【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告 アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告 アメコミヒーローに“似てる”の声も
6/5(月) 21:08 クランクイン！
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca172b927d50dd0d05f028a3fdfeecfa34c52b7f
俳優の浅野忠信が5日、自身のインスタグラムを更新し、筋トレを開始して3ヵ月が経過したことを報告。約10kg引き締まったという上半身を公開すると反響が寄せられた。
フィットネスジムでの筋トレを開始して3ヵ月が経過したという浅野。「素晴らしいトレーナーの皆さんの支えと食事のアドバイスにより10キロくらい痩せることができて、まだまだですが筋肉もいい感じになって嬉しい限りです！」と、10kgもの減量を報告している。
そんな浅野が投稿で公開しているのは、上半身裸の自身の写真。たくましい胸筋、引き締まった腹部には、現在49歳とは思えないトレーニングの成果が見て取れる。ファンからは「素敵すぎます」「バッキバキ」といった声のほか、浅野の逆だった髪型も相まって、「まるでヴルヴァリン」
（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）
tadanobu_asano
https://scontent-nrt1-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/351104094_615807460496263_280340178663968840_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p1080x1080&_nc_ht=scontent-nrt1-2.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=n2zIB_qooTkAX-FdO5t&edm=AP_V10EBAAAA&ccb=7-5&oh=00_AfDmVrH1lRxu_YS_njHdc_mWICu29qYb9ghl8VXQM2wQiQ&oe=64856EA3&_nc_sid=8721cf&.jpg >>5
ゲイ界の橋本環奈推移
五郎丸
↓
ゆゆうた
↓
鳥羽周作
↓
浅野忠信←new >>4
というか食事制限は必ず必要
どんなに走っても、それ以上に食べたら無意味だからな
サッカー選手でも太ってるのいるからな >>1
？
筋肉増えたらその分体重も増えるんじゃないの？ こんなもんアフリカ中央テレビ局員からしたら笑われる体やろ >>898
3回目のワクチン接種率が9%の小学生
3回目のワクチン接種率が40%の中高生
の間でインフル流行ってるらしい たけしが「次ば浅野くん主演で撮る」って言ってたから役作り？ ステロイドつこうてるかつこてへんか微妙なラインだな >>24
使う必要はなさそうだけど効率はよくなるな 「現在49歳とは思えない」と書いてるけど筋肉つけるだけなら五十代でも六十代でもつくからね
ただし実用的な筋肉になるかどうかは別として >>28
俺はぷよぷよだけど57で早期退職して農家の実家に帰った元上司のとこ遊びに行ってびっくりした
ぷよぷよだったのに陽に焼けて引き締まった身体でもう別人
真剣に親族が誰かが迎えにきたのかと思って本人だとわからなかった
俺も農家行こうかな この人ネイティブアメリカンの血が混じってるんだっけ 3ヶ月前の体をみたいな
この歳で10キロ減はすごいわ >>27
まだこんなこと言ってる時代錯誤がいるのか
実用的な筋肉って何だ？ こう言う記事見てジム万能だと思って３ヶ月経っても何も変わらなくて辞めてくんだな
1年後のジム継続率0.3%はあながち間違ってないと思うわ >>52
ボクサーの筋肉は実用的だね
撃つこと、反ること、屈むこと、移動することのために研ぎ澄まされている
マッスル北村の筋肉は非実用的だったね
肉体そのものを滅ぼしてしまった 食事は大切だよな
俺も誰かに管理されたい
自分で考えるのは不可能 >>57
ステロイド使用かどうかだけで筋肉そのものに違いはない
頭アップデートしたほうがいいよ
いまどきそんなこと言ってると笑われる ハリウッド映画出るなら
２１世紀はアジア人でも最低限これ＋くらい筋肉ないと人権ないからな 誰でも一定期間ちゃんとトレーナーに従って飯喰って運動すれば身体を作れるけど同じことを1人で続けられる奴は少ないよな >>27
実用的な筋肉がどうのこうの言ってるのに
>>34では農家になってどう考えても実用してるおっさんがムキムキになった話してるの草 トレーニーなら知ってると思うが、筋肉デカくするのと減量は反比例するんやで
ステでも使わんと3ヶ月でバルクアップは無理や。ただの減量やね >>52
必要な動きに即した筋肉だよ
間違ったマシントレーニングとかで歪についちゃうと、必要な部分が弱く、不必要な部分が大きく重く固くなっちゃう
そうすると怪我に繋がる
すごく大雑把に言うと、腕力だけでモノを持ち上げたら腰や膝を痛めるみたいな話 アメリカの血が入ってるだけにガチで筋トレにハマれば変化しやすいな
あの小杉でも若い頃本気で筋トレやってた時はゴイスーBODYだったからなwww >>68
お前ら一体どこで仕入れて来るんだそんな聞き齧りな中途半端な知識
大谷だってボクサーだってマシントレーニングくらいするし
子供の部活どうでもウエイトトレーニングで筋肉をつけた方が怪我が減る、というデータがある
ボディビルダーだって有事にはお前らの100倍役に立つわ
使えない筋肉ってなんなんだよ >>57
マッスル北村は当時いろんなバラエティに出てた際
力自慢とかで軒並み優秀な成績出してた記憶がある
見せる“だけ”の筋肉だと思って斜めから見てたから覚えてる
筋肉=力であることに違いはない。死因はまた別の話。 >>11
筋トレ自体にハマらなかったら相当しんどい >>70
何言ってるんだお前は
マシントレーニングそのものが害だとか言ってるわけじゃ無いだろ>>68は
実際の競技特性をよく考えてトレーニングしないとダメ(怪我に繋がる)だよって話であって 漏れも筋トレ考えるけど筋肉つきすぎたらちょっと嫌なんだよなw
>>1くらいの細マッチョならいいけどさ >>75
つけようと思ってもなかなかつかないから心配ない >>75
普通の人が普通にウエイトやって普通にかっこいい体になる程度だよ
ボディビルダーもいきなりああなってるわけじゃなく、いわゆる細マッチョ経由してるから、理想の体になったら重り増やさずキープすればいいだけ >>75
そこまでつけようと思ったら短くても2年はかかるから心配無用だよ
しかもそこまで行っても1週間不摂生したらポヨンポヨンになる
そもそも筋肉なんて数ヶ月～半年くらいしないと肥大化してこないよ
トレの翌日一瞬張るだけ
むしろエネルギー使うことで痩せる
でも脂肪が削れることで内側の筋肉の形がうっすら見えてくる
筋肉がついてる訳では無いが筋肉質に見えてくる ・年取ってから筋肉つけて、も動体視力・反射神経は鍛えなおせないからそれらを使うスポーツの最前線では通用しない
・引っ越し・ドカタなどの一見筋肉を使うように見える実務はコツの部分が大きいので、ボディビルダーがいきなりバイトしても”実用”に耐えられないときもある
・スポーツも同様であり、スタミナを要求されるマラソンやサッカーは言うまでもない
・逆に言うとっやっぱり競技者レベルのボディビルダーがそれだけでトップになるのはボディビルだけだ
・だからといって>>27みたいな自他ともに認めるブヨブヨよりは体鍛えておいた方がマシだ >>68
間違ったマシーントレーニングって具体的に何？
まさかフォーム？ 地味に渡辺謙、真田広之に負けず劣らずハリウッドでとるよな 筋トレで筋肉ついたら体重は増えると思うけど
筋肉で増量した分を差し引いて10キロ減てどんだけ脂肪付いてたんだ
血とか臓器抜いたら体重減るのか 5年、パーソナルトレーナーつけて鍛えた。
ある程度筋力がついたあとであれば、深めの腕立て伏せと、スクワット数種類、少しの懸垂でスタイルを維持できる。
やっぱり基本技ってすごいな 【芸能】ハリウッド進出を目論む勘違い芸能人！
前田敦子、浜崎あゆみ…「英語能力ゼロ」「演技がひどい」
海外進出に失敗した芸能人
ピンクレディー
松田聖子
矢沢永吉
浜崎あゆみ
ドリカム
宇多田ヒカル
島田陽子
松居一代
工藤夕貴
田村英里子
芦田愛菜
ローラ
前田敦子
大島優子
吉田栄作
加藤雅也
赤西仁
小栗旬
山下智久
小出恵介
加藤諒
長井秀和
三瓶
ウエンツ瑛士
伊藤英明
大野拓朗
新田真剣佑 ←New！
笠松将 ？
浅野忠信？ 51歳 182センチ95キロあるけど全然体重落ちないわ
毎日ロードサイクルで往復15キロ通勤して、軽めだが筋トレしてるんだけどね
腹は出てないけど85キロぐらいにはしたい ストイックな人間ならこれくらいは減量しながらならやれるだろうな >>97
運動量はあるから単純に食い過ぎ
食い過ぎと言っても量ではなく、三大栄養素のバランスが悪い可能性がある >>65
しかも知り合いのおっさんの話であって自分はデブとか笑うw 昼めし旅みてると農業は皆引き締まって身体してる。男は腹が出てないだけで若く見えるな。フサフサなら尚良し。 使える筋肉、使えない筋肉論争はもういいよw
アスリートもウエイトしてる、身体を使いこなせるかは脳の問題だよ
いわば最高のマシンの本領を発揮できるのは、最高のレーサーということ おっさんは体重嫌でも増えるスクワットやるべきだわ
おっさんの筋トレはスクワットとデッドだけやればいい
ベンチは一番やる意味がない こういうのでええねん
ベンチ豚でオッパイだけデカくしてるアホとは大違い >>104
それは実用的だけど、上半身もかっこよくしたいやん
それ＋ベンチプレスと懸垂で良くね？ >>97
多分だけどラグビー選手みたいな体格してない？
五郎丸やリーチマイケルみたい 元々かなり細かったからこれだけ筋肉付いたら体重増えてそうなのに >>27
浅野は俳優なんだから実用的な見せ筋があれば充分実用的だろ何言ってんだお前 使えない筋肉ってチビが筋肉つけても使い所ないってだけやぞ この人は連続ドラマに出るようになって俳優としての価値無くなった
のちの永瀬正敏と同じように映画のみで行くと思ってたのになあ そろそろ刑事ゆがみシーズン2をやってくれないかな？ >>1
ヴルヴァリンてなんだw
間違ったままとか恥ずかしい 無精ヒゲで自堕落っぽいのに脱いだらバキバキとかそれもうエロ過ぎだろ でもこの体つきって筋トレしなくても食事制限で脂肪取れただけでなるよなw 痩せ型がちょこっと筋トレしてパンプするとこんな感じになるぞ
筋肉は特に凄くはない脂肪の差や >>97
男は体重計なんかに乗って一喜一憂してはいけない
鍛えた部位を鏡に映してウットリしてれば良い 意外とチビなんだよな
180超えの大男かと思ってたわ 芸能人だから金もあるし、ステロイドはやってないにしてもヒト成長ホルモンかテストステロン注射はやってそう このひと年下としか恋愛できなくて精神年齢かなり低いんだよな 肉体はアッパレだけど顔がおじいちゃんすぎん？
49歳でこれ？62歳ぐらいの皮膚感だよ
顔も筋トレしないと >>138
いやいや男は誰だって若い女がいいの笑
一般人は若い女が寄ってこないから相応の年齢の女で我慢してるだけ 47歳で年間3000km〜4000kmぐらい走っているけど、食事制限しないと痩せないよ。ちょっと制限するだけで、あっという間に痩せる。
ただ痩せることを目的としてないので、好きなだけ食べるけど。
あっ食べたいから走っているって感じだな。 >>138
精神年齢が高いってつまりジジイとババアだし若い方が良くね？ >>146
俺も一時アホみたいにジム通って走ってたけど、ぜんぜんやせなかった。
人間ドックして各種数値も全く下がらないw
走るのやめたら健康になった。
今は傾斜つけて時速6キロでウォーキングやって軽めの筋トレ。
これで十分ということに気づいた。 痩せたいなら極論食事制限だけでいい
筋トレも有酸素もあくまで食事制限を緩めるための補助
運動して痩せないとか言ってる奴は根本から間違えてる 筋トレと軽い食事制限して1月なるけど
まだ変わらないや >>12
ところどころ破けてるのはデザインなんだろうか 筋トレ自分でやると、正しいやり方も分からないしプロに指導して貰いたい。メニューとか。 ずっと柔道やってて114キロ体重あったけど30歳からダイエットして33歳の今は91キロ
水泳と軽いジョギングと軽い筋トレだけ
まぁ、食事の量も減らしたけど普通にどんぶり二杯は食ってる >>149
自然界でも毎日走ってる動物なんていないし、腹筋や背筋なんてやらないからな ゆっくり歩いてるて休憩してるだけ
でもスクワットは軽くでもいいからやっとけ
2足歩行の人間は足にかかる負担が大きい
血流も多いから足が弱ると血が回らなくなって途端にいろんな病気になる >>11
嵌るとそうなるな
休むと筋肉が落ちそうな気がして休めなくなる
それがオーバーワークに繋がって今身体ボロボロ 50歳になっても20代の可愛い子と付き合いたい願望はあるからな
そしたら何をすればいいかって言ったら筋トレで体を引き締めおしゃれをする
圧倒的なマネーがあれば筋トレせずとも若い姉ちゃんがよってくるけどな こんな貧相なウルヴァリンアニメでも実写でもいないわw
つうかソーの下っ端役やってたな >>4,10
筋肉つけたいなら体重増やさないといけないわけでこれはただのダイエット 炭水化物極端にカットするとおじいちゃんみたいな顔になるぞ気をつけとけ 三ヶ月で10ｋｇ痩せたらどう考えても筋肉のほうが落ちてるけどなｗ こんなに小さくて可愛かったのにな。同じクラスにSMAPの森くんもいたよな。
https://i.imgur.com/IKnKRNl.jpg >>172
ボディビルダーみたいにシワシワなりそう 痩せれば筋肉も細くなるわな。おっさんならまずは痩せてから筋トレをした方が良いよ。 >>1
. . . . . . ＿＿
. . . . ／ . . . ＼ 新井浩文って出所したのか
. . . ／ ─ . . ─ ＼
. . ／ . （●） .（●） .＼
. | . . . （__人__） . . |
. ﾞ ､ . . . .｀⌒´ . . ／ バタアシ金魚の時はチビだったが、背が伸びて成功したよな >>100
食事量前と比べて減らしても
3日に一度の菓子パンやめなかったら
体重へらないばかりか体調が悪くなったわ
悪いものの比率減らさないと意味ないんだな
甘みは蜂蜜だけで取ってたらみるみる体重減った 好きなもん食って飲んでしてるけど身長184体重85から全く動かん
運動しても大して変わらんから諦めた
ちょいぽちゃのまま生きていく 186.2センチで64キロしかないから逆に俺は太りたいわ
48歳で痩せてると貫禄もないし貧相なんだよな
因みに息子は21歳で188センチで95キロある
娘は17歳で172センチ普通体型 こういう人はデカい鏡の前でスマホ自撮りしたくなるんかな… >>140
そこ難しいのよ
体質的にぷよってる人って体は映えないけど、顔は老けにくい
バキバキなりやすい人は皮下脂肪が薄く顔が老けやすい >>186
努力が足りないだけじゃ
まぁ身長高い人は筋肉つきにくいってのはあるけど 俺は40代だけどジム通いで筋トレを習慣化したら風俗で本番できる確率上がった
モテるかは知らんが、裸を晒す前提なら筋トレしといた方が得なのは間違いない こんなただ作っただけの偽物の肉になんの価値があるのか
こんなものをみてカッコいいとかほざく馬鹿しかいないんだな
長年土方で人様に奉仕してきた５０、６０、７０のおっさんはもっと本物の美しい筋肉を持ってるぜ 頭空っぽのハッスルお爺ちゃんになっちゃったんだなー 体重はついでだろな、三ヶ月で10キロなら食事だけでいけるからな >>199
他人に迷惑かけて、施主に謝罪させる土方か >>199
土方が奉仕だと思ってるの？
報酬もらってるぞ
大丈夫か？ 単純なダイエットだとステロイドもいいよね
短い感覚だし体にそこまでの影響無いから この体作りたかったらステロイドもいいと思うよ
飯の制限はあるけど 今TVerで金八の第3シリーズ配信中だけど浅野忠信小さい この筋肉量だとベンチプレス90キロも挙げられないんじゃないか
80キロ1回上がるか上がらないかじゃないか
65キロくらいで回数こなしてると思う
俺はもうちょっと筋肉量あって90キロ３回くらい
でも49歳なのに３ヶ月でこの身体は凄いと思うよ >>4
ここまで体重落とすなら
必死に筋トレしないと
筋肉がなくなる
筋肉維持の筋トレ >>214
だね
だが、本番はこれから
維持するのが大変
減量だけなら猿でもできる 筋トレは増やすものであって減るものじゃないだろ
ただの無理な糖質制限を筋トレと言うな >>124
スレタイがおかしいだけで筋トレで痩せたとは全く書いてないから当然
痩せたいならランニング一択
ランニングしたら心肺と足腰が物凄く強くなるから怠惰な生活習慣から痩せる生活習慣に一気に変わる
食事制限や筋トレはそれからでも全然遅くない
バズーカ岡田も走って心肺鍛えて筋トレの質を上げることを推奨してる
勿論ランニングを続けるだけでも充分痩せる
ランチューバー見てれば一目瞭然
なぜかランニングしても痩せないと言い張る人間がいるが論より証拠
ちゃんと走り込んで来た人間はほぼ100%痩せてる
美容師ランナーとか例外がいることはいるけど、彼も月間走行距離増やした時はやっぱり体重減ってる >>221
走ってる人ってみんなシワシワだもんね。痩せるっていうのは事実だろう
でもあんな風になりたいかは微妙 >>221
膝が弱いからジョギングとかスクワットきついんよね
前はジムでエリプティカルマシン漕いでたけど >>221
このスレにも走っても痩せない
と書いてる人多いね 筋トレって実際やると贅肉が筋肉に変わるから最初の三ヶ月は体重減るどころか現状維持か少し増えたりすんだよね
三ヶ月で10kg体重落ちたならかなりキツめの食料制限したんでしょ >>226
贅肉が筋肉に変わるなんてありえない話をするのはやめよう この人若い頃から渋いおじさん感醸し出しててすごい人気あったけど
若い女にばかり手出すようになって一気に好感度下がったよな 運動で痩せるのは真っ赤な嘘
食事制限しかない
みんな食事制限したくないから運動して逆に体重増加するw 純粋な日本人ではここまでの筋肉になるのは稀だろうな なんで筋肉をつけたのに重さが減ってるの？体脂肪ないと風邪ひくよ >>59
すごく雰囲気が柔らかいひとなので威圧感がない
ひとたらしよ、いい意味で ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
