【芸能】４３歳になった元ギャルのカリスマ・安西ひろこ、毎日１６時間の断食を告白…美ボディが話題 [爆笑ゴリラ★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
4/13(水) 15:20配信
スポーツ報知
タレントの安西ひろこが１３日までに、自身のインスタグラムを更新し、毎日１６時間のファスティング（断食）を行っていることを明かした。
２月９日に４３歳の誕生日を迎え、その美しさが話題の安西。この日はインスタのストーリーズに「＃１６時間ファスティング」「朝だけ断食」などのハッシュタグを付け、「毎日お水に酵素を入れて持ち歩いてる 違う味にして楽しみながら１６時間ファスティング」「平日はほぼ毎日１６時間ファスティング 夕方お腹が空いたら素焼きナッツ」など食事制限をしていることを明かした。
６日にはおなかを出したおしゃれなウェアで運動を行う姿を掲載。「今年に入ってからパーソナルを週１回と晴れの日はウォーキングとランニングをランダムに続けていたら筋力ついてきました 嬉しい」と報告。「腹筋すごい」「スタイル抜群」などのコメントが寄せられていた。
安西は１９９６年にグラビアアイドルとしてデビューし、ギャルのカリスマモデルとして人気を博した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ff594435e66457aa9021c254f65fd1618f4dcfa
【写真】４３歳・安西ひろこ、美ボディが話題（全身ショット）
https://hochi.news/images/2022/04/06/20220406-OHT1I51034-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/06/20220406-OHT1I51035-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/06/20220406-OHT1I51036-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/06/20220406-OHT1I51053-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/06/20220406-OHT1I51054-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/06/20220406-OHT1I51055-L.jpg >>1
元アスリートやろ
そこらのブタとは一緒にしたらあかん やりてー
まだギャルしてて安心したわ
50はキツイがまだまだいける 俺も晩飯以降翌日の朝食まで断食してるから13時間断食だな 修正か？この人会ったことあるけど、顔がおっきい人だなーってイメージだった ３５歳超えた女性は実際脱がないとわからない
ブラ外した途端に垂れすぎで萎えるし、肌の質感も見える場所だけって人が多い 昔から名前は知ってるけど実際はどんな人かよく知らない
浜崎あゆみのフォロワーってイメージしかない 友達の母ちゃんがこんな感じだったら遊びに行った時に妄想が止まんないだろうな 昼12時に食べて夜は8時までに食えばいいだけ
力仕事以外ならいける 「日に16時間の断食という矛盾のみを条件存在する肉体！！」 有象無象のグラドルだったのに突然カリスマ売りしだしたのは違和感ありありだったよなw 酵素てのはタンパク質な 胃でとかされ分解されて腸でアミノ酸として吸収される 朝食わなきゃ普通だろw
それなら俺も断食してるわw 頑張ってる感は伝わってくるが加工無しじゃないと判断できん 朝食べないから普通にいつも16時間ファスティングになってんだけど全然痩せないや 夜8時に飯食って翌日の朝飯抜いたら16時間くらいやぞ デブになって劣化したんだろうなと思ったらスタイルいいな。
子供産んでないにしても純粋にすごい 顔エグいくらいに変わってるな。
水曜日のダウンタウンの整形のときは面影あったのに。 諦めたらそこで試合終了
で流行語大賞を獲った人だっけ？ >>50
前日の夕食を20時前に済ませて、当日の朝食抜いて12時に昼食済ませれば完成だからな
誰でもできる むしろ朝は食っていいんだよ
活動してれば消化される
夜の方を食うな 健康的な美人って感じだったのにな
平子理沙方面へ行ってしまったか
普通に歳重ねればいい感じのオバちゃんになってただろうに 1日1食なら毎日23時間くらいの断食じゃないか
1日2食で7時間くらい間を空ける
タモリもこんな感じじゃなかったか サーチュイン遺伝子だっけ
一定の飢餓状態を保つと若さを保てるらしいね 1日1食で我慢することないんじゃないかな
ワイは1日5～6食でウエスト69cm
そのかわり1食あたり400kcal以下だけど 美に囚われ新たな価値観を得られないと
こういう努力に血道を上げることになる
評価されるからやめられなくなる 突然ギャルのカリスマという設定になった人
わけがわからない おばさんは料理スキル上げてレシピ投稿した方が稼げそう 40代美女たい、みんなあからさまな写真加工しててみててつらい 年取ると基礎代謝落ちるし若い頃と同じような生活してたら間違いなく太る
だからある程度年齢いったら食事制限して体型維持することが健康のためなのに
バカは欲求がセーブできないから酒もタバコも食事もセーブできずダルダルの体と老け顔で中身はクソガキみたいなやつができあがる
不健康に生きてる人は長生きしてカラダがダメになったときに介護してもらう前提で暮らしてるのが気持ち悪い
長生きしてしまっても自分の足で歩行できて排泄行為も自分でできるように、寝たきりにならないようにと健康意識していない 残りの8時間睡眠してるって事だろうけど
点滴してよ
死ぬよ
50前にスカスカ骨髄のばあちゃんになるよ どのくらいの頻度か分らないけど、ジム通い・ウォーキング・ランニングしてるなら腹八分目の3食摂ってれば太らないでしょ。 １６時間後に身体は栄養補給するために
脂肪として身体に蓄積するから
無駄に太ることになる いや、最近の60代とか過ちを犯しそうになるくらい可愛い人おるぞ うちの母親より1歳年上ってだけで気持ち悪い
目の前でオナニーされても勃起しない自信あるわ 一見すごいけど19時に食べて朝食抜きで昼は13時ってことだな
まあ間食しないように心がけてる人は意識せずやってるかも >>1
それは断食とは言わない
日本語大丈夫か？
日本人じゃ無いのかスレ立てるやつ 「こんな顔してたってっけ？」と思ったけど、そもそも絶頂期は厚化粧の派手なギャルメイクで顔がよく分からなかった。 >>74
出来るわけねーだろバカ
そういう方法がある！ってだけでそれを誰もが出来ると断言するバカ 16時間断食流行ってるけど朝食べないとアタマが働かないんだよね 安西ひろこの黄金の秘宝Xを打ったことがあるのは俺だけ 収入どうしてるんだろな
この身体維持するのは正直スポンサーいないと無理やろに 食いすぎてメタボになるのは問題だけど逆に骨粗鬆症とかあるから年齢を受け入れてあんまり無理するなよ 断食の意味なんか変わってね？
これ断食って言うのか もし自分が結婚したら嫁も40過ぎの時これくらい美貌を保っててほしい >>137
どの臓器に良くないの? 腸を休ませることが長寿につながる >>170
ラマダンとかそんな感じ。酒は通して飲めないけど 20年ちょっと前にどこにでもいる巨乳グラビアアイドルの1人でしかなかったこの人を無理やりギャルのカリスマっていうていで売ろうとしていた時期があったことは覚えているけど本当にギャルのカリスマだったことはただの1秒も無いから若い人たちは騙されないようにね こんな顔だっけ
ウンコみたいな肌してたイメージなんだが 一時期流行ったな16時間断食
本も売れてたけど、あんな内容300ページ近くも書くことないよな >>166
インスタみると普通に裕福そうな暮らしぶりしてる
テレビやCMではあまり見ないが稼いでるんだなーと思った >>1
例えばさ80歳になっても同じ美貌だとするじゃん、それって化け物だし
美貌ってオスがやりたいとか思うから価値があると思うんだが >>10
ああそれでいいんだよ。プラス朝食も抜かして昼から食べて16時間空けて残りの8時間は好きなもの食べていいのが16時間断食ダイエット。でも12時間以上空けるだけで健康にいいんだってさ。 久々に見た芸能人で違和感を覚える顔ってほぼお直しやってんだろ、自然じゃないもの やたら誕生日やる人だっけ？
それとも成人式何回もする人だっけ？ 顔が異常に若々しいな
若い頃より若く見える…
16時間断食するとこんなに若返るのかよ！
オレの髪の毛ももしかしたら断食したら若返り生えてくるのか！！ 夜７時に食べて次の日の午前１１時まで食べないから俺も断食してるのかな 24-16=8
飲食に8時間もかけたことないから
多分私も睡眠含め毎日20時間は断食してると思う(≧▽≦) >>6
本場のラマダンも夜だけ食べないとかだからw >>5
アプリで撮影してるからでしょ、自動的に加工されて補正されるし >>6
俺もやってる
16時間胃腸を休めるのは美容と健康に最高に良い
ようは18時にご飯食べて翌日の昼にご飯を食べるだけ
慣れたらまったく苦じゃない 俺でも整形してるとわかる
みんな同じ顔に近寄るんだな う〜ん、この子は良い子だったと思うけどな
でももうこの歳か >>1
つま先返して
必死に脚長効果狙ってるｗ
こんなんしたらコブラ返りになるわｗ >>204
俺も16時間空くけど、翌朝普通の量の朝食でもドカ食い気絶部状態になるわ >>218
悪い人の夢はまだやってるの？
反町ッスとジャネット好き 朝抜くのは健康に悪いとか言ってる奴もいるし何を信じたらいいんだよ >>17
わかる
だから巨乳好きほど、結婚相手は貧乳を選ぶべき >>219
空腹にさせてどか食いするってのは相撲部屋で力士が体を大きくする為にやってる食事方法
摂取カロリーが過大になるならダイエット効果はないな >>6
オートファジーだよ
腸を休ませて体の毒素を吐き出させる正攻法の健康法 ビキニとかいうヨゴレが出てる番組に出てたの思い出した >>12
加工アプリで撮ってるんだから当たり前じゃん、写真見て分かるだろ 36時間断食ならやったことある
一週間で3キロ位減ったけどキツかった >>228
走ったり筋トレしてるから98→68でキープしてる。
ただホント眠くなる。1時間もしないうちに 確かにキレイだけど俺の知ってる安西ひろことは別人だな >>245
98→68でキープってだいぶ幅広いな
それはキープとは言わないだろ
68をずっとキープ
って言うなら分かるけど 一日1食、どうしてものときは素焼きナッツって
俺とまったく同じやな
年取るとこれがベストや だからなんだ
連れの変なサングラスの男はどこいった 俺もこれからは朝食べないことを16時間の断食ということにする ん？待てよ……朝飯抜いただけでも簡単に16時間断食だな
下手すりゃ１日１食ですらない可能性があるぞw >>268
１日１食にしなくても16時間空けられるぞ？ 榎本加奈子＞＞＞＞＞＞＞＞安西ひろこ
パチスロの話な 露出なくても顔は触ってしまうんだな。
あるいは無いからこそ触るのか・・・ 肺がん寛解中なんだけど食っちゃねで太ったから一時コレを3ヶ月くらいやったら7キロくらい痩せてやったーって喜んだら頭に三センチの腫瘍が転移してた こういうボコボコした体の女に魅力を感じる男が少ないことにいつになったら女は気づくんや スゲーと思ったけど
16時間食べないのなら俺もやってるわ >>285
マッチョにはモテるよ
ダルンダルンの男には受けないだろうな >>6
それな！メイクなのかは分からんけどもっと派手な顔立ちのイメージが.. こういう美意識の高い人って華原朋美みたいな人どう思ってるんだろ >>288
老いを受け入れて開き直ったヒキガエルみたいな体の加齢臭ジジババより良くね？ 5chは意識低いデブが多いからこういうの見るとやたら発狂するよな これはモテル
若い男ホイホイ
面白いのがイケメンオヤジと美魔女のカップルはほとんど成立しないこと(笑)
お互い若い相手が見つかるからね 40超えていても胸が着衣でも判るくらいあれば
やっぱセックスしたいって思うよね。
男でいう身長みたいなもんだな 顔変えたのね・・・面影が消えかけてる
10年以上は16時間断食してるけど、太ってた時もあれば痩せてる時もある
最近は数年ややガリ状態、結局は摂取カロリーと運動と筋トレのバランス この人一時期明らかに病んでるみたいな顔になってたよね10年くらい前 食べたい物を食べずに何が人生楽しいのだろうか
美味しいもの食べて太った方が人生楽しいだろうが 昔柔道やってたんだよな。SRSに出た時に言ってた記憶がある。 昔からスタイルいいからな
骨格レベルでどうにかなる話じゃない おさる
安西ひろこ
若乃花
ボブサップ
榎本加奈子
若い頃、お世話になりました 普通に18時に晩ごはん食べて朝10時に朝飯食べたら16時間断食じゃね？？？ >>34
だね
意外と倹約家なのかな？
好感持てるかも >>304
これやったら美味しいもの食べられないって思ってるの? 若い頃の柔道上がりの体はくそエロかったな
顔イジリすぎやろ 162cm164kgだけど
わいも１日1食のこと多いから
だとしたらば断食22時間となるのだが？ 肉肉しいけど、鍛えてあるねー健康的
足がピタンと付くとか偉いね ttps://www.universal-777.com/product/slot/hiroko/ 俺もやってるけど３日やったら、次の日凄まじい食欲がきて腹一杯×４食食べてしまうので逆に太ってきた これはやりすぎとして女が年食ったら代謝落ちまくって
結構な節制と運動しないと一瞬でメリハリ消える >>304
これやったら美味しいもの食べられないって思ってるの? これは年取ってくるとガチの健康法だよ
内臓が休めるからか気力体力も湧いてくる
３食食べたら消化のために内臓にエネルギー取られるのか常にだるくなる
ダイエット関係なくやるべき 16時間って夜の８時に夕食を食べて
次の日の昼まで食べないってことだろ >>47
で、ただのタンパク質に高い金だしてるんだろうなw 若さを保ちたいならダイエットじゃなくてむしろ3食ちゃんと食えよ
特に朝はタンパク質しっかり摂取
特におばさんによくいる肌のダルダル感は運動不足もだけど何よりタンパク質足りてねーから筋肉なくなって脂肪と皮膚で張りなくなってんだよ
タンパク質摂取して軽くても良いから運動しろ 16時間てようするに8時間は自由に食ってるわけだろ？ >>304
そこが価値観なんじゃん。食欲より見た目綺麗でいることの価値のが高いってだけかと。 16時間断食が広く知られる様になったのはためしてガッテンだったかな
24時間中8時間は何食でも食べていいが16時間は完全に食を断つ期間設ける
毎日16時間断食って聞くとしんどそうに思えるが睡眠時間も含めてだから案外やればできるのだ >>347
痩せたきゃ食わないのが正義だよ
健康にいいかどうかは別問題だけどね
死ぬ時はみんなやせ細っていくのに
痩せたいという願望自体が理解できない 叔母が普通体型だったのに数年続けて糖尿病になったわ 夜20時にご飯、朝は空腹ならナッツ、16時間後の翌昼にご飯、この日の断食終了につき、夜は20時にご飯
これのどこが断食なんだよw 上手いこと金蔓見つけてメンテナンスしてるだけだろうな >>336
この時代は他のグラビアアイドルが強すぎたすね わかってねえなあ
程よく肉がついてタップンタップンのおっぱいがいいっての 不人気台でどこも座ってる客少なかったと思うんだけど、何が自分に刺さったのか今でもわからんのだがこの人のスロット台よく打ってたな。 子供産んでたっけ？43歳でこの体型は尊敬するわ
相当ストイックな生活してないと無理だもんなあ
産後に毎日腹筋300回して筋トレしてるけどなかなか腹筋割れない
あれ割るには体質もあるの？ >>304
美味しい物ってジャンクフードばかりだと思ってる？ 女はある意味欠点も魅力だけど欠点が無くて魅力の無い人
昔そんなイメージだったけど今見てもまるで変わらん 俺夜勤の週は16時ぐらいに飯食ってそのまま仕事行って、帰宅して食べないままちょい寝て朝飯8時ぐらいに食べるんだけど、前日食べ終わるの16時半ぐらいだから、空いてるのは15時間半ぐらいなんだよな。
16時間空けるのってピッタリ以上じゃないとダメなのか？ 16時間断食ファスティングってよりオートファジーって言うんだけど。 公表してないけどこの人10年ぐらい前鬱病に近い病気してたよな
顔に生気がないというか。その頃よりだいぶマシになってるじゃん 塗り絵
まあ３０超えて化粧しなかったら
女はみんなおばちゃんなるよね
化粧するかどうかの違いだけ まあ、飲み会ナッシングがデフォのコロナ禍だからこそ挑戦しやすかった断食だなw🍻😝 いきなり自分のことヒロとか言い出してブランディング失敗した人 朝食抜きや１日二食は太るって言われてるのに
16時間断食が推されるのが理解できないわ 誰撮ってるんだろう？
この人にもマネージャーっているのかな 今ならMUTEKIからデビューすれば
そこそこ売れると思う。昔は有名だったし。
10年くらいズルズルとタレント活動を続けて完全なババアになった頃出てもあんまり見られないと思う。
でも今ならば、見たい男いっぱいいると思う。老後に備えてもう人稼ぎ >>344
同じたんぱく質でも酵素は分子がより小さくなるから腸内で消化吸収されやすい
だから加熱前の生野菜や新鮮な食材を食えと言われる 相変わらずぶせーな
コイツもエビゾーのアレだったよなたしか こんな顔じゃなくて もっと茶色くてグワッとした顔だったけど 普通に食って普通に過ごしてキレイなら価値がある
必死こいて食事制限したり運動したりしてキレイになっても
当たり前やんとしか思わんわ 20歳の頃、成人式に毎年くる成人式タレントとして有名だったのにもう40だから年月の経過は早い >>347
食糧難になるからビーガンやら昆虫食やら的なもので、潜在意識に刷り込もうとしてるだけ >>232
毒素(笑)
尿か便以外で毒素なんか出ねえよ >>1
誰？
オレの知ってる安西ひろこじゃないんだが おれは中学生の頃から朝食抜き40年やってるぞ。今じゃ昼夜腹いっぱい食うと腹が出てくるからできるだけ少食にしてる。 >>412
オートファジーダイエットは8時間以内は食べて良いので２食食べる人が多い
お昼12時で夜7時とか >>410
その当たり前が出来ない人が多いからこそ自己肯定感を得られたりモテたりするのよ パチンコパチスロアプリのスリーセブンリアルのCMのコに似てない？
いや逆か
スリーセブンリアルのCMのコが似てない？ ずいぶん前は、CHEMISTRYの黒いほうに助けられながら暮らしてた感じだったけど、今は何を収入源にしてるの？ >>346
半年実践してるけど結局運動も取り入れないと腹の脂肪は落ちない 他人が言うことでもないけど
もう少し食べてもいいんじゃないかな こういうギャルっぽくて好き放題言う系のタレントって後から後から似たようなの追加されるから歳取ると全く需要無いな 昔は虫酸が走るほど嫌いだったが、何だか誰だかもわからなくなったな。 食事回数減らすと太るって言われても
食費節約したい俺にとってはメリットしか感じない
だってエネルギー吸収効率が上がって食う量減らせるって事だろ？🤔 ファスティング・ドリンク飲んでも良いんじゃなかったっけ？ 安西ひろこは素材としては一級だったよな
元ガチの柔道家で身体能力高い かつて、性病持ってそうな芸能人ランキングで毎年1位を独占してた頃の全盛期の安西さんが懐かしい 43でこれは素直に凄いな
記憶にある大分前の安西ひろこより良いかもって思っちゃうレベル
てか画像加工してない？ｗ ギャルのカリスマだったっけ？
浜崎の廉価版みたいなイメージだった 誰だっけ？私とパピコチューチューしませんかーの人？ >>474
ウンコが臭そうなタレント第1位
健康的なウンコにそっくり部門第1位 この人はちょっとわがままそうな感じが可愛らしかったな
今は色白で綺麗だね >>248
16時間空くから確実に血糖値スパイクを起こしてる
自分もやってるけど、食べる物の順番を考えた方がいいよ >>1
ヤンチャとか言ってて、被害受けてた弱者がいるんだよなあ 子供いないと好きな事できるな
既婚子持ちの43歳じゃまずそんな事できないししようとも思わない どうなりたいの？
もう一般人じゃない？
返り咲きたいのだったら園？とかに行かないと おれ普通のハゲジジイだけど全然やりたいと思わないよ 安西と同じ年だからわかるわ
40代なって消化機能が衰えたから1日1食で十分
食べすぎると苦しくなって気分まで落ち込む
20代のころのように食べてたら病気になるよ 16時間断食しても２食ドカ食いしちゃ意味無いよ
ちゃんとカロリーや栄養計算もしないとね >>502
元柔道部って触れ込みのグラドルだからな 川畑と付き合わなければ、まだ人気あったよ
さげちんだね >>434
君は俺の言ってることがまるで理解できないようだね >>505
本当これ
ポストあゆとか言われてたのにあれが運の尽き 顔が違いすぎるような若槻千夏で上書きされてそもそもの顔を忘れてるだけのような… >>508
ポストあゆといえば上原あずみの転落は凄まじい おれは毎日夜だけ食べてるから24時間断食かな
はじめてから、夜はどんなに酒飲んで辛いもの食べても、人間ドックの数値改善したわ >>476
安室の結婚の後avexがごり押ししたが泣かず飛ばず、浜崎が売れてくれたから浜崎はavexの功労者だったはず。 >>204
お酒を飲まないのが一番功を奏してるのも。 >>506
援交全盛期の匂いがする あの頃は良かった 食い放題だった >>1
あれ？
この人は以前病気で吐いたり
うんこ漏らしたりして
大変だったと言ってた記憶があるけど。
もう大丈夫なんだな。
美人さんだから20代のやりたい盛りの彼氏は出来るよ。
結婚も出来る。
若いのと結婚したら離婚になるから
50すぎの爺さんが良いだろうね。 元、ギャルのカリスマなのか、元ギャル、のカリスマなのか この人のはパニック障害じゃないだろw
パニックか非てんかん発作でわ
医者もちゃんとして欲しいなあ >>524
今の安西ひろこなら全然いい
どストライク >>534
朝と昼だけ食べる
GI値が最も低い14～16時にガッツリくう
脂肪に転換される夜と深夜は完全に食べない
これだけだ 全く老化してないな30くらいにしか見えない
もともと小柄小顔で童顔だし やりたい…(´・ω・｀)
一度でも構わないので…(´・ω・｀) >>1
それ断食なのか
一日二食で普通にそういうやついるだろ うーん43歳なら頑張ってる方なんかな
61歳の藤あや子のビキニ姿見たせいかイマイチに感じるわ
ただ顔はきれいやなー >>508
ポストあゆは間違い
ギャルの間で人気だったのはピロのほうが先だったから。
ファッション誌のＶＩＶＩなんか凄かった。
ピロをしつこく表紙にして「Ｄｉｏｒクイーンはヒロで決まり！！！」なんて唖然とするキャッチコピーまで付けて持ち上げてた。
それがあゆ美さんがブレイクするやいなや、ピロを捨ててあゆ美さんばかり持ち上げる始末。 安西ひろことは歳が一緒だが、3流アイドルのイメージしかない 4月13日(水) 18:00～
厚生科学審議会 予防接種・ #ワクチン分科会 #副反応検討部会
【速報】前回から+96 ワクチン接種後死亡者数累計 1,667人 #因果関係不明
https://nico.ms/sm40312974 プロならそんくらいやるっしょ
でも歳には勝てないのな 昨日BSPでやってたが飯を減らすのは反老化にいいみたいだな 俺もそれやって自然と一日一食生活になって痩せたけどハゲた 自分の時間が充分に取れてジムに行ければみんなもスタイル保持する事はできるよ カロリーコントロールと筋トレで体型はどうとでもなる
顔もお金をかければなんとかなる
断食とか酵素（？）とか訳わからん要素なんか必要ない 人生後半戦なのに
食事の楽しみ制限するなんて気の毒 成人式でもないのに出てくるなんて地震かなにかの前触れ？ >>565
分かる
20代の頃の安西ひろこは全く興味なかったけど俺もこのタイプはすげえ好き 大袈裟すぎる名前つけるなよ
単に昼飯抜いてるだけじゃねえか 普通の生活したら一気に太るだろうな。毎日3食食べてたまに間食しても痩せる時ある俺の勝ち。 素手で便器を洗うって言ってたけど、まだ続けてんのかな
高見恭子は続けてそうだけど >>579
自分、1日1食派（夜だけ）だが
メッチャデブだもん 断食って言わねーだろそんなもん
でもいい乳してるから許す >>158
朝抜くとインシュリンの出方が雑になって太りやすい
糖尿病の遠因にもなるから
止めた方が良い
あの田村正和は朝ガッツリ食べて昼夜と食事量を徐々に減らす
ただ、あの人はウォーキング10kmとか平気だったらしいから痩せてても筋肉質だったのだろうな 昔、シンドバッドアドベンチャー安西ひろこってパチスロがあってだな >>581
嘘だな夜に何食も食ってるからデブになる
一食でデブになるカロリーを取れる奴はそもそも一食だけで我慢出来ない さっき、カツ丼と味噌ラーメンにガリガリ君食ったわ
朝はピザ食って昼は牛丼特盛食った >>585
ああそうか
1食て量の意味もあるのか
なら確かに
1日1回2食
くらいは食ってるわ まー生活に必要なカロリー摂取してればいいんじゃね？
カロリー不足で他人にしわ寄せがいくのは論外だと思うけど 朝食抜いて16時間断食って、西式甲田療法だっけ？
阪大の故甲田光雄先生のやつだよね >>85
いい感じのおばちゃんなんて需要ゼロですからwww
今時は金持ってる上流の奥様方も
みんなこの系統だしな >>107
新たな価値観なんて無い
男も女も死ぬまで見た目は大事
まぁ色恋しないのならどうでもいいだろうけどw 40代前半は身体にとって大きなターニングポイントだからね
個人差はあるだろうが、日々考えて食事してないと、本当にある時ガクッとくるよ 別にカリスマって程でもなかったけどな
浜崎あゆみの類似品みたいなパクリもん。で、ソッコー消えた。て今誰だかわからんツラで再登場 >>226
ヘチマで五百円玉乳輪好きな俺に失礼だぞ >>5
もっと目が離れてた気がする
綺麗になってて吃驚した >>583
朝は抜かない方がいい
オートファジーの恐いところは筋肉まで分解するから
抜くのは夕方～深夜 全力で筋トレして食事制限もしてるだろ
真似して断食しても無駄だぞ
痩せたかったら筋肉つけろ 8時間は好きなもの食っていいって言うけど3食分食ったら結局一緒なんじゃないの？ 俺は晩にガッツリ食って朝昼食べないから毎日23時間半以上断食してる >>616
なのでオートファジーは軽い筋トレや運動必須らしい この人見たら、ひーちゃんバルドーって思い出すんだがなんなんだろう 俺の知ってる顔とまるで違ってんだけど
俺の記憶が曖昧になってんのかな >>635
ヒアルロン酸ボトックス糸、美肌けいはやってるだろうね
でも元が可愛いから美肌若返り肌はしても許される
なぜかブスが同じことすると誹謗中傷されるんだぜ
それに芸能人はお注射くらいは整形と思って無いだろうな 病んでる感じがすごい。
年配女性がこういうのはイタい。 しかも画像加工しまくりだし
ツイッターやインスタは騙せてもテレビは誤魔化せない 睡眠7～8時間だとしたら16時間あけるには食ってすぐ寝ないと無理だけど、それだと意味なくない？
どういうタイム割？ >>635
その全盛期ってのもバッチリ成型済みだろうに >>646
脂肪(ケトン体)を丸ごとエネルギー(ブドウ糖)に転換するからな
その際に悪い脂肪も燃焼させるから癌やその他の病気を予防することができる
ただ脂肪を燃焼させる際に筋肉まで分解するから常に軽い運動をさせなければすげぇ衰えた老け顔になってしまうから注意
銀行を必要とする朝は抜かずにタンパク質をしっかりとった方がいい 美ボディより頭だよ
若い子は知識得た方が何倍もお得だぜ >>657
まじでこれ
俺は完全なタンパク質不足でハゲたし顔も老いた
今戻す作業してるとこ >>662
華原朋美がハゲ散らかってるな…
抜け毛には桃の葉ローションが良い
有効成分が育毛剤と一緒w
ピジョンのが少しとろみがあるから馴染みやすい
腹7分目でウォーキングと開脚前屈、肩甲骨、股関節ヨガで体型維持してる >>663
夜食うからだろ
22時以降に食ったものは100%脂肪に転換される
もっと言うとGI値が上昇し始める夕方以降は何も食ってはいけない
古来から人間の体の構造は夜は活動エネルギーを必要としない
故に夜食ったものは全部倉庫(脂肪)にぶちこむように出来てる 平日はほぼ毎日１６時間ファスティングって、毎日ですらないのかよ 昔割と好きだった
ネセサリーって歌も
意外と老けてなくてビックリ
顔は別人だけど 16時間断食って1日2食なの？
8時間の間に3食を配分するのかと 揚げ物と炒めもの一切食べなくした。
肉も食わなくした。
あと洋菓子も食わなくした。
毎日魚と豆腐とナッツ類と野菜、果物とご飯だけ。
ご飯は１日５００グラム食べてる。
１合ちょいくらい。
甘いものはさつま芋か和菓子だけ。
あと塩分は１日３グラム以下にしてる。
中性脂肪５００から１００まで下がった。
揚げ物と炒めものは害しかないと悟った。
野菜は毎日５００グラムくらい食べてる。 綺麗やん
ハセキョーみたいに不自然な感じにもなってないし >>674
何を食べるかよりもいつ食べるかだぞ？
https://dotup.org/uploda/dotup.org2775303.png
ビーマル1の上昇が最も低いのは15時
俗に言うおやつタイムに食事を済ますと脂肪にならない
いくらカロリーを控えようが糖質を抑えようが深夜食ってたら100%脂肪行き確定だから
レタスなら太らないから平気
うどんやパスタはダイエット食だから
こんにゃくなら
サラダチキンだから
サラダだから
…それ、深夜くったら全部脂肪に変わるぞ 江戸時代はみんな一日二食だった
遅めの朝食と夕方の2回で過酷な肉体労働もしてたのに今はデスクワークで一日3食なんだからそりゃデブばかりになるわな >>682
うどんは低糖質
パスタは低GI
それ故に昔はダイエット食と言われてたけど君が言うように炭水化物の塊だから太るよ >>683
そんなに節制してるわりには痩せてる感じがしないと思った
元々肩幅があって胸あってガッシリ体型のせいなんだろうな
ダイナマイトボディっていうか
いやいいんだけど >>674
ご飯は一日500グラム食べてる。
1号ちょい
は？？？ 川畑にDVされておかしくなったんだっけ
それにしても川畑もB専だよな 本当は朝飯食いたくねえのに3食食べないと体に悪いと脅されて無理して食ってる人多い
でも体が欲していないのに無理して食べる方が良くないのではとは思ってる 白砂糖、白米、食パン、パスタ、うどんなど精製された糖質を過食してる奴は老化が加速し早死にする。
なぜなら、血糖値スパイクを起こし膵臓から過剰にインスリンが分泌されるから。
インスリンは中性脂肪が増幅し癌や老化の原因になる活性酸素を活性化させる。
また、インスリンは血管を攻撃するから動脈硬化を促進し心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まる。
さらに、中性脂肪が多いデブは悪玉アディポサイトカアンの分泌が増えるので、免疫力が低下し癌、糖尿病のリスクが高まる。
1日、中盛り4杯の白米を推奨している厚生労働省は国民に癌や糖尿病、動脈硬化からの脳梗塞を推奨してるようなもん >>690
朝食抜くと太るというので、がんばって食べたけど普通にその分太っただけだった
当たり前なんだが >>674
炒め物何がダメなん？
油なしとかあるやろ 目元はもっと離れてたと思う。
後藤真希みたく目頭切開したのかな？ 確かに安西ひろこは一時期派遣とってたな
この間のアプリの新山千春とかもだけど
顔が全く昔と違くてわからん 売れてるときクラブでチャラい男に
でもお金は私のものだよね？！
って怒鳴ってたの見てドン引きした想い出 完全に細くなってる
全盛期の頃は柔道やってたからなかなか首が太かった シンドバッドアドベンチャーは榎本加奈子でどうですか 釈由美子系のなんというか禍々しい何かの力でテレビやCMに出てた人たちの一人
でもサービス精神旺盛で毎年成人式やったり面白かったよ 16時間ダイエットはまじ効いた
やり始めてすぐするすると腹が凹んで体重も5kg減った
でもこのダイエットを続けているにもかかわらず半年ほどでまた腹が出てきた
仕方ないから最近になって18時間ダイエットをしている
効果はまだ出てない このままトレーニング続けて経験積んでフィットネスジムのトレーナーとかやったらいんじゃね？ ガチムチ系グラビアアイドルからいつの間にかあゆの劣化コピーみたいになってた人
多分俺と同い年だけど ・こんな顔だっけ？
・浜崎あゆみ化してない？
・未だにギャルやってるの？ >>6
朝食抜いたら、16時間空く人結構いると思う… 「A.Hプロジェクト」のことは一生忘れないよ(´・ω・｀)
鳥の巣で歌ってた安西さん（＞_＜）
https://www.youtube.com/watch?v=TfrE7xl7Hv0 どんなに頑張っても白髪ガンガン出て来る
それが現実 朝だるいから朝飯抜いて、昼12時に食って、おやつ食って、20時に晩飯食ったら
16時間の断食！なんだがな ほとんど動かないんだろうな 普通に動き回ってたら断食なんて無理。普通の生活したら極端に体重が一気に増えるしするし、食べずにいたらめまいおこして倒れる。代謝には個人差もあるし、若い奴が真似するからおばさんは不健康なことアピールするなよ。 >>182
畳の和室にベッド置いて洋風にしてた部屋からは抜け出せたのか
ところで今度は本当に本当に43歳なんだろうな？２回成人式出てたのがだいぶ前の話だからもっと歳がいってそうな印象なんだが >>6
24時間、胃腸が働きっぱなしは良くないので休ませるための16時間断食。
週末だけたまにやる。
20時までに晩飯食べて翌日の朝飯抜くだけだけど。土日は起きるの遅いから苦にもならん。でも痩せるかというと？ 忙しいと一日1食とか普通にやってる人だらけだろ
それをいちいち断食だなんて呼んでるバカは頭おかしい意識高い系だけだな
気持ち悪い >>734
最近スマホの狭い広告欄にちょこちょこ出てるけどがあいつ顔変わったな目がパッチリ二重になってて誰かと思った 安西ひろこって言われても絶対わからないけど今の方がいい
まあアプリの加工もあるだろうけど 金があるならいいけど43で外見しかアピール出来ないのはな
幾ら頑張っても若い子には勝てんよ
高岡早紀も確かに綺麗だけど綺麗なおばさんでしかないのよそういうもんなのよ
特にギャルで売ってる人は年相応の地味な感じにシフトする事が難しいだろうとは思うけど現界があるわ 16時間断食なんて別に朝飯食べない人からしたら日常だろ
俺も意識してなくもう何十年もやってるけど効果なんてないわ
どちらかというと内蔵ボロボロ
胃とか内視鏡で見てもヒダだらけで役に立ってない >>1
やるのなら「朝だけ断食」ではなく「とるのは朝食だけ。あとは断食」のほうがよいのでは。 >>738
この食事内容だと動物性タンパク質がほとんどだから肝臓腎臓やられて腸内環境が悪玉菌優勢になり血液ドロドロで早死にするのあたりまえ。
動物性タンパク質なんて食肉産業の洗脳だから健康にはよくないぞ。肉は金儲けできるからな >>669
円光はJK、JCのイメージで基本土方
パパ活は基本18以上で飯だけとか課金せなあかん 浜崎あゆみも見習ったらいいのに。
あっちは不摂生を絵に描いたようなずんぐり体型。 43にもなって見た目しかアピールポイント無いって
可愛そうやな
大人は中身で人を魅了するもんやで >>742
見た見た。本人、不細工の自覚あったみたいだねw >>751
お前は中見も外見も金もないじゃん
めちゃくちゃ上から目線で笑ったw >>751
芸スポで誹謗中傷してるあなたは中見も最悪じゃん >>755
俺のどこが誹謗中傷だよ
これは警鐘だ
見た目見た目ってどいつもこいつも洗脳され過ぎなんだよ
だから中身のないバカみたいな大人が増えた >>730
そうそう、家で動かないと食べなくても平気だけど、ちょっと用事で外走ったらすぐ息が切れてフラフラになった
出歩くならちゃんと食べなきゃヤバいと思ったわ たしか上野の水上音楽堂で、アマチュアに毛が生えた程度のバンドがたくさん集まるイベントがあって、そのときボーカルをやっていた安西ひろこはダントツに可愛かった。
その半年後くらいに、肌を焼いてアイドルとして売り出されたのを見てちょっと驚いた。 >>760
俺も平日は軽め、外出する週末とかは割としっかり食べる 叩かれているが実際こいつでは抜きまくった
マジでお願いしたい 16時間断食ダイエット流行ってるけどきんに君は否定派だっけな これは本人の努力でどうにもならないことなので申し訳ないが
どんなに努力で何とかなるところは良くなっても
脚、短くね…？ >>755
751じゃないけど
この程度の意見や感想まで誹謗中傷とか
ちょっとやだわ
日本の芸能人には可愛い、綺麗、カッコいいの心にもない正反対のこと言っときゃいいんだよ、なら文化は死ぬよ
この女優さんには何の関係もないけど
ハリウッドじゃラジー賞なんてのもある
最も酷い俳優と作品に賞を与えちゃいます、と
日本の俳優には考えられないだろうが これは新規募集ってことかも、プロの女の人見てたからわかるけど 現在の年齢は本当に43歳？結婚していないから見た目でアピールするしかない？印象
市立中学校→私立明泉学園鶴川高校39→私立北豊島高校転入（通信制）卒業 なんやかんや伸びててワロタ
お前ら安西ひろこ好きだな モデルならこの生活を続けられるんだろうから有りかもな
まあおすすめはできないが 約9ヶ月鶏むねとブロッコリーと白米（週1くらいで好きなものを食う）生活やってきたが
まだ腹回りに指でつまめるくらい脂肪があるデブだ
どないなっとんねん 名倉と河本がやってる番組に90年代のグラビアの人たちが出て暴露してたが安西ひろこが
ムッチャ嫌われてたわ。安西はあの中では売れてたから嫉妬もあるのかもしれないが 断食ね…40すぎて体にいいんだろうか。
病気になったら美しさも痩身もそれどころじゃなくなるしな 夜7時に食って、次の日の12時に昼飯
大した苦行じゃない 月一、週に一ならいいかもだが毎日だと腹へるだろ。あと体に悪そうだわ そういえば安西ひろことどうしても一発やりたいって言ってた金持ちがいたな
事務所ごと買収するかとか言ってたけどどうなったかじゃ知らん >>43
その程度の時間でもオートファジーが効いて良いそうな
さらに腸も休まる 16時間は逆に内臓に負担かかるから良くないよ 内科医がそんなもん意味ないって止めてる 12時間以上は危険と
バカなスイーツおばさん 夜９時以降次の日の朝食まで食べない
これで十分だよ
それ以上はむしろ体に余計な負担かかるだけだわ 長年ヘラって消えてたのはケミストリーに捨てられたからじゃなくて
その後に付いたMGがその後クズっぷりで日本中大騒ぎにした人だったからなんだよなあ
小泉麻耶がやってた事の黒幕と言えば分かる人は分かるだろう 全盛期の頃うんこ太そうってこの人に対するスレで初めて見て凄い納得した ガングロだの汚ギャルだの援交だのルーズソックスだのおやじ狩りだの関東連合だの通り魔だのなんだの
皆、昭和50年代生まれの真性劣化世代 16時間断食って
朝4時に飯食って、晩飯は8時？
まさか1日1食？ 朝8時にモリモリ食べれば昼飯は要らない
夕方6時くらいまでお腹は空かないから >>788
白米じゃなくて玄米にするんだよ
朝1番最初に食べるのは千切りキャベツ
そして夕飯にはおろし納豆 顔がおかしいしトレーニングウェアがヌーディー過ぎて気持ち悪い
パーソナルなんてやってないでパラパラ踊りなさい！ 痩せればオールOKって思ってるんなら
それは大間違いだぞ
画像を見たところ
普通に病的に痩せてるだけ
女としての魅力ナッシングライクザサン １日１食のタモリみたいな人は
毎日２３時間断食では。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
