やっと来たーー！ ビタミンＤ欠乏による精神障害が科学的に解明 この時を待っていた！
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米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンＤが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、
ビタミンＤが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
スプートニク日本
実験中、研究者たちは健康な成体マウスの食事からビタミンＤを除き、２０週間後に彼らの脳機能が著しく低下していることを発見した。
ビタミンＤを与えられたマウスとの比較では、ビタミンが欠如したマウスは、学習と情報を記憶する能力が低下した。
酵素の正常機能の破壊を原因にビタミンＤの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生することが判明した。
こうした破壊は大脳皮質そのものと、記憶形成に関与する脳の領域である海馬の両方で認められた。研究者によれば、海馬の神経細胞活動の減少は、
統合失調症の決定的な特徴となる。
マウスを用いた実験では、ビタミンＤ不足によって破壊された脳細胞構造の回復がはかれることが示された。研究者たちは、今後の研究の指針をこうした
修正治療法の探求にしぼっている。
https://jp.sputniknews.com/science/201903246069595/ スプートニクでも自分に都合の良い記事は信じるんだ？ww 一応マルチビタミンとってる
Dが入ってるか知らんけど そういえばリポビタンD飲んでる人達は老いても達者だわ。 日光で生成するんだっけ？
異常な日光悪者論調は関係ありそう 毎日20000UI摂ってる。
血中カルシウム濃度には全く問題ない。 >>7
逆じゃないのかな 達者だから飲める
本当に疲れてたり体が弱ってたら あんなの飲もうと思わないもの じゃあ温暖化→日光避ける→精神障害爆誕
ヒャッハー世界
きっとくるー カップラーメンばかり食べてるとイライラが収まらない ビタミンD取ってればブラックに勤めててもうつ病にならんのか
そんなわけないでしょ ビタミンDは日光浴すると体内で合成される
日本海側とか日照時間が少ない地域にはうつ病患者が多い 魚はビタミンD3、キノコ類はビタミンD2が豊富
どっちも嫌いならサプリでも飲んどけｗ
だいたいこんなの気にし過ぎるのもメンヘラな気がするけどなｗ ビタミンDが欠乏する生活ってあるのか？
魚くえよw こういう健康情報好きな奴は既にマルチサプリとオメガ3を摂ってるんだよ 魚、チョコ、きのこ、太陽
要するにイタリア人になればいいのかな？ >>31
答えられないくせに文脈ってｗ
おまえの頭の悪さが証明されちゃったなｗ そういえばオメガエイド摂ってたわ
効いてるのかどうかわからなくて認知症予防になるかなと飲んでるけど >>32
ロシアとかもそうだって言うよね南の人は陽気だし ビタミンDは、日光浴しないと形成されないんだっけ？
ニートはやばい奴多いわけだなｗ >>37
引きこもり以外では潜水艦乗る人とか宇宙飛行士とか この理論で行くと白夜のある北欧は精神障害者だらけになるが >>43
骨への衝撃がないと骨は丈夫にならないぞ。
骨を丈夫にするには、カルシウムにマグネシウム、蛋白質、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンK2等が必要だ。 >>4
マルチビタミンって一つ一つの成分はほぼ入ってないぞ。
例えばアリナミンEXのビタミンB1が100mgだとすると、マルチビタミンは0.1mgとか異次元級の低さ。普通の食事でもそれ以上取れる感じ。
全部の成分がそんな感じだから、特定の種類ごとのビタミン剤選んだ方が良いかも。 >>9
リポDはビタミンB1、B2、B6の3種類。
残念ながらDは入ってない。 太陽にあたってビタミンDを活性化させない引きこもりがなりがち >>73
ビタミンB1の1日あたりの必要量は、通常の生活だと1～2㎎程度。
今使っているマルチビタミン&ミネラルに入っているのは推奨量飲むと1.5mgなので、足りない分を補う用途としては多過ぎますな。 ブラックジャックであったよ。ピノコが先生を探しに行く話。 スタンドバイミーの最後で「町が小さく見えた」ってあれだよね 亜鉛、マルチビタミン、ビタミンcをサプリで取っってるけどビタミンDのサプリって見つからなくね？ なるほど、太陽にあたるとビタミンDができるから吸血鬼ハンターDなんだな。 >>94
マルチビタミンにも入ってるし、カルシウムのサプリにもビタミンD入ってる。
カルシウムはビタミンDとマグネシウムないと吸収しにくいから。
だから病院で骨粗鬆症の人がカルシウム剤だけ処方されるけど、市販のサプリの方が理屈を知ってる配合っていう。
まあ基本病院から出されるのはすぐに効かないような処方のもの多いけど。 >>82
ビタミンBやCは水溶性で
過剰に摂っても尿から排出されやすいので問題ない
逆にビタミンAやDは過剰に摂ると差し障りがある
最近のマルチビタミンなどのサプリメントは
その辺も考えて1日量を補える量が入ってる
まあ実際に記載通りの量が入っているかはわからんがな… ビタミンＤって太陽浴びて精製するやつだっけ？
マジで太陽浴びてないからなぁ ビタミンDのサプリって意外と少ない
まあ、日光に当たれば解決するんだけど ビタミンDが一杯入ってるのは舞茸だな
ナイアシンも含まれてるから精神安定にもいいらしいぞ 俺はビタミンＤは卵と鮭に特に多いって聞いたけど
だから卵はよく食べるようにしてる >>102
そうか？
マルチビタミンとビタミンCダブルで摂ってる奴よりはマシやろ 俺は肛門を太陽に当てる事で体内のビタミンD不足を補っている 冬は手と顔にか日光が当たらないから、ビタミンDほとんど生成されないよね？ 肝臓が悪い数値だった。サプリは何を摂ればいい？食べ物は？どうすりゃええ？ >>110
ビタミンDの話からどこまでズレてんだよハゲ >>104
加工品なんて製造や輸送の過程でほとんどビタミンなんか無くなってんでしょ 引きこもりはやっぱりだめだ
ビタミンD補給のため外に出て日にあたるしかない きのこ類と青魚にあるんだな
食べる機会少ないなぁ… 日焼けを過剰に気にする女性はメンタルに影響ありそう >>45
ビタミンDが足りないと精神障害になる≠ビタミンDが足りていると精神障害にならない
前件否定な 論理学における誤謬ってのは義務教育で教えるべきくらい大事やね ＞ビタミンDは若い女性の母乳に多く含まれてる
やっぱりそうだと思ったわ おまえたち、やみくもにサプリメント飲んだって、多すぎたらシワ寄せは肝臓腎臓に行くんだからな
程良くお日様に当たってりゃその時の体重に合う分が造られるんだから >>10
なんだなんだ⁇つまりリポDを日向に2週間置いといてAmazonとかヤフオクで転売するのが成功の鍵なんか？
な、訳ないな。 ビタミンＤって太陽光に当たると体内で生成される奴やろ
お前ら昼間に外出ろ外 ビタミンDだけ不足するわけないし、マルチビタミン飲んどけ サプリ飲んどけば大丈夫と言う奴が一番アカン奴や
外に出ろ ものの本には統合失調症は人類だけがなる病気とか書かれてたりするんだけど
マウスもなるんだね ソースの信ぴょう性はさておき、患ってるいない関わらず日光浴はいいぞ
できれば熱を感じる場所に座ると良い
ただ普段と同じようにただ座るだけ カルシウムと相性いいから牛乳でＤ強化されてるのはあるね >>133 特定波長の紫外線発生器を室内に置いとけばｗ。一日数時間点けるだけ。皮下脂肪がVDに変わるｗ TSUTAYAに頭文字DのDVD借りに行ったんだけど
「か行」探しても全然ないんだよ。
で、TSUTAYAのアホ店員は「あたまもじD」って読んでるんじゃね？と思って
「あ行」を確認したらマジで置いてあってびびったｗｗｗ >>37
大学の時、地下街の喫茶店でバイトしてて
冬休みに6時頃から18時頃まで地下にもぐって全く日光を浴びない生活を1週間程続けたら、なんか病んでいくのが自分でわかった じゃあビタミンD摂らなければキチガイになって障害者手帖もらえるわけだな >>32
確かに南国と北国ではうつ病患者の数で歴然の差があるとは思っていた。
南は温かいから陽気になってるだけかと思っていたが
そっちの方が現実味があるな >>168
むしろクル病になって障害者手帳もらえる可能性が高い
背骨が変形してしまう ここでの話まとめると夜コンビニに行くより真昼間コンビニに行った方がいいんだな
善は急げ🚶 Dが欠乏すると、くる病になるとか言われてたが
まんざらでもないんだな 外で遊ばない子供が増えたから発達障害増えたんだな。 お日様にあたらないからサプリ飲んでるな
5000UI
買い込みすぎて減らないからこの頃10000UI飲んでるわ >>173
インド人が英国行って
陽に当たらないから
歯が生えないとかやってた
骨が作られない >>159
話まともに出来ない癖って
周りから嫌われてるからな >>142
水溶性ってものがあること知らないアホのアピール場 >>7
ご長寿の食生活が特集されてて見ても確かにリポDとか栄養ドリンク好きな人結構見たことあるわ ビタミンDは摂取しなくても
太陽に当たるだけで作られる
ベランダでも良いから外に出ろって事
日に当たれ >>186
真夏に掌サイズに浴びるので１０分
面積増やせば時間は減る
冬だと増える ビタミンDは太陽浴びると体内で生成される
ビタミンDは体の免疫に大きくて関わってくるから日中日を浴びないような仕事してる奴は免疫ただ下がり
だからサプリで補え
サプリ飲みだしてからここ数年風邪ひいてない リポビタンDを飲んだらチンチンからアリナミンAが出てきた >>184
昔からあるコピペなので突っ込まない方が無難 昔と違って日なんか浴びなくても栄養足りているのに
D=日ってのがいかにも爺さんだらけだな しかもビタミンDの体内合成に必要な
１日の日照時間は手のひらに10分程度で充分というね >>8
正確にはD3だけど
5000IUを1週間摂ったら完治した >>8
花粉症は「ビタミンD」で改善する！？
https://city.living.jp/e_news/kireistyle/632094
「さらに、花粉症の症状のある10名に同じ量のビタミンDを試してもらったところ、
10名全員が症状の改善を認めていました。
しかも、ビタミンDが完全に代謝される数時間後には、
私と同じように症状が戻ってきたんですよ。
ビタミンDと
アレルギー症状の関係を認めないわけにはいられない出来事でしたね」(斎藤先生) >>98
すまんな、田舎やんきーはこんななんだ
>>137
脂質の代謝がうんたら、つうことで、ビタミンＤ不足気味だとぽちゃらしいが
今年の冬に一瓶とってたらあんま寒くなかった
また買いにいったら品切れだった
ブームかよ >>144
ダメ 緯度や季節によって全然違う
例えば冬の12月昼間に一日分の生成をするのに
沖縄8分 筑波22分 札幌76分と大きく差がある このスレ見て感想
ビタミンDって健康のために必用なんだな、俺も日中間は部屋の中にばかりいないで日光を浴びよう
冬の間は何となく気分が重いのはビタミンD不足が原因かもな Dってどうやって取ればいいんだよ
早くしろ
マジで >>73
年収300万の俺にはダイソーのサプリしか選択肢ないわw
悲しいw 日光を数十分浴びるだけでいいのにそれもしないんだから初めから病気だろ 日光浴か
でも紫外線ダメージやばそうだしやっぱりサプリか食べ物か 北欧の人たちは冬季は日照量が少ないので
ビタミンＤを取るために毎日魚油を食べるそうな 歩いて踵に刺激を与えないと老化が加速するので
結局日中に歩くことが一番の健康法なのだろう ビタミンDが多いのは
キクラゲだそうだが
食品からとるくらいなら
サプリが一番効率がいいし
花粉症直すくらい大量に必要な分は
日光浴じゃ、たりないらしいよ(´・ω・｀) >>83
対策といっても浴びてしまうからなあ
しかし光線過敏の俺は涙目だな
夕方、日没前なら多少耐えられるけども >>206
VPNでの地域騙り乙
沖縄住みの証拠も出せない雑魚ｗ >>228
でも、味と匂いが強烈なのが欠点( ´•௰•`) 昨日久しぶりに陽に当たったら気持ち良かった。あと汗をかくのも気持ちがいい。 なんでリポD持ち上げてる奴らばっかりなんだ？ビタミンDとどう関係あんだよ？池沼か？ >>28
一般住宅に使われてるガラスは紫外線とかと一緒にその他諸々をカットしちゃうからガラス越しの日光浴は実は意味が無いって記事をこの間見た >>209
冬型鬱はそれやで
猫でさえ日向ぼっこしてるしな ビタミンDは日光を浴びれば皮膚合成される。
南国人に陽気者が多いのはこのせい。 >>243
海外では肝油って栄養食品としてかなり推されていると聞くわｗ 肝油ドロップ昔の缶が無くなってて悲しい
なんで今更フルーツ味なんだよ糞が 北欧はうつ病が多いのか幸福度が高いのかどっちなん？ >>250
うつ病が多いのは日照時間が短いからで、幸福度は関係ない 幸福度が高いから鬱になる
なぜなら根底にあるのは空だからだ >>251
うつ病の割合が関係無い幸福度調査なんて意味ないね >>253
風邪引くやつが多いと幸福度下んのか？w 土曜日にビタミンD買いに行く 土日はポイント2倍だからな >>197
そこにあえて突っ込んで注目を浴びるのが通 お日様浴びないと基地外になるのか
なんとなく分かるわ 鮭きのこのホイル焼き
卵
↑ほぼ毎日採ってればOK？ >>210 サプリ等で取るのでは無く
出来るだけ、食品から取りたいもの
であれば、【キクラゲ】が一番ビタミンＤを
含んでいます。
ビタミンＤは、脂溶性ビタミンなので
食用油で調理すると、体内への吸収が
更にアップします。
野菜炒めなどで、食べると他のビタミンも
たくさん取れるので最高です。 マウスに効いたのはいいとして、人間の中年や老人にも効くのか？ 婆ちゃんが鬱気味だわさ
腰が痛いって外出ないわ日は浴びないわだし
医者からキノコ食わせろって言われたの思い出した >>255
良くはない
気温、天候に影響受けやすい人は避けたほうがいいと思う
疲れたとき回復しにくい >>218
キクラゲ好きなんだよな
あのコリコリっとした食感が
中華味に合うし 物忘れが激しいと思ったらビタミンDが不足してたんだな
かれこれ一年近く陽の光を浴びてないわ ドブス嫁ほったらかして地元テニサーで知り合った中学校の女性教師の愛人と浮気ハメハメ
交尾してる中卒イキリチンパンGKTG YSFMなんかはさしずめ、知能欠乏による知的障害といっ
た所でしょうか >>236
嘘を嘘と見抜けない人に掲示板を使うのは難しい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
