身長186、体重84キロなんだが肥満か?痩せたいからジムで筋トレしてるのに痩せない
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
米中の貿易をめぐる対立が一段と激しくなる中、トランプ政権は、スーパーコンピューターを製造する中国の
5つの企業や団体について、取り引きを禁じるリストに加えると発表しました。来週に開かれる予定の
米中首脳会談を前に、通信機器大手、ファーウェイをはじめ、ハイテク企業への締めつけを強めています。
アメリカ商務省は21日、スーパーコンピューターを製造する、中国の5つの企業や団体について、
アメリカ企業が、政府の許可なく取り引きすることを禁じるリストに加えると発表しました。
これらの企業は、スーパーコンピューターの活用によって、中国人民解放軍の近代化を目指している
などとして、アメリカの安全保障や外交上の利益に反すると指摘しています。
今回の措置によって、これらの中国企業は、アメリカ企業から電子部品などを調達できなくなり、
製品の開発などに影響が及ぶものと見られます。
米中の貿易をめぐる対立が一段と激しくなる中、事態の打開を目指して、米中両国はG20大阪サミットに
合わせて、首脳会談を開くことで調整を進めています。
こうした中、トランプ政権は、中国の通信機器大手、ファーウェイをはじめ、ハイテク企業への締めつけを
強めることで、中国側に歩み寄りを迫るものと見られます。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190622/k10011964701000.html 筋肉は脂肪より重い
まぁ筋トレでも続けりゃいずれ痩せるだろうけど遠回りすぎる 車ぶつけてストレスで5キロくらい痩せた
超オススメ
ただし保険料が年3万ほど高くなるので要注意 169cm75kgで腹囲・血圧・体脂肪率が正常なのに肥満判定
BMIなんざクソ喰らえ 単純に体重落としたいだけなら筋トレよりも
ジョギングとか有酸素運動の方が良くないかな? だいたいのEXILEもそれくらいじゃないの
よ、イケメン 筋肉つければ体重は増える
見た目も締まるし、ひたすら有酸素運動して体重落とすだけより健康的 キム玉って去年喉が渇いて1日何リットルも水飲んでるって言ってて、みんなに糖尿病!
とか言われてたじゃん。本当は186cmじゃなくて168cm84kgじゃないの? 173 78キロ
20代から20キロも増えた
どうすれば減るのやらw >>18
あごと胸やぞ
腹筋は案外筋肉ついてること多いしな >>19
今自宅にローイングマシン買ってぎっちょんばったんやってるけど、食事も制限してるのに全然体重減らないどころか増え始めてワロタ
ザバスもリッチショコラだからでかくする方向なのよね
今の食い終わったら減らすザバスにしよう… >>1
182pで体重80ジャストだけど、
30過ぎたら体重減量しても70台前半が限界だった。
身体デカいし70後半まで落とせれば及第点だろ。
80ジャストの現状でも俺はかなり細いジーンズ穿けるくらいだし お腹周り以外は部分的な筋トレ→ジョギングで直ぐに細くなるな。 >1は埼玉の家を何らかの事情で追い出されて、
今はスマホ一つだけ持って
川崎近辺の簡易宿泊所転々としてるってマジ? 183cm/85kg/体脂肪率16%だけど、健康診断では体重がC判定になってしまう
C判定って出てるのに問診ではスルーされるけど
意味無い指標なら無くしてしまえばい良いのに >>14
俺してる
筋肉は絶対に落としたくないから筋トレしてる
筋肥大したいくらい >>33
BMI=25〜30未満 肥満(1度)標準73.68kg+11.32kg
で、あなたのBMIは25.38だから、やや肥満ではあるから判定でCなら妥当なんだと思う
それで年齢にもよるけどその位の体重の人はごろごろいるでしょうから
問診で他に何も異常がないならスルーなのも判る 186-81
お腹ぽっこり
オッパイモブヨブヨ
死にたい 痩せたいのか
引き締めたいのかわからんな
186で84キロなら筋肉質な人なら
普通体型だけどね >>36
年取ったら手足細くなって、おなかポッコリよ。 190 110 元アメフト 筋トレやめるとすぐぷよぷよ 痩せたいなら徹底した食事だな
自分の身長体重基礎代謝量など調べてそれに合わせた栄養面も考えつつカロリーも抑えた食事を徹底すれば痩せる
まぁ普通に仕事して生活してたらこれがかなり難しい事なんだが >>42
筋トレ中飲むのは水にした方が良いよな。
スポーツドリンクって糖分凄いし、その上プロテインなんて飲んだら、
逆に太りそう。 歩かな過ぎが一番の問題だってわかってるけど
腹回りのぶよんぶよんなゼイ肉はホント落ちねえwww 「あなた自分の事ポッチャリだと思ってるでしょ?はっきり言ってデブよ。」
これはショック
自分の鏡に写った姿は脳内補正されるから信じちゃ駄目なんだと。
スマホなりカメラで撮影したのがいいそうな。 >>46
これはある
写真でみるとデブでがっかりする 188cm で70 キロ台に落としたこと歩けるがそれでもちょいデブだったよ >>42
弊社食堂の昼食メニュー軽く千カロリー超え
どうなってんだよ >>47
スマホのゆがみまくりのレンズで見るからだろ >>7
俺も信号で時速5キロ未満で交差点でオカマ掘った相手が三菱自動車勤務の奴だったが腰が痛いとか言われて人身事故にされた。
どーみても嘘だと思ってるが嫌がらせ。
弱み見せるととことん嫌がらせしてくる奴多いよね 強固な意志を持ったカロリー制限しかないよ。
それが出来ないなら刑務所ダイエット。
分刻みの日常と刑務作業に必要最小限の食事で確実に痩せるから。 俺184cm110Kgだけど
デブって言われた事ないぞ
筋トレ足らんだろ 44歳176/68で腹が出てきたからウォーキング始めたが痩せない(だいたい週3日で一回につき1時間程度、このペースで2ヶ月継続。ただ休みの時は基本毎日やります)
腹の贅肉取りたいが元々腰痛持ちで筋トレもきつい、、一体どうしたら… 男で50キロ台はガリガリすぎだろ減量したボクサー並みじゃん >>53
https://交通事故解決.jp/kotsujiko-3267.html
交通事故の被害に遭ったとき、それが物損事故として扱われるか人身事故として扱われるかによって、大きく結果が異なってきます。
物損事故になると、加害者にとってはメリットが大きいですが、逆に被害者にとっては大きなデメリットがあります。
嫌がらせではなく当然の対応 >>54
10キロちょっとのジョギング&職場への往復5キロ弱のウォーキングを
週3〜4回くらいのペースで続けてて食事制限はそれほどしてないけど
じわじわと体重落ちてるよ
少しくらいドカ食いしてもそれ以上に有酸素運動でカロリーを消費してれば
体重も落ちてくるでしょ >>56
デブとは言われなくてもゴリラとか言われてそうw 自分の身長マイナス110程度の数値が理想体重なんだっけか >>65
有酸素運動やり過ぎればいいってもんでもないらしい
やり過ぎれば筋肉が痩せてくるってのなんかで見たわ 食欲を制するもの健康を制する
どんあい運動しても食欲に任せてたら体重は減らない ガキの頃からのデブの友達が40歳でエクササイズボクシング始めたら
みんな驚くくらい痩せたぞ。あれはすげぇ。あいつが痩せるとは信じられなかった。
周3回で食事制限なし、ほとんど有酸素運動筋トレ無しだって。
ほんとうにそいつ腕立て10回もできない。
そしてボクシングやめたら、あっという間に全モしたwそっちの方がビビったw
ダイエットは始めたら一生続けないと意味ないな。
体質が変わるっての嘘だわ。 レストランも飲み屋も全メニューにカロリー表記してほしいね >>60
気がつかないだけで痩せてる。
内臓脂肪に、背中の脂肪、自分では見えにくい脂肪があるからな 痩せたいというモチベーションはとても弱いもの
何か別のハードルを用意するべきだ
例えば10kg減らせたら海外旅行にいくとか車買い換えるとか >>72
そら食事習慣を変えんと運動やめたら太るのは当然だろ >>14
将来的には太りにくい体になるから間違いではない どれほどいい体格していよーが
全て台無しになるハゲ! 雄らしくていいが筋トレ怠けた瞬間雄デブになるから将来ハゲそう 188で90近くある
標準体重が78くらいだったと思うんだけど それくらいまで落としたい 174bmで66k
18kのウエイトをつけて4kウォーキングしてる
食い物は全く気にしてない
腹がもう少し引き締まるといいな 35歳174cm78kgだったが、ちょいとメシ減らしてジョギング5km週3日を半年続けたら71kgまで減った。 >>60
BMI的には標準体重じゃねーかクソ
ウォーキングなんて毎日最低1時間、休みの日は2時間以上やれ
筋トレなんか筋肉体操か腹筋ローラーで充分だろ
あと腰痛持ちならこれからの時期はその辺の市民プールでアクアウォーキングでもやっとけ
腰と膝にかかる負担が軽いし何より涼めるからな 週3で心拍数140〜160を維持した運動を30分やれば痩せていく
食生活は揚げ物、甘い物控えること 昔、マッスル北村の動画見て、通常時と減量時の顔の違いにドン引きした記憶。
体はムキムキなのに頬骨とか浮き出たアンバランスさはヤバイ。 オメガ3飲んだだけでもずいぶんと燃焼してる
ただし暑い >>76
痩せてきてるんかなぁ…昔は腹もスッキリしてたから贅肉が減ってほしい。
>>89
うん、まだ標準だと思う。でも昔は何食っても太らなかったし今とのギャップに恐怖すら感じる訳ですよ。
腹筋ローラーってかなりキツいよね?鍛える前に腰痛で死にそうなんだが…
あと田舎なんでプールなど無い。。
とりあえず休日のウォーキングの時間をもっと増やしてみるよ。とにかく筋力が落ちてきてるのが良くないみたいだし。 ボディビルやってるけど、仕上がった状態でその体重だと軽いなぁ 半年で8キロ太ってた(´・ω・`)
最近なんか腹の皮が張ってる感じすると思ったわw
今までどんだけ食っても痩せてたからダイエットとか全くわからなくて困惑してるの、、 >>22
170 54キロ 20代から20年で10キロしか増えてない
とにかく歩け
車、タクシー、バス、電車乗るな
歩け そんだけで大分減るぞ >>94
腹筋ローラーは膝コロでやれば腰に負担なんてかからねーよ
俺も腰痛持ちだが腹筋ローラーで腰傷めた覚えもねーし
腰より肩にくるけどな
まあキツイっちゃあキツイが10回1セットとか、できる範囲で継続してきゃいーんだよ 筋トレ前に10キロ落としたのに筋トレ開始後からは同じようにしても痩せない
引き締まった気はするけど、モヤっとするなぁ デブとばばあとガキと障害者が嫌い。
デブはジーパンはくな。
ふともものところはちきれそうになってて笑いをこらえるの大変なんだぞ。 やせてはいないかもしれないけどそんなもんだろ
太ってるのはあかんがやせてる男が良いかというとちょっと 182センチ70キロまで痩せたときはリーバイス501なら29インチを履いてた
元々は125キロで36インチを履いててリバウンドして100キロで34インチ >>7
任意保険なんか払ってねえよ
ストレスフリーな生き方が一番だぜ 167cm88kg19歳で痛風
まあ俺の圧勝だなかかってこいや >>111
贅肉が最初について最後に落ちる部位だからな
ダイエットをとことん頑張った奴へのご褒美みたいなもんだ 米軍で腹筋運動は腰痛めるばっかりで効果無い、これからはプランク
ってやってるのネットで見て最近実践してるけどなかなか効くなこれ ポケモンGOを歩いてやってればじわじわ引き締まって行く
特にトレーニングする必要はない ダイエットにはスクワットがいいってよく言われてるぞ 172/158
ちょっとぽっちゃりかな?( ´ ・ ω ・ ` ) >>117
GoogleフィットとポケモンGo連携してウォーキングしてる ベルトしてその上に腹の肉が乗っかってプルンプルンしてたら肥満 >>94
ブリッジ(ヒップリフト)続けてたら腰痛かなり良くなったよ😃 嘘乙
マジレスするとその身長で筋トレしてたら体重それより落ちるわけねえ 185で68kgだがストリートバスケやるには厳しいわ。 痩せようと思ったら食べる量減らすのが一番簡単。米やパン減らせばいい。筋トレもしてプロテインも飲めば対策も万全 特に太ってることもない普通なのに
レスの前半の奴らはチビなんだろうな 188cm95kg
腹は出てるしおっぱいBカップ
痩せるか 腹が出てる理由も内臓脂肪で太ってんのか皮下脂肪で太ってんのかで違くね? 平均身長ぐらいの人間ならともかく外人並みの身長の人間はBMI も日本人の尺度が通用しない >>10
へ〜それで腹囲セーフなんだ〜
俺175-68で腹囲87でアウトだわww デブのおれがいうのもなんだけどBMIの標準ってガリッガリちゃうか 187、72
週一でジョギング、週二で軽い筋トレしてるが腹はだらしないな >>143
筋肉質な体で普通に基準以下に維持できる >>143
タニタの体重計で体脂肪率16%位だけどまだBMI24近くあって絶望してる(´・ω・`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています