【野球】ダルビッシュ有の「野球に走り込みは必要ない」理論をフィジカルトレーナーはどう考えるか [フォーエバー★]
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ダルビッシュ有の「野球に走り込みは必要ない」理論をフィジカルトレーナーはどう考えるか 日米では「身体の動かし方」の考えはまったく違う
4/6(木) 6:40配信
webスポルティーバ
過去に、野球における「走り込み」についての疑問を口にしていたダルビッシュ
日本では野球をする子どもたちが、練習の前にランニングをする光景をよく目にするだろう。高校野球の強豪校などでは、何十kmという距離を走り込む、というエピソードも耳にする。
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しかし一方で、「野球には走り込みは必要ない」という理論もある。アメリカでフィジカルトレーニングを習得し、独自のトレーニング理論でバスケットボールのプロチーム、プロのサッカー選手や野球選手、五輪選手たちを指導する吉原剛氏も「必要ない」と同意する。その理由や、トレーニングにおける身体の動かし方について語ってもらった。
【米野球チームの選手から「なぜランニングをやるんだ？」】
――日本とアメリカで野球のトレーニングには、どのような違いがありましたか？
吉原：私がフィジカルトレーニングの"修行"のため、アメリカにわたったのは20年以上も前のことになります。さまざまなスポーツを見ましたが、ある野球チームのフィジカルコーチとして入った時に、まずランニングの認識の違いに驚かされました。
日本では当時、下半身を鍛えるために10km以上の走り込みを積極的に行なっていた。一方でアメリカでは、投手でも５km以上走っているのを見たことがなかったんです。
ある日、練習の前のウォーミングアップで「軽いランニングをしよう」と私が提案すると、選手側から「なぜランニングをやるんだ？」という反発があって。「身体に疲労が溜まるから、いいパフォーマンスを発揮できなくなる。ランニングをするなら、その理由を教えてくれ」と怒ってしまいました。
――吉原さんは、それにどう答えたんですか？
吉原：身体を温めること、心拍数を上げること、可動域を広げるために走るんだ、と答えました。
――正当な理由のように感じますが......。
吉原：すると選手たちは、「それなら、スキップ動作やチューブトレーニングでも血流がよくなって身体が温まるし、長い距離を走る必要がないよね」と。それまでの常識が覆り、目から鱗が落ちました。
確かにその通りで、ランニングをしなくても十分にウォーミングアップができることに気づかされたんです。先入観や固定概念がいかに選手にとってマイナスになるか、パフォーマンスを上げるには「Why」を明確に！と痛感しました。
その方法を普段から実践していれば、雨天や、十分な広さがない試合会場で身体を準備する際にも困ることがありません。ひとりあたり、畳半畳分くらいのスペースがあれば十分なウォーミングアップができますから。
――長距離のランニングはあまり効果がないのでしょうか？
吉原：まったく効果がないわけではありませんし、競技によっても違います。「身体をリフレッシュさせる」「疲労回復を促進させる」という目的であれば有効ですし、「持久力をつけて心肺機能を大きくする」という効果もありますが、瞬発力が大事な野球では、長距離のランニングは必要ないと私は考えています。
全文はソースでご確認ください
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b7a36f4bbf6dce592e1b779f05096c4850ec751?page=1
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230406-00993280-sportiva-000-6-view.jpg?pri=l それはマジ
ランニングでスタミナをつけるとか論外だよ 同級生に涌井はいまだに死ぬほど走りまくってるけどな 闇雲に走ればいいってのが間違ってるのは少し考えればわかるよな ジョギングの神様、ジム・フィックス
https://i.imgur.com/PtGFn13.jpg
ジョギング中に心筋梗塞を起こして突然死した。
各界に衝撃を与え、ジョギングブームは一気に衰退した 残念ながらダルビッシュの勝ち
もう日本代表クラスは続々とダルビッシュに従ってランニングを辞めている そりゃそうだろ
止まるシーンだらけの野球に長距離走なんていらねーよw 野球は走らなくてもできる競技ということだな
サッカーは走り込み必要だよね 野球って一瞬一瞬のインパクトで勝負するスポーツだからな
ゲーム中ほとんど走ってない
普通に考えて走り込むよりはもっと合理的にスキルを磨く練習をしたほうがいいと思う 体力持久力付けたいなら走り込む以外に有効な方法無いだろ
瞬発力しか使わんスポーツなんか知らん これまでのPで名前の残るような奴は走り込み重視してたけどな
桑田とかペドロマルティネスとか 夜までやるって決まってるから、あとは如何にダラダラやるか
ダッシュじゃ一気に疲れちゃうから時間稼ぎには丁度いい 心臓が鍛えられる
心臓が強くなる→筋力低下が小さくなる
常に上下動してる状態で景色を見る→それに脳や目が対応して当たり前になる
スポーツは止まった状態でやりません。常に動いてます 記事読んでないバカがおおすぎて失笑しかでないわw
持久力はつくでしょ、っとかズレすぎてバカ丸出しw そもそも野球選手に太ってる人が多いのはそんな走り込んでないってことでは
サッカー選手で太ってる人はいないぞ 足腰を鍛錬するのと持久力をつける手っ取り早いトレーニングが走り込み
嫌がると藤浪みたいなノーコンになる 日本人投手ってメジャーで通用する投手が結構いるじゃん
トップレベルの投手が高校生まで走り込みをやってきたとしたら、完全否定はできないと思うがな 筋トレで個別に鍛えた筋肉を連動させて慣らして
筋肉のバランスを整える だから全試合でホームラン打たれる
調整不足＝走り込みしないから何もしてない状態のベース体力がない だからオメーは肝心な時に打たれるんだよ
大谷見習え 野球やゴルフなんかはアスリートから程遠い豚でも出来たりするからな
サッカーやバスケとは比較に成らず、カーリングやボーリングに近いスポーツなのだろう >>22
コンダラはそもそもトレーニング器具じゃねえｗ 長距離持久力は別のものか
逆に言えば日本の野球選手は走り回ってるから
テクニックはともかく意外とサッカーもできたりするんかね
テクニックが致命的だとも思うけど 大谷は縦も横もあるから安定してる。
ダルは縦で余裕こいて横がないから
打たれる変化球ばっか覚えたからダメになった
こういうとこやぞ そういう何も考えずに伝統的なことをやり続ける精神論みたいなのをやめろと言ってるんだよ >>9
そうか、さか●とには走り込みが足りなかったんやな！ 確かに野球選手に持久力歯いらんし
ランニングは付加が軽すぎでしょ
下半身のフリーウェイトやhiITトレしたほうがずっと良さげだわ MLBやNPBで糞デブがホームラン量産してるからな
ピッチャーも100球で交代だからスタミナ不要
走り込みなんて要らない でも走り込んでた日本投手は世界で成績出してるからなあ
世界1位なのも日本投手陣の貢献だし 高校野球には必要なのでは？
トーナメント一発勝負なのに体力切れで負けて終わったら泣くに泣けん 意味ないと思ってやめてみたら実は超重要なことで経営が傾く会社もあるからな >>1
練習中に水なんか飲んでるから、いつまで経っても強くならないんだよー 間違いなく野球には必要無いだろ
有酸素運動の多いｻｯｶーやﾊﾞｽｹならともかく
野球にﾗﾝﾆﾝｸﾞなんていらんだろ、走ってるのはバカすぎる デブやビール腹多いし持久力スポーツじゃないから間違いじゃなさそう
あんなおっさん体型でも活躍できるの野球だけだろ なぁ大谷みたく膝つきながら片手ホームランとか無理だろ？
マジ見習え歳なんだし いやこのトレーナーの人はなんでもアメリカ仕込みならスゲーって納得してるけど、メジャーの選手は近年故障リスト入り多いからな。
トレーニング方法が良い成績を出すとこだけにフォーカスしてて故障リスクを考えたトレーニングじゃ無いんだよ
それに投手は日本の投手陣の方が圧倒的で優れてることはWBCで証明したしメジャーに送り込んでる投手の質の高さで分かるだろ
日本の走り込みで十分結果出してきてるんだわ >>37
阿呆やな大ダニ信者はw
大ダニはダルビッシュの敬虔な信者で一切走り込みしないぞw
走り込み捨てて筋トレしだしたのも全てダルビッシュの影響
メジャーに来て腕が2倍になった あれだけデブが多いんだから必要ないんだろうw
スポーツとして走り込みが必要だったら勝手にデブなんか少なくなってくるって アメリカ人曰く、ベースボールは試合中に居眠りができる唯一の競技
スタミナなど必要無い デブのスポーツだからな
若者は興味なく相撲見てるジジババが野球見るのもわかる 少なくとも高校時代の走り込みは今でも効果的だと信じたい
連戦連投に耐えるスタミナと精神力にはプラスの効果があるはずだと
プロの先発投手の場合は昔と違って完投するスタミナはいらなくなったから別 >>55
投手以外に持久力なんて全くいらんだろ
競技の大半が座ってるか立ってるかだけなんだから
サッカーみたいに1試合で10km走るようなスポーツとは根本的に違う コイツの考え方はイチローにも大谷にも否定される。
松井は褒めるかもな 走り込みは持久力つけるのが主目的じゃ無いんだよな
その場の上下運動だけのスクワットでつく筋肉と、走り込みしてつける筋肉は同じ足腰でも走り込みの筋肉の方が粘りのある筋肉がつく
それがピッチングの粘りにつながる
だから日本人投手陣は優れてるんだよ >>53
そもそもアメリカはまともな投手1人も出場してないお遊戯大会で世界一とか笑わせるなw
Wシリーズのガチ本番で活躍してから家w 投手と野手は別競技と言ってもいい
野手には要らんけど投手に少しは必要な気がする 長距離の走り込みではなく短距離ダッシュの走り込みは必要 投手は足腰鍛えろ 桑田真澄
https://www.news-postseven.com/archives/20130911_210942.html
ヒジや肩が壊れるというのは、投げ過ぎよりも良くないフォームで投げるということが原因にあると思います。
故障はその警告なんですよね。いいピッチャーには絶対の共通点が一つ見つかったんです。どの名投手も、
頭を残して先に下半身が前に行く「ステイ・バック」ができているんです。こうすると、上半身に負担が
かかりにくいから、どれだけ投げても故障しづらいんです。
これは、足腰が強くないとできない。だから金田さんの「走れ走れ」というのは、実に理にかなっていると思うんです。 >>17
心肺鍛えるならプールでもエアロバイクでも良くね
走るより故障しないし 日本の投手陣がWBCやメジャーで世界で成功してるのにアメリカのトレーニングすげーとか言ってるこのトレーナーはアメリカかぶれ過ぎるだろ >>77
阿呆や大ダニキチガイwww
ゴキロー張本理論こそ全く世界最高のメジャーの舞台では相手にされてないぞw でもダルは一年中活躍って少ないよな
まぁ今の年齢で無理して走ると故障するから
もうしないでもとは思うけど >>85
アメリカのトレーニングを真似して張本理論を捨てたからレベルが上がったんだよ池沼w 野球は質量のスポーツで体格や体重のある方が有利
もちろん軽量の選手が全く使えないと言うわけではないが
長距離ヒッターが走るのはナンセンス 小学生中学生年代でもデブ化計画
野球の育成は豚の肥育と同じ
相撲部屋化が著しい
https://i.imgur.com/oPxHOar.jpg >>79
チビサカ豚さんはいつになったら優勝するんやろうか🤔 野球て少し前までは試合中に選手がタバコ吸って酒飲んでってのがよくあったからな。スポーツとは言えない >>75
打球が飛ぶ事にダッシュで追わないといけないんだが 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
https://www.gentosha.co.jp/book/b11207.html
スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、
尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの
驚くべき効果が隠されているのです。
92歳まで生きた森光子さんは毎日スクワットしてた
黒柳徹子さんも毎日スクワットをやってます >>88
それは大ダニでは？
ダルビッシュは5年オールスター
サイ・ヤング賞2度受賞 バッター走らなくても良いと思うがピッチャーはスタミナ要るだろ 筋肉の特性として瞬発力と持久力の二兎を追うことはできない
そして野球は瞬発力重視のスポーツ
なので…って話だな
陸上短距離とマラソンの違いみたいなことでしょ 走り込みしてる日本人ピッチャーはWBCで世界一の層の厚さと言われ、メジャーでも多数成功してる
走り込みが効いてる証拠。
走り込みは粘りのある足腰作るからな。単調な上下運動のスクワットでは粘りは出ない。
このトレーナーはそれ無視してアメリカのトレーニングすげえとか言ってるのは間抜けすぎ >>73
体出来上がるまでは走り込みは重要だろうな 日本はただの根性論だから
経験者は分かると思うけど、部活内でスタメン優遇されるのは根性あるやつ
上手い下手では無い ランニングをウォーミングアップ目的でやるなら別に走る事にこだわる必要はないと思う >>93
大ダニが走り込みせずに徹底して筋トレして腕を2倍にしたことすら知らないニワカがなんか言ってるぞおいwww
因みに大ダニと違ってMVP7度受賞のトラウトは筋トレの鬼で有名なwww >>1
張本「そんな考えになるのはねぇ走り込みが足らんからですよ！喝だ！喝！」 >>89
スクワットしかやってないのはダルと大谷だけだな
日本人ピッチャーはみんな走り込みしてWBC優勝してる >>97
大谷も身体大きくしてパワーはついたが
投手やってるとそんなに回数経なくても
大量に汗かいてるな 心拍トレーニング等のランニングによって心肺機能が飛躍的に向上するけど、走塁とか重要じゃない選手には必要ないといえば必要じゃないかもしれんね
ダルビッシュはそのぶん他のトレーニングを完璧にやってるんだろうけど 漫画のエリア88だとパイロットが毎朝みんなして40km走っている 元エースが語る高校サッカー「昔のJリーガーはみんなタバコを吸ってたｗ」
https://news.livedoor.com/article/detail/17655937/
俺は酒もタバコもまったくやらないんだけど、なんでやらなかったのかと後悔してる。
やればもっと肺が鍛えられて走れたかも。マラドーナなんてクスリやってたわけでしょ（笑）」
僕はスピードがあったからか、国見高校の小嶺監督に、ドーピングを疑われたことがありました（笑）。
昔はJリーガーも、みんなタバコ吸っていた。『タバコを吸って走れなくなる』なんて嘘」 今のメジャー選手は故障者リスト入り増えてるの知らないのか
メジャー式トレーニングがいかに故障しやすいトレーニングかだ。
短期的に成果上げることにフォーカスしすぎ
長く活躍するにはメジャー式はよろしくない >>105
ガニ股でドシドシなジョグの仕方が似てるよな メジャーは完投しないからスタミナ要らないんだろうな >>101
世界レベル？
MLBオールスターに選ばれた回数
ダルビッシュ 5回
野茂 1回
田中 2回
大谷1回
岩隈1回
ダルビッシュ以外はまともに通用してないぞw メジャーはスタミナがないから完投させないとも言える チビサカ豚はいつになったら優勝するんだ？
大谷さん呼ぶぞ( ･ิω･ิ) 人間は走るように出来てるから走らないと本来の機能を発揮できない
同じように脳も記憶したり数値計算するように出来てるからやらないと機能低下していく
と脳科学と身体についての書籍に書いてあったぞ メジャーで故障者続出の理由
なぜこんなに故障者が続出しているかといえば、その大きな理由のひとつに、
数字に頼りすぎているという部分があります。投手であれば初速と終速の差や
ボールの回転数、打者であればスイングスピードや打球の初速など、
今やどんな数字も計測して、分析していくのがメジャーの野球です。
トレーニングが、その数字を向上させるためになってしまっている可能性も小さくないでしょう。
そうなると、その数字を意識した負荷の高いトレーニングが求められるのは当然であって、
その負荷の高さこそが筋肉や関節の柔軟性を奪っているのです。 >>16
ただ投げる、打つ、守る瞬間は無酸素状態の繰り返しだから心肺機能向上は求められるとは思うんだけどね。メジャーとか短いイニングなのに肩で息してる奴(フォームのブレ)多すぎるよ 25年くらい前
ウチの中学の野球部は俺が2年の時に府大会優勝したくらいの強豪校なンダが
練習時間の大半が長距離ランニングだったw
授業で長距離走があったら毎年学年上位10人はほぼ野球部が占めてて(陸上部が無かったのもあるが)、体育祭の長距離(2km)走は各クラスの野球部が出るのが暗黙の決まり事みたいになってた
高校行ったら陸上長距離に転向する奴が毎年いて、同期の奴で実業団に入ってなんかテレビ出てる奴もいたw
マジで地獄みたいな日々だったがあれは一体なんだったんだろうww
少年野球が盛んな地域だからもともと野球上手い奴が集まりやすかったから強かったんだと思うが、
普通に野球の練習してたら俺らもっと強くなってたやろwって今になって思う メジャーリーグは「投手の墓場」 ニセ科学で次々投手破壊
http://www.thutmosev.com/archives/24284852.html
http://livedoor.blogimg.jp/aps5232/imgs/2/2/220d090e.jpg
日本で元気だった投手がアメリカに行き、１・２年でスクラップにされている
日本ではピンピンしていた投手が、アメリカに渡ったとたん故障している。
メジャーリーグは今や『投手の墓場』である。アメリカそのものに原因があると思わざるを得ない。
逆にアメリカ人投手が日本に来てすぐ故障したというのは、一人も思い浮かばない。
投球数さえ減らせば投手は故障しない。これは都市伝説に過ぎないのだ。 >>121
そもそもメジャーの選手数に対して送り込んでる日本人ピッチャー少ないから当たり前だろ
WBCで優勝できたのも世界一の投手陣の層の厚さと言われてたからだよな
アホ？ NHKの奇跡のレッスン（子供たちを元選手やコーチが指導）という番組に
ランディ・ジョンソンが出た時は練習後に毎日走らせて距離も毎日伸ばしてたけど…
番組側がやらせたのか？ 足腰を鍛えておかないとリリーフカーから降りたときに捻挫したりするからな >>121
君の出してる数字、ことごとく間違ってるんだが
いったい何なの？ 日本の野球には走り込みは必要に決まってんだろ
待ち時間だらけで効率が悪いからその辺走っとけってなるのは必然
階段や坂道ダッシュで抗重力筋群をあげるメニューと｢走り込み｣は違うんだよ
環境がよければそんなもん要らんわ >>115
プロ野球選手は今もタバコ吸ってるんだが >>83
いいよ
でも、いつでもどこでも金1円も持ってなくても出来るのが「走り込み」 肩の酷使とかいうけど、昔のピッチャーは練習で1日に400球から500球投げてた。
最近は押し出しの四球が多いと思いません？
https://www.news-postseven.com/archives/20150109_295793.html
僕らの時代は年に1回あるかないかだった
投げ込み不足のせいです。ストライクを投げたくても、投手に投げるコントロールがない。
だから僕は「なんで投げ込ませてコントロールを身に付けさせないんだ」というと、バカな指導者は
「肩は消耗品ですから」という。唯一球を投げることが仕事の投手が、投げたらアカンてどうするのｗ
昔はキャンプでよく投げましたよね。完投しか考えていないから試合で150球投げるために、1日300球投げる。
でも今はキャンプでも1日100球以上投げない。これじゃダメですよ。
そう。投げすぎで壊れるわけがない。実際、日本で一番投げている我々は壊れてない。
そしてそれ以前に大事なのは、体を作るために走ったから。プロに入ってからはとにかく
「走れ走れ」「投げろ投げろ」でしたね。これは財産になった
金田正一 とにかく走って投げ込め 山本由伸も高校生への助言で走り込み否定してたな
自分の経験で走り込みしてたら体がでかくならなくてダイエットしてるだけだったと
youtubeにあったな 走り込みって言葉自体がゴミ
短距離の連続なのか長距離だらだらなのかすら明示されてない ダルって年間通して活躍したことあったかな？
あっても少ないよな
こういうのが原因なんじゃないか 筋肉量が違うし、アジア人が白人や黒人と同じだと追いつくことなんて無理 >>121
野茂英雄
123勝
さてダル抜けるかな 大谷は走り込みしてないの？
ダルは説得力あるようでないんだよなイマイチ >>125
その通り！
近年メジャーの故障者リスト入りが増えてるのが問題になってる
短期的成績向上を目標にしてるメジャー式がいかに故障リスク高いかだよな 野球のピッチャーっていう走らずに特定の動作だけしてればいいポジションに限るんじゃないか >>140
逆にだけど昔はこれで選別されてた感
鹿取とか山本昌レベルだと投げすぎてそういうふうにしか稼働しないうでつくってる状態だしな 日本人投手はほぼ高校時代から走り込んでる
しかしメジャーで通用するのは上位1割くらい
つまり9割は通用しないわけで
もし走り込み以外で練習してれば2割、あるいは3割以上が活躍できた可能性がある >>146
してたら体重103キロまで増えないだろう 走って足が太くなったら
スリムのジーンズはけないじゃん 雪肌精のCMにもでれる完璧超人大谷
３７歳肝心な時に打たれる荷物だる 根拠なしがまかり通るのは別に今も昔も変わらん
「水は飲むな」時代から少し毛が生えた程度しか変わってない レジェンドのランディが走り込みしてたならランニング否定派は赤っ恥じゃね？ 水泳は割といいと思うんだけどな
上半身使うし筋肉ほぐれるし 日本の野球には必要だよ
待ち時間だらけで身体を冷やすぐらいなら走り込みでもさせてた方がマシって意味でな 大谷は盗塁もするんだから、ある程度ダッシュトレーニングくらいしてるでしょ。
じゃなきゃ怪我するし。 大谷はそろそろベースボールじゃなく
ドラゴンボールに出れるわ まあプロまでいけばな
しかし素人はトレーニングするための体力をまず付けな
試合で体力使わんからって試合に出るためにはかなりのトレーニングが必要なわけやし
競争もあるわけでね
やはり走り込みは欠かせないよ
いまはやりのたいかんとれーにんぐとやらにもなるしな >>74
やらんようになってから根性の足らん選手が増えたわい
男たるもの野球の奴隷となれい！ そのスキップ野球はランニング野球に負けたんだぜwwwwwwww 全力投球だとかなり心肺に来るんだろうな
大谷もWBCゼーハー言ってたやん
ランニング程度の心拍数で効果があるとも思えんが >>171
ブロリーとかセルにボコボコにされた時のトランクスみたいな筋肉してるもんな ノーラン・ライアン、ランディ・ジョンソン、ペドロ・マルティネス、グレッグ・マダックス「走り込みは必要」 下半身トレーニングはやるけど
走り込みはしないだろう >>162
苦しい思いをさせるのが練習って意識多分未だにあるよね
こういうの仕事でもむちゃくちゃある ダルビッシュはTwitterで匿名素人のウザ絡みにも全力でマウント取りに行った刃物みたいな頃の方が面白かった
すっかり気の良いアニキ分にクラスチェンジしてしまった
あんな偽りの姿は哀しい 涌井はエグいほど走り込みするらしい
つうか横浜高校卒はみんなそう >>181
全員ダルより格上だもんなぁ
やっぱ必要なんじゃね 成長期には必要だろうけど、
身体の成長が終わった後にどんだけ鍛えても
体格は変わらんからな。
俺はそれで昔絶望した >>179
トレーニング方法が違う
走りるのは持久力だから野球に必要ない >>165
呼吸筋群の発達と肩甲骨や胸郭の可動域向上とリラクゼーションには最高だけどな
やり過ぎは禁物
選手レベルでフィンつけると反張膝になって鈍足になるし、抗重力筋に全くアプローチしないから下半身貧弱になるしで良いことない >>133
言っちゃ悪いが山本由伸って手投げっぽいよね WBCで日本が勝ったんだから日本のトレーニング方法が正しいのでは？ >>180
ねぇねぇ、サカ豚は具体的にいうとどういう風に悔しいの？
ハンカチをキィーってやる感じ？ >>144
アジア人と欧米人で骨格も筋肉のつき方も違うからな
日本人に合うトレーニングがあるわけで、メジャーの猿真似したら何でもいいって訳じゃないないからな
この記事のトレーナーはただのアメリカかぶれ 部活や少年団レベルだとトレーニング機材や場所の問題があるから結局走り込みに落ち着く そんなの目的によるじゃん。身体を暖めるだけとか血流を良く擦るためなら軽いスロージョグで良いし、瞬発力つけるなら傾斜付けたダッシュだろうし。走ったり歩いたりは人間の基本だからちょっとはやった方がええと思う。その人の歩き方走り方で身体の癖も分かるしな。 選手のが上って…
適当言ってるマナー講師みたくなってるじゃん
>ある日、練習の前のウォーミングアップで「軽いランニングをしよう」と私が提案すると、選手側から「なぜランニングをやるんだ？」という反発があって。「身体に疲労が溜まるから、いいパフォーマンスを発揮できなくなる。ランニングをするなら、その理由を教えてくれ」と怒ってしまいました。
――吉原さんは、それにどう答えたんですか？
吉原：身体を温めること、心拍数を上げること、可動域を広げるために走るんだ、と答えました。
――正当な理由のように感じますが......。
吉原：すると選手たちは、「それなら、スキップ動作やチューブトレーニングでも血流がよくなって身体が温まるし、長い距離を走る必要がないよね」と。それまでの常識が覆り、目から鱗が落ちました。 >>181
ペドロは1シーズンMLB史上最高の成績出したから説得力あるね あるよ
ピッチャーも下半身がしっかりしてないと投げられないし >>196
走り込みの定義がバラバラだから永遠に落ち着かんｗ 選手にランニングは体に疲労が溜まるからと言われて目から鱗落ちてるのに今もなおランニングで疲労回復を促進て言ってるのなんなん >>199
んだんだ
転んじゃってユニフォームが泥だらけよ MLBの大投手はウエイトトレーニングの必要性で分かれるけどみんな走り込みは必要って言ってる >>193
そーゆうこと
WBCで日本の投手陣は世界一と評判高かった
日本のトレーニングでなんの問題もない 心肺機能っていっても走り込んでゼーハーしてても心筋的にも肺活量的にも効率は悪いそうだしな もちろん足腰は鍛えるけど
走って鍛えねーよw
トレーニングマシンで足を鍛えるんだろ ダルは野球以外のあらゆる事で気持ち悪い
野球選手だけは否定しないだろうが >>189
水泳と言ったら何で水泳しかしない設定なのよw
毎日単調なルーティンするんじゃなくて色々な筋肉を動かした方が疲れにくい体になるのにな 持久系はやるのシンドイからこんな事いってんじゃね？ 野球というスポーツに長距離を長時間走る要素がないからな
走り込みが必要なのはサッカーとかバスケやろ アメリカ戦で打たれたダルの意見は通らない
やっぱサカ豚倒した大谷よ 野球は試合中もずっとグランドを走っとけよ
急に一塁まで全力疾走するから肉離れすんだよw ただキーパーには全く必要無いが
高校の時周りと同じでくそほど走らされた
キーパーに体力なんか全く必要ないのに 体のトレーニングはメジャーは進んでるけど
メンタルトレーニングはどの競技でもまだまだだな
効果的なトレーニングだれか発明してくれよ スクワットの単調な上下運動でつく筋肉と
長い距離の走り込みでつく粘りのある筋肉は同じ足腰強化でも違うからな
走り込みはただの持久力や遅筋の強化だけじゃないから ダルは走り込みしないから体幹弱くてコントロール悪いんだぞ >>215
静的ストレッチはパフォーマンスを低下させるからな ウェイトトレーニングで筋肉(体重)を増やしたい時、ランニング等の有酸素運動をやってお腹をすかせてより多くの食事を取れるとかのやり方はあるよな。 なんか勘違いしてる奴おるが
走り込みって毎日数十K走り続けるって意味だから
毎日数十K走る意味あんの？ 大谷とかイチローみたいに才能に加えて求道者みたいなトレーニングをひたすら積み続ける人生よりも
愛人にけつあな確定させて金と欲にまみれた俗っぽい成金人生でも十分じゃないのかなとは思う 一昔前のメジャーだとクレメンスやランディジョンソンは走り込み肯定派で長く活躍したけど
間違ってたのか サカ豚は優勝したかったら大谷に頼んでこいよ雑魚
何年16位やってんだよチビ 黄金時代の西武は鬼の伊原ってのがおって試合前に全員全力ダッシュさせてたそうな
全力とみなされないダッシュしてる奴は何度も何度も伊原か納得いくまで走らせたとか
試合前にもう全員ヘトヘト
しかし不思議と黄金時代の西武は怪我人も少なくて結果も言わずもがな
伊原が言うには試合前に全力を出させることにより怪我防止になるんだと
まあダッシュは全身運動でもあるからな >>78
ほとんどメジャー行ってマイナー落ちじゃんw >>162
水飲むなについては、真水をがぶ飲みするのはやっぱり良いことではなかった
コントロールが難しいくらいなら禁止にして要領よくこっそり飲むやつがのびるくらいでちょうど良かった
水飲み禁止は一人歩きがすぎるエピソードのひとつ トレーニングだったり怪我の防止させるようなノウハウは
アメリカのほうがだいぶ進化してるんだろうってことだけど
メジャーに故障者が多いのは何でだろうな 野球に体力なんか必要ないのにめちゃめちゃ走らされてるよな
あれ頭が悪い監督のせい >>227
それは運動する前の話
運動する前は動的ストレッチして、運動後は静的ストレッチと分ければ問題ない
静的ストレッチの方が柔軟性はつく 走り込みは意味あると思うけどなぁ
素振りは全く意味無いとは思ってるが 〇中ー!
ファイッ!オー！
ファイッ！オー！
ファイッ！オー！
まぁ確かになんの意味があるんだあのジョギングと思っては見てたな
走るなら全力で走れよ。それぞれ脚力ちゃうやろ
二人三脚の大会にでも出るのかと >>233
体力
心肺機能を高める
あとは体重おとすためかな 筋トレより走り込みのほうが実用的に鍛えられると思われてたからな、昔は >>237
それは打者
ピッチャーはほとんど成功してる たしかダルの走り込み否定は、ダル自身が走り込みして来なかったからってだけでしょ
そういう否定の仕方はあんま説得力無いな 今日もサカ豚にハラスメントしちゃった
ありがとう大谷 ピッチャーが走らされてるのって暇だからだろ
200球投げ込みしたってすぐ終わるもん >>143
メジャー行ってから年200イニング越えが1回だけだな
日本時代は毎年のようにやってたからトレーニング方法に間違いがあったのかもと思ってしまう リーリーリーとかバッチこいよーとか
意味あんのか？ >>222
可動域の狭い筋肉しか鍛えられんと思うぞ >>227
マジ？
高校サッカーやってたやつが勉強はずっとストレッチがてらでやってたわ >>98
1試合の事やないからね プロは年間百数十試合有るから
後半戦全く打てなくなった佐藤は走り込み不足を指摘された 大きく縦に割れるカーブとか
強気のピッチングとか
意味あんのか？ 脂肪を落とすと身体にキレが出る
松坂なんて肥りすぎて劣化してただろ >>253
無駄な煽りだよな
多分言ってる方も意味がわかって言ってるとは思えないw >>256
スクワットがな
ランニングはモモを前後に振るので動的ストレッチの要素もある
スクワットは単純な屈伸運動 Numberのこの記事も関係あるかな
メジャーで1番戸惑った」松井秀喜やイチロー、大谷翔平に続いて筒香嘉智も乗り越えた、 日米で決定的に違う《投手の「間」》とは？
こう語る松井さんは、日本での独特の間合いの取り方をこう説明していた。
「僕の場合は相手投手の膝でした。
投手がモーションを始動して右投手なら右膝、左投手なら左膝……
いわゆる軸足の膝がクッと折れる瞬間というのがあるんです。
そこでこっちもスイングを始動する。それが僕のタイミングの取り方だったんですね。
日本ではそのやり方でほぼ全てのピッチャーに対応できていました」
しかしメジャーに移籍すると、そのタイミングの取り方で対応できる投手というのがほとんどいなくなってしまったという。（中略）
メジャーの投手は日本人の投手の下半身主導のフォームに比べて、より腕力や上半身を使った投げ方が多い。
しかもそこで投げ込んでくるボールは速くて動く。
これまでの日本の投手への“間”の取り方だと、どうしても立ち遅れてしまうのは、仕方ないことだという。 野球選手はアスリートではなくレジャー競技なのは間違いない
別にそれは何も悪くはない
腹が出てても活躍出来るスポーツがあっても別に悪いことではない 野球に本当に必要ないトレーニングは、キャリオカステップ >>231
ロジャークレメンスが走り込んで貯筋が大事って言ってる記事をナンバーで読んだな
お薬もあったけど メジャー移籍でこの壁にぶつかったのは、松井さんだけではない。
元シアトル・マリナーズのイチローさんも、メジャー移籍1年目のキャンプで、
右足を大きく振ってタイミングをとる、いわゆる振り子打法を封印して、
より動きの小さなフォームへと改造した。
また、いまや全米を席巻しているロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平投手も、
1年目のキャンプで日本時代の大きく足を上げる打ち方では
全くメジャーの投手に対応できずに凡打を繰り返した。 >>264
こなした回数に満足するような素振りは意味がないだろな >>267
その動的ストレッチで膝は何度まで曲げんの？w 下半身に鍛える代表に必要なのは
・ランニング
・スクワット
・ウォーキング
最初は軽め
ある程度こなしてきたら増やすこと だから焼き豚選手は身体弱いんだわ
すぐ張りとか違和感でピーピー泣いて休むw
サッカーのコロコロイタイイタイバカにするが
焼き豚選手はリアルで身体弱いからなw
焼き肉食ってる暇あるならもう少し運動して身体鍛えろ >>222
試合時間長いからコンディション維持するにも走り込み必要だよな >>243
野茂英雄
仰木監督「走り込みなんかしなくていいよ→四年連続最多奪三振」
糞鈴木「とにかく走り込め→即故障」 アメリカのピッチャーって腕だけで投げても球通用するもんな 素振り、トスバッティング、実際に試合で行うよりも長い作業
全部否定されてるからなｗ >>273
そりゃあ、やり方は昔と今ではどんどん変わる
トレーニングマシンやサプリも全然違うし >>276
え？禁止されたん？
牽制煽って暴投待ちとか指導する方もどうかと思うな 走り込んで下半身を強化することにより体幹を強くしコントロールが良くなるとなんかの漫画で読んだ まあ野球見ればなぜこの30年日本が衰退してるか分かる
野村IDの時は世界の最先端だったのにそこからなにも変わってない
あとテクノロジーから逃げてる アップのためだけのランニングなら要らんのは分かるが下半身トレーニングはどうすんの？ >>254
俺は素振り1000回より生きた球10球打て派だからなぁ
すまんな 走り回る仕事でもないし
マラソン選手やサッカー選手とは違う こういうのって人によるって考えが浸透しないよな
絶対に答えが一つしかないと思ってるのってありえんと思うが 球技場を走り回る球技は毎日試合出来ない
が野球はシーズンは毎日試合してるからな
ラグビーやサッカーは週二回が限界 体幹って具体的に何筋よ
ランニングで鍛えられるか？ ジョギングも一般人なら足腰の鍛練になるけど最初から鍛えてるスポーツ選手なら時間の無駄だよ >>288
今だと体幹トレーニングって専門練習になってるから、直感的に伝わりにくいものは無駄があると言われたら否定しにくい >>275
スクワットなんかたかだか30回程度屈伸するだけだろ笑
曲げるのはやや深いけど、進展動作でもも裏は大して伸ばさないわな
その回数の屈伸運動でストレッチ効果あると思ってるってよほどのアホしか居ないだろ
ランニングはずっとモモを前後に振ってるからな
そういう動的ストレッチ自体があるから
ニワカが話しかけんな >>250
「料理人は絶対タバコを吸わない」みたいな理想論だな
サッカーでさえタバコ吸う選手は世界的にいっぱいいるし
松本山雅とか監督のほうが就任したてのときに選手に
「タバコは体に悪いのよ」って1から教えたぐらいで >>295
素人三軍相手の茶番劇だろアホw
現実見ろって焼き豚おじさんは >>295
野球は暗黒でも3割は勝つ競技
一発勝負のトーナメントはあんまり意味ない 同じ走るなら砂浜ダッシュだったら
筋肉も心肺も負荷かかるし関節へのダメージも少ないと思うが 走り込みの定義を明確にしないと
メジャーでも5キロ近いランニングしてる人もいるんだし
アップの為の走り込みなのかトレーニングの走り込みなのかそこもはっきりしないと ちなみにダルは投球後に身体が斜めに流れるだろ
これは下半身が鍛えられて無い証拠
右足でプレートを蹴ってその右足が左へ流れて投球後バランスが悪い
こうなるとバント処理も出来ない
桑田のように投球後に守備も出来るような形になると下半身が鍛えられてる証拠でもある たしかにスタミナ持久力を求められるのはピッチャーキャッチャー位で
他は瞬発力やテクニックが勝負だよな
この間の周東みたいにめちゃ足が早いとかカッコいいわ >>308
さすがにそれはアメリカ代表に失礼だよ
彼らが3軍だって？ >>279
そうだな
走るのは全身運動で、左右バランスの良い運動なので、体を強くするしメンテナンスとしての効果もあるからな
投げたり打つ動作は片方の筋肉だけ使ってバランス悪いのでその意味でも走り込みは左右差をリセットして強くできる 常識に楯突くには実績あげないとならんから、ダルビッシュみたいなのは必要だよね。
アホみたいな指導者は減らしていかないと >>314
ジョギングはやるだろ
日本の中学生や高校生みたいな走り込みはやらんという話 >>306
答えになってねえなw
答えられずに逆ギレとか5chでよく見る様式美w
エセトレーナー気取りで笑う >>278
サッカー選手はいかに審判を騙すか考えてるだけだよなw >>1
>>193
ダルビッシュ有に合うトレーニングがそれってだけで
天才の持論程意味のない物はないな
どのスポーツでも居るがトップアスリートは断言するようなトレーニング論語らんで欲しいわ
人それぞれ違うのよ
何しても上手く行くようなフィジカルの天才相手に怪しいトレーニング法を伝授して
これめちゃくちゃ効くんすよと独自のトレーニング法を有名選手に宣伝させるビジネスも世界で横行してるし
イチローの初動負荷理論とかも懐疑的な意見が多いよね
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13154474883 >>310
全勝優勝ですよ？
日本人に喧嘩売ってます？ アメちゃんデブばかりだから走るの辛いんだよ
あとダルはWBCで一人だけ足引っ張ってたんだからもう偉そうなこと言えんぞ >>12
ドラマ「うちの子にかぎって」の健康法ブームを皮肉る回で、この話が読み上げられてた プロレスでもスクワットや兎跳びは膝ボロボロになってだめらしいな
昔は何千回とやらされて根性はついたみたいだけど その分筋トレ頑張らないといけないなら好きな方選んだ方が良くね？ そもそもメジャーと日本の投手は投げ方が違う
メジャーは上半身で日本は全身
だから走り込み必要
ちなみにMLBの投手がフォーク投げないのは腕の力だけだとマジで肘を痛めるから せっかく溜め込んだグリコーゲンをランニングで消費する馬鹿っぷりだからな
食訓wも単にランニングのためのカーボローディングでしたと 大谷は試合後にも筋トレしてるらしいな
WBCの後もデッドリフト200キロ以上を何セットかやってるの見てビックリしたって記事見た トスバッティングは微妙やな
バットの当て勘を身につけさすために有効だとも思えるが
落合はボールは斜め前から来ないからトスバッティングは無意味と言ってたな >>289
MLBから逃げてた低レベルな時代で現代にマウントを取る奴とかおるのか
キチガイを通り越してるな 野茂英雄と鈴木啓示(当時近鉄監督)
鈴木啓示はひたすら走りこむことを要求し「では一体何周走ればいいんですか？」と野茂が問うと鈴木は「何周とかと違う。野球選手はひたすら走るもんなんや」と持論を押し通した。 >>324
普通に説明しただけなのに話についてこれないど素人はここで書き込みすんなよ笑 野球でもデブった選手が絞るには有酸素運動が必須だと思うけどな
必ずしもランニングである必要はないけど
野球のグラウンドでやるならプールより自転車よりランニングが一番手っ取り早い 球速上がった選手は走り込みのもも上げでインナーマッスルが太くなったからって言ってたしそういう本も読んだことある
目的と効率の問題でしょ >>339
野茂は高校時代からの徹底した走り込みであの足腰を作ったと述懐してるがな
そうやって恣意的に歪曲して解釈するやつたまにいるな >>29
筋トレこそ不要だと思うんだがな
投げる打つ為の筋肉は投げる、打つ動作と走り込みで付くと古い人間（俺）は思ってる 野球みんな突っ立ってるかベンチに座ってるんで1番スタミナ使わないスポーツだろ
ゴルフでもウォーキングしてるぐらいでデブ率1番多いだろ >>328
五輪からWBC全部全勝だからなケチのつけようがないｗ 王貞治の真剣で天井から吊るした紙を斬る練習はどんな意味があるんだ
あれだけの結果を残しているから王には効果あったんだろうけど意味わからん。
コーチが王に「俺が良いと言うまで一本足で立ってろ」と言って忘れて出かけちゃったのに、
戻ってきたらまだ王が一本足で立っていたとかw
長嶋が松井に指導した素振りをさせてピュッという音がすればOKという練習方法も
真似する人がいないから非合理的に感じる。
王貞治が松井を指導していたらどうなっていたか見てみたかった
王自身が松井は自分と同じで不器用なタイプで長嶋さんのような器用なタイプではないと話していたし >>342
腸腰筋な
球速速くする方法はそれだけじゃないけどな ランニングすることで下半身賀鍛えられるしスタミナも付く
ボクシングの選手を見てもそうだろう
ランニングをして下半身を鍛えスタミナも得れる
それと同じ
だからダルは下半身が弱いしスタミナも無い
スタミナが無くなるとどうなるか？
球速も落ちるし6回まで持たない
ダルはせいぜい4回が限度 走り込み「毎日数十K以上走る事」
投げ込み「毎日500球以上投げる事」
不要に決まってるだろカス
そんな暇空があればウェイトトレーニングしろ >>337
この前のトス騒動はとりあえず意図があってやった練習だから問題はなかったみたいだけどね
まあ脳死はあかんわな みんなバカだから気づかないけど
野球に走り込みが必要なくても
走り込み以外のことでそれ以上のトレーニングしないと上にいけないんだよ 走る距離なんてせいぜい2ベースの60m
外野守備の30mくらい >>345
サラリーマンも肉体労働では無いが疲れるぞ
ランニングくらいした方がいい アメリカ人バイト
「バイト辞めます」
店長
「人いないので困る、他のスタッフにも迷惑が掛かる」
アメリカ人バイト
「？？？それは私には関係無い、あなたの問題では」 デブでもパワーとセンスがあれば打てる
ヒット打って一塁まで走れればよしw ダルビッシュのようなに自分で考えて適応していく力が無いとあっちで成功するのは難しいのは分かる >>340
ランニングはストレッチになるから意味があるとかギャグ理論ぶちかましといてそれはねえよw
ストレッチになるなら膝は何度曲がるんだって聞いただけなのに
答えろよw あと下半身が弱いと踏ん張れなくなるから足腰のバランスが保てない
投げる球に影響が出る 日本がWBC優勝してんだから日本式トレーニングが効果あるってことの証左だろ
特に投手陣は世界一と称賛されてる
シンプルに考えろよアメリカかぶれ >>359
お前マジで頭悪いみたいだから俺にレスしなくていいよ >>360
メジャーのマウンドは硬いから踏ん張りとかいらん
日本のマウンドは柔らかい 長距離走のスタミナより短距離走の瞬発力があればいいんじゃないの >>363
そもそもダルは欧米人の骨格や筋肉してるからな
彼のトレーニング方法が日本人に当てはまる訳じゃない 走り込みといっても意味があるのは１日２～30分程度までだよ
筋トレもそうだけど、ある程度までは高い効果得られるけど
それ超える時間や量をやっても効果が薄いし時間の無駄 俺は走り込みと練習量がモノを言うって世代の人間だが
佐々木朗希の大切な育てられ方と確かな成長とを見て
俺はもう今の世代になんも言えねーなって思った >>361
フォーク投げれない外人とはもはや雲泥の差だよ >>253
ピッチクロックが採用されたら効果大だな >>343
こうした指導法が元で鈴木と対立するようになり、近鉄退団を決意する2つ目の理由になった。
当時野茂とチームメイトだった金村義明は著書「勝てる監督 負けるボス」で、野茂の「僕は、別にどうしてもメジャーでやりたかったわけじゃない。ただ、あの監督（鈴木）の下ではやれないと思った、それだけなんです」という発言を紹介している。 カロリー全然消費しないんじゃね
ま、んなことないか 井上尚弥が何で強いか分かる？
ランニングをして下半身を強くしスタミナを付けているから
ボクシング、野球は足腰腕を使うスポーツ
だからこそ下半身を鍛えるのだよ >>38
野球とゴルフは体重が必要なスポーツ
飛距離＝体重×スイングスピード >>15
日本の気候もある
暑い中でのスタミナが無いと、夏の甲子園の時期にすぐヘバる
アメリカ人は甲子園をクレイジーって言ってるけど、クレイジーをやるにはクレイジーに対応するトレーニングが必要 そもそも低負荷のランニングの意味って何よ
乳酸流すためなら他に方法あるし
筋トレならもっと効果的なものがある
単に球場でできるからと言うだけか？ ダッシュはいるけど走り込みはいらないと思う
けどイチローみたいに比較して足細い人もいるからなんとも言えん
遠くに飛ばしたい、瞬発力つけたいならいらん
外野でそこそこの距離走るなら程々に
がベストと思うな >>369
逆
走り込みは長く走って、足腰がフラフラになってきたところでまだ走るから倒れないように微細なインナーマッスルが総動員されて、粘りのある足腰が作られる
これが単調な上下運動のスクワットの筋肉のつき方の違い 佐々木朗希もえらい走り込むからな
まあちょっと細すぎだから俺的にはもうちょい肉つけてほしいが プラシーボ効果以外ない
それを信じれなくなった選手には全くの無意味 >>374
当時はそう言って反発してたけど後に高校時代からの走り込みが土台になってたと本人が述懐してるってこと ピッチクロックのせいでポンポン投げなきゃいけないから心肺機能を上げないと 疲れてきた時フォームを保つ為には走り込みは有効
しかし100球制限のメジャーでは必要ない
上原もスタミナお化けだったのにすぐへばるようになって帰ってきた 日本は投手力高いし体幹がブレなくなるとか下半身で投げられる持久力が上がるとか骨格が外国人とは違うとか色々な要素があるから一概に必要ないとは言えない気がする ランニングごときでフラフラになるプロスポーツ選手なんていねえよw
その後試合あんだろがw 走り込み要らないは流石にスポーツの事を何も分かってないな
アスリートにそれ言ってみろ
野球はスポーツじゃないからって返答されるだけだぞ >>381
イチローも神戸で自主トレする時は必ず走りこみしてたよ 中学や高校だとトレーニング器具も足りないし走り込みしか出来ないのよ
プロになってまでやる必要はないかもね いまじゃちゃんと訓練すればマックス140はだれでも投げれるらしいね >>1
高校生は劣悪な環境で試合やらされるしプレイの無駄が多いからその分スタミナで補わないといけなそう >>15
長距離走が必要ないだけで短距離ダッシュは有効
試しに毎20mダッシュ5本を「全力」でやってみ？
カモシカのように引き締まった尻と足になる
全力疾走による体への負荷はジョギングとは比較にならないという事 ちなみに日本人で一番コントロールの良いとされる上原浩治は
走り込みで下半身鍛えるのが重要だってさ プロみたらわかるがみんなだらしない体つきしてて
いかに普段走り込みしないで一年中だらしない生活してるかがわかる
ダルは走り込みしないであの体つきなら相当努力してるだろう 野球がうまくなりたければ走り込みしろ！
投球練習やバッティング練習する暇あるなら走り込め！！ >>394
全然違う
器具を使うよりダッシュの方が遥かに負荷がかかる
これはやってる人なら誰でも知ってる 走り込みしなくてもキッチリ結果出してる本人が言うと、そうなんだなって納得しちゃうね >>382
走り込みよりウェイトトレーニングって決まっただろカス >>53
MLBの開幕登録選手が1%に満たないのに
なんでいつまで妄想を繰り返してるんだ WBCで世界一と言われた日本の投手陣は伝統的に走り込みをやらされてきてる
ということは走り込みは効果あるってこと
この記事はただのアメリカかぶれ
なんでも科学的だの最先端だの言って猿真似したらいいと思うなよ 足で踏ん張って腰を使う
だからランニングがもっともそれに適しているのだよ
それにスタート時のダッシュも影響が出てくる
野手にしてみればこれはとても必要
ダッシュが遅れるとその分ボールをキャッチする地点に遅れポテンヒットになる
メキシコ代表のレフトのあの選手は足腰強いよ
スタートダッシュが速い 高嶋監督時代のあの強打の智弁和歌山も
練習に中身は信じられん量のダッシュダッシュダッシュ
100mを100本とか何時間もかけて走らされるらしい >>3
てか太った方がパフォーマンス発揮出来るスポーツ だからやきうやってるプロは醜いデブが多い
大谷とかダルビッシュを見習え ランニングするか
何もしないか
の二択ならランニングに決まってるだろうけど
問題は目的に沿った1番の方法がランニングなのかという事で 体格で劣る桑田は走って走って走りまくって桑田ロードを造り上げた >>402
その負荷が問題だと言ってるんでしょう
故障の原因にもなるよと >>398
走る走らないでは体幹も全く違うからな
これはウェイトトレーニングでは養えないところだね >>79
アメリカの投手陣は中継ぎ抑えはかなり充実してたんだけどな
知らないって罪だな >>400
野球はデブの方が活躍できるスポーツだろカス 走り込みって走る限度のことを言ってるだけで走ることは必要だからなアホｗ 野球程度なら走り込むとストレングス落ちるからいらんやろ 近代トレーニングの先駆者ノーランライアンも走り込みと投げ込みはある程度必要と言ってたな 昔メッセンジャーが藤浪にもっと走らないとあかんって言ってたで 投げるのも打つのも上下を逆に体幹を捻る動作だからな
走り続ける走り込みはその動作に近い動きを続けるので単純な筋肉だけじゃなくて捻転動作の神経伝達をよくする面もあるだろうな >>406
実績から盲目的に手段を肯定するのはバカの考え方やでw
韓国に負けたら韓国風のトレーニングすればw 中高野球部だったけど、ダッシュは死ぬほどやらされたな
長距離走は冬のシーズンオフに筋トレとかと合わせてやらされたわ 野手はいらん、投手は先発は必要かも？リリーフはダッシュが有効。 >>15
実はサッカーも脚見れば分かるがダッシュがメイン
ただ大量いるから野球より走るのは必要
身体も軽くないといけないしね id真っ赤の連中は日頃からさぞ鍛錬してるんだろうから、今日の日付書いた紙を持って肉体披露しような >>413
あーそう言う事なの？
それなら間違いではないけどね >>400
昔はラーメンなんて食わないとか言ってたからストイックさはあったはず
もう引退間際になっちゃうとね 体重が１００Ｋｇ近くある人間たちが、走り込みをやり過ぎたら膝を壊さない？ >>417
大谷もデブの方が活躍できる言ってるだろ
どんどん体重が増え続けてる >>420
下手に部分的な筋トレするよりも
走り込みに時間かけた方がバランスよく仕上りそうだが？ ダルはハーフだから、筋肉の質が少し違うのはあるかもな
まあでも走る仕事の人はギリギリまで走るからな
それで練習しすぎで壊れたり >>344
筋トレが必須なのはもはや疑う余地ないやろうな…
大谷、ダル、トラウト、プホルス等々、皆必須言うてるな
昔イチローはイラン言うてたな
自分が特殊言う前提で話してたから、まぁ他の人は必要だろうな 「運動中に水を飲んではいけない」
以来久しぶりにスポーツの常識が変わるな 日本は走り込み崇めてる老害、アホが未だに山程いるからな
その走る専門の長距離走の世界では日本人は話にならないほどクソ弱いのにｗ
日本人は長距離のニッチ種目のマラソンですらもう勝てなくなった 学生時代に野球部だった俺が証言してることだから走り込みは正義 ランニングなんてしねえ！
ならばウォーキングくらいしろ
でないと足腰弱くなるぜ
歳くってから後悔するのが足腰
桑田なんてもう57くらいだろ？
足腰強いから今でも野球ができてるし足腰のバランスが良く投げられている
またキングカズもそう
キングカズもランニングは外していない サッカーでもユース年代は走り込みしないからね
陸上の5キロマラソンの選手がサッカーをやってもすぐバテるんだよね
走りの質を上げる為の練習をしないと全く無意味 >>438
走り込みの意味が変わるだけ
ただのメンタルからフィジカルに置き換わった 昭和の大エースは試合前に走りこんで汗をながして二日酔いをなおしていた >>440
勝てなくなった理由はめちゃくちゃ単純で走り込まなくなったからだよ
Qちゃんが嘆いてたな まぁ距離や時間によるわな
投手も今は負荷下げて長く投げるより全力で投げるし 走り込みはいらないけれど、心肺機能を上げるにはジョギング必須だよ
自転車や水泳でもいいけど
筋トレと技術トレーニングはまた別途必要 >>437
ある程度までな
肥大しすぎてもあかん
大きすぎる出力で関節痛める >>442
ウェイトトレーニングやダッシュは否定してないでしょ
馬鹿みたいに5キロ走とかダッシュ100本とか無意味と言っているのでは 喫煙しててもプロになれたダルビッシュ
普通の人は真似しない方がいいと思うよ サッカー、バスケットボール、ラグビーなどは、プレー中に速筋（瞬発系の筋力）と遅筋（持久力系の筋肉）をどちらも満遍なく使いますが、野球では遅筋はそれほど必要なく、投げる・捕る・打つ・走る時に速筋を使う機会が多い。しかも、速筋を遅筋に変えることはできますが、逆は難しいので、野球では短いダッシュの連続で速筋を鍛えることを勧めています。
＞野球では遅筋はそれほど必要なく、投げる・捕る・打つ・走る時に速筋を使う機会が多い。
＞しかも、速筋を遅筋に変えることはできますが、逆は難しいので、
この理屈だと長距離走は野球ではマイナスじゃね？ 野球はスポーツじゃない、レジャーだと言いたい訳でしょう？
それならばトレーニング必要ない
清原なんて現役時代は夜遊びしまくってエッチしまくってたのに、試合に出てホームランだろう？
スポーツ選手のストイックさとは真反対のアレだし
(´･ω･｀) >>442
桑田なんて今だに俊敏だからね
どれだけ走ってきたのかあれ見ただけで分かるよね ダルビッシュは喋りすぎ。米国仕込みの
合理性があるのだから成功者になれば良い。
WBCから小生意気という誣告気味のイメージが
失せカリスマ指導が認知されて来たからこそ
行動で納得させるのが最善では。 巨人の星信仰というか
頭で考えずにただひたすら強度の高い練習させて目先の実績上げて悦に入る無能指導者のいかに多いことよ
最悪なのはそういう奴らが指導者になって無能トレーニングを押し付ける
あのクソ漫画が流行ったおかげでどれだけの才能が潰されたか
少し頭で考えろよ 心肺機能上げるには有酸素運動しかないんだからやらないとダメだとは思うけどな >>450
サッカーでもポジションによるけど瞬発力と持久力を上げないといけない
マラソンでは持久力はつかない しんどい顔して頑張る姿は美しい
というのがベースにあるんだな 数km程度なら走り込むより縄跳びのが効率いいんだよな >>462
大谷とお前のダラシねえ（パーン！）腹比べてみろやぁ！ こういう類いの話は時代によってコロコロ変わるから一応走り込んでおけ イチローも言ってたが野球に必要な筋肉と必要でない筋肉がある
野球にとって一番使う筋肉は足
身体を支える足腰の筋肉が必須とも言っておーる
これ松坂にお前野球をナメてるだろ、のときに言っていた >>406
まず本当の化け物が参加してないってのを理解しろよ知恵遅れｗ >>457
投手の大半が喫煙してるだろカス
メジャーは噛タバコ >>459
試合時間を考えろよw
長くて4時間の試合の中、短距離選手が常にアイドリング状態でいられるか？ >>466
そもそもサッカーは野球みたいに長時間の練習しないから
マラソンしてる時間などない しんどい顔して頑張る姿は美しい
というのがベースにあるんだな >>465
あとは追い込む事でのメンタルトレーニングだよね
とことん追い込んでる人はメンタル鬼だし大舞台で最高のパフォーマンスを発揮するよね >>476
プロになる前の話なんだけど
無知は黙っとれや 元々の体の作り、DNAには負けるからな
そこらの中高生が、頑張ってスポーツして食べて寝ても
大谷の体には普通はならない
才能だろうw >>15
ダラダラと左右に走ってるだけの玉蹴りに必要な瞬発力なんて
相手に触られた瞬間あいたたたたーーー！！って自分から吹っ飛ぶ動作だけだもんな だからダルはランニングをしない足腰弱いから韓国相手に持たなかったんだよ
踏ん張りがないから球の勢いが無い 逆に世界で活躍した野球選手でイチローより脚細い人いる？ 走り込みなんて自分がやってきたことを否定したくない老害が言ってるだけだけからな
5km、10Kmなんて野球選手としてはやり過ぎでデメリットの方がデカいんだろう >>398
でもそれが走り込みでしか得られないモノかって事よ
もっと短時間でもっと楽に行える方法があるのかもね >>479
サッカー練習は長距離の走り込みが殆を占めてるんだが
アホはもう喋んな マダックス「筋トレは必要ではない。走り込みが重要」 ケツアナなんてアイコス吸って評価されてんだろ
メタボばっかだし舐めたスポーツだな まず目指す高校野球は持久力重視な部分もあるからな
プロ目指す投手なんてチームに複数人いないし、それを打てる相手もそうそういないから
ある程度セーブして球数投げるのが優先になる >>488
坂道ダッシュ10本とかの方が心肺機能はつく >>473
ニワカがそう言うんだよな
アメリカは打者はほぼベストメンバー。アーロンジャッジは居なくても影響ない。
投手陣はそうじゃないと言われてるが先発以外はほぼベスメンだからな
投手陣はベスメン居ないといってもビッグネームかどうかの違いだけで彼らがいても大勢には影響してない。
ダルでも打ち込まれるのみたらビッグネームだから居たら抑えられてかといえば必ずしもそうじゃないってことな
中身知らずにアメリカはベスメン出してないとか言ってるやつほどニワカホイホイだな笑 >>492
トップチームもユースも練習時間は2時間程度
バカすぎ >>448
知ったかぶるなボケ
マラソンの日本記録自体は2020年以降も更新されてるんだが？
日本人がマラソンですらメダル取れなくなるのは単にマラソンの世界のレベルが上がったからだ スポーツに限らず日本人は合理的な考えが出来ないからしょうがない 長距離走を否定してるだけで、
短いダッシュの繰り返しは否定してないじゃん。
なんで老人は怒るの？ >>477
彼は初動負荷理論やってる
岩瀬とかと同じ >>491
逆だろ
一番バランスよくケガも少なく効率的に鍛えられるトレーニングって事 未来ある才能ある若者に、才能ない凡人指導者が偉そうにできるから
走りこめ、考えろ
などと、偉そうに言うのは日本の伝統芸能w >>484
北斗の拳ラオウパネル打ちながらタバコ吸ってた時は
プロだっただろカス >>491
その楽にが問題なんじゃない？
ウェイトは時間も短いし筋肉を付ける意味では楽だけどマイナスの面もあると思うぞ
特にメンタルね >>504
長距離走り続けることに意味がある
毎日16時間走り続けるのが当然 >>498
レス辿ってもらえればわかるが俺もそう思う
言いたかったのは無酸素だけでは無いポジションもあるということ >>451
そのとおり
ゆっくり時間を掛けてのランニングだけでいいんだよ
マラソン選手のようなピッチを上げてのランニングは必要ない 走るなんてお手軽極まりない有酸素･無酸素どっちもいける全身運動が心肺機能含む肉体の強化に功を奏しない競技ってなんやねん？ 野球に走り込みは必要ないけど、プロ野球にはデブが多いから走らせた方がええよ >>445
サッカーは短距離走の繰り返しであって長距離走ではないからね でも体力付けたかったら反復運動だろ？
10キロ程度のランニングで疲労が溜まる
程度の体力でやって行けるのか？ 身体軽いのが有利なスポーツは必要
重いのが有利なスポーツは不要
これに尽きる気がする アメリカの主な選手
1（二）マクニール
.326 9本 62打点 OPS.836 WAR5.7
2（右）ベッツ
.269 35本 82打点 OPS.873 WAR6.4
3（中）トラウト
.283 40本 80打点 OPS.999 WAR6.3
4（一）ゴールドシュミット
.317 35本 115打点 OPS.981 WAR7.8
5（三）アレナド
.293 30本 103打点 OPS.891 WAR7.9
6（DH）アロンソ
.271 40本 131打点 OPS.869 WAR4.4
7（遊）ターナー
.298 21本 100打点 OPS.809 WAR4.9
8（捕）リアルミュート
.276 22本 84打点 OPS.820 WAR6.5
9（左）タッカー
.257 30本 107打点 OPS.808 WAR5.3
先発要員
ケリー 200回 防3.37 WAR3.6
ウェンライト191回 防3.71 WAR1.8
マイコラス 205回 防3.29 WAR2.4
リン 122 回 防3.99 WAR0.8
フリーランド174回 防4.53 WAR2.4
シンガー 153回 防3.23 WAR4.5
救援要員
オッタビーノ65回 防2.06 WAR2.3
プレスリー 48回 防2.98 WAR0.9
ループ 58回 防3.84 WARｰ0.9
グレイブマン 65回 防3.18 WAR1.0
バード 60回 防1.79 WAR3.8
ウィリアムズ60回 防1.93 WAR2.1 >>515
水泳、ウエイトリフティング、カヌーとか >>18
それはサッカーじゃね？
野球における走はダッシュだろなあ
それすらも選手のタイプによっては優先度が低い身体能力 ランディ・ジョンソンは奇跡のレッスンで子供をめっちゃ走らせてたぞ ちなみに下半身を鍛える為にウサギ跳びはダメな
あれは膝を悪くする ぶっちゃけ言うと投げ過ぎたら肩ひじ壊れるから走るぐらいしか練習することないねん 人種による筋肉の質の違い
体の使い方
プレイする場所の環境・気候
など
色々な要素も相まって人によって全員が同じトレーニングが良いかは分からないと思うのよね >>451
そもそも心肺機能機能が大して要らない
ピッチングでの疲労ならピッチング練習で慣れるしかない >>516
野球はデブが有利だろ
ホームラン打ちたいなら 俺は格闘技好きだけどメイウェザーも井上尚弥も馬鹿みたいに走るぞ
それであのスピードとステップワークができてる訳だしスタミナもメンタルも最強 でも重い荷物担いでひたすら走らせ続けないと良い兵隊には成れない >>520
プロ野球って10km走る体力つける必要ないんじゃない >>515
走るペース間違えると逆効果だからこんな議論になるんだろう >>527
メジャーのレジェンド投手は皆んな走り込めって言ってるね >>510
いやいやウェイトレとは言ってないよ
トレーニングはランニングとウェイトレの2択ではないし 土日になると練習場から少し離れたコンビニに焼き豚DQN親達が迷惑駐車して大集合
子供だけ降ろして子供達は練習場までランニングでDQN親は何も買わずに駐車場占拠
熱心なのはいいけど周りに迷惑かけないで欲しい 意味ないとは言わんけど日本はやりすぎなんだよ
あそこまでやる必要は全くない 二兎追ってもどっちみち中途半端で終わる、瞬発力と持久力のどっちもを手に入れることはできない、野球のスポーツの特性上瞬発力の方が大事だよねってことを言ってる、野球に持久力が不必要だとは言ってないわけです、ポジションによっても変わるが >>536
それも違うんだよな
有酸素運動をしたい訳じゃなくて走って全身に負荷をかけたいのよ
この全身運動が大事なところ これは、ダルビッシュがゲームしたいから
サボってる訳じゃないよって
言い訳してるだけじゃないよな？ 二兎追ってもどっちみち中途半端で終わる、瞬発力と持久力のどっちもを手に入れることはできない、野球のスポーツの特性上瞬発力の方が大事だよねってことを言ってる、野球に持久力が不必要だとは言ってないわけです、ポジションによっても変わるが 二兎追ってもどっちみち中途半端で終わる、瞬発力と持久力のどっちもを手に入れることはできない、野球のスポーツの特性上瞬発力の方が大事だよねってことを言ってる、野球に持久力が不必要だとは言ってないわけです、ポジションによっても変わるが >>518
日本の投手の大半が喫煙してる
メジャーの投手の大半が噛タバコしてるだろカス >>533
ボクシングには
心肺持久力が不可欠だからな
投手はそこまで必要ない そもそもWBC疲れで開幕調整間に合わなかった選手なのにドヤ顔で言えないと思うわw
走り込み足りてないからだぞwww 野球なんて瞬発力のスポーツなんだから
50m走繰り返しとけば良いんじゃないか
なんなら20mくらいでいい
あと筋トレ メッシも試合中ほとんど歩いてるし長い時間走るってのはもう球技には必要ない >>544
ランニングが全身運動？
上半身になにか負荷がかかるか？
病人レベルの虚弱なら上半身も疲れるかもしれんがプロスポーツ選手やで？ やきうはそれでいいんじゃない
走らないし
デブでも出来る運動 >>533
そらボクシングなんて馬鹿みたいに心肺機能必要だからね
息吸い込みたくても腹筋固めなきゃいけない時もある >>533
無差別で格闘やったらそいつらもスタミナはすぐ切れるよ
組み合いが最もスタミナ消費するし
>>534
今は米軍でもウエイト重視しだしてデッドリフトを体力テストに実施してる 野茂も鈴木啓示との対立で走り込み否定派に思われるが実は走り込みも重視してる
鈴木啓示がやらせてたダラダラ長時間走るのではなくてダッシュ系の練習を重視してた >>555
ランニングじゃなくてダッシュはかかるぞ
100m走とか見ない人かな？ >>553
メッシだけやぞ
試合中チンタラ歩いてて許されるのは
逆に
前田ぐらい走りっぱなしだと
褒められる 一般人の常識で考えても意味は無い
人並み外れた体格と才能がある者がプロ野球選手になり、その中でも更にズバ抜けた者がスター選手になる
ライオンが筋トレや走り込みをするだろうか？ >>527
技術的な指導がちゃんと理由を説明しながらで凄かった
さすがレジェンドだと思ったわ マラソン選手から野球に転向したって聞かないもんな。
走りまくって下地が出来てるはずだし圧倒的に野球の方が稼げるのに。 野球の特性上、瞬発力の方が大事だよねってことで言ってるって事だと思う、野手だったら塁に速く走る瞬発力、投手だったら投球するときには瞬時に力を使うし やきうは腹出てて、煙草スパスパ吸っててもできるもんな 走り込んで強くなれるならマラソン選手が野球やればいいだけ >>562
本日2人目のゴミマウントw
なんでランニング推すヤツは揃いも揃ってバカばっかりなん?
元野球部か？w 灼熱の複郭陣地で密林の中で何か月も戦争を継続できる立派な兵隊を作るには絶対に走り込みは必要
ダルビッシュの方法では強い兵士は作れない >>526
打ったら絶対走らなきゃけないので野手はダッシュすべき
全力ダッシュの足腰にかかる負荷って凄いから尻や足がすごい事になる
ウェイトレでもつかない筋肉 >>533
ボクシングは脚使うからな
縄跳びとかいい例 スゲーなこのスレ
MLBで第一線の人たちが必要無いって言ってるのに、何を根拠に否定してんだよ
昭和のジジイは自分の価値観を一切アップデート出来ないんだな >>560
無差別ってか総合の事かな？
総合はまだ発展途上だし筋肉つけ過ぎだね
あんなすぐスタミナ切れてたんじゃ興行としても宜しくないよね それでもダルは下半身トレーニングはしてるからな
真に受けた藤浪はそれすらしなかったから終わったけど 走り込みって毎日何時間も数十K以上走り続けるって意味なのに
ジョギングがーランニングがー基礎体力がーって
ガソリンで焼き殺すぞカス >>563
ダッシュが上半身使うのは否定してねえよ
＞ランニングじゃなくてダッシュ
あんたもランニングとダッシュの違いは認識してるんだろ？ プロでも裏で喫煙してたりの野球で、ダルなんて特にマウンド上に突っ立って、指の握りと腕を振り下ろしで人間ピッチングマシーンになることに特化したポジションだから尚更そんな発想になるんじゃないの？ ランニングしてれば紗栄子なんかと結婚しなかったんじゃね？ >>570
いや今はプロ野球目指す子は学校では陸上部多いけど >>575
ダッシュの記録はダッシュでしか伸びないからね
は大袈裟だけどダッシュの筋肉はダッシュでしか連動しない >>587
www
ダルは悪くねえだろw
紗栄子にランニングさせろよwww アメリカと同じトレーニング方法をすると
体格差で勝てないと思う
違う事をして勝ててるのだから正解だよ 下半身を鍛えることはメジャーでも否定していないむしろ最重要視している
ただ、下半身を鍛えるなら走り込みより遥かに有効なトレーニングがあるだろと
走り込みをする時間があるならそっちをやれと >>582
ダッシュか
ダッシュはどのくらいやればおｋなんだ
ダッシュも多いと疲労溜るんじゃね こういう目的と手段を履き違える連中多いよね。
走り込みに代わる下半身強化手段があるならそちらに移行すべきだし、
走り込み以外の他の手段では鍛えられない事項があるなら走り込みも捨てたもんじゃないということになる。
で、科学的にはどっち？ 野球選手は何故ぶくぶくと太るのか
凄い食生活なんだろうな
松坂とかもう変わりすぎだろ 軽いランニングでもミッドフットで走る為には体幹がしっかりしていないと上手く走れない…まぁ素人の感想です
走り込みまでは必要ないと思うね 競技毎に合理的で効率的な練習すべきだよね
海外じゃ当たり前の話なんだけど
日本は精神的鍛錬が重視されてるから
変な練習方法を自ら編み出してる部分があるよね >>591
いや、今までスモールベースボール(笑)じゃなくても勝てるようになってきた
パワープレーでもジャップ勝てるぞ ピッチャーに筋肉も必要ないな
ダルは150キロしか投げれてないし
痩せてた頃の大谷や佐々木は160キロ投げてた そりゃ運動しないスポーツなんだから走る意味ないわな 結局は自らの成功体験なんだよ
ダルも2年目の前半に伸び悩んだときにウエイト中心のトレーニングにしたら球速が大幅にアップしてそれ以来ウエイト信者 >>592
そういうことだよな
同じ動きしかしないと使う筋肉も限られるし 昔ながらが好きな人はうさぎ跳びでもピョンピョンしてればいいじゃん >>573
米陸軍レンジャー連隊の訓練プログラムには長距離走がほとんどない
Full-Spectrum Strong: How The Army's Elite Training Manual Can Help Youより
One thing you won't see a lot of in this program is long-distance running,
which was an Army staple for decades that's being replaced by exercises like tire flips,
kettlebell swings, and sled drags. These activities combine speed with added resistance,
mimicking the demands of modern-day warfare better than jogging in a T-shirt and shorts. ウクライナ軍だって徴兵した兵士は3か月ほどひたすら重い荷物担いで走らせてる
ロシアだって使い捨てにしてる一部の兵士以外は、ちゃんと即席でも訓練積ませて戦場に送ってる
兵隊ってのは走り込んで足腰持久力を作らないと戦場で全く役に立たない 藤浪 ダルさん練習しなくていいって言ってくれたし練習やめよ 海外ではってよくあるけど
取り入れてみた物の日本には合わなかった結果マイナスだったよねってものがまああるんだよね
もちろん日本式が海外に合わないこともある プリ尻を作りたいなら毎日「全力で」20mダッシュしよう
ウェイトレより短時間でプリ尻が作れるよ ピッチャーはスタミナも必要だし意味あるんじゃないのか >>593
足腰の強化なら短距離走
量は人によるよオーバーワークしたら意味ないし
足腰部位別で鍛えたいなら筋トレがいいけど他部位に効く方が歩く走るには効果的 完投とはいかなくとも5〜6回投げられる体力・持久力はどう鍛えるの？ 山本由伸はウエイトもあんまりやんないとか聞いたな
結局何が正解なのかマジでわからんな
理論上最高のフォームとかありそうだけど >>595
物事を逆算で考えられない、目的と手段の区別が絶望的にできないのが日本人の特徴ですし... 俺野球だったけど長距離ランニングは投手だけ
ベーランや罰走る野手もしたけどそれはダッシュ >>596
投手も太った方が有利だから
脂肪が投げた衝撃を吸収するからな
太る為の練習食事したのが
マー君、松坂
拒否したのがハンカチ >>611
スタミナって言っても投手の場合は心肺機能じゃなく筋肉疲労だからな 何キロも走ったらマラソン選手みたいに痩せちゃうよ
野球選手にとってはマイナス ダッシュやりまくったら今まで追い付けなかった打球とれるようになったから結局は瞬発力が大切ってこと レンジャー部隊は基礎体力が無い兵士じゃチャレンジすらできない
ダルビッシュが正しいと証明できてなてい、全く意味のない反論だな 金やんは走れ 走れと選手1日最低30キロのランニングノルマを与えたw
これはスパルタトレーニング全盛期の昭和時代ですら驚かれ、ロッテ名物死のマラソンと呼ばれた まあ実際に走り込んで失敗した事例はないからデメリットは無いはずなんだか >>611
投げて疲れるんだから投げる練習した方がいい 特別な器具いらなくて大人数でもできて、なおかつ誰でもできるから部活において走り込みは便利なんだよ だがその鍛え方では
石を力一杯投げて
棒を力一杯振って
みたいな競技になるから
やはり見る価値が無くなる
さらに言うなら
年間に石を投げ＋棒で打ってすごい！
なんですごいんですか？
年間に石を投げ＋棒で打ったからです
ほら朝から晩までテレビもすごいと言ってるでしょ
みたいなくだらない代物になる
なるってか もうなってしまった 瞬発系の競技なのに無駄に長時間有酸素運動したら筋肉分解するが
心肺鍛えるにしても時間絞って効果的なトレーニングした方がいいんじゃないの 走り込みはメンタル鍛えるためにやる事だからな
やらないからこいつは本番でダメなんだよWBCの時みたいに >>595
科学的ってのは毎年更新されるからあまり当てにならない
筋トレ最前線のボディビルダーも最先端の筋トレは否定している人が多いし
今の筋トレは短時間が一番筋肉付くって言われてるけど実は違うくてトッププロは皆んな長時間やってる
これは筋肉ってのは速筋だったり遅筋あとはその中間とかもあってどれが最善ってのはまだ全然分かってないんだよね
なのでトッププロは経験から長時間が一番筋肉がつくって事で最先端を否定している >>593
毎日「全力の」20mダッシュを5本
大きな尻、カモシカのような足の出来上がり
坂道を利用するのも良いよ スポーツ選手で苦手と思う人があまりいないんだが
唯一昔からダルビッシュが苦手だ
すごい選手だと分かってるのになぜか分からん >>627
コーチがまとめて見れるしね
サボってるのもわかる
ウェイトみたいにちゃんとフォームチェックする必要もないし 肩や肘を故障させてるのはMLBが間違った訓練させてるからだろう
投手育成に付いてはプロ野球が正しい 毎日山超えて通学してる知り合いはめちゃくちゃ体力あってバスケ部でもレギュラーでバリバリやってたわ >>3
サッカーファンは室伏にも文句を言ってたからなw
「ハンマー投げなんか世界で誰もやってない！( ｀д´)」
「ぜんぜん運動してない！( ｀д´)」
「まったく走ってない！( ｀д´)」
サッカーファンてなんでサッカーを楽しまないで、野球を始めラグビーやアメフト、陸上などに対していつも敵対的行為をするのかな？
自分の好きなサッカーを楽しめばいいのに、見ず知らずの人たちの仕事や趣味を貶すことが生き甲斐になってるよねw 大谷がいつもバックスイングで球放ってるのも筋肉の均衡意識しないと怪我するの知ってるからだろう
筋力はバランスが必要なのよ
1トレーニングにこだわってバランスよく鍛えないとか意味無いけどな >>520
その持久力と瞬発系スポーツでの持久力は別物 野球部だったけど冬トレはラグビー出身顧問からラグビーやらせられたけどみんな野球以上に頑張った。
スクラムとか臭かったけど楽しかったな だからあんなにぶくぶく太ってるし、
メキシコにも日本にも負けるんだろ
いい加減アメリカマンセーの考えやめたら？ >>631
股関節も膝も消耗品だぞ
そんな事いったら何もできない 野球は走っても最大110mだから
ランニングは意味ない 俺が野球部だった頃は走り込みは粘りのある足腰ができると言われてた
スクワットでは粘りは作れないと言われて走らされてたな
実際その通り。
長く走ると微細なインナーマッスルが総動員されて鍛えられるので足腰の粘りがつく >>639
チャリのヒルクライムは心配にかなりくる
遅刻しないように全力で漕いでたら体力はかなりつくだろうなw >>602
ってかダル痩せたよね？
筋トレやめたのかと思ってた ダルビッシュは人種が違うからなんとも言えない。自分に合った方法を模索すれば良いだけの話。
走り込みが良いわけでも悪いわけでもなく人による。 イチロー「最近の野球選手は太りすぎだろ痩せろや」
ダル「先輩に対して失礼ですけど太った方が有利ですよ」
大谷「ダルさんの言う通り」
イチロー「…」 アホやな
高校レベルにプロのトレーニング施設があるわけでもなしに
野球って打撃や守備ピッチングとか場所や設備がいるねんて
主力Aチームですら順番待ちで時間が足らんから
空いた時間は？走っとけってなるんや >>627
特にズボラ監督には便利
「その辺走っとけ！」
きつい事やらせとけばいいというのは昭和の無能監督あるある >>632
大した知識はないけどめっちゃペラペラよく喋りそう まあ高校野球での舐め腐った態度を覚えてればダルビッシュに好感もてなくてもしょうがないと思うw >>658
ダルはそう言ってたが故障しがちなので、最近痩せたぞ
完全に方向性を修正してる
ニワカはコメント控えようか？ ランニングは「メンタル強化」の為に必用なだけで競技力に関係ないのはランニングしている本人達が一番解ってるぞ。 >>659
短距離でいいんだよ
校外を走るのは無駄 >>664
ダルだいぶ痩せたよな
そのうち走り込みは必要って言ってくるかもな >>610
体の連動性ならダッシュでも尻の強化なら
高強度スクワットの方がピンポイントで短時間でしょう。 人種ｶﾞｰという定番の言い訳してるバカがいるが日本人ってそんな特殊な身体構造している人種なのか？w プロでは必要ないかもな
ただ学生のころに走ったことがいきてる可能性もある 俺は高校野球現役の時夏体力なくて6回くらいでバテて交代させられて
案の監督から試合終わるまで走らされたなぁ
やっぱり体力はないとダメだよな
走り込みじゃないと体力つかないんじゃないの？ >>635
羽生結弦、内村航平、池江璃花子、大坂なおみ、長友佑都
パッと思いつくだけでもこれだけ嫌いなのいるわ
ダルビッシュも嫌いだし >>635
人気あるからと言って別に自分が好きになる必要もない >>408
100m100本ダッシュw
お前は馬鹿なんだからクイズ番組でも見てろよ 坂道ダッシュとか階段ダッシュやれよ
プロ野球でもオフでやってるだろ？
下半身パンパンになれるぞ
心肺機能も鍛えられるしな
クッタクタになるから夜もぐっすり寝れる >>651
過度な有酸素運動は筋肉を小さくしちゃうけどな >>656
オコエも大坂なおみも室伏も苦手じゃない
こればっかりは訳が分からん そんな事言ってるからいつも肝心なとこで
軽い球になって打たれるんだよ >>639
意識高いスポーツ選手には最高の環境だな
山道をだりぃと捉えるか恵まれたトレーニング環境と捉えるか
大谷は間違い後者
ある意味ドM >>672
一年の頃のランニングは練習する体力づくりの為の走り込み言われてるからな 野球選手なんて試合中はほぼ動いてないいんだからせめてランニングくらいしてろよ
そしたら周囲は運動してるって認めてくれるよ >>652
大変な学生時代とは思うけど自然と身に付く体力だから俺もそういう環境に生まれたかったw >>665
そういう洗脳教育だからな
走りこめば強くなる、走りこみは裏切らない >>670
日本人は筋肉がつきにくい特殊な構造だよ。いくら鍛えてもボブ・サップみたいにならんだろ。
ちなみに脂肪もつきにくい。
要は遺伝子レベルで違うんだよ。 >>32
プロになってから意味がないと思って辞めたんなら
練習効果がないんだろう
やらなくなったら確実にその部分が衰えるからな ランニングで筋力つくと思ってる勘違いバカが連投してて草 >>669
高重量スクワットとかって機能的じゃないんだよな
いや俺もウェイト好きだし筋肉好きだけど
素人ならまだしも機能しないトレーニングをプロがやるのはどうかと思う wbc見ると足ないと優勝出来なかったと思うけどなw 走り込みじゃないと体力つかないとか、もうカルト宗教だな
マラソンランナーはスタミナ最強とか思いこんでそうｗ
例えば心肺機能のVO2MAXの最高値を出すのはマラソンではなく走らないロードレースやスキーの選手なのに 合うトレーニングは人によって様々だけど、取り敢えず走り込みはやれば効果ある(労力に対してリターンが少ないかもだけど)から、
変に色々試行錯誤して何も効果無しよりはマシかもしれん。 人によって違うとしか言えん
日本に来た外国人選手でもメッセンジャーなんかはよく走ってたし 走らないのに走るトレーニングしても意味ないし別のトレーニングしてるやつの方が結果出せるとは思う >>670
100m走のオリンピック決勝に日本人が数人並ぶのなら
それ言っていいと思うよ >>675
確かにそうなんだが
後輩思いで兄弟思いで出来た人間なのになぜ？！と兄に言われて
そういうのも知ってて苦手なんだよな
俺の人間性が悪いのかもしらんな >>669
いやウェイトレでもつかない筋肉がつくよ
ウェイトレ歴20年の俺がダッシュトレーニングを加えて更に尻がデカくなった
全力疾走の負荷すごいよ 短い距離を長時間走る
長い距離を短時間で走る
どっちがいい？ >>687
違うよ
単に走り込みよりキツいトレーニングが他にないってだけ
苦しさで言ったらウェイトの比じゃないから >>642
そんなに走るの見たければマラソン見てればいいのにねｗ 部活は体力より耐性植え付けるためにやってんやろ？
プロはしらん >>679
別にマラソン選手並みの距離じゃないし
野球選手であの体型いないでしょ >>695
そう
ダルビッシュは走り込み以外で効果のあるトレーニングを見つけただけで、それが誰でも効果があるというわけではないので。 まぁ走るのが悪ってことではないからな、目的に応じて使い分けるという話、
何が何でも走れ、というのが間違いだというだけの話よ。 知らんけど必要は無いんじゃないか？
一番体力使うであろうピッチャーが言ってるんだし
野球にスタミナなんて無くてもいいだろ
瞬発力上げる負荷トレーニングだけ適当にやっとけばいいだろ >>696
それ野球で重い物持ち上げないのにバーベル上げ意味ない言ってるも同然だぞ 投手はそうかもしれんが野手はほぼ毎日の162試合こなすわけで
競技自体の能力に直接関係なくてもある程度は必要なんじゃないん？
バランス良い身体にしないと怪我しちゃうんじゃ >>702
心肺への負荷も筋肉への負荷も前者が圧倒的
ただ長距離を早く走るのが目的なら後者しか選択肢は無い ダルビッシュは天邪鬼な事言いたいだけのやつだと思ってる 10km以上走るサッカーにはランニングはかなり有効だけど、
100mしか走らない野球じゃ意味無いわな。 でもクリーンハイスクールの影山は山田に勝つには走って走って走り込んで強靭な足腰を作る事だって言ってたよね？
フォアマンが、それにしても幾ら何でもグランド500周はクレイジーだって言うやつ >>664
ダル「ほとんど体重変わってないんですけどね」 >>712
守備でも粘りのある足腰必要だしな
走り込みは粘りを作る >>714
そもそも走り込みの効果はみんなの思い込みになってるから話が噛み合わない 1に
何十kmという距離を走り込む、というエピソードも耳にする。 って書いてるのに
ランニングがージョギングがー連呼
打ち殺すぞ >>649
初動負荷は信者多いよ
岩瀬とか山本昌とかそうだし >>712
MLBで活躍する選手に投手が多いのは
走り込みの悪影響が少ないから
野手と違い上半身の瞬発力重視なので >>717
黒人助っ人外国人呼んでるくせに努力はするんだなw
クリーンハイスクールとか水島先生も皮肉が効きすぎやでw >>710
サッカー、喫煙者、でググってみると本当に多いみたいね アメリカの野球選手も腹ぶよぶよのデブばっかだもんな
落ちこぼれが最後にたどり着く野球ってまじなんだろうな
あんなのと争ってる大谷さん、、、ｗ 部活やキャンプとか合同練習で走り込み強制は不要
でも最低限走るのは必要だから練習以外でやれてことじゃないの？ >>698
日本人のワビサビ知らん感じやチンピラ感とか？ 昔の漫画ならキャッチャーだけデブキャラだったけど
みんなデブになっちまったスポーツ 焼き豚が豚にブタって言われる訳はこれよな
走らないからブタ >>720
スクワットでは走り込みの粘りのある足腰は作れない >>670
そうだよ
徹底的に低栄養下で生きられるようになってる、だから富栄養化すると途端に糖尿病になる確か世界で2番目だったかな
(ちなみに一位はネイティブアメリカンのある部族) >>719
でイチローは毎日
数十K走り込みしてたのかよカス
何十kmという距離を走り込む、というエピソードも耳にする。 >>691
>>699
経験上のことならそれも正解ですね >>688
で、日本人だけは走り込みしないといけないというわけか？ｗ
そもそも人種論で言ったら日本人は走る世界ではクソ弱いので走り込みは向いていない人種ということになるわ 世界一のこのタイミングで日本投手が世界的にゴイスーなのは走り込みによる下半身の安定だと言われたら何も反論出来ないんじゃねwwwwww 坂ダッシュ100メートル18本やったら次の日まで心臓バクバクおさまらなかった >>741
で、ググってみたの？
白痴だから知らなかったんだね、お前w 最近よく見られる傾向だけど、トレーニング有識者がネットで情報発信するの聞いて
言葉の表層的な部分しか理解せずに、自分にとって都合のいいように解釈するバカ増えた気がする
武井壮がトレーニング時間は短ければ短いほどいいと言っていたが、
あれは筋力も体力も技術も十分なレベルの人なら密度の高いトレーニングできるからそうなのであって、
筋力も体力も足りない雑魚はまずは量なんだよ
キツイ思いしたくない雑魚が自分を甘やかす言い訳するために量より質的な発想すること多いが、
初級者が質の高いトレーニングしたいならまずは量こなさないとダメなんだよ
そこを理解してないバカが多い >>736
野球なら30メートルダッシュを繰り返し >>726
初動負荷トレーニングというのは初めて聞いたが
慣性が働くから普通は動き始めが一番負荷がかかる
競泳でも壁を蹴らずに水に浮かんだ状態からダッシュするというトレーニングがあるよ
意味はそれなりにあるんじゃ？ >>19
クレメンスもな
ペドロは走り込めばウェイトいらないって言うし >>464
桑田が早稲田の大学院で調べて論文にしたのが
日本の部活の非科学的な指導や精神論はなぜ生まれたのか
戦後、軍隊経験者が復員後、多くの人が野球の指導者や審判になったため、
軍隊式の指導法が野球に取り込まれて
上下関係や精神論、体罰肯定が根付いてしまったという 日本の野球がアメリカに勝ったんだから日本のトレーニングは間違ってないってことじゃん
アホなのか
日本人にあったトレーニングをすればいいだけだろ
なんでもアメリカのマネをすればいいというもんじゃない そんな科学的にやれない学生の頃は1番手っ取り早いし有効じゃないの 走って下半身鍛えたいならXドリルやれよ
つってもそういう本物の走力を身につけても野球じゃ3盗失敗して挟まれた時ぐらいに生きねーか >>749
そら自分に合わないトレーニングはやめるだろ
それだけの話 >>738
感情コントロールするトレーニングしなよ器の小さいチンパンジーw 文系は数学必要ないみたいな考えだな
ランニングはスポーツの基本だろ 走り込みってダラダラ走ると思ってる人多いけどメジャーは短距離ダッシュ200本とかだよ 足腰が粘るとか
お前に下半身は納豆かっての
なんなんこの頭の悪い文系脳筋 大谷さんが走り込みやってるなら必要と言われても信じる >>82
ランニングが最適かどうかは検証したのだろうか? 走り込みって短距離を何本もやるのか、長距離をダラダラ走るのか定義しろよちゃんと >>689
ダルは高校時代からたいしてやってないと思うよ
膝の成長痛でずっと別メニューやってて他の部員がキレたぐらいだし >>757
医者で出されたら薬ちゃんと飲めよ
血圧も相当上がってそうだぞ？
精神疾患なんだろ？
お前w >>770
ダルは走り込みしてないから開幕調整失敗してるからなw ダルビッシュはトレーニングやサプリメントの教祖みたいになってるけどあれは何か理論があるの？
それとも自分の経験？ >>756
エキシビションの優勝より大事なのはシーズンの成績だろ >>744
残念ながら俺は走り込みしないといけないと一言も言ってない。
人によって違うからダルの理論が正しいわけでもなく人それぞれ自分に合ったやり方を模索すればいいだけ。 >>752
まぁね
ただ20mくらいの方がより場所選ばないから誰でも出来るかなと思って >>753
初動負荷理論はややこしい
トレーニングもかなり独特で、イチローがよくテレビでもやってる筋トレ風のマシンで可動域の拡大もできる
中日の吉見がリハビリで岩瀬らに勧められて始めたが一年で挫折してやめてる
ハンカチ王子と手を出してたな ただの才能だろ
なんでそんなこともわかんねーの？
才能あるやつが走り込めば結果でる
才能無いやつがウェイトやっても結果でない
その逆もしかり
簡単な話じゃん >>748
10本目辺りからもう絶対にダッシュじゃないだろw >>761
信者はともかくスポーツ医科学では効果は懐疑的ってなってたのでは？
論文にもなってないようなオカルトみたいなとんでも理論と >>780
土俵の周囲をを摺り足でぐるぐるまわってる >>699
俺も凄いと思う
だけど20mダッシュと言っても15歩で終わったら片足7レップだ
筋トレ用語だけど。
それを5本(5セット)
要するに全力の7レップを5セットという形になるから
お尻と太ももの筋肥大トレとほとんど同じなんだと思う
俺の仮説だけどね
物凄い結果に繋がりそうだ！ 韓国を筆頭に今こそ日本トレーニングを学ぼうとしとるよ
もちろん、これだけ素晴らしい豪速球投げるJAPAN投手を目の当たりにしてしまったメジャーリーグも考え方を変えざるを得ない >>763
その通り
レスリングの日本人金メダリストの人も
走ることが全てのスポーツの基本動作であると自負ありますと明言してる 走るのが1番しんどいからな
みんな走りたくなくて色々理由つけて違うトレーニングしてるんだよ いらないよ
野球はデカくて重いやつほど有利なスポーツ
そこらのちょっと運動神経いいガリより相撲取りの方が遥かに向いてる だよね
筋肉は実際にやる運動に近い運動しないと効果が薄いどころか意味ない筋肉増えたり、投球フォーム阻害したりするし
投手は打撃練習せずに走ってるってのあほだなと思ってたわ >>794
>>732のはダルビッシュの素行面の話 >>795
走り込みが全身運動であって、
鍛えることによって基礎体力が上がるという基本を知らないんだろうな >>795
レスリングはボクシングと同じで脚のスタミナ勝負だから
野球にフットワークを何分も続ける場面はない まぁマラソンランナーみたいになったら本末転倒だろうな >>798
カネヤンに祟られるから、お前
ピッチングは弓の如しだから つまり野球は
パワー＞スピードってことでおK？
イチロー全否定され涙目 ダルが言うのは長距離ランキングのことじゃないの？
スプリントもいらないなんて言わないと思うけどなあ >>772
1に書いてる
何十kmという距離を走り込む、というエピソードも耳にする。 って >>796
しんどくて辛いことをすれば強くなる
これがよくある間違いで
適切なトレーニングが必要なだけw 短距離ダッシュとマラソンを同じ「走り込み」として語ってる人もいるし噛み合わない >>801
素行はよく分からんが
いじめられっ子が親の会社継いで偉そうになった感じ？
ダルビッシュがいじめられてたかは知らん
話すタイミング笑うタイミングどれも苦手
周りに同意してくれた人はいない >>810
だからダルはメンタル弱いんだろな
嫌な練習でメンタル鍛えてないから 野球選手は神社の階段で、うさぎ跳びをやるのが常識じゃないの？
どんなに暑くても水を飲んじゃダメなんでしょ？ >>698
ほんとに人間性が悪い人は自分のこと人間性が悪いとは言わないよ >>755
あー。日本軍かー。
なるほど。面白い情報をありがとう！ >>807
パワーもスピードの範疇というけ
スピードもパワーの範疇 >>751
いや量の前に質だろ?
下手に量ばっかりだと間違った型で覚えちゃうぞマジで 走り込みが悪という風潮はあんま良くない気がする
全否定はよくない >>808
大谷もそうだった
>下半身の土台作りと言えば、地道なランニングをイメージしてしまうが、大谷は違った。
>「走るのは主にスプリント（瞬発系）しかやっていないので、基本的に長距離を走ることはないです。ジャンプ、スプリント、ウエート・トレーニング、そういうものがメインかなと思いますね」 走り込みはうさぎ跳びと似て精神論的もの
プラスにはなるだろうけど
より効果を出すには優先順位ってものがあるからな
もっと合理的に考えて最適なメニューをこなすべきだ >>810
長い距離をゆっくり長時間走るのは精神的スタミナには効果はありそうだけどな ジョギングよりダッシュやったほうが懸垂時の休憩時間も短くなった 鈴木啓示「何周とかやない。野球選手は走るんや」
とスパイクで走らせるバカ
野茂、アメリカへ逃げる 真夏の炎天下で中腰で声だし3時間するのに体力がいるんだよ
水も飲めない状態で生き抜くにはランニングで体力つけるしかなかった 中高校時代にもこういう科学的トレーニングが浸透しだしたらどんだけ伸びるんだろうな >>787
村田諒太、伊東浩司も青木功も岩瀬仁も山本昌、鳥谷、もずっとこれを続けてるわな
理論が複雑難解なだけで効果がなければ信者は増えないだろ
論文、スポーツ医科学というワード出せば説得力あると思い込んでるうわっつらだけのニワカ思考 >>784
負荷が大きいということは怪我もしやすいからな
普段から広い筋肉の可動域を意識してない選手には合わないだろうな
本当はそういう選手こそ必要なんだろうと思うけど
色々教えてくれてありがとう 心肺機能なら高強度インターバルトレーニングで鍛えるだろう
長い距離を走って鍛えるのはそういう競技の人達 田舎の草野球だと外野がクソ広くてめっちゃ走力いるよね(´・ω・｀) メジャー組でこいつだけ足引っ張ってたじゃん
走り込みがたりないのよ ダルビッシュはハーフだからな
筋肉の付き方が違うのよ
結果出している純粋な日本人はどうよ
走り込んでるとちゃうの >>802
ただの心肺機能高める運動と思い込んでる連中多いよな
単純にこの筋肉とかの筋肉使うからって話じゃないのにな
>>804
違う >>802
まぁ、そうなんだろうけど練習のバランスとして日本の教育は
走らせ過ぎだと思うんだよね
部活の話ね
7kmくらい走らせている野球部が多い印象
そんなには要らない
2kmくらいで良い
あとはダッシュしておけば良い
野球という競技を考えると7kmも要らない
サッカー、バスケ、テニスは持久力必要だけど
野球はデブでも出来るからね ダルビッシュは嫌な事から逃げるから肝心な場面でダメだな、第2回のWBCの時にも緊張してチームの足を引っ張ってたのに今回大ベテランになっても案の定戦犯になりかけるほどの役立たずだったw 自重トレーニングだから膝を壊しにくいというメリットだけだな。 >>830
初動負荷理論をしていくと競技動作も変えないといけないから一度踏み込むと元に戻せないから難しいんだよ 必要な技術なり体力なりが備わるなら、そのアプローチは問わないってことでしょ。
走り込みって金はかからんけど時間かかるし、退屈だからね。言わんとしてることはわかる。
そんな時間あるなら他の所を鍛えたいだろう。 ダッシュできなくても坂道ジョギングなら尻や脚に負担かかるからおすすめ
階段ののぼりおりでもいい デブでも走れるデブのほうが実用的だからな
山川も村神様も意外と足速いんだよな >>802
基礎体力上げることを否定してるじゃなくて
アホみたいに走れ走れみたいな風潮は
練習を最適化できてないってことを言ってるのよ >>838
自分が納得した事しかやりたくないって性格なんだろうね。それで失敗しても「所詮は野球」。 NBAのローズが大怪我した後に
ストレッチを教えて貰って
人生で初めてストレッチして
なんで俺は今までやらなかったんだろうって
後悔してたらしいけど
向こうで考え変わってきてるんじゃね?
そういう文化の違いなだけで レブロン・ジェームズはドリブルしながらランニングしてシュート、
反対のゴールに向けてドリブルしながらランニングひてシュートを繰り返す練習してるけど
ダルビッシュからするとNBAの得点記録保持者のレブロンでさえ
大したことないアスリートに見えるのだろうか？ 走り込みは精神論ではなくて今や理論的に解明されつつある
走り込みの過程で微細なインナーマッスルが総動員されて粘りのある足腰が鍛えられる点が、単調な上下運動のスクワットとかと違う。
捻転動作が含まれるので捻転動作の多い競技には競技動作に最適化されやすい。ボクシングとかもそうだよな。
筋トレはそれぞれの動きが短調すぎて競技のフォームに適用するのに遠い 長時間はいらないけど
走り方は覚えなきゃいかんやろ
何でもアメリカ様が正しいんか？ >>835
大谷翔平はそれ程走り込んでないんじゃなかったかな >>844
走り込みは精神論ではなくて今や理論的に解明されつつある
走り込みの過程で微細なインナーマッスルが総動員されて粘りのある足腰が鍛えられる点が、単調な上下運動のスクワットとかと違う。
捻転動作が含まれるので捻転動作の多い競技には競技動作に最適化されやすい。ボクシングとかもそうだよな。
筋トレはそれぞれの動きが短調すぎて競技動作に適用するのに時間がかかる 沈み込むような昔のフォームだと足腰強くないと安定しないんだろうけど
今はショートアームだのでどんどん簡略化されてきてるしそもそも向こうは上半身投げだしな 理想の野球選手は走攻守全て兼ね備えた秋山幸二みたいなのが一番の理想だろ >>858
日本人は特に下半身主導で全身で投げるから足腰の重要性は高いわな >>816
優しすぎて泣ける
人気者が苦手だと結構辛い
苦手や嫌いが多いならともかくほとんどいないのに >>852
めちゃくちゃ実際のバスケの試合に近いトレーニングやん
超合理的だろ >>642
え？
◆高津・宮本
(ドーハで日本がW杯を逃した時、テレビカメラの前で）
「サッカー、ざまあみろ」
◆野村
（三宅アナがサッカー情報を読んでると）
「嫉妬する、サッカー情報が始まったらチャンネル変える」
◆道上洋三
サッカー日本代表の高原直泰がエコノミー症候群になったと報じられた際に、
「そのまま死ねば話題になったのに」と発言
◆ヤクルト時代の高津
（サッカーは）「ありゃ植民地スポーツだ」
「サッカー選手はヘディングのやりすぎて頭が悪い」
◆星野仙一
「サッカーはTシャツと短パンでできる競技。野球の方が厳しい」
「何がフリーキックじゃ！あんなんワシでもできる！」
「馬術やヨット（セーリング）はほんのひとつまみの競技人口、
一体どういう人達が本当に見ているのだろうかと思う」
「おい、サッカーが負けたぞ」（嬉しそうに）
「この五輪で一番注目されているのは、サッカーじゃなく野球。
今日サッカーはアメリカに負けましたけど野球はアメリカに勝ちますので、
皆さん楽しみにしててください」 （※結果は ○アメリカ 4-2 日本●） 野球の走り込みなんて理屈じゃなくて体育会系のなんとなくなノリでやってただけでしょ 走り込みは精神論ではなくて今や理論的に解明されつつある
走り込みの過程で微細なインナーマッスルが総動員されて粘りのある足腰が鍛えられる点が、単調な上下運動のスクワットとかと違う。
捻転動作が含まれるので捻転動作の多い競技には競技動作に最適化されやすい。ボクシングとかもそうだよな。
筋トレはそれぞれの動きが短調すぎて競技動作に適用するのに時間かかる 張本とかいう昭和の大老害韓国人が聞いたら憤死しそう 科学的トレーニングはもちろん意味あるけど、本当の超一流は科学トレーニングだけでは到達出来ない領域にいるんだよな >>867
走り込みは精神論ではなくて今や理論的に解明されつつある
走り込みの過程で微細なインナーマッスルが総動員されて粘りのある足腰が鍛えられる点が、単調な上下運動のスクワットとかと違う。
捻転動作が含まれるので捻転動作の多い競技には競技動作に最適化されやすい。ボクシングとかもそうだよな。
レスリングの日本人金メダリストもランニングは全ての動作の基本トレーニングと豪語してる
筋トレはそれぞれの動きが独立してしすぎて競技動作に適用するのに時間かかる >>829
有名アスリートがやってるから正しいってニワカの典型で草
そんなんで50近くレスしてかたってんの笑うわ 科学は常に進歩してる
ランニングが効果ないと判断している現在の科学も進歩して
10年後にはランニングの効果が明確になるかもしれない
結局のところ、何事も頭から否定しちゃいかんのよ >>871
メジャーのトレーニングは科学的な数字に頼りすぎて
それだけを目安にトレーニングプログラムを組むとそのトレーニングによって出力は上がるが故障しやすくなる
近年メジャー選手で故障者リスト入りが増えてるのはそのせい 下半身強化とかあるんだろうけど、一番は精神を鍛える事だと思う
これは筋トレでは無理なんだよ
ちなみに俺は春夏甲子園出てベスト4，8になってるからな
経験者談だわ >>876
走り込みは精神論ではなくて今や理論的に解明されつつある
走り込みの過程で微細なインナーマッスルが総動員されて粘りのある足腰が鍛えられる点が、単調な上下運動のスクワットとかと違う。
捻転動作が含まれるので捻転動作の多い競技には競技動作に最適化されやすい。ボクシングとかもそうだよな。
レスリングの日本人金メダリストもランニングは全ての動作の基本トレーニングと豪語してる
筋トレはそれぞれの動きが独立してしすぎて競技動作に適用するのに時間かかる いつもイチローとほんと真逆だな、大谷も走り込みはしないけど >>852
1試合の走行距離はバスケが4～5km、野球は0.5～1km
比べるのがナンセンス >>880
ダルに精神の鍛え方教えてやってくれ
大事な時に打たれるからなw >>3
金具のバックルのついたベルトしてやってるくらいだしな >>867
そうだよ。ディシプリン(規律)は野球には最重要だからな。身体を鍛えてるんじゃなくて飼い慣らすために走らせてるだけだよ。
これマジですから。 >>864
俺は普通に大人気者とか大人気漫画やら映画で好きじゃないのあるよw
人前じゃ言わないし適当に話し合わせるけど
そんなもんだよ それがスポーツ科学だよ
必要な筋力や持久力が付けば問題ない
根性論は不要 確かに、落合とかノムさんがランニングしてたて聞かんな >>873
ハイクリーンとかクイックリフトで体の連動性を高めるウエイトトレすら知らないのか
主観だけで語るカルトのゴキブリがよw >>885
プロアジリティ･シャトルならいいけどな スクワットやら筋トレが単調だとか捻転がないとか言うなら、投げ込みしてりゃいいって話にならん？ >>873
それなら走り込みしまくってるNPB選手がMLBで少なくとも数十人は活躍してないとおかしいやろ >>880
命令に従順になることを鍛えられた精神と呼ぶなら、その通りなんだろうな >>892
連動性のトレーニングがあるのは当たり前だろ
練度のトレーニングあるんだけどドヤ！！って笑
どんだけレベルの低い会話なの？
アホ？
パーツごとの筋トレ→連動トレーニング→競技動作へのアジャスト
これだけで三段階もいるわな笑
アホ？ ピッチャー以外が外周する意味ある？ってずっと高校の時考えてたわ
野手がみんなデブマッチョの方が強いだろ >>877
効果ないなんて誰一人言ってないが
ネットのこういう極論思考の馬鹿が情報をややこしくさせてるんだろうな どこか強豪校が全く走り込みせずどれぐらいの成績残せるのか試してほしい >>866
実力も無いうちに目立っていれば
誰だって気に食わないんじゃないかな 確かに野球は試合で走ることは少ないけど
試合数が多いからな
運動的には軽いけど
連日のように試合するからどうなんだろうな
走り込みってことだから
シーズン前にってことなんだろうけど
試合前の走り込みはプロはいらないだろうな
普通に疲れる
上原の投げ込みも疑問だったわ
本番前に疲れてるやんと
よくあれであんなにやれたなと
感心もするけど 野球に直接必要かって言ったら必要ない
ただ技術を習得するには反復練習が必要で反復練習のためには持久力がいるってだけ >>895
ヒント
WBC優勝の日本は世界一の投手人の層の厚さと言われてた
メジャーはあくまで下部組織にマイナー、3Aなどある中のピラミッドの頂点。上澄みにすぎない 大谷メジャー行くとき二刀流絶対無理って一番力説してたダルビッシュ ダルビッシュも大谷みたいに塩だけでスパゲティ食える方だからなぁ
走れ走れいわれないと全力で練習できない人のほうが多いでしょプロでも 基地外じみた走り込みは必要ないかもだけど
適度に走った方がいいだろ
走り込みはスポーツの基本だろ >>892
しかも走り込みは連動性のみのメリットじゃないことは説明したわな
文章読めないアホかな？ 松坂と涌井どっちもスパルタで鳴る名門の横浜高校のエース出身
松坂は天性の才能を持っていたが練習嫌いで深いところで野球を舐めていると評された
一方の涌井も女遊びで度々スキャンダルが発覚したがプロになっても高校時代並に走ってる練習の虫
Pは30過ぎてからの持ちに影響あるような気もする >>829
君が信者そのものなのね。
別にスポーツ医科学が全てとは思ってないよ。ただ初動負荷を信じる根拠にあげたのがそれというのが
思考停止の老人の俄思考は君やん。
そんな単細胞な君の意見よりは
いろんなデータから導き出した研究結果の方が信用できるよ。 野球って長距離走る必要ないしな
盗塁するにしても短距離だよ アマチュアレベルだと走り込みして体力付けるだけで、一定の水準までは強くなるんだろう
トッププロになるとそれ以上が求めてるわけだから、必要ないってことだろ >>905
だから野手
特に瞬発力が必要なセカンド、ショート、サードは誰も定着してない こいつは身長に比して手足短いしな
元々安定しとるんよ
短足は >>905
てかWBCの日本投手陣もNPBの上澄み中の上澄みやん まぁでもMLBなんかファイテンのネックレスを用具として認可するぐらいプラシーボ大好きなんだから、好きにすればいいよ
鰯の頭も信心から >>896
夏とかくそ暑い中で150球とか投げるのよ
連投になると体痛いし精神的に弱いと勝てねぇんだわ
お前みたいに家でゴロゴロしてるような豚には分かんねぇだろうな
命令に従順？なんの話ししてんだよひきこもりがよ 昔は球数を多く投げる必要があったからな
現代野球では確かに要らないかも ダルクラスの野球エリートには不要だろうが、
金ない部活とかでは手っ取り早く体力つける方法としては有用なのでは >>912
俺の文章読んだら初動負荷理論は難解だから軽く手を出さない方がいいよと書いてるわな笑
そこから信者じゃないってわかんない？
高校ぐらいは出てますか？w
いろんなデータから導き出した研究結果www
出た、また中身ないのにスポーツ医科学と同じくそれっぽいパワーワード挙げとけば理論派っぽく聞こえるだろ戦法www WBCはアメリカ様がガチ投手陣をぶっこんできたら日本は勝てないと思う 多少効果があったとしてもそんなのに時間掛けるなら体を鍛えたほうがいいよね でもダルは基礎を作る上ではやらさせれてたんじゃないのかな てかプロ野球すらスポーツ科学より自分が受けてきたしごきを若いやつにやらせよう
みたいなうんち練習メニューしててあほだと思う
そして高校までの部活でも同じようにまともなスポーツトレーナーいない無知無知おじさんが指導してたりする
プロも部活も誰もそれを変えようとする環境なくてトップダウン、ボトムアップの両方が起こらないゴミみたいな環境
メジャー第一線でやってたNPB監督が誕生してあっとでやってたコーチ陣を総派遣してようやく始まりそう
老人有名人を監督にしてる間は変わらないわ >>915
一貫して投手にフォーカスして話してますが
>>917
NPBは上と下のレベル差が小さい
メジャーやマイナーとかはほんとピンキリ >>864
ダルはなんか嘘くさいからな
大谷は信じられるが うちの監督はランニングは体重移動の連続なところがいいのだ！って言ってたな
柔道部だけど >>905
打者はある程度揃ってるのに打ち勝てなかった言い訳
最新鋭のテクノロジー使ってるのに言い訳がキモいわ 練習試合で負けた後の塁間ダッシュ20本がしんどかった
ちょっとでもダラダラ走ってる奴いたら5本追加とかされるから、結局50本ぐらいさせられるんだよな >>909
もっと効率いいことがあるよねって話でしょ
知ろうと相手ならわかるが、なにもしないよりやった方がいいよねって言うことをプロに言ってもな 最近の高校野球部って効率的にやってるのか
昔よりガタイのいい選手が多いような
昔なら野球部でもかなり走り込みしてたけど
今ならウエイトトレ重視してるんだろうか ダルビッシュは二塁打を打ってベースの上でスッ転んでバーランダーに笑われてなかったか？ ランニングは全身運動としてはかなり偏ってる部類だと思う
上半身や背筋腹筋にはほぼ負荷がなく、膝足首に過重な負荷がかかる
水泳やサイクリングの方が全身運動として無理がない 奇跡のレッスン？でランディジョンソンが中学生くらいに罰走やらしてた
課題が出来なかった子供に
走ることは投手にとって重要とも
有能と言われてるコーチも良いけど多少時代は違えどレジェンドクラスのメジャーリーガーと対談して欲しい
ダルビッシュとか インナーマッスルとか、桑田がメジャーに行ってから聞いた
アメリカの方がかなり先を行っていた
最近、何となく追いついてはいるがさ >>936
ウエイトと飯だな
体が大きい高校は飯の量がすげぇ >>924
ムキンクスになっても使えないぞ
ベースを鍛え上げるのが一番の近道 >>936
田舎の公立高校ですら大学教授呼んで科学的な練習会やってる >>929
当たり前だろ
マイナーリーグだけで8000人もいるんだぞ
おまえ何言ってんだよバカかよ 要らないんじゃね
太っちょが平気でプレー出来るスポーツだし ベースランニングも短距離走だしな
長距離とか何の意味もなさそう >>939
スキップ運動やチューブトレーニングよりは絶対にマシだと思う
ウォーミングアップでのランニング拒否するってラクしたいだけだよね効果云々じゃない 金がかからないのがランニングと腹筋、腕立て、スクワット
そこに科学はない 走り込んで結果を出した選手が別のトレーニングをやったらもっと結果を出したかも。 俺なら軽量のバーベルで瞬発力を高めるトレーニングを高数回行うな。
神経系の伝達も鍛えられるし。
知らんけど >>936
ウエイトは大昔からやらせてる学校はあったが、その後の栄養補給までしっかりやってたのは徳島の池田くらいだった時代があった。 ランニングが関係ないとしたら、6回でへばるやつと完投余裕のやつは何が違うんだろう >>944
少なくとも打者は打球速度が全てだよ
ちんたら走ってたってスイングスピードは速くならん WBCのときのこいつの飲み会みんな本当に行きたかったのか… 日本の投手は前日飲んだ酒を汗で流すとかいうアホみたいな考えで走ってただけだからなぁ >>819
分かってない
初心者がいきなり質の高いトレーニングなどできんのだよ
だから量から入って質を習得する必要あるわけ >>956
瞬発力なら1～3回がマックスの負荷でやるのが定説 走り込みよりきついスクワットしてるから心肺機能もついてるはず
走り込みも筋トレもしないならそりゃ駄目よ >>958
適度に力抜いて投げてるか初回から全力で投げるかだ スポーツでしっかりやったことあるのサッカーだけだけど
野球は見てる側からすると停止状態からの急激な動きが多くて
色んな球技の中でもある意味で怪我をしやすい球技な気がする
だからこそ体力云々とかじゃなく怪我をしにくい身体作りって意味でランニングは悪くないと思うけどな 結局、野球なんてその程度のスポーツってことだよな
瞬発力だけ鍛えておけばできるというね
試合の半分は座ってるスポーツだからな イチロー信者の川崎ですらチンニングもしてるしイチローより筋量多いな。
まあイチローはハードゲイナーっぽいし骨格も普通の人以下だしな。 >>965
なんかネットや教本だけで得た知識丸出しって感じ 水飲んじゃダメみたいな精神論もなくなっただろうしどんどん変えていけばいいよ 走れもしないピザみたいな奴らばっかだから日本に負けたんだろう 投手は野手ほど試合中に走らないから
走り込みが逆効果にならずにMLBで活躍できている >>973
無勉の思い込みを主張できるバカより井伊だろw >>972
イチローの体格って細身で野球選手とは思えないほど
スタイルいいんだよな ダルビッシュは日本歴代最強投手なのは間違いない
メジャーで活躍したし低レベルの日本のレジェンドは見下して噛みついてもメジャーのレジェンドには勝ち目ないからスルーなんだよな
どっち側の意見が正しいかは別として下に見てる相手にしか意見しないんだよなあ 「走り込み」の定義は人それぞれ
ダルビッシュはそれを全否定するから叩かれるんだよ
自分だって短距離走の走り込みくらいするだろ >>979
ネットだけ見て実際何もやってない奴の言葉に何の説得力があるのかｗ メジャーでこれだけ実績ある先発投手が言ってるんだからどうやったって否定のしようがないはずなんだよ。
野球に持久力は必要ない。
いまだに走り込みをやらせてるコーチは無思考のカス。 >>961
無知のあほが知ってる人間を馬鹿にするって障害者だよ。脳みそやば 無駄に走り込みするくらいなら高負荷でスクワットするだろ >>986
じゃあ金田の言うことは全部正しいことになるなｗ ダルは昔からこれ言ってるし野球では当てはまる選手も結構いるんだろうけど
この話題になるとだいたいいつもただ部活で楽したいだけのガキが騒ぎ出すよな 野球に持久力なんて全く必要なくて、必要なのは瞬発的な筋力。その違いすらわからんアホは指導する資格もない。プロを目指すならそんなコーチからはダッシュで逃げるべきだな。 大谷がこの手のこと言い出したら追随する人多いんだろうけど >>985
いや競技者で有資格者だけど
そうやって思い込みを事実にしちゃう知能なのねあなた >>992
筋トレキツイだろ
ダラダラ長時間走ってるだけの方がよっぽど楽 >>956
連続で高回数できる時点で瞬発力が落ちてる
速いスピードを保てるのは軽くても5レップス前後が限界だから >>984>>987
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