0001爆笑ゴリラ ★
2022/03/16(水) 16:11:03.40ID:CAP_USER9デイリースポーツ
華原朋美、リバウンド対策か トレーナーからトレーニング休憩指示
歌手の華原朋美が16日、ブログを更新。ダイエット中の体重がついに50キロ台に突入したことから、トレーナーからトレーニングなしで50キロ台をキープする生活習慣を身につけるよう、指示されたことを明かした。
華原は元日に「79キロ」あった体重を必死のトレーニングで落とし、12日のブログではついに「59・9」となった体重計の写真をアップしている。
この日も激しいトレーニングを行ったが、その後、トレーナーから「しばらく数日間トレーニングは休憩して」と指示されたという。
そして「その間、50キロ台をキープできる生活を自分で覚えてきてください」と言われたといい、これで爆食いなどで再び体重が増えた場合は「また1からやり直します」とした。
早寝早起き、野菜中心の適量の食事などで体と脳に50キロ台だということを覚えさせるといい「自分をコントロールさせる力を身につけるトレーニング」だという。華原は「リバウンドを避ける為のトレーニングなのかなぁ」ともつづっていた。
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220316-00000049-dal-000-3-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/9318ef1191a070b78c89865348dd91464dff3694