0066years old垢版 | 大砲2021/08/15(日) 08:51:35.63ID:h32zu4Rq0 タンパク質を気にしてるって言うことだから、結構卵とか食べてバランス取ってるんじゃないだろうか? 野菜だけだとタンパク質をカバーするのは結構きついね。あとカルシウムはどうなんだろうね?