【芸能】山下智久続ける過酷筋トレ 3軒ジム通いではしごすることも [爆笑ゴリラ★]
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5/19(水) 6:07
女性自身
山下智久続ける過酷筋トレ 3軒ジム通いではしごすることも
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《歌舞伎町で山Pみたけどかっこよすぎて気絶した》
SNSにこのような投稿が相次いだのは5月11日の夜。山下智久（36）が新宿・歌舞伎町に現れたのだ――。
WOWOWとハリウッドが共同で制作している配信ドラマ『TOKYO VICE』の撮影だった。
「山下さんが今回演じるのはナンバーワンホスト役です。'20年11月ごろに海外進出のためカナダに渡り撮影をしている山下さんにとっては凱旋ロケとなります。撮影に気がついた本物のホストが手を振ると山下さんは『お邪魔しています』と会釈していました」（ドラマ関係者）
出演者やスタッフが来日しなければならないこともあり、同作へのコロナ禍の影響は特に甚大だとドラマ関係者は続ける。
「クランクインは'20年3月でしたが、ほどなくしてコロナの影響で撮影停止に……。アメリカの制作陣は帰国することになりました。やっと撮影が再開されたのは昨年末のことです。その後もコロナ対策をしながらの途切れ途切れの撮影で、スケジュールはかなり遅れています」
'20年10月末に、ジャニーズ事務所を退所した山下にとって、この作品に懸ける思いは大きかった。だが――。
「山下さんにとってハリウッド作品で活躍することが悲願だっただけに、撮影が進まないことで強い焦燥感に駆られていました」（前出・ドラマ関係者）
■1日に複数のジムを“はしご”することも
そんなストレスを解消するために山下が励んでいるのが、ジムでの過酷な筋トレなのだという。
「1つは有名なトレーナーのジムです。くわえてパーソナルトレーニングのジムと体幹専門のジム。これら3つをローテーションしているそうです。1日に複数のジムを“はしご”することもあるのだとか。体を鍛えている時間は、無心になれて心地よいみたいですよ」（芸能関係者）
“ジムのはしご”は俳優としての可能性を広げるためでもある。
「ジムで大きなダンベルを軽々と持ち上げており、服を脱いだらムキムキです。そんな山下さんは周囲に『見せる体じゃなくて動ける体を目指している』と語っていました。というのも現在、山下さんがハリウッドで活躍するためには英語力が足りていないといわれており、そのぶん、『アクションを自分の強みにしたい！』と考えているそうです」（前出・芸能関係者）
'20年に『ViVi』の連載で、《誰も歩いたことがない道を歩いてみたい、誰もやったことがないことをやってみたい》そう熱く語っていた山下。
独立ストレスに負けず、この言葉を実現させることはできるか。
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210519-00010000-jisin-000-5-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/21d12f58661d119d9520cba38f1ad5c7b7bf49e3 >>3
ジェイソン・ステイサムだろ
和製ジェイソン・ステイサムを目指してほしいわ
ステイサムも初期は細かったしな 英語話せなきゃ無理。それも発音よく話せないと
こいつ程度ができるアクションなんてたかが知れてる クロサギに出ていた頃から筋トレして筋肉つけてたけどおっさんになった今はともかく中性的で筋肉が似合わない顔しているしやらないほうがよかった そもそも演技力が壊滅的だからな
日本のテレビドラマでしか通用しないしないよ シンゴジラの石原さとみなんかかなり頑張ってたけど英語の発音イントネーションはひどいもんだった
山下なんてあれよりひどいだろうな 山Ｐ英語はペラペラだからな
ずいぶん前だけどマレフィセントでアンジーとエルさん来日したとき普通に接待して
エルさん目がハートだった 山Pがハリウッド目指すのって、バク転できるというだけの人がシルクドソレイユ目指すと言ってるようなもん この辺の細マッチョって筋肉ついてないけどどの辺が過酷なの？丘サーファーみたいな感じ？
俺が尊敬するまっちゃんみたいにマッチョマチョしてるならわかるんだが >>20
ジャップのお前から聞いたらペラペラに聴こえても
ネイティブから聞いたらボビー・オロゴンレベルでしかねんだよ低脳 > 「山下さんにとってハリウッド作品で活躍することが悲願だっただけに
なら必死こいて英語身につけろよw いやハシゴする意味ってあるぞｗ
そのジムにしか置いてないマシーンとかあるからな
そのジムにしかいないトレーナーとかセッションとか
俺でも2軒のジムで会員になってて使い分けてるけどなｗ チラッと見たら有酸素運動の後の筋トレするとか言っててど素人だと思った
順番逆なんだよ これ常識 海外に行ってみたら華奢でオカマあつかいされたのが嫌だったんだろ
向こうの女性にウケるはずがない だってさ、この体でハリウッドで「ボク、鍛えてます」とか言ったら爆笑もんだろ？ギャグにしか聞こえないと思うもん コロナ禍にジムのはしごなんてするんじゃねえよ
一件に絞れ 動ける身体とか言ってダンベルとかベンチやってんのは草
動ける身体なら自重やらな意味ねぇわ 英語も下手だしこいつのちんちくりんの低身長とオカマみたいな顔では向こうで通用するのは無理
そもそも演技の勉強もしたことない素人にチャンスなんかない
https://pbs.twimg.com/media/EnhzNY9UwAAXOZI?format=jpg&;name=large ジムはしごってプロのフィジーカーやビルダーでもしねえだろｗ 鍛える筋肉の場所が違うんだろ？
きんに君が言ってた。 >>1
未成年の女にフルボッキしてるキモいおじさん おいおいハリウッドのアクション俳優はアスリート並にがたいのデカイやつらばかりだろ で、結果どんな身体だろう
なかやまきんにくんくらいになってんのかな？ こいつらの3軒4軒ジム行くってのはあてにならないよ。
前もジャンクスポーツでＴＭレボリューションの西川がジム何軒も行くって言ってたけど3件目4件目はただのマッサージだったのにジムとか言ってたからな。
滑稽すぎたわ。 アクション俳優目指してるのか。
真田広之の全盛期を舐め過ぎだろw １軒目が中途半端だから2軒目いかなあかんのちゃうんwww 滝沢もコイツも何にも残せなかった小物なったもんだな！ >>46
あの顔と体できんに君になったらギャグだな 芝居の稽古しろよｗ
デビューからずっと棒のままやん。 >>19
> 微妙にロンパリだよね
外斜視が入ってるね
動いてると気にならないが、写真だとメチャ気になる…
内斜視の女の子は可愛く見えるけど(ハロプロや女子アナに多数)
外斜視は、経産大臣だっけ？もそうだがどうもねぇ… 空手と柔道と剣術のMASTERなら
連ドラで日本人キャラとして役はありそうだけどな >>22
セレブの趣味だろうね
細かい部分を鍛えたいとかマニアックな方向に行っているだけ 若いのにモテるために必死に身体作ってるダサいおっさん ハシゴするより1箇所でずっと鍛えた方が効果あるんじゃないの？ >>22
> 筋トレジム、ハシゴする意味あるの？
中山きんにくんもそうだが、マシンのメーカーによって
自分の動作に合うとか、狙った筋肉に効かせ易いとかあるのよ
脚の日はあそこ、胸の日はこっち、背中の日はここってね
自分も住んでる街に有る、県営と市営2ヶ所の3つを回ってるわ 元々ガッチリしてたからデビュー前からスポーツやっててデビュー後も毎日筋トレしてたんだろ >>71
それとは全く別の話でしょ
1日に3件もハシゴする馬鹿いねえわ、きんにくんもそんな事しない
部位ごとにしっかり追い込んでないから3件もハシゴするほど元気なんでしょ >>32
有酸素やった後は、筋トレの強度下がっちゃうもんね
筋トレを、高強度で先にやらないとな 動ける身体ならパルクールでも教えてもらった方がいいんじゃない? 日本では筋肉つけすぎて役に影響でるようになったから、抑えてた
アメリカは筋肉文化だから抑える必要なくなったんだろな 演技力ない
英語話せない
チビ
使い物にならないよ 俺、おばさん看護師に顔のパーツが山Pそっくりって言われたんだけど、もしかして俺って山下智久なの？ 筋肉YouTuberでゴリマッチョのIFbbプロ資格のあるJINですらも、朝倉みくるに指1本触れられずKOされたからな。
こいつらが鍛えても何の意味もないよ。 >>87
俳優の場合、魅せる筋肉だから別に良いだろｗ
求めてるモノが違うから格闘技系みたいな実戦的な筋肉はたいして重要じゃない 顔だけはいいんだから不細工と同じように体鍛える必要ないだろ…
ジャニはヒョロガリが持ち味なんだから >>20
普通に話す分には構わんけどドラマとか映画に出てるなら訛が気になってしゃあないだろ
日本だって外人訛許せるのはあくまでも外人役の時だけ
ウエンツとかでも顔が気になって結局俳優として使えてないし 自分の身体を見せつけたいとかのナルシスト的な発想なんかね
東山も人の見える前でジム行って筋トレしてたらしいし >>88
魅せる筋肉じゃなくてアクションで使える筋肉をつけたいと山下自身が言ってるわけだが
おまえアホなの？ 母国語ですらまともにセリフ言えないのに、拙い英語でどうにかなる訳ないだろw ジャニタレの俳優業で視聴に耐えるのって岡田准一くらいか
演技力ないのに事務所の力で役もらえてた奴がハリウッドとか何勘違いしてんの？ 顔がおばさん顔だからあんまりムキムキだと気持ち悪くならない？ >>98
長瀬も好きだよ
と思ったらもうやめてたわ 体操の内村航平が
「いわゆる筋トレはしない。体操に必要な筋肉は体操の練習で自然に付ける。それ以外の筋肉はかえって邪魔になる」
っていうようなことを言ってたけど
見せるための筋肉じゃなくてアクションのための筋肉って言うなら、アクションの練習をした方がいいんじゃないか？ 移動するのはただの暇潰しだろ
家でじっとしてるのが苦手なタイプなんだろ >>34
JS ジェイソン・ステイサム？
JC ジャッキー・チェン？
JK ジョン・ケネディ？ 20代の頃はイケメンだったのに、オカマのおばさんみたいな顔になったね
氷川きよし的な >>105
こりゃあジャニーズ辞めてもチンコ乾く暇ないわ >>23
あれだと動ける体ってのとは正反対だろ
ただジム通いの筋トレオンリーで動ける体になるかどうかは不明だがw >>105
これくらいでいいのに
やりすぎると変なフォルムになる なで肩で方波見狭いから鍛えてもカッコ悪いんだよなあ
窪田正孝と並んだときに悪目立ちしてた
窪田正孝は骨格きれいだ >>110
美容クリニックでも行ってんのかな？
なんか不自然な顔になったね >>72
全然違う
ガリッガリのじゃがりこみたいな体で中性的と言われるのが嫌で筋トレに嵌まっていった >>118
窪田正孝は本当に綺麗な骨格してるよなあ
細いけど肩幅が広くて、後ろから見ると絵に描いたような逆三角形になってる
ちょっと2次元的なスタイルなんだよな。羨ましいわ 謹慎中にばっくれだろ
イメージ悪すぎるよ
ほんともったいない 筋トレやり過ぎると肩が盛り上がり胸板が厚くなって太ってみえるから山Pみたいな顔も売りにしてる人には似合わないんだよなぁ 山下と窪田と言えば
山下主演なのに、窪田の演技が上手いから役の重要度がどんどんプラスされて行った結果
メインの山下カップルより脇の窪田カップルの方が目立っちゃったドラマあったよなw >>84
それな。
ジャニーズの威光はアメリカじゃ通用しないし。 >>105
バランス悪いなベンチばっかやってんじゃねーよ 日本語ですら何言ってるかわからないのに、英語で演技とな？ >>3
おっさんでもう何もないから筋トレするんだよ
人は皆年老いて死ぬ定めなのだから >>105
骨格が、ガキのままだな
絞っているから筋肉あるように見えるだけで服着たらワンパン余裕 見栄えが悪くなるからといって
腕の筋肉付けない人多いよね
ガクトとかこの人とか 顔とムキムキが合わないから、あんま鍛えない方がいいのでは？
何目指してんの 役者なら李小龍みたいな体目指した方がいいけどあっちの方がきついんだろな >>3
おっさんになるとランニングと筋トレに目覚めるのが多い
要するに何も目指すものがなく、何か目標持ちたいという気持ちの顕れ >>129
いかり肩はカッコいい。女でも肩幅は大事だしね
なで肩狭い肩幅は、服の着こなしダサいから >>135
サマーヌードかな。山Pと窪田正孝が並んだら骨格が不細工すぎてTシャツ姿がひどかった 骨格悪いのが鍛えても良くなるどころか
さらに悪さが目立つ場合も多い ×過酷筋トレ 3軒ジム通いではしごすることも
○過酷ちんトレ 3軒風俗通いではしごすることも >>32
おまえが玄人ぶった素人
山本義徳先生が有酸素先が正解と言ってた
ちなみに有酸素やったら筋肉が減るって言ってる奴も玄人ぶった素人
バズーカ岡田先生が言ってた >>158
石井直方教授は筋トレ後の間をおかない有酸素運動は筋トレ効果を下げると言っていた
山本義徳も同じことを言っていた 首が細くておっぱいだけ大きいこけしみたいにならんように 3つも掛け持ちする意味あるのか
プライベートジムだからコーチ選んでるのかな >>150
おっさんすごい
面倒で筋トレなんてやる気も起きない >>1
>WOWOWとハリウッドが
すげーざっくり
でナンバー1ホスト役
なんか匂うな >>168
あるわけないだろ
自宅の一室をトレーニングルームにして、パーソナルトレーナーのところに通えば済むこと >>171
軽くでいいからやっておくと年老いたときに差が出るぞ
80過ぎてもしっかり歩ける筋力は残しておかないとダメ >>39
普通にかっこええやん。チョンみたいに不自然な整形顔してないからええわ。 >>22
きんに君レベル(大会上位やプロ)の人なら意味ある。
しかし、山下みたいなヒョロガリジャニーズの中でちょっと筋肉ある、程度の人間には意味ない。
むしろ、山下レベルならダンベル買って家トレでも充分。
インスタ等でイキりたいだけw >>150
おっさんになるとランニングや筋トレに目覚め
じじいになって退職すると蕎麦打ちに目覚めるあの現象はなんなんだろう >>105
胸筋だけパンパンになってるけど
おぱっいみたいでカッコ悪いね
バランスって大事だな 経費で鍛える奴と一緒にするな
ビジネス筋トレって書け ちゃんとしたトレーナーなら効率とか計算してくれるんじゃないのか 何気にこの人努力するよね
私がこの顔に生まれたらヘラヘラして努力なんてしないわw >>129
昔、向井理や松坂桃李と一緒に出てた映画でパンツ一丁になるシーンがあったなあ
メイン出演者4人の中で一番背は低いけど、全体的に綺麗に筋肉がついてて、肩幅あって腹周りも締まってて
女の子みたいな童顔なのにめちゃくちゃ良い体してるんでびっくりした
思わずガン見してしまったわw 178cm90kg
ベンチプレス180kg
握力92kg
山P芸能界最強かもな 見た目から入るのは見た目だけで持て囃されたジャニーズならでは 山ピーのあしたのジューは、日本映画史上に残る名作、いや迷作だからな
死ねまで必ず見ろよ、お前ら >>105
ガリガリで胸だけポッコリで女子中学生みたいやな。
せめて腕もやれよ。
キモガリ信者からしたら教祖様になれるやろな アニメ実写化のクソ作品って大抵ジャニーズだな。
怪物君とかハットリくんとかこち亀とかな。 184センチ92キロ
ジムに行かず腕立てと腹筋背筋とスクワットと懸垂とジョギングしかトレーニングしてないけど大金使ってる山ピーよりいい体してるわ 最寄りの駅から自宅までの間にコンビニを3箇所通るんだけど
3箇所コンビニはしごしておにぎり歩きながら食って帰るわ
各コンビニで一個ずつ買うの 初心者が大好きなラップルとダンベルと腹筋だけやると山下みたいな変な体型になる。 >>190
カンボジアに行くやつね。あれ、ボケっと見てたけどいい映画というか出演者の素が見えてよかった。あの向井理が大泣きしてるのはびびった >>189
つーか努力というか同じ行動しなきゃ同じ顔にならないからね。 >>105
こいつもだし松本もだけどなんで胸筋ばっか偏って鍛えるのかな？
脚トレとかやって無さそう アスリートでもないのになんで体幹専門のジムなんやろw
リハビリのおじいちゃんかなw
普通のトレーニングジムとキックボクシングジムとかでええやろ。
なんでこういうイキがったヤツらてまともに筋トレしないんやろ？
特にジャニーズて筋トレ禁止されてるのかと思うぐらいチビガリよな。
山下もハリウッド目指すとかイキがるならもっと鍛えろよ。
チビヒョロガリがイキがったところで新喜劇にしかならんぞw チビで骨格しょぼい奴が筋肉鍛えてもバランス悪くなるだけ
そんな事より演技の勉強しろ棒読み無能野郎 役者より歌手の方が向いてると思うけど日本で歌手とし売れるには事務所の後押しがないと無理だからな >>36
向こうではでは中学生レベルの身体だもんなw
デカくしたいならもっと食わなきゃ
あとステだな 山下がガッキーと結婚したら良かったやん
星野嫌いやわ >>225
骨格終わってるから悪目立ちするだけだよ ジムで無酸素運動ばかりしても動ける体にはならないよ。
ランニング、サイクリング、登山もして心肺機能も高めないとすぐ息切れする。
ウェイトレで瞬発的なパワーは出せても、動き続けた時に持久力が継続しない。
ましてや、ハリウッド俳優を目指してるならすぐゼェハァ言ってたら撮影もままならないだろうな。
武術とか格闘術とかも学んでおかないとアクションは厳しい。 >>212
体脂肪15%以下にしたら格好よさそうだな。
パワーばかりあげる筋トレしてると減量はパワーダウンとかになるから抵抗ある人おおいだろうけど >>1
髪が凄い不自然なんだけど
ヅラか？植えたのか？ >>212
かっこいいな、サムソンとかでグラビア飾れそう 俺バイセクシャルだけど山下くんと一晩ともにしてみたい
分厚い胸板に抱かれたい サーフィンやってたんだっけ？
もともと胸板は厚かったよな。 初心者がジム来るとダンベルとラッドプルダウンしかやらないからこいつとか松本みたいな胸板だけパンパンの奇形になる。
足はひょろひょろなのw 昔から芝居に歌にダンスにストイックだからね
筋トレにハマったらこうなることはファンなら想像できた >>129
辞めたけど赤西がスタイル良かったと思う
背はまあまあ高く細いのに肩幅がっしりしてて手足すらっと長かったから踊らずに腰に手を当てて立ってるだけでなんかかっこよかった
亀梨は山Pとユニットやるより赤西のがバランス良いよな
2人でデビューできてたらキンキみたいになれたのかもね コイツ歌めちゃくちゃヘタクソやん。
よく言うわw 頭大丈夫か？
ラットプルもまともにやってないやろな。ベンチと腹筋だけやろw
奇形児みたいでキモいわ >>252
肩幅がしっかりあると見栄えがするよなあ
Tシャツ１枚でも凄くカッコよく決まる
山Pは身長があるからまだマシだけど
佐藤健なんかはチビで撫で肩だから凄く貧相だし
顔もでかく見えてちんちくりん度がアップしてる ぶっちゃけ3軒もジムはしごする金あったらホームジムに好きな機材置くほうがいいだろ >>105
胸は形くっきりしてるのに腕が細すぎるの謎だわ
大胸筋鍛えてたら嫌でも三頭筋も一緒に成長すると思うけど >>254
肩幅は骨格自体の問題だからなあ
鍛えてどうなるものでもない、クスリで増量することもできない、生まれ持っての賜物 山下は175ないチビだよｗ
チビで英語もしゃべれず演技もできないくせに海外とかあほらし
海外の俳優と映ってた写真で公開処刑されてたわ
ちんちくりんのオカマｗ >>258
松村北斗ってやつはそこここ良い
平野紫耀もいいけど撫で肩 松村北斗は見慣れたのもあるけどジャニの中じゃ男前な顔立ちだから結構好き >>266
撫で肩は骨格ブサイクって散々言われてるのに、なんで撫で肩の奴を挙げるんだよw まぁ精力維持だわな
まじで変わる
めちゃくちゃ強くなる チビって言われてるけど線が細く女性的だから小さく見えるが実際は175センチ(公式発表)あるからね
アメリカ人の平均身長が172センチだからアメリカでも低い部類ではない ハシゴする意味わからん
ダンベルとベンチプレスでシンプルに鍛えとけよ 提灯記事だから ジムワーク オーバーワークたら意味がないのはするやつなら常識
部位に分けてトレが普通 適当に揚げてるインチキ記事だろ >>268
山下みたいに肩幅狭くはないからね。
肩幅狭いのが一番ださい >>271
どうしてしれっとウソを書くんだろ？
アメリカは平均175だから ３軒ハシゴしてあの身体やったら笑われるやろ。
英語ペラペラ設定、スペイン語ペラペラ設定とかの嘘設定なんかもうええって、聞き飽きたわ。
○○設定話はキモタコでよく聞いたからなw HIKAKINの兄貴のセイキンに似てると思うのは俺だけか？ この人全然感情が前に出てこないから役者は向いてないと思う >>1
身体よりも演技力を
滑舌悪過ぎ、抑揚無さ過ぎ、表情同じでのっぺらぼう！立居振舞はまるで棒 ベンチプレスとかチェストプレスばかりやって胸ばかり発達させて
上腕二頭筋や上腕三頭筋はあまり鍛えない人多いよね
ダンベルカールやバーベルカールを嫌う人は本当に嫌うからなぁ
確かにダンベルカールとかは腕が持っていかれそうでたまに関節グニュってなってやりづらいけど
でも、胸ばかりだけじゃなく腕もちゃんと鍛えた方がいいね
脚も細くて、いわゆるchicken legsの人もいるけど
上半身だけじゃなく下半身もちゃんとやった方がいいな
筋持久力つけたいなら有酸素運動や低負荷高回数の反復運動もやった方がいいね
でも、ボディービルダーの人は全然有酸素運動しないでしょ
ボディビルの人って筋肉が分解されて細くなるのを嫌がるから極力、エネルギー消費が多い運動はしない
でも、アクションスター目指してるなら有酸素運動や低負担高回数の運動もした方がいいね
同じジャニーズでも岡田准一とかは登山をするでしょ ジャニーズ辞めてもこんな上げ記事出るこいつのバックが知りたい マッチョよりガリガリが似合う顔やろ
ちんぽこも細そうだし >>102
体操なんか超高負荷の自重トレやから
筋トレしてる奴でも十字懸垂できる奴
とかほとんど居らんやろ
アクション俳優普通に筋トレしてるわ >>102
俳優なんだからある程度見せるの大前提で鍛えるやろ。
おれもライフセーバーだからある程度見せるための筋肉はつけてる
やっぱ、モテたいからな
毎年、夏は20人以上の女を抱いてるよ なんで山Pって、淫行猥褻で捕まらないの？
おかしいよね。 >>1
曜日別に部位とジムを変えるのはよくあるけど１日３軒はよくわからんね。 >>105
ベンチしかやらないのはトレーニーからすると気持ち悪くて仕方がない。
知識の無い女からはマッチョに見えるんだろうな。
肩も腕も背中も脚もへなへなだろ。 とにかくジャニタレがきついのは頭が悪いことだ
選考に顔が良くて頭が悪いことって条件があるのかと思うくらい頭悪い
だから海外進出とかいっても碌に英語も覚えられないから活躍なんて無理
山Pなんて頭悪すぎて何やらせても無理 ベリーショートの金髪で、マッチョ体型になったら
松本人志と共演して欲しい >>296
明大だからの後に続くのは平均以下が適切なのでは？ レッグエクステンションとレッグカールが一体になってるマシンを初めて見たけどあれ凄いな
一回の動きで２箇所鍛えられる 麻布十番で生山P見たことあるけどやっぱカッコよかったよ
服着てるから細くて小柄に見えたけど 大会にでもでんの？
金あるから家に機材置いてやったほうが楽なんじゃないの >>212
こんな体にはなりたくないｗ
理想はファイトクラブのブラピだからトレーナーにも目標を伝えてメニューを組んでもらいトレーニングしてるけど
根本の骨格と身長(164センチ)と顔(劇団ひとり)がブラピとかけ離れてるから全然近づかない
一応、髪はふさふさ >>299
空気圧のマシンでベンチプレスとローイング両方に負荷がかかるのもあるよ >>290
相手の女子高生の親に金を積んで黙らせたから
もう別件で書類送検されて前歴がついてるけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
