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ぎっくり腰って皆笑うけど一週間位身動き取れなくなるんだよ
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0002名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/02/05(月) 19:21:48.43ID:TibGFLji0
セックスはできるの？
0004名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/05(月) 19:22:28.67ID:dRacCmD90
一日で治す人を何人か知ってる
緊急時は捗るぞ
0005名無しさん＠涙目です。(三重県) [US]
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2018/02/05(月) 19:22:33.54ID:Ta2fDNzk0
まぁ捻挫だからね
0006名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/05(月) 19:22:40.42ID:xx9fVymH0
椎間関節の捻挫ですので関節注射で治りますよ
0008名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]
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2018/02/05(月) 19:23:22.42ID:pkRv3qbO0
本当の敵は咳き。。
0009名無しさん＠涙目です。(WiMAX) [GB]
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2018/02/05(月) 19:23:47.58ID:RCEOQWLF0
ぎっくり腰になったらすぐに痛みのなくなるストレッチをやれ
検索すれば出てくる
俺はそれで４日後には動けるようになった
0010名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/05(月) 19:23:49.45ID:Ms+3Oywd0
魔女の一撃
0012名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
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2018/02/05(月) 19:24:38.07ID:Zi10WZWY0
ぎっくり腰とかふざけた名前だから会社からぎっくり腰ぐらいでとか言われるんだよ
もっとヤバい病名つけとけよ
0016名無しさん＠涙目です。(広島県) [US]
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2018/02/05(月) 19:26:30.75ID:PyUHpk320
>>13
いや痛そうマジで
癖にならんといいなお大事に
0019名無しさん＠涙目です。(カナダ) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 19:27:24.56ID:SV+EI4+N0
一日で治るのもあれば歩けるようになるまで三日かかるのもある
0022名無しさん＠涙目です。(中部地方) [EC]
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2018/02/05(月) 19:28:16.37ID:PFpszfSY0
太ってるせいか、若い頃に一度やってからは定期的にくるようになったわ
でも本当にヤバいくらい酷かったのは最初の1、2回目くらいで
後は軽めの腰痛で助かってる。軽いのでも重いのでも一度やるとしばらく来なくなる
0023名無しさん＠涙目です。(大阪府) [MX]
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2018/02/05(月) 19:28:42.53ID:6sjl0jiv0
なんか大変そう
救急車よんでもいいの？
0024名無しさん＠涙目です。(空) [CA]
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2018/02/05(月) 19:29:12.01ID:xxeraL4c0
>>3
自分で原因を特定したほうがいい
加齢による骨格の歪みか、運動不足か、筋肉減少、体幹の崩れ、仕事時の姿勢、緊張、寝るときの姿勢、寝具、スマホ使用時の普段の首や背中の丸まり噛むときのクセ、足の組み方など
自分の朝から夜までを客観的に振り返るんだ
医者がそんなバックグラウンドを聞いたりはしない
0027名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
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2018/02/05(月) 19:30:04.59ID:gjlNdvyn0
ほんとつらかったわ
0029名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US]
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2018/02/05(月) 19:31:12.79ID:i+Yyc4/DO
立ち上がるまでに１０分はかかる
マジで俺はこのままトイレにも行けずに死ぬのか？て思ったくらい、バッキバキで動けなかった
0030名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP]
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2018/02/05(月) 19:31:49.62ID:/TaWLPJi0
笑うの？
0031名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN]
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2018/02/05(月) 19:32:13.46ID:f7OOG2Ph0
>>1
さすがに一週間は言い過ぎ

立って小便できるまでに約20時間は必要
0033名無しさん＠涙目です。(千葉県) [FR]
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2018/02/05(月) 19:33:16.07ID:SnRFX+l50
俺は立てなくてトイレ行けなくて漏らした
0035名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/05(月) 19:34:07.59ID:PbtZUdCd0
痛いのもあるけど、怖いんだよな
5mmは動かせるけど10mm動かしたら絶対何か不吉なことが起こる！って本能的に直感する
0038名無しさん＠涙目です。(カナダ) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 19:35:00.13ID:SV+EI4+N0
>>3
整形で原因不明ってさじ投げられたら、ペインクリニック行くといいかも
原因はおいといてとにかく痛みをなんとかしようってスタンス
そこでなんとかなるかどうかは人によると思うが、俺は結構なんとかなった
0039名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 19:35:43.24ID:9BEgyBpH0
>>20
漏らしてるぞ
0041名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/05(月) 19:36:08.22ID:HxHZCHaG0
昔本棚を持ち上げようとした時になったな
もう一生歩けないかと思った
0043名無しさん＠涙目です。(宮城県) [US]
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2018/02/05(月) 19:36:51.58ID:GCVyRNuk0
クシャミがやばいよな
0047名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 19:39:16.51ID:bJ9Ev3dh0
鍛え方が足りなさすぎやろｗ
0049名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/02/05(月) 19:39:19.83ID:1+FaQ2Ji0
ぎっくり腰にならないようにデッドリフト気を付けてるけど
重いもの持ち上げないのにぎっくり腰やる人って何か兆候あるの？
0056名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/02/05(月) 19:41:45.81ID:/jGwRoJf0
左右のふくらはぎに針を2本打つだけで20分で治療する神のようなじい様がいたんだが、習っとけば良かったとひたすら後悔
0057名無しさん＠涙目です。(静岡県) [CO]
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2018/02/05(月) 19:41:51.13ID:+3KR/AQy0
この時期危ないぞ

特に朝、顔を洗う中腰はヤヴァ過ぎ　気をつけろ　笑いごっちゃ無いぞｗ
0059名無しさん＠涙目です。(庭) [TW]
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2018/02/05(月) 19:43:24.39ID:GSmAGDG50
わかる
一回やらかした事あるけど地獄だったわ
咳やクシャミがどれだけ腰に負担がかかってるのかが良くわかる
あまりの苦しさに数分意識失ったよマジで
冷や汗(？)みたいな嫌な感じの汗も大量に出た
0060名無しさん＠涙目です。(catv?) [GB]
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2018/02/05(月) 19:43:32.58ID:8RBphw8a0
>>51
全然違うぞ。椎間板ヘルニアはまさに地獄！悪化すると足が麻痺して坐骨神経痛のせいで安静にしてても足に激痛が走り、うつ病や自殺を考えるレベルになる。
0062名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/05(月) 19:43:55.30ID:ml6roLPi0
地味にヤバいのが空振り
中身が入ってると思って持ち上げたポリタンクが空っぽでズコッとなったまま激痛で崩れ落ちた
0065名無しさん＠涙目です。(公衆電話) [CN]
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2018/02/05(月) 19:45:40.98ID:kg+6qlmo0
ウォシュレット付けといてホンマに良かったと思う時。
方ケツ上げるのにも苦労するから。
もし和式やったらと考えるとゾッとする
0067名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US]
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2018/02/05(月) 19:46:43.29ID:hlNR6yneO
(´･ω･｀)腰に注射は凄いｷｸよな 声が出ちゃうﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝだけども
0068名無しさん＠涙目です。(庭) [PL]
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2018/02/05(月) 19:46:47.98ID:JO7VDe3Y0
洗面所で腰を屈めた時になる事が多いな
怖いから予防に腰痛ベルト巻いてから歯磨きと洗顔をしてる
激しい運動や筋トレでは起こらないのに不思議だわ
0070名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 19:47:06.56ID:sHmkJ28+0
ヘルニアな俺は腹筋背筋を付けろと言われたが結局何をしたら良いかわからず0歳の息子抱っこしながらハーフスクワットしてる
0077名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [JP]
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2018/02/05(月) 19:50:16.18ID:ulgUc1A/0
>>60
ギックリ腰も腰椎椎間板ヘルニアも頚椎椎間板ヘルニアもやった俺が来ましたよ

あれは正に地獄
人間性が歪んでしまいそうになるのを常の激痛と共に耐えるしか無い本当に地獄
0078名無しさん＠涙目です。(庭) [TW]
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2018/02/05(月) 19:50:51.42ID:GSmAGDG50
年齢はあまり関係無いような気が
俺は20そこそこの時に仕事で重い荷物持った時にやったな
0079名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
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2018/02/05(月) 19:51:32.85ID:gSLOLfJg0
左手の肘のあたりを右足の膝にあててギューって身体ひねるストレッチあるじゃん？
あれやったらギックリ腰じゃないんだけど腰が痛くなっちゃって多分これ一勝続くわ。
年取ったらストレッチも程々にしないとダメなんだな。
0081名無しさん＠涙目です。(家) [ES]
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2018/02/05(月) 19:51:48.69ID:N1u1stER0
先週かーちゃんがヘルニアで入院した
昨日見舞いにいったら笑いもせず死にそうな顔してたけどヘルニアってそんな辛いの？
0082名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/05(月) 19:51:53.25ID:C2f3v66E0
一人暮らしのぎっくり腰はやばい
スマホまで辿り着けない
上司が様子見に来てくれて助かった
しかし理不尽にこっ酷く怒られる
次の日もその上司がアパートまできて「あんたって本当に世話の焼ける部下だわ」と言いながら
0084名無しさん＠涙目です。(庭) [VN]
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2018/02/05(月) 19:52:57.64ID:5rJN4mE60
どういう仕組みか知らんけど禁煙したらぎっくり腰治った
0085名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [RU]
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2018/02/05(月) 19:53:01.65ID:np8UZUJU0
ピキッってくるとマジ動けなくなる
声すら出せない
0088名無しさん＠涙目です。(東日本) [CN]
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2018/02/05(月) 19:55:39.11ID:0nWGkhzEO
>>78
俺もだ
屈んだ状態から立ち上がれ無かった
なんとか会社戻ったけど腰曲がった老人みたいにしか動け無かったわ
寝てるのもキツくて大変だった
0091名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 19:58:59.10ID:dxWfTMVy0
多くの人はあの激痛を知ってるのに、どうして笑っちゃうんだろうな
0093名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/05(月) 19:59:37.40ID:xhm3eztu0
骨かと思ったら腰の筋肉を違えてなるんだよね。
寝てて起きたらなっていたを二度経験ある。

立っている方が楽なくらいでかなりキツイw
0095名無しさん＠涙目です。(東日本) [SE]
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2018/02/05(月) 20:00:24.65ID:sDEI1utO0
四十肩なのか首寝違えたのか、よくわからんけど、それならやらかしたことがある
0096名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 20:00:41.45ID:dxWfTMVy0
そういえば花粉症の時のぎっくり腰はキツかったな
クシャミのたびにギャーってなる
0099名無しさん＠涙目です。(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 20:02:01.19ID:Ymk19/l30
>>82
なにそのツンデレ上司w
0100名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/02/05(月) 20:02:04.36ID:w3nc8+Hk0
五十肩もそうだけど、程度や痛みは人によってまちまち
とにかく痛い、痛みは大したことないが動けない、軽度だけど頻繁になるetc
0102名無しさん＠涙目です。(岐阜県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 20:02:33.52ID:drD4nCI70
腰痛や膝の痛みは痩せるだけで大抵解決する
痛みだけ抑えても骨や軟骨に負担がかかってる状況は変わらないから
いずれぶり返す
0105名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [FR]
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2018/02/05(月) 20:03:29.62ID:O2PTTQrT0
バイト先でやらかして死ぬ気で家帰るも玄関上がれず…
くしゃみも｢ヘエェッッッッ…!!??｣って感じで情けなかったな
0106名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [KR]
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2018/02/05(月) 20:04:02.63ID:qz9CSP5Z0
>>3
痩せろデブ
0111名無しさん＠涙目です。(東日本) [CN]
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2018/02/05(月) 20:06:02.32ID:iWrEMEpH0
ぎっくり腰の時、妹に泣き落としで介護して貰った
悪魔のような顔で金を要求されたが、それでもあの時の事は感謝している
0112名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/02/05(月) 20:06:02.72ID:lqkz0h9E0
掃除しようと腰曲げた時、違和感感じて曲げるのも座るのも痛いのが2週間ぐらい続いたんだがこれもぎっくり腰なんだろうか
0114名無しさん＠涙目です。(空) [GB]
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2018/02/05(月) 20:07:15.29ID:M2VlxD5f0
後にも先にも激痛と共に目の前白くなって気を失ったのはぎっくり腰の時だけ
0116名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/05(月) 20:07:40.58ID:neVDNxWU0
トイレの便座に座るまで半泣きで行く
0117名無しさん＠涙目です。(長野県) [GB]
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2018/02/05(月) 20:07:58.32ID:jPouL08s0
洗面所で歯磨きし、口をゆすごうと屈んだ瞬間にくしゃみしたら腰あたりに電気が流れるような痛みが走った
それから数時間、だんだんと痛みが増してきて、最後には起き上がれないほどに
会社は3日休み、4日目からヨチヨチ歩きで勤務
本当に洒落にならない
それからクシャミが怖くて仕方ない
0118名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/02/05(月) 20:08:46.08ID:1o55ctCh0
若い頃は腰痛いくらいで大袈裟すぎんだろ雑魚がとか思ってました
いい歳して悲鳴あげて這ってしか動けなくなるとは思ってなかったわ
0119名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/05(月) 20:08:47.96ID:7+8zAvZZ0
瞬間、がくーんと膝を付いて、そのまま動けなくてワロタ
0121名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US]
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2018/02/05(月) 20:11:35.49ID:9JnQ2XQ/0
サッカーやバスケ選手に多いのよね
専門家にしっかりケアしてもらうのがまず腰らしい
それでもタイミング次第じゃ逝ってしまうらしいから
特にケアしてない一般人じゃ正直防ぎようないのよな
誰もが来る時は急にくるから腰関係の怪我人には優しくしてやれよ
いつか自分に返ってくるぞ
0122名無しさん＠涙目です。(静岡県) [MY]
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2018/02/05(月) 20:12:24.35ID:uqYvqDZt0
一回経験すると
あ、マズいっていうのが分かるようになるけど
またあの地獄を味わいたくないから
しばらく怯えて生活するようになってしまう
ほんとこわいよ
0123名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/02/05(月) 20:12:41.93ID:ExS98A470
数日で治るってことは炎症かなんかおこってるの?
0124名無しさん＠涙目です。(三重県) [DE]
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2018/02/05(月) 20:12:49.00ID:OgRmZiT+0
いい年して未だかつてぎっくり腰、四十肩、首回せない程の寝違えとかの経験無いんだけど
多分ヌルい生き方してるんだろうな
0126名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/05(月) 20:13:12.15ID:7+8zAvZZ0
車くらい乗れるやろーｗとおもってたら
足固めてバケット入れた車は無理だった
0128名無しさん＠涙目です。(大阪府) [FI]
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2018/02/05(月) 20:13:57.17ID:uRRYIgJt0
今、咳とクシャミができない、鼻がかめない
0131名無しさん＠涙目です。(芋) [JP]
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2018/02/05(月) 20:14:43.59ID:jM7QLRo20
ぎっくり腰　には
芍薬甘草附子湯
0133名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/02/05(月) 20:16:18.57ID:5pxMPpjo0
>>49
＞ぎっくり腰にならないようにデッドリフト気を付けてるけど
＞重いもの持ち上げないのにぎっくり腰やる人って何か兆候あるの？

腹筋と背筋で上半身体支えられない怠け者が合致する
0135名無しさん＠涙目です。(家) [VE]
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2018/02/05(月) 20:17:00.38ID:+3PE+H3J0
布団で寝返りすらうてない位だから、トイレへの移動なんて家族の介助がなければムリ。自ずと水分補給も食事も抑制してしまいました。一週間はひとりで起き上がれなかったなあ
0136名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/02/05(月) 20:17:09.37ID:aIEeH5jx0
この前寝てても起きてても酷く腰が痛くてギックリかな？と思ってたらただのインフルだった
0138名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2018/02/05(月) 20:21:17.49ID:P3M124C00
腰はまだないんたが、最近ギックリ背中やってしまいほんとに辛かった
横になったら起き上がるのに背中に激痛、起き上がってるときに体左右に回しても激痛
0141名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]
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2018/02/05(月) 20:23:47.91ID:eDMvJFxg0
>>4
嘘の様でこれ本当なんだよね
自分は柔道系の整体を紹介されて行ってみたらとりあえず歩いて帰れるまで回復した
0142名無しさん＠涙目です。(静岡県) [SA]
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2018/02/05(月) 20:24:24.54ID:XtZqZ09e0
ヘルニアが一年ぐらい治らないこれ一生なの？死にたいわ
0144名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 20:26:11.13ID:ezcTbXCF0
俺も2週間前に爆発した　部屋に棚作ろうと思って置いてあった角材を杖がわりにして何とか歩いた　大変なのはトイレ　いっそその場で漏らしちゃおうかと思うくらいキツかった
0146名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US]
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2018/02/05(月) 20:27:40.63ID:4cLcKNjFO
>>117
それぎっくり腰ちゃうでー
0147名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/02/05(月) 20:28:03.09ID:4C0Z6s1x0
コンセントの抜いた時になったな、氷に熱湯かけたように
ピキピキピキって感じだった。
でも本当の地獄は直りかけた一週間後に掃除機かけながら
椅子持ち上げた時だった。崩れ落ちて痛みが3ヶ月続いた。
0149名無しさん＠涙目です。(大阪府) [EU]
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2018/02/05(月) 20:28:19.35ID:gbZ/kRew0
>>129
そうだよな
一回ぎっくり腰やってからは重い箱とか持ち上げる時
中腰前屈みでなく腰落として背筋伸ばして持ち上げてる
0150名無しさん＠涙目です。(家) [VE]
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2018/02/05(月) 20:28:56.36ID:+3PE+H3J0
>>142　貴方に合ったよい先生に巡り会えれば完治しますよ。私は四年ほど苦しみましたが、あるひとりの先生に出逢い、たったの一日で完治しました。
0153名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 20:31:09.91ID:4cLcKNjFO
>>145
座薬が効いてるうちはまだ軽症ｗｗｗ
本当の重症の腰痛は座薬なんて効きませんｗｗｗｗｗｗ
0154名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/02/05(月) 20:33:14.91ID:mrpkx3OX0
ネーミングが悪いな
0156名無しさん＠涙目です。(山口県) [DE]
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2018/02/05(月) 20:35:05.57ID:Hc0WTp5Y0
>>7
－起きやすい方法－

うつ伏せ、または仰向けの体勢から横向きにする
腕の力で状態を起こす（決して腹筋で起きようとしないように）
0157名無しさん＠涙目です。(大阪府) [KR]
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2018/02/05(月) 20:35:19.35ID:KPZ+Gvwf0
医療器具じゃないが電気を流すダイエット器具を使うとすぐに治る
ただ効くというと違反になるようだから商品名を紹介できん
0161名無しさん＠涙目です。(山口県) [DE]
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2018/02/05(月) 20:37:17.76ID:Hc0WTp5Y0
>>28
洗面所で歯ァ磨いてる時に来るのがびっくりする

そっからはひたすら膝立ち。
片手を洗面台について支えてるから、片手でしか顔を洗えない。
0162名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [DE]
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2018/02/05(月) 20:37:33.03ID:SbfyWe5o0
立つのに１０分とかデタラメ吹いてんなよ
腰動かさなければ全く痛くないんで
椎間板ヘルニアは動かなくても痛いんで本当に立つのに５分かかるが
0163名無しさん＠涙目です。(茨城県) [US]
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2018/02/05(月) 20:38:53.99ID:oDopZmKH0
>>3
仕事の知り合いが腰痛が続くので町医者に紹介状貰って大学病院に行ったら胃潰瘍だと言われた
2～3ヶ月経っても治らないのでもう一度大学病院で違う医者に診てもらったら、末期の膵臓癌だと言われた
0164名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/02/05(月) 20:38:55.44ID:mrpkx3OX0
設置してもらった洗濯機が斜めってたから直そうとしたらなった
0165名無しさん＠涙目です。(大阪府) [FI]
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2018/02/05(月) 20:39:05.71ID:uRRYIgJt0
ちょっとトイレ行ってくる
0166名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/05(月) 20:39:52.91ID:MpdlX84R0
布団に横になろうとして倒れ込む瞬間も激痛が走って、こんなところですら腰の力を使ってるのかと逆に関心した
0168名無しさん＠涙目です。(山口県) [DE]
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2018/02/05(月) 20:42:25.43ID:Hc0WTp5Y0
自分がなった時は整体に通ったわ。

患部が熱を持ってるので、砕いた氷の袋で15分位冷やす（腹に低周波治療器を当てて震わせることで腹冷えを防ぐ）
その後灸などで患部をマッサージ。

これで普通に歩いて帰れた。
根本治療じゃないのでまた痛くなったら来るんだけどさw
0169名無しさん＠涙目です。(茸) [AT]
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2018/02/05(月) 20:42:46.65ID:o99Gbtk10
>>166
わかる
「腰」という漢字に「要」って文字が入ってる理由が心の底から理解できた
0170名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CA]
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2018/02/05(月) 20:42:55.50ID:waB0u/Ot0
ぎっくりじゃなくてびっくりだろホントに動けなくなってびっくりした
0173名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KE]
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2018/02/05(月) 20:44:00.64ID:+LLNA2in0
>>166
分かるw
殆どあらゆる動作に腰が関係してるのが実感出来るよな
ほんま要やわ
0174名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [US]
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2018/02/05(月) 20:44:11.82ID:FspTYyRZ0
俺は干してた布団を取り込んで抱えたまま
ベランダの段差を降りた瞬間にやっちゃったな。
そのまま崩折れてひぐらしが鳴き始めるまで動けなかった。ｶﾅｶﾅｶﾅｶﾅ
のけ反って筋肉が伸びきってる時に負荷がかかるタイプ。
若年ぎっくり腰に多い。
0175名無しさん＠涙目です。(愛知県) [IT]
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2018/02/05(月) 20:44:37.42ID:jHNG/4xR0
ぎっくり腰じゃないが
階段踏み外して四段落ちただけで骨盤にヒビ入って無茶苦茶痛かった
「あっ、これ絶対骨行ったな」
って衝撃だった
あの程度でこんなに苦しむ羽目になるとはな
0176名無しさん＠涙目です。(dion軍) [NL]
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2018/02/05(月) 20:44:49.91ID:kLDSkZAX0
一回なったが笑っちゃうくらい痛かった
和式便所だったから腰にバスタオル巻いて呻きながらウンコしたなあ
0177名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
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2018/02/05(月) 20:45:08.13ID:90THTXos0
腰じゃないけど背中がビキ！ってなってから
胴を前傾から戻すと、ぎっくりごしの意味が少し分かった
っーつってなる
0178名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2018/02/05(月) 20:45:33.60ID:wodLXY3e0
楽な体勢を見つけるまでが地獄
やっと見つけても尿意の限界などで立ち上がるのに30分弱
何回やっても慣れるもんじゃないしな
0179名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
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2018/02/05(月) 20:46:29.83ID:90THTXos0
ν速敬老会！
0182名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/02/05(月) 20:47:06.29ID:utalzP//0
嘘のぎっくり腰を理由に有給取らなきゃ消化しきれないブラック企業に勤めてます
0183名無しさん＠涙目です。(茸) [AT]
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2018/02/05(月) 20:47:34.32ID:o99Gbtk10
半年に一回のペースでギックリ腰になってたけど腹筋鍛えるよりお尻周りのストレッチが一番予防になってる
0185名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 20:48:54.49ID:4MPkxjr30
>>162
本当に10分くらいはかかる。腰の筋肉に力が全くかからなければ痛くないけど、起き上がるときは必ず腰の筋肉に力が入る。
だから起き上がる途中で激痛が走って動けなくなる。
0186名無しさん＠涙目です。(大阪府) [SA]
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2018/02/05(月) 20:51:21.20ID:q33TtYFx0
腹筋運動は腰に凄くダメージをあたえるんだってな

おまいら中高の部活で激しく腹筋運動させられなかったか？

うさぎ跳びは膝にダメージあるし…

俺は膝も腰もやられたよ

部活っておかしいわ
0187名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/02/05(月) 20:51:35.48ID:gr+V770g0
去年末に社蓄の兄貴が出社する前に玄関でぎっくり腰になって
病院いけよって言ったけどそれでも「（急には）休めないんだ・・・」って泣きながら出社してたわ
翌日はさすがに休んでたけどアレは痛そうだったな
0189名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/05(月) 20:53:01.96ID:t8aoqhzg0
毎日雪かきで筋肉痛が治らねえ
雪の降らない所に住みてえ
0190名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2018/02/05(月) 20:53:28.41ID:QgGcehqd0
肩こりや筋肉痛にはだまされたと思ってドテラのディープブルーラブ塗ってみれ。びっくりするぞ～
ギックリ腰にも良さげだな。すぐ治るわけではないがかなり痛みは和らぐんじゃないか
0192名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/02/05(月) 20:54:38.82ID:dhEA4NU/0
足つった時とかもそうだけど、絶対動けない！って状況の時、ふと「今強盗に襲われたり、災害があったら無理ゲー」ってなる
0193名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/02/05(月) 20:55:01.58ID:84Wlq+KW0
俺もなるまでは笑ってた
去年なった時、同僚が痛みを信じてくれなくて悔しい思いをしたからぎっくり腰になる呪いをずっとかけてる
0194名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/02/05(月) 20:55:43.75ID:zEPoUB1A0
コルセットで劇的に変わる不思議
0195名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR]
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2018/02/05(月) 20:56:59.41ID:2RQTB7XD0
やったことないからよくわからん
大震災来ても逃げられないレベルなん？
0197名無しさん＠涙目です。(空) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 20:57:38.58ID:MdHAKqzN0
痛くてどうにか横になる、しまったこの体勢じゃなかったと数分かけてにじにじと向きを変える
ああ、この向きでもなかったと泣きそうになる
からだの要とはよくいったものだ
0198名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/05(月) 20:57:50.61ID:lpLlNcpn0
>>3
俺は意識的にバタフライ多めに泳ぐようにしたら良くなったよ。
0202名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/02/05(月) 20:59:16.95ID:JXvWYMXY0
尻の筋肉をほぐすと楽になる
0203名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CA]
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2018/02/05(月) 20:59:23.52ID:2qFFWsGG0
もう30年くらい昔だが、職人だった親父がぎっくり腰になって布団の上で寝そべりながら、
戦艦武蔵のプラモ作ってたの思い出した｡
1日中寝ながらプラモってイイなあ～って言ったら、
馬鹿野郎、ズル休みじゃねえってんだ！って怒られたけど、
一週間後くらいに回復してピンピンになった親父が、
ほらよって艦の塗装や艦上偵察機までしっかり作り込んである武蔵くれて嬉しかったな。
0206名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2018/02/05(月) 21:00:28.48ID:RmdDfdNv0
一回やってから毎年同じ時期にくる
0207名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR]
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2018/02/05(月) 21:00:31.42ID:2RQTB7XD0
>>199
ギックリ腰やったおっさん同僚の
赤ちゃんハイハイ高速移動を想像して爆笑したわｗ
0209名無しさん＠涙目です。(広島県) [SE]
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2018/02/05(月) 21:01:35.79ID:10zXzoGU0
とりあえず腰サポータは欠かせない
こんなの巻いてるだけで効果あんのかよって思ってたけどあるのとないじゃおおちがいだった
0210名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [DE]
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2018/02/05(月) 21:02:13.28ID:FePeYIez0
>>3
歩くといいよ
0211名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/02/05(月) 21:04:01.85ID:BL3vnD0F0
経験者が笑うことは無い　まじわろえない
顔を洗うために前に傾けることもできない
横になったままか直立不動のみ
0214名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/02/05(月) 21:05:02.10ID:dhEA4NU/0
インフルエンザとぎっくり腰って何か言葉の重みが違うのか、未経験者には軽く捉えられるよな

ぎっくり腰も横文字で言うようにしよう
0215名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/05(月) 21:05:25.15ID:JLBCexUv0
>>186
膝を伸ばしたままで上体を起こすとか兎跳びとかは体を痛めつける愚行でしかないと。

「理にかなわない馬鹿なことをやっても保つ者」が指導者になるとどうもならんということだな。
0216名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2018/02/05(月) 21:05:51.18ID:P3M124C00
>>151
そういえば息するのもきつかった、深く吸って肩甲骨が上がるような吸い方するとめちゃくちゃ痛い
0217名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/02/05(月) 21:07:03.37ID:84Wlq+KW0
歯磨きしててくしゃみして一回
風呂場で洗面器で湯をすくおうとして一回
その日からベッドからトイレまで一時間
0218名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [ES]
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2018/02/05(月) 21:07:07.45ID:T09qboS40
ぎっくり腰予防
腹筋背筋鍛えて筋肉のコルセット作る
あとは腸腰筋の柔軟性をキープ
ストレッチ法はネットに転がってる
腸腰筋にかかわらず、筋肉の柔軟性が加齢によってなくなっていく過程で
ぎっくり腰になりやすくなる。

あとは常に腰を気にしてるとならない
何も考えてないとき不意に動いてなる人が多い
0219名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2018/02/05(月) 21:07:13.55ID:P3M124C00
>>171
クビ一度やったことあるけるど、ベッドに上がるのに腰おろしただけでいきなりなったよ
0221名無しさん＠涙目です。(西日本) [GB]
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2018/02/05(月) 21:07:55.36ID:gwN9LQAZ0
お爺ちゃん歩きになる
0222名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/05(月) 21:10:21.42ID:BvVzHwLY0
俺は1日で治せるよ
ギックリ腰って関節がハズレたイメージだけど、実は毛細血管が一気にたくさん切れた状態！
いわば捻挫の酷い版
血管同士が早く繋がってくれるために血の流れを遅くすると良い！
つまり、冷やせば冷やすほど回復が早くなるのよ
俺がやってんのは、家に帰ったらアイスノンを素肌に直にあてて温くなるまでひたすら耐える、その後は湿布して膝曲げて寝る！
次の日も残ってれば夜にまたアイスノン
これで仕事休まなくて済んでる
騙されたと思って試してみ
0223名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 21:11:29.91ID:HdO0Qjy50
>>3
ベット変えろ
ポケットコイルとか高反発のマットレスにしろ
0224名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2018/02/05(月) 21:11:46.91ID:5tKlv7sd0
ありゃ地獄痛めだわ
0227名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2018/02/05(月) 21:13:39.64ID:5tKlv7sd0
＞＞217は豪邸に住んでると思われ
0229名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾇｺ]
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2018/02/05(月) 21:14:50.07ID:g8SvPSdd0
俺も先月なった　はじめてなったけどまあ医者なんて行かなくても1週間も安静にしてれば良いんだろくらいに軽く考えてた
まさか丸丸1ヶ月まともに動けんとは思わなかった
しかも最初の1週間なんて一切普通の生活ができんかった
なってはじめて思ったこと
　人間とは　意外と日常のありとあらゆる動作に知らず知らず腰を動かしてるってこと（トイレでケツさえまともに拭けない）
　ぎっくり腰とは　腕を体の前に出した動作をしたときにしかならないってこと（ネットの動画で医者が言ってた）

わからんのは　ネットでも人によって言ってることが違うことな
マッサージしろだのしちゃダメだだの暖めろだの冷やせだの一体何が正しいのやら
0230名無しさん＠涙目です。(長屋) [US]
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2018/02/05(月) 21:17:23.30ID:ivGq5K0u0
年明け早々になったわ
数回目だけど初めて坐骨神経痛を思われる症状を併発
はいはいもほとんどできず四つん這いなど夢のまた夢ってくらいの悪夢のような状態
便座にも座れないから何も食べず最低限の飲み物だけでやり過ごした
次回に備えて寝タブレット用のアームを探す日々
0231名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/05(月) 21:17:40.80ID:lorzCQk/0
呼び方が悪いよな
ぎっくりて何やねん
0233名無しさん＠涙目です。(東京都) [IT]
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2018/02/05(月) 21:20:17.91ID:TKn+9pMl0
>>229
> 　ぎっくり腰とは　腕を体の前に出した動作をしたときにしかならないってこと（ネットの動画で医者が言ってた）

テコの原理と似たようなものだと思う

勝手な想像だが、腰を支点に作用点がコシから離れた手。
でそれを釣り合わせるのに腰の筋肉が働いているのかと
0235名無しさん＠涙目です。(catv?) [DE]
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2018/02/05(月) 21:21:08.74ID:2DnDhHug0
自宅では腹巻 カイロ で温めて
外出ではスボンの後ろポケットにカイロ
0236名無しさん＠涙目です。(長屋) [US]
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2018/02/05(月) 21:23:52.90ID:ivGq5K0u0
>>235
ハクキンカイロとカイロ固定用のバンドを買えば、外出中も患部を直接温められるよ
使い捨てとは段違いの暖かさを体感してみてほしい
0238名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/02/05(月) 21:26:01.42ID:T7JNtG2n0
尿管結石経験者の俺、まだ見ぬ強敵に震える
どっちが痛い？
尿管結石は地獄の痛み
膀胱に石が落ちてからは、俺の場合はすっと排出され持続時間は短かった
0239名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/02/05(月) 21:27:06.34ID:5JtkqsiB0
>>35
おしっ…ここまではいけるっ…!
あとちょっ…

いぎぃぃぃぃ！！！
0240名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/05(月) 21:27:53.05ID:lorzCQk/0
横着せずに膝から曲げる
これだけ覚えてて
0241名無しさん＠涙目です。(dion軍) [NL]
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2018/02/05(月) 21:28:25.62ID:kLDSkZAX0
>>238
残念だがぎっくり腰の方がいてえ
両方やったが。。
0242名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/05(月) 21:29:07.67ID:7WMBhgTK0
干物の固い魚を食って歯が折れ、一気に歯茎が腫れあがった
しかし昨年末からのぎっくり腰と降雪のダブルパンチで歯医者にもすぐに行けずに益々腫れあがった
年をとると災難がいっぺんにくる
ろくなもんじゃねぇよ
0244名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ES]
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2018/02/05(月) 21:30:44.49ID:V55PzLze0
>>238
この姿勢なら楽というポジションがある分ギックリ腰の方がまだマシかなー
とはいえ一番厄介なのはなった瞬間だからな、そこらへんは石の激痛が走る瞬間と同じくらい辛い
0245名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2018/02/05(月) 21:31:34.06ID:P3M124C00
>>238
俺は石で耐えきれずに2回救急車呼んでる、個人的には石はもうかかりたくない
0246名無しさん＠涙目です。(茸) [TW]
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2018/02/05(月) 21:32:01.47ID:W+CmjxLF0
たまたま今ぎっくり中なんだけど前屈みが出来ないから飯食うとき家族に侍か！って突っ込まれる
麺類は食えない
0247名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN]
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2018/02/05(月) 21:33:01.34ID:Uw8aPPHD0
セックスしすぎてなったことある
0248名無しさん＠涙目です。(家) [IR]
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2018/02/05(月) 21:33:16.36ID:I5ic4B/a0
ぎっくり腰になっても「今日は商社の偉い人とアポあるから」
とか言って仕事来る営業さんとかすげーわ
俺なんてぎっくり腰になった時自宅のトイレに行くのにも7,8分かかったのに
0249名無しさん＠涙目です。(静岡県) [BY]
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2018/02/05(月) 21:34:43.17ID:+8G1LlzH0
一年前はじめてぎっくり腰？になったと思ったがそこまでじゃなかったので未遂なんかな
朝立ったまま前屈みで靴下はこうとしたらビキッという感じでなった
10日くらいは姿勢によって痛かったわ
0250名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/02/05(月) 21:35:07.34ID:PhcXpHeh0
ベッドから起き上がる事が出来なくてうんこ洩らした事が有る。
結婚して無くてよかったわ。こんな姿見られたくない。
0252名無しさん＠涙目です。(福島県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 21:36:19.72ID:BvC/AHpP0
>>229
長年ぎっくりとつき合ってる俺のとらえ方
・ぎっくりで動けない痛みは筋肉の過剰反応なので直後の揉みほぐしはOK
・直ぐに炎症を伴うのでその時からはマッサージ、温浴はNG
・ブロック注射、塗り薬、冷感シップでなど痛みを緩和し筋肉が過剰反応しないようにするのが有効
・ある程度動けるようになった頃から積極的に暖め筋肉をほぐす
0253名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]
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2018/02/05(月) 21:37:09.73ID:1VimGbse0
>>243
介護してくれる人が周りに居ないなら這ってでも行くしかない
上でも腰という字には「要(かなめ)」が含まれてるというレスがあるけど、日常のありとあらゆる動作に腰が関わってるのを嫌でも思い知る事になるよ
0254名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/05(月) 21:37:17.90ID:vKvCv1hW0
冬にギックリ腰になって、寒いから、超々頑張ってコタツに入ったらそこから身動きが取れなくなった。
もうかれこれ一週間以上はこのままだし、俺の荷物が整理されて知らない人が引っ越してきたりしてる。
何だこれ？？？
0256名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 21:38:09.86ID:lH/QMdAS0
>>250
えんがちょ！
0257名無しさん＠涙目です。(広島県) [US]
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2018/02/05(月) 21:38:42.53ID:yUZHDo/q0
>>226
早まるな！
手術しても寛解するかどうかってところ
完璧には治らない
会社に、４回手術して腰にボルト入れてるけど痛みが取れない人がいる
手術するなら相当名医をあたらないとダメかと思う
0258名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/02/05(月) 21:39:32.98ID:9luKUDe+0
ギックリは関節痛じゃなく筋肉痛の酷いヤツだから筋肉をほぐす療法が治す早道
あと鏡見るとあきらかに痛い方を庇っているので矯正するといい
0259名無しさん＠涙目です。(四国地方) [US]
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2018/02/05(月) 21:39:59.10ID:E+gY1p2M0
この前脚立から落ちて尻もちついたんだけど
それ以降、姿勢次第で腰が痛いときがあるんだよね
病院で診てもらったほうがいいのかな
0260名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/05(月) 21:41:05.86ID:qt0w3qYg0
一週間は大げさ
3日目には立てるようにはなる
松葉杖があれば4日目には出社は可能
0261名無しさん＠涙目です。(芋) [US]
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2018/02/05(月) 21:41:22.45ID:yw4+Unfi0
腰を診る──新しい腰痛診療ガイドラインから
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/sped/1312ortho/201312/534099.html

日本はガラパゴス？日米『腰痛診療ガイドライン』に見る違い
https://www.therappy.jp/back-pain-treatment-guidelines/

腰痛診療ガイドライン 2012 | Mindsガイドラインライブラリ
http://minds.jcqhc.or.jp/n/med/4/med0021/G0000533/0001
0264名無しさん＠涙目です。(栃木県) [EU]
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2018/02/05(月) 21:41:52.06ID:90FMCpZi0
腰痛やヘルニアの辛いところは激痛なのに特に外傷とかないから周りに全く理解されないこと
経験した人にしかあの辛さはわからないよ…
0265名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 21:41:54.48ID:lH/QMdAS0
歩くときの姿は腰が入っておらずチンパンジーみたいな姿勢になるよな
0266名無しさん＠涙目です。(富山県) [US]
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2018/02/05(月) 21:41:59.91ID:bNvDCY5X0
ぎっくり背中の方をやってしまう人が多いがあまり知られてない
ぎっくり首もあるようは捻挫

俺はぎっくり腰やらかしてそこから腰椎椎間板ヘルニアに悪化する手術するも激痛は止まらず神経内科に行ったら原因不明の痙性麻痺を起こしてることが判明してこの後しばらく入院することになった
ぎっくり腰から体という歯車が狂って今は杖がないと歩けない
毎日激痛が来るので働けないし外に出るのもやっと
ようはぎっくり腰起こしたら適切に対処しようね
たかがぎっくり腰言うやつはぶっ殺せ
0268名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ZA]
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2018/02/05(月) 21:42:16.59ID:jg4sl8Sp0
>>2
深呼吸するだけで激痛に苦しむぞ
0269名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ZA]
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2018/02/05(月) 21:43:03.91ID:jg4sl8Sp0
>>2
コルセットして歩くのがいい
0271名無しさん＠涙目です。(富山県) [US]
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2018/02/05(月) 21:45:08.32ID:bNvDCY5X0
今も魔女の一撃又は未遂がよく起きて朝起きたら動けないことがある
なにより見た目が健常なので誰も理解してくれないのがストレスで胃と腸も壊れた
0275名無しさん＠涙目です。(福岡県) [IT]
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2018/02/05(月) 21:47:35.06ID:siin4kF00
まじで動けねえ
ビビったってかなんか絶望する感じ
人間としての機能を奪い取られて無力になったみたいな

もうあんな思いはしたくない
0276名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 21:47:38.25ID:lH/QMdAS0
>>264
「またまたあ！オーバーなんだからｗ仮病でそｹﾗｹﾗ」
とかしてるやつ見ると地獄に堕ちろって思うｗ
0277名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 21:47:39.23ID:bTlxw5zU0
腰以外の筋肉をフル動員すれば日常生活は可能。
普段いかに腰に頼った動きをしてるか思い知らされる
0279名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 21:48:38.49ID:4MPkxjr30
>>229
> （トイレでケツさえまともに拭けない）
あーこれ。手を尻の下に伸ばそうとすると腰に激痛が走って伸ばせない。どうすりゃいいんだ・・・としばらく悩む。
0281名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ZA]
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2018/02/05(月) 21:48:47.33ID:jg4sl8Sp0
ぎっくり腰になった
↓
太いベルトのズボンを履いて寝返りはベルトを手でつかんで体勢を変える
↓
寝たままアマゾンでコルセットを買う
↓
コルセットが届いたら気合で装着する
↓
風呂に入って筋肉のコリをほぐす
↓
コルセットしたまま1か月生活する

これ
0282名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/05(月) 21:48:49.42ID:7Gw8aCAa0
ぎっくり腰の人って痛い痛いって言う割りには
全然リアクション小さすぎて痛さが伝わってこない
ほんとに痛いなら激痛で転げ回るもんでしょ
我慢できる痛みってことだよね
0285名無しさん＠涙目です。(広島県) [US]
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2018/02/05(月) 21:50:39.62ID:yUZHDo/q0
>>272
そうね、手術したんだけど、治らなかった
強く手術を勧められたんだけど断れば良かった
脊椎管狭窄症だったのだが、いざ開くと硬膜が癒着していて手術時間大幅オーバー、ホントなら回復室で目覚めるべきところ、手術台で目が覚めて、まだ縫われていたわ
その後は悪夢よ
0286名無しさん＠涙目です。(福岡県) [IT]
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2018/02/05(月) 21:50:44.74ID:siin4kF00
>>282
転げ周りにも腰を使うんだよなぁ
つまりそういうことだよ
0288名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
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2018/02/05(月) 21:51:30.56ID:gjlNdvyn0
>>282
転げ回れないほど痛い
0290名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ZA]
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2018/02/05(月) 21:53:28.70ID:jg4sl8Sp0
>>282
脊椎に電極ぶっさして高電圧ながれた感じだからな。
呼吸で腹筋が派手に動くだけで激痛で冷や汗がでる。
もんどりうつという代償行為は許されない。
0294名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 21:55:38.44ID:lH/QMdAS0
>>259
小走り→水溜り→足元すくわれる→咄嗟に右手出す→しりもち回避→コンクリ地面に掌底
って人が居るんだけど骨折しなかったからか腱とか靭帯など腕全般のほうを痛めてしまった！

日常の痛みは小さくでも“コケた時と同じ状態の時だけ激痛”という複雑な怪我だったよ
治るのに半年掛かってる

レントゲン撮ってひびとかじゃなきゃ以外に時間掛かるかも？
0295名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/02/05(月) 21:55:42.45ID:9luKUDe+0
>>282
転げ回れるものなら回るが回れないのがぎっくり腰
痛風も痛いがギっクリのほうがトイレにもいけないし辛いかな
0296名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/05(月) 21:55:53.42ID:lpLlNcpn0
>>208
一般的にはバタフライは腰に悪いと言われてると思う。
でも、以前膝の調子が悪い状態が数ヶ月続いた時にランニングしたら治ったんだよ。
それを思い出して、腰に悪いと思われていることをやれば逆に治るんじゃないか？と思いバタフライで泳ぐようにしたら治っちゃった^ ^
20分くらいかけてストレッチしてから泳ぐけど。
0300名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [KR]
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2018/02/05(月) 22:00:01.20ID:EBpn+mhQO
アニメドラママンガ等々のお面白シーンでよくあるな
おっさんが張り切って重いもの持ち上げようとしてグキってやるやつ
0303名無しさん＠涙目です。(香川県) [US]
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2018/02/05(月) 22:01:38.81ID:fMzmyUQM0
>>2
ワロタ
殺す気かよ
0305名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 22:01:55.45ID:lH/QMdAS0
「いててて！」とか口に出して言えてる場合は端っこの細かい神経の小さい痛み
身体の奥底にあり太い神経の痛みの場合は脂汗かいて耐えるしか出来ない

つまり“言葉に言い表せないほど重い痛み！(苦悶の表情)”ってことｗ

ぎっくり腰は苦悶の表情の部類だな
0309名無しさん＠涙目です。(広島県) [US]
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2018/02/05(月) 22:04:19.70ID:yUZHDo/q0
ぎっくり腰初めてやった時ベッドから降りてドアにたどり着いたら15分経ってたわ
そして今は背中が痛い
腰痛は諦め気味
一生このまま、ではなくどんどん悪くなっていくんだろうな
最後は寝たきりだ
0312名無しさん＠涙目です。(空) [CO]
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2018/02/05(月) 22:05:47.16ID:pv+qCrkC0
単純なギックリなら牽引だけで治る
椎間板が飛び出してヘルニアになったら牽引しても引っ込むのは稀
0313名無しさん＠涙目です。(芋) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 22:05:49.08ID:akGvqYNF0
「“国民病”腰痛の8割以上はなぜ治らないのか?（理学療法士 三木貴弘）」の記事一覧
http://healthpress.jp/column/youtsu/
0314名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 22:06:37.46ID:lH/QMdAS0
>>301
たとえ軽い物を拾う場合であっても
膝を曲げて腰を落とす様にして
上半身は直立した状態をイメージして拾う！

ちょっとオーバーだけど今みたいな季節は身体が固いので
これぐらい用心しないと…
0316名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 22:08:52.49ID:aWt7A3lj0
肌寒い日に運動して、少し汗ばんだ時にウンコしたくなってコンビニでトイレ借りて洋式便所でウンコを出した瞬間に来た
グンって感じに腰が下がって立てなくなった
人生最悪の日だった
0318名無しさん＠涙目です。(庭) [ID]
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2018/02/05(月) 22:09:28.12ID:C2rlpWEM0
>>311
ぎっくり腰になったら、食事は最小限に、死なない程度に抑えてなるべくウンコに行かなくて済むようにするべし
0319名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾇｺ]
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2018/02/05(月) 22:10:48.17ID:g8SvPSdd0
はじめてなったらびっくりするよな　マジで「ビキッ」って音が腰からしたんじゃないかってくらいの衝撃が走る
例えるとバットで思いっきり腰打たれたくらいか
俺なんて最初腰の骨が砕けたのかと思ったもの　ああこれがぎっくり腰ってやつなのかと
あとから調べて筋肉が断裂というか突っ張った状態なんだと知った
立っても痛い座っても痛い　どうしても歩かなきゃならんときは腰になるべく振動が伝わらんように
若干腰を落として中腰スタイルで膝をサスペンションにするようにゆっくりすり足で歩く
立ったり座ったりするときは壁とか手すりにつかまらんと絶対無理
0320名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 22:12:38.51ID:lH/QMdAS0
人間は直立歩行なので背骨は脳に衝撃を伝え難くするために
S字に曲がってんだろーけど
その曲がりっぱなを維持すんのに常に筋力使ってんだろな

だから疲労が蓄積していたり筋肉が固い時に負荷を掛けると
“ガッキン！”となりやすいじゃね
0322名無しさん＠涙目です。(catv?) [MX]
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2018/02/05(月) 22:15:37.54ID:mBuGCjyb0
ギックリ腰な何が辛いって
排泄が一番辛い
0323名無しさん＠涙目です。(庭) [SE]
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2018/02/05(月) 22:18:05.46ID:xyQgWL6f0
おぉ、正しく１０日前に腰椎捻挫したと思ってたらヘルニアに進化してオシメしてアマゾンで寝袋買ってトイレ前に三日間籠城してたわ。今はリハビリ中。１０日起き上がれなかった。
0324名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 22:18:56.49ID:lH/QMdAS0
今ぐらいに寒かった日の朝に
洗面所で顔洗おうと上体を少し屈めただけで
“ﾋﾟｷｯ！”ってなっちゃったことがあったぞ！

普段は意識していなくても上半身の重み(体重の半分くらい？)は
常に腰に掛かってんだよな

それが屈むことによって何倍にも増幅され
耐え切れないと破断すると…
0327名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/02/05(月) 22:22:19.94ID:07AgXJot0
ヘルニア結局手術した知り合いが、手術は最終手段でその前に注射うつがその注射が大の大人がわんわん泣くほど痛いと言ってた
0328名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾇｺ]
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2018/02/05(月) 22:24:23.06ID:rMIqSh5V0
>>301
・足を曲げて垂直に物を取る（持ち上げる時も足を曲げて垂直に物をあげる）
・日ごろ歯磨きや舌の運動をする習慣をする（歯が抜けると身体のバランスが
　くずれる）
・ストレッチや可動域をきちんと意識してやる
・腰みがきをきちんとする
0330名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/05(月) 22:25:07.26ID:omMpq0J00
>>12
ぎっくり腰からの腰椎すべり症になったんだが病名がふざけてるようにしか見えないので半笑いされるのが腹立つ
0335名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2018/02/05(月) 22:31:35.62ID:Zy2QwfKT0
>>171
ギックリ首の原因は背中と思う
0336名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 22:33:35.21ID:P9mzavV20
忘れもしねえ、家族旅行で沖縄行ったときに１歳の子供をおしっこさせるのに抱えて前にかがんだ瞬間ピキーッ！そのまま頭から地面に突っ込んだわ。

車椅子で飛行機に搭乗するとき優先で一番乗りだった。
0337名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP]
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2018/02/05(月) 22:33:40.84ID:DW7Y7YwO0
足首の捻挫でも激痛なのに、
腰はそれの数倍のサイズの捻挫・炎症
3日で痛みが引いても、また痛くなる恐怖で
気持ちが体を守って動かせない
二足歩行とか無理じゃね？って思うレベル
腕の力だけで立とうとしても無理
腰って大切
0341名無しさん＠涙目です。(広島県) [US]
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2018/02/05(月) 22:39:59.12ID:yUZHDo/q0
>>334
実際、手術で完璧に治った話を聞いたことがないのが腰･･･
自分も医者選びから始めたら良かったと思う
手術そのものもかなり苦痛だった
クリスマスも年末年始もずっと病院だった
0342名無しさん＠涙目です。(家) [VE]
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2018/02/05(月) 22:43:00.25ID:+3PE+H3J0
きっと一番つらいのは痛みが長引いたときに周囲の人間から、だんだんと理解してもらえなくなった時なんじゃないかな。。。甘えているとか怠けているとか、「心」の問題とかメンタルですべて片付けられると「自死」したくなったよ。
0343名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/05(月) 22:44:31.39ID:xoiTs5RH0
やってからはあらゆる動作を腰と相談しながら取るようにしている。
テーブルの向こう側のコップを取るのがこれほど腰に負担をかけているとは
0344名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [TW]
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2018/02/05(月) 22:44:48.68ID:atestzkP0
トイレにたどり着けない
たどり着いても座れない
0347名無しさん＠涙目です。(茸) [NO]
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2018/02/05(月) 22:54:07.27ID:+TF8nPRV0
今までぎっくり腰5回はやらかしてるな
変な角度で腰に負荷かかるとなるのかな？
物を拾うだけでぎっくり腰なる時はなるし
0348名無しさん＠涙目です。(香港) [TW]
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2018/02/05(月) 22:55:12.94ID:Tq8eULLe0
親が本当に何気ない動作でギクッてなってたなあ
動きが止まったから腰痛めたの分かった
0350名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 22:57:43.62ID:UXHElNTw0
顎外れた
鼻血
も本人辛いわりに笑われがち
0352名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/05(月) 22:59:53.66ID:qt0w3qYg0
>>282
違う
痛すぎて本当に痛い所までは行けない（その姿勢を取れない）
たぶん痛みの最大値まで行ったら失神する
0353名無しさん＠涙目です。(空) [JP]
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2018/02/05(月) 23:01:00.92ID:lp+y7NYR0
今時期が一番危険基本お
となしくしとくのも大事だが温かい部屋でランニングマシーンか踏み台運動をおすすめしたい
0354名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 23:01:26.36ID:jw1H0om70
最初の３日は起き上がることすら困難で１週間はまともに動けない
以前の８割程度に動けるようになるまで１か月かかる
その後も冷え込んだ日は腰の痛みが出る

自分もなったがこんな感じ
0358名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
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2018/02/05(月) 23:03:51.94ID:j8yTkUNl0
>>282
病院で泣いたぞ
折り曲げた膝を伸ばされた
0359名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/02/05(月) 23:04:49.64ID:XBNtptg50
>>301
背筋強いのに腹筋が弱いとなりやすいって聞いた。
0360名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [BR]
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2018/02/05(月) 23:05:31.87ID:dQtTesAh0
ほとんどのぎっくり腰が症状の醜さの割には原因は筋肉痛とかだから
整形外科では相手にされないね。

湿布と痛め止めの薬もらってはいおしまい
0364名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/02/05(月) 23:11:11.97ID:iKd45duG0
病気をバカにする奴は自らが疾病したときを想定できない愚か者
他人をバカにした分苦しめばいい
0365名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [CN]
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2018/02/05(月) 23:11:18.75ID:zdOxy4Ud0
>>2
トイレには匍匐前進が基本
0366名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/02/05(月) 23:12:03.38ID:GT2Cjnrt0
慣れてくると完全にやっちまう前に回避出来るようになるよね(´・ω・｀)
0368名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [BR]
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2018/02/05(月) 23:13:05.93ID:dQtTesAh0
自分が立ち上がれるのかわからない。
立ち上がれて歩けてほっとする。
0369名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/02/05(月) 23:13:34.75ID:iKd45duG0
ｺｷﾝ

というせこい響きと共にじわじわと訪れる痛み。
思い出しただけで空恐ろしい。
0370名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/05(月) 23:13:44.96ID:lH/QMdAS0
腰という字の中に要(かなめ)の文字が入っている意味がよく分かる！
すべての動作の基準であり出発点なんだよなｗ
0371名無しさん＠涙目です。(長屋) [US]
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2018/02/05(月) 23:14:00.80ID:ivGq5K0u0
https://www.amazon.co.jp/dp/B00ISQZQFM/
これをみると長引かないところがぎっくり腰のせめてもの救い
0373名無しさん＠涙目です。(禿) [CN]
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2018/02/05(月) 23:14:18.14ID:shrx9y160
楽に思える洋式トイレが１番の苦行
0374名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [BR]
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2018/02/05(月) 23:15:36.72ID:RJpAZGGE0
日々ストレッチしてると防げるもん？
0376名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2018/02/05(月) 23:15:52.87ID:sURIiceu0
人がなったの後日談聞いて笑ってたが、
自分がなったらその意味がわかった

重い物何とも無いのに軽いもので食らうとは
普通の場所で良かった。高い所だったらどうなったんだろう
1週間コースの軽傷だったが
0377名無しさん＠涙目です。(東京都) [NL]
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2018/02/05(月) 23:16:07.82ID:+mP6CNfE0
一人暮らしでなったらやばいな
0378名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KE]
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2018/02/05(月) 23:17:10.88ID:+LLNA2in0
>>364
本当そうな
親父に昨日は動けてただろ、大層な事言うな、甘えんな仕事出ろ、腰蹴ってやったら治るか？
と言われた時は本気で殺意を抱いたわ
あの言葉は一生忘れない
0384名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 23:33:50.53ID:BBKX7Z8H0
>>2
椎間板ヘルニアで身動き取れなくなってた時
見舞いに来てくれたコとセックスしたわ
側位のみだったけどしてる間は痛み忘れてたが
終わったらマジ凄まじい痛みで逝きそうになった
0385名無しさん＠涙目です。(茸) [EU]
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2018/02/05(月) 23:36:27.76ID:AHRPLh7A0
>>364
わかるわ
自分が病気にならないと理解できないよな
所詮は他人だもんな
>>378
俺もあったな
中高年も2ちゃんねるも言い放しだから人間なんてその程度の生き物なんだと思うようにしてる

交通事故でぎっくり腰もやったけど、あれはキツイな
横になって寝返りも打てなかった
ピキッツって背中の神経が激痛で身動きできない
尿結石もキツイけど、飛びはねながらトイレには行けるもんな
ぎっくり腰やったのすっかり忘れてそり遊びしたけど
下界までくると腰がぎっくり腰直前みたいに砕けてる感じがする
荒療治だと思ってけっこう無茶してるんだ
https://imgur.com/V1G9UaD
体をイジメて強くしてやろうみたいに
ガン患者がエベレスト登るように
良くないとは思いつつ気分もスッキリするんだよね
0386名無しさん＠涙目です。(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/05(月) 23:38:27.23ID:vzO1C7Iw0
日頃フォームローラ使ったら良い感じになった
0387名無しさん＠涙目です。(茸) [EU]
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2018/02/05(月) 23:39:08.24ID:AHRPLh7A0
言いたいこと思い出した
坐骨神経痛とぎっくり腰、立ってるだけで腰に鈍痛、寝てると腰痛で起きる
なんとかしようと山登り始めて、けっこう良くなったんだよ
登山はいいってよく言われてるから
0388名無しさん＠涙目です。(dion軍) [GB]
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2018/02/05(月) 23:39:41.14ID:11SrlPej0
毎年秋寒くなりかけのとき軽いのかどっちか半分のヤツに必ずなる
痛まないような動き方に徹すれば仕事や日常生活はなんとかこなせるけれど
よほど変な動きになっているのか周囲にすぐ指摘される
0389名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/05(月) 23:44:51.18ID:LlP+xDgH0
>>1
動けなかったの一日だけで二日目には歩けるようになったぞ
0391名無しさん＠涙目です。(北海道) [TR]
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2018/02/05(月) 23:50:14.19ID:uHtnlgB60
>>53
でもつけっぱなしにはできないんだよな
脚の血行不良になるから
腰痛は本当に辛いよな…
0392名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/05(月) 23:54:10.10ID:FL2wwoP30
発症してから根性で病院向かったはいいけど18mの横断歩道が渡りきれなかったな

クラクションも鳴らさず待っててくれた運転手達に少し感動したよ
0393名無しさん＠涙目です。(北海道) [TR]
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2018/02/05(月) 23:54:58.63ID:uHtnlgB60
>>364
わかるよ
そういう奴がいざ自分が病気になったときにガラッと態度を変えて甘えてくるの見ると同情心すら湧かなくなる
人間の本質ってそういうところに出るんだと思ったわ
0394名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/02/05(月) 23:56:59.27ID:B/yXpVJT0
おっさんのクシャミがデカイのはギックリ腰予防の為でもある
俺がそうだから
0396名無しさん＠涙目です。(愛知県) [IT]
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2018/02/05(月) 23:59:54.54ID:FveB4DK00
>>394
あ！マジか
俺もくしゃみが止まっちゃうようになってうまく出せないときにあばら骨がギシッってなるし
腰も違和感があった
ギックリやばかったんだな
なるべくまき散らすようにハクションしないとうまく出来ない謎なんだ
0398名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/02/06(火) 00:06:04.12ID:Sx/uUAIG0
ぎっくり腰は治りかけてもう大丈夫と思ってスーパーとか
買い物行ったら突如、腰と尾てい骨の上の方が突如、足が吊るように
キューっとなって立ってられない様な事がある
0402名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/02/06(火) 00:28:42.46ID:b5h/vnAg0
うんこ漏らした様な歩き方してる知り合い達笑ってたけど自分がやらかして辛さ良く解ったわ今まで笑ってごめんなさいした
0405名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾇｺ]
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2018/02/06(火) 00:39:37.89ID:qCSbuXhM0
誤解してるヒトもいるだろうけど
確かに運動してる人のほうがしてないヒトよりかはなる確率は低いだろうが
してたからって絶対ならないとは限らないからな　油断するなよ
イッテQでイモトアヤコがなってただろ　山登りのために体鍛えてるのに
0407名無しさん＠涙目です。(茸) [GB]
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2018/02/06(火) 00:52:54.43ID:L0rcjmCJ0
ぎっくり腰ってロキソニンじゃ効かない？
0409名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 00:58:00.19ID:V26EltLE0
>>212
鍼やら
整体やら
マッサージやら
気功やらいろいろあるから探してみて
0410名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 01:00:31.54ID:AiH3adz10
なった時はマジで1ミリでも動かすのが怖い
0411名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
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2018/02/06(火) 01:00:37.79ID:/u8YryLs0
ぎっくりやらかした当日はまだ辛うじて動けるけど、横になったら最後、起きられなくなる
0413名無しさん＠涙目です。(西日本) [CN]
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2018/02/06(火) 01:02:59.78ID:gftaJo1D0
5日ほど前にバイクで500kmを1日で走った後から首と肩が痛いんだが調べたら頚椎椎間板ヘルニアってのが当てはまりそうなんだけどどうなんだろ？
0414名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN]
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2018/02/06(火) 01:03:33.42ID:qTSvKqW/0
四十肩の方がつらい
0420名無しさん＠涙目です。(茸) [HU]
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2018/02/06(火) 01:09:03.65ID:yzj8i3yw0
>>415
重度のヘルニアおやじがしきりにそれ言ってたわ
ブロック注射とか
0421名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/02/06(火) 01:10:40.66ID:4Bfra7Ie0
職場でぎっくり腰なったけどちょっと休んで働いた
帰宅後悪化してトイレ行こうと思ったら立ち上がれなくて焦ったわ。仰向けの状態から動けないからどうしようもない
大人になって漏らすのは嫌だから必死になったw
0422名無しさん＠涙目です。(芋) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 01:10:45.29ID:FdILQhx50
痛すぎて脂汗かいてそのまま気絶してたことある
景色が虹色に輝いて、段々と視界の外側から暗くなっていって………
ーーーーーーーー。
0423名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [GB]
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2018/02/06(火) 01:12:04.83ID:7yqKW2Fs0
思い切ってウワーって反り返ったらよくなるみたいなこと言ってたけど絶対嘘だよな
そんな程度でよくなるのはほんとのギックリ腰じゃない
0425名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/06(火) 01:22:04.71ID:WvprNJdz0
ヘルニア手術で治った経験者だが
ギックリ腰はヘルニアの前触れだからな
甘く考えないほうがいい
何年かおきに繰り返してたらヘルニア発症する

へんなストレッチとか整体とか行かずに病院行って安静にするしかやれる事ない
姿勢を治すとか重いもの持つのをやめるとかしないと繰り返す
0426名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]
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2018/02/06(火) 01:25:07.13ID:azlCckOO0
ギックリ腰は癖になる
そしてまじトイレすら行けないから気をつけて
腹筋背筋をつけるといい
0428名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 01:29:44.21ID:GwR3MNP80
ここは痛みわかってくれる奴多くて安心する
やったことない奴は何サボってんだ位にしか思わないからな
0429名無しさん＠涙目です。(家) [DE]
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2018/02/06(火) 01:32:47.47ID:IbpuWZke0
肉離れも辛い
脹脛からパチンと音がして痛みで歩けなくなる
0432名無しさん＠涙目です。(庭) [CA]
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2018/02/06(火) 01:38:31.84ID:3nudNKOj0
女とHして、出した直後タバコ吸おうとしたらピクッとギックリ腰がきた

みっともないのを女にバレないように別れるまで大変で、脂汗でたわ
0433名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
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2018/02/06(火) 01:39:03.32ID:xJ511eOS0
正月ダラダラしまくってて風呂上がりにストレッチやったらやらかしたわ
クソ痛くて涙が出てきたわ名前ふざけんなよ
3日寝てコルセット巻いて痛みが引いてくるまで日常生活に戻していって
明らかに猫背が原因だったから矯正サポーター買って、広背筋筋トレしたらかなり良くなったし背筋がまっすぐなってきた

猫背のやつで寝起きに腰がいたかったりSEXの次の日に腰痛くなるやつは100%ぎっくりくるから早めに治しとこう
広背筋いいよ
0434名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/02/06(火) 01:39:08.38ID:r/VNANJZ0
>>414
元々が自転車同士の正面衝突で痛めたから事故の影響なのか糖尿の神経障害なのか四十肩なのかもわかんないけどリハビリ半年通っても良くならないから通院もやめた
水道の蛇口をひねるだけでも痛いわ
0436名無しさん＠涙目です。(芋) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 01:43:58.18ID:FdILQhx50
>>431
工場長も経験者なんだろうな

ぎっくり腰やったことあるやつはその後女にモテるんだよ。
0437名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [JP]
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2018/02/06(火) 01:47:02.13ID:1Ch+HAzM0
>>2
ムーリー
0438名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
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2018/02/06(火) 01:47:12.43ID:xJ511eOS0
ロキソニンテープにロキソニン飲んでもひかない痛みなんだよな
うんこで踏ん張れない辛いコルセット巻いてうんこすると力むとき腹に力が入ってマジックテープがビリビリビリｗｗ
出産経験のある女ですらぎっくりのが痛いって答えるやつ多数
0443名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
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2018/02/06(火) 01:54:00.95ID:xJ511eOS0
腰に爆弾抱えてるやつで雪かきはまじやめとけ
ぎっくり腰治りかけで先々週くらいの都心雪かきでぶり返した腰の負担半端ない
0446名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/06(火) 02:24:39.63ID:sJv/lx/M0
>>4
腰と背中ぎっくりの兆候でマジで超ヤバイと感じたら
直ぐに患部にロキソニンテープ貼って
さらに飲み薬のロキソニンも飲む

これで重症化を防げる。しかも一日で痛みが消える
0449名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [IT]
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2018/02/06(火) 02:27:23.23ID:eSih7B1K0
かなり痛みの激しい腰痛はそれまで何度も経験があったけど
1年前にギックリ腰？と思われるものになったときはマジでレベルが違った

掛け布団を下ろそうとした瞬間だったけど
重機か何かでいきなり後ろから轢かれたような衝撃と共にひっくり返って
「ギャッー」って自然と叫び声を上げてた
何が起きたかわからなくて必死に体を仰向けにしようとしても
呼吸は荒くなるし全身から脂汗が異常なほど噴き出して来て
仰向けになるだけなのに数十分かかった

手と足の爪先以外の全身が激しい痛みと硬直で全く動かなくて
体の可動する部位が無くなったような感覚と
一つの固まりになったような感じで翌朝までその体勢でいて
家族のサポートはあったけど
食事やトイレは寝たままの状態で済まして
結局自分もそのまま一週間身動き取れなかった

病院へ行くことなんてもちろんできなかったから
いまだにギックリ腰なのかどうかはよくわからないけど
あんな経験二度としたくない

まだ金的思いっきり蹴られるほうがマシだわ
0451名無しさん＠涙目です。(北海道) [UA]
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2018/02/06(火) 02:34:58.48ID:LGCge34w0
何より恐ろしいのは何が引き金になるかわからないところだよな
ちょっと変な姿勢になったり極端なときはクシャミしてもなるときはなる
これをやったらやばいというのもなくてそれまで何でもなかった動作でもなったりする
とりあえずこの時季は雪かきするときは厳戒態勢してるわ
0452名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/02/06(火) 02:41:08.46ID:EwCwlti/0
職場にヘルニア持ちの人がいるんだけど
重たいものを持ち上げたとか関係なくグキっと来るんだってね
腰のあたりで油のようなドロッとしたものが動くような感じがして
激痛が走るって言ってた

絶対なりたくないわ
0454名無しさん＠涙目です。(北海道) [EU]
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2018/02/06(火) 02:52:25.72ID:EYKRY4WO0
一人暮らしの時にやってたらと思うとゾッとするわ
0457名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [JP]
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2018/02/06(火) 02:56:16.89ID:cy8zrZdO0
初めてなった時は痛くてベッドから降りた所で一歩も動けなくて救急車呼んでもらった
そのまま49日入院
0458名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/06(火) 03:04:38.26ID:MKxqudmm0
>>456
実際 どんっ！とか バチッ！っていう音というか衝撃を感じるからな
0461名無しさん＠涙目です。(愛知県) [IR]
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2018/02/06(火) 03:25:42.17ID:u3ypjZi40
掃除機かけてたらなったんだよね
もう、なーんにも出来なくて目の前にいた猫に助けを求めたわ
0464名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/02/06(火) 03:39:49.98ID:ZsaCOvfV0
腰痛の時柔らかいマットレスで寝てたりすると
腹筋背筋をメインにする動きが痛みとリンクするから寝返りも起き上がりも出来なくなる
0467名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
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2018/02/06(火) 03:49:03.41ID:hRYJ0GBo0
>>466
俺が行ってたとこまじで一回300円ぐらいでマッサージしてくれた。周りのお客さんじいさんばあさんばっかりやったけど。
ここが痛いとか言ったら速攻集中マッサージしてくれるわｗ
0468名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/02/06(火) 03:57:03.49ID:XSd01xOk0
欧米では魔女の寸劇って言うんだっけ
0471名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US]
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2018/02/06(火) 04:19:52.40ID:rrkRiXrd0
おいら、57歳なったけど腰痛の経験が全く無い。
0472名無しさん＠涙目です。(catv?) [FR]
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2018/02/06(火) 04:26:11.92ID:RP0FcMkO0
>>49
寒さと疲労が原因の代表格だな
あとは筋力不足
0473名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/06(火) 04:43:42.80ID:R58IiKXA0
信じてもらえないけど鍼はぎっくり腰によく効くよ

仕事の大半が寝違いとぎっくり腰だよ

by鍼灸師
0474名無しさん＠涙目です。(帝都地下水路) [DE]
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2018/02/06(火) 05:02:34.05ID:YOCHWuN7O
ぎっくり腰がツライって言うより
腹や背骨・肩に傷を負うと、痛みで起き上がれないし
寝返りもうてなくなるよね
0476名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 05:35:50.03ID:ye1s9ZP10
ギックリ腰で入院してトイレ行けなくて看護師さんに尿瓶借りたわ
尿瓶を目の前にして一生懸命出そうとするけど本能の羞恥心が邪魔してなかなかでない
必死でなんとか出したが
ほぼ一日中我慢してたから一リットルくらい出た
0478名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [EC]
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2018/02/06(火) 05:49:39.69ID:3lDcKZRS0
ギックリなんざヘルニアに比べりゃ屁でもない
0481名無しさん＠涙目です。(愛知県) [FR]
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2018/02/06(火) 06:24:26.06ID:u+HfmTwC0
一回なった事あるわ
なった日はとにかく痛みへの絶望感が凄かった
翌日以降はだんだん治ってくる事への高揚感があったけど

その10年ぐらい後に有名な接骨かカイロの先生のとこに行ったら、
少し触っただけで「だいぶ前に腰やった事ありますね」と言い当てられてびっくりした
0484名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/06(火) 06:56:09.71ID:ZeCWbVav0
ギックリ腰なんて名前つけたやつ氏ねよ
氏ねじゃなくて死ね
0487名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/06(火) 07:15:02.61ID:DvJpj82d0
ぎっくり腰辛いよな
けどうちの職場でぎっくり腰を理由に仕事サボり続けてる糞が居るのは許せんわ
3月に転職するから余計やりたい放題
最近は書類作業すらしなくなった
ぎっくり腰になってからもう3週間経つが未だに演技臭い「いてててて」を繰り返してて
経験者からすると腰を思いっきり蹴りあげたい
0488名無しさん＠涙目です。(宮崎県) [GB]
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2018/02/06(火) 07:24:38.15ID:qFoB4KOB0
うんこしたいと思った時にぎっくり腰になった時は地獄見た
0491名無しさん＠涙目です。(北海道) [JP]
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2018/02/06(火) 07:28:48.35ID:W17vHuH20
大学生の頃準備運動しないでいきなりバスケの3Pシュート放ったらぐきっとやったな
くしゃみすら腰に響いてまったく動けなくなる。でもいつの間にか治ってるけどどんな仕組みなんだろ
0495名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/06(火) 07:51:08.92ID:vzUMaFHI0
笑わねーよ
0496名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/06(火) 07:58:56.43ID:RpPPwBeu0
大変やなとは思うけど別に笑ったりはしない。アレ一度なると癖みたいに何度も再発するらしいな
0497名無しさん＠涙目です。(茸) [GR]
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2018/02/06(火) 08:01:54.45ID:x0N7l0jI0
元々100キロ超えのデブだったのをダイエットで75キロまで減らしたら腰痛が出始めてとうとうギックリ腰になったよ
脂肪がコルセット代わりになってたんだろうなぁ
それからギックリ腰の恐怖を２度と味わいたくないとジムで筋トレ初めて現在90キロまで筋肉で戻したらすっかり腰はよくなった
0499名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
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2018/02/06(火) 08:07:58.47ID:FLDTdUeI0
>>457
病院ではどこがどうなってぎっくり腰なのか教えてくれるもんなの？CTとかで
原因はわからず、歩けるようになったらよかったねーで終わり？
0503名無しさん＠涙目です。(大分県) [US]
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2018/02/06(火) 08:20:14.81ID:xJ7wXxwx0
整骨院に行けよ
0504名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/02/06(火) 08:21:55.62ID:1ISGtUfm0
おう、一昨年ぎっくりやって身長２ｃｍ伸びたわ・・・リハビリで背筋ピーン癖ついてもた・・・・・・(´・ω・｀)
0505名無しさん＠涙目です。(北海道) [IT]
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2018/02/06(火) 08:25:29.96ID:hLJrTLYf0
ヘルニア末期、少し歩いて休むを
繰り返し毎日激痛
どうしょもないのでボルトと骨移植手術
術後半年は安静という地獄
仕事もやめた、どうにもならんが痛みとしびれは薄らいでる
0506名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/02/06(火) 08:33:12.09ID:+0/IPQV40
仕分けのバイトしてるから荷物を多数扱うけど腰痛なんてなったことない
周りは痛めてるの多いから怖いが何か原因があるはずだろ
同じことしてるのに痛める奴と痛めない奴がいるんだから
0509名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 09:03:19.71ID:22X9L9U10
酷いぎっくり腰やったら、ジジイがゼンマイ仕掛けみたいにチョコチョコ歩いてすぐ止まる理由がわかった
0510名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 09:04:33.88ID:uRopkWHX0
>>508
病院では「急性腰痛症」だよ
0514名無しさん＠涙目です。(愛知県) [NO]
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2018/02/06(火) 09:36:19.18ID:CV8cpXPz0
>>512
筋肉もあるけど、神経というか筋というか筋肉まわりのものも大きいかも

若いときは足の指を横に広げたり、足の親指や小指を他の指とは別に
動かせたりするけど、足に病状のでてるヘルニアの人や予備軍は
症状のでる足、出ない足に関わらず足指がうまく動かせなくなってる
0515名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP]
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2018/02/06(火) 09:45:06.56ID:eg50UOMf0
なった瞬間は冷やして炎症をおさえる

整形外科でブロック注射と痛み止めもらう
湯槽で温めて筋肉の硬直をほぐす
恐怖でいつまでも動かないと治るのは長引く
痛みが引いてきたら徐々に動かす

寒い時期は筋が硬直してなりやすいので
日頃の予防として柔軟体操をしておく
もともと体が柔らかい人はなりにくい
0516名無しさん＠涙目です。(カナダ) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 09:50:50.03ID:o2lXolu20
前兆の筋肉ピクピクが怖い
そこですぐ安静に出来ると回避も可能なんだが
0520名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/06(火) 10:39:02.37ID:0f0/K4U30
35の時に、子供をよいしょと抱っこしてギックリ腰
なんとか車に乗り込み病院行ったんだが駐車場から病院玄関まで歩くの死ぬほど大変だった
その1週間後、症状改善したと思ったらクシャミでギックリ腰
もう2度とギックリしたくないですね
0521名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
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2018/02/06(火) 10:42:30.96ID:AaelMKtY0
体使う仕事では事前の準備運動の大切さがしみじみとわかるよな
若い奴らが体操もせずにいきなり重い荷物とか運んでると、「あーあ、絶対に後悔するのに…」と心の中でハラハラしてる
しかも腰に負担のかかる体制で持ち上げたりとか
ちゃんとしゃがんで腰を入れて持ち上げろよ
腰は一度やらかすと一生モノなのに
0522名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/06(火) 11:02:15.28ID:UmvHQbi+0
>>505
自分も同じ道を歩んでるけど
まともに働けず障害者になるのかな
0523名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/02/06(火) 11:04:41.93ID:v+syxkxk0
金具入れちゃうとスポーツが出来なくなるんだよなぁ
それで癒着を切開する手術受けた人がいるけど
あんまり長くは持たなかったみたいで悩んではる
0527名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
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2018/02/06(火) 11:16:52.29ID:AaelMKtY0
腰が痛いとみんな腰を反らせるけど、俺は前屈すると楽になるな
腰痛の種類にもよるんだろうけど

体が固くていい事なんて何もないな
ストレッチ大事だわ
0528名無しさん＠涙目です。(茸) [GB]
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2018/02/06(火) 11:18:34.20ID:gI2sIkEb0
ヘルニア、ぎっくり両方経験してるけど痛みの強さ(衝撃)はぎっくりの方が上かな
激痛でマジで四つん這いでしか歩けなかった
三塁ランナーで本塁まで這ってホームインしたよ
外野越えてるのにホームで刺されると思ったわ

ヘルニアは腰じゃなくて左足にしか強い症状がなくてしびれるのと足をつくと響いて痛いという感じだった
酷くなってからは痛すぎで椅子にも座れないし仰向けも駄目で楽な体制が作れない
股にクッションはさんで横向きの姿勢が一番マシだったかな
手術後全麻から醒めたときの手術の切り口の痛みに絶望したし、ちんこの管を看護婦に無慈悲にぶち抜かれた時の痛みも含めもう味わいたくないわ
0529名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]
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2018/02/06(火) 11:28:00.35ID:m60/JqKK0
デッド120kgくらいを頑張ってた頃に会社で落ちたボールペン拾おうとしてギックリ腰になったわw
0530名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]
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2018/02/06(火) 11:30:23.23ID:m60/JqKK0
寝起きの痛さは異常。
一度動き出すと割と楽になる。
0531名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/06(火) 11:32:58.13ID:K9rHVbyM0
トイレまで行くのに四つん這いで30分かかる
0533名無しさん＠涙目です。(福島県) [US]
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2018/02/06(火) 11:45:26.27ID:ju3FGEcL0
火事になっても動けないくらいでないなら「やっちゃいましたねw」みたいな扱いをしてしまうな
0535名無しさん＠涙目です。(茸) [UA]
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2018/02/06(火) 11:57:11.64ID:/wKuipJQ0
俺ぐらいのぎっくり腰プロになると怪しいなと思ったらすぐボルタレンテープ
これでもう4年はぎっくりやってない
その前は半年に一度はやってたわ
0537名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [GB]
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2018/02/06(火) 12:09:33.02ID:XM53J1mh0
>>22 初めてが一番痛かった2カ月くらい辛かった それからは慣れて何度もなったが半日くらいで活動できるようになった
あと前兆を感じるようになったな
0538名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/06(火) 12:20:53.56ID:kSPwBXwE0
災いの元は冷えだな冷え！
0540名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2018/02/06(火) 12:29:52.53ID:ZHAWRwtH0
買い物たくさんして帰宅
玄関で靴脱ぐ前に両手に抱えてる買い物袋を床に置こうと手を前に伸ばしたときにグギっと
0544名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
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2018/02/06(火) 12:40:08.04ID:AaelMKtY0
ぎっくり腰とは違うかもしれんが、立ち仕事だけどちょっと腰を曲げないといけない状態で仕事してて、腰を痛めたことがあった
あまりの痛みで動けなくなって、ちょっと動いては休み、ちょっと動いては休みを繰り返して、家に帰るのにスゲー時間かかった
痛みで吐くってのを始めて経験した
あれはヤバかった
0546名無しさん＠涙目です。(庭) [PL]
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2018/02/06(火) 12:55:25.74ID:/KUTyg040
ロキソニンって飲み薬もあるんだ？処方箋ないとダメ？
0547名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2018/02/06(火) 12:57:54.71ID:ZHAWRwtH0
>>546
頭痛生理痛にロキソニンS、てcm見たことない？市販薬もあるよ
コンスタントに飲みたいなら、まとめて処方してもらうほうが金かからないけど
0548名無しさん＠涙目です。(茸) [CH]
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2018/02/06(火) 12:58:27.58ID:X467+oFb0
当時1歳だった息子とのハイハイ勝負に負けた
そんくらい痛くて動けない
0550名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/06(火) 13:07:41.97ID:HXQrehQ30
ロキソニンにはムコスタ
0554名無しさん＠涙目です。(茸) [EU]
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2018/02/06(火) 13:48:59.82ID:ssll1mqa0
ギックリ腰→整体通院&アイスノン→夜中から朝まで激痛で左足痺れる→医者行ってブロック注射→一週間松葉杖&リハビリでようやく治った

最初から病院行けば良かったわ
0557名無しさん＠涙目です。(関西・東海) [BR]
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2018/02/06(火) 14:09:25.40ID:EZZ3M5udO
>>528
スレチなんだけど、ちょっと教えて。
俺も、この前尿管抜いたんだけど
全然痛くなかったんだ。
周りからは『すげー痛いぞ』って言われてたけど
看護師さんは『全然痛くないですよ』って笑ってた。
この違いは何なの？
バルーン、ちゃんと萎んでた？
0558名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/06(火) 14:12:00.54ID:0+HQZNP80
30分風呂に浸かると翌日スッキリ治るんだけどこれはただの疲れかな
ぎっくり後10数年久しくなにもなかったのに最近毎日腰にくるから仕方なく風呂貯めて入ると治る
0560名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/06(火) 14:26:20.69ID:0+HQZNP80
>>559
以前聞いた気がするがそういう理由だったのか
治ってるんじゃなくて誤魔化してただけか、しばらく安静にして様子見てみますありがとう
0561名無しさん＠涙目です。(庭) [PL]
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2018/02/06(火) 14:29:32.77ID:/KUTyg040
>>547
あれでいいの？腰痛でも。

最近処方してもらった湿布でロキソニンだったんだけど、あれ本当効く。
飲み薬も欲しいなぁ
0562名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 14:47:20.15ID:TtLesMDR0
ぎっくり腰で少し症状がよくなって、外出して電車のってると前の座席の人が席を譲ってくれようとした。

気持ちはありがたかったけど、座る時と立ち上がる時に痛みが走るからことわった。
0564名無しさん＠涙目です。(青森県) [ES]
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2018/02/06(火) 14:50:50.62ID:WLmuHnR10
マットレスや布団は硬い方が腰痛持ちには楽なんだよな
柔らかいと、身体動かす際に沈み込む分だけ余計に力必要になるんだ
0566名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE]
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2018/02/06(火) 15:01:29.55ID:Jx2tbuVT0
指先でパンツはく
0568名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/06(火) 15:15:30.31ID:2LoTwppw0
俺がギックリ腰になって整体の先生に言われたのが

・主に猫背などで反り腰になってて普段から腰に負荷が掛かってる
・股関節が固いから前屈みになる時に股関節からではなく腰から曲げてる
これが原因の人が割と多いんだってさ

なので腰腸筋を鍛えて骨盤を起こして腹圧で支えるトレーニングと、尻とハムストリングのストレッチをすると予防にはなるらしい
0569名無しさん＠涙目です。(愛知県) [JP]
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2018/02/06(火) 15:23:50.73ID:VfUElhu50
ヘルニアやってから低周波治療器とテニスボールを常に携帯してる
0571名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/06(火) 15:28:23.08ID:MKxqudmm0
>>569
低周波治療器は手放せんな
テニスボールも良い
0573名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]
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2018/02/06(火) 16:36:48.12ID:o5f48Ph+0
動けないなら動かなきゃいいじゃない
0574名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/02/06(火) 16:39:01.44ID:vw2B8cIL0
俺は懸垂が出来るようになったら痛みがスッカリ消えた。
怖くて筋トレやめられないわ
0576名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/02/06(火) 16:45:51.90ID:/MhR84Od0
あれは細い神経が切れて再生するのに1日半ぐらいかかる。
立てるようになってからも1週間くらいは腰をかがめて歩かねばならない。
0577名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/06(火) 16:48:41.73ID:WvprNJdz0
>>557
お前みたいな痛み耐性あるやつのせいで俺は根性ナシ扱いされるんだぞ！
痛いッツーか熱い
0578名無しさん＠涙目です。(空) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 17:03:39.09ID:MQYlLZnl0
>>557
俺は激痛だった
ちんちんごと取れたと思ったわ
スナップ効かせてバシッといかれたからじわじわ抜かれてない分、せめてもの救いだったと思う程
0580名無しさん＠涙目です。(奈良県) [US]
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2018/02/06(火) 17:09:58.93ID:tgHl59jC0
ぎっくり腰は何回かなってる（今も）　この時は湿布が神様に思えるね

大きな荷物をちょっとひねった体勢で持とうとした瞬間に電撃が走った
まだほとんど持ってない状態だから、腰が勝手に痛がってるだけだと思うのだが痛みで動けない

まあ慣れてるんで湿布（お医者さんが出したやつの方が効く）で１日で動けるぐらいまでは回復した
0581名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/06(火) 17:10:20.15ID:2LoTwppw0
>>557
普段から尿道オナニーしてると白状したまえ
0582名無しさん＠涙目です。(庭) [FR]
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2018/02/06(火) 17:12:11.55ID:m636GQZO0
年取ると20代のつもりで同じことをやって大惨事に繋がったりするから
スポーツをずっとやってれば衰えが自覚出来るけどブランクがあると危ない
0583名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/06(火) 17:15:22.82ID:cqJmDwkh0
>>1
びっくり腰だろ。
間違えんな。
0584名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/06(火) 17:17:30.51ID:wsQSJZRy0
んなモン腹筋に力入れれば仕事でもなんでも出来る
ギックリ腰は甘え
0585名無しさん＠涙目です。(庭) [VN]
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2018/02/06(火) 17:18:25.80ID:y3Pfn5DT0
アラフォー、腰だけじゃなく 膝も来るようになったわ この時期
0587名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [BR]
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2018/02/06(火) 17:29:16.86ID:tT8QpKyy0
コルセットを二重につけ、さらに荷台用ゴム紐をぐるぐる巻いて会社に行きました
0588名無しさん＠涙目です。(奈良県) [US]
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2018/02/06(火) 17:31:27.98ID:tgHl59jC0
>>586
一旦なったらクセになって次もいつかくるよ
それまでに腹筋などの腰回りの筋肉を鍛えておくことを勧めるよ
0589名無しさん＠涙目です。(関西・東海) [CA]
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2018/02/06(火) 17:32:56.38ID:EZZ3M5udO
>>557だけど、俺もかなりビビッてた。
もちろん、尿道オナニーもしていないｗ
でも、拍子抜けするぐらい無痛だった。
息を吐いた時にスッて感じ。
ちょっと気になったから聞いてみたかった。
スレチで申し訳なかった。
0591名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [GB]
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2018/02/06(火) 17:51:53.55ID:PAlMgmue0
尿道管はまっすぐ抜くと痛くない。
曲がってると尿道に触れるから痛い。
0592名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [EG]
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2018/02/06(火) 17:56:28.39ID:S42o+em70
トイレでお尻が拭けなくて辛い
0595名無しさん＠涙目です。(東日本) [KR]
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2018/02/06(火) 19:49:58.92ID:ZUuHZ0vR0
ASIMOみたいな歩き方になる
0597名無しさん＠涙目です。(茸) [FR]
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2018/02/06(火) 19:56:49.07ID:LNZVTZCe0
>>595
全然関係なくて申し訳ないがVRの鉄骨渡りみたいなのやったらアシモみたいな歩き方になってた
動画とってもらったの後から見たら自分でも情けなくなったわ

ついでに猫掴む時に怖すぎて立てなくなり腰抜けたかと思った
0598名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/06(火) 19:57:55.82ID:FFxluASS0
ぎっくり腰ってどういう痛さなんだろう
去年、床の重いもの持ち上げようとしたら急に腰が抜けるような感覚と痛みが襲ってきて立てなくなった時期があったんだけど、
あれぎっくり腰だったんだろうか？
0600名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [IN]
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2018/02/06(火) 20:01:42.34ID:Lr6srFEV0
経験ないけど「急性腰部挫滅」ってとこかな
0603名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/06(火) 20:20:35.77ID:UWrZPBLe0
やっちゃうとくしゃみや咳どころか、鼻水すするだけで激痛が走るんだよな
健常時もそれっぽっちの行動で全身に負担かかってることがよく理解できる
0605名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/02/06(火) 20:28:07.07ID:l2s1y+Lo0
起き上がり方が分からなくなる
腹筋も使えない、体捻れない、頭の重さが腰にくるなんて思いもよらなかった
0608名無しさん＠涙目です。(奈良県) [US]
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2018/02/06(火) 20:39:08.00ID:tgHl59jC0
>>605
今ギックリ腰療養中の俺は「うつぶせになって背を伸ばしたまま膝をたてて土下座ポーズから、
膝で移動してベット下に足を下して立つ」っていうのが基本だったな
0611名無しさん＠涙目です。(宮城県) [US]
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2018/02/06(火) 20:48:25.20ID:pyaMTpWl0
きちんとツボの原理と痛点を理解している人にかかれば
かなりの改善は見込まれるが
ツボの下降の順序を知らない人にかかると
すぐ痛みが戻る
あとは病院に行くしか無い
冬は辛いだろうから頑張って
0612名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/02/06(火) 20:52:23.10ID:R2mVpB7W0
夜トイレに起きるのが辛い
0613名無しさん＠涙目です。(静岡県) [BR]
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2018/02/06(火) 20:54:56.01ID:kVtu5N1i0
ぎっくり腰なんて腰痛のちょっときつい奴位に考えていたけど
いやいや大変だったなぁ
食事中に咳をしたら激痛が走って腰が動かなくなった
リビングに布団を敷いてもらったけど、２ｍが動けない
息子に肩を借りてやっとのこと横になったけど
寝返りも打てない
横になったほうが楽とか言われても無理
トイレ行くとき３０分掛かった・・・
0616名無しさん＠涙目です。(栃木県) [EU]
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2018/02/06(火) 21:20:27.86ID:TF2wppGb0
>>569
テニスボールなにに使うの？
0620名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/06(火) 21:56:04.43ID:lLLiGkym0
こないだ前髪かきあげただけでピキーンと来て焦ったわ
0621名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/06(火) 22:07:46.33ID:UWrZPBLe0
>>619
いや、それが治りやすいかもしれんけど、なった直後に出来ないんだって
実際なったときにギックリ腰に理解のない上司が、大丈夫？今日早上がりでいいよって数日そうさせてくれたんだが、仕事出来る状態じゃないから休ませてくれよってのたうちまわってたわ
0625名無しさん＠涙目です。(山口県) [DE]
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2018/02/07(水) 00:19:20.16ID:0p9sw9660
GT6のニュルをハンコン使って走ってて
路面のギャップで手応えがフッとなくなる

あの感覚で腰の力が抜けるんだわ。
傷みとほぼ同時に無意識のうちに自分から腰を抜かす、みたいな。
0626名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/07(水) 00:21:36.53ID:plMuDz/a0
>>595
>>624
わかるｗ
0627名無しさん＠涙目です。(dion軍) [NL]
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2018/02/07(水) 00:52:33.86ID:Vgy5Sjw90
>>602
さんまはギックリやったとき、整体？整形？の先生に言われて
思いっきって背中を反らしたら良くなったとか言ってたな
怖くてなかなかできないけど
0628名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/02/07(水) 01:06:59.34ID:OmWfgGEN0
具体的にどの筋肉を挫傷するとなるっていうのが分かればまだ対処できそうなもんだけど
そういうのって人によって違うみたいだからどうしようもないのかな。
0629名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 01:14:22.34ID:ouJP4tmz0
去年車買い替えで、お別れする車の掃除してたらギックリきた
納車も冷や汗かきながらやった
0630名無しさん＠涙目です。(dion軍) [RU]
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2018/02/07(水) 05:12:17.69ID:OBTsoEsY0
>>15
は？何度もやってるけど一週間は無理
0633名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CA]
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2018/02/07(水) 06:19:43.77ID:2iD5z+Ry0
ぎっくり腰って年齢どのくらいからなる確率が高いの?35歳だけどまだ未経験
0634名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ZA]
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2018/02/07(水) 06:21:35.16ID:FSpxDRPj0
>>628
「どうしようもない」というかどの筋を痛めてるかまでの情報は突き止める意味がないからお医者様はやらない
レントゲン撮って骨や椎間板に異常がなく、神経症状がなければあとは湿布貼って寝てれば症状は治まるし
痛みがあるなら鎮痛剤を出せばいい
気を付けるのは内臓疾患からの関連痛であったりガンの骨転移であったりそういう命に関わるもの
腰というのはその構造の複雑さの割に働きは前後左右の曲げ伸ばしと多少のひねり運動、そして動かなくなってても
多少不便するが死にはしないし生活できる
「どうしようもない」のでなくて「そこまでするほどでもない」というのが実際のところ
0635名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 06:23:51.44ID:V+rEqk4y0
椎間板ヘルニアでイタイイタイだったけど２週間放置してたら何もせずに治った
0639名無しさん＠涙目です。(庭) [FR]
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2018/02/07(水) 07:57:00.77ID:vYqYskwf0
二十年ほど酷い腰痛に悩まされ、年二～三回はぎっくり腰をやっていましたが、知人の紹介で看てもらった整体師がまさにゴッドハンドで、一回だけの治療で完治してしまいました。三年経過しているが、それ以来一切の腰痛にならない。世の中には不思議な力をもった人がいる
0640名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/02/07(水) 08:20:18.76ID:IEREAZIk0
ギックリ腰したらその日は湿布貼ってコルセットで固定してひたすら患部を冷やすといい
それやるだけでものすごいマシになる
外傷はその日の応急処置で回復具合が天と地の差だからな
0645名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 10:59:59.96ID:tBlf4+6x0
痛くなるのは動いてる時だから寝具関係ないと思ってたけど変えたら劇的に変わった
寝てる間に回復しきれないから昼間限界に達するんだと思った
0646名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/02/07(水) 11:01:25.19ID:FAzVJrrO0
それ逆らしいよ
寝具に影響されるってのはどこかが悪い証拠だよ
健康な人は硬い布団でも柔らかい布団でも問題ないんだよ
0647名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 11:06:30.29ID:pszb+nal0
モーラステープ貼れば問題なく動けるよ。
それよりも厄介なのが」40肩だ。
こりゃどうにもならんわ。
0648名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区) [US]
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2018/02/07(水) 11:14:11.88ID:JT/GodI1O
>>643
若い時のように、重い荷物を勢いと腕力に任せて持ち上げるなんてことはしなくなるわな
まず荷物の位置まで目線を落として…
0649名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/07(水) 11:15:42.70ID:ejXbgaUe0
腰をかばうと今度は膝にくる…
それでも腰やらかすよりはマシだと思ってる
0650名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US]
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2018/02/07(水) 11:20:11.46ID:rtVwVm+C0
一度も腰を傷めた事は無いよ。結石なら有るが、それよりも痛いの？
0651名無しさん＠涙目です。(空) [DE]
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2018/02/07(水) 11:43:03.89ID:AoPuFzwg0
ギックリを何回もやってたらヘルニアになる可能性があるからな
ヘルニアは整体では基本的には治らない
治るなんて宣伝してる整体も居るが飛び出した椎間板が引っ込むわけないんだから
自然治癒力で引っ込むことはあるがね　
0652名無しさん＠涙目です。(静岡県) [MY]
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2018/02/07(水) 12:57:51.04ID:blIN53y10
>>534
玄関に一つと
折り畳み出来るのを予備で一つ持ってる
便利だよね
0653名無しさん＠涙目です。(青森県) [ES]
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2018/02/07(水) 13:06:09.77ID:QUwJOkmq0
>>651
整体って基本、患部をどうこうする対処療法じゃないし当たり前だよね
むしろ患部よりも、患部を庇って変に負担かかってる周囲をほぐして、周囲にまでダメージ広がらないようにするもんだろ
0654名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/07(水) 13:32:20.09ID:plMuDz/a0
>>651
俺が通ってる整体の先生は
「身体の歪みとか腰や肩の凝りなんてのは長年掛けて積み重なった負荷や疲労。それが数回の施術や短期間で治るはずがない。根本的に治すなら普段の生活習慣から全て変えて、それでも数年掛かる」
て言ってた
0655名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 16:41:20.91ID:59ZeAZCN0
ぎっくり腰って名称がダメだ、悶絶腰にしよう
0656名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CZ]
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2018/02/07(水) 19:24:54.05ID:OdlKmLer0
お笑い調のギックリ腰呼称はやめて断裂腰とかにしてくれ
0659名無しさん＠涙目です。(北海道) [KR]
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2018/02/07(水) 20:16:45.49ID:/W+JmgMR0
自力で起きあがれなくなる
0660名無しさん＠涙目です。(静岡県) [JP]
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2018/02/07(水) 20:24:17.00ID:1suWY94w0
>>650
結石が一番痛いらしいね、ぎっくり腰を普通に凌駕するとか
0661名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [EG]
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2018/02/07(水) 20:38:02.13ID:xM7SO6Ax0
ヘルニアになったときは、もの凄い鈍痛で起き上がれなくなったな。
ロキソニン飲んだら嘘のように痛みがなくなって動けるようになった。
飛び出たヘルニアが神経圧迫しているから放置は不味いってことで、内視鏡手術してもらって完治した。
イスから立ち上がったときに起こっていた腰の痛みと左足の痺れもなくなったわ。
0662名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 20:40:24.71ID:I5vu55ka0
三大「地獄の苦しみなのに周囲からは笑われる体の不調」

①ぎっくり腰
②食あたり
③←好きなの入れろ
0666名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 21:00:09.86ID:I5vu55ka0
>>665
保温効果の低い薄っぺらな毛布使ってるから
寝てる間に寒くなって無意識にギュウギュウ包まってそうなるんだよ
騙されたと思って新しいふわふわマイクロ毛布買え
0668名無しさん＠涙目です。(富山県) [US]
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2018/02/07(水) 21:05:38.87ID:/ARCxy2Z0
「なんか痛い」から「ぬあぁぁ」まで微妙に時間差があったな
0669名無しさん＠涙目です。(三重県) [ﾇｺ]
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2018/02/07(水) 21:37:37.04ID:dJektICa0
ぎっくり腰なったと思って医者でレントゲン撮ったら、背骨の圧迫骨折だったわ
寝返りとベッドから起き上がるだびに激痛が走しった
１か月経ったら痛みは引いたが、料理などで前屈みを続けると痛い
それにコルセットつけっぱなしだからすごく痒い
0670名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 21:54:36.09ID:BQmrkoDz0
新宿古着屋ワタナベはもう10年も身動きしてませんがダイバクショウ
0671名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US]
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2018/02/07(水) 22:00:47.23ID:yTqGStnk0
高校通学中なった
四つん這いで帰った
0673名無しさん＠涙目です。(鳥取県) [FR]
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2018/02/07(水) 23:12:23.74ID:PLxW+9nT0
20年以上悩まされ続けた腰痛は卒業した
腰痛は、腰が痛いのではなく、脳が感じているだけ
気にしなければいいだけのことだが、それが難しい

ぎっくり腰はまた別だが
0674名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/02/07(水) 23:17:59.53ID:zdnh8C4D0
若い時、とにかく強くなりたくて空手、柔道、剣道と段を取得した。警察の逮捕術なんかも習ってた。
喧嘩なんかも誰にも負ける気がしなくてめちゃくちゃ調子こいてた矢先にギックリ腰になった。
全く動けなくなって布団で横になりながら、今なら小学生にすら負けるだろうなぁと思ったら涙が溢れてきた。
それ以来、調子こくのやめて大分謙虚になれた。
ギックリ腰はオレに気付きを与えてくれた。
0676名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/02/07(水) 23:58:25.69ID:tBlf4+6x0
>>646
どこも悪くなかろうがどんなに気をつけてようが生きてる以上日中ダメージ受けてるんだよ痛みはなくともな
問題ないように思ってるだけで毎日回復しきれないダメージが徐々にたまって爆発する
0677名無しさん＠涙目です。(愛媛県) [PH]
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2018/02/08(木) 00:07:44.80ID:kDIi/9AV0
建築やってるんだけど、30キロくらいの荷物運んでる時に先輩がギックリ腰やったけど、ちょっと休んだら痛そうにしながらも仕事続けてたわ
その日も最後までやり通したし、次の日もたまに痛そうにしたりいつもより明らかに仕事は遅いんだけど、ちゃんと来てやり通してた
かっこよかったわ
0682名無しさん＠涙目です。(山口県) [DE]
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2018/02/08(木) 09:56:16.27ID:8/3YYMgJ0
>>677
自分の時は寝起きと洗面、あと車の乗り降りが大変だった。

作業中はまぁ何とかなってたな。材料がクロスだからな。
あれで大工さんとかボード屋さんだと作業無理無理かたつ無理
0683名無しさん＠涙目です。(愛知県) [NO]
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2018/02/08(木) 10:20:35.01ID:VQxm8OTR0
>>681
全く別だわな
ぎっくり腰は安静にしていたら時間と共に改善するけど
ヘルニアは悪化したりして先が見えないし時間がかかる

一口にヘルニアと言っても、本当にヘルニアが原因のものは
手術で治るけど、ヘルニアが原因でないらしく手術で治らない
ケースのほうが実際は多いらしい

手術で治っていなくても手術後の安静で症状が改善したのを
昔は手術のおかげと思っていたから、情報誌が古いまま止まっている
個人経営の病院は今でもヘルニアはすぐに手術したがるらしい
0684名無しさん＠涙目です。(青森県) [ES]
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2018/02/08(木) 10:36:32.45ID:c1+Zs04h0
>>683
最近はそういう個人病院の医者もカイロの研究会なんかに参加して色々勉強してるらしいな
そうでない医者は相変わらず、患部だけ見て対処療法してばっかだけども
0686名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/08(木) 11:39:56.00ID:wk+UVIYm0
>>681
>>683
ウソ書くなよw
0687名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/08(木) 11:40:43.28ID:wk+UVIYm0
>>685
脊椎専門医のある病院すぐ行ってMRI撮ってもらえ
0689名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/08(木) 11:47:02.66ID:wk+UVIYm0
>>688
ギックリ腰は軽症なら腰部の靭帯損傷
繰り返したり強度なら繊維輪膨隆、破壊、髄核の脱出
つまりヘルニア

全然違うものではない
0690名無しさん＠涙目です。(茨城県) [ES]
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2018/02/08(木) 11:49:56.22ID:nsMAGxQV0
医者　「MRI予約ですがいいっすか？」
0691名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/02/08(木) 11:50:36.77ID:9JHrgCdD0
最悪孤独死するレベル
0692名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/08(木) 11:52:12.69ID:wk+UVIYm0
ヘルニアの坐骨神経痛は8割の人が安静にしてれば数ヶ月で症状の改善があるが
改善がない患者は手術要検討になる
個人経営の町医者は責任取りたくないしダラダラ診察やリハビリさせた方がもうかるから
手術を勧めないケースが多いと思うよ
0694名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/08(木) 12:16:16.53ID:wk+UVIYm0
>>693
ギックリ腰も腰痛も病名じゃないだろ
混同も何もギックリ腰になったら腰痛が発生する
0695名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/02/08(木) 12:25:15.91ID:A9JQYsCt0
プロは「あ、来た！」という瞬間を逃さない、完全体になる前に脱力してやり過ごす事で重症化を防ぐ
だがしばらくは腰が痛い
0696名無しさん＠涙目です。(愛媛県) [US]
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2018/02/08(木) 12:27:26.03ID:wSPf6Hpo0
>>12
「ネコひっかき病」に比べたらましだと思う
0698名無しさん＠涙目です。(庭) [RO]
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2018/02/08(木) 12:34:34.07ID:bNnFl2YF0
ぎっくり腰になって仕事に行けるやつは軽度のぎっくり腰

俺が過去3度経験したぎっくり腰は一週間地べた生活で体を数センチ動かすだけでげきつうによる脂汗が止まらなかった
0699名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/08(木) 12:35:27.97ID:RPGUt3Ut0
>>698
梁に行けよ！
帰りには歩ける様になるからよ。
0701名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/08(木) 12:36:50.09ID:RPGUt3Ut0
>>685
それは椎間板ヘルニア。
オレは右足の膝下の痺れは取れない。
0702名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/02/08(木) 12:38:49.58ID:RPGUt3Ut0
>>6
アホか？
ギックリ腰は筋膜の損傷。
ブロック注射とかありえん。
0703名無しさん＠涙目です。(禿) [UA]
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2018/02/08(木) 12:41:37.53ID:X+Gw/+5K0
ぎっくり腰で病院行ってct撮ったらヘルニアって言われてヘルニアの治療でしばらく病院通ったけどヘルニアとぎっくり腰って関係あるの？
0704名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/02/08(木) 12:41:50.12ID:ijyrhtHM0
>>12
四十肩に謝れ
あれこそ人に伝わらないわ
0706名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/02/08(木) 12:48:45.03ID:wk+UVIYm0
>>703
ある
0707名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
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2018/02/08(木) 12:52:24.42ID:IR2h9Oai0
ぎっくりには予兆はあるからその段階て治療した方が楽
0709名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2018/02/08(木) 13:32:10.72ID:NLggVSRl0
鎖骨の付け根を痛めたらしく放置してたら窓を拭く動作で鎖骨が外れるようになったわ
ワイパーの付け根が外れてどうしようもないって状態
0710名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2018/02/08(木) 13:35:31.80ID:NLggVSRl0
>>703
ぎっくり腰やるほど筋力体力の落ちてる人はその延長でヘルニアになりがちって感じじゃない
そうは言っても歳を取って体力が落ちれば落ちるほど運動からは遠ざかるからね
出来る限り歩きましょうとか言われてもね
0711名無しさん＠涙目です。(奈良県) [US]
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2018/02/08(木) 14:57:04.75ID:fINZEy+20
>>709
俺なんて寝て朝起きたら肩が脱臼してたよ
もう夜中でも寝がえりが恐怖になって目が覚めるようになってしまった
0712名無しさん＠涙目です。(空) [ﾇｺ]
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2018/02/08(木) 15:28:51.71ID:BmChcD7x0
>>4
初見は無理ゲーだが慣れてきて３回目にもなると夕方から仕事できるレベルにはなる。ちな飲食で体仕事。
もちろんきびきびとは動けないが。
0714名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [CN]
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2018/02/08(木) 16:12:05.52ID:FvKkaP4z0
>>712
俺も飲食の立ち仕事でぎっくり腰やったわ
立ってる時は何とか動けるんだけど、一度椅子に座るともう立てなくなるよね
お客で理学療法士の人がいて聞いたら椅子に座る方が腰に掛かる負担が大きいんだってね
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