【野球】巨人・秋広“１日で米９合”の食トレで１軍定着へ「なんとか食べています」中田翔と自主トレ [鉄チーズ烏★]
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1/13(木) 17:31配信 日本テレビ系（NNN）
https://news.yahoo.co.jp/articles/606e36d3adcd66db9a72feba08fd490c0416aa80
巨人の秋広優人選手（１９）が１３日、沖縄県石垣島での自主トレを公開し、リモート取材に応じました。
自ら志願して、中田翔選手らと自主トレを行っている秋広選手。この日はバッティングを中心とした練習を行いました。
去年は新人全員で合同自主トレを行ったため、先輩と１月に自主トレを行うのは初めて。１２日から合流したばかりですが、さっそく洗礼を受けたと話します。
「トレーニングはすごい追い込む。初日は技術練習と言われたんですけど、アップでサーキットトレーニングして、それが全然アップじゃなかったので、キツかったです。今日、階段が下りられなかったです」と練習の厳しさを明かしました。
秋広選手のこの冬のテーマは“増量”。１軍で戦える体を作るために、目標とする体重は１００キロ。
そのためにこの自主トレでは、米を朝２合・昼２合・夜５合と、１日で計９合を食べるハードな“食事トレーニング”も行っているそう。
米１合はおおよそでいうと、茶碗で大盛り２杯。９合は茶碗１８杯分になります。
「（中田）翔さんとトレーナーさんと相談して、何とか頑張って食べています。時間がたつと食べられないので、満腹と気付く前に食べるようにしています」とキツい話しも笑顔を見せながら、充実した表情で話しました。
去年は１軍では１打席のみの出場。それでも今年は、背番号「５５」を背負います。
「１軍の試合に出られるような体作りをやっている。（中田選手と）一緒にホームランを打てればな、と思います」。
師匠とともに１軍で活躍することを目指して、トレーニングに励みます。 NPBは10年くらいガチの低迷期があったが
食育世代台頭で再び向上し出しているので
今の路線は間違いではない
特に秋広はスラッガータイプ目指すなら
120キロくらいはないと駄目な身長だし
まぁしばらくは体作りだろうね 段階を踏んで増やさないと故障するぞ
5年計画ぐらいでやろう 段階的に増やした大谷でも膝の手術する羽目になったが ジャイアント馬場はこれより10cmも高かったってんだから凄いな 別にスポーツ選手なら若い時は米いくらでも食えばいいよ
40越えて同じようにドカ食いしたら
ほぼ間違いなく糖尿になる ドラフト5位で一年目も大して活躍もしていない選手に55番をあげるなんて、ちょっと不思議な感じ >>399
全て妄想ってことは私が自分の書き込みを一つ抜き出して何が妄想か聞いたらその書き込みのどこが妄想か答えてもらえるの？ >>403
サッカーファンは香川が身体をデカくしようとして動けなくなった事を知ってる 野球と相撲は太らないとダメなスポーツだからな
食わせるだけ食わせて身体を大きくする 野球選手は白米をたらふく食べて素振り投げ込み走り込み
これでカラダができる
白米こそがパワーの源 >>410
「太る」と「身体を大きくする」を一緒にするなよ
お前の理屈だとアメフト柔道格闘技あたりも「太る」って話になるな 巨人には専属のボディービルダーのフィジカルトレーナーがいるからお前ら素人の心配は無用だよ 白飯はエネルギーになるか 余ったら脂肪になるかだろ
肉食えよ肉 こいつに預けて大丈夫なのか？ｗ
巨人ファンの期待の星なんだろ >>417
ソースは？
>>418
そもそもこれは印刷で書いた物では無いってのが一つ目の妄想
二つ目は原本にも食事とは書かれているがご飯の量とは書かれてない
これで満足かな？ 今まで結果出してない選手が太っても意味ない
技術の問題 >>423
つまり書いてない、印刷したから書いたってのは妄想
3杯って書いてあるけどごはん3杯かわからない、お茶3杯かもしれないからごはん3杯は妄想ってことかw 米なら白米じゃなく玄米方がいいんじゃね？てかなんとなくピッチャーでいた松本竜の二の舞になりそうな気もするがな 私 大谷翔平の目標シートには食事3杯って書いてあるからご飯3杯食べてた
↓
書いてない！印刷してるじゃないか！
しかも3杯がご飯3杯かもわからない！お前の発言は妄想ばかりだ！
ってことか 実測168cmの丸が100kgだから2mのアキは130kgあってもいいだろう
186cm95kgの坂本は明らかにパワー不足だし
いまのプロ野球は100kgないと厳しいからな >>424
＞体に悪い』、『プロの自覚がない』とか言われて炎上したんです
↑これかな？馬鹿にされたなんて書いてないな 君の妄想で補完されているぞ
>>429
そう 反論がないようだから終わりで良いかな？眠いし
付き合ってあげたんだからお礼くらい言いなさい >>163
タンパク質も大事だけど体大きくするには糖質も必要 >>431
玄米は100回噛まないと栄養がほとんど吸収されない
そんなに噛んでる時間があったらトレーニングしたいスポーツ選手がほとんどじゃね？ >>433
シャカモトはアスリートタイプだからな
今は185前後だとアスリートタイプのサイズだわな
スラッガータイプだと身長マイナス80くらいの体重が標準だろうね >>435
いや、あなたが大谷は3杯食べるってのがご飯じゃないと思い込むのも
秋広がトレーナーと相談して食事決めてるけどバランス悪いはずだって思い込むのも
あなたの自由だから反論しようが無いよw
おやすみなさいw デカイなこの子、中田とトレーニングって野球で成功する気あまり無さそうw
ジャイアンツ馬場みたく早めに巨人→プロレスラー転向もありだと思うぞ >>16
問題になってるのか？食トレなんてかなり基本だと思ったが。イチローすら体型保つために食欲無くても必要な量は無理に食べてたらしいし。 とりあえず巨人関連だからアンチが叩きに来るわけだが、これに関しては専門家がついてるので
問題はない話だと思う 近年のMLBだと投手は高身長で長いリーチ、野手のスラッガーは人種平均身長より気持ち大きめくらいがいいっていうのが主流
バッティングは『動作再現性』(同じ動作を正確に繰り返す能力)が高いほうが安定してヒットが打ちやすいからなんだと
高身長だと身体の関節どうしの距離が長いから、支点力点作用点のブレが大きくなるから動作再現性が下がるからなんだってさ
投手が高身長がいいっつーのは単に球速が出しやすいからなんだと 大谷はウエイトを増やすために食事を１日７回に分けてとったらしいな
そういう方が体にいいだろうってのはわかる
仕事してると無理なだけで 昔の山本小鉄が中邑が新人として鍛える動画の関連で見たyoutubeの食事を見たけど
ガンガン食べても体重計で測っても元に戻ってた
身体全体が「棒」のようになる経験がドラフト指名された程の人に？
自分もちょっとだけの間バイトであって、その時3週で8キロ減ったけど
筋肉が自分と比較にならないしかも若いスポーツエリートが棒になる練習して、その最中に、太る？なにそれ >>447
１０代の頃から管理栄養士だか栄養士だかと契約して戦略的な食生活を送っていたオータニさん かなり小さな茶碗じゃないと大盛りならなくね？いや小さな茶碗でも大盛り2杯にはならないと思うが
俺の大盛りの感覚が違うのかな
米１合はおおよそでいうと、茶碗で大盛り２杯。９合は茶碗１８杯分になります。 すりきり一杯を大盛りと言うらしい
マンガみたいな山盛りだと単純計算で2倍になる >>383
おいおい、潰されるの反論になってないじゃんw 米にもタンパク質はそこそこ含まれてる
これだけ大量に食えばタンパク質不足ということは無い イジメはイジメられるほうが100％悪い
ネトウヨはイジメてるから100％正義 >>441
コメ食うのが目的でほかの栄養素とらないからだめっていう問題がおきてる 満腹中枢を刺激するために念入りな咀嚼も欠かしてはならない >>462
むしろ昔は炭水化物取って体をデカくするってのを蔑ろにしすぎてみんなひょろひょろだった気がする >>460
このブヨブヨの体でベスト体重とか欠陥スポーツだな。野球は禁止にした方がいいだろ。健康とは真反対。 >>465
極めようとしたら健康とは違う方向に行くのも仕方ないのかもね
相撲やマラソン、体操競技とかもそうだ バカな指導者に当たると米だけ食うのが目標になって腹いっぱいになって肉とか玉子とか食えなくなるんだよ
おかず食えなくても米食えっていう本末転倒なしじだすから >>446
日本は昔はデカいバッターは大成しないって言われてて
大きいのは投手ばかり
それが近年はデカい打者が増えてきた 大谷はーって人いるけどあれは規格外だから何の参考にもならないと思うよ 消費カロリーによる
タンパク質は体重1kgあたり2g超えてとっても意味がないと言われている
消費カロリー補うために米食って米に含まれるタンパク質量がそれなりに有れば米の割合が増えても問題ない
体脂肪が増えるようなら米食い過ぎだけど 野球選手ってなんで増量したがるんだろ？
ほぼ筋肉で増量するならまだしも、脂肪もどっさり乗っちゃってるよね
パワーは付くかもしれんが、故障もしやすくなるし、攻守ではデメリットしかないのでは？ 筋肥大させる際に脂肪気にしてたら効率悪いから過程で脂肪付くのは仕方ない
大きくした後に脂肪をカットするかは本人の考え次第だな ◆少年野球「上手な選手からつぶれていく」現象は一体なぜ起こるのか
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190921-00581503-shincho-base
たまに息子のチームを訪ねてくる中学生たちがいる。OBである。
上半身はがっちり、下半身もパンパンに膨れ上がっている。
硬式のボールを使う「シニア」で野球をやっていて、高校は強豪校に進学する
感じである。
人づてに聞いたところだと、そういう中学生たちがいるチームでは「食トレ」と
いって、練習の合間の弁当のご飯は3合がマストで、その重さを毎回チェックされるとか。
そうやって大量に食べて、体を大きくするらしい。
「“3合飯”みたいな食トレをやってしまうと、身体が早く成長してしまう印象が
あります」と川村さんは話す。
「成長して、そこで止まってしまう。シニアなら15歳くらい。
身長は普通18歳くらいまでは伸びるものなのですが。食トレで急激に大きくなるので、
進学先となる高校側から見たら魅力的に見えるのかもしれません」
しかし大学や社会人、さらにはプロもある以上、野球は高校より先のことも
見据えて指導されるべきなんじゃないか。
「僕らは選手の成長を予測して指導します。全体的には24、5歳くらいで花が
開くイメージです。心身ともに充実するのがそのあたり。
それまではずっと成長です。その前のどこかで伸ばしすぎてしまうと、成長が
終わってしまうんです」
筆者は高校野球のトップレベルあたりを目指しているのだろうか、ハードに
練習する少年野球チームのことを思い浮かべた。
大会に行くと、そうしたチームがたくさんあることに驚く。
午前10時からの試合に備え、6時半くらいから練習をしている感じなのである。
そして、初心者（たぶん1、2年生）も上級者（5、6年生）も似たような練習を
している。その光景からは、段階的な指導は感じにくい……。
大人がいかに子どもの成長を我慢強く待てるかということなのかなと思う。
頼りなげにキャッチボールをしていた息子も、丁寧に見れば大きな進歩を見せて
いるのである。
キャッチボールが普通にできて、バットでボールをとらえて飛ばせるようになって、と。
子育ては我慢の連続だけれども、「段階的な指導」の考えに接してみて、
同じ考えでグラウンドに立ちたいと心底思う“パパコーチ”なのであった。 その偏った食生活のせいでつり易い体質になってるのでは・・・
津田学園・前、170球力尽く…ご飯増量で夏雪辱だ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190325-03250823-nksports-base
ただ、これまでにない事態が前の心身を襲った。
「6回ぐらいから指がつりかけて、少しずつ球に威力がなくなっていった」。
球を握る親指、人さし指、中指に異変が生じていた。
緊迫した試合展開で「メンタル面から疲れが出てきた。
『自分の1球で試合が動いたらダメ』という緊張感の中で、すごく疲れを感じました」。
137球で迎えた11回。疲れで体の開きが早くなり、制球を乱した。2四死球から決勝打を浴びた。
入学当時の最速は128キロ。
1年秋から毎晩、白米を大盛り6杯に相当する1・2キロ食べ、体重は入学時から
20キロ増の88キロ。球速アップにつなげた。
視察したヤクルト中西スカウトは「以前は力任せだったが（投手らしい）ピッチングが
できるようになってきた。下（半身）と連動してくれば」と今後の成長に期待した。
前はご飯の量を「もう少し増やしてもいいかな」。
今夏、さらにパワーアップした姿で帰ってくる。【奥田隼人】 ■白米教が蔓延する高校野球の怖ろしさ（1）
437 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 10:31:54.01
人づてに聞いたところだと、そういう中学生たちがいるチームでは「食トレ」と
いって、練習の合間の弁当のご飯は3合がマストで、その重さを毎回チェックされるとか。
そうやって大量に食べて、体を大きくするらしい。
「“3合飯”みたいな食トレをやってしまうと、身体が早く成長してしまう印象が
あります」と川村さんは話す。
「成長して、そこで止まってしまう。シニアなら15歳くらい。
身長は普通18歳くらいまでは伸びるものなのですが。食トレで急激に大きくなるので、
進学先となる高校側から見たら魅力的に見えるのかもしれません」
しかし大学や社会人、さらにはプロもある以上、野球は高校より先のことも
見据えて指導されるべきなんじゃないか。
470 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 12:18:20.42
どこの相撲部屋だよ
445 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 10:52:26.66
ご飯3合が食トレとか指示してるコーチはリアルに馬鹿なんだろうな。
447 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 10:56:24.42
バカではないだろ
高校に売りつけるという意味においては
最適解だわw
448 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 10:59:05.86
まあ確かに奴隷商人としては有能かもだけど子供を持つ親からしたらもうねw
451 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 11:28:24.18
「フィジカルエリート」の正体は、過酷な練習によって持っている伸びしろを
高校生年代のうちに全て伸ばしただけってことが分かってきたな ■白米教が蔓延する高校野球の怖ろしさ（2）
458 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 11:55:10.12
野球の育成現場、選手の意識が狭い事の弊害だな＞野球の食トレ
まさに「将来の事を今考えてどうするんだ」を体現している。
473 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 12:23:17.39
糖尿病の野球部高校生続出しそうだなこれから
477 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 12:28:44.03
もう令和なのに脚気とか発症しまくりそうだな野球少年たち。
481 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 12:36:38.32
1000歩譲って玄米とかさぁ
564 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 15:39:14.35
野球の食トレとやらの笑えるところは、「退化」してることだからね。
昭和の教育者のほうが正しいってどうなのよ。
469 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 12:18:12.62
池田高校の故蔦監督は近所の焼肉屋に自分の家に下宿させてる高校生達が来たら全部自分のツケで食べさせてやってくれ、
肉食ったらその分野菜をたくさん食うように出してやってくれって頼んでた
あの世代の野球人でも肉と野菜が体作りに大切って理解して実行してたのに
今肉も野菜もなしでとにかく白飯3合だの5合だの退化ってレベルじゃない ■白米教が蔓延する高校野球の怖ろしさ（3）
502 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 13:41:59.06
食ﾄﾚ()
【野球】毎食｢米3合食え｣と迫られる野球少年の壮絶 午前0時まで泣いて食べる小5の絶望
505 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 13:51:27.03
ほんと餌食ってるみたいだな
勝ちたいんや 上郡高１６年ぶり１勝へ（３）食トレ 校内産の卵、米で体重増
練習中に大盛りの卵ご飯をかき込む（右から）西村豪志、竹内一成、久保拓翔。
胃が大きくなり、自宅で食べる量も増えた
https://i.kobe-np.co.jp/news/seiban/202007/img/d_13512494.jpg
https://www.kobe-np.co.jp/news/seiban/202007/0013512493.shtml
506 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 13:56:07.59
フードファイター養成高校かな
508 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 13:57:36.87
これは野球が子供たちの人気ナンバーワンスポーツになりますわ(貧困層の子供たちに限る)！
507 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 13:56:52.70
白米ってマジで栄養ないからな
一般人でも玄米にするとか麦や雑穀入れるだけでだいぶ栄養面は改善されたりする
白米オンリーは砂糖菓子食ってるのと大差無い
509 代打名無し＠実況は野球ch板で 2020/07/20(月) 13:57:54.68
その偏った食生活のせいでつり易い体質になってるのでは・・・
津田学園・前、170球力尽く…ご飯増量で夏雪辱だ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190325-03250823-nksports-base
ただ、これまでにない事態が前の心身を襲った。
「6回ぐらいから指がつりかけて、少しずつ球に威力がなくなっていった」。
球を握る親指、人さし指、中指に異変が生じていた。
137球で迎えた11回。疲れで体の開きが早くなり、制球を乱した。2四死球から決勝打を浴びた。
入学当時の最速は128キロ。
1年秋から毎晩、白米を大盛り6杯に相当する1・2キロ食べ、体重は入学時から
20キロ増の88キロ。球速アップにつなげた。
視察したヤクルト中西スカウトは「以前は力任せだったが（投手らしい）ピッチングが
できるようになってきた。下（半身）と連動してくれば」と今後の成長に期待した。
前はご飯の量を「もう少し増やしてもいいかな」。
今夏、さらにパワーアップした姿で帰ってくる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
