>>683
頑張っていこう！
別にゼロ100で考えなくてもいいと思う。

肉やめなくても、まずハーバード式野菜スープとか、食事に組み込んでみては。
これ大量に作って冷凍してるんだけど、便利だよ。

カレー粉入れてもよし、ソイプロテインとミックスして冷製スープにするもよし。