0440名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2021/09/17(金) 22:51:32.11ID:yzPeCUS00 なんというか、逆に朝から重い朝食だ 朝から玄米は消化悪そうだし もっと消化にいい朝食がいい 個人的にはトーストかシリアルにヨーグルト、フルーツ、とか 卵はゆで卵でもいいからエッグスタンド使って