【プロ野球】＜日ハム・清宮＞もう10キロやせた！自己最多108キロまで増量したが現在は体重98キロ [Egg★]
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4年目で初めて1軍出場なしに終わった日本ハム・清宮幸太郎内野手（22）が26日、札幌市内で契約更改交渉に臨み、野球協約の減額制限（25％）に迫る約23％の500万円減となる年俸1700万円でサインした。初のダウン更改で、巻き返しへ新庄剛志監督（49）に指令された減量を進める考えを示した。
【写真】今年の契約更改時の清宮と、昨年の契約更改時の清宮
清宮は2軍で19本塁打して本塁打王こそ獲得したが、4年目で初めて1軍出場が一度もなかった。500万円減の来季年俸1700万円となり、23％減は野球協約の減額制限（25％）に迫った。「（減額制限が）あるのを知らなくて、もっと下がると思っていた。真摯（しんし）に受け止めないと」と神妙な面持ちで話した。
「ビッグボス」こと新庄監督からは秋季キャンプ中に減量指令を出された。「今はちょっと切れがない」とスイングの切れを出すための指令だが、減量の話題となると一転トークが切れまくった。
今季は飛距離アップを目指して自己最多108キロまで増量したが、体の切れが出ないと判断してシーズン途中から減量を開始しており「後出しみたいだけど、ちょうど絞っていこうと思っていた」と苦笑いで告白。球団関係者から「太川」と呼ばれていることを明かし「（理想は）細川！今は中川くらい。（80キロ台だと）極細川なので（目標体重は）90キロ台前半かな」と笑わせた。
朝食前に時速6キロで40分歩く早朝散歩や糖質制限の効果で、最大時から10キロ減、秋季キャンプ前からは約5キロ減で現在は体重98キロ。指揮官から「あと4、5キロ」の減量を指示されており、90キロ台前半となれば中学以来だ。
自身に重圧をかけるため、来季の目標は30本塁打に設定した。「今の状態ではこの世界で生き残れない。変わらないといけない」と臨む背水の5年目。引き締まった体からアーチ量産となるか。（東尾 洋樹）
スポニチ 11/27(土) 5:30
https://news.yahoo.co.jp/articles/b1df25d23bdebe94fd7a8c246eb0a593020c7ded
写真 https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20211127-00000054-spnannex-000-3-view.jpg?pri=l&;w=476&h=640&exp=10800 痩せることが目標になっとるやんけ
なんか勘違いしてそう 70キロが60キロなら痩せたとなるけどこれは誤差だろ。 本当にシーズン中から落としてたなら整形に言われた時の対応が
打球が飛ばなくなるのが怖いみたいなことは言わんだろ それぞれの体格それぞれのスポーツで適正体重ってのは必ずある
無駄な脂肪は落とすのが当然 あんまり太いと膝腰によくないし
少し軽くした方が楽なんじゃね 来季のホームランの目標をいきなり30にしたけど監督の優勝に対する考え方聞いてなかったのか 大谷サンみたいにメシ食っても痩せてて速いのは凄いよね >>12
大谷は痩せてない
筋肉が凄まじいことになってる >>2
新庄はそういうチームを目標にしてるんだから良いんじゃね？ あと野菜ソムリエの資格取って 本出そうぜ！ 頑張って！！ 糖質制限で痩せてもすぐ戻るぞ
やらないよりはマシだけど 食後の散歩に糖質制限
うちの親父と同じルーティーンだなｗ 田舎のサラリーマンみたいになってるやん！
ちゃんとウエイトもしないとパワー負けするぞw プロなんだから自己管理出来て当たり前
今までが意識が低いだけ 今まで筋量が足りないって言われてたのに更に減らして大丈夫なの >>1
すごい気合いやな ひと月も経たないうちに１０ｋｇの減量か
まあリバウンドなど変な反動が来なければ良いが シーズン始まる頃にはオリ星野のような痩身になってたりして。 ダイエットしたことある奴ならわかると思うが
最初はどんどん体重減るんだよ←（清宮は今ここ）
でもある時から途端に体重減らなくなる
そこからさらに落とすのがまた大変なのよ >>2
ほんそれな
キレを戻そうって言われえるけど、本人わかってなさそう >>25
トラとかライオンがウェイトトレしたら凄いことになるだけだろ 打球の飛距離は腕の太さが大きく関係していると聞いた事がある
ならば脂肪よりも筋肉をつけた方がいい
パンチ力の間違いだったかなぁ ちょっと色気付く頃合いかな
あと10キロはすんなり痩せてガリガリになりそう
そして成績不振で引退後は150キロまで行くと見た 清宮は大谷ばりに筋トレしとるんか？
イチロー流筋トレでもええが、ただ食う量減らして他は今まで通りじゃあかんぞ >>25
ウエイトしないんじゃなくて出来ないだけなんだけどな >>32
そりゃ一般人のデブならそうだけど
仮にもスポーツ選手がこれって、普段どんだけダラけてたのか…… 100kgが90kgになるのは超簡単
60kgが50kgになるのは超過酷 >>28
アメリカじゃないと着る服買えなさそうだなw 体重は100キロ超えてても良い
体脂肪率さえ低くければ あとは新庄が言った通り動きにキレが出てくるかどうか >>33
本人以上に周りが解ってない気がする
まず痩せろって小馬鹿にする道具で連呼してるバカがあまりに多い 写真見たが痩せたと言うより窶れた感じ
エライ監督が来ちゃつたなぁ
何処まで我慢出来るかだな
ストイックさを人に押し付けるオダッタしんじょう
清宮君 御愁傷様 >>54
もともと脂肪だけのただのデブだったんだな これは新庄がハム太郎に女紹介する作戦やな 下半身軽くさせて良く回せる様に >>54
筋肉質のアスリートならスーツを着てもわかるけど、これは、、、 古田のYouTubeで山崎武司が言ってたけど、星野監督にシーズンまでに2ヶ月で20キロ痩せろって言われて
無理矢理痩せたらそのシーズンホームラン王取ったと言ってたからもしかしたら化けるんじゃね？ 高橋周平『痩せてHR打てなくなったら、誰が責任取ってくれるんですか？ 』 早朝散歩でダイエットって還暦の婆さんかよw
ほんとぬるすぎだろ 痩せろって指示がわけわからん
なんで筋トレさせないんだか
筋トレやれば体重増加すんの常識だろ
大谷見てみろよ ホームランバッターだし、100キロくらいはあっていいだろ。
ヤクルトの村上だって100キロ近くあるんじゃないか。 >>1
しかしもう5年もやってるのか
何とか結果を残して貰いたいね >>28
大谷はこの体型が似合うルックスだからなぁ >>25
ムキムキにしだした頃の清原に言ってやりたい言葉やな。 柳田とか山田とかブライアントとかスリムでもかっ飛ばしてたから
ああなればいいな 毎日食事にプラスチーズマヨネーズのせた食パン1枚食べてたのを食パン食べるのキッパリと止めたら1ヶ月で数キロ痩せて驚いたw
お前らも間食止めなよ！ 一般常識では明らかに急激すぎだが
プロスポーツ選手は健康のためにやってるわけじゃないからな
その辺は差し引いて考えないと 確実にパワーは落ちるよなぁ
外野を守れるようになるならいろいろ選択肢は広がるんだけどな 5chは相変わらず引きこもりウエイトオンリー雑魚が多いな
ウエイトなんてやってもダンベルの上げ下げが得意になるだけ ぶっちゃけ108あったら-10くらい余裕だよな清宮だと90くらいから脳がこのバカ栄誉失調だから脂肪蓄えろと命令して減りにくくなる >>29
一ヶ月で9%落とすってアスリートの減量じゃねーよな >>76
痩せた後筋肉つけるから
問題ない
できればだけど これ、ただ痩せろって話なの？
100キロくらいありそうだけど、村上とか太っては見えないけどああいう身体にすることに意味があるんでないの？ >>25
マシンでガチャガチャやってるの見たけど、あれはウェイトじゃないのか
柔軟用マシン？ 正月明けにはリバウンドしそうな極端な落とし方ですな 新庄が痩せろと言ってるから痩せるしかないんだろ
髪型も新庄が気に入らないと許さないらしいし 身長いくつだよ190cmあっても108kgなんてデブすぎ とりあえず80キロぐらいになったら色々展開があると思います >>63
40分も走ると筋肉の方が分解してくからな
脂肪だけ落とす目的なら早歩きの方がいい >>47
ちょっと良くなってるな
オニギリ感が消えてきてる >>64
ただ痩せろって話じゃない。必要な筋肉付けつつ脂肪落とせ事だろ。
あのツラ見て、移動中に弁当６個も食う話聞いてりゃ馬鹿でもわかる。それすらわからないならプロ選手なんて辞めちまえ。 ある年の目標
西武山川「痩せる！」
西武源田「痩せない」
ベスト体重を見つけて維持しる 痩せようが太ろうが成績だろw
ダイエットじゃなく、野球をしろよ >>62
太ってもダメ、痩せてもダメなら監督の責任で引退させるだけだ ちゃんとトレーナーつけて痩せてるのかね
素人がやると筋肉だけ落ちて体重減ってるなんてあるからな >>62
立浪「選手は『ハイ』か『イイエ』しか喋るな」 間違ってもサッカーの宇佐美みたいに筋肉まで落とすなんてバカな事はすんなよw ちょっと抑えただけで10キロとかどんだけ太ってたんだよ 冬に痩せると春に全く動けなくなるぞ
動物の一年サイクル
冬に栄養を蓄え春に繁殖する準備
春は繁殖活動
夏は何でもあり
秋は冬眠する為に餌の確保 同期、村上君の10分の1w
ヤクルトが優勝したら15分の1になるかもw ＞来季の目標は30本塁打に設定
いきなりかいw
年間最高7本だったのに >>1
マジか
こんなに簡単に10kgやせるって逆にヤバくね
逆にリバウンド怖いわ
山崎武司も星野に「20kg痩せて来い」言われて何とか必死で数カ月で痩せたが
この短期間に10kgは凄すぎｗ アスリートだから
トレーニング量に対しての食事量を減らせばあっという間だろうけど
急すぎな気もするね 橋本をボコり倒した時の小川
異様に体を絞って登場した
清宮はあれを目標にしてる >>82
そう
初動負荷トレーニング
股関節やわらかくさせないと怪我するからね 3桁に達していたことに驚き、プロ野球選手はアスリートじゃなくて芸能人だけどそれでも この減り方をみるに今まで体重を維持するために
無理して食べてたところもあったんだろうな
清宮くらいきれいなスイングならイチロー体型でも20本は打てそうだけど もともと腰と膝が持病で悪くて
高校時代からろくに筋トレできなかったんだから
こいつの場合、体重は筋肉ではなく脂肪ばっかなんだよ
普通のプロ野球選手とは全然違う
引退間近の故障でボロボロの選手が一番近い >>25
奇をてらうイチロー
特に20代の頃は聞いてるこっちが恥ずかしくなったわ 過度な糖質制限も血液ドロドロ血栓できやすくなったり
発がん因子パワーアップさせてしまったりといろんなリスクあって危険 22歳で108キロ(失笑)
清宮なんて清原と違ってプロでの実績ゼロなのに
どんだけ甘やかしてきたんだ栗山は 筋肉だとどうしても体重重くなるからか
見た目的には98Kgもあるように見えないな
身長も高いのかもしれないけど 弁当7個食って練習してるだけで1700万とか
入団前に散々下駄履かせてもらったぶんは一応回収できてんのかね ホームランバッターにはデブも少なくない訳だから、清宮への指令はダイエットではなく、フォーム改造だろ。 力士は一度痩せてから筋肉と脂肪をつけるけどこいつトレーニングしてないだろ、じゃないといきなり10キロも痩せんぞ 実際４年やって結果出てないんやから、何かは変えないといけないわ。体重落とすのが正解かは分からんけど、とりあえずやってみないと。
それをやらせるビッグボスは賢いし、素直に従う清宮もエエんやない？
新庄政権下では万波と清宮が出てきそうな気がする。 175cm80キロで今年初めての単身赴任になったら体重9キロ減ったな。でも71キロになってから全然落ちない。66キロくらいまで落としたいのに。
筋トレしかないんだろうけど。 極端な話、デブでも動けて打てれば問題ないんだよな。逆に言えば… 筋肉もごっそり落ちてそう
痩せても使い物にならないんじゃ ひとまず１０㎏落とせたことを誉めるべき
やせても文句言われたらやる気なくす
一旦落としてから筋肉付けても遅くないし >>117
二軍でだろw いや清宮式の計算方法だと、紅白試合やオープン戦での
本数も含まれているかも知れない。 例えばチームにおかわり君がいたらどういう対応になるんだろう 体重って落とすのは比較的簡単だけど維持するのが難しいんだよな
こんな短期間でおとすときっとリバウンドすると思う 100％筋力は落ちる
パワーは無くなるが脂肪を絞った分運動能力で取り返せるか >>153
結果を出しているかどうかによるんじゃね？
もっとも清宮の場合、打つ方だけじゃなく守備も壊滅的だからな。
そっちの対策はどうするんだろ？減量だけでカバーできるか？ 早いな痩せるのが
脂肪とか筋肉じゃなく宿便とか老廃物が溜まってただけだろこれ 村上宗隆 188㎝97㎏(ヤクルトの4番、セ・リーグHR王で今期年俸1億円が来期年俸倍額の2億円確実)
清宮幸太郎 184㎝108㎏→98㎏(未だ2軍暮らし、来期年俸23%減の1700万円)
同期生なのにエラい差が付いたな >>164
村上という怪物と比べられるのは大変だよ
ただ村上の方も怪物と言われた頃の清宮と比べられてたろうが地に足着けて着実に成長してきたんだろうね >>139
栗山というより、高校までの生活から抜け出せ無かったんじゃね？
当時は誰も敵わない超中学級、超高校級だったから誰も注意できなかっただろうし 脂肪増やしても飛距離はアップせんだろ。
ここまで４年間脂肪じゃなくて筋肉を増やしてたらもう少しはまともな成績残せてたはず。 デブは痩せるのも簡単なんだよ。
108キロが98キロになっても誤差の範囲だろ。 >>28
これは絶対プロテインやってるわ。
メジャー追放MVP剥奪だな。 >>164
清宮幸太郎は早稲田大学に進学してひたむきに練習に励むべきだった。
26 ：名無しさん＠恐縮です：2017/11/13(月)09:17:15.88 ID:2cKsPE2M0.net
清宮はセリーグの球団に行けなかったことが清宮の運命を変えた。
ヤクルトが外れ1位で3球団競合となる村上を指名してくるとは思ってもみなかったし、ヤクルトは見事クジを当てて指名権を獲得した。
2位以下は相変わらずクソ指名だったヤクルトが今回村上の指名権を獲得したのは、まさに不思議だ。
清宮家のお膝元の神宮球場に喉元に匕首を突き付けるが如く九州からやってくる村上宗隆。
清宮以上の伸び代を感じさせる背番号55の村上。将来、末恐ろしい存在となることだろう。 筋肉無しのただのデブだったって証拠
なんだろうな
日ハムに行く高卒ってプロ舐めてる奴が多い 脂肪ないとシーズン乗り切れないとか単なる言い訳だわw
別に体温奪われるほど寒い時期にはプレーしないし、接触スポーツでもないし
試合終わってから高級焼肉三昧ならそりゃ太るってw 細くなってるけどプロ野球選手としてのオーラは全くない
その辺の大学生 元から不摂生していた奴ならちょっと節制するだけでこれくらいは簡単に痩せる
減量が難しいと言われるのは元から鍛えている奴が更に減量しなければならない場合だけ アスリートに取って重要なのは体重より体脂肪率なんだが
体重だけ落として体脂肪率そのままだと意味ない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
