【プロ野球】＜清宮幸太郎が9キロ減量と対照的に中田翔が17キロ増量で「懸念」の声＞日本ハムのチームメートだった2人の運命はいかに [Egg★]
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日本ハム・清宮幸太郎の体形が明らかに変わった。メディア報道によると、ソフトバンク・柳田悠岐と行っている自主トレを公開した際、103キロから94キロまで減量したことを明かした。
11月の秋季キャンプで新庄剛志監督から減量指令を受けて2カ月あまりで9キロも体重を落としたことに、今年にかける強い思いが伝わってくる。
指揮官も11日、自身のインスタグラムを更新し、「柳田キャプテン有難う！！見てもわかるようにかなり絞れてるの皆さんわかりますか！？うちの清宮くん！！柳田君より成績が良くなったりして！！」と柳田への感謝のメッセージと共に、喜びを露わにした。
対照的に体重を増量したのが清宮と同期入団で柳田の自主トレに参加しているロッテ・安田尚憲だ。昨季は115試合出場で打率.242、8本塁打、55打点。クリーンアップを張れる和製大砲として期待されているが、好不調の波が激しくシーズン終盤はスタメンを外れる機会が増え、規定打席に到達できなかった。 今オフは力強さと確実性を磨くことを目的に98キロから103キロへの増量に成功したという。
「昨年までの清宮は明らかに適性体重を上回っていた。脂肪が多く体も重そうに見えたが、大減量して体のキレが増したように感じます。腰の回転が鋭いから打球が飛んでいく。体重が減ったことで飛距離が落ちることが懸念されましたが、映像を見ると以前より飛んでいるように感じる。この体形を維持しながら筋肉をつけていけば体重が増えても故障もしにくくなる。安田は脂肪が増えているのではなく、プロテインなどを摂取することで徐々に体重を増やしているので問題ないでしょう」（スポーツ紙記者）
体重は増量、減量のどちらが正解と一概に言えない。速い球を投げる、打球を遠くへ飛ばすという観点で考えると積んでいるエンジンが大きい方がいい。体重を増やす取り組みは理にかなっている。また、体重が落ちやすい選手は連戦が続くとバテて本来のパフォーマンスを発揮できないため、意図的に増量するケースが見られる。一方で、下半身に掛かる負担を軽減したり、体のキレを取り戻すために体重を落とす選手も少なくない。
アエラ 1/15(土) 10:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/e923f40d103e94cc6b1a1653f4d3670cebc28139
写真
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220114-00000070-sasahi-000-3-view.jpg?pri=l&;w=449&h=640&exp=10800 復活を期す巨人・中田翔は体重を大幅に増量することを決断した。昨年8月に日本ハムでチームメートの暴力事件で無期限の出場停止処分を受けると、巨人にトレード移籍。主軸としてきたされたが1軍に定着できず、34試合で打率.154、3本塁打、7打点に終わった。不調の原因はコンディションにも大きく起因していた。腰痛の影響で満足にトレーニングができなかったため、92キロまで減ったという。沖縄・石垣島で行っている自主トレでは、昨オフから続けているウエートトレーニングで109キロと17キロ増量したことが報じられて話題になった。
在京球団の元トレーナーは中田の増量についてこう分析する。
「プロで14年間やってきた選手なので、自分がパフォーマンスを最大限に発揮できる肉体は分かっているでしょう。ただ適性体重というのはその時の筋肉量などで年々変わります。活躍した年の体重に戻しても、下半身にかかる負担が違ってくる。急激な増量は故障のリスクが伴うので飛ばし過ぎず慎重にやった方が良いと思います」
大減量の清宮と大幅な増量に成功した中田。かつては日本ハムのチームメートだった2人の運命はいかに――。 結果出てた体重と結果出てないから変えてるのを一緒の話にしたらあかんでしょ 「王のHR記録を追い抜きたい」と息まいてたのが懐かしいな どっちもただのデブ
元食い過ぎか今食い過ぎの違いだけ >>4
入ったときの大谷と今の大谷の身体比べてみろ -9Kgとか+17Kgとか
競走馬じゃないんだからさ >>19
年齢と怪我で打てなくなっただけで、肉体改造直後数年は成績向上してるけど >>19
増量した年はキャリア2番目くらいじゃない？ってくらい打ったよ
膝がついていけずにケガして終わったけど 増量が良くないんじゃなくて一気に増量するのが良くない
怪我のリスクが上がる 脂肪と筋肉の違いがわからない奴が痩せると飛距離が下がるとかいうんだよな 体重増やして体大きくするのは良いけど腹回りに肉をつけるのが悪い
体の切れが悪くなる
現代のプロレスラーの体型が理想じゃね 段階を踏んでる大谷でさえ
足首の故障、膝の手術してる >>1
これは、清宮は毛重ね無ければある程度やりそう。
中田はとことん没落して広島に帰れ >>35
いいやん。継続して悪い癖が出ないようにしないとね。 なんで野球選手てみんな太るの？
明らかにデブいるじゃん
ダイエットさせろってｗ 清宮もどうなるかわからないよな
何せ守備の達人に言われたことだからなぁｗ
決して打撃で成果を出した人ではないし、 デブだと余計な負荷が関節とかにかかるから怪我しやすくなる >>45
清宮は左の押し込む手首が今まで曲がってたけど手首を水平に押し込むようなフォームに変わった
フォロースルーも柳田や村上にそっくり
ヘッドスピードが前より上がってる
これならレフトへの打球も伸びて外角のストレートも打てるようになるな 中田の17キロ増量ってそのうちの16キロは脂肪じゃねーかよ
要はただ太ったのと変わらない 切れが悪くなるんじゃねーの。
大腸にものが詰まって骨格は変形するし、血の流れが悪くなってリンパはいかれるから
筋肉が落ちて脂肪がつきやすくなる。
やせて腰回りの骨格おかしくなってただろ。 筋トレやってればわかるが一年で増える筋肉の量なんてたかがしれててどんなに頑張っても数kgしか増えない
中田が本当に17kg増やしたならそれは殆ど脂肪だよ
太っただけ 中田は元に戻しただけ
清宮は結果が出ないなら減量していたらどうよって事 野球ってなんで醜い体なんだろう
痩せられるんなら最初からやっとけよスポーツ選手なんだろ >>19
現役時代からヤク中だったのに太り始めた稀有な例
清原は常識じゃ測れない >>60
基本的に長距離打者が痩せる理由はないんだよね
あとは人それぞれ この世代の高校の指導者はあまりいいイメージがない。 そもそも短期間の9kg減なんて
脂肪が落ちたとは思えない 9㎏ではあんま変わらんと思うな
180ちょっとだろ 80キロ台まで搾らないと
安田も搾れ搾れ 筋量落とさずに搾れ
中田はもう目がダメっぽいから体重云々ではないだろ
年齢的なもんだから 脂肪付けないで筋肉だけを増やすそうとするのも、筋肉減らさないで脂肪だけ減らそうとするのも
どっちもほとんど不可能なくらい
非効率なんだよな
知識ゼロなのにプロに物申したいネット民はよくそうしろと言うけど >>61
前も太ってるけど現在のは松坂みたいになってるな 中田翔の成績
2014年 .269 27本 100打点 OPS.800(打点王)
2015年 .263 30本 102打天 OPS.817
2016年 .250 25本 110打点 OPS.738(打点王)
2017年 .216 16本 67打点 OPS.676
2018年 .265 25本 106打点 OPS.778
2019年 .242 24本 80打点 OPS.778
2020年 .239 31本 108打点 OPS.811(打点王)
2021年 .193 4本 13打点 OPS.577 デブは痩せない言い訳をするから間に受けてはいけない 動画を見る限り今年もだめかなぁって感じだね
何もわかってない 今まで野球選手なのに１００キロオーバーだったのがすげーよ >>35
肘上げるようになって体は回転するようになったかな
ただまだまだ下半身が弱い
この部分は村上や安田を参考にしてほしい >>60
今の強打者はそうでもないよ
柳田もラ王も太ってない
ガッチリしてるだけ >>35
手首を返さないようにわざとスイングしてるな
アッパー気味で手首返さないゴルフスイング
最近の流行りはみんなコレだな 手首を返すと引っかけるからゴロになる
特に外角低め対策には有効 中田は一昨年の打点王だぞ
清宮は去年2軍でも打率割台 通算でも1軍で打率1割台
これを一緒にするEggはバカ界のエースストライカーだな もともと太っていたとはいえこんな短期間に9キロも落として筋肉まで落ちてそう プロ入り4年間清宮はフィジカル強化を全くやってなかった疑惑すら出てきたわ
まあ村上世代の出来損ないの1人だからしょうがねえんだろうけどさ >>51
中田の場合過去にも太ったり痩せたりしてるから
筋肉は一度作ると記憶されてるからね
最高110キロまで太ってる >>92
誰もが大谷と同じじゃないからな
同じ身長でさえないのに >>75
「無事これ名馬」か
それも成績が良ければって話だ >>35
斎藤佑樹「まだまだだな。そんなんじゃ10年以上活躍することはできないぞ」 この業界、オフである冬の間は増量期にあてるから太る選手が多いんやろ。
肉体は筋肉だけを選択的に合成出来ないからどうしても脂肪も付く。
キレさえ落ちなければパワー求められる長距離砲は重量級の身体の方が有利かも デブでもできるスポーツって、人を魅了しないよね
テレビつかってゴリ押ししないと
営業マンのように、いらないものをいるように仕向けるように 締まるのは良い事だが順番が間違えてる
痩せてから筋肉を付けるのではなく筋肉を付けて痩せるんだよ 低打率に苦しむ中田は、体重不足が原因だっかどうかは疑問だが 一昔前は一旦太ってから筋肉つけて痩せるとか言われてなかったか
コロコロ変わるんだよ >>90
多分筋トレはしてたけど食事管理がクソだったと思われ
弁当７個食ったとか逸話がある
吉田コーセーはお菓子食いまくりとか
1食ずつ管理してる鷹は魔改造で150超え投手ばっかなのに >>99
元ブラジル代表レジェンドの豚ウド
「それな デブでもサッカーは余裕で出来る😀」 清宮は一度たりとも活躍してないんだから
一応は実績のある中田が増量するのと同列に語るもんでは無いだろ 筋肉量を測らずして、太った痩せたの議論しても意味不明 ダルビッシュから大谷あたりを見てる現在の野球選手
食事管理と筋トレ好きそうなイメージあるけど
まだ筋トレ嫌いが多いのかな意外だ さすがに清宮と比べるのは違うやろ
中田は2割5分30本位なら可能性あるが清宮は一軍定着も難しいやろな プロのパーソナルトレーナー付けて痩せるというか体作らないと
素人流でただ体重落としただけじゃマイナスでしかない 筋肉は一ヶ月でせいぜい体重の1.5%程度しか増えない
それはもう人体の限界
脂肪は一ヶ月で10キロは減らし得るし20キロは増やし得るけどな
つまりこの二ヶ月程度のオフで17キロ増えてるってことは、例えどんなにハードにトレーニングして筋肉を増やしていたとしても、筋肉は3キロ程度増で残りは全部脂肪なんだよ
本当に日本のプロ野球選手って阿呆だな >>43
緒方孝市 1506安打 241本
岡田彰布 1520安打 247本
新庄剛志 1524安打 225本 真面目な話、体重が増えると膝に来る
なんなら腰にも来るかもしれないが特に膝に来る 清宮幸太郎 身長184センチ 94キロまで減量
ちなみに
ヤクルト村上宗隆188センチ97キロ
巨人の岡本和真185センチ95キロ
ソフトバンク柳田188センチ87キロ >>120
ハンカチ
に見えた
日ハムスレだからかな 安田は良いカラダしてるのに無理なく無難にスイングしてばかり
若いうちは思いっきり引っ張ってみろや >>110 >>126
「火の用心のうた」より「尻用心のうた」
作詞・台詞 太田豊史雄 i.imgur.com/lwhwi1A.jpg
尻穴用心 クソ用心
尻穴用心 クソ用心
まみれて クソの子 元気な子
どんどんクソこい 土曜日だ
「アヌスをきたえよう 一日一便」
５ちゃんねるの糞レスは、トンスルファイター
太田豊史雄の宣伝活動として役立っております この早稲田記者が勝手に懸念しているにすぎないのに
馬鹿な記事だな
頭悪すぎだろ >>100
いや、痩せてから筋肉をつけながら太るって工程を経なきゃだめなんだわ 筋肉なんてボディビルダーのトップでも年に２キロぐらいしか増量できないのに、17kgなんてほぼほぼ脂肪 >>140
痩せた場合はどの位筋肉も落ちるのですか？ みんな知らんのだろうが
中田はもともと増量や減量を繰り返してるんだよ
もともと110キロあったのが
腰痛でトレーニングできなくて
92キロまでに減ったんだろ
腰痛の不安がなくなったから戻したということ
それで打てるかはまた別 清宮は高卒から一気に増やしすぎた
だから怪我が多かった >>119
新庄は34歳で引退したけど40歳までやってたら2000本安打達成してたのかな 普段からベスト体重維持しないのか？極端な増量減量し筋トレするよかベスト体重で筋トレの方が効率よくね？
10㎏の増減で打率良くなる？あんま良くなるイメージが無いんだが 柳田のそばで練習できるのと、好き勝手に孤立して練習してるやつじゃ結果は見えるだろ 清宮の痩せ方はしぼんだ様に見えるんだが
筋肉がつくのはこれからなのかい？ 選手が単位17キロ増量って、
他のスポーツでは大相撲ぐらいしかないのでは…… >>13
一般人と一緒な訳ねーだろ。お前運動部所属じゃねーだろ？ 中田って、日ハム時代に太ったらスタミナが無くなって後半戦打てなくなったので、減量したはずだったが どっちがいいのかいまだに分からん 大谷は体重増やしてもスピードも変わらんし成績は上がってる ケツや太ももに肉をつけるのは大いにありだが、腹が出ても何のメリットも無い
そもそも中田翔は大阪桐蔭時代からのデブを脱却して絞って成功したのに、ここにきて太らすなんて思い出補正を拗らせすぎ 太っていることを理由にトレードをしようとしたが、本当にやせてしまった。一番驚いて
いるのはあの人だろう。 若いから痩せやすくてよかったな
年取るほど痩せるの難しくなる 若いからというのもあるけど、この短期間でそんだけ落とせるってことは単なる食い過ぎだったってことよ
その手のデブが食事さえ制限すりゃすぐ痩せる なんか昔、普通に一塁に走っただけで足痛めて交代してなかったか
体重増やしてどうすんだ。DH無いぞ まあWBC でも摺り足すすめられても、最後は足上げて飛距離出す事にこだわってたからな
パワプロでいうなら走力、ミート減らしてもパワーは上げたいんだろ 前に出塁率4割超えが2人も居たら誰でも打点王獲れるだろ
シーズン通して半分はランナー2人置いてる場面で回ってくるんだぞ >>167
それは無いから。只運動量が減ってるのと食べ物のせいなだけだよ。
科学的な立証してみてよ。 ジャイアンツ移籍以降の清原みたいなことになりそうな中田翔 >>172
若い頃は食べても成長に使われてたエネルギーがなくなったから
基礎代謝量の減少って奴 >>176
成長は別にエネルギー消費しねーよwホント馬鹿だな。歳取ったら運動してないのと食料食べ過ぎてるだけ。お前の理論ならいちばん例に例えればベテランマラソン選手は太ってるはずだが？ 打撃タイトルとったことある中田と規定打ったこともない清宮を比べるのが意味不明 >>177
いやするだろ
じゃなきゃ成長分の筋肉や骨はどこからやってくるんだ？ >>180
現代の食事は栄養十分だから。お前の理論だとボクシング選手減量無理だよな？ >>181
お前って20代と30代が同じ量食べて同じ運動量ならどっちも変わらないって言いたいんだろうけど
30代は新陳代謝、細胞の入れ替わりが減るから基礎代謝落ちるんだぞ
同じ運動量同じ食事でも30代の方がエネルギーの消費が少ない >>181
人間の体には基礎代謝ってのがあって体を維持するのに必要なカロリーがあんの
若いうちは新陳代謝が活発に行われてるから多くいるし、筋肉量多い奴もそう ただ実際は基礎代謝量なんて食事のカロリーに比べると誤差みたいなもんだから実際には年取ったら運動しなくて食べるから太る要因の方が大きいと思う >>148
少しはマシになったんかな？
相当打たない限りある程度は守れなきゃ困るからね こいつはデブ云々より単純にセンスの問題じゃねーの？ たしかぶータローだかブタッちだか居たやろデブり過ぎで引退したらそのデブのツテで電車の会社行けばエエんやなw 自室にこもってしばらく療養することになるおかげで今までの自主トレで作った体は
また元に戻る やり直しになるだけ >>189
まぁ今のところプロレベルではシンプルに野球が下手だからな ホームラン打てば体重何キロあったっていいと思うんだけどなーw
走る必要も無くなるし 今年の目標はホームラン30本
テレビで答えてたけど一軍に上がれるのかな？ 筋トレで17㎏も太るもんなのかね
日本人て筋トレしてもあまりマッチョにはならないよな >>200
30本以上打ったことなし
サイン盗みボーナス
神宮ボーナス >>197
おっさんになって体重増やして怪我しなきゃいいが
清原の後を追っかけてるとしか思えん >>197
実績から言えば中田の方が活躍する可能性は当然高いでしょ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
