【文芸】＜ハーバード大教授＞「120歳まで健康に生きられる方法」 [Egg★]

**Egg ★** · 2020/12/14(月) 09:37:53.00

■ウィズ＆ポストコロナの時代を、明るく生き抜く科学書

　人生100年時代というが、多くの人はそこまで長生きできるかどうか自信がない。本書は老化研究の第一人者であるハーバード大学の遺伝学教授が、老化は決して避けて通れないものではないと喝破する。

　「老化の情報理論」によってそのメカニズムを解明し、最先端の科学的知見から「120歳まで健康に生きられる方法」を開示する。「病のない老い、老いなき世界」はすぐそこまで来ているという現実を知り、2020年度で定年を迎える評者にも光が見えてきた。

　本書は3部構成で、第1部「私たちは何を知っているのか(過去)」、第2部「私たちは何を学びつつあるのか(現在)」、第3部「私たちはどこへ行くのか(未来)」からなる。これはゴーギャンの名画タイトル(ボストン美術館所蔵)と同じ作りで、人類の過去・現在・未来にわたる身体を通じて「老いなき世界」を導いてゆく。

　今や老化は治療可能な病であり、生命の「サバイバル回路」を働かせよと著者は説く。体の遺伝情報を司るDNAが損傷したときに修復する仕組みだが、老化を防ぐポイントがここにある。ちなみに、具体的な方策を解説する力量は、著者が非常に優れた医学者であることを示している。中身が本当によくわかっている専門家ほど、誰もが理解できるように説明できるからだ。

　こうした意欲的な著作だが、著者が実践している健康法は極めてシンプルだ。「『食事のカロリーを減らせ』『小さいことにくよくよするな』『運動せよ』以外に、医学的なアドバイスをするつもりはない。私は研究者であって医者ではないからだ」(474ページ)と記す。

■その言説には説得力がある

　逆に、事実のみに立脚する研究者だからこそ、その言説には説得力がある。「砂糖、パン、パスタの摂取量をできるだけ少なくする。(中略)1日のどれか1食を抜くか、少なくともごく少量に抑えるようにする。スケジュールが詰まっているおかげで、たいてい昼食を食べ損なっている」(475ページ)。昼食を抜く理由は評者と同じだった。

　著者の思想は、現代哲学の主要テーマである身体論にも通じる斬新なものだ。地球科学を専門とする評者は、野口晴哉(はるちか)の身体論を導入して身体論的地球科学を進めているが、著者のアプローチも自然科学としての医学に身体論を埋め込んで「老いなき世界」を実現しようとする。これこそ新しい学問分野を切り拓く発想と評者は大いに期待している。

　さて、本書は世界20カ国で刊行されベストセラーとなったが、もちろん人には寿命があり、誰もが120歳を実現できるわけではない。しかし、ウィズ＆ポストコロナの不透明な時代を明るく生き抜く際に、打ってつけの良心的科学書であることは間違いない。ぜひ一読を薦めたい。

12/14(月) 9:16 プレジデント・オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/e76c4834db2481e57abb2536c91fb92328a74856

写真
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20201214-00040462-president-000-1-view.jpg

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 09:39:19.44

嘘つきが

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 09:40:09.97

120歳以上の人を余り見たことがない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 09:47:51.18

お前が証明しろよw

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 09:48:08.78

長寿世界一って大抵ベッドの中で
虚ろな目で口をもぐもぐさせてる人ばっかじゃねーか…

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 09:50:56.27

>>5
それ君だ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 09:53:53.16

生きたくねえ
適度に生きてぽっくり行く方法おしえろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 09:59:14.55

80歳まで元気のまま死ぬのがいいな
若返りの薬でもあればそりゃ長生きしたいが

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:02:23.54

>「『食事のカロリーを減らせ』『小さいことにくよくよするな』『運動せよ』

スーダラ節「♪わかっちゃいるけど　やめられない」

>本書は老化研究の第一人者であるハーバード大学の遺伝学教授が、
>老化は決して避けて通れないものではないと喝破

「私は株で100万ドル儲けました」みたいな？

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:02:29.63

１００歳で許してくれ、介護辛い

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:04:40.73

健康で　痛み無く　気付かないで　ポックリ（死んじゃう）
それが理想だよ　長生きするなんて馬鹿

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:09:28.50

世代別に幸福度調査したら何歳が一番高いのだろうか

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:10:25.09

人間は200歳まで生きられるって言ってたのは法の華三法行だっけか

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:11:12.85

黒柳徹子（87）
いまとっても幸せです！

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:13:44.02

プレジデントオンライン笑

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:18:41.97

この人がいくつで亡くなるのかw

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:24:01.69

60年も年金貰うなんて生き方として嫌だ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:27:29.13

肉体労働してたらちゃんと三食食べないと体がもたん。

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:29:02.52

俺は人間をやめるぞ～！

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:29:19.05

こんなの一般人か似非インテリしか騙されない

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:30:04.95

一番避けるのは
甘い物
砂糖を避ける
ガン予防の一番が砂糖を避ける
分るかな
分んねーだろうな
体でガンを育ててるのが
糖質

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:30:15.26

ハーバード大安売りだなw

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:31:41.78

地獄やな120とか

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:31:42.60

哺乳類の医学的な寿命は脳の成長年齢ｘ5 だから
人間は 24～25歳で脳が成長しきるので120～125歳が本来の寿命なんだよな
現実には短すぎるのはストレスのせいだと言われてる

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:34:01.02

小太りのほうが免疫強いらしいけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:35:54.21

>>1
大局的なことは寧ろ学者の範疇

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:40:31.76

別にヨボヨボで長くいきたくないな。
普通に歩けて頭に問題なくチンコビンビンならいいけど。

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:43:18.39

そんなに長生きしたくないんだってさ
それを聞いたインタビュアーはカッコいいって言いやがった

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:47:16.12

中田あっちゃんはコレ読んだんじゃないか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:47:35.50

デビッド・A・シンクレア、マシュー・D・ラプラント著
『LIFESPAN ライフスパン　老いなき世界』（東洋経済新報社）
の広告記事だったw

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:48:24.85

老化が病とか言ってる時点でこいつ学会でもクソ扱いされてる筈

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:48:52.10

>>18
ソレな

鶴太郎みたいなやり方は、肉体労働者じゃないからできる

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:50:09.70

ちんぽ勃たなくなったら死んでもいいわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:51:30.59

ジョギングを世に広めたアメリカ人はジョギング中の心臓麻痺で死んだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:54:10.23

ホームレスとか長生き出来るの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:57:49.29

75ぐらいで充分

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:58:26.33

みな同じ環境同じ肉体で生きてる訳じゃないからな
仮にこれが事実だとしてもそんな生き方できるやつの方が少ないから方法提示されても大方には無意味

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 10:58:38.10

昔の人栄養足らなくて短命じゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 11:06:49.07

78歳くらいまでで打ち止めだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 11:24:47.62

ハーバードは
ごみの集まり

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 11:38:10.29

120歳まで生きれたら定年も伸びるんじゃないの？
今は65くらいだけど75とか80までとか
大体20歳から働き始めたとして何十年働かなきゃいけねーんだよｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 11:41:00.46

>>14
入れ歯BBAやないかwwww

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 11:42:29.82

今の最高齢
田中カ子さん 117歳
この方は元気そのものだから120歳越えそう

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 11:48:13.19

長生きは迷惑って事ハッキリさせた方がいい

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 12:41:53.44

>>3
泉重千代

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 12:42:57.25

>>3
あと、韓国の年寄りで80人ぐらいいる

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 13:42:00.25

>>46
そうかもしれない
でもギネスブックから無視されてない？　しらんけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 22:54:04.63

>>42
逆に言えば入れ歯ぐらいなんだよな
87歳であれだけ元気な人は少ない

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 23:00:44.31

無駄に長生きしても周りに迷惑かけるだけ

と思ってる俺は50ぐらいで死んでもかまわない
でも無駄に健康なんだよね(笑)

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 23:17:22.41

会社に昼休憩取らずに仕事して昼メシ食わんヤツおるけど、ここ数年で急速に老け込んどるわ
しかも太り出したしw

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 23:32:30.64

男性なら下半身が機能しなくなったらもういいかな、なんて思ってしまうのでは？
つまり40歳くらいか

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 23:46:25.94

何事もほどほどが良い
食べたいのに我慢するのもストレスになる

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/14(月) 23:53:51.06

>>48
そうだ　そうだあ！

>>42　←　こいつのようなすぐ否定するや奴　大嫌いだねえ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/15(火) 07:26:43.41

>>34
低炭水化物を世に広めたアメリカ人も長生きしなかったよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/15(火) 07:31:36.57

長生きしたくても地球の環境は年々厳しくなるで
夏の猛暑に耐えられるかな

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/15(火) 07:53:22.69

人間そのものの自然な寿命は60年位なんだってな。
後の年月は何かしらによって生かされてるんだってよ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/15(火) 08:45:28.57

これ以上寿命を延ばすような医学の発展は止めるべき
医学はほっといたら発展していくから意識的に止めないと
とりあえず認知症を完治させることを最優先にしろ
あれは周りを地獄に道連れにする悪魔の病だよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/15(火) 08:48:25.50

>>21
日本語作文を勉強してから来てくれ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/15(火) 08:48:47.47

長生きが良いって価値観を見直して欲しいわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/12/15(火) 08:51:48.94

禿げの先生が、禿げないための本を書く並の説得力の無さ