【女子アナ】脊山麻理子アナ（41）、“筋トレなし”で2カ月10キロダイエットに成功 ビキニ姿披露「健康的なカラダになりました！」 [ストラト★]
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ダイエット前の脊山さん 64.4キロ
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2202/25/l_skfigseya001.jpg
↓
ダイエット後の見事なボディー 54.3キロ
https://image.itmedia.co.jp/nl/articles/2202/25/l_skfigseya002.jpg
脊山麻理子アナ
https://pbs.twimg.com/media/EmXBLhtVoAAQpgw.jpg
ビフォーアフター
【BODY ARCHI】2ヶ月で-10kg！元日本テレビアナウンサー・脊山麻理子 ダイエットチャレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=W3Ab5DBcyOo
https://news.yahoo.co.jp/articles/b7237aa8a164a8f391093f1775c2ac5b5d1a9b8b
元日本テレビアナウンサーで、現在はフリーアナウンサーの脊山麻理子さんが2月25日にInstagramを更新。
2カ月で10キロのダイエットに成功したスレンダーで引き締まったボディーを披露しました。
同日に放送されたバラエティー番組「じっくり聞いタロウ〜スター近況（秘）報告」（BSテレ東）では、脊山さんが2カ月間のダイエットに臨む姿に密着。
脊山さんは写真集『SEYAMA』を出版した2014年から約8年かけてじわじわと10キロ増量し64.4キロになったそうですが、「だんだん年齢的にも筋トレだけで痩せるって体力的にも疲れてきた」と筋トレありきのダイエットに難色を示しながら「別の力を借りたい！」「綺麗になりたい」と別のアプローチでの減量を希望していました。
そこで番組スタッフが脊山さんの願いをかなえるべく奔走。
結果、定額制セルフエステを運営している会社経営者の協力を得られることになり、最新マシンを使って自ら施術するという方法でダイエットしていくことになりました。
他にも、DNAレベルで最適な食事や運動を導き出してくれる遺伝子解析も実施。
脊山さんは食事アドバイスを参考に日々自身の体質にあった食事を摂り、定額エステに通って気になる部分の脂肪を燃焼させた結果、2カ月で54.3キロまで減量できたとのことです。
番組放送後には、ダイエット成功後のウエストがくびれたスレンダーなソロショットを公開。
「挑戦してとても良かったです！ 痩せられたし、何より中から健康的なカラダになりました！」「グラビアを始めた頃くらいまで痩せることができ、大満足です」と喜びをあらわにしていました。
ファンからは「凄く綺麗ですね」「美BODYにめっちゃ震えるくらい感動しました」とダイエット後の美しさを称賛する声とともに、「流石ですね」「頑張りましたね」とたたえる声も寄せられています。 要は食い過ぎって事でしょ
肥満の原因の殆どはそれだよ >>4
いや、それは表皮の衰えで仕方ないんだ。
どんなボディビルダーでも、40過ぎたら表皮はダルンダルン。これは隠せない。 体を見せたがるおばさんは性格的にもキツいもんがある 見た目筋トレした方がいいけどエッチはダルダルでいい >>23
おまえみたいに見せられないブスババア人生よりはマシだな 64kg！？本当か？
深夜の通販みたいに割引前を高く見積もってないか？ 健康な人に筋トレなんていらない
筋肉付けば健康になるどころか内蔵を悪くする
癌の可能性も高くなる
日本人は筋肉との相性が良くないんだよ ダルダル でもいいのだが、
尻の形が四角になっているのは老齢化の紅し
もうちょいガンガレ 二か月で10kg減はやり過ぎ
全然健康的じゃないわ ダイエットは筋トレある程度しないと筋肉も削がれてだるんだるんになるぞ 筋肉をある程度つけつつ痩せたほうが体のライン綺麗だよね 明らかに精神病んでるように見えるけど
意外と重大なトラブル起こしてないな そもそも筋トレでは痩せない
食事を見直すのが1番だ >>30
水泳やっとき
身体痛めない全身運動だからピッツァやお年寄りにも良い むしろ筋トレや有酸素をやらずに食事制限をすると
必然的に筋肉が落ちる
そうなると何が起きるか考えろ だからさあ、こういうのはBEFOREの方がいいのよ。 アナウンサーなんてこんなのばっかり
金と人気しか興味ない 今の馬鹿みたいな筋肉ブームで病気になる日本人が増えている
筋肉もタンパク質もいらない
日本人には粗食で生活するのが一番の健康法 なんだよ筋トレなしでって
筋肉を減らさないように体重を落とすのが大変なのであって食わないで筋肉を減らして体重を落とすのは簡単だろ 年取ると筋肉も脂肪もどんどん消えて
皮ばかりたるむから、それでしょ 発達障害だと思うけど慶応大卒元日本テレビ親は大学教授ということでスルーされてる感じ
発達障害って知的障害じゃないんだよなー 太った時に食べる量減らしたくないから
筋トレしたら脂肪が減って痩せるかなと思ったら
筋肉はついたけどその上に脂肪があって見た目ほとんど変わらなかったw
やはり食事制限はある程度は絶対に必要だな どこのババアか知らんが苗字が読めんww
エラキムか？w ２ヶ月で十キロ痩せることのどこが健康的なんだよw💩 >>13
へぇ鍛えてると締まってそうだけどそんなもんか >定額制セルフエステを運営している会社経営者の協力
宣伝乙 バラエティでMCの渡部建に詰められてたな
細かいことは忘れたけどパワハラやんと思った んな事よりいいオンナいっぱい居るしw
日本人のオンナたちサイコーだわ >>72
父ちゃんが教授かなんかだけど、本人はSFCだよ確か なんでこんな余計なことを
せっかくアナウンサーになれたのに >>78
キー局女子アナでここまでやったやついるんだろうか
大神いずみなんてスーパージョッキーで水着になることすら断固拒否したのに >>88
子供産んでたらいるだろう
子供産んでたらな >>78
すげー本物の女子アナの尻なんて初めて見た アンジャ渡部 脊山麻理子と共演ＮＧ「命懸けの番組を台無しにした」
[ 2016年6月13日 19:30 ] 筋トレなしで、の意味がわからない
筋トレしない方がダイエットしやすいじゃん >>1
正直。「食わないで水だけで2週間過ごせば痩せる」わけだよ。
ボクサーの減量と同じこと。
普通、それが我慢できないから痩せらなない。 >>97
尻なんざ何だって一緒だろw
9割以上勃起する自信あるわw >>78
オレの長年の疑問
おっぱいはNGでもケツはOK 筋トレ最強！
筋トレで脂肪も減る！ 筋肉を増やすだけではなかった
2022/2/17
https://style.nikkei.com/article/DGXZQOUC141YK0U2A210C2000000/?page=2
>筋トレは、体脂肪率、体脂肪量、内臓脂肪量の全てに対して有意な減少をもたらしており、健康な成人の体組成に好ましい影響を与えることが明らかになりました。 腹筋バキバキよりこのだらしなさの方がよっぽど興奮するわ
経験豊富そうやし一晩中ヤレルな >>104
この人ホントにイイケツしてるよね。尻だけでご飯3杯イケる この人ずっとこの路線で行くんかね
アナの肩書ついてるけど 豚汁定食に韓国のりで日本の定食はおかしいだろ
事務所がアレなのか あのテレビ局は怖い
女子アナが自殺しまくりだろ
この人も精神的に大丈夫なのかね >>70
どんな筋トレ系ユーチューバー観てても必ず食事とセットになってくるね、筋トレは。 >>72 >>82
父が東大医学部名誉教授
この人はなぜこうなったのだろう 「筋トレだけで痩せる」なんてできるかよｗ
ボディビルダーだって無理 出産経験あるのかな？
同世代で子持ち。痩せても似たようなダルダル感。
出産のせいと思ってたけど、この人に出産経験ないなら年齢のせいか。 >>57
日本人には昔からの米食が一番良いって言われてるよね >>118
これでフット後藤は共演NG決定
脊山側から和解共演打診もその回に出てた渡部が対応する塩試合 >>30
そういうレスこそそれあなたの感想ですよね？の出番やな 血管と神経はそのままだから無駄な筋肉を付けることはただの肥大 若い子でもそうなんだけど、グラビアの肌ってホント詐欺だよね ぶっちゃけダイエットに筋トレなんか必要ない
一日一食にするだけでいい 初老に入ってるんだからダイエットは絶対に止めた方がイイぞ！
マジで徐々に老衰の道。。 >>142
エッチな動画の女優さん肌がキレイな人いるよ >>78
いいケツすぎるwww
顔は苦手だがケツはいい てかソフマップでも若いって素晴らしいものなんだな・・・ > DNAレベルで最適な食事や運動を導き出してくれる遺伝子解析
これやってみたいなぁ
お高いのかしら >>30
筋肉がないから高齢になって簡単に骨折したり寝たきりになるんと違うの？ この人はロンハーでぐらいしか見かけないけど存在が怖い ライザップの石田えりは、テレビ放送で修正なしでも結構肌が張ってたし
筋トレで弛みはある程度解消できるでしょ
石田えりよりだいぶ若いから、鍛えればもっと綺麗になるよ >>1
こんぐらいならSGLT-2かな〜誰でもいけるだろ >>78
局アナ時代の澄まし顔で真面目ぶってるニュース動画と並べて見たらすげえ抜けそうだ
顔がイマイチすぎて当時の動画残してないのが悔やまれる >>78
左のケツが壁と同化してて多少の修正はあるんだろうが、それでもいいケツだ 【中国・汪文斌報道官】ロシアのウクライナ侵攻、中国は非難せず 「安全保障に関するロシアの正当な懸念を理解」 [右大臣・大ちゃん之弼★] なんだババ……ちんちんふっくらしたわ(´・ω・`) 特異な人だよなこの人
男にエロい姿を見せつつババアが！って炎上で楽しんでるのか、でも病的なもので見せてるのか、女にいいねされたくて見せてるのか、判断がつかん 想像もつかないだろうけど、若い頃はわがままでもかわいかったんだぞ >>78
学生のとき飯田橋でグラビア修正バイトしてた俺は何も信じない
このケツはPhotoshopのゆがみツールで弄ってからスタンプツールで影を描いている こいつのインスタ見てたら毎回コメント入れてるちょっとヤバい奴がいる
類は友を呼ぶんだろうな ネトウヨ芸者路線に行ったけどうまくいかなくて止めてたよな
競争激しいし ホリプロ解雇されてテレビから消え雑誌から消えたと思ったら健康食品の広告か、、、
芸能界も残酷やな、、、 語っていないだけで筋トレはしてないけど有酸素運動はしてますってのが真相では CSグラドル番組の枠を確実に１つ潰すイラネBBA筆頭 そもそも論として女子アナ時代に人気無かったからな笑 どの辺に需要があるのかわからない人
好感度低いよね 白髪染めしたBBAのビキニ
俺のような上級マニア以外は厳しい こんなおばちゃんにダイエットさせて可哀想だ
虐待だ
骨粗鬆症になって取り返し付かないぞ >>184
女子アナの水着リポート解禁すればいいのにな
もちろん任意で水着でリポートしてもいいって女子アナだけ
脱ぎたがってるじゃん ダブル不倫して相手の嫁さんやらに慰謝料請求されて脱ぐ系の仕事増したんだよな >>44
最近ホリプロをクビになってるから
これからいろいろ出るかも >>2
いまだに黄色なんて言う人いるんだな懐かしい おばさんになってから脱ぐ人って路上でちんちん見せつけて捕まるおじさんと変わらんよな
なんて年取ると見せたがるんだろうね 掛貝梨紗だった
当時すごく人気あったけど今何やってるんだろ 太ももがくっついてる時点で痩せてはいないけどケツで勃起
俺の彼女は35キロで可愛いからなー比べたらデブだなぁ 中年からの炭水化物ダイエットが無茶苦茶効くわ
オレも2ヶ月で10キロ痩せた
体が軽くなって調子良い こいつは何処へ向かっているのか…これじゃあ結婚できないな >>243
マトモな男ならこんな女は選ばんよ
>>1の番組内でもチョイチョイとキチガイ臭してたもんなw 減量は食事がほぼ全て
運動したら痩せるなんてのはそれこそガチガチに走り込むぐらいしてる人じゃないと 普通に生活してるだけじゃ老後に身体が持たないよ
ある程度筋力鍛えておかないとだめ
でもやりすぎは逆効果 ダルンダルンなのに、このスレでは評判いいな…
ババ専が多いのか 適度な運動は食欲が増してかえって太るまであるからな
運動で痩せるならビルダーがあんなエサみたいなのを毎日食べて必死こいて絞らないよ フリーだと宇垣が見たい。こいつじゃないんだよな
ただ宇垣はテレビでは食えないけどそれ以外では食えてる 実際セックスするにはこれくらいダルンダルンで良いんだけどね
こうやって見せびらかすには見苦しいね キー局の女子アナでここまで落ちた人って他にいないんじゃないか 長谷川潤似の健康的美人さんのグラビアの後にこいつのグラビアで吐きそうになった この人はブスとかじゃなくて勃起しない顔なんだよなー この人女子プロレスもやってたな
それなのに筋トレが嫌になったんかいって >>184
動画だと普通の常識ある控えめな女子アナなのがギャップがあって良いわ
スケベとかクセがある訳じゃなく普通にリポートしてた この人脱ぐの好きなのかな
失礼だけどそんなにキレイな体してないよな
彼氏が人前で脱がすのが好きでプレーとしてやらされてるのかな
なんか不自然に醜態晒す この人アナウンサーじゃなくてAV女優の方が良かったんじゃないか 勘違いして日テレ辞めなきゃ良かったと思ってるのかな 俺も2ヶ月で10 kg 痩せた時あるけどおしっこが30分に1回ぐらいの頻度になって病院行ったら糖尿って言われた >>279
モデルとかと比べたら綺麗じゃないけど年齢考えたらかなり良い方だと思うよ
一般人の四十路の裸なんかもうそりゃ酷い フィギュアスケート小塚の元奥さんも結構脱いでた
まあここまでじゃないけど 不倫したから病んだのか
病んでるから不倫したのか
いずれ藤谷美和子みたいになりそうだな 体重127キロの大デブだったけど、
１日２食＋ウォーキング＋ナイシトールのダイエットを一昨年の9月からやり始めて、今73キロになってる
身長は182だから、70キロぐらいが目標
ダイエット終わったら今度はリバウンドしないように、太りにくい身体作りの為にジムに通って筋トレする予定 すんません、もうほんま勘弁して下さい、体弱いんです、謝りますからヤメて下さｵｪｪｪｪｪ-----!!!!! 尻が垂れ下がってるから尻トレするともっと写真写りよくなる 元々美人だけど、スタイル抜群になったね
背が高いしバランス取れてていいね >>104
女性が裸体を隠す時の優先順位が股＞乳＞尻なんだろうな
尻派の俺にとってはいい傾向だ 変に加工するよりこの位の方がいい
ダルンダルンなんだけど、現実はこんなもんよ >>292
そう？我が我がの出方で中田姐さんがずっと引いてた印象 裸体を晒すことを芸術と思ってるんじゃないか
デッサンのヌードモデルみたいな こういう風に体重公開するのいいね
芸能人の４０キロ台はだいたい嘘だから
叶姉妹は体重公開しないけど
ウエストサイズとか嘘ついてないぽい >>262
だいたい老けるときは
ゆるゆる坂下るかじじゃなく
階段降りるみたくガクッと来るからね
禿とか白髪も >>301
この頃のイメージしかないわ
時の経過の虚しさをかんじる >>294
どこかの時点で
自分の思ってたのと相当違う人生
つか扱いを受けたんだろうな >>261
若いころからデコ広すぎるから
ずっと前髪下ろしてたんじゃ デブ専じゃないけど
あのだらしない感じの
リアルなイヤらしさが良かったんだがな 正直日テレアナ時代おじゃマンボウでしか見たことなかった 昔、渡部と番組でやり合って世間の評判受けたが
渡部に脊山を説教する資格なかったなw >>286
ビルダーの話題なのに何言ってんだこいつ 上唇をめくり上げて歯をむき出しにして
キレ散らかすの本当に怖い あっ、お父さんはお茶大だった。
お兄さんが東大の外科医だ。 嘘ばっかだな〜
杏林卒だろ〜
盛ってんじゃねえよババア 40でこれってやばくね
どんだけ堕落した生活してたのよ AVまだか
AVいかないのにエロい格好ばかりするって元旦那への当てつけか？ >>78
この尻、引っ叩いて撫で回してを延々と繰り返したい >>39
筋肥大で皮が張るからだるんだるんになりにくい
まぁダイエットなんて摂取カロリーと消費カロリーの差だから筋トレしなくてもいける
でも歳を取ると関節周りとかガタがくるから、そんときに絶対に筋力が必要になる
やっといて損は無いんだけどね >>61
これやるとリバウンド酷いんだよね
色々やっての-10キロなんだろうけど、今後も維持するのキツい
その色々を続けないとすぐに戻る こいつはだらしない体がエロいのが売りなのに、何やってんだ >>70
食べる量同じで筋トレで消費カロリー増やしたら筋力増えて脂肪が減る
最初は筋肥大と脂肪減少のバランスが同じで体型が変わってないように見えるが続けたら必ず効果が出るぞ
ずっと続けても体型変わらんのなら、筋トレでお腹が空くからと摂取カロリーも増やしてるんだと思う >>303
女性は意図せず全裸を男性に見られたら、胸と股間を手で隠して後ろ向きにしゃがむ
ってなるらしいね
まぁ流石にケツ穴は嫌だろうけど、水着なんてほぼいきなり尻見せみたいなもんだからな >>332
歳を取っても若々しくいたいなら睡眠時間がめっちゃ大事だと思う
うちの嫁は昔から早寝で子供産んでからは毎日子供と一緒に寝てるから、この人より少し年上だけど肌とか遥かに綺麗で30過ぎに見られる おはよんに出てた全盛期に当時のおはよん担当ADと付き合ってたらしいけど、
相当いろんな仕打ち受けたんだろうな >>357
筋トレは筋肉量を増やして太りにくい体にするだけだからな
デブのまま筋トレしても脂肪が筋肉に変わるだけ
有酸素運動で脂肪を燃焼しながら筋トレが一番理想的 タンパク質を必要量摂らないと内臓が衰える
人間肝心なのは内臓だしな
内臓がしっかりしてて体が痩せていれば一番タフなんだよ 大豆だと駄目なのに肉食うと力みなぎるのはなんでなんだろうな
同じタンパク質なのに >>361
アミノ酸の成分が違う 豆は粗タンパク 肉は完全タンパク ハイパーエリート一家なの面白い
親父東大医学部、兄貴名大医学部 >>303
裸を見られてどこを隠すのかってのは国や文化によって異なる もう40越えたか
プロレス挑戦したり悔いなき人生だ ぼくのおちんちんは、いつもしょんぼりしています
でも、このスレを見て元気になりました
ぼくは、そんなおちんちんが大好きです 現在のヤサグレドキドキ感嫌いじゃないが他人には言えない >>1
ほどほどの肉付きの中年女性だからちやほやされてたんで、ただのでぶやマッスル女子になると評価されないだろ >>381
俺もそう思う
5ちゃんのガキどもは分かっとらんわ。 中田さんと脊山ちゃんと掛貝さんがいた頃のおはよんは最高だったなぁ >>13
中年ボディビルダーがアホなのはそこ
いくら筋肉鍛えてもあんなバカみたいに日焼けしてたら肝心の肌がボロッボロになる
人様に前で自慢の裸体を晒すのに肌ケアまでは頭にないからあんな気持ち悪いシワシワを見せられるこっちが迷惑する
中年ボディビルダーの肌が妙にシワシワで気持ち悪いのはそのせい もう8年くらいグラビアやってるのか
消えそうで消えないな >>399
他に特徴無いからケツを出すことに決めた感じ？ >>399
ここまでやるならウンコも捻り出してる画が欲しいね >>78
局アナの水着は価値あるな
セントフォーみたいなアナ気取りとは訳が違う 40歳になって腹が出てきて
毎日6キロウォｰキングしてるけど
少し痩せただけで 腹が全然へっこまない
腹筋1日500回ぐらいしたらへっこむかな？
40歳 168センチ 体重67キロ
皮膚下脂肪取るのには何したらいいの？筋トレか？ >>184
この人のニュース読む姿見ているからなぜこうなったのか悲しいなあ >>407
食べ物の栄養素を調べるのと食べるタイミングや時間、それから体内温度を上げる食材を取り入れた食事を勧める。カロリー計算は二の次で。 童貞なので教えて欲しい
このくらいだとウエストは59センチくらい？ >>407
酒止めるのは基本中の基本で
だいたいウォーキングって言ってる人間が
正しくエクサイズとして歩いてるのを見聞きしたことがない
距離や時間に比例して雑さ手抜きが目立つようになる
そんなんだったら毎日スクワット20*2でいい
ただし一回の下げ上げで計4秒以上かけてしっかり呼吸を付ける
膝も90°で背筋ちゃんと伸ばしてさ >>412
細すぎてキモい→58
細い→62
普通→65
太い→68
ポチャ→72
この実寸から平均4cm引いたのが公式プロフィールに載る >>13
だから年いった人のボディービルダーは気持ち悪いのか >>420
人によるけど68でも太ってない女性はいるんだよ
くびれてない体型の人ね >>407
40歳で6キロは少ない
10キロ2時間ウォｰキングしてみたら
ウォｰキング中は腹式呼吸を心がけて >>409
山田君〜小遊三さんの座布団2枚取り上げて！ >>428
ストレスでホルモンバランス崩れて満腹中枢イカれたか、ある種の自傷行為で過食したんじゃね
女に多いよ >>417
ランニング4キロ
腹筋200回ではダメか？ >>431
腹筋って関節別に独立してる部位じゃないから
単体でやるのって一番コスパ悪いのよ
それでなくても面積が小さくて鍛えにくい部位
それを正しいフォームもペースも分からずいきなり200とかって
全力で腰壊しに行く様なもので無謀でしかない
スクワットじゃないといけない訳ではないけど
下半身の筋肉を鍛えたら代謝は上がるし
内腿はインナーマッスルの延長だから
そこを狙ったメニューは結果必要になってくる >>433
辞典乗り出したら下半身がすごいことになってきたのに上半身ダルダル
何すればいい？ >>425
クローンを2〜3体は作っておきたいくらい可愛い人だな >>118この顔見ちゃったらもう何されても無理だわ >>436
腕立て伏せやればいいと思います
これもちゃんと呼吸付けてやってください
よく筋トレと有酸素運動を対立させる文脈を見聞きするけど
筋トレだからといって呼吸がいらない訳じゃ全くなくて
どんな結果が欲しいかの違いで組み合わせればいいだけの話になる
で、組み合わせればいいという要点まで分かっても見落とされ勝ちなのが
ストレッチの必要性、筋トレか有酸素もしくはその両方のどれをやるにしろ
準備や導入の過程は欠かせない
そしてこれにも呼吸を付けると効果が上がる >>397
バツイチになってから不貞の娘になっちまった この人、グラビアで頑張っているんだけど
だんだんだらしない身体になっていって勿体無かった >>455
そうそう
この体型でも、ドヤ顔でいてほしかった >>455
酒太りを誤魔化すためにプロレスに参入したら
それを口実に余計太ったんだよね 不倫をせずに旦那と上手くいってたらいまは子供2人ぐらいいたのにな クソデブが腹筋200回もするとか出来るわけねーだろうがワロタwww >>50
はめ込み画像っぽいけど周囲の空間は歪んでなくない？ >>448
でも整形してどんどんダメになったな
顔は整ったけど魅力が無くなったわ 知らぬ間に事務所がジョックロックとかいうとこに移籍してた >>471
ホリプロからキュントフルに移籍したがキュントフルが法人名を変えて
ジョックロックになってタレントが脊山一人になった バックに誰かいる事は確かだ
脊山ではそんな芸当は出来ない 年取って前髪が後退していくと途端に骸骨に見えて気持ち悪いな 何がすごいって
ここまでまだ>1の画像が
グロと言われていないこと 緩い体が売りだと思ってた
だらしない体好きの彼氏だかパトロンと別れたのかな？ >>484
腿の間に手を入れてスリスリした後ガッと広げたい >>13
ビルダーなんて40過ぎた連中ばっか
ダルンダルンな奴なんてみないが。 脊山なんて呼ぶのはアンチだけでみんな黄色と呼んでいた >>69
根拠なしに言わない方がいい。
挙動不審じゃないよ、ボディを見せたがる以外は。 >>127
兄弟は正しい減量法を教えてはくれなかったのか。
まあたぶん「食事減らしたくない」「運動したくない」とゴネたのか。 いくら無料だからって２カ月で４０回も通うとか厚かましい
あの会社に８０万の宣伝効果あるのかどうか 為末大が運動より食事制限の方が3倍くらいダイエット効果が高いと言ってたな
食事制限無理だから運動して体重キープしてるけどそのうち代謝が落ちてデブになるんだろうな >>1
一枚目の写真、こういうオッサン居るよな・・・ 体はいいんだけど、写真見るとなんか頭髪が薄くなってないか >>358
脂肪が筋肉に変わるって思ってる人まだいたのか >>505
程度の差はあれ代謝は続くからその横で
って言い換えてもらってもいい？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
