なんというか、逆に朝から重い朝食だ
朝から玄米は消化悪そうだし
もっと消化にいい朝食がいい
個人的にはトーストかシリアルにヨーグルト、フルーツ、とか
卵はゆで卵でもいいからエッグスタンド使って