スポーツ選手や芸能人たちが実践する水素水、スムージー、グルテンフリー…医学的には「気休め」と指摘される健康法 [muffin★]

**muffin ★** · 2021/10/13(水) 21:28:28.09

https://www.news-postseven.com/archives/20211013_1698203.html?DETAIL

世の中には色々な健康法があるが、一般的に“健康にいいとされる”食べ物や飲み物の中にも注意が必要なものは多い。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんが疑問視するのは市販品のほか、スポーツクラブなどにサーバーが置かれている水素水だ。

体の老化を促進する活性酸素を消してくれる水素水は、理論上では効果がある。しかし水素は空気に触れると消滅する特徴があり、水をボトルに入れるうちに抜けてしまいます。

　そもそも、『水を大量に飲むと美容や健康にいい』という風潮そのものが間違い。よく診察時に『毎日健康のために2リットルの水を飲むようにしている』という人がいますが、そういう人に限って体に不調を抱えている人が少なくない。必要以上に水を飲むと血液が薄まり、体外に排出するために大量の尿を作るので腎臓に大きな負担がかかる。体力が奪われる原因になります」（岡田さん）

水素水と並んで一時期大ブームになったココナッツオイルやスムージーも医学的な視点から見ると“気休め”に過ぎない。スムージーは摂り方を間違えれば無意味どころか、有害なものになりかねない。秋津医院院長の秋津壽男さんはいう。

「特にアサイーなど冷凍した果物を使って作ったスムージーは温度が低く、朝一番に氷水をお腹に入れるのと変わらない。お腹を急激に冷やし、代謝を下げます。加えて、果物に含まれる糖分量は意外と多いうえ果糖はブドウ糖などに比べて血糖値を上昇させやすい。いずれにせよ摂りすぎは体によくない」（秋津さん）
中略

津川さんによればテニスのノバク・ジョコビッチ選手をはじめとするスポーツ選手や芸能人たちが実践する小麦や大麦に含まれるたんぱく質の「グルテン」を摂取しない食生活、グルテンフリーも健康効果はほぼ認められないという。

「ジョコビッチ選手はセリアック病という、グルテンを摂ると腸管に炎症を起こす珍しい病気を持っていたから、グルテンフリーによって不調を抜け出せた。翻っていえばこの病気ではない人がグルテンフリーで健康になれるというエビデンスはありません。加えて、市販のグルテンフリー食品には砂糖が多く含まれているものもあり、かえって栄養バランスを崩しかねません」（津川さん）

情報があふれるこの時代、「気休めの健康法」に振り回されないためには見極める力が必要だ。日本眼科医会常任理事の加藤圭一さんはいう。

「正しい情報かどうかを判断するためには、その出所を確認してほしい。例えば、目に関するきちんとした情報は日本眼科医会のホームページを見てください。医会が発表する情報は偏りがなく信頼できます」（加藤さん）

間違った健康法で犠牲になるのは、自分の体にほかならない。冷静に判断しよう。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:29:42.38

> しかし水素は空気に触れると消滅する特徴があり、

これはどういう反応を起こしてるの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:32:17.08

濃いめの酸素吸ってたバカもおったな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:32:57.36

スムージーより野菜スープだな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:33:01.25

気が休まるって凄いことだと思うよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:33:06.33

スパシーバ効果は大事だよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:33:39.33

スポーツ選手がグルテンフリーってエネルギー的に大丈夫なんか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:34:55.35

のりか〜

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:36:27.40

浴びろ！！オカルトウォーター！！

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:38:25.76

思い込みで水でも酔えそうね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:38:34.70

>>7
テニスのジョコビッチってそれじゃなかったっけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:40:27.65

>>2
水素が空気中の酸素と結合して水になる

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:40:33.49

欧州　水素自動車を公開　ローマ法王も水素自動車が良い
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1624569406/
BMWなども水素へ参入

ＥＶ中国終わったなｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:40:35.65

>>7
小麦が駄目ならお米取ればいい。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:40:37.35

ジョコは体質の問題だからグルテンフリーは必要だろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:42:38.26

大谷は検査してもらってグルテンフリーやりだしたっけね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:42:41.17

のりかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:43:38.33

>>11
記事くらい読め

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:43:46.94

プロテインも罠だからな
人間の身体はそんなにタンパク質貯め込めない

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:44:31.30

これな
プロテインとかビタミン剤も何の意味もない

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:46:41.14

スムージー一回飲んだら腹が爆発しそうになった
ガスが溜まりやすい人は危険だと思うわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:47:27.34

気休めじゃねえよｗ

水素の臨床試験　全国１２の医療機関が開始
http://d.hatena.ne.jp/NOFNOF/20160220/1455961854
心筋梗塞などで心停止状態になった患者に水素ガスを吸わせることで、
寝たきりになるなどの後遺症を減らそうという研究を慶応大など
全国１２の医療機関が始めることになりました。

水素には細胞が死ぬのを抑える効果があり、
ねずみを使った実験で心停止後の生存率を３８％から７１％に高め、
脳細胞へのダメージも減らせることを確認しています。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:48:33.17

>>16
大谷がダメだったのはグルテンじゃなく卵じゃないっけ？
毎日食べてた好物のオムライス食べられなくなったとかだったような

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:49:33.45

いずれにせよ炭水化物は悪って結論かな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:50:01.16

サプリメントは効果がないですよって医者に言われてから辞めたわ
ほとんど吸収されずに排出されるらしい

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:50:16.07

>>7
大谷もグルテンフリーって記事があったけど…

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:50:35.02

グルテンフリーは人によってはいいと思うよ
アレルギーほどではないけど小麦がホントに微妙に合わない人っているからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:51:08.79

俺は水素水飲んでるから大丈夫だと言ってた千葉ちゃん、、、

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:51:24.79

>>25
じゃー別の医者に効果ありますよって言われたら又始めるの？
アホやん

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:51:57.00

サプリのたぐいは医学ではなく栄養学の中の栄養補助食品だからジャンルが違うよ。
「ビタミンバイブル」と「ドクターワイル」の本を読めば、語れるようになる。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:52:37.41

>>1
果糖がブドウ糖よりも血糖上昇させやすいってほんまかいな
血糖って血液中のブドウ糖濃度なのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:54:10.45

生命に科学というてる人も、はずかしいですよｗ
物理や化学の視点でいえるものもあるというだけです
その一つが水素水です

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:54:17.25

プロテインも体に良くないっていうやついるけどなんなん？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:54:22.77

スムージーはいいでしょ、カラダにw
とれないもん！野菜は！

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:54:28.83

>>22
普段から使うのは気休めだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:54:57.85

広告塔としてお金貰ってるだけだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:55:35.76

筋肉系はどうか知らんが通販系やそこらで売ってる健康サプリは効果がないってことさ。アホやん

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:56:20.75

>>33
なんでも過剰摂取は良くない

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:56:59.26

>>33
炭水化物もプロテインも取り過ぎが良くないんだよ
炭水化物は糖尿病だけど、プロテインは腎臓に来る

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:57:23.47

オール阪神｢水素というのは今ものすごい注目されてて、カラダにいいじゃないですか｣

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:57:27.62

「7月初めに二人で食事した時も“二朗ちゃん、ワクチンだけは絶対に打っちゃダメだ。
ワクチンで死んだら元も子もない”と副反応を本気で心配していました。
その一方で“俺は水素を飲んでるからコロナには罹らない”と豪語していた」　
そんな千葉に異変が生じたのは7月末。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6b082e986ea42def0a01bd0b98f28bfb982f5611

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:57:31.39

>>30
スッポン皇帝は？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:57:40.60

水素ってハマり易い要素でもあるのかね

千葉真一もワクチンより水素水だったんでしょ

何がそんなにいいのだろうか

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:58:02.31

>>22 阪大(商品化)も慶大(救急)も順天堂大(パーキンソン病/治験中)も水素使ってるよね。コロナ禍の中国のホテル療法者にも酸素吸入に水素混ぜたとドクター太田の水素ブログにあったが結果はどうだったのかね。
効けばなんでも良い。プラシーボと知らされて飲んでも効果あったりするって実験結果あるし(パレオな男)、自己暗示や自己治癒力を軽く見たらいかんのよ。患者によく点滴するクリニックがあって、これも自然治癒力引き出そうとしてるのかなって。中身をよく見たら生食とか糖分だったからw

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:58:47.23

判断するのでも土台があります　土台という考え方は大事かと思います
土台だけで、病気の何割かは消え去りますのでｗ
グルテンフリーは治りにくい病気です
伝統食を捨てた人が陥ります
つまり伝統食が土台だったわけです
伝統食を捨てると、土台に基づいたものとは違ってきます
現代の難病も大体そうです
おおざっぱにいうなら、腸がやられて、入れてはいけないものを血液に入れるので
免疫が反応してしまうのです　もどすのはやっかいです
予防は割と簡単ですけどねｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:58:49.24

スムージーの本にも、同じものを摂りすぎるのはよくないので少なくとも２種類のスムージーをローテーションで飲めって書いてあるよ
野菜を多くして果物を少なくすればいいことだし、この医師もいいかげんだな
摂りすぎや偏りが良くないのは素人でもわかるわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:59:24.02

>>22
水素水の話じゃないじゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 21:59:33.01

小麦より御飯の方が便通が良い

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:01:05.82

精力増強物なんて買うなら病院でED薬処方してもらう方が安いし安全

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:02:46.91

>>47
水素をとるには色んな方法があるんだよ
水素水を飲むのもそのひとつ。だけど、水はそんなに飲めるもんじゃない
そこで水素ガス吸引が威力を発揮する

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:03:01.90

そして時代は介護脱毛へ…

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:03:46.02

伝統食を捨てる人が、たとえばですがグルテンフリーが必要になりますｗ
具体的に言いますけど、
伝統食にはどの知己にあっても腸内の状態を改善するものが含まれているのです
それを捨てるとは、無防備になるということですよ
リーキーガット症候群などがそうです

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:04:12.99

練習中は水飲むな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:04:13.62

糖質制限はいろいろ言われているが、
食後の眠気がなくなる、朝、早起きになるというのは、
マジで本当だな。
健康上云々はわからないが、生活の質が向上するのは確実。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:04:29.94

歌舞伎の玉三郎も水素ガス吸引やってると言ってたな
器材は２００万くらいするｗ
でも、これで他の健康法を全部やめたと言ってた

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:06:24.51

>>23
検索してみたらあなたの言ったとおりだった
検査で卵がダメで、さらにグルテンフリーもやりだしたって事だった
ありがと

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:07:17.03

>>1
できるだけ沢山の種類の食材を食べる。
これ以外の食事健康法は認めない。
1つ2つの食材でどうにかなるわけがない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:07:42.03

>>25
ヤブ医者の可能性あるんじゃない？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:09:47.28

歳を取ると、歯、目、マラの3つにガタが来るから、サプリのんで対策しないとな。
歯はカルシウム＆マグネシウム。目はルテイン。マラは以前、スッポンエキスを飲んでたんだが、
止めた。飲まなくてもオナニーは出来るんだが、本番となると中折れしちゃうのよ。血液がペニスから抜けちゃうんだな。これはスッポン飲んでも変わらない。
括約筋のトレーニングでもすれば、なんとかなると思うんだが、メンドイのでやらんｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:11:58.26

のむシリカ定期

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:14:20.82

酵素
飲尿
経皮毒
ゲーム脳
腸内洗浄
コラーゲン
デトックス
ホメオパシー
ゲルマニウム
キネシオテープ
血液クレンジング

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:15:39.51

千葉真一が反ワクチンで水素水飲んでればかからないと言ってコロナで死んだやつね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:16:48.30

タバコをやめると健康にいいってのも、実は気休め

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:17:36.42

今回のコロナ騒ぎで医学博士とやらがいかにいい加減な人種かわかった
なんも分からないくせに偉そうに

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:18:24.05

紀香は？ｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:23:35.67

>>49
勃起薬は立たせるだけで快感が無いのよ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:36:38.38

>>1
>>よく診察時に『毎日健康のために2リットルの水を飲むようにしている』という人がいますが、

前の会社にもいたわ
毎日会社に必ず2Lのペットボトルの水持参して飲み切る男

逆に不健康になってたんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:38:03.01

いつも大量の汗をかくので、毎日4～5㍑の水を飲んでる俺は不健康なんだな…。
トイレも3～4回しかいかないし…(´Д｀)

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:39:20.36

過ぎたるはなお及ばざるが如しか

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 22:44:12.87

人にもグイグイ勧めてきてうざい人でない限りは何をやろうが好きにすればいいと思う
健康にいいこと続けてると信じて気分が良くなればそれはそれで体調にもいい影響ありそうだし

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:05:45.78

毎日ラジオ体操とテレビでも見ながら気が向いた時に10分くらいでもいい
縄跳びをするような軽いジャンピングだけで健康を保てるのだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:09:01.63

野菜　海藻　豆　鶏　酢　魚　果物　を適切な量取り　炭水化物と砂糖控え　よく寝る　これやろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:17:04.09

ペットボトルの中に水素がどれくらい止まり続けることができるのかと小一時間

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:22:25.61

コラーゲンを飲んで肌にいいの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:23:54.50

思い込みでも気分が良くなるんだったら良いんじゃね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:41:12.33

5chでレスバしてる人体に悪そう

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:41:43.62

金持ってるバカだからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:44:40.44

小麦が合う合わないってどうやったら判るの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:48:37.46

次は酸素水H2O2

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:48:39.66

>>74
コラーゲンもタンパク質だからタンパク質摂取が足りない人なら有効
肉魚大豆等で足りてたら必要性は無い

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:53:42.08

太極拳が一番。太極拳は健康かつ最強だからね。
普段はゆっくり動いてるけど、目に見えないくらい速く動いたら太極拳は無敵。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/13(水) 23:55:27.11

色んな乳酸菌取ってる人は要注意。お腹の中で喧嘩するぞ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 00:27:43.86

>>1
水素水とか胡散臭い案件まだ現役だったのか
何だっけ？高濃度酸素カプセルは何かしら効果あるのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 00:30:58.63

仕事だろwwwwww

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 00:45:14.23

でもジョコビッチ、グルテンフリーを勧める本まで出してなかったか

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 00:49:27.85

水素水否定するとビタミンも否定することになるからこういう批判に乗らないようにしてる

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 00:54:21.14

そりゃビタミンだろうがミネラルだろうがサプリメントに医療薬効を期待する方が間違ってる
またプロテインとかは別だろうけど
サプリとかあくまで栄養機能補助
代表的な例で言えば貧血の補助のための鉄分、それ以外のマルチビタミンマルチミネラル本物は指定医薬品

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:04:37.23

うちの子どもも、セリアック病と診断されたので、
グルテンフリーな食事に切り替えた。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:05:49.07

なんとか還元水ってなんだっけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:06:38.22

>>1
グルテンフリーは気休めだったのか

パン好きだからよかったw

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:13:17.08

血糖値急上昇糖尿病抑制とかアレルギー持ちのためだろうグルテンフリーって

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:15:48.54

紀香って人は水素水でドレッシングつくってるとか
言ってたようなw
水素水にオイルいれてシャカシャカシャカかき混ぜるwwwww

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:40:25.07

>>50
？？？
水素水→胃(ほとんど吸収されず)
水素ガス→肺

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:42:19.99

そもそもだったら炭酸ばっかり飲んでるやつは死んでる筈よなw

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 01:47:44.56

あの水素タバコは良いのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 02:01:11.87

水素水は先進医療Bで保険適用になってる。
心停止の場合だけだけどね。
水素はヒドロキシルラジカルを選択的に破壊するわけで世界中で研究されてる有望ながん治療法。
光免疫療法や高濃度ビタミンC点滴療法と同列に並ぶぐらい期待されてる。
藤原紀香のせいでイメージ悪いかもしれんが手術不可で化学療法などで戦ってる人は検討すべきだ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 02:30:14.61

聖水も体に良くない気がするけどやめられない

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 03:37:09.86

いいウンコが出る食生活がその人にとっての健康な食生活だと思ってるわ。体って個別性があるからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 03:49:42.82

>>81
目に見えないくらい速く動いたら太極拳だろうが空手だろうがテコンドーだろうが無敵だろw

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 03:51:26.72

広告塔になってるやつと本気で信じてるやつどっちが多い？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 04:33:53.41

コロナやワクチンもだが
〇〇は糞
も良いがだったら代案示せよ
無責任に煽るだけのクズも、詐欺糞も似たようなもんだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 05:38:49.95

>>101
逆ギレかよ(呆)
代案より科学的根拠示せっーのwキチガイ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 05:44:07.21

視力が0.5ぐらいしかなくても、100mぐらい離れてる女の子がパンチラしてる時は、
5.0ぐらいにアップするよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 05:51:51.17

こんなの昔からたくさんあったじゃん。
紅茶キノコとかぶら下がり健康機とか、テレビで納豆やバナナが紹介されると
次に日には売り切れになったりしてww

ジャップってアホばかりですわ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 05:52:13.51

毎回じゃないけどたまにすき焼きにお麩入れると美味いね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 06:13:55.34

>>79
それオキシドールやんけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 06:19:14.60

>>96
先進医療に使われてるのは水素水じゃなくて水素ガスな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 06:44:11.02

>>90
市販のパンは農薬グリホサートが残留しているよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:00:16.60

グルテンフリーは圧倒的に体調が良くなるがなぁ

製粉会社に金貰ってんだろうか

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:02:01.46

>>85
実家はピザ屋なのにな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:05:18.42

>>105
美味いんだけど汁飲んでるのと変わらんしなあれ
卵固まるくらい熱いのも危険

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:05:32.09

医者ってだけで否定的意見を受け入れるお前ら

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:15:13.73

>>90
そもそも小麦粉アレルギーの人やジョコみたいな特殊な病気の人用の「代替食」だからな。
そうでもない健康体の人がわざわざ代替食を食べるメリット自体がゼロｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:44:01.29

スムージーにも良いところはあるのかもしれないが、水に溶けた糖質という部分で全ての利点が帳消しされるんじゃないだろうか
水に溶けた糖質はやばい
血糖爆上げ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:46:27.41

>>90
自分もパン麺は好きだけど体調とか便の質とか全然違うからグルテンフリーやってる

たまに小麦モノ食うような感じ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 07:51:21.02

こういうのはやってみりゃいい。
身体は正直だから数週間後になんか調子わりいなと思えば
自然とやめるだけ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 08:08:39.65

小麦は食品には何にでも入ってる勢いだから主食を米と定めるだけでかなり違うよ

醤油とかフライとか結構混入してるがそこら辺はスルーしてても意外と効果あるし

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 10:51:02.98

昔からスーパー

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 10:54:29.04

ワクチンと一緒
個体のもつDNAによって合う合わないがある

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 11:59:18.26

よく噛んで腹八分目
これで万事OK

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:00:30.41

>>1
栄養ドリンクもな！
あれ、砂糖水だからw

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:05:27.92

>>1
腎臓に負担かかるのは別の問題だろ
水2L飲んだくらいで負担かかるかよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:18:13.71

2型糖尿病の食事と運動に切り替えたらガチで健康になるぞw
食事の時にパン一枚とかご飯茶碗一杯とかも低血糖対策で食わなきゃいけないし
運動と筋トレもそこそこで良いから普通に続けられるし

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:19:56.84

セリアック病とか関係なくグルテンは腸に炎症起こすんだけど大丈夫かこの医者

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:38:24.70

>>124
それ言ったらなんも食えんぞw
果物も糖入ってるからダメとか極論レベル

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:40:34.70

自作スムージーに生のほうれん草入れる奴いるからな
無知は怖い

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:50:38.50

>>124
そりゃ極論だ
なに食べたって炎症は起こすもんなんだよ
その再生の繰り返しなんだから

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:50:46.64

近所のお医者さんと飲んでる時に水素は気体を吸わんと意味無いって言ってたのはこのことか
酔っ払いの戯言だと聞き流してたわw

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 12:56:20.62

水素を閉じ込めておくのは大変なんだよ
薄いアルミパックや薄いボトル程度じゃ抜け抜け

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 13:03:49.03

>>129
そういや市販の水素水は水素が抜けてるとかテレビで見た

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 13:19:52.39

プラシーボ効果でまあ効果はなくはないんじゃね？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 13:51:22.02

病名ついてなくてもグルテンフリーにしたら体調すこぶるいいんだけどな
乳製品のカゼイン、果糖、グルテンとかひとつひとつ2週間程度排除して体調が変われば
気のせいではないと思う

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 14:04:43.46

>>132
その手の一時的な好転反応でつられてしまう人多いんだよね

それこそ年単位での臨床してみないと

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 14:23:25.63

腹8分目の1日2食がちょうどいいわ
あと味噌汁は絶対毎日飲む
発酵食品は偉大

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 14:57:52.51

>>125
それは飛躍しすぎだろ
糖とタンパク質を同列に語るなよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 15:01:10.58

>>127
程度の問題だろ
なぜ0-100でしか考えられないのか

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 15:04:10.30

>>136
だから程度の問題だっていってんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 15:48:13.67

グルテンに関しては病気までとは行かなくとも潜在的に合わない人多そうだけどな
自分もゼロにはしてないが極力米食うようにして調子いいわ
元々は麺類やパン大好きだったんだけどね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 16:05:27.57

>>125
人類の飢餓を救い人口爆発に貢献したのは間違いなく小麦農林10号の系譜だと思うけど、品種改良し過ぎてグルテン増えてセリアック病が酷くなってるとは思う

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 18:14:35.14

>>137
はぁ？
タンパク質の中でもとりわけ炎症度が高いグルテンに対して、何食べたって炎症は起きるという程度の問題を無視した極論を展開してるのはおまえだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 19:37:24.45

>>128
貴乃花のやつなら効果ありだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/14(木) 22:17:24.27

雑食動物なんだから
何食べても一緒だよアホども

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/16(土) 07:44:53.67

過敏性腸症候群みたいな感じだが、食生活をグルテンフリーにしても関係無いだろうね
パンは好きだから止めるつもりはないし

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/17(日) 05:21:49.86

>>133
それ。そのくらいの期間続けないと本当に効果が出るかどうかはわからんね。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/10/17(日) 05:26:03.44

>>1
2リットルの水を飲むようにしている

脳が水を欲してるから飲む方が良い説はどうするんだよ