
0277ちーぴっと(福島県) [DE]
2019/06/28(金) 22:32:34.49ID:+VTBooec0
日光浴と運動は何ヶ月も継続すれば鬱に効果あるけど魚はなんかあるのか？
美味いもの食べられれば一時的に幸福感は得られるけど
0278ぶんぶん(SB-iPhone) [US]
2019/06/28(金) 22:32:45.61ID:yX6FsAY50
>>82
狂って鬱が消えるならそれも手だな
0279損保ジャパンダ(山形県) [CN]
2019/06/28(金) 22:35:11.02ID:KhOt39V70
登山する
木の実を食べる
温泉に入る

要は古代人みたいな生活すると鬱は改善する
野外ファックもあり
0280さくらとっとちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 22:37:39.47ID:ZoHeU4sh0
>>251
アンタみたいな人が　突然なるんだよ～
0281総理大臣ナゾーラ(ジパング) [US]
2019/06/28(金) 22:41:54.55ID:O8A1mS3V0
因みにSEXすると治る
ソースはわい
恋愛してSEXすると生きる力が生まれる
0283ちゅーピー(東京都) [CN]
2019/06/28(金) 22:55:30.03ID:avnT66Fq0
俺は常磐線で改善した
0284うまえもん(中国地方) [GB]
2019/06/28(金) 22:57:53.86ID:gqg0n7sm0
醜形恐怖症で金欠だから髪も切りに行けない服も買えない
どうやって散歩しろと？
0286うさぎファミリー(庭) [CN]
2019/06/28(金) 22:59:31.77ID:U8Me+8vO0
マッマが魚焼いてくれないワイは57歳
0287めろんちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 23:07:23.17ID:2C0S+BMc0
身体的ストレスによるものと精神的ストレスによるものがあるしね
身体的ストレスによるものは、十分な睡眠とかきちんとした食餌、適度な運動に、陽の光を浴びる事
大体こんな感じで治る事が多い
精神的ストレスが原因の場合は、その元となってる原因を取り除かないと無理
でも、何が原因かは深層心理的なもので、本人にもよく分からないことが多い
0288いくえちゃん(東京都) [US]
2019/06/28(金) 23:08:52.67ID:Q6SzyMcx0
>>20
15年ぶりに猛烈な鬱に襲われて2週間休職したわ
今まで何とか上手くやってきたけど今回はダメだった
治らないのは医師からも言われてるし分かってはいるけどきついわ
0289めろんちゃん(神奈川県) [US]
2019/06/28(金) 23:16:00.47ID:2C0S+BMc0
しかし、うつ病になりやすいタイプって、努力家や社交的な人なんだぜ？
ニュー速民がそんなタイプとは到底思えん
お前らのうつ病アピールが嘘なのか、陰キャアピールが嘘なのか…
0290ゾン太(新潟・東北) [TR]
2019/06/28(金) 23:17:33.52ID:sVmsX6Pl0
鬱って結局外部から刺激を受けてやる気出すしかないじゃん
グダグダ言ってないで外連れ出すかロッキーパート２でも見せればいいんだよ
0292いくえちゃん(東京都) [US]
2019/06/28(金) 23:29:39.31ID:Q6SzyMcx0
>>289
前者だが。社交的なのが仇になりズタズタにぶっ壊れた
うつを患って陰キャに転身した人もいるのでは？
0294テッピー(光) [DE]
2019/06/28(金) 23:30:59.81ID:84PMFOTt0
うちの兄貴はそれでも死んだ
0295天女(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/28(金) 23:56:51.68ID:zQJxYd520
自分で重度の鬱病って自覚してたけど鬱診断したら、まだ全然初期段階だった
マジで重度の人の大変さが分かるわ
0296サブちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 00:03:26.48ID:P92NOsnC0
>>258
テレビだから、あまり信用しない方がいいかも
結局鬱病は精神よりも肉体の疲労が慢性化して、ついでに精神にも異常をきたしたのが原因じゃないかと俺は思う
0297むっぴー(コロン諸島) [US]
2019/06/29(土) 00:11:36.92ID:B/Pusz7GO
ハチャメチャが押し寄せてくる
泣いてる場合じゃない
ワクワクを100倍にしてパーティーの主役になろう！
0298ムパくん(宮崎県) [JP]
2019/06/29(土) 00:16:53.64ID:yB0szqfk0
息をするのも面倒くさくなるほど体全体が重苦しくなる
まさにガス欠状態なのにどうやって動いて朝日を浴びろと
0300鷲尾君(茸) [RU]
2019/06/29(土) 00:30:10.83ID:aTZBW+fJ0
朝日浴びて散歩が出来る時点でうつじゃない定期
0301つばさちゃん(東日本) [JP]
2019/06/29(土) 00:34:29.76ID:85Td+ibN0
散歩って何するの？
0302はやはや君(新潟県) [BR]
2019/06/29(土) 00:35:42.78ID:oQXMoy/L0
漏れ、朝二つ(陽、散歩)、夜ひとつ(魚)、全部やってるけど、
開店から死んだ眼でパチスロ「まどか2」打ってるよ。
気分が少しも上がらないよ。

その先生の言うこと、あてにならないんじゃね？
みんな、信用しちゃダメだよ。
0304ジャン・ピエール・コッコ(山梨県) [CA]
2019/06/29(土) 00:46:09.40ID:hVt4vStv0
そして腸をあたためれば治る
0306ばら子ちゃん(家) [US]
2019/06/29(土) 01:19:15.20ID:j6rnJADr0
軽症ならそれで良くなるかもしれんが、重くなってくると投薬しながらでないと生活リズム維持できない
0307マックス犬(日本) [US]
2019/06/29(土) 01:40:24.22ID:EkPNS7mw0
>>299
あれ波があるんだよ、重い間は2ch見れないレベルまで行くわ
あと、うつの仲間で波の上側もぶっ飛んでて、鬱とハイテンション繰り返すタイプのも居るぜ
0308チョキちゃん(東京都) [PR]
2019/06/29(土) 02:59:28.05ID:0cXvpWOX0
朝日を浴びる
散歩をする

これは結構厳しいんじゃないか？
外出るのすら嫌だろうと思う
0309あいピー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 03:30:53.44ID:t6dJzFkM0
１日の内、12時間以上横になってる
寝て目が覚めても起き上がれない
0310V V-PANDA(光) [US]
2019/06/29(土) 04:00:07.51ID:fjpXJvj/0
>>14
何事も歯を食いしばって一人で真面目に頑張り過ぎたら誰でもなる可能性はある
甘えとか言える程無神経な人にはそりゃわからんよ
0311怪獣君(千葉県) [CN]
2019/06/29(土) 05:44:26.22ID:2JDVAbtp0
>>218
どこがオススメ？
合法なカナダは高いし遠いいし、かと言って近場の東南アジアは非合法だし
0312らじっと(宮城県) [KR]
2019/06/29(土) 05:49:10.93ID:wqX2hDN80
精神科に日焼けマシン置けばいいんじゃない？
0316でパンダ(光) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 07:00:37.54ID:nTw1jNE60
残念ながらその三つ関係ないw
0317怪獣君(千葉県) [CN]
2019/06/29(土) 07:20:58.46ID:2JDVAbtp0
>>276
サッカー選手も鬱になるって事は朝日を浴びる理論や散歩理論は宛にならないのかもな
ベッカムもパニック持ちだと聞いた事あるし
0319ラビリー(光) [KZ]
2019/06/29(土) 07:53:24.18ID:VCBF3KK50
>>317
日光さえ浴びればうつ病にならないという訳ではない
なぜ一部分の要素で全体を結論付けようとするのか
0325アッキー(沖縄県) [GB]
2019/06/29(土) 08:18:30.98ID:4B5xqDUc0
朝日を浴びず、魚も食わず、散歩もしないけど鬱にならないんだから、その逆も成立しないだろ、アホか？
0326ミニミニマン(大阪府) [BR]
2019/06/29(土) 08:20:00.75ID:pGOGH7Bw0
スパシーバ効果ってやつやな
0328ミルバード(神奈川県) [US]
2019/06/29(土) 08:25:35.77ID:GL8KGHc20
回転すし屋が朝にモーニング営業して4皿+コーヒーで五百円のセットメニュー出してくれたら一石三鳥だな
0329じゃがたくん(光) [DE]
2019/06/29(土) 08:27:56.33ID:7jxJ2II20
魚肉ソーセージでもええのか
0330のんちゃん(やわらか銀行) [CN]
2019/06/29(土) 08:28:28.68ID:V8GJXrOz0
>>217
有名人には詐病が多いけど高島はガチだったな
0331ばら子ちゃん(光) [US]
2019/06/29(土) 08:31:11.78ID:r1gJueaB0
>>327
スレタイでま３つの要素を挙げてるのに１つで結論かよw
0332みやこさん(四国地方) [BH]
2019/06/29(土) 08:31:49.95ID:MFwuLpYI0
「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これが出来なくなるのがうつ病なんだよ
0334怪獣君(千葉県) [CN]
2019/06/29(土) 08:48:29.04ID:2JDVAbtp0
>>331
は？2つ上げてる訳だが?
あっいけねぇー魚を食べるが抜けてたわー（棒）

そもそも決めつけてるわけではなく、
そうなの「かも」しれないし違うの「かも」しれないという意味なんだが
0335ドギー(栃木県) [US]
2019/06/29(土) 08:50:43.58ID:PW/Q6kec0
そして低気圧が来ると身動き取れなくなる。文字通り動けくなる
0336ミルーノ(神奈川県) [RU]
2019/06/29(土) 09:05:24.73ID:ZAg9cGRp0
５億持ってたらうつ病なんかならんだろ
0337ミミちゃん(千葉県) [US]
2019/06/29(土) 09:18:14.17ID:yOEcX0xU0
うつ病は、ならないと理解できない。
夜は眠れない、トイレは頻繁でなおさら眠れない。
ホント、早く楽になりたぁーいって思っちゃうよ。
0338北海道米キャラクター(福岡県) [US]
2019/06/29(土) 09:18:18.23ID:+fdNNFOL0
5億円くらい貰ったら一瞬で治るよ
0339みやこさん(四国地方) [BH]
2019/06/29(土) 09:26:12.23ID:MFwuLpYI0
ネトウヨは五億貰えば治るがうつ病は駄目だ
0342アイちゃん(千葉県) [US]
2019/06/29(土) 09:31:38.70ID:OyvxBVVF0
>>338
一時は治ったような気がするかも知れないが、金の心配がなくなると今度は別の心配事ができて鬱に戻る。
0343しんちゃん(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 09:34:57.59ID:3Pw95pUm0
筋トレすりゃ気持ち楽になるよ
0345アンクルトリス(家) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 09:45:40.58ID:xXTDU6lH0
>>292
これだわ～インキャに転身で楽になった
社交的だと外部から刺激が入りすぎて対応だけで消耗
自分がなくなる、で発症
元々の元々が社交的ではないと今頃気がついたバカでした
0346アンクルトリス(家) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 09:46:33.73ID:xXTDU6lH0
>>341
バカなんだから相手にする事ないよ
0347MONOKO(石川県) [RU]
2019/06/29(土) 09:49:12.90ID:tODvbbqZ0
単純なセロトニンの問題なら、ヨーグルトもいいかもしれないぞ
0348アンクルトリス(家) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 09:50:42.60ID:xXTDU6lH0
>>320
これもかなり効果的
やらない奴だけが文句つける印象
ジム行くと面白いよ～この人患ってるなぁと思う人が時々入ってくるがドンドン顔色が良くなり体も締まりしかもウエアがそこはかとなく派手になってく
最初の一歩はかなりキツイと思うがやる価値は絶大
0351スッピー(福井県) [JP]
2019/06/29(土) 10:01:50.98ID:3feyMLib0
俺もそれすらできないのが鬱だって思ってたけど
毎日ちょっとずつやってなんとか散歩いける程度にまでなったよ
最初は縄跳び10回するだけでも死にそうだった
こんなこと言うとお前のは鬱じゃないって認定されるだろうけど
やっぱ鬱は甘えな部分もあると思うわ
0352アンクルトリス(家) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 10:09:02.74ID:xXTDU6lH0
>>351
最初の一歩がマジきついからね
甘えにおちいりそうな関門だよね
ただし重度の場合は寝てるしかないのも事実だし
やっかいだよな
0353さくらとっとちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 10:14:02.06ID:b1B75PCo0
未だに甘えとか言ってるのいて驚く
0354大吉(ジパング) [KR]
2019/06/29(土) 10:31:57.16ID:rDuKd1ON0
>>107
それ昼夜逆転のヒキニートだろ、しかもネトウヨ関係無いだろこのスカタン半島人
0357ユメニくん(家) [CN]
2019/06/29(土) 12:05:23.51ID:My4P2hFk0
魚はサプリで補ってるし朝は6時くらいに目がさめるからいいんだけど、散歩が地味にハードル高い
0358801ちゃん(庭) [US]
2019/06/29(土) 12:12:37.25ID:n9g4QwAz0
これだと漁師とか魚市場の人は鬱病にならんね
0359だるまる(SB-iPhone) [JP]
2019/06/29(土) 12:46:53.30ID:ksY1YsGJ0
>>3
じゃあ死ねよ
0360サニーくん(SB-Android) [US]
2019/06/29(土) 13:43:50.95ID:n/KeYpXd0
>>351
軽度で済んで良かったな
0361だるまる(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 14:13:11.24ID:pOcF8P1q0
金さえあれば鬱は治る
金さえあれば自由になれる
金がすべての悩みをふっ飛ばす
0363もー子(茸) [US]
2019/06/29(土) 14:26:48.74ID:1+udn2lW0
うつ病なのにうつ病じやないと思ってる人もいるはず
俺が多分そう
過去のこと思い出して涙流して泣いてる
行動的だけど人と関わりたくない目を見て話せない
0364カーくん(茸) [FR]
2019/06/29(土) 14:46:25.31ID:HyOs5ep40
>>359
いや生きる
0365ハナコアラ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 15:17:23.16ID:d30XaQpW0
うつ病防止には普段からオナヌーをすること
最後の砦だ　完全無欲なるとおしまい
最低限の性欲こそが防止の原点
0366柿兵衛(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 15:30:20.85ID:9xqwpHqD0
>>251
なれば分かるが鬱の本質は自律神経の崩壊だぞ？
気分云々は元来の原因であると同時に結果的症状でもあるがそれ自体が鬱じゃない
お前にどこまで想像が及ぶか分からないが四六時中徹夜明けみたいな状態だと考えればいい
徹夜明けなら翌日10時間くらい寝れば大体平常運転に戻るが徹夜明けなのになぜか眠ろうとしても眠れず薬漬けにしてやっと5時間眠れるかどうかみたいな
そんな生活が半永久的に続く
そりゃ徹夜しても一日二日くらいなら気力で乗り切れるが毎日それじゃもうどうしようもないそりゃ気分も暗くなるだろ？
鬱はそんな状態
ちなみに俺ですらかなり軽い方だから重症はもう想像だに恐ろしい
0369俺痴漢です(静岡県) [KR]
2019/06/29(土) 17:56:36.60ID:SE0SIlU+0
毎日寿司は嫌だな
0371怪獣君(大阪府) [ZA]
2019/06/29(土) 18:28:21.65ID:BeBRHuaV0
朝日ほ浴びろといっても鬱のやつが午前に動き出すことがまず難しいだろ
0372auシカ(茨城県) [KR]
2019/06/29(土) 18:30:24.82ID:dt1B2jb30
散歩をすると、失業したと思われるだろ
0373テット(家) [GB]
2019/06/29(土) 18:32:31.66ID:0PvVVR5c0
>>60
下手に挨拶すると通報されるので
カラスに挨拶してたらなついた
0375おたすけ血っ太(SB-iPhone) [TW]
2019/06/29(土) 19:50:51.47ID:0YAqiUgU0
うつ病には子猫か猫が一番だよ
野良猫はちゅーるあげたら夢中になって食いあげた奴の顔を覚えて次からちゅーるだしたら寄ってくる
0376ジャン・ピエール・コッコ(福島県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/29(土) 19:55:45.75ID:P0N1Kof10
玉子が正解。
ヒヨコの体の成分がバランス良く入ってるから。
人間も身体を作る材料が足りなくなったり
偏ったりすると身体が不安を駆り立てる。
芥川龍之介の自殺の原因も唯ぼんやりした不安だそうだ。
0377虎々ちゃん(沖縄県) [US]
2019/06/29(土) 19:58:54.18ID:sLftlUSs0
ネット辞めるのが一番だろ
0378ファーファ(岡山県) [GB]
2019/06/29(土) 20:04:56.14ID:/czlDtcB0
散歩して帰ってみたら、朝日新聞風呂に裸のさかなクンが待ち構えていた。
0379タッチおじさん(福島県) [US]
2019/06/29(土) 20:05:18.86ID:+IE4wmyk0
>>17
もうすぐお前の番だな
0381アフラックダック(東京都) [CN]
2019/06/30(日) 04:58:04.29ID:Jh8dk0gw0
悩みなんてないDQNが一番つえーのかもな
今の世の中でなんも考えずに子作りしてるもんあいつら
0383キキドキちゃん(やわらか銀行) [HR]
2019/06/30(日) 07:58:20.87ID:mh5gBPfH0
>>381
笑いたいとき笑って
怒りたいとき怒る
泣きたいときは泣く
それでいい

ただあまりにもみっともないのもねえ
ってそれがいかんのだろうけどｗ
0384けんけつちゃん(光) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/30(日) 08:05:11.88ID:7pgO8h4U0
スレタイ見ると猫にうつ病はいなさそうだな
0385あゆむくん(光) [UA]
2019/06/30(日) 08:07:00.40ID:tAMcjTT00
一番きくのは現金１億円
お金あっても鬱の奴は助からん
ロビン・ウィリアムズみたいに死ぬしかない
0387ポンパ(静岡県) [AR]
2019/06/30(日) 08:19:40.33ID:rUj2c5cY0
動物に鬱はないよ
人間が鬱に陥るのはそれだけ脳が高機能・高知能だから

知能が低ければあれこれと余計なことを考えず思い悩むこともない
その場その場で決定→行動してさっさと次に行けちゃうからな

あれこれ悩んでいない
0388みらい君(福島県) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/30(日) 08:41:18.03ID:yBVxNO840
分からない事があって、それが不安になる。
人の気持ちだとか、自分の将来だとか、
仕事のやり方だとか、自分がどう思われてるかだとか。
下手に乗り終えようと明るくなり過ぎると
躁状態になって「私って楽観的で明るい性格」てな
自意識になると反動が怖い。
自己憐憫に陥らず自信過剰にならず
醒めた状態を維持するのがいい。
0389ラジオぼーや(関西地方) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/30(日) 08:43:24.19ID:4QiZjZ9A0
鬱病は心の風邪ですブームの次は栄養療法ブームかよw精神医学終わってんな
0390ホッピー(ジパング) [KR]
2019/06/30(日) 08:50:14.57ID:5bfmydNq0
朝日を浴びる気にもなれない程辛い時は月の光を浴びると良い
太陽と同じ光で、だけど太陽ほど強くない
0391白戸家一家(東京都) [CA]
2019/06/30(日) 08:51:05.41ID:u74laxkI0
宗教意識が薄いのも一因
0392クロスキッドくん(神奈川県) [US]
2019/06/30(日) 08:52:28.71ID:8yUcJprG0
朝日浴びない←炭水化物どか食いするからやった方がメタボにならん
魚を食べる←缶詰かゆで卵でいい
散歩する ← 一日4000歩を目安にやるだけでも違う
0393スピーディー(SB-iPhone) [PE]
2019/06/30(日) 08:53:08.79ID:dpTcH9nV0
恋をしたらいいじゃない
0394クロスキッドくん(神奈川県) [US]
2019/06/30(日) 08:53:24.59ID:8yUcJprG0
>>390
体内時計狂ってる時にしたらいいんか？
0395ごめん えきお君(神奈川県) [TR]
2019/06/30(日) 08:53:54.18ID:QgAkjADc0
パワハラ上司が死んでくれればいい
0396ポンパ(静岡県) [AR]
2019/06/30(日) 08:57:40.98ID:rUj2c5cY0
>>377
ﾎﾝｿﾚ！
何年か前に台風被害で停電の日が何日も続いた

初日はネットができないと鬱になりそうになったが
そのうちあきらめて無しの生活がふつーにできるようになったｗ
0399auシカ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/30(日) 11:47:32.58ID:NQjNUKRi0
うつでナマポ喰ってるんだからさ
朝鮮人はうつ病が治らないわな
治ったらナマポ喰えなくなるからね
朝→サテンでモーニング→病院へ行って仲間に売るノルマの薬を貰う→パチンコ屋へ
夕方→医者へ行って仲間に売るノルマの薬を貰う→夜パチンコ
薬は仲間に売ったり北朝鮮へ送るものだから組織のノルマになってるんだよな
0400ミーコロン(茸) [CN]
2019/06/30(日) 12:17:36.87ID:ipLPSywn0
鬱とかは無いんだが仕事サボりたい病が悪化してるわ
0401ぶんちゃん(神奈川県) [DE]
2019/06/30(日) 12:20:16.82ID:Ns4vCnL70
TMSで脳を焼いてもらえば治る
0402アンクル窓(兵庫県) [GB]
2019/06/30(日) 12:25:12.36ID:kYYDwCRr0
鬱って足の付く場所で溺れてるみたいなもの。周りからは何やってるんだって見えるけど
本人はパニクッてるからどうしようもなくなってる。あとから気がつくと何であんなことでって馬鹿みたいに思えるよ。
0403ポンパ(静岡県) [AR]
2019/06/30(日) 12:33:47.17ID:rUj2c5cY0
朝日浴びつつカーテンの影からこっそり外を見ると
会社に向かう通勤の人らが見えて余計死にたくなったぞ！
0404なるこちゃん(ジパング) [US]
2019/06/30(日) 12:35:52.84ID:g9HLYJXt0
朝9時までカーテン開けて太陽の日差しを浴びることから始めろ
外を歩くのは次の段階だ

まず昼夜逆転の生活改善とセロトニン生成を始める
そこから外出や散歩できるように少しずつやれ

一気にやるなよ
心が折れてる鬱状態は少しずつから始めないとすぐ挫折する
0405ベーコロン(ジパング) [US]
2019/06/30(日) 13:01:33.47ID:pBtF1GLG0
>>351
一時布団から出られないくらいに落ちてた頃、せめてと思って寝たまま出来るバレエの足上げやってた
布団の上で起きられるようになったらブリッジしたりして、段々布団から出られるようになったよ。やっぱり少しでも何かした方がいいと思う
0406レビット君(神奈川県) [IN]
2019/06/30(日) 13:19:16.98ID:EETWxGMl0
症状が重い時は食べられない眠れない動けないからまずしっかり服薬して気分が少し楽になってから次の行動に移せばいいよ
最近は精神科医もやみくもに薬出さないし安全なのばっかりだから
余計キチガイになるって思い込んで薬飲まないで気合いで治すとかやってるとマジ寝たきりになるよ
0407北海道米キャラクター(兵庫県) [GB]
2019/06/30(日) 13:28:01.57ID:ZyrxlQz+0
うちの親父も定年後の関連会社再就職でウツになったな
人間関係にやられたらしい
もう治ってるけど
家族には相手されないしで己の精神安定の為にか
おそらく不倫してるわ
0408チョキちゃん(福島県) [GB]
2019/06/30(日) 13:59:30.08ID:bD08rvy00
うる星やつらに見えた。
0409マルコメ君(魔王の都) [US]
2019/06/30(日) 14:20:51.05ID:Nd9z3Cx50
>>407
お父さん世代が
人間関係でヤラレるってあるのか？
俺たちはいくつまで人間関係に苦しまないとならないんだよ
0410ポンパ(静岡県) [AR]
2019/06/30(日) 14:54:05.12ID:rUj2c5cY0
>>409
まあ誰かとつながっている間は死ぬまで一生だな

定年退職してパート勤めしていたうちの父親は(70代の頃)
やっぱり職場の若造社員との軋轢に悩んでいたからな
0412総武ちゃん(ジパング) [US]
2019/06/30(日) 14:56:19.79ID:mOH5I0gS0
うつ病って大変なんだな
俺も頑張りすぎないようにしよう
0413ウェーブくん(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
2019/06/30(日) 16:53:39.02ID:xhvzbajn0
うつ病の人がんばれ、あなたならやれる、みんな何とかやっている、サザエさんのテーマ曲でも聞いて月曜日からガンバレ
0414あおだまくん(中部地方) [US]
2019/06/30(日) 20:45:34.95ID:gcbTiQ3A0
朝起きれない(そもそもいつも眠かったり逆に目が冴えて寝れない)
散歩に行けない(生活に最低限必要な入浴、洗顔、掃除、買い物さえ出来ない)
魚どころか買い物に行けない(人の目が気になり夜しか出歩けない、また前述の通り入浴さえ出来ないので自分の体臭が周りの迷惑なのは承知しているので人の少ない真夜中にコンビニに行くしかない)

重度になるとこうなるぞ。
0415ファイナルカット(関西地方) [DE]
2019/07/01(月) 04:57:29.26ID:7S6H4lVf0
ランニングとか登山とかってやってる最中はしんどいけど
運動した後、気持ち的にフワーってなって気分が良くなるのは何でなんだろう
多分、体が温まって血管が広がって血行良くなったからとか
脳内麻薬的な幸福ホルモンが脳でドバドバ出たからとか
理由はあるんだろうけど

慣れてきたら、運動後だけじゃなくて
登山やランニングを行なってる最中も気持ちよくなってるくるしな
しんどいこと自体が気持ちいいっていうか
0416ファイナルカット(関西地方) [DE]
2019/07/01(月) 05:04:19.43ID:7S6H4lVf0
>>25>>131
魚は夜に半額シール貼ってるの狙えばそこそこ安いよ
ちょっと黒ずんでたり、血が出てたりはしてるけど
そんなもんは焼いたり、煮込んだりしたらほとんど味も見た目も気にならないし
焼き魚にも煮物にもポン酢ぶっかければ大抵は美味いし

ただ、刺身系はマジでちゃんと見ないと
たまに腐りかかってるのある
0417グロリア(千葉県) [FR]
2019/07/01(月) 05:17:30.03ID:bEqwBttE0
実際にうつ病になったらそんな事実施する気力もないぞ。
0418ダブルニードロップ(家) [US]
2019/07/01(月) 05:24:50.27ID:R7xt/F0K0
うつ病にもいろいろあるんだよ。
特に出来ないことは人によって違うし程度もある。
医療の話だよね？
0419毒霧(魔王の都) [US]
2019/07/01(月) 06:37:16.76ID:CuPlhk2b0
うつは治ると思ってた
寛解ってのは、症状を沈静化させてる状態のことを言うんだと知った
0420ダブルニードロップ(家) [US]
2019/07/01(月) 09:06:07.22ID:R7xt/F0K0
治る人もいればそうじゃないのもいるよ。
鬱ってのは、病状であって、原因も対応方法も様々。
一つの病気とは言えない話だよ。
0421チキンウィングフェースロック(兵庫県) [US]
2019/07/01(月) 10:10:57.38ID:WzZRVZpH0
この3つをやったら改善に向かうだろう。うつ病のやつは、改善に向かうことがうつ病の一部だから。治りかけたらすぐやめる。そしてわたしはうつ病だと言う。そのうつ病の中にいたいだけ。
0422ウエスタンラリアット(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2019/07/01(月) 10:12:10.85ID:oYyl5ynm0
ボケ老人もこれすれば割とまともになる
042416文キック(東京都) [CA]
2019/07/01(月) 10:24:25.08ID:Y0AUS1Ce0
サーファーに花粉症は居ないツー本あるのね
日光浴びるのって大事なんだな
0425トペ コンヒーロ(四国地方) [ﾆﾀﾞ]
2019/07/01(月) 13:38:48.91ID:y3Z4NnOf0
>>1

っマグネシウム錠剤
0427リキラリアット(大阪府) [US]
2019/07/01(月) 14:28:26.88ID:XuSHNXio0
アル中鬱病の知人は自転車で週6で何十キロも走ってるから無駄だと思う
なんか強迫性障害みたいに運動しまくって日光浴びてるけど改善してない
自転車乗りって精神病多いのかな
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