玉木宏「1日5食」驚きの食生活を告白、寿司・焼肉店をはしご「必ずまた1から食べる」 [爆笑ゴリラ★]
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5/31(火) 21:29配信
スポニチアネックス
俳優、玉木宏（42）が31日放送の日本テレビ「踊る！さんま御殿！！」（火曜後8・00）に出演し、自らの食生活を語った。
役作りのため体脂肪率を4.6％に落とすなど、ストイックなことで知られる玉木は、「運動しているのは、好きなものを好きなだけ食べるためにやっている部分もある」と告白した。番組内で「体に悪いと思ってもついやってしまうこと」が話題となり、意見を求められると、「寿司を食べに行っていっぱい食べて。でも寿司を食べると満足しなくて、ほぼ毎回といっていいほど、その後焼肉屋に行くっていう」。焼肉店では「必ずまた1から食べる」と付け加えた。
続けて「1日、大体5食くらい食べています」と打ち明け、スタジオの驚きの声を誘った。朝食は起床後、トレーニング後の2回で「起きてパンとか米とかも食べて、午前中トレーニングを終えてまた朝ごはん食べて」と説明。その後、昼食もとり「夜は子どもがいるので早い時間に、5時くらいに食べてまた10時くらいに食べたりする」とした。番組MC・明石家さんまは「それで太らないのが信じられないな。その間に運動しているんだ」と感嘆していた。
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20220531-00000302-spnannex-000-4-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/327ad598467997b6812cb5435400e2c892a88cf1 あー多分断食もしてるだろこの人そういう奴の食い方だわ 自分に厳しいストイックな人間だから太らない、だらしないデブは勘違いすんなよw こういう人とか大食いをウリにテレビにでてる人たちって
どれくらいのウンコが出るんだろ それだけ食ったら普通はサンドイッチマン体型になるはず
玉木、ギャル曽根、もえあずなどの消化吸収しにくい体質の人間は今の時代に生きててよかったな
戦後の食い物がない時代だと1番最初に餓死する いくら運動しても
そんな食ったら普通太る
特殊な体質なんだろうな 嫁は家で米は炊かないと言ってたけど自分で炊いてるのか ちょっとずつ小分けして食った方が太らないってポッチャリな叶姉妹が言ってた プロアスリートならともかく運動だけで余剰カロリーを消費できると思えないので
元々太りにくい体質なんだろう >>24
顔もだけど心もイケメン
大河平清盛で松ケンがスタッフや役者勢を花見に誘ったけど誰も来なくて唯一来たのが玉木だけだったというエピソード聞いていい奴なんだと思った >>29
優しそうだもんな
ウォーターボーイズのほくろアフロが懐かしいわ
男だが抱かれたい 玉木とかオダギリはウェーイ系人脈と絡んでなさそうだからガーシー砲を浴びることはない トータルの量が一緒なら出来るだけ分けて食う方が良いらしい パン好き女優さんと夫婦なのは知ってたけど子供も居るのか 胃液がドバドバ出続けてる状態にならんの？
穴あきそうでこえー 7～8年前急にしわが増えて老け込んだな
なんか精神病んでたんじゃないか 寿司→焼肉はわかるわぁ
ギトギトが欲しくなるよなあほんと
脂ギッシュカルビでも寿司屋に置いてくれんかなあ >>44
奥さんも細いのに仕事とは言えめっちゃパン食べるもんね、チャンカワイとパン屋巡りロケしておいしそうに何個も平らげてた スポーツ選手は飯を小分けにして何度も食った方がいい
大谷なんかキャンプ中は１日７食とか食ってる 食が細くなるほどの激務をこれまでの人生で通過したことが無いだけだな。役者は楽チンってことの裏返し。男前はいいねえ。 痩せの大食いだな。
TVチャンピオンの大食い王たちと一緒の体質。分解効率が良すぎるらしい。
ただし、クソは異常に出る。 >>51
芸スポ民の鑑のようなレスで草
強く生きろ 昔、杏さんとでてたドラマで
着替えのシーンで一瞬おなかぽっこりだった。
次のドラマではすごい痩せてる役でべべった。 >>29
松ケンが哀しいエピソードでもあるけど玉木のことは見直した 摂取カロリー＜消費カロリーで過ごせばどんだけ食っても太らない 頭髪いつもガッチガチだけど
ヘルメットタイプのヅラなの？ >>1
絶対に植毛してるよな玉木宏
玉木宏が二十代の頃からハゲると思ってた 映画の宣伝だと思うけど最近バラエティー番組に出まくってるな 二十代でハゲそうなやつは四十代で100％ハゲる
毛量多くてハゲなさそうなやつは絶対にハゲない 今はどうなってんのか知らないけどお爺ちゃんみたいにシワシワになってた時期あってもう長くないのかと思った 玉木宏はヘアカタログに結構載ってたからよくこの人の髪型にしてた 風呂入らない設定はどうなったのか
最近も鼻がにんにくな女性がそんなこと言うてはったらしいが もう初老なのにそんなデタラメな食生活だと病気になるぞ
とつぜんマッチョ化したからほとんど毒のプロティンも大量に摂取してるだろうし
余計な事しないのが最善なんだよ >>21
酒は飲まないよ
飲むのはネスプレッソばっかり
寿司屋にも焼肉屋にもネスプレッソを持ち歩いてる >>27
叶姉妹の片方ビックカメラで見たことあるけどむしろかなり細身だったよ >>26
家では喰わない
て言うか実は家に殆ど帰ってない
スタジオとロケ現場とビジネスホテルをぐるぐる回ってる 1日五食だと常に血糖値が高い状態だから、
何かの拍子に一食抜いてしまうと低血糖になって身体が震えだす 朝ービール3本、あんぱん
昼ービール3本、うどんかおそば
夜ービール5本、幕の内弁当
大体こんな感じだけどベンチプレス180あげれるから大谷よりは強いな
勿論見せかけの役に立たんパワーと筋肉だけど すたみな太郎でガツガツ肉と寿司を食うのと大差ないな 玉やんもこんだけ食べるなら
大腸内視鏡検査は45歳までに1回はやっておいた方がいい
会社員なら年1で便潜血検査もあるが
あれでは引っかからない大腸のポリープやガンも見つけられるし
下剤ドリンク飲むのしんどいけどね なんか、
イケメンかつ良い奴 特有の
嫌味ったらしくない余裕感みたいなの
出てるよね
妬みのひとつも出てこねぇや、、 叶姉妹もテレビ番組で「一日5食」と言ってたな
しかも肉が中心で、ほとんどが外食だという2人の1日の摂取カロリーは、なんと5000キロカロリーで成人女性の2倍もあって驚いた 俺がもし芸能界にいたら玉木宏、岡田将生、大泉洋、三浦春馬あたりと友達になりたい いくらでも食えるから
毎日嫁がパン買って来ても嫌な顔しないんだな それならもっとマッチョになって欲しいなあ
マラソンランナータイプなのか この人10年くらい前にガリガリで摂食障害なのかなと思った 玉木に肩組まれてジッと見つめられながら手コキされたい
玉木の眼差し、手の感触、体温、、
天国だろ
俺のドスケベ、羞恥を玉木に知ってもらって受け止めて欲しい
玉木に俺のオナニーの全てを知って欲しい
玉木のオナニーも食べたい
玉木のオナニーになりたい >>51
お母さんに怒られて食事が喉を通らないのか？w フランスのブルゴーニュ地方は1日５食だって
食通の地方
今はどうか知らんけど伝統的には 先日青空レストランに出てたけど、
すべての料理完食してたな
よく食べるのに太ってないね 1日3食よりお腹空いたら少量食べた方が太らないよ
あと水を沢山飲みましょう
出勤するときは水筒を忘れずに １日５食くらいにした方が痩せやすい説もあるよな
勿論総カロリー数が増えたら意味ないから計算しないといけない
要するに１食辺りを減らして分散するって事だな 1回の食事量が多くなると身体が消化吸収できなくなり太る
ファスティングダイエットなんて続かないしドカ食いになるからやめた方がええで
食べて運動しーや 松村雄基がこういうポジションになると子供の頃信じていたわ 身長あるとカロリー消費もあるからな 5食も普通やとおもう ダイエットって食事で9割がた決まるから
いくら運動しても限界があるんだよ
それでも太らないのは特異体質かなんかだろうな >>51
激務で食が細くなるような奴はその仕事向いてねえ
激務ならホワイトカラーだろうが
ブルーカラーだろうがめちゃくちゃ腹減るから 脂肪率は低ければ低いほどいいというイメージが何となくあるが
実際に４．６％は低すぎて逆に不健康なゾーンに入ってると思う >>51
チビデブ不細工のハゲならまあ嫉妬に狂うのも仕方無いね >>51
まぁ役者なんて稼業は売れるまでの競争が大変っつーだけで
売れてしまえば仕事自体は楽ちんだと思う 棚橋が46になったら、過去に成功してたダイエット方法が効かないてぼやいてるな。
でも棚橋は筋肉あるからな。
この人は筋肉が少ない。
運動してるのは本当だろうけど、主要因は体質でしかないな。 そういう日もたまにありますよ、ってことだな
デブはこれが習慣化してしまうからデブになるんだけど イケメンとはいえ、こんなストイックな感じでよく結婚する人いたなと思ったけど、そういえば奥さんパン好きな人か 自暴自棄の今はまた夜マックポテトセットにナゲット追加。もう食事制限したくない。オーディション落ちたから。 玉木宏だけは安定してずっとイケメン
老け込むのが早いタイプかと思ったが役も上手くシフトしてるし良い年のとり方をしてる >>80
狭い場所への家電と家具の搬入にはもってこいだな まあ寿司なんて一人前じゃ女子中学生でも腹膨れないよな 嫁さんがパンしか食わしてくれないなら、外食はそうなるわなw こいつのアンチっていないよな
めっちゃかっこいいもん
嫁も絶妙 ハードに筋トレすると歳で出来なくなったらリバウンド来るんだよな
死ぬまでやめなければいいんだけど もっと演技力身に付けろ。ジュラシックの吹き替えは役者の癖に芸人レベルだったぞ。 嫁が微妙だから嫉妬妬みもなく邪魔されずに上にいけるw >>12
老けてもお前より格好良いし、早く死んでもお前より充実した人生だろうな 身長高いし顔は良いし声も良いし
嫁は変わってそうだがまぁ良し ガリガリガリクソンと名前交換したらいいのにって思うけど
食う量は名前とイメージ合ってるんだな >>65
そっか、極主夫道の映画が今週末からだったか >>8
それだろうな。2日食わずに1日食いまくりとか
>>80
それで筋肉つくのかよ。異常体質だろ >>143
いくらムラサキが無類のパン好きでも今もパンしか食卓に出さないってことないんじゃない？
子供産まれて、同居してる玉木の姉妹やお母さんもいるんじゃなかったっけ
玉木家のおさんどん担当がどうなってるか知らないけど、自由気ままな娘時代とはさすがに違うだろう 舞台とかやってるとかなり食べないと痩せすぎちゃうみたいだな
ただそのペースで舞台やってないときも食べちゃうとデブる 運動しておるから別に
それに適正エネルギーだったら頻回食は効率的で健康に良い 先週の青空レストランで食べっぷりよくて驚いた
あんなにストイックに鍛えてる人が麺類３杯完食後に
もう一周行きたいって真顔で言ってたw 一時期激やせした時はかなりやつれた感じに見えてたけど、元に戻ってよかった
奥さんがパン好きだからしょっちゅうパン食べてそう コンだけ容姿あるのに
嫁がアレなのがいいよな
モッくんと同じで 青空レストラン、自分も見た
食べ方もキレイだったな
焼きそばのおばちゃんがメロメロになってた 一回の量が少ない
寿司と焼肉はごくまれに
そんな類の話でしょ よくあの体型を維持できるな
どんだけ運動してるのやら
消化力も凄いのかな >>165
ゲッソリしてイケメン台無しになってたよね >>171
だろうね
トレーニーはたんぱく質切らさないようにこまめに食うし >>144
日テレとツインビルになってるホテルに缶詰めで仕事してる時にホテルの外に出たら夕方のラジかるって番組の公開スタジオ収録してて、同ゲストのオセロの松嶋といっしょに笑顔で手を振ってくれた
ホンジャマカ石塚はめちゃくちゃ愛想悪かった
でも玉木宏は植毛してると思う 減量のためチョコレート1枚で過ごしたとかも言ってたし
なかなか危うそう 改行のタイミングが悪かったな
オセロ松嶋と手を振ってくれたのは玉木宏
玉木宏はイケメンからイケおじになったな
植毛だけど 極主夫道で裸のシーンの時腹筋割れて胸筋こんもりで
４０代の体に見えなかった アスリート並みのトレーニングしてるんだろｗ寿命短そう >>1
好きなだけ食べる時がたまにある程度では
ガリガリみたいな顔してるよね これと西島秀俊
ひょろいのが個性だったのに
わざわざ筋肉つけて顔がシワシワになって
何がしたいんだろうなw >>165
やつれたままだよ
画像は今のじゃないと思う
最近ほんの数日前に何かの番組で見かけたけど頬コケまくりだった >>29
そもそもなんで玉木以外来なかったかの方が気になる
仮にも座長が誘ってるのに >>186
マイファミリー見てるけど昔みたいにガリガリではないよ こいつなんとなくいけ好かなくて良いイメージなかったけど、木南ちゃんと結婚して俺の中でイメージアップ
お似合い夫婦や 玉木宏は凄い汗かきで真冬でも裸足にサンダルで全然寒くないとか
外人で冬なのにTシャツ1枚の人とかいるけどそれと同じで凄く基礎代謝が高いんだと思う 相撲協会の八角理事長が大の焼き肉好きで
同期の元寺尾が
焼き肉→スナック→カラオケ→スナック→焼き肉
の、朝までコースに付き合わされるって、昔ＮＨＫで
ぼやいてたな 2代目井之頭五郎は
この人でいいんじゃね
ずっと松重さんしんどそうだし この前青空レストランに出たとき出されたものを全て完食していて律儀だなと思っていたけど普通に大食いだったんだな >>15
運動の消費カロリーをなめちゃいけねー
俺は底辺肉体労働者だけど、パンと菓子を中心に大体1日4000～5000kcal摂ってるけど玉木宏と似たような体型
年齢も同じくらい
ニートになったら一気に太るから特別勝ち組な体質ではない
若い頃はずっと痩せてたから生来の痩せ体質なんだろうけどさ >>83
坂口憲二が引退した今、他にいないわな
阿部寛は何喋ってるかわかんないし
海外じゃホームページのほうが有名だしな そんなに食ってちゃ運動程度じゃどうにもならんだろ
一回が少量なのかな 食べるの大好きだが40過ぎて胃が受け付けなくなった
食べるともたれる >>212
そのイメージめっちゃくちゃ付いてるよなw 玉木宏と自分が同じ年ってことが未だに考えられないない 3分の1をパンで埋め尽くされるわけにはいかないよな・・・
5分の1がパンなら、まだ我慢できる 夫が家で食事をしてくれません
せっかく美味しいパン買って来たのに！ >>191
こないだ満天レストランで見たけどガリガリじゃなかった パン屋のメシがまずくて
外でガッついてしまうんだな 気を抜いたら全食パンにされかねないからな
食うか食わされるか >>82
先月痔の治療のついでに大腸内視鏡してポリープ二個取ったガンじゃなくて良かったよ 大量に食うために運動してるのか。
それができる意志力が欲しい。 こんな人と共通してて笑える
俺もあれこれ食いたいがために運動してる かなり運動してると、燃焼力がついてるから
たまに暴飲暴食しても筋肉が焼いてくれるんだよ
運動してないと脂肪になる トレーニングとセットで食べてるからいいんだと思うよ
食べて飲んでゴロリだと肥えるが
ゴロリがないんだと思う
これなかなか出来ない 奥さんパン好きだし
米よりパン食べてるのかな
パンの方が太りそうだけども ビルダーと同じ食事回数だし
どうせ一回の量が少ないんだろ もう42か
代表作なにも思い浮かばんがのだめなんとかは上野主演だっけ 別に大食いじゃないやろ。こまめに食べてるだけ。多分むしろ少ないくらい思うわ。理由は肌が枯れてるから 筋トレ趣味は皆1日5食程度だし、何も変わった事を言っていない
少し面白おかしく盛ってるだけ、痩せトレーニー体型 玉木宏ってハゲてなかったか？
なんかかなり毛髪がヤバかったような >>236
だって大河の撮影でクソ忙しい真っ最中なんだもの 嫁は冷凍庫に食べきれないパンを格納してるんだよな
しかし口周りがダルダルしてきてるしパン食いすぎじゃね >>222
おれはまさに便潜血で引っかかったのだが検査したらポリープはあったのけど
潜血の原因は「痔ですね」って言われたわw
内痔核が校門付近にあったんだと…
まあポリープはガンじゃなかったから一安心だけどさ >>23
> 大体1日3食とか誰が決めたんだよw
その通り。
栄養と水分さえとれてれば1日1食でもいい。 >>240
俳優としてのイメージが固定されるかもしれんから表向き文句言ってんじゃね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
