ぎっくり腰になるとみんな笑うけど一週間位身動き取れなくなるから
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雅子妃は一週間どころか一カ月以上経っても治らないみたいだぞ ぎっくり背中になった。ベッドから起き上がるのに5分かかったわ 笑う奴いないだろ
本人がなった事なくても家族がなったりしたら世話かなり大変だし こないだやったわ
医者に上半身の運動を勧められた
ウォーキングやランニングはあまり効果ないそうです ギックリ腰で笑うのは「これで君も僕たちの仲間だ」とゆう事だよ 普段ならまだしも災害や戦争のときはどうすればいいのか いつも普通に渡っている横断歩道がぎっくり腰になると時間内に渡れるか不安になる >>5
痛風はマジでヤバい・・・
それまで全く効かないって思ってたロキソニンのおかげで寝れたわ 怖いから腰を鍛えるために腹筋してたらそれが引き金になってぎっくり腰やっちまった。
腰を使わない腹筋もどきに変えたら調子いい やった直後はクソ痛いけどなんとか動けたが、翌朝布団から全く起き上がれなくなってたのはかなりショックだったな 腰が痛いとホントに何も出来ないよな
リモコン取るとかの簡単な動作すら地獄
クシャミや咳も地獄 いやさすがに一週間はない、俺は2日後には車運転した 元日に甥とサッカーした次の日に、
ぎっくりになった。 ぎっくり腰は筋肉をつければ筋肉の圧迫でズレた骨もだんだん元どおりになる、と聞いて筋肉つけてみた
筋肉トレ2年、その後半年ほどで筋肉を落としてみた
治らなかった >>17
腹圧が大事だから腹筋だけやってるとバランス崩れて逆効果なんだよ
腹筋と同じだけの負荷かけて背筋もやらないと上手く圧が掛からない アナルセックスのしすぎでそうなるからみんなクスッとなる 肉屋に肉買いに行って「コリコリ100gお願いします」って言ったら
バイトの女の子がクスクス笑ってた。 腰はやってるやつ多いからな
あやしいなとおもったら即ヘルスケアですわ ひと月かかったわ〜寝たら起きれない、トイレに座ったら立てない、なんとか歩くが腰から崩れ落ちる、杖が無いと無理 腰やばそうだったらストレッチしてるわ
俺が言ってた整体では体が硬かったり姿勢が悪いとなりやすいと聞いた 医者に行く金ないから辛かった
バファリンで乗り切った 車から降りるとき軽いのをやったな
地面に転がったw 医療機器じゃないから言えないがアメリカの美容機器で一発で治る 前屈みが困難(ズキーッ!!)
パンツ、靴下、ズボンの履き替え困難
ウンコしたあとケツ拭くのが困難
歩行は上半身と下半身がズレた様な違和感
社会生活を全否定された様な不自由さ
でした ぎっくり腰はとりあえず鍼灸院探せ。読み方わからない人用に説明すると、フィクションにある中国の医療みたいな針を打ってくれるところな。
ぎっくり腰にはこれが1番効く。痛風は諦めてアロプリノールを一生飲め… ギックリ腰・結石・痛風は経験者しかわからないという
ギックリ腰と結石は経験あるけど、死のうと思った 最初腰の表現し難い違和感が合図。2〜3日後ふとした姿勢の変化が引き金になり超絶激痛発動。どういう痛み?これも形容し難い激痛。とにかく痛い!ひたすら痛い!
横になろうとすると激痛。座って立ち上がるときも激痛。直立不動でいると少し楽。しかし油断すると激痛が走り膝から下が馬鹿になり生まれたての小鹿みたいになる。
最初は安静を許されないほど痛い。 炎症がやんでからストレッチしかないんだよ
背中のあらゆる筋肉を全て伸ばし、伸ばすと痛みが出るなら、痛みがなくなるまで伸ばす
その無腰痛状態を保つしかない ぎっくり越しで、動けなくなって一週間位入院したことが有る
2ちゃんのぎっくり腰スレ見たら、ぎっくり腰で救急車呼んだ人が叩かれてた 灯油のポリタンクせーので持ち上げたら中身が空でポリタンク掲げたまんま膝から崩れ落ちた
空振りが地味にヤバい 先月、食中毒で嘔吐中にぎっくり腰やってしまった
一週間地獄だったわ 大体三日くらいだけど、軽いのもたまにあるわ
一日寝たら動けるやつ >>35ロキソニンぐらいじゃ大した効果ない
入院した時は遺体の我慢できなくて看護婦に座薬入れてもらったけど、それでも殆ど楽にならなかった マジで動けなくなる
トイレすら行くのが無理なレベル
あれはなった人にしか分からない つーかギックリ腰とかふざけた言い方が良くない
やったコトないヤツは大したコトないと思ってる そこで医療用大麻ですよ
暑くなると腰のコルセットが蒸れて辛い レッグプレスやスクワットしてると予防になるよ。自分も一週間したらジョギング再開したし。 この前、電気屋でギックリやっちゃった人を見た
荷物を持ったとたんバキッって行ったんだろうなすげー痛そうだった
ギックリ腰はマジで笑えない きっと行軍中とかにギックリやった昔の人は、切り捨てられて置いていかれたんだろうな… ギックリ腰で動けなくて会社に休みの連絡をして
病院行ったか?って聞かれるんだが
歩く事ができないのにどうしろと 朝顔を洗えない
靴下が1人で履けない
くしゃみの恐怖 昔の人は和式便所でキツかっただろうな
洋式でも死ぬ思いなのに これ名前が馬鹿っぽいけど まじつらいからな
本当に動けないよな >>17
ジムにある腰を左右に捻るマシンが予防にいいそう
筋トレ的な見た目の効果は?なマシンだけど(´・ω・`) >>5
痛風は地獄
40過ぎたら定期的に尿酸値測った方がよい >>65
歩けなさでは互角。姿勢の不自由度もあって総合点でギックリ腰に軍配ってとこかな 英語だと魔女の一撃だっけ
日本も鬼の肘鉄とかおどろおどろしい名前に変えればいいのに くしゃみで激痛
うんこ踏ん張って激痛
車乗るのも降りるのも運転中のちょっとした段差でも激痛
自分は部屋で立ってるのが一番楽な姿勢だった ギックリ腰やってからベッドを買ったよ
布団だと起き上がれなくて泣きそうになった 医者で注射を打ってもらうと直ぐ楽になるけど、動けないんで行けないっていう >>1
重い物を持つときは、それなりに腰を意識するが、そうじゃない結構軽い荷物でやったりするんだよな。 コンビニ出たら土砂降りになってたもんで
ヒャー!参ったなー!なんて思いながら
中腰っつーか前かがみで小走りしてたら車までの真ん中辺でギックリ喰らっちまって
土砂降りの雨☂の中駐車場の真ん中で四つん這いで身動き取れず
びしょ濡れになったあの日。。。 腰痛の奴が普通の動きでスッと立ち上がった直後にうめき声を出して泣きそうな顔をする。 ぎっくり腰て個人差あるよな
俺もあるけど一日で復旧した 爆痛腰とかに変えないと
一ヶ月は動けなくなるぐらい痛いからな
いまはリバースバックエクステンションでならないようになったわ 会社でやらかしてなんとか自宅まで辿り着いたものの
ほぼ1週間這いずり回って暮らしたな
頼れる家族も友達もいないからマジでしんどかった ぎっくり腰って枠だと、ヘルニアとただの酷い腰痛の場合があるからな。 泣きながら脱糞してた
もうやめたいのに終われない
座ることも寝ることもできず
壁に寄りかかり立ったまま時間を過ごした( ノД`)… >>23
多分、それ椎間板ヘルニア。
俺も筋トレ意味なかった。
やり方悪かったのか、さらに悪化させた ぎっくり腰なんて筋肉不足なんだから甘え
そもそも鍛える必要もなく姿勢に気を遣えばいいだけ >>23
ならないよ
実質筋肉の断裂で元通りにはならない
治ったと思ってまたやらかすよ 筋断裂なのわかってないやつ多すぎ
筋力つけるよりも柔軟性が大事 >>17
大腿筋膜張筋と腸腰筋、ハムストリングスがキーポイントだな
腹筋よりレッグレイズやニーレイズ、ブルガリアンスクワットやスティフレッグデッドリフトをやるといい。
骨盤を正常に支える筋肉の血行が悪くなると痛みが出る ちょうどギックリ腰の時にソウルキッチン見てた思い出 ジョギング毎日してたらなったことある。
数日経っても治らず、病院行って尻に大きな注射打たれて、コルセット処方されたけど
物凄く痛い時以外はコルセットしないでちょっと無理して歩いたほうが治るの早いからと言われたことある。 お前らギックリ腰で雑魚死してるようではヘルニアになったら自殺考えるレベルだぞ 腰はやってるやつ多すぎて理解があるからまだいいだろ ギックリ腰よりも五十肩の方がきつかった。
なかなか治らないし、手を一定の角度より上げると激痛だし。 ギックリ腰やった時、布団から起きて立ち上がるまでに冗談みたいに時間がかかったw
寝室の上に物置き用のロフトがあるんだが、ロフトへのハシゴまで四つん這いで移動
その後はハシゴを腕力だけで1段づつ登って、なんとか立つ事ができた 2回なったな。
社畜だから我慢して出掛けたけど
爺さんの気持ちが分かる。 やっちまったー と思っていたら足の感覚が無くなってこりゃー見事なヘルニアと医者に言われたは
無茶苦茶デカイヘルニアだったとさ 俺は調理の仕事でぎっくり腰やって早退してそのまま家で休んでたけどトイレで便座に座った後が最悪だったな 立ち上がるのに30分かかったわ 風呂場でクシャミして大変な
事になったのは松居一代の元旦那。 動けるレベルの軽いギックリだったが
力仕事がきつかったわ 一回やると癖になるよな…
力仕事のバイトでなったわ 鍼に電気流すのはとりあえず激痛を止めるのには感動する程即効で効いた 下半身に力が入らなくなって座ったらもう終了
連れられる宇宙人状態で家に送られたときの情けなさはきっついゾ 病院行くのにバイクしかなくてギア変える、ブレーキ踏むたびに激痛で死ぬかと思った ボルタレン出現以前にやった回のぎっくり腰の痛さは未だに忘れられんわ(・ω・) スキューバダイビング中になったら死亡確定だよね?
もうやめようかな >>126
活動中にいきなりそうなることはすくない。
よくあるのは朝起きた直後。体が動いておらず
筋肉のサポートも働かない状況で背骨に少しの
ズレがあったとき、そのズレの限界を越える
骨の動きをさせちゃうとなると言われてる。
朝という理由はもうひとつ。寝て動かない状態が
長かった直後なので、背骨の配置も片寄ってるから。 ぎっくり腰で整形外科に行く奴は馬鹿
整形行ったって湿布しか貰えん
ぎっくり腰に成ったらペインクリニックに行け
因みに針でも良いが針はレントゲン撮らないからヘルニアだと積む
整形外科は何の意味も無い針や薬局以下 ギックリ腰よりもヘルニアや狭窄症の痛みの方が尋常じゃない 風邪引いた時が一番地獄だったな
咳するたびにとてもフレッシュな激痛が襲ってくるので横になってても小さくコンってやっただけで悶絶してたわ
悶絶って言っても更に痛み襲って来るので動けないんですけどね とにかく背骨を横にしておくか、まっすぐ立てた状態にしておかないといけない。少しでも前後に傾けると激痛が走る。
まず布団から起き上がれないし、トイレでケツが拭けない。顔を洗うときも背中をまっすぐにした状態でないと洗えない。
歩くときもロボットみたいな歩き方になる。早歩きは無理。直るまでは地獄。 >>97
いやいや、筋トレ2年間は腰痛なんてまったくなくなってたよ
それで、骨のズレも完治したんじゃないかと
いい機会があったから休養してみたんだよ
そしたら半年で筋肉は落ちて、また腰痛再開 ぎっくり腰になった→重い物持ったんでしょ?
アレルギーがある→花粉症?アトピー?
肝臓の調子が…→飲み過ぎだろ?
こういう奴多いよな >>118
切らなきゃ歩けない状態だったからねー 緊急手術したよ 椎間板ヘルニアになって病院に行った時に
大げさに杖ついて行って受付で車いすを借りたらものすごく丁寧に応対してくれた
ただ レントゲン技師だけは痛がる俺をゴロンゴロンして凄く楽しそうに仕事していたw
ボルタレンの座薬を処方されて使ったら嘘みたいに痛みが消えて怖いぐらいだった
まぁ 薬が切れたらまた地獄の痛みで動けなくなるんだけどね >>137
そりゃ健康なやつは病気のやつなんか知ったこっちゃない >>108
>コルセット処方されたけど
コルセットをすると、背筋、腹筋の筋肉が落ちる
腰痛が再発する 5、6回なったけど近くの低山(標高差150mくらい)歩きをするようになってから起こさなくなった
特に良かったと思うのは坂道(100m)を後ろ向きに歩くこと だれが笑うんだよトイレ行くにも杖ついていくっつうの 4000円くらいで売ってるビリビリ電気治療器1日中ビリビリしてるとすぐに治るよね
膏薬とかは寝る時でいい。 ぎっくり腰の苦労はやらんとわからん
ベットから起き上がることは不可能
痛みを堪えながらちょっとずつずり落ちていくことすら超難関
がんばれ僕の膀胱ってなる >>135
洗面所で顔を洗おうと前屈みになったら“ピキッ”となり
そのままの状態に固まってしまった!
腰には上体(上半身)の重さが常に掛かっているのを
この時初めて実感したよ… 和式トイレでうんこし終わって立った瞬間になったら地獄
そのままケツもふけず、いままでの人生の流れが走馬灯のようによぎってはケツをいかに拭くかの長い哲学の時間が始まる 年末にギックリ腰やって年始に尿路結石やった42歳
厄年って本当にあるんだと実感したわ >>153
「またまた、そんな大げさなあw」
で仮病扱いされておしまい…(・ω・)ドンナヤツハシネッ >>153
腰ヘルニア持ち「腰痛てぇ足も痛てぇ」
一般人「俺も腰痛いよ?」 腰痛は民間療法の方が治る場合がある(IT関係に多いギックリ腰痛など)
散々治療費(月何万)掛けたのに直らず 腰回し運動と廃品の自転車チューブだけで完治
先ず、腰にゴムバンドかチューブを巻きます。締める位置は、
太ももの一番でっぱている骨股関節のすぐ上あたりを目安にしましょう。←ポイント!腰回りではない!
始めは、ゆるめに巻いて、慣れたら少し強めに巻くようにします。かなり強く締めても血行障害は起こしません。
慣れたら好みの強さで締めてください。 足を肩幅くらいに開き、腰を回します。頭の位置をなるべく動かさないようにします。
10回右に腰を回したら、次に左に同じ。10回ごとに左右交代します。
整体腰回し運動は一日に自分の歳の数ぐらいが適当でしょう。朝夕に分けてもOKです。
これも効果テキメンとの情報
回転クッションで腰痛なくなった!要は常に腰を動かすこと
http://image.rakuten.co.jp/tuhan-ya/cabinet/t_simple0324/3920am-01.jpg この前しゃがんだ状態から立ち上がろうとしたら腰に激痛が走った
とっさに目の前のベッドにダイブして事なきを得たが
あのまま立ち上がっていたらぎっくり腰になっていたのだろうか ギックリ腰って慢性腰痛持ちがなりやすくね?
知らんうちに違うところに負担かかったりしてんのかな 日曜日の夜、腰に激痛、月曜日普通に車で会社、なるべく安静にするが日常生活は出来る範囲、通常業務をこなした
火曜日まだ痛みがあるので会社から車にのって医者、ぎっくり腰かなってところで、ホットパック(暖かいマッサージ器)電気のピリピリするマッサージ、筋肉注射をしてもらって帰宅
その後すぐに立ち上がれなくなったんだがぎっくり腰ですか?今も立ち上がれない 2回やらかしたけど2回目は立ち上がる時にバチンって音ともに崩れ落ちて暫く立ち上がれなかった
会社だったけど車で家まで帰るのがツラいし1人暮らしだったから水分だけでほぼ3日寝たきりだったよ >>159
重度じゃないからって無理やり動き回って悪化したんじゃね >>158
骨盤と背筋など背骨を支える目的で繋がっている
中の筋幕みたいのが断裂してね?
>>160も書いているけど筋肉まで行かないまでも
骨と筋肉をくっつけているモノが断裂してしまえば
それまでと同じ様な力は出せなくなってしまうと思うんだけど >>59
それが良い
ギックリなんてかわいい呼称は止めよう 2回なったことあるけど地獄だよ
1回目は中学のときのバドの部活の試合中
振りかぶってラケットかまえたらズギッてなった
気合いで立ってたけど歩けなくて試合にならんかった
2回目は原チャ下りて振り返ったときにズギッ
立ってても座ってても寝てても地獄のような痛さ
1回座ると立つ時に激痛
横に寝てても痛みが続くから、絨毯の上でもがいてたら物凄い毛玉だらけの絨毯になったわw ヘルニア持ちで最近ずっと違和感あったけど昨日とうとう痛みが出ちゃったから今日は会社早退して整形外科で点滴打ってる
痛みって本当つらい ロキソニンはすぐ効かなくなるのにロキソニンテープは効くのが謎 朝起きて目覚まし時計も止められない… ほんま動けんよ?
経験者は笑わないよ… 椎間板ヘルニア悪化により、二日間、全く動けなかった。(トイレがやっと)
単身赴任中だったから、食事もできず、ラーメンも底をつき、
あまりにもの空腹で救急車呼ぼうかとおもった。 ギロチンで腰ぶった切られたかと思うくらいの激痛
トイレに行くため立ち上がるまで15〜20分・・ あれほんとヤバい
座る、立つだけで意識が飛びそうになるくらいの電撃が貫く 顔洗っててなった
クシャミしてなった
重いと思って持ち上げた段ボール箱が空でなった >>174
思い出しただけで油汗が出てきた
その後、洋式トイレだったことを願う >>45
取引先のGSの兄ちゃんが200リッタードラムのそれバージョンで腰やった
ベテランの社員にまず蹴って確かめろと言われたらしいが先に教えてほしかったと言ってた 救急車で病院行って一晩入院して美人ナースにチンコ触られて尿瓶でおしっこさせられたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています