内村航平「どんなハードな練習しても1日1000kcalで生きていける。貧乏は甘え」
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体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平(30)=リンガーハット=が28日、都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。
【写真】愛娘とともに…内村の演技を見つめる妻・千穂さん
食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合1週間前になったら炭水化物がほしくなる。
そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、その後に「朝起きて寝るまで1回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。
大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「1回計ってもらったら、1000キロ(カロリー)ちょっとだった」という。
それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが1番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。
ペヤング超大盛 1099kcal
https://i.imgur.com/Isfaycg.jpg
メロンクーヘン 1262kcal
https://i.imgur.com/E2U6aLN.jpg 一日一食なんだから一食で1000kカロリーやや多いくらいの食事くらいだな 俺と同じ食生活してるな
朝昼食べない
夜は好きなだけ食べる
朝のコーヒーとプロテインはあるが それマイケル・フェルプスの前で言えんの?(´・ω・`) 1000kcalで栄養のバランスまで考えてたら、かなり金がかかるだろ。
貧乏にデブが多いのは、安いものほど高カロリーだからだよ。 絶対嘘だろ!体操なんてカロリー
使いそうだし1日1万カロリーは食うだろ 毎日コンビニおにぎり2個と惣菜パン1個で暮らしているけど問題ない 程度にもよるがある程度質を落としたって1000は驚異的だぞ 体操に関しては正解だろ
食って体操のトレーニングしてたら筋肉つきすぎて身体が重くなって仕方ないはず 早死にするぞ
引退したらちゃんと2000前後は食え 一般人なんて運動しないんだから500kcalくらいで十分ってことだな。
デブが多い理由が分かったぜ。 プロフェッショナルがそれでいいと言ってるのににわかのおまえらはどこ知識でもの言ってるわけ? これそのまま違う競技に適用させようとするキチガイ指導者がいたら、指導される選手は文字通り死ぬだろうなw なんか勘違いしてないか。。1日千とか普通のヤツでもキツイだろうに、内村じゃ無理だろ。
人間、1日メロンクーヘン1個で生きていけるとわかったら食料問題に革命が起こるな ハンガーノックになって動けなくなる
それが起こってないということは
@エネルギー源にケトンを消費する体質で体脂肪を燃やすのを狙いにする
Aハンガーノックが起きない程度の、自称 激しい運動 50過ぎるとほんと仕事の合間に昼メシ食うくらいでいい気がするよ
夜食ってもカロリー消費しないし
朝食ってもいきなりもたれたりする 精神力は認めざる得ないけど
物理的にカロリー足りなくね? まあスポーツ選手の偉人が賢いとは限らんよな
なぜか結びつけて本とか買っちゃう人いるけど 試合1週間前だけだろ
少し前にはやったプチ断食とかファスティングとかそういう健康法レベル 間食のブラックサンダーが1000kcalに入ってるのかどっちなんだ? 筋トレしてセックス三昧の生活してたけどたしかにそれくらいしか食えない
食べたら臭いで興ざめするしな 自分も1日1食だけど3000キロカロリーまでにしてる
3で割ったら一食1000という意味なのでは >>67
多分そうだと思う
プロテイン、もしくはミールリプレイスメントで補食していて
トータルだと激しい運動にも耐えられる収支になってるとか 体操なんてろくに体使わねーだろ
もっと体が資本な競技どうすんだ?柔道とか 薬やってる連中って、食わないアピールやたらするけど… アスリートの割にガバガバなんだな
逆にそんなんでよく金取り続けられるよな 1000kcalとか絶対嘘だろ
この人の運動強度や体格だとガリッガリに痩せ細る一方だと思うんだけど 何の実績もないお前らなんて意見する資格がないんだけど 真面目につっこむのも野暮なんだろうが
寝てるだけのニートでも1日1500kcalは燃焼するんや
他に何か食うとるいうこっちゃ >>85
プロテインとかは摂取してるんじゃないの。
情報が無さすぎてわからん 減量中は〜とか前提すっ飛ばしてそこだけ載せてんだろ?
普段から1000kcalとか確実にありえねぇわ どっかで無理すれば、どっかにしわ寄せが来て、
結局早死にすることになったりしない? 既出だが基礎代謝を考えたらありえんだろ。
こんなん記事にしていいのか? >>41
ロードバイク競技で言い出したら文字道理死ねるな 内村ももう30だからな
成長期過ぎてっから燃料は少なくて済むだろ 一週間の食事内容、メニューまで書かなきゃ意味ねーだろ!
カロリー数値など無意味だと、あれほど! 森末は一日に豆腐一丁と菓子パン1個だけだったらしいな 人によって体質も違うし誰でもこれでいいわけじゃないだろ お菓子ばかり食べてるじゃん
間食のお菓子紹介してただろ >>107
基礎代謝以下で生きられるってのは
冬眠とか爬虫類とかそういうレベルの話や >>14
前に言ってたけど筋トレも機械使うと余計な筋肉が付くから自重トレーニングだけだって。 ブラックサンダーは勘定に入っているの?
あとプロテインとか。 内村君はそうすれば良い
オレはもっと食わせてもらうよ おまえらは子供の時から体操やってきたやつの筋肉の質をなめている
ぱっと見細いのにキチガイじみた強靱さ
俺が自分より小柄な奴で腕相撲に勝てなかったのは唯一体操経験者だけ 貧乏だと高カロリーだからデブになるってわけわからん
高カロリーなら少なくていいんだから食わなきゃいいだろデブ 内村航平の1日1食は昔から有名だな
結婚してから妻が無理やり食わせて3食になったって聞いたけどやっぱ一食に戻ったのか 緊張したらトイレに行きたくなるのは、少しでも体重軽くして身軽にするためだからな
理にかなってる >>111
昔の日本人飛脚とかはおむすび2つでずっと走れたりしたらしい
肉食をするとむしろスタミナがなくなったとか、だから内村航平が言っていることも一理あるが、誰でも出来るわけではない 1000kcalであの筋肉と持続力が続くわけないだろ。
生きるだけでそれ以上のカロリー使うのに。
トレーニング中に何を接収してるかだな。 コイツ、個人だと全力だけど団体だと手を抜くんだよな 生命維持に必要なカロリーが1500くらいやろ
でも一日一食やってる芸能人は結構いるから
結局は個人差なんだろうな 高橋一生・ガクト・福山雅治・タモリ・鶴太郎
前にカロリーメイト3食で実践してるスレであり得ないとか
言って散々絡んできた奴はどう思ってんのか 狩猟民族の遺伝子保持者は少ないカロリーで長時間活動が続けられる
白人のバックパッカーとか一日にナッツとお菓子だけで普通に外国まわってたりする たまに普通の動きで骨がポッキリ折れるスポーツ選手いるけど
こういうのも原因なのかなと思った コンニャク畑だけでも生きていけるからな。
納豆と豆腐だけってのも行けるし。 嫌いなもの1000kcal食うのと違うだろこいつは 理屈として、基礎代謝量以下のカロリー摂取でアスリートとして生きていけるもんなの?
どっかで貯金した分を吐き出すとかじゃないとムリなんじゃないの ディスカバリーチャンネルのサバイバル番組でもだいたい一日平均3000kcal基準で考えてるな
まぁアイツら無茶苦茶するからアレ参考にするのもどうかと思うけど リンガーハットの無料麺2倍したら一発で1000キロカロリー超えそう 1000kcalであれだけ腋毛がワサワサ生えるのは驚きだ 体操は筋肉つけすぎてもしょうがない
十字懸垂は楽になるだろうけど >>102
ヒルクライマーなんかは1日1000キロカロリー摂取してトレーニングですべて消費するって言ってたな これで世界一になれるんだからこの人にはこれが正解なんだろうな
素人がごちゃごちゃ言ってもしゃーない コレくらいでちょうどいいくらいに人間は出来てるのかもな
60万年の昔から飢餓に耐えうる様に進化してきた身体だもんな
ここ2000年弱の生活がおかしいのかも プロフェッショナル見てたやつなら知ってるがチョコレートは勘定に入れてないぞ >>172
ビールは酒カテゴリじゃないから断酒してても飲んでOK理論と一緒かw 世界クラスの選手は色々と犠牲にしている事が多い
アイススケートの選手も標高の高い所に4年間住み大会の時意外は山から降りないそうだ
世界一位を目指す選手は尊敬すべき人間 偏食の天才といえばイチローよね
どっかおかしいくらいじゃないとトップアスリートにはなれないのかも >>126
先進国は安くてカロリーの高いジャンクフードだけは豊富だから、低所得層はそういう食品に偏りがちになって太る。 >>27
ブラックサンダーは飲み物
無意識に摂ってるからノーカン 食わなくても動ける方だけど1000kcalは無理だわ
つり輪とあん馬の練習だけでも相当腹減りそうなもんだが カロリーメイト3箱弱か
水飲んで膨らましゃなんとかなるか
まるで被災者だな 俺も1日1食夜だけ食べてカロリー1000以下の生活を何年も続けてるが、体重100超えてるぞ 1日1200kcalの生活してたら2ヶ月で10kg落ちたぞ
内村ちょっとそれは嘘だろ >>186
それ続けてたらどこかで体重が安定するんじゃね?
消えてしまったりはしないだろ 1000カロリーってカツ丼1杯分くらいだぞ
無理だろ これは結果を出すのには無意味で冗長な練習は要らないって意味だぞ 基礎代謝以下じゃねーか
これが本当の話なら餓死するぞ
コナミはこんなガセを垂れ流すアホのスポンサーしてるのか?
スポーツジムも経営する企業に社会的責任はないのか?? >>191
プロテインもチョコも練習の合間にちょこちょこ食ってるから2000?は摂ってる 1200ぐらいなら肉体労働従事者じゃないからいけるで 体操選手って案外栄養素のこととか知らないんだな
1000キロカロリーはありえないよ
筋トレ初心者でもこんな発言できないだろ 内村の基礎代謝なんて余裕で3500kcal超えるでしょ・・ 多分飯を普通に2000kcalくらい食ってるよ
んで、間食に1000食ってる 人間の基礎代謝は1500kcalだ
消費カロリーはそんくらいだろうけど
まぁどっちにしてもありえないけど
体操選手の食事管理てこんなレベルの知識なのね ありえないとか言ってる奴は知らないんだろ
ブラックサンダーを合間に食ってるから余裕で練習こなせる むかしはマックばっか食べてるって言ってたなのに
変わるもんだな 体操やってる人の体は凄い
これで体を維持出来てるんだから驚愕だな 俺、朝昼食わない、晩飯に普通の弁当とか食うと体重増える
なんで米は残す。
人の身体ってのは慣れるもんだ。 そんなことより「白井くんってオネェなんですか?」って聞いてよ >>198
>内村の基礎代謝なんて余裕で3500kcal超えるでしょ・・
3500では足りない
筋肉がやせていくわ
肉ばっかり食うわけにもいかないし >>217
基礎代謝3500って除脂肪体重133kgだそ おれも1日1食だけど昼に2000キロカロリーくらい一気に取ってる >>225
超一流スポーツ選手
しかも体操競技
お前バカだろ、絶対に吸わないわ妄想は個々にしとけ この人昔から自己流の理論言ってるよな。
最初は凄いなあと思ったけど、最近は話半分で聞いてるわ。
筋トレしないとか練習も1時間だけとかご飯1食とか、話を誇張するタイプじゃないかと思ってる。 >>227
別にタバコ吸ったからって心肺機能は落ちんぞ
ただタバコ吸う意識の低さがそう感じさせるだけ
普通少しでも病気になりたくなければ、肺にあんなもん入れない 基礎代謝って身長がそのウエイトのほとんどをしめてる
あんま言いたくないけどチビは食わなくても生きていける >>1
考えられた1000キロカロリーと貧乏で偏った1000キロカロリーは比べる意味ないだろw これ信じてるやつどんだけピュアなんだよ
アスリートなら一般人の倍以上食うのが当たり前なのに
こいつだけ1000で足りるわけないだろ 朝起きたら口が臭いんだが、これは歯磨きしても取れない
飯食って歯磨きしてようやく臭くなくなる
朝飯食わない奴って昼までずっと口臭いの?
内村は夜まで臭いの?
ま、おマンコするのは夜だから問題ないのか ※サプリメントやらプロテインは食事に含まれてません。 >>236
書こうとしたらかかれてた
ほんとこれやで 自分にできるなら、他人もできる。
典型的なサイコパスだなー >>25
俺はそれしたら一週間で手が赤切れだらけになったわ
やめたら治った 嘘松にしか思えない
人間の基礎代謝は多少の差はあってもほぼ一緒だろ…
しかも運動選手なのに >>27
ひと箱買って食べるって話してなかったけ? それで筋肉維持できるとか完全に科学の範囲こえてない? ある年齢超えて身体全体臓器とかが大きくなる
遺伝子のオンオフスイッチがオフになると
新陳代謝がガクンっと落ちる >>1
「貧乏は甘え」なんてリンク元のどこにも書いてないじゃないか! いい加減にしろ! 体質が元々から強くて弱い体質のいる奴が想像できない勝ち組がよくこの手の発言するよね
こういうのは将来清原になる リーンゲイズって言うプチ断食、
これはかなり体脂肪が減るんだな。 >>243
基礎代謝が凄い
つまり体操やめたら一気に太るタイプ
体型を維持するには体操やめた後もかなり運動を続けないと無理 >>242
それは北京オリンピックのときの話だぞw >>11
食える時にドカ食い→糖尿病になるよ
「食える時にドカ食いするトカゲは何故糖尿病にならないんだ?」
この疑問に挑戦した研究者がいる。そして出来た糖尿病新薬がDPP-4阻害薬 >>251
へぇ凄い人間がいたもんだ
実験してみたんかな >>234
試合前1週間と言ってるのに
それすら読めないとかどれだけアホなんだよ
ボクサーの1週間前なんてもっとひどいだろう あの体で1000kcal/dayじゃ基礎代謝さえままならないんじゃね? >>229
血管が収縮するってなかった?
タール塗れの肺が100パーで交換できるかってのもある 栄養士みたいなの付いてる前提だろ。
流石にスポーツ選手はフカシすぎなんだよ。 水泳選手とか2万キロカロリーとか普通なのに体操って楽なんだな 理論上は水以外には素焼きアーモンドと塩と砂糖だけでも大丈夫だからな 高学歴も一緒。
無勉で何々合格とかさ。
基礎学力の応用でしかないのに地頭(笑)とか自慢するし テレビで睡眠時間が異常に短いの自慢する体育会系アホいたけど、
俺は物凄く頭を使わない人間なんだなぁと解釈したわ。
ま、嘘だろうけどね なんか不細工になるみたいだなぁ♪
肌も汚ない、目も細い >>227
妄想じゃない
日体大体操部は喫煙習慣ある
以前は吸ってた
今は知らん >>4
これテレビCMのキャプだな
TV見ないヤツは知らないんだろうけど いやいや、全く動かなくても息して体温保ってるだけで
ガンガンとカロリー消費してるから
それで筋肉つけすぎたマッスル北村は基礎代謝が高すぎて
ダイエット中に餓死した
この子バカなんだなw 嘘に決まってる!
ハンストの人なんか4日目で点滴だぞ! 食事が1000キロカロリーというだけであってブラックサンダーとかプロテインのカロリーは考慮されてないだろ 俺もダイエットで今は一日1000キロぐらいのカロリー摂取してるわ
腹に溜まるもん食べてるからその割に余裕
内村航平と違って運動はしてないけど 量についても「1回計ってもらったら…」
ちょっとまって量??
これ勝手にkcalに解釈しただけなの??
本当は重さ1kって事じゃなくて?? >>229
意外とスタミナ必要だから、吸わないだろ、1日5種目とかこなすのは体力が必要
野球選手のように突発的な力だけではないからな、陸上選手やサッカー選手が吸わないようなもん よくわからんが基礎代謝分のカロリーだけ取ってりゃ痩せるってことでいいの? ハードなスポーツやって低血糖ならんの?
どうやって筋肉維持してんの? 痩せる、むしろ目標体重のカロリーだけたべてりゃいい 食うこと(特にジャンクフード)を食いたいだけ食うことが生き甲斐の私には到底無理。
しかし中学高校で体操部だった事がある。
体型はいじられてたわデブの体操部員 社会人なってから一日一食でカロリーベースだとだいたい1000前後の生活8年目だけど特に問題ないな
こいつみたいに激しい運動はしてないけど そろそろ画像認識でカロリー測定出来るようになりませんか
調理後だと塩分とか分からんから調理前の材料を計る感じで 腹に食べ物入ってると演技出来ないから食わないらしいね 人間もサルみたいにバナナのみでも生きられるから1000でも余裕なのでは? 貧乏なのは政府の経済政策の失敗のせい
俺らの頑張りが足りないからではない 頬がこけてないから1000kcalではないんじゃないかなー
炭水化物、タンパク質は250gで1000kcalだから
水分を加えると500gしか食べてない事になる。
3食とおやつを含めると1食120gでしょ?
少なすぎるよ。
おそらくプロテイン(1gが4kcal)を200gとか
外食、飲み会、お菓子で2000kcalとか
摂ってんじゃないのか。
いい年して奥さんいて飲み会もコンビニも
外食もゼロとかありえないし。
筋肉の維持とか考えてもプロテインで相当かせいでいるのでは
ないかと思う。果物とか。 極寒の地のイヌイットとか、あるいは水の中の競技で全身消耗する選手とか、
とにかくカロリーとる必要があって一日6000キロカロリー以上とるという話を聞くと、
内村さんは体操以外の時間ではゴロゴロしてる毎日なん? 俺も仕事の日は基本夕食のみ。食ったら眠くなって即寝る。
健康診断は毎回A判定。 >>253
西城秀樹がそれだったって元マネージャーが話してたな
健康法と信じてやってたわけじゃなく
忙しすぎて食事してる暇がなく、仕事が終わってからドカ食い
という生活だったらしい
まだコンビニもなかった時代は、出先で食事といえば出前を取るくらいしかなく
そんな時間は取れないので、つい食べそびれていたと >>9
床上手なんだろ嫁は
どんなにかわいくてもマグロとかヘタクソより床上手のが幸せになれる。
嫁は彼女から寝とったらしいからな。 そして体脂肪率を下げて
インフルエンザに速攻かかると ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています