【ラジオ】有吉弘行、炎天下で毎日10km歩くも体重増加「3kg太ってしまいました」 [muffin★]
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https://sirabee.com/2021/08/16/20162638369/
15日放送の『有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER』（JFN）で有吉弘行が夏休みをどう過ごしたかを吐露。1日10km歩いたが体重が3kg増えたと明かし、リスナーを驚かせている。」
前週の放送は録音だったが、その間に夏休みをとっていたと有吉は告白。「はっきり言うと、完全なる夏休みボケですね。まったく頭が働いてない」と休み明けで調子が出ないとうそぶく。
そこから夏休みをどう過ごしたかに言及。「ただただモノを食べ続けるという、ブロイラーみたいな生活していました」と明かす。ブロイラーとは、通常の鶏より短期間で育つよう改良された若鶏の総称。ほとんど動かずエサを大量に与えられ体を大きくするブロイラーのように、「3kg太ってしまいました。珍しく、ちょっと」と体重が増加したと有吉は嘆いた。
特に旅行などにはでかけておらず、散歩などして過ごしたそうだが、「1日10kmぐらい歩いてんのに3kg太るってハンパなくない？ この猛暑のなか10kmぐらい毎日フラフラしてんのよ。それなのに3kg太るってエグくない、食べてる量」と吐露。
なにを食べたのか聞かれた有吉は「もう思いのまま」と言及。「街歩いてて『アッ』って思ってたものは全て食べるっていう生活」を過ごしたと笑った。
アシスタントの元やさしい雨・松崎克俊が「暑すぎるので外出する気にならない」と吐露すると、有吉は「なんで？ 気持ちいいよ」と返す。
「店がそろそろ開くなって時間にスタート、10時くらい。ホロホロ歩いてると11時～11時半くらいでお店開いてくるじゃん。そしたらだいたいどこの店も1番に入って、食べてまたちょっと歩いて、昼のランチのお客さんが減る14時くらいにまた入って」と暑さに負けず散歩と食を楽しんだと語った。 禿ホークスのファンクラブ入れば
モデルナワクチン打てるぞ！
【社会】 ファンクラブ会員も接種可能 プロ野球・ソフトバンク [朝一から閉店までφ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1629114192/ これ、俺もだ
ポケモンGOで毎日5km～10km歩いているのにここ1ヶ月で5kg太った >>4
有吉は違うだろうが
作ってもらった飯残すと悪いから全部食べる
足りないと思って次から量増やされる
それも残さず食べるのループで15キロ太った 毎日ハードトレーニングしてる格闘家が2ヶ月前で80を60キロまで落としてたな
運動なんかダイエットにはたいして効果ない
食への興味を無くして食べる量を減らせ 10キロとか600キロカロリーぐらいだろ、菓子パン食ったらチャラ こいつ酒飲みだから好きだわ。
でもアル中じゃねー感じだから俺とは違うのか。めちゃ飲む姿好きだわ。 不眠症になると骸骨になれるよ。
眠らないと痩せる。
毎日苦しいと１kmも歩かなくても体重は減る。 ウォーキングはそんなにカロリー消費しない
ランニングはものすごく痩せる
ジョギング程度のスピードじゃダメだけど 疲れるだけでカロリーは使わないし
基礎代謝もそんな上がらないという噂 競歩くらい早いと痩せるな
ダラダラ歩いても痩せない ダイエットするなら水泳がおススメ
隣のレーンでやっているスイミングスクールの女児のスク水を見放題だ 良くわかんねえ
気ままな食べ歩きを目的に歩いてたのか？
ダイエット目的で歩いてたのに食べちゃった、じゃないよな 前そうだったな
歩いてるとなんか食べてOKみたいな気分になって
パン屋とか寄って買って家で食べてた
そうすると太る
今は食事おさえてる >>1
散歩だけでは巨漢以外は痩せないよね
食事次第 加齢で太ってくるみたいだから、ジムへ行ったりした方がいいんじゃないかな。 >>30
酒飲みが好きとか馬鹿じゃね？
健康にめちゃくちゃ悪いし周りに嫌がられるし良いことゼロなのに
自分と同じ欠点を持つ人間が好きとか自分にどんだけ甘いんだよ 筋肉がついてるのなら、体重が増えても問題ないだろ。 この話だけだとそこまで食べてないじゃん
代謝が落ちてるんだろ >>1
> 「街歩いてて『アッ』って思ってたものは全て食べるっていう生活」
たったの10km程度ウォーキングで相殺できるわけない 身体が欲してる増量なら良いと思うけどな
その運動量を続けてればいつかは止まるし
それで制限したら恐らく歩く度に疲労が溜まるだけになる 体重落とすのは大変なのに増えるのはあっという間だよな
4ヶ月で8キロ落としたのにこの休みで3キロも増えた 生ハムとかルヴァンに乗せて食べてるイメージ
ワイン飲みながら わい脚が激短いから恥ずかしくて歩く行為が出来ない
平均股下より１０センチくらい短い気がする マジでダックスフンド >>24
ランニングはめちゃくちゃ痩せるよ
マラソン選手とか大食漢多いのにガリガリしかいないだろ
本当に痩せるんだよ 面白い事一つも言えんねこの人
太田プロのおかげでサシハラとこの人テレビ出れるだけだもんな 男は自虐でデブなのを認めるけど女はデブなの一ミリも認めないよな >>60
自分も短足だけど歩くのが恥ずいって発想はなかったｗ とっくにオッサンなのに良く維持してる方だろ
元々汚れの脱ぎキャラ芸人だし 一応お笑い芸人のくせに面白エピソードが何ひとつ無いよな >>44
便所の落書きにお前みたいに返信するしょーもない奴だろ。
酒飲めない奴ってw ダイエットは基本食事で運動で痩せるの難しいよね
運動するとお腹すくから食べ過ぎちゃうんだよね 歩いてるだけじゃ落ちない。最初は走れないが、軽くでもジョギングするようにしたら2キロ落ちた >>57
食べたい欲求自体を抑えないと何度でも繰り返してしまうな >>53
都会の人って歩くスピード速いよね
>>56
時速5キロで2時間 10キロは凄いな
2時間以上歩いて
1万五千歩くらいはいくだろ こいつは食って太ったみたいだけど、俺は炎天下の中作業してると汗出まくって、
熱中症防止のためにスポド飲みまくるからカロリー取り過ぎで体重増える。 早歩き以上にしないと体重減らす事に関しては意味ない
ババアのウォーキングはほとんど痩せる効果ない
ただ1日8000歩以上歩くことは老後のボケ防止、足腰崩壊の確率を劇的に下げる 事務仕事しながら入念にストレッチが一番痩せる気がする >>60
自意識過剰だよ。
誰もいちいち見てないから気にすんな。 >>69
酒飲めないんじゃなくて飲まないの
健康に滅茶苦茶悪いから
有吉が太ってるのも酒飲んでるからだろ
運動しても酒を飲めば体にはマイナスの方がずっとデカい 自分も毎晩、運動不足とダイエットの為に10㎞位歩いてるけど体重は増えはしないけど減りもしないわ >>32
今の有吉はドラクエウォーク関係無しに
ただ歩いて遊んでるだけ 毎日10km歩いてたらカタボリックでかえって代謝が落ちるな 10km歩くのに2時間じゃ足りないだろ
そんなヒマあるのか ご飯にワンバンを許せないってスレあっただろ
もうめちゃくちゃだよ >>27
1kg減らすには7,000kcalぐらいだっけ？ 60分傾斜60度で6キロ歩く これを週3回で痩せた 糖質減らして、ウイスキーや焼酎飲んでるだけで
酒飲みでもめちゃくちゃ痩せるわ 厚生労働省のページで見ると基礎代謝は年齢でそこまで落ちてない
歳食うと食や酒の優先順位が上がるだけじゃないの？ >>85
酒にそこまでブチギレるって何か嫌な体験したのか知らんけど滑稽だなぁ 梅雨時から毎日20km歩いて
今日で50日越えたがお腹ブヨブヨは一向に解消されず
体重も76kgから1kg減っただけ
此処の書き込みを読んでウォーキングはほぼ無駄なのではと疑い始めてる
（内蔵脂肪は減るらしいが） >>70
だからランニング
ランニングをちゃんとやれば普通の食事でもどんどん痩せる
マラソン選手の身体を見たら分かるだろ
長距離走の消費カロリーが半端ないのは実証されてる
ダイエットやる！といいつつ、ちゃんと走ってる人はそんなにいないから実感できないだけ 10キロ歩いても大した消費カロリーはない
10キロも歩いたという気持ちから食べ過ぎて逆に太るのはよくある話
痩せるには食事制限は付き物
あと有吉は標準体型に近いんだからだらだらウォーキングじゃ付加が足りない
標準体型に近いなら筋トレに重点おかないと有酸素の効果は現れにくい
筋トレ+ジョギング5キロでいい >>33
同じだよ
距離×体重が消費カロリーだよ。徒歩で10ｋｍとランで10ｋｍも消費カロリーは同じ ただ歩くだけじゃ無意味なんだよね
呼吸法に秘密がある >>100
酒飲みが痩せ出したらいよいよかもと心配するw 体絞るのに食事変えると下げ止まらなくなるよね
筋肉だけ減らさんように気をつけたらあっという間に体脂肪率一桁なってもうた >>107
心拍数が重要
ウォーキングとランじゃ付加が全然違う 馬鹿だろこいつ
ウォーキング程度でカロリー消費ほとんどねえよ 有吉、黒帯でくっそ強いからな―w
原西をマジでヤろうとしてた
今も丹念を怠ってないんだな >>103
ドンキいってヨガマットと腹筋ローラー買ってこいw
1日やって筋肉痛で3日動けなくなって、そこから2週間つづけられれば腹減っこむ
3ヶ月やればうっすら割れてくるまでいくぞ 歩くよりも縄跳びしたほうがいいよ、リビング広いんだろうし家の中でできるだろ >>91
ドラクエウォークやってなきゃ散歩しないと思うよ 俺はエアコン効いた部屋でエアロバイク漕いでるけど、有吉みたいな金持ちが炎天下でブラブラって家に居たくない理由でもあるんか >>112
ジョッキーは体重制限あるから、
食べずに酒飲んで、それで二日酔いになって
さらにそれで翌日食欲無くて体重減らすって
聞くよな >>102
頭悪そうだなあ
ただ健康に悪いから飲まないって言ってるだけなのにブチ切れてるとか考え方が短絡的すぎ
酒飲みすぎて脳細胞壊れてるんだろうなｗ >>115
一日2食、内容は順不同で
食パン、菓子パン、バナナ、納豆ご飯、鶏レバー、鶏皮、胸肉、豆腐、もやし、小松菜など 暑い中そんな距離歩くと汗だくになるけど流した汗の分体はまた同じ状況になる事を見込んで水分を溜め込むからね >>122
散歩のきっかけはドラクエウォークだけど、
もうそれもやること無いって話してた。
ホントにただ歩くだけの趣味。 >>85
飲まないじゃなくて飲めないだろ
アルコールに弱いか体が弱いかのどっちか ジョギングも水泳も菓子パン一撃で台無しだな
菓子パン様を恐れよ >>138
有吉DQWやめたのかよ
何で言ってた？サンドリ？ 効果が出るのは3か月後だろ
体重は4か月目から減って行くよ 今なんの気無しに体重計で体脂肪率測ったら50%とか出たんだけど有り得るの？
いくら何でも人間の半分が脂肪とかおかしすぎるだろ、びっくりし過ぎて死んだわ 酒飲むし、たくさん食うし、それぐらい歩いたって痩せるわけないわw >>133
菓子パンはやめてみたら？
パンとご飯は食べてもいいけど
量は気をつけて
食べる順番は野菜→タンパク質→炭水化物
これで痩せると思うけどな >>148
マジか
散歩の習慣だけは残ったってすげー >>146
おうがんばれ
確実に減っこむからやってみるといい
まずは、ひざついて30回やってみろ
翌日から３日間心地のいい筋肉痛が腹筋を襲うから >>161
マジかよ……これはやばいわな
大して太ってないと思ったが内臓がやべえのかな >>118
キムタクと同じジム行ってるの
キムタクがばらしてたぞ >>158
ジム通ってても筋トレやってるかは分からんな。そこでも歩いてるだけかもしれんぞw >>154
夜測ってそれなら朝測ったら5%くらい増えててもっと驚くよ 運動って思ったほど痩せないよ
やっぱ食事を減らしていかないとね >>145
>>156
やっぱ菓子パンダメか・・・
ウォーキングの帰りにスーパー寄ると
丁度良いタイミングで割引きになってるんで
ついつい沢山買っちゃうのよ 有吉「嫉妬されるから、愛妻の手料理とは言えないよね」 有吉はベンチプレスで80キロ上げるらしいよ｡ちなみにケンコバは125キロ
すげーよ 毎日6キロしか歩いてないが、太らない
街に出ないから金も減らない >>168
有吉の体型見ると筋トレしてないと見るのが正解
ジムでも有酸素してそう 運動し始めて最初の1ヶ月は2-3kg太る
それから落ちる 有吉はキムタクと同じ都内の超高級ジム
ジャグジーがハンパないらしい >>165
マジレスで週一回断食がいいよ
水分はたっぷり
塩分も普段から控えめに 実は歩くって自分が思っているほどカロリーは消費してない
痩せるには食べるほうの制限が必要 金持ちはいいなあ好きなもん食えて
外食なんて週一か行っても二回だし予算も1500円なんて絶対越したくないわ
金ありゃ気にしないけど全然無理よ無理 >>171
菓子パンは安いし美味しいから気持ちはわかるけど食べたら痩せないよ
パンなら食パン一枚、ご飯なら軽く一膳ね
野菜とタンパク質でお腹を満たすようにすれば
炭水化物はそんなに食べなくても大丈夫になるよ
頑張って！ >>21
それ凄いわかる、減らしてくれって言うとまずいみたいで嫌だしな １０キロって２時間以上だぞｗ
有吉にそんな時間ねぇよ >>171
最近ダイエットしてるけど
スーパー行く回数減らす
値引きされる時間には行かない
値引き時間にはお惣菜弁当売り場には寄らない
どうしてもアイスやお菓子が食べたくなったら割高でもコンビニで一個だけ買うようにしてる
何か食べたいって時にスーパー行くと買いすぎて全部食べちゃうから >>120
最初のこの2週間って
1日+休息3日をセットで2週間？
それとも最初だけ休息したら、あとは残り10日の毎日ローラー？ >>16
人間の身体は部分痩せなんかしない、いい加減詐欺みたいなダイエット方法に騙されないで現実に食事制限をしろ >>177
いや脱いだら意外と大胸筋発達してるんだよこいつ｡ベンチ80上げるらしいから >>85
長生きして何するんだよ。
何もしないだろ。
いずれ死ぬのに おれもポケモンGOきっかけで散歩好きになったわ
入った事なかった路地とかヘッドホンで音楽聴きながら歩き回る そもそも有吉って特別太ってる体型じゃなく、
これまでも夜中に突然自分で揚げ物作ったりしてるような食生活だから、
3キロくらい増えたところで大したこと無いだろう >>173
Max80kgなら大胸筋ピクピク動かせるほど筋肉あるはずでＴシャツ着ると一目で筋肉あるの分かるレベルだよ
デブじゃなければ 猛暑のコミケ参加して滝汗流してもソルティライチ2本飲んだら無事太ってたな >>1
アクティブウォーキングなら10kmでも十分に痩せると思うけど痩せ始めるまで1ヶ月くらいかかると思う。 >>187
有吉は普段でも10キロ20キロ歩いてる 芸能人やモデルが運動を継続できるのは
苦しみの後に報酬と快楽があるから
なので一般人は運動を継続できないらしい >>200
いや全然そんな事ないよ、80kgくらい楽にあがるけど筋肉なんてショボい程度しかついてないしピクピクなんて出来ない
ヒャダインみたいな気持ちの悪いヒョロガリでも100kgくらい上がるんだぞ >>195
ロードバイクもダイエットにはあんまり向いてない
毎日50kmぐらい走れば痩せるけど >>1
単なる幸せ太り。
外で買い食いとか言ってるけど、フリーを装ってた時と同じで
普通に家で妻の食事を食べまくってたからでしょう。
幸せそうだし、多少仕方がないｗ 俺も昨年年間3500km走ったけど一年で5kg太った
運動してもそれ以上に食ってしまうんだな >>202
ヒョッロｗ
筋トレしろや
そしてウォーキングからジョギングに変えろ
爺じゃないんだから 東京はマジでどこ歩いても楽しいからな
アップダウンも多いし、飯屋も多いし、ド深夜でも反射材やライト付けてウォーキングスタイルなら職質されることもない
歩き疲れたらタクシーで帰ればいいし >>192
違う。腹筋を何もしてないやつが30回やると、筋肉痛で物理的に3日間はできなくなる。
でもそれは腹筋に効いてる証拠でモチベーションになるw
動かせるようになったら毎日2週間続ける。
そしたら減っこんでくる。
ただ筋肉つくから体重は減らないよ。
数字なんてどうでもいいだろ？ 盆休みに毎日オナニー3回してたら一週間で2k太った 10キロ歩いても500kcalくらいしか消費しない。
ポテチ一袋食ったらパーだ。 ウォーキングからジョギングに移行したいんだけどキツそうだわ >>214
適当すぎる知識で草、そんな短期間で筋肉がキロ単位で増えるわけねえじゃんｗ 幸せ太りとは言うけど
食うのが義務になっちゃうから苦しい太り >>182
断食は体感だけど良いと思う
人類は飢えてた時期の方が圧倒的に長いからね
少し食わなくても平気さ >>162
ローラー使う間、別の作業も出来んものか
麺伸ばすとか 同じ歳で共感凄く出来る。彼の足下にも及ばない貧乏で才能も無いけど、近所を歩いて汗だくになった自分に満足して好きなものを無尽蔵に食べる。多分、そういうこと出来る最後の歳だから 夏目に膝枕してもらいながらネトフリで映画鑑賞か
そんな人生もいいな
それでは聴いて下さい、
スピッツで、「ロビンソン」 >>207
逆に不健康そうなって思えるような
街で見かけるじいさんランナー達は何をご褒美に走ってるの？ >>202
これでベンチ80kgは上がらんわ
脚もバーベルスクワットはやってないな というか運動好きなので思うけど
運動だけで体重減らすのは本当に大変だよ
やはり食事量を減らすのは大前提かと >>214
なるほどなるほど
毎日続けられるくらいになるところからようやくスタートなのね
やってみよう
横からだけどありがとう 幸せ太りなんて言われてるけど確か交際5年以上なんだよな >>216
だらだらだとそんなに消費しないよ
よく見掛ける腕を大きく振って早歩きしてるおばさんとかなら400くらいは行くかも
心拍数上げないと消費は大きくならない >>223
You Tubeかなんかの動画一本みながらやればいい
だいたい5分から10分程度で終わる 金を捨てれば痩せれる＝長生き出来るで
どっちを取るかは自由だし、まだ有吉君は選べる立場や
他人事だからさっさとガキ作ってさっさと笑って死ぬのがベストだとだけ言って置こう
長生きするなら嫁の飯が不味いスレで待ってる >>228
ベンチ80に何でそんな夢見てるの？
そんなのトレーニング始めたばかりの高校生が3ヶ月もしないうちに到達するレベルなのに 食事考えず
運動で痩せるなら
高校野球の練習に参加しないと無理 年齢的にもこれは明らかに体質変わってるパターン
最近タバコやめたとかじゃないの？ 人間の体って少ないカロリーでかなり動ける様にできてると思うわ。
なので中高年は粗食にしていかないと痩せない。 >>230
まあ俺もいろんな人のやってるのみて自分が続けられるように適当にルール変えながらやってただけだから、自分のやり方みつけるといいよ。
ただ続ければ確実に見た目の腹は減っこむ 継続させるなら走るより良さそう
散歩が好きなんだろ 歩いて３キロ筋肉付くと思ってるバカがいて草
むしろそんな長時間有酸素運動したら筋肉減ってると思うが
単純にカロリーオーバー >>202
綺麗な体だよね
格好がアレなのでそっちに目がいくけど
痩せてもなく太ってもなくムキムキでもなく垂れてもなく
こういう体型維持するのも意外と大変そう 有吉って頭いかれてるからな
田辺愛人と結婚するくらいだからw 顔話し方何処がいいの？
毎日一緒によくいれるは凄すぎる 有酸素運動なんて痩せないけどな
マラソンしまくってるやつは食わないで
ひたすらランナーズハイで走りまくってるだけ
その結果、鶏がらみたいな体になってるが >>187
冠番組以外ほとんど仕事しない芸人って
意外と時間あるぞ
今はゴールデン番組って隔週みたいな
アホシステムだからスケジュールもつまってない 少なくとも週末に20k走ってれば、ある程度、食べてても太らないと思うけどな >>185
ご飯はレンチン1パックだからそんなでもないけど
食パンはメチャクチャふんわりして美味い奴が有って
そのままでも6枚くらいペロッと食えちゃうのでパンは控える
>>189
スーパー行くと絶対何か買うから寄らない日を作った方が良いのね >>228
昔ロンハーで筋トレしてない頃60上げてたからあると思うぞ >>16
野菜バカスカ食って日に10キロ歩いてたら腹回り10センチぐらい縮んだわ 有吉は体型維持しないといけないからな
レスリーキーに撮ってもらうために まーとにかく運動で痩せたいなら走るしかない
走るの嫌いだから違う運動でーとかやっててもさっぱり痩せない >>202
この年齢で意外と腹出てないんだな
歩く以外に筋トレもしてるんだろうか >>80
最近無糖のスポーツドリンク出たよ
ポッカだけど >>196
人は簡単には死なないよ、不健康寿命か健康寿命かの違いだが不健康寿命は地獄だよ 何でや病気か？と思ったらただただ幸せそうな生活だった 結局カロリーある物を食べないに勝るダイエットって無いと思う。食欲との戦いだよな 芸能人ベンチプレスMAX
野田クリスタル150
松本人志140
オードリー春日127.5
ケンコバ125
西島秀俊120
杉浦太陽120
田中圭110
有吉80
内田篤人75
アンジャ渡部60 外食なんて基本的に油と糖質まみれなんだから自炊をすることだな
外食をしないだけで体重は維持できる
加えて運動をすれば徐々に体重は下がっていくな
余計な金も使わなくて済む
糖質がーどうのこうのいうけれども結局はカロリーの収支の管理
これができない奴、太ってる奴は信用しないことにしている
こういうのはビジネスの領域でも利益の管理ができないズボラとみなすな 低強度の有酸素運動を長時間続けると食欲増進されて太るから×。
朝にプロテイン後にスクワット１００。そのあと自転車通勤30分。
朝の筋トレはその日1日の代謝を上げ、そのあとすぐの軽めの有酸素で効果倍増。
昼は胸肉（サラダチキン）とブロッコリーとトマト。
夕食は炭水化物半減し、たんぱく質を多めにする。
夕食後ほどなく懸垂やダンベルで上半身。食後すぐの筋トレは血糖値のあがりが
少なくなる。就寝前にまたスクワット１００。就寝前スクワットの効果は絶大。
↑
腕立て、腹筋は不要。筋肉は大部分が下半身だからスクワットが大切。
デブはこれで一気にやせる。 >>262
だから何おだやかに死ねるイメージ持ってるのよ。
不健康関係ないよ。
酒飲み不健康は本人の自由っしょ。 ドラクエウォークなんかやらずに、トリマやれ
捗るで >>264
これ、どんな優秀なトレーナー付けても減量の肝は食事制限だからね
運動なんかしても摂取カロリーが多けりゃ絶対に痩せない 172cmで53kgなんだけど
月100キロ位ジョギングしてるのに痩せない
やっぱもっと早く走らんとダメなのか？ >>245 >>260
これ、番組の企画でレスリー・キーに撮ってもらったから、事前にかなり絞ったらしい 食べたい時に食べると当然太る(外食は論外)
間食なし、一食ご飯200g・脂質10gまでとすれば痩せる
ビッグマックよりマックフライポテトLの方がカロリーが高いほどで
揚げ物は腹が膨れてなくとも太るし病気に繋がる >>173
有吉は論外だけどケンコバも大したことねーなｗ 10キロなんて消費カロリー400キロカロリーくらいだろうに １キロ減っても１リットル飲んだら大して変わらないよな >>268
まずスクワット100で笑う、そんな高回数できてる時点で低強度の有酸素運動と変わらんわｗ 有酸素運動は痩せません
そこで消費したカロリーなんて微々たるもので
どうせ食事コントロールできないので結局カロリーオーバー
それなら筋トレで基礎代謝上げた方が良い。時短にもなるし 10キロ チンタラ 歩いても 痩せない
早歩き また、軽くジョギングを 週4回～ 1時間し 1日2食、１ヶ月したら 少し 痩せてくる(経験上) 懸垂ディップスアブローラーに30分程度の有酸素
食事はクリーン&ローファット
これだけで細マッチョには余裕でなれる 有吉は五時間くらいで27キロあるくからちんたらではないだろ 家に居ると食べちゃうから外出する目的に散歩というだけの話 >>1
じゃあ
自衛隊みたいに30キロの荷物背負って歩いたら？
たぶん膝壊すと思うけど >>273
あれかローリーみたいに強迫観念に駆られてるのか
十分以上に痩せてるぞむしろ太れ >>233
時間的には其のくらいで良いのね
色々忝い >>273
何か別の病気になりそうですので、やめてください
172cmなら最低60kgあって大丈夫です 食事軽く制限してひたすらスクワットとランジやれ
まじでこれだけで痩せるから
続ける事だよ 毎日１０キロも歩く時間ないだろ
なんでこんなウソ付くんだ？ >>264
食べないダイエットは筋肉も減るから脂肪のコートを着てる状態になるよ
筋トレは必須
筋トレ＝基礎代謝アップ
有酸素＝脂肪燃焼 10キロ歩いても
普通サイズのポテチ1袋分くらいしかならないわ >>15
痩せないだけでなく関節を痛めるから良いこと何もなし >>300
ジム通いとか道具とかない状態での筋トレって何が一番効率いいのかね
最低でもダンベルとかは買った方がいいんけ 美味い飯食ってウォーキングして筋トレしてっていい生活してんな 土田も一時期激太りしてたけど家からスタジオまで
歩いて行く生活を続けて痩せたらしい
>>299
TVの収録って大体夕方から０時過ぎぐらい迄だから
午前中から昼間は空いてるしその時間使えば何とか 夏の長期休養明けの馬体重増は買い
冬場は絞りきれずの可能性考慮 急激にハゲたら面白いんだけどな
偉そうなこと言えなくなって >>306
痩せるのが目的なら自重でいい、それこそ腕立て伏せやスクワットとか普通の種目を限界までやればいい
多少の筋肥大も狙ってるなら可変式ダンベルくらいは欲しいね TV局のスタッフ大体超デブだからな
んで見てたら夜中に焼き肉とか食ってる >>301
ウォーキングぐらいの運動量だと微妙だけど
有酸素運動後、半日ぐらいは脂肪が燃焼し続けてる状態になるし
実際の運動量よりカロリーは消費する 動いて痩せようなんてマジで中高クラブくらいの運動してなきゃ無理ゲー
代謝の墜ちた中年なんざ何やっても太る方に向く
普段から酒や炭水化物まみれだろどーせ そうでなきゃ太らんぜ家でゴロゴロしてても 真夏に35㎞くらい歩いたことあるけど、マジで危なかった
日陰のありがたみを改めて感じたわ >>312
詐欺商品の代表格、あんなのは楽して痩せたいって言うバカしか買わない しかしこのスレ役に立つな
これ克服した方いたら教えてほしい
中年になってから食後に甘い物を食べたくなるようになって止められない
ご飯を少なくしてでも食べるようになってて気分というより体から指令が出てるみたいに甘い物を食べてしまう
なんとか止めたいけど意思の力で止めるしかない？ のんびり歩くと有酸素運動にならないので脂肪の燃焼につながらない
最近の研究では、5分間の有酸素運動を休憩を挟んで6回やっても脂肪はちゃんと燃焼するらしい。
30分連続でなくとも構わないとか >>306
自重なら懸垂、ディップス、アブローラーが高負荷で効率がいい
チンスタ(ディップス可)とアブローラー合わせて1万ちょいで揃うから買え >>254
6枚ってほぼ一袋じゃない？
これを控えるか、食べたいなら1枚にしたら
痩せると思うよ。
我慢はストレスだし続かないから少し食べた方がいいかも 何もやらずに動画見て笑ってるだけだから、太って当たり前だろ能無し >>306
プランク、腹筋、スクワット、腕立て、だけでも効果ある
道具買うなら腹筋ローラーだけでいい 運動すると痩せるとか言う人は、食うと太るというもっと強い法則から目をそらしてる >>323
俺もそれだったけど砂糖依存症じゃない
タバコ、酒、麻薬なんかと一緒で強い意志で経つしかないよ
中毒症状だから病院に行ってもいいレベル >>334
ダンベルより腹筋ローラーがいいの？
ダンベル簡単に安く買えるからいいなーとか思ってたわ 食べる量とか酒とか関係ないよ
自分が行ける思ったとこまで走ったらええんよ
これで5キロ体脂肪5％ >>107
嘘つき
嘘っぱち
お前の母ちゃん出べそ 夕方１８：３０ぐらいから走り始める
ダラダラ完全に体力が無くなるまで走って
２１：００ぐらいまで頑張る
キツくて夕食喰えないからまた痩せる >>330
サンドリで歩くうんぬん言う前の話
ジムで必死にランニングマシンで
走ってたという目撃があるらし
体型のキープは前からやってんじゃね? >>323
ドーパミン出てるんだな
激辛食って頑張れ >>1
摂取する量が基礎代謝より少ないと一切運動しなくても痩せるよ >>202
いい体してんだな
ラーメン食べあるいてるのにな >>335
ほんこれ。
運動だけでも痩せる論は大多数の人には実現不可能だわ。
摂取カロリーを減らす事から始めるのが現実的。 >>344
毎日35キロ以上走ってりゃそりゃ痩せるてか食わんと死ぬだろ >>104
普通のやつが痩せるほど走ろうとしたらひざ壊すわ >>202
コレ見るとどうせそこまで太ってないんだろと思うな
バルクアップでもさせてんじゃないの >>299
散歩だけで１０kmとは言ってないからな
常にスマホ身につけて計測すれば１０kmなんて大した距離でもないよ まだドラクエやってるのか
俺もポケモンやってるけど 嫁の作ったものを残すと怒られるから全部食う
嫁は男はいっぱい食うと思ってるので半端ない量を作る
ということで太る >>356
痛くない程度に走って痛かったら休めば良いだけなのに 散歩といえば、今年の初め頃に登山のトレーニングでウエイト入り特製リュックを背負って神社の階段登り降りとかして休んでたらお巡りに職質されたw
足のウエイトとリュックの中身と雪山の頂上でピッケル持って「我が生涯一片の悔いなし」のポーズ取ってる写真見せてやったら「わ、わかりました、気を付けて」って開放してくれたw オレも毎日20km以上歩いてるけど太ってきた…
ただ同じ20kmでも走ると走り終わったあと目に見えて体が締まったのが分かるんだけどやっぱ夏になってからは暑かったり雨だったりであんまり走れないんだよなぁ 都会だからできること。
駅の周りが発展＋駅の周りが発展
↓
発展がつながる
↓
ずっと店がある
大都市じゃなきゃ無理 ジョギングは老化速めるよね。
摂取カロリー制限+筋トレが大衆向けダイエットだと思う。 >>354
ライ○○プも食事制限かなり厳しいらしいね
食事のコントロールが一番痩せるよ
筋トレだけじゃ痩せない 最近ウォーキング始めて見たけどダイエットには効率悪い気がする
時間がかかる上大体コースが同じになるから飽きるし
家でyoutubeかネトフリでも見ながらフィットネスバイク漕いでる方が良い気がする >>375
筋トレして食ったら簡単に太るよね。
むしろ太りやすくなってしまう。 >>368
当たり前や、ただ老化促進、再生しない軟骨を糞の役にもたたん事で浪費してるだけの行為だからな
少しは役に立つ事に使えや
ジョギングとか筋トレに金と時間使う馬鹿はアカン、無駄 散歩は大してカロリー消費しない
だからそうなるのは必然
軽く歩く程度なら、縄跳びをやった方が良い
とは言っても、ただヤルだけの奴は
カロリーの消費が上がるだけに終わるだけだが苦笑
最大効果を得られる人間は
何かに気づけるセンスのある奴だけ 日村とやってる事同じだな
ウォーキングとブロッコリーの話ばかりするくせに依然としてデブっていう >>336
今ググった
すごく参考になった
血糖の問題もあるのか、病院行くレベルだと気づけてよかった
>>349が言ってくれたドーパミンの話も出てきたわ
ちな激辛も好きだからよく食べる
激辛で代用できるのは知らなかった
皆さんありがとう
>>339
すごいよ、全身は中肉中背、腹は関取レベルの異様な状態になってきてる >>354
3ヶ月チャリで旅行したら16kg落ちたで
運動だけで毎日3000kcalは消費してた
好きなだけ食ってた >>371
レストランも豊富
コンビニも豊富
タクシーも豊富
物珍しいものも豊富 痩せたかったら走ったらええんよ
膝が痛いのは慣れるから
ただ良い体にはならんから筋トレしろよ 食ってるから太る
何万キロ歩いてもそれ以上に食べたら意味無し ウォーキングって長く歩いても大して汗かかないよな
たまにダッシュいれたり早歩きにしたりして
息切れしてる状態を維持した方が効果出てる気がするわ >>387
それは仕事してる社会人や学校通ってる人には実現不可能。 >>393
良く分からんけどその程度で減るんか軟骨て 酒やめる
有酸素運動前にプロテイン
朝昼晩の3回、1時間歩くか走る
白米を玄米に変える
1日1000キロカロリー以内に抑える
コレ3日もやれば2キロはやせる 俺もドラクエウォークやり始めてから歩きまくってベルトの穴が２つズレた
ただ炎天下も大雨も雪の日も歩きたくなるのが我ながら不憫 >>396
体重によるが
デブった姉が必死に歩いたら、もう軟骨なくて悲惨だわ
あれだけ歩くなら水中にしろと言ったのに そんなことはいいから
少しは面白いこと言ってみろよ不細工
何の芸もなく面白くも何ともなくただの不細工なんだから調子こくなよ不細工 止まると痩せないよね
あと足の裏と足首使わないと痩せない >>397
摂取カロリーが基礎代謝以下ではヤバいでしょ…
倒れるよ。 >>395
運動で痩せないことはない
短時間の運動では難しいに言い換えるべきだな いくら筋肉あっても太る
150キロの球を打ち返す筋肉ある
プロ野球選手なんて
食い過ぎて太ってる
ダイエットは食事 チャリ壊れたからウォーキングに切り替えたがカロリー消費は低いと感じる
心肺機能をあまり使わないからだろう 夏は太る
暑さに打ち勝つため無駄に食ってしまう
まあ生命本能のようなものだろ >>397
バカじゃねえの
有酸素前のプロテインになんの意味があるんだよ ウォーキングを運動てイマイチ思えんのよな
ゴリゴリの体育会系やからか >>400
ウォーキングやジョギングは気軽に勧めるもんじゃないな >>405
だから大多数の人には実現不可能なんだよ。
1日の大半がデスクワークの人が生活の残りの時間を運動に費やして食事制限無しで痩せる、なんてハードル高すぎるだろ？ >>412
バカだな
やってみりゃいいよ
試さないでバカ呼ばわりするやつほどバカ お金ある人が生活習慣病にならない為に動いてるだけだろ >>411
40前だったな
それからもうずっと病院通いよ
歩くだけで激痛らしい マスク生活になってから運動のために
歩くのをやめたわ。呼吸が深くできない
から苦しいだけになってる >>422
プロテインなんかただの豆腐やからな
豆腐食って走ったら痩せましたとかふーんなのに 60kg人間が120キロ走っても
1kgしか脂肪落ちないぞ >>399
>>404
倒れてもいいように、運動後はベッド( ˇωˇ )
運動しても寝れない日本に貢献する人は辛いけど >>273
骨と皮と筋肉と血と内臓しかないから落ちるわけがない
それ以上減ったら死ぬぞ >>426
痛いからやめるのがあかんねん
痛いなあ痛いなあ思って走ってると痛く無くなる >>427
屋外で周り人いないところでもマスク付けてんの？ 単純に野菜とタンパク質を計算して食べて適切な筋トレをしたら痩せる。
摂取カロリーを基礎代謝より多めに取り、炭水化物を減らしてタンパク質を増やす。
そして筋トレ。
これが誰でも実現可能なやり方。
ライザップも、これのキツい奴を勧めてるだけだからね。 絶対に体脂肪10パーセントの体になれる方法、※経験済
内蔵の病気で強制入院、一ヶ月固形物禁止で点滴のみ
、
贅肉どころか筋肉まで消えて、アフリカの難民のようなガリガリの体をゲットした 俺も毎日歩いているが、それは循環器系の為だ
体重を減らすなら、食事だろう >>428
プロテインとかたんぱく質は腹が減りにくくなるから余計な物食わなくなって痩せるだけ >>430
じゃあ1200キロ走ればいいじゃないですかって逆張りコメンテーターなら言いそう 内臓動かしてるのは砂糖だっての
酸素すって二酸化炭素吐いて燃焼してんのに
長時間運動前にタンパク取ってなんの意味があるんだ
内臓壊して死にたいのか >>1
夏目ちゃんが作ったご飯が美味しくて食べ過ぎちゃうんだろうね(棒) 散歩は膝に負担かかるジョギングよりは健康にいいだろうけど痩せはしないだろうな
プールやフィットネスバイクじゃ変化なくて飽きるだろうし 元々毎日深夜に2時間くらい頭の整理も兼ねて歩くのが趣味だったんだけど結婚してからそれが許されなくなって結果的に太ったわ(´・ω・｀) 日村はウォーキング中に買い食いするから痩せないらしい >>430
荷物満載のチャリだと500kmで1kgぐらいのペースだったな
1週間ペースだったが >>446
あらあら2時間はお盛んねえ
すっぽん差し入れたろか 米と小麦やめればすぐ痩せるよ、特に小麦、米は週に2回くらい、小麦は基本ゼロでたまに、おかずと野菜を主食にする
納豆と緑茶は欠かさず毎日摂る
これを半年やったら相当体調良くなった
小麦は毒だと言う本あったがホントだと実感してるわ >>375
ライザップは短期間に減量するだけで
ダイエット目的にやるようなもんじゃないよ >>443
冠番組しかないからサラリーマンの様な生活 夏目ちゃんの手料理食べて、食べ歩きしてたら、そりゃ太るわ
しかし都内で炎天下10キロ歩いてたら熱中症になるわ。
1.5リットルぐらいスポーツドリンクのんでるだろ >>453
肉や魚と野菜を同カロリー摂っても同じように太るはずなのに不思議だね >>443
あの紳助だって週休3日とかだったはず
レギュラーしか出てない芸人はけっこう
時間あるぞ
売れてるひな壇の方が忙しい オッサンになって日に3食喰ってたら太るな
2食でいいわしかも少食で >>16
ランニング(又はバイク)40分→筋トレ約10分→最後に腹筋 俺みたいなガリガリ君は
痩せたいって人には俺に食事合わせろって言ってやりたいわ。
朝飯食わない。
この時期現場仕事。汗だく。水やポカリばっかり。昼飯はコンビニの蕎麦。残業してポテチくって酒飲んで寝る。
20年体重かわんねーぞ。何が酒飲んで中年太りだ。
ヤバいと思って人間ドック行ったら肝臓数値問題なしっておかしいだろ。
週にウイスキー3本あけてんだぞバカ！
煙草酒バカバカなのに。
あ、でもネバネバ系好きなのよね。
納豆やおくらや山芋めちゃアテに食べてるの。もう主食だね。白ご飯は絶対食べない。 >>463
1日3食は多すぎるね
まあ3食摂ってもいいけど、朝はスープとヨーグルトくらいでいいかも
ちゃんと食べるのは1食で十分持つかと
後は軽めでOK 有吉がラジオでしょっちゅうオタク腐すの大好きだわ
コミケで真木よう子がハブられたのを未だに蒸し返してオタクディスるのも好き
今月のアシスタントが和賀と松崎だから楽しい またananみたいなこというヤツが出てきた
チャリで3ヶ月で16kg落としたときは、朝飯に米500gと納豆3パックと生卵2個、昼は固形物だと消化にパワー取られるのでコーラ1.5Lと飲むヨーグルト900ml、夜は好きなだけ食って寝る生活だったが普通に体重落ちた
食の基本は炭水化物だっての >>465
おまえのレスが一番役に立つ
朝抜いて昼蕎麦、夜は好きにすればデスクワークでも太らない 夏でもマスクしてて怪しまれない顔バレしないから街ブラ楽しいんだろうな 今週分まだ聞いてないな
ってことは有吉の夏休みはさすがに今年は中止か？ 脂肪燃焼させたいなら冬一択だからな
夏はただ水分が抜けて痩せた気になるだけ このラジオ聞いてたけど
どう考えても結婚生活の話になりそうなのに
アシの二人が全く突っ込まなかったのに違和感があった
やはり突っ込みにくい何かがあるんだろう >>473
以前コミケ行ったときにネチネチ言われたの
いまだに根に持ってるだろｗ 漫画やアニメでは、甲子園球児はどか食いしてるイメージだけど
実際はものすごい小食やで
、
全寮制の学校の食事見てびっくりしたわ >>32
トルネコのグルメ料理のイベントだな。穀物集めるのが地味に大変なんだよな。肉、野菜はイベントで使用する数が少ないからすぐ集まるけど穀物は大量に使う割にモンスター討伐分しか出ないから数討伐しないと集まらない 歩くだけなら運動強度そんなにないしな
チャリンコで1〜2時間もがいたほうがよっぽどカロリー使う
それで好きなもん食ってたらそうなる
炎天下歩いてるから疲労感は半端ないだろうけどさ >>474
人間の身体は消費カロリー以上に摂取カロリーが増えると太るように出来てる
君の言うように好きなだけ食った分のカロリーを運動だけで消費できる人間は9割9分いない この時期に炎天下に10Kmとか危険だからやめたほうがいいぞ ずっきーにゃ狩ってるんやろ
おれもやってるが汗かきすぎて３ｋｍが限界
家に帰ってｔシャツ脱ぐとズッシリ重い >>56
2時間~2時間30分かな？
夏なら木陰でこまめに休むから実質3時間ぐらい使ってるはず 10キロ歩いて太るってヤバイよな
それなら普通に食べても現状維持はできる >>482
大谷君の体が甲子園球児の人並みの食事で作られる訳ねーだろと体を作った事のある人ならわかるだろ
時間と金と自分の意志トレードオフしないとサイボーグ並みにはなれんよ
逆に言うとサイボーグには自分の意志殺せばなれるだけどさ 水泳やってお腹空いてめちゃくちゃ食べちゃうようなもんだろう >>486
そうだよ。摂取カロリーよりも消費すればいいだけ
俺のは運動量が普通じゃないから参考にはならんが、バランスは炭水化物中心だ
炭水化物取るなみたいな暴論に走るヤツがいるのが分からん
人間タンパクより炭水化物だろ >>490
水泳部のように泳がないと痩せないね
水泳ってなんだろうな独特の疲労感と空腹感
食い過ぎるんだよな。俺は >>497
長期的な目線で言ったらその通りだけど短期間で痩せたいんだろ
2ヶ月で激痩せしたいとか健康面無視したダイエットするなら炭水化物を抜くのは合理的だ 栄養士曰く、現代の食事は江戸時代の30倍のカロリー
食べたら死ぬレベル スポンジ状態で毎日ストイックに空腹で過ごしてる証拠だなwww >>499
体重落として不健康になって何のためのダイエットなん？ｗ
腎臓にかかるストレス半端ねえよ
一生で使える量決まってんのに >>1
暴食、紫外線の浴びすぎ
最近老けたと思ったらそういうことか 家に居たくないんだろ
それが結婚生活を保つ秘訣とも言えるが >>16
腹筋ローラーええぞ
最初はヒザコロ数回で筋肉痛になったワイも
壁コロを経て立ちコロできるまでになったわ
腹筋ローラー始めてから腰痛が全く無くなったのがありがたり >>504
そんな事を俺に言われても知らんよｗ
君の言ってる事は正しいし間違ってないけど、例えば健康面無視して夏までに一時的にでもすぐ痩せたいって奴が大勢いるのも事実やで
俺も炭水化物を0にするのは愚行だと思っているけど減量だけが目的なら炭水化物でコントロールするのが一番楽なのも事実 果糖は避けてね。
ブドウ糖とちがって直接体細胞で利用できない。
ほとんどが肝臓で代謝されるんだけど、
飢餓状態でなければ全部内臓脂肪になっちゃうよ。
飲食物の成分表をよく確認してね。 >>482
そんなわけない。中学生の野球部の子供がいる親が言ってたわ。身体作るように監督から言われて食べまくるらしいわ ハイハイ嘘松
毎回10キロ歩いてるならフラフラの熱中症
当然痩せる >>508
水分抜けるだけやろ？
体重制限のあるスポーツでもやってんのかそいつら >>502
30倍は狂ってる
そういや若い女が北朝鮮以下の摂取カロリーと言われてからも餓死の話は聞かないな 弟とは腹違い？種違い？
全然似てないよね
特に目と耳と輪郭が >>502
その栄養士無能だから信用しない方がええで >>512
全くその通りだが水が抜けた分2～3日で数キロ簡単に落ちるし腹も引っ込んで見た目に反映されるからやった気になるんやろ
みんな君みたいに賢い人間ばかりじゃないんやで >>513
たしかに呼吸しなければ老化（酸化）もねえなｗ
酸素すって二酸化炭素はいて人は生きてるんだが、老化したくないからって炭素取るの止めてどうすんの？ｗ 江戸時代の食事普通に不味そうだな
俺は現代食でいい こいつ滅茶苦茶狡猾な男やな
まさか有吉＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞石橋貴明になるなんて思ってなかったよ 俺
年始から
片足2kgのアンクルウエイトつけて
歩く姿勢を一歩一歩確かめながら
超スローウォーキングをしていたら
体重84kgから63kgになった
現在、ふくらはぎがムキムキになってる
試しに、富士山に登ったら
サクサク登れてびっくり
12月には59kgになりそう >>1
汗臭いまま店に入ったのか…？
周りの客にすごい迷惑じゃん >>518
老化のスピードが違う
糖化と酸化を抑える事はアンチエイジにおいては重要 真夏に荷物背負って40kmくらい歩くのを十日ほど続けたら
四日目くらいから腹へって仕方なく飲み食いしまくったので、体重はあまり変わらなかったが
腹回りはゆるゆるになって体脂肪率が結構落ちた >>517
効果は小手先、デメリットは本質的なのに極端にメリットばかり強調する世の中の風潮に騙される人が多すぎるよ
俺には関係ないけどさ
認識は共通だというのは分かった >>525
家の中で運動せずに寝てりゃいいんじゃね
それで若さを保てるか知らんがｗ 結婚してから正直さんぽとかの服がオシャレになった。
夏目に迎合しやがって腑抜けた野郎だ 歩くなんて汗かくだけでいくらでも歩けるからな
アホくさ 田舎で田んぼしかないんで散歩しても全然面白くない
都会は色々寄り道出来る所があっていいなー おもんないなこいつ
こいつが売れてからテレビ見なくなった 芸人としては面白くなく才能がないけどうまく流れに乗ってMC業で成功したタレント 太極拳みたいな動きの
スローウォーキングは
汗をかいて疲れるけど
体重がめきめきと減る
歩行者には邪魔だけど １０キロって万歩計で１万歩以上だよね
毎日それだと歩きすぎにならないんだろうか
以前、１日８千歩前後が理想、みたいに聞いたことあるけど >>537
じゃなんで同年代吉本はMC上手く行かないんだ
ジュニアとか淳とか >>536
でも10km歩いたら有酸素運動で少しずつは燃焼しとるやろ
ウォーキングで10kmって言ったら2時間くらいはかかるわけだし 20代まではいくら食べても60kgくらいでお腹もペタンコだったけど
今は食事を気を付て58kgながら腹はぽっこり
困ったもんだ・・ 郊外から都心への通勤で最低8000歩は歩いてる
一駅手前で下車して歩くと１日で14000歩いっちゃう >>61
マラソン選手並みに走れるならな
マラソン選手舐めすぎ 有吉面白いじゃん
芸人なんて大体面白いよ
昔は好き嫌いあったがもうかなりガバガバになってるわ
つまらんのはキョドる系のオチなしの売れてない奴だけ 競歩50キロ見たけど選手ムキムキなんだよな
マラソン42キロはガリガリなのに
いかに走ることが消耗するかよくわかる 走れよ。歩くより月300km走る方が疲れるしふとらない >>548
マラソン選手ほど走る必要はない
息が切れるペースで最低30分走るだけでもぜんぜん違う
二日に一回、一時間も走れば必ず痩せるよ
ラーメン、油もの、ジャンクフード、ケーキ、酒とかはあまり取らないようにするのは当然だけど
動物にとって走るって物凄くエネルギー使うんだよ フォームを崩して
ジョギングしている人が多いよね
あれでは膝を痛めて老後は悲惨 >>552
毎日走れるやつがいないからみんな失敗するんだよランニングは
足への負荷も強いから故障して走れなくなるのもその一因 >>130
今バズってるメンタリストなんちゃらと同じ匂いを感じるw 腕立て伏せ20回2セット懸垂10回以上限界まで2セット
これだけで1年続けたら腹凹んでちょっと筋肉質な体型になったよ
>>16 毎日暇だから酒のんでて最小限の飯だけ食って
引きこもってたらブヨブヨになった
太ったっていうか筋肉落ちて脂肪が降りてきた感じ
まじでブロイラーな生活だったわ
仕事始まって鬱よりまずまっとうな生活に戻った感がある >>550
パワー系のスポーツ以外はたいてい走ることが推奨されるのは、
結局、無駄な脂肪を燃焼させるには走るのが一番効率的だからね
走らないで脂肪を落とすのは至難
食わないっていう手段もあるけど、それは不健康になるだけだからな
走って脂肪を落として筋トレして筋肉つければアスリートの身体になる
水泳もいいけど、水泳は逆にある程度、脂肪をつけないと上手く泳げないからダイエットには実は非効率 高尾〜陣馬山を普通に往復していたからかなりの健脚
歩いた分、ガバガバ水分とったら見かけの体重は減らない
秋には元に戻ってるよ 案外歩いても体重って落ちないんだよね
やっぱり筋トレと食事制限なんだよなぁ… >>555
年取ったら走るのめちゃくちゃしんどい
早歩きが限界
走ってるオッサンや爺さんすごいと思う 膝を痛めず、消耗を早めず、健康的に一生を過ごすには
早足で歩くウォーキングでもなく
のんびり姿勢を確かめながらの散歩を毎日するが良いとおもう 炎天下って無駄に体力消費するし内臓弱るからダメだろ ドラクエウォークって言うスマホゲームしてるんだよwガチ勢だわ10キロは無理だわw 1日2食
炭水化物は朝茶碗軽く一杯だけ
昼過ぎ腹が減ったらナッツ20粒とブラックコーヒー3杯で腹膨らましといて
夜は海藻サラダ摂った後に鶏肉か魚料理1品
酒は焼酎のみ半合週2
筋トレ腹筋60腕立て60を隔日交代毎日
週2-3でランニング10kmかスイム1.5km
1年で5kg減腹凹んで軽く割れた 10キロ程度じゃ500カロリーくらいしか消費してないのにいっぱい食うからやろ >>555
結局、そこなんだよ
ランニングが痩せないんじゃなくて、太ってる人でランニングを継続してできる人がそんなにいないだけ
ランニングを習慣化できるほど健康に対する意識が強い人はそもそも太らないからな
太ってる人ってだいたい自堕落な人か、運動嫌いだからな
膝に負担がかかるからウォーキングから始めないといけないし、そこからジョギングに移行できなくて止めるのが大半 >>562
陣馬から高尾は楽だけど
高尾から陣場の往復となるとしんどいな 日焼け止めしないで炎天下の中毎日1時間散歩したら腕がめっちゃ黒くなったわ 去年のGWから一日8kmぐらいのウォーキング初めて15kg近く減ったよ
食事制限もご飯少な目にしてるぐらいでほぼしてない
でも坂道多目に歩いてたら膝痛めて数ヶ月病院通う羽目になったわ >>268
スクワット100とかｗｗｗ
ちゃんと負荷掛けないと意味ないぞ >>570
その食生活では腎臓の負担が大きい
定期的な腎機能検査を怠らないこと >>543
その２人は自分語りが中身もないのに無駄に長くて聞いてる方がしんどくなるからでは？(*^ｰ^)ﾉ~~☆ 代謝が衰えたんだよ
おっさんで先細いやつほどんどいない >>563
脂肪落とすにはランニングだよ
食べないのは筋肉落とすだけで無意味
過剰なカロリー取るのは論外だけど、必要な栄養素は摂取しないと不健康になるだけ
ボクサーも減量の最終段階以外はひたすら走ってるからな まあ運動は大事だがその前段階として食事の改善は必須だし、効果は一番ある まだドラクエウォークしてたよ
Twitterにあげてた おそらく早歩きだろうからダイエットじゃなくただのトレーニングになって
それだけ食えば体重増えるわな 有酸素のカロリー消費なんて微々たるもの
それよりウエイトやったほうがいい
筋肉はいつでもカロリーを消費してるからね
あと有酸素毎日やって保ってる体型はやめたら終わり
ウエイトは内容がハードなら週1でもキープできるけど 有酸素運動は筋肉を分解してしまうから痩せたと思っても脂肪が減ったのでなく筋肉が減ったから体重が減ってるのだよ
有酸素運動するなら無酸素運動ぐらいの負荷をかけた方が良い
ランニングするにしても心拍数180以上で走れ
ただし週に2回以上は厳禁 >>573
そもそもランニングは健康に悪いし老化も促進するから、近代スポーツ科学ではマラソン選手以外はランニングを推奨していない リングフィット一日20分で5kg落ちた
勿論糖質も意識して減らしたけど 嫁にもっと料理を研究させろ、最高の嫁なら旦那の事を思ってとっくに改善してると思うがな、ひょっとしてお前愛されてると誤解してんじゃねーか？
家に帰って来たら何か屁の匂いがするとか、どっかで嗅いだ事の有るジジィの匂いがしてねーか？ ドラクエウォークまだやってるんだ
それより1時間歩いてきた奴が一番乗りすると
その店が汗臭くなるからやめてやれ 歩いてるのが本当かどうか知らんが
まぁ相当絞ってるのは間違いない ケアしてるんだろうけど肌ツヤいいよな
やっぱ歩くのは最強の運動だわ >>21
幸せ太りって言えば聞こえはいいが食べたくないもの食べさせられるのはストレスだよな どうせ携帯の万歩計機能とか見て言ってんだろうけど携帯のGPSってガバガバだから全然あてにならないよな
車と電車とバイク乗ってほぼ歩いて無いのに10万歩、走行距離270キロとかめちゃくちゃな表示になってたぞiPhone… >>413
元々運動習慣が無かった人にとっては毎日5km〜10km歩くというのは結構重い運動だよね。
で空腹を覚えてガッツリ食べてしまう、と。 つうか10キロ毎日歩いたら確実に痩せるわ
ここの連中もやってみろや
10キロ毎日は結構きついぞ >>1
なんかCMでやってるけど
散歩やりまくった中高年が膝やらかして歩けなくなるってね >>21
俺でも中年太りで3kgしか増えてないぞ
どうやって腹のぶよぶよ落とすか悩んでるが 10km歩いたって痩せるわけないわな
その場で10分間バックランジをやった方がマシ もう店内で飲食すること自体が危険だろうな
デルタあるし 有吉はウルフギャングばかり食べてるから
太るんだよ｡贅沢太りだよ 半端なくないし
くだんない
素人だな
体重減らしたいなら走るかエアロバイク使用すれば最も効率良く済む問題だしくだんね 元々痩せてる奴が
筋トレしたら体重増えるぞ？
そういう事だろ？ 少々歩いたとこで菓子パン一個分くらいしか消費出来ないから太るわ 2時間歩いて帰る
－200カロリー
暑くてアイスを食べる
＋250カロリー 30代だけど1日8キロ歩かないと太る
ちょっと遠くの駅で降りて歩いてる。
週5でやってるから疲れないけど全然痩せない >>16
外人「ワタシニデンワシテクダサーイ。ドゾヨロシク」 >>621
これか。。。
1日25キロぐらい歩いても疲れない体だけど
ランニングしてないからはしるとすぐへとへとになる
やっぱ走らないとダメ ヒッチハイクやってたからって
毎日2時間も歩くとか異常だろ 最近、どっかの記事で見たが大吉先生はウォーキングで3キロ減ったんだとよ
大吉先生に歩き方教えてもらえよ >>1
なんだよ
よく読んだら食い過ぎじゃねーかよ
フザケンナw こんな面白くもクソもない芸人が冠番組持つとか
テレビの終焉を反映してるわ 朝晩クロスバイク漕いでたら1年半ぐらいで痩せ体型になるよ
たまに暴飲暴食してもマメに動くクセ付いてるからリバウンドもしない
ロードは高額だし、ママチャリは楽だけど範囲に限界あるから飽きるね、
7－8万ぐらいのクロスバイクがコスパいい
メット買って慣れるまで段差で事故らないようにだけ注意な 少し歩いたり走ったりした程度で食いまくれば当然そうなる ボンテージグラビアの時は痩せてたからな
ジジイならすぐ太るだろ >>587
筋トレで増える筋肉なんて微々たるもんだが
それで増える基礎代謝も微々たるもの >>1
歩いても痩せねーよ。
スクワットとストレッチと食事減らすしかない。 いやたかだか毎日二時間歩いたくらいで痩せたら
とっくに人類滅亡してるから 基礎代謝の20%は脳なので､デブは
ボケ～と脳を使ってない奴が多いんだよな 半端なウォーキングとかジョギングってたいした運動量でもないし
「罪悪感なく御飯が美味しく食べられる」という逆効果でむしろ太る ごく軽度のうつ病を患ったときに昼夜問わずウォーキングしてたな。
部屋にじっとしてると頭おかしくなりそうになった。 >>443
30万km/sで歩けるとしたら10kmは…あっという間だね
速度しだい >>652
ウォーキングはストレス解消や脳に良いからね 普通に歩いたら、時間と空間わ堪能するだけで、痩せることはない
痩せたいなら意識して早歩きしないと >>507
腹筋ローラーは姿勢間違うと腰1発で使い物にならなくなる諸刃の刃だぞ >>502
宮沢賢治の「雨ニモ負ケズ」も知らんのか？
理想的な慎ましい暮らしでも「一日ニ玄米四合ト 味噌ト少シノ野菜ヲタベ」なんだよ
4合だと２０００カロリー
農業という肉体労働だとこれでもギリギリのカロリーなんだ
当時の兵士は６合支給されてたからそっちほうが楽で兵士を希望するやつが多かったとか
現代人は体を動かさないから昔より摂取カロリーは低い 幸せ太りか。いや羨ましい。純愛をぬいた有吉さんお幸せに。 ウォーキングってダイエットには向いてないんだよな
中年以降は太りやすくなるし >>661
あの時代の兵士は6合の飯の他に洋食や和食の副食物とか、今の基準にしても
結構なご馳走を食わされてた
それでも腹減りすぎて足りなくて残飯漁ってたんだってな
どんだけカロリー消費してたんだよｗ >>50
その考え方やめなよ
ドーピングした状態が面白いだけなんだから つうかもともと有吉は大食漢でドカ食い癖も間食癖もあって
それでそれなりに気を付けてトレーニングとかしてたはず
単純に歳くって代謝が落ちたんだろう ほぼすべての外食は脂質糖質の摂取過多
行かない方がいい 歳と共に新陳代謝が弱ってくるのに
カロリー消費量以上にカロリー摂取したら太るのは当たり前 ウォーキングどうこうじゃなくて単純に暴飲暴食ジュースアルコールだろう 毎日そんなに歩いてるの偉いね
電波少年の旅の時からアクティブなのか 夏だと汗だくで帰ってくると2㎏くらい落ちてるがすぐ戻る。 同じ距離歩くなら当然夏より冬のが痩せる
ΔT違うから 50になった途端にドカ食いできなくなったし運動も持続力が落ちた
あれだけ毎日番組持ってて10キロ歩けるってすげえタフだな尊敬する ウエイトトレやって体出来上がってくると太るのに苦労することが多くなる
体脂肪15％ぐらいでも体重80キロを超えてくると無理して食わないと増えなくなる
腹もうっすらはわれてるし見た目も醜くないのに太らない体の状態 ウォーキングしたいけど敏感性腸症候群でしょっちゅう急に下痢なるから怖くて出来んわ >>663
しなくていい。栄養バランスのとれた必要な量の食事と大筋群のトレーニングで痩せる マラソンやってたらウォーキングなんて運動にならないとわかるんだけど時間かけて身体動かしたら運動した気分になってるだけで効いてないんだよ 確かに昔アメトーークに出ていた映像を見ると痩せている。 正直さんぽ見てても食べることが楽しみで量食べれる感じだもんね
ふだんは忙しくて食えてないのかも ランニングでも20キロ以上走らないとなかなか痩せないし普通に食ってたら太る
歩きなんて運動にすらならない ランニングかせめて競歩でもないと歩いてるだけだとなかなか痩せないと思う ワイなんか10キロ太ってしまった
散歩から始めるか… 太るか痩せるかは運動はそんなに関係ない
どんなものをどれだけ食ってるかがすべて 頑張って歩いても、ほんの少し余分に食べただけでチャラになるからなぁ 健康的なウォーキングって、明らかに夏目ちゃんの趣味だもんな。デートでウォーキングだ
有吉ってドラクエウォークにハマったと誤魔化してるけど、愛煙家で運動なんて大嫌いなタイプだからな。電波少年で嫌と言うほど歩いたし、フラッシュバックしちまうだろ 長時間歩いて汗かいたらものすごく運動した気になるもんな
それでビール飲んだりアイス食べたりごはんがっつり食べたりしたらあっという間にカロリーオーバー 腹筋ローラー…身体に悪い
腹筋…身体に悪い
ジョギング（コンクリ）…身体に悪い
何やれば良いのよ >>268
スクワット100の時点でおかしいわ
膝曲げてるだけか？ >>1
ちゃんとご飯を作る嫁なら、
結婚したら旦那は太るよ、そりゃ。
いっぱい作るし食べ残すわけにはいかないし。 有吉のは散歩だろ
ウォーキングで10キロは結構キツいぞ
体重にもよるけどたいしてカロリー使わないし 食べる量減らしたら1週間で2キロ減った
やっぱカロリーどれだけとるかだよなぁ >>443
番組収録の時の行き帰り歩くそうよ
休日も朝の6時から散歩するってラジオで言ってた >>16
リサイクルショップでアブトレーナー（パイプ曲げてヘッドレストのついた腹筋がしやすくするアレ）
を買って、テレビ見ながら一日100回やる。途中休みながらでもいいから毎日やる
20cm減ったよ 週末ハイキングコース歩きしてても
腹減った分食えば太る
歩きの消費カロリーの少なさは異常 >>13
下半身と腰回りの筋肉ついたから
ただのソファーでポテチの
増量とは違うかも 猿岩石ヒッチハイクで長距離歩くの経験してるから歩くの苦じゃないんだろうな 通勤で毎日往復1時間歩いてるけど減らないぞ
中年は食事制限しないと無理 単なる食べ歩きでした 信者は10キロもすげーってなるわけ >>60
足が短くて死んだ人は居ないから大丈夫だよ
自分も短いけど、何とか生きてる 10km歩いても400kcal程度の消費
こんだけやったから少し食うかと少し食っただけですぐに元通り ウォーウォーキングってやる意味ないだろ
ウォーキングと同じスピードで走る方が楽で負荷が1.6倍なのに >>709
20cmはすごいね。腹をひっこめたいなら腹筋がベストってことか 炭水化物半分に減らしたら
ラジオ体操だけで、1年で10キロ減りました。
中性脂肪の数値もかなり下がった。 確かに街歩いていると日本人て足短くてかっこ悪い人が多いなあと思う
たまにスタイルがいい人は凄く目立つ 顔が悪くてもスタイルがよければ女にもてるのも納得
俺自身もそうだからよくわかる そもそもただ歩いてるだけで痩せるわけねーだろってツッコミ待ちだろこれ >>725
自分は短足だからホント情けない
太もも短いのってどうにもならん
だからといって脛が長いわけでもないし
もっとちんポジ上にならんもんかと
デニムをよいしょってやっても
キンタマ痛めるだけだし ウォーキングの消費カロリーってそれほどでもないからね。10Kmジョギングだとかなりのものになる。
10Kmジョギングでも間食すると大概摂取カロリーの方が大きくなる。500Calのメロンパン一個でジョギング帳消し。
ウォーキングではおおむねジョギングの半分の消費カロリー。
運動してるから自分にご褒美とか、運動してるからちょっとくらい間食もいいかななんてやってると必ず太る。 >>1
夏の運動にありがちなパターン。
運動終わってビール飲みたくなって、我慢できず飲みまくり食も進んで逆に太るパターン。
夏にダイエットは向いてない。 歩いたら足腰の衰えは防げるけど
ダイエットにならないってことやな 毎日10キロ歩いて夜は夏目と激しいセックスしまくっているだろうに太るってありえん 単にダイエット目的ならジョギングよりウォーキングの方が効果的なんて説もあるけどね
ただ一つ言うならね「炎天下で」って部分が良くないと思う
ダラダラ汗かいたら何か痩せに繋がってる気がするじゃないですか
実際はただ単に水分が出て行ってるだけだからね。サウナと一緒で。炎天下でやるのは意味がない
ストレスが溜まって逆に食欲が増してしまうかも知れない
涼しい朝とかがおススメだよ 一年間毎日1万歩を目標にウォーキングして20kgダイエットしたけど確かに夏は余り体重落ちなかったなやっぱり熱中症が怖いから水分取り過ぎてしまうのかな 野菜しか食わないとかすれば痩せるけどどうせリバウンドするし運動やりながら
そこそこ食える環境が一番なんだよな 3キロは脂肪なのか筋肉なのか水分なのか知りたい
体重が増えただけではわからない >>735
「ダイエット」ってやめた時点で必ずリバウンドするからな
リバウンドしたくなければその生活を一生続けるしか無いんよな
だからずっと続けられる無理のない方法を選択するのが良いんだよな
ボクサーの減量みたいな無理をしても必ずどっかが破綻が来る 10キロ歩いたくらいじゃごはん1杯分くらいの消費カロリーにしかないだろ
バク食いも週1くらいでたまには良いけど、習慣化するとヤバい >>16
腹は最後にやっと落ちるから
全体的に脂肪を落とすしかない 俺は菓子パンがヤベエな
あれ食ってるとメチャクチャ運動してても体重増えるわ 毒のない有吉に用はない。
ミクさんの家が金持ちだからなヒモでいいよな。
羨ましいわ。子供がサガミとか言われるだろうし海外移住だな ウォーキングなんかいくらやったって痩せはしないよ。 >>743
いや、痩せるよ。経験談
毎日歩いても痩せない人って多分それ以上に食べてんだろうね
ただし>>737でも述べたようにビックリするぐらい急激に痩せる方法じゃないから
継続は必須 ジョギングなんて身体に悪い
筋肉トレして基礎代謝上げるほうが余程痩せるわ マラソン （体への負荷をかけ過ぎで危険、長生きしたいならやめるべき）
ジョギング（ダイエットには効果が絶大、ただし膝の消耗が大きい、ただしいフォームで、もの足りない程度で抑えること、距離数が伸びてきたら自重する、できるだけ土の道を選ぶこと）
ウョーキング（早歩きは短期的には効果があるが、無駄に負荷をかけている、膝を生涯現役でいたいならやめるべき）
ハイキング （月１回～２回程度の１５kmほどの山道、無酸素運動は心肺機能、筋力を維持できて良い、毎日の「散歩」とあわせること）
散歩 （１日のんびり５km 、２回にわけて合計１０kmまで、直ぐに効果がでる人は、あえてキロ数、歩数を抑えること、膝の消耗を減らし、生涯現役の体にはマストな選択、ただし毎日続けなければ意味がない） トマホークステーキ1人で食える奴だからな。
あれ普通なら3人で食っても残すレベル。 すげえインスタで食事写真出すもんね、歩いてるから太らないと思ってたけどさすがにそれでも3キロ増はすごい 35歳越えたころから代謝が悪くなって
今までと食生活や運動を変えていなくても
体重が増えていく一方だな >>43
30代まで何をどれだけ食べても全く太らなかった。178センチ61キロ。
それが40過ぎたら徐々に太り始めて44歳で66キロ。
慌てて筋トレ始めてなんとか筋肉は出て来たけど腹の周りの浮き輪肉が中々落ちない。
先月から腹筋の回数増やして食事制限、踏み台昇降を続けてやっと68キロ。浮き輪が萎んできた。 俺も毎朝10㎞近く歩いてるけど1年で500g落ちたｗ 結局食った分より消費しなきゃなんだよな。
俺は朝しか運動する時間取れないから
食事は基礎代謝以下にして1時間の有酸素運動で
2ヶ月半で8㌔落ちた。 連日大汗かいたんだろうから心臓弱ってむくんだ分もあるんじゃ 有吉て食う番組見るとよく食べるもんな
ただおじさんだから食い過ぎるとどうしても太るよね
歩いてるから3キロで済んでるのかも >>759
その身長なら
痩せることよりも
筋力つけて68kgを維持するのがいいかも
老化とともに背中が曲がらないためにも ラジオ聞いたら歩く→飯を食う→歩く→飯を食う、の繰り返しみたいじゃん
そりゃ太るわ ごはん一杯だったのが、一杯半にしたら２か月ぐらいで３キロ太った。
今はそこを維持してる。 >>774
活動量の問題だと思うわ
自分も学生時代から何十年も
痩せ気味で170センチ56キロ位しかなかった
40歳くらいまではどんなに食べても
全く太らなかったが
ある時から食べる量減らしたのに突然太りだして80キロオーバー
コロナ自粛で一時期90キロ超えたわ
これはヤバいと思って83キロまで減量
せめて70キロ前半まで痩せたい >>751
そんなに大食の人なんだな。
今50歳位？
若い頃と体型がほとんど変わらないから食の細い人なんだと思ってた。 活動量だよ
年取ると休日は外出る機会少なくなるし
運動量落ちるからな >>16
糖質摂取量を減らして運動
特に夜は米なんかは食べない >>16
間食しない、つい食が進んでしまう
酒を飲まない
食事を減らす、減塩する
これでウエストピーク時120センチだった俺が
10センチ縮んだ
持ってるズボンがユルユルになってしまったが >>778
BIG有吉と呼ばれアルコ＆ピースの酒井とラジオ番組内で何度も大食い対決してる >>768
若い若い 全然若い 自分はもっと上だけど貴方と同じ様な事をやってるよ ガンになって簡単に20㎏以上落ちたけど10㎏戻って快適なので
毎朝10㎏歩ける。 >>743
痩せるよ。ただ、2、3ヶ月かけて2kg減、みたいなレベルなんで、痩せが目的なら効率は悪い。
まあ健康効果目当てだわな。3～6ヶ月続けたらそれなりに各種数値の改善はある。
健診で引っかかった人は、食後に15分程度歩くのを1日2～3回、まず3ヶ月やってみるといいかもね この人は太ると顔真ん丸になってパーツが中心に集まっていきそうだな 夏場に40キロくらい歩いたとき、股擦れが酷くて痛かった…
それ以降、長距離のときはワセリンを塗るようにしてる >>8
なんらかの脳内物質出てるのか、歩き続けてると自分の場合明らかに調子がよくなる ついこないだのニュースでは
１０ー５０歳ぐらいまでは
代謝量が極端に下がる事は無い
という事だった。
つまり、原因はただひとつ。
年代や生活内運動量以上の
カロリーをとってれば
太るのは当たり前。 >>3
ほんとこれ
還暦以下なら走れる
やっぱり歩くより走った方が全然体重は落ちる
俺なんか走るのは超遅いけどそれでも走ってるから食べても大して太らない >>759
がり痩せが脂肪で普通体重になっただけだろ 自分はドラクエウォーキングで痩せたよ
毎日7kmくらい歩いて２ヶ月でマイナス８kg
もちろんそれだけじゃ痩せないんで野菜中心の食事にして糖と油を控えたけどね >>783
そこまでやって１２０が１１０か．．．． >>302
走るのではなくて歩いて関節を痛めるのか
デブすぎだろ >>783
170cm90kg超えでウエスト120って
よっぽど腹だけ出てるんだな
痩せてた人が急激に太った時のパターンだね >>8
ヒッチハイクしてた頃のハングリーだった自分を忘れない為だと思う。 歩くの大嫌いだからやる気になるコツを教えて欲しいよ
犬がいた時は朝晩しっかり歩いてたけど 有吉クイズで脱いでたが、50近くでめちゃくちゃ良い体してたな >>798
還暦以下だろうが、アラフォー以上で下半身の関節故障の既往歴アリならランニングはNGだよ。それこそ還暦以降のQOL低下の可能性もある。
スポーツ＝健康はある種の幻想やで。 運動した後に食べるラーメンが旨すぎるんで
運動止めたわ
爆食いが止まらない
有吉と同じ 朝に逆立ち限界までの後に腹筋ローラー
ポカリ飲んでシャワー浴びてバナナ
まじで簡単なんだよ昼は13時までに
夜は19時までに食う、本当にこれだけ
まあ気休めに水ばっか飲んどけ 夏目三久のオマンコ舐め放題か。
有吉も出世したなあ。
夏目ちゃんの使用済みパンティもクンクンし放題。
いいなあ。
けど夫婦になったらあんまり欲情しないんだろうな、とも思う。
初めの頃は、夏目三久のオマンコを独占できる俺すげぇ！って
激しく興奮しても、100回もセックスしたらさすがに慣れるし鮮度落ちてくるもんな。 西村担当相「不要不急の外出は 控えて下さいって言いましたよね」 有吉ってサイコパスは出川にマジな熱湯かけて火傷させたり、酷すぎる
業界から干すべき
．
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2021/03/23/kiji/20210323s00041000347000c.html
狩野英孝 有吉弘行に「殴られて蹴られて白スーツに血」 若手時代のロケ回想
．
有吉なんてもっと女性蔑視凄いじゃん
こんな記事出すのなら、有吉が女性蔑視発言する度にちゃんと批判記事出せよ
↓
【芸能】『イッテQ！』出川哲朗が女性の容姿をディス！ 「時代に合わない」「不愉快」 [jinjin★]
有吉最低だな
↓
https://imakoreda.com/hachima/181061/
今田耕司「汗かいてる汚い配達員みてウーバー嫌になった」有吉「めっちゃわかる」
イヤホンの外音取り込み機能も知らない有吉、赤っ恥w
↓
【テレビ】有吉弘行 イヤホンしたまま会計する客にツッコミ「取れよ、お前よ！」★2 [爆笑ゴリラ★]
有吉、性格悪いだけじゃん。こんなの芸じゃなくて単なる悪口。不愉快。
↓
【ラジオ】有吉弘行 辛坊治郎氏のヨット横断を“祝福”も「だから？」「お好きで仕事休んで、お好きにやってる」 [爆笑ゴリラ★]
人間性最低で視聴者に不快感を与える有吉のリストラがはじまったね
↓
【テレビ】有吉反省会が９月終了 手堅い視聴率も豪華出演者コストかさむ [ひかり★] トヨタが見捨てつつあるテレビ局と立憲民主
https://wjn.jp/article?id=4788241
↑
日本の輸出企業はトヨタに続け！もう売国マスコミに金を流す企業は売国企業として国民から糾弾されると自覚するべき
もう、売国左翼テレビに広告費を注ぎ込むのは自殺行為！
チョンと一体化している売国左翼勢力は円高政策して、日本の輸出産業を潰して韓国の輸出産業を栄えさせたいんだから
民主党政権の円高政策の悪夢が繰り返されたら、大企業ですら倒産不可避
しまむら「テレビCMやめてYouTubeの動画広告に変えたら増収増益になってワロタｗ」
https://vtuber000.com/?p=435994
↑
もうテレビ利権に巣食う勢力全体が終わってる
もう、テレビなんてネットの前座に過ぎない
テレビなんて、くだらなくて見てられない
.
そもそもテレビは広告に向いてない
.
ネット広告ならクリックすれば詳細見られるけど
テレビ広告なんて「さわり」しか伝えられないじゃん
.
そりゃみんなテレビ見放してネット広告に走るわ
．
もうテレビなんて高齢者しか見てない
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シニア向けの番組だと視聴率稼いでも広告収入は稼げない。
若者がテレビを見放している以上、
もうテレビはどう足掻いてもオワコンなんだよ
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TBS「サンデーモーニング」を悩ます高齢化問題、打ち切りやリニューアルが現実味
ne〇ws.yah〇oo.c〇o.j〇p/artic〇les/f6360e7cf706f205bcd5665e3ccb8f50a4bf241d
局内外から打ち切りや大幅リニューアルが囁かれ始めたわけだ。
日テレ制作者によると、視聴者層は同局の「シューイチ」（日曜午前7時半）のほうがはるかに若い。
しかも世帯視聴率は10％を超えており、「サンモニ」を抜くこともある。CM販売高は既に上だという。 テレビは面白いとか面白くないって以前に、
もっと積極的に日本を滅ぼそうとしている存在だと思っていた方がいい
売国左翼と在日チョンは、テレビでコロナを煽って経済的に日本人を大量に自殺に追いやっている
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山口二郎「世界の中で日本の居場所なんかない」 [Felis silvestris catus★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1620723132/
.
売国左翼と在日チョンは、コロナを煽って日本経済を叩き潰し、
五輪も中止に追い込もうと画策して、日本人から夢も希望も奪い取ろうとしている
.
韓国が「対日世論工作」工作費を三倍に増やしたけど、
今の異常な東京五輪中止運動と関係あると思う
↓
https://www.zakzak.co.jp/soc/news/190830/for1908300005-n1.html
韓国・文政権が「対日世論工作」強化画策 来年度予算３倍確保へ
.
日本の売国左翼マスコミは完全にチョンと一体化している
成田空港の滑走路にしろ、東京五輪にしろ、
日本の売国左翼と在日チョンは日本の国家的事業を邪魔することしか考えてないテロリストにすぎない
.
民主党政権の時の超円高政策で日本の輸出産業と証券業界が壊滅寸前までいって、韓国の輸出産業がこの世の春だったのは偶然じゃない
意図的にそうなるように仕組まれた事だった
.
負け犬少数派の売国左翼と在日チョンは、この世の全ての地獄を味わわせながら刑務所にぶちこんでいくしかないんだよ 嫁は歩いてんの？
1人で歩く方が好きそうだし、せっかくの休みに1人フラフラ出かけてるような気が。
酒飲んでんじゃなきゃいいけどさ。 >>816
以前からちょっと時間があればフラフラ歩いてるって話はよくしてた >>804
2重顎です
https://imgur.com/6iSGJMh.jpg
左、学生時代56キロ時代
真ん中、コロナ自粛肥満度ピーク90キロ
右、急激に太る直前頃58キロくらいかも
今は痩せてきました >>816
人と食っちゃべりながら歩くのって全然ダイエット効果無いらしいよ >>771
6421人で29ヵ国で1国辺り200人のモデルケースじゃあてにならん気もするが
義経チンギス・ハン説並みにまゆつば 俺も10キロを2時間のペースで歩く
ただ、同じコースばっかりだと飽きる
なので、日曜日の朝などは片道15キロ、帰りは電車とか工夫してる
最近、知ったんだけど、人間は移動すると幸福感を得られるらしい
脳に良いんだってよ >>822
そうなんだ移動すると幸福感得られるんだ 脳にいいんだな
良いこと聞いた 道理で遠くへ行きたくなるわけだ
自分も休みの日は行き当たりばったりで往復はとても無理な距離を歩いて
帰りは バス乗って帰って来るのにハマってる >>822
へえ～、休みの日にふらっとバス乗って
知らないとこで降りて歩き回る…
みたいのは楽しいもんねなるほど こいつ食い過ぎだろ？
50近くで大盛りとか脂モンばかり普通食べるか？
普通は野菜とか魚とか煮物がメインになるわ
胃が受け付けなくなるからな 気温高いのにやたら厚着して運動してるやつはなんなの？
中年の小太りに多いような
知識が昭和から進歩してない 東京は24時間街歩き楽しめそうでいいね
時々立つ芸スポの筋トレダイエット系スレ好き 俺も似たようなことをして、帰り際にスーパー銭湯に寄って帰る。 >>1
すごいな
炎天下で10km歩いたら、食欲無くなるわ 痩せるには食事制限が必須だからなぁ、楽して簡単に痩せるなんてないわ、今までの
楽の分の苦しみを味合わないと痩せません。これが真実ですわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
