【芸能】窪塚洋介 1日1.5食で調子いい [フォーエバー★]
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窪塚洋介インタビュー「腸活とポジティブシンキング。それだけで人生が変わっていく」
食への興味から、腸内環境に夢中。「腸は全てを司る宇宙だと確信しました」
──今作では、澪が作る料理がたくさん登場しますが、どの料理もおいしそうでしたね。
「もう全ての料理がおいしくて。特に、牡蠣のしぐれ煮は絶品でした」
──食事ということでは、最近、腸活にはまっているそうですが。
「これまでもファストフードは食べないとか、ある程度意識はしていたんですが、このコロナのタイミングで腸内環境にまつわる本を4冊ぐらい読んで。全ては腸なんですよ。成人病や花粉症、精神疾患なんかも、ある程度は腸内細菌の仕業らしいんですね。腸がすっきりしてると頭がクリアになるし、ポジティブやネガティブという性格も腸内細菌が関係している。“性格＝運命”だとすると、腸は運命までも司っている臓器です。ってことは、もはや腸は宇宙ですよ」
──具体的に食事で気をつけているポイントは？
「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」
──1.5食にしてから変化ありましたか。
「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」
──夜を0.25で抑えるのは、大変じゃありませんか？
「考え方次第ですよ。例えば、空腹をストレスだと感じるのは、“空腹→飢餓→死ぬ”という思考回路で脳が危険だと判断するから。でも、食べないことで、消化以外にエネルギーを回すという考え方もあるんです。例えば、病気だからと言って、治るようにたくさん食べると生命エネルギーが消化に回って、本当に必要なところに行き渡らない。だから、自然治癒力を高めるためのスイッチは、食べ過ぎないことなんです。空腹だとしても『俺の体は今、健康に向かっている』と思えばハッピーじゃないですか。空腹感は幸福感ですよ。これって、食費もかからないし、お金をかけずに健康になれるし良いことづくめ。ぜひみなさんも取り入れてください」
──インスタライブでも、腸活について発信されていましたね。
「たまに泥酔状態で配信して全く覚えてなかったりもするんですけど、後から確認すると、どれだけ酔っ払っても嘘は言ってないんですよ。酔ってるから言い方がキツくなってたりするかもしれないけど。そこは自分に対して安心しています。今、コロナもあって、閉塞感があったり、固定概念にがんじがらめになっているところがありますよね。それで、みんなで元気を出しましょうという気持ちで、インスタライブを始めたんです。それを大義名分としてお酒を飲んでるんですけど（笑）」
11/29(日) 17:52配信
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6377912
https://i.imgur.com/FoW2KnG.jpg 元気そうで良かった
あの一件がなかったらもっと活躍してたのかなぁと思うけれど 誰か窪塚さんにお腹には肝臓もあると教えてあげて
空腹で記憶なくなるほど酒飲んでたらヤバいだろ これ、ある程度言ってる事が分かる。
朝昼は好きなものを食べて夜を抜く生活を続けたら、どんどんと体が軽くなり、朝はご飯と焼き魚と味噌汁、昼は豚肉とご飯が食べたくなってきて、ジャンクフードやらラーメンとか食指が動かなくなった。
お酒も少しで酔いが感じられるようになったから深酒しなくて良くなった。 とてもマトモな話だけど、アレな人が言うと、とてもアレに聞こえる。 >>1
同じキャラの伊勢谷が消えた今が復帰のチャンス 薬物で何度も逮捕されたよな
今更健康ネタでメディア出るのが胡散臭い ええ年こいたおっさんの食生活とか知らんがなwwwwww自分で管理しとけよwwwwww 俺はそれを５年やって皮膚に異常をきたし
結局貧血と診断された
栄養は大事だってこと こいつは人工肛門だからだろ
うんこパック交換めんどくさいもんな 窪塚はそろそろ何やっても許されるカテゴリーの人になってきたな。どうせならこのまま勝新みたいな大物になったらおもしろいのに 朝食抜きで1日2食だけど、夜は毎日22時過ぎに食うから全然痩せない。 三食食べたら確実に太る
二食でも２０代前半から10キロ太ったよ 季節の変わり目の２週間は
２食に増やしてくださいね
そして、４５日に１回は断食
水は１日、常温で２.５Ｌちびちびと飲んでください 芸能人なんかロクに動かないんだから三食なんて食わなくていい
夜早めに食べて量軽くするだけで大分身体が楽になるしな 一日一食で過ごした時期があるんだけど
マジで身体の動きにキレが出て頭もスッキリした
満員電車に一時間以上揺られて通勤するような
生活を送ってる奴にはオススメしない 食べないでいると変な汗と動悸でまともに動けなくなるからこういう人羨ましい 知り合いに何人か腸に凝ってた人いるけど大体数年後に身体壊してるんだよな 2食って太らないの？
量を抑えて3食の方が良さそうだけど 朝と夜が少ないだけで3食食べてるのか
少食にしているのを0.25とか言わん 窪塚みたいな痩せてるのをキープするならそのままでいいかもな
減量だと空腹に慣れるのは停滞を意味するから腸内環境捨てて食物繊維とらないことも必要だが 菓子とかスウィーツとかポテチとかマックとか好きだから
食べる時は一食に置き換えるよ 香水をクソみたいな歌詞とかめっちゃディスってたのは笑ったｗ
最終的にはあんな男娘が連れてきたらドルガバのスーツ着てシメるとか言いながら香水歌い出すしｗ 昼間は交感神経優位にしないといけないから少なめで、
夜は多めが正解。 >>47
あれ？
外斜視だったのか？
初めて気がついたわ 一日一食の大物芸能人多いけど腹出てないもんな
これはいいと思うぞ 1日１食にしたらめちゃくちゃ身体の調子良くなったわ
駅の階段二段飛びで余裕 なるほどっ？中々理論的なことを言っている
とくにこれ＞病気だからと言って、治るようにたくさん食べると生命エネルギーが消化に回って、本当に必要なところに行き渡らない
これはね、なるほどと思いましたね
しかし考え方とか言ってるし本当かどうかはわからん 酒と胃強くて裏山
つまみ何食べてるんだ
面倒でつまみ少な目に酒飲んだら翌日しんどかった >>31
朝と晩を少なく抑えてるけど
朝昼晩と三食食べてるじゃん I can flyってネタになってるけど、
良く考えたら9階から飛び降りて死なないってそりゃネタになるよな あんまり食べない方が身体軽くて楽なのはちょっとわかる 粗食にすると体調は確かによくなる
けどやっぱり腹一杯食いたい 一日一食でも生きていられるということは、一日三食食べる人は無駄に内蔵を酷使しているという事
無駄に酷使するという事は、それだけ無駄にエネルギーもお金も時間も使って内蔵を痛めつけていると言うことです
風邪を引いたり具合が悪いときは食欲が無くなるでしょう
これは胃腸を休めろという体からのサインなんですよ まぁ食べないと体が軽くて調子がいいね
パン食べるとだるくなるし 俺は朝昼抜きの夜だけだな
夜抜きだとどうしても熟睡できないわ 1日3食、朝から好きなもん食べて酒飲んで10代の頃のスタイル維持できる
俺最強だな この押し付けない言い方なら関心持てるなー、知識はあるけど言葉使いが友達感覚なので聞いてて面白い。海外輸入の宗教みたいな食の押し付けとは真逆だなw
まあ考え方次第っていうけどそれが一番難しいんだけどね。酒は飲んでもいいならちょっと真似してみようかな 食わなくてもいいけど、内臓疾患ある時はマルチビタミンくらいは取っておけよ
ビタミン過剰はダメだけど、疲労+栄養不足が原因の疾患も流行ってるからな 三食食わすのは国家の陰謀だからな
たくさん食べ物を消費させて
経済をよくするための戦略
人間はそもそも二日に一食でも十分生きていける生き物
現代人は食べ過ぎなんだよ
だから癌やら血管疾患が蔓延すんだ
1日1食で上等 ポジティブシンキングって言うなら香水のことも広い心で認めてあげたら？
香水を批判しておいてポジティブシンキングとか、
自分勝手で説得力ないよ。 人に見られる仕事してるのだから当たり前なんだけど
意識低いの 食べ過ぎがよくないのは本当にわかる
寝起きもスッキリしないし 俺高校生の頃から1日1食しか食べない
食べたら食べた分うんこ出るから
無理して3食食べると1日3回うんこ出る
1日3回もうんこやっとられん 生活の強度にもよるけど食を抜くなら昼だと思うわ
夕飯から朝食までが一番長いし
あまり動かない生活ならエネルギー消費はほとんど基礎代謝だろうし これって当たってるかもしれない。
なんとなく快便な人は明るそうだもんな。
逆に過敏性腸症候群の人はちょっと暗そう。 >>1
薬でラリって、マンションから飛ん
だ人か。w >>104
そうそう
でも神秘的な感じだったな
透明感があるというか >>109
逆
食べすぎるとハゲる
ろくな食事してないホームレスはハゲが少ないのはそのため >>119
いや極端じゃなくて普通だよ。人それぞれ IWGPのケンカシーン観たけどめちゃくちゃ運動神経良さそうだな まあ確かに何を食べてるかって大事だよな
しょうもない奴はしょうもないもん食べてる
ただグルメな奴はそれはそれで変なんだけどなｗ 1日1食生活してる有名どころ
タモリ
たけし
京本政樹
福山雅治
高橋一生
西川貴教
みんな若々しいのは食事制限してるから 1.5食分を酒で埋める奴の言うことを真面目に聞くなよ 腸内環境は鬱とかそっちにも関わるっていうからな
あながち間違ってもないから困る >>89
体調普通の時は1食では腹が減るんだけどこれは体からもっと栄養取れってサインではないの？
何かあんたみたいなのは都合良すぎだよねw >>123
１食で1500kcal取るなら良くない食い方やん 朝は体温上げる物が良いっぽい
冬は生姜スープがいいわ 一人暮らし始めたら自炊面倒で納豆とか豆腐とかふりかけばっかり食ってて7キロ痩せてめっちゃ体調いい 腸も大事です
でも
心臓も大事です
血管も肺も脳も大事です
吸うのはやめようと思わないのかな？ 毎日ウンコたっぷり出てた子供の頃は体調良かったな。 たくさん食べる生活してると、少量のご飯や食事抜きは耐え難い空腹感に襲われる
しかし、空腹感と栄養の過不足は全くリンクしていない
1日1食、そんなに量を食べなくても空腹感を感じないけど、ビタミン不足による皮膚や血管の疾患にはなる
逆にビタミン取り過ぎでもアトピーになる
飯抜くと腹減って死にそうになる奴は断食を経験したことのない体の証拠。
正確には脂肪を肝臓で分解して生成されるケトン体をブドウ糖の代わりに脳の栄養素として使えるようになっていない体のこと。
腹減って気持ち悪くて吐き気して死にそうな状態を突破したことのある体は食べなくても筋肉と脂肪を分解して栄養に使えるから体重コントロールが容易に出来る >>69
もう売れた時から斜視だったよ。やまPと同じ系統 1日1食にしてみたら最初の二週間は痩せたけどその後止まった
体が少ないエネルギーで動くように体質が変わって逆に太りやすくなった
オススメしない おれもそんなもんここ10年三食は食ってないわ 腹減らん 食欲、睡眠欲、性欲のうち食欲をそんなにセーブしたら残りはどこ行くの？性欲？薬欲？ 朝3 昼5 夜2
仕事も遊びも問題無くやれてる@40代 毎日カップラーメン食ってるような生活してるが体重は普通だし病気もしたことない ここ30年は
朝はご飯と味噌汁と納豆と焼き魚
昼は肉料理で米は食わない
夜はバナナとヨーグルトだな しょっちゅう夜中に酒飲みながら長時間のインスタライブやってて身体心配になるわ >>113
そう言われてみたら俺の知ってるモテ男は皆快便だな。確かに陽キャラで女と距離縮めるトークが抜群に上手い。
何より快便な彼らに共通するのはスタイルいいわ。聞いたら普通に1日2回クソするんだってな。 >>7
私も朝は食べず昼は野菜ジュースのみで夜は普通に食べるんだけどこれダメなんだよね >>157
16時間ダイエットで検索してみてください >>161
筋トレするとお腹はすくけど体重いとモチベーション下がらん？ 朝食べる
昼軽くジュース飲む
夜食べない
これは続かなかった
朝一杯食べたらダルくなって夜食べないと寝付きが悪い
逆は昼に腹減るのに耐えられれば長続きする 窪塚地頭いいからな
俺も食生活変えないとなあ…
仕事から帰ると腹減って手軽でボリュームあるもんばっか
バカスカ食っちゃうんだよなあ
ダメよね 空腹で寝ると睡眠時間が短くてすぐ起きちゃうよ
一日に何食でも食べたいときに食べたいもん食べて
10代のスタイル維持してる俺が言うんだから間違いない 俺も最近腸のこと気にしていて、朝は普通に食べて、昼は腹一杯、夜は腹がはち切れるんじゃないかってぐらいは食べてる これは同意だ。
朝飯抜いたら、やる気が出る様になった。
食い過ぎはダメだね。 >>6
脂肪肝からの肝硬変でgo to hell
腸で死ぬことなかなかないっつーの ヨーグルトや野菜ジュースを0.25
サラダや少しつまむを0.25
なんだこのカウント… 自分の周囲だと酒飲めない人が大麻やってアルコールをすごい否定するケースが多いんですが
この人は本人がアルコール好きで大麻も嗜むタイプなんでただ単にブッ飛ぶのか好きなだけのジャンキー体質なんだと思いますよ 晩酌してるならカロリーは普通に2000kcalはいってるだろ
今までが暴飲暴食だっただけ 俺も夜一食のみ、日中は腸には排泄だけに専念させてる。 ファーストフードってマックの事だよね?
どういけないのか教えて オッサンになって太らないようにするならそんなもんでいいんじゃないの？ 俺も2食だが、3食がいいに決まってる
軽めの朝食300kcalに慣れておけば
ダイエットする時に軽めの2食で体重減る
1食だとドカ食いするので健康に悪い >朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして
うーん、この >>127
それは小さい時からずっと3食だったから体が麻痺してるだけ
何も考えずにお腹空いたら食べ続けてるお前の方が自分に甘くて都合良く考えてる肥満の豚って事に気づけよ こんなの自分の都合で1食を0.333ずつにすれば1日1食達成だろw
てか3回食ってるなら3食だわw 2食や1食の人は長い目で見たら負とる可能性が高い
生活のリズムが変われば食生活も変わる
2食から3食に変わる時、1食のカロリーがどうしても大めになる
3食用のカロリーに変えるも長い食生活はなかなか変えられないので
その時に一気に太っていく
賢い人は3食だ >>149
その一食をやめて元の食生活に戻したら太るに決まってんだろ
お前みたいな豚って自分に都合が良すぎるんだよマヌケ
一生豚でいろ�� 2食でいいと思ってる人は10年単位の計画を考えた事ない人かな 佐伯哲也の頃が一番イケメンだった
あれを超える美形はなかなか現れんな オッサンになったら一日一食でもカロリー的には問題ない
一日1500カロリーでカロリーは足りてしまう >>194
長い目で見ると言うのは大事だよね
でも自分にあってるやり方も大事よ >>193
どこに食生活を戻したって書いてあるの？
幻覚でも見てんの？ 一日一食のメリットは腹が膨れるまで食べられる事
三食だと腹八分で耐えなければデブる 1日1食で調子良くなったって人このスレにけっこういるけど何時くらいに食べてる？ 一日一食、ラーメン二郎の野菜マシマシ、というか全マシマシ、で生活している、
というレスを何年か前に見たけどこれは早死にするよね >>204
俺は夜だけだな
時間は決まってないけど、19時から22時の間くらい
日中は飲み物と軽く菓子を食べることはある 腸って大事だよね
脳みそ無い生物はいても、腸が無い生物はいない、らしい >>31
1日3食になったのは、自社のトースターを売りたかったエジソンの宣伝が元 9階から飛び降りるっていう最悪に体に悪いことしたくせに何言ってやがるｗ
絶対後遺症あるだろ >>212
え、9階からだったのか
3階とかかなって思い込んでた
よく生きてたよかったね >>207
なるほど夜それくらいの時間でもいいのか
仕事中ふらつかないか自信がないから休みの日から初めてみるよ 単に毎夜、飲み過ぎて二日酔いだから朝飯食えないだけじゃん。アホか。 >>162
筋肉量を増やしたい人は体重増えると喜ぶ >>1
腸には3回食いもんが行くんだから三食だろwww
アホなのかwwww 少ないのが0.25なのに多いのはなぜか1.5とか1.75にしない不思議 いい悪いは別にしてそこまで体に気を使うなら酒やめたらいいのに
でもおれも量は似たような食生活だわ
朝は豆乳とプロテイン昼は社食で普通に夜は白米は食わずおかずだけで腹半分くらい
帰宅が遅くてうつ伏せ寝だから夜いっぱい食うと寝れなくなるんだよな
朝は昔から食わないけど夜もあまり食わないのに昼までなにも食わないと体に悪そうだから無理してプロテイン飲んでる
むかしは次の日休みのとき普通に食ってたけど食わないほうが調子がいい気がしてセーブしてる もう0.25を12回に分けてるから3食だけど太るのなんでってw
聞くなよwwww >>49
俺も。
空腹は別に問題ないけど、だんだん震えてくるし明らかに頭が回らなくなる
間食できない環境とかだと、そうならないように朝昼を食べ過ぎてしまうわ
ちなみに休日は昼食後、夕方まで寝てる。オワタ >>1
酒もタバコもやらずに言うならまあ確かに腸内環境次第で色々変わる事は否定せんが、酒タバコガンガンで大麻もちょくちょくのコイツが言うと、変な宗教にでもどっぷり浸かってんのかなと心配してしまうYO。 >>188
3食食ってる人間が皆肥満なら日本人はもっと肥満だらけだろアホ かなりハイレベルな軽量化だね。
空飛ぶにはそれなりの努力が必要なんだな。 >>200
へー、あの奥さん怒るんか
インスタ見てると主人に感謝とかしか書いてないから何も文句言わない人なのかと思ってた 記事読んだら、朝0.25 昼1 夜0.25
ってそれ、三食食べてるじゃないですか ああ見えて奥さんのご飯がめちゃくちゃ美味そうなんだよなぁ
そりゃ義理の息子も懐くわ 自分もずっとそうだな。平日朝は豆乳だけ。昼は魚肉ソとみかんかトマト。夜は普通。土日だけ好きなもん食うけど特に運動もしてないけど体重変わらない。 1番オススメは朝昼プロテインで夜は自由だね。昼作れなかったら牛乳や豆乳でもいい。節約にもなるし毎晩楽しい 朝は納豆ご飯と青汁、昼はコンビニのサラダで軽く、夜はあまり気にしないで好きなもの食べる
これで体が軽くなった 自分も窪塚と大体同じ、慣れると全然問題なくなる
ガッツリ運動した日は夜ももう少し食うけど
元々胃腸も強くなかったので3食が無理があったんだろうな 玉袋筋太郎がたしか1日1食なんだよね
虎だかライオンだか忘れたけどそいつらは1食だから1食にしてるとかなんとか 酔ってブラックアウト…つてアル中じゃねえか！
塩ナメて呑み出したら3ヶ月の教育入院が決定…
元トキオは1年以上入っても治らんかったからな…
小金沢くんも仲間に入ったし…ドラッグからアルコホリックに移行中やな？日式芸能界は…
アル中は女に嫌われるから芸能人には厳しいなぁ…
できればブラックアウトになるまで呑まんのがいい
のだが…呑み出したら止まらなくなるからなぁ…
お酒は適量を守ってホドホドにやで…しらんけど なんか、0. 25っていう表現がな…
朝と夜は昼食の4分の1程度の量を食べます、とかの方が分かりやすくないか そもそもi can flyも間違ってはいない
微妙に飛んでいたから生きている >>208
水素水とか買う人ってこういう論理大好きだよねな 痩せ細ると言われたシャブ食いながらデブった清原
食欲増進すると言われてる大麻キメながらガリガリの伊勢谷窪塚
一般論を知りたい 昔、河相我聞がテレフォンショッキング
出た時、1日1食言ってたな
タモリも賛同してたっぽかった 記憶なくなるくらいの泥酔すると腸内バランス悪くなるから、食事で調整してるんだろうな。 0,25の意味が分からん 普通に3食食ってんじゃん 酒なんか胃腸に最悪じゃんあほか
しかもあんな呂律回らないほど飲んで配信して腸活とか片腹痛い てかみんな1日3食ってのは騙されてるから気をつけろよ
1日に3回のしっかりした食事なんて普通の生き物はとらんのよ
食品業界、経済の闇
3食を食べなきゃならないという強迫観念を植え付けられてるのよ
決まった時間に必ず食べてんだろ？ないない
お腹が減ったらそこで栄養を取ればいい
お前ら本当養分だよ
世の中の利権構造がどうなってるかしっかり考えて知る事だ
とりあえずは1日3食って事に疑問を持って色々な文献調べてみるといい
きちんとした学会の発表を調べてみて 本当は食べたいのに我慢してたんだこの人
食べても食べても太らないタイプの人かと思ってた >>253
大人になるまでは3食しっかり食べて体を作るべきだよ でも腸が全てなのは確か
常に快便な人は長生きすると思う
婆ちゃん94歳だけど腸が強くて
食の量も減らないし出すもんも出して
老人によくある痩せ細っていく感じもまだ無い
ありゃ120歳まで生きるなと思ってる(笑) 宗教とか自己啓発系にどっぷりハマる人って、体質改善ヲタクみたいな所からスタートして極端な食生活になるよね〜
そのくせ、節制アピールするわりに、やけに肉付き良かったりダルダルしてたりむくんでたり、全然スッキリしたボディになってないのな、紀香とか紀香とか インスタライブでピンキーに怒られてたの面白かった。 >>247
もう一般論を知らされてるるのに
例外っぽい事例に執着して
もっと本当の一般論を知りたいとか言い出すのは
情報の問題じゃなくてお前の性格か或いは知力の問題 172cmで53kgだけどここからは中々落ちないわw こいつほんとに頭悪いんやな
酒呑みまくってたらそんな食生活してもマイナスやん 自己免疫疾患なもんで食事療法でコントロールを試みたんだけど、イマイチどの食材が原因かわからなくて苛ついて断食したら悪化したw
リーキーガット治してえー 痩せる方法は世の中に腐るほどあるけど痩せてる人が健康的に太る方法が知りたい
食事減らすとすぐ体重減ってしまう これは解るわ。
代謝の良い若いときなら3食必要なんだろうけど、
年食ったら、2食で良いよな。
食べ物消化する内臓への負荷も減らせて
その分代謝も良くなる。 >>253
おめーもいつか結婚するんだろ
しっかり食べないと奥さん悲しむぞ
人生パターンが変わる時があるから3食でカロリー管理しろよ 語り口は胡散臭いけどアイキャンフライさんだからいい
じっさい俺もコロナ禍の影響で太って同じような食生活に変えている
たしかに体も軽くて調子良い いくら食べる量減らしてもアルコール飲んだら意味ない気がする >>44
仕事と環境によるよね
俺も今のヌルゲーのような仕事だからできるのかなと思う
一日中重い物担いで動き回っていた前職だったらできなかったかもな １日１食とかを長年続けてると、やたら太りやすくなるんだよな。 >>163
書いてないだけで小鉢は普通に食うよ。夜以外は ハッパ吸ったら甘いものとか味の濃いもの食べたくなるでしょ
我慢できるの窪塚君？ 一日一食でもニ食でも良いけど
水分だけはコマメに取った方が良いぞ
じゃないとぶっ倒れる >>15
＞>>1
＞同じキャラの伊勢谷が消えた今が復帰のチャンス
あんなチンカスと一緒にしないでやってくれ >>174
＞マリファナ吸うと腹が減るはずなんだけどな、
日本ではやってないだろ
そこまでバカじゃない >>216
休みの日だけでいいんじゃない？
俺も完全一食は休みの日だけだし 朝夕2食にしてる
昼食にかける時間で他のことができるし適度な空腹感で夕食がうまい
運動しなくても体系維持できてるしいいことだらけ こいつが捕まらない理由ってどっち?!
１警察無能で捕まらない
２窪塚有能で捕まらない 肉体労働してみ？朝から食わなきゃ無理だし
昼も絶対に食わなきゃ無理だから
夜も滅茶苦茶腹減るし
高校球児とか１日６合とか食うらしいし >>295
他逮捕されてるメンツ見ると窪塚は有能なんだろうな
個人事務所で後ろ盾無しどう考えたって何かしてそうだから絶対にマークはされてるはずだし ０．２５とか１．５とか、伊達のカロリーゼロ理論とどこが違うんや？ 9 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 12:10:13.75 ID:MDOw7n9O0
ヘラヘラ桑子とか酒飲んでやらせてくれそうだもんな
22 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 12:26:14.06 ID:dYxLolgn0
桑子はオリンピックを最短で閉幕させた伝説のアナウンサー。
82 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 14:10:36.30 ID:fwRR3TaB0
桑子は生放送でやらかすのに評価高いんだな
86 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 14:21:00.75 ID:jSX2TYRO0
桑子さんはタモリさんと仲良くしてて好感度上がったけど、要職になってからはすぐ離婚するわ、紅組優勝とか サンドイッチマンをバナナマンと呼ぶわでかなり失態を
988 名無しさんといっしょ 2019/07/08(月) 21:17:24.09 ID:xAz3iwSt
気象庁が遺体を調べると言ってしまう、桑子のアホｗ
まさかコレ、本当に言ってるとは思わなんだww
NW9では珍しくフロアディレクターが声だして焦っててワロタw 一日一食系の話はやめたほうがいいよな
猛者がすげーいるんだよ
人知れず何十年とやってるやつがな
俺は20年やってるけど赤子みたいなもんだ >>296
肉体労働してたけどそんなに食わんかったわ
適度に空腹のがよく動ける これ俺がダイエットしてた時の食べ方だ
昼はなんでも好きなもの食って夜を控えれば痩せる >>280
養分乙
何の理由があって3食食べるのかな？
まさか朝ご飯、昼ご飯、夜ご飯って皆が言ってるから3食食べてるの？まだそんな事してるの？ >>240
動物は1週間食べられない事もあるからね これはわかるわ
俺も軽めの朝飯と、しっかり夕飯の1.5にしたらクソ調子よくなった
まあコロナで自宅仕事増えて外歩きなくなったから出来るんだけど やっぱりこの人変だな
性格イコール運命あたりから話飛躍してるwww 1日の摂取カロリーをどうコントロールするかだよね
3食均等に節制したらメニューも限られてストレスも溜まるし
1食好きなもの食べて2食でカロリーと栄養の調節するのが
一番楽なんじゃないかと思う そういえば常温で腐らせた豆乳を
豆乳ヨーグルトって言ってる女がいたけど
まさかそれ食ってるんじゃないよな？
雑菌が増殖してるだけやぞ いちにち１５食だと
一瞬おもって
とんできた・・・・ >>305
それは肉体労働じゃないよ
君が何か勘違いしてる 誰がどうみても3食で笑ったw
この計算だと大食いの人は1日3回食ったら5食とか6食になるだろww >>28
若い頃はね。
最近は顔のバランス崩れてるから、雰囲気イケメンになってる。
相変わらずスタイルはいいから誤魔化せるけど。 >>92
食べると消化のために胃腸に血液が集まって、脳の動きが鈍って眠くなるからね。
昼飯をがっつり食うと午後の仕事に支障が出る人はその方がいい。 >>154
いいですねそれ！奥さんに作ってもらえたらそんな朝食できるんでしょうね！！いいなぁ >>276
1週間の断食じゃダメよ
3週間水だけの断食をしないと
過度に摂取されたビタミンミネラルの排出にそのくらい時間がかかる
後天性の自己免疫疾患はビタミン取り過ぎとかの薬害だから 3食食べてるじゃん
0.25食にカウントしてもいいのはスムージーとか飲み物だけで済ませてる場合だろ この人最近やたら芸スポでスレ立てされるけど
なんで？ インスタフォローしてるけど
若い頃より今が絶対にいい >>15
あんなモデル上がりと違って、この人は本物の俳優 スマートだもんなあ
ずっとかっこいいままでいてほしー 「オレちょっと違うんスよ」アピールをしたがる奴は、すぐ飯食ってねぇとか寝てねぇとか言い出すよな >>338
もうその話は古いし浅いよ
一次的過ぎて舐められるから
もう書かない方がいい 酒飲んでる時点で意味のない健康管理方法だな。やっぱアホだわ >>31
クリロナは1日6食だぞ
しかも1日6回睡眠
食後に1.5時間睡眠を摂るらしい
調子悪そうにはとても見えない 【痔】
いぼ痔は、血の塊。
下半身の血液は、肝臓がポンプの役目をして吸い上げ心臓に行く。
この肝臓がストレスやお酒等で弱ると、下半身に血液が滞る。そして固まりしこりとなる。
・肛門内部に出来る:内痔核(いぼ痔)
・肛門外部に出来る:外痔核(いぼ痔)
・肝臓や内臓が弱って下痢ばかりになり、菌が肛門内部にある穴から外へ漏れ出す:痔ろう
肝臓や腸内環境を良くすることで防げる。お酒を飲む機会が多い年末年始は、外痔核(血栓性)が多い。いきなり、肛門周りが血の塊で腫れて痛い。 俺は金がなくて1日1食w
1ヶ月食費5,000円生活 この人に健康的な痩身イメージないよな
いっつもどこかしら内臓悪そうな顔してる >>313
＞>>260
＞小太り体型が1番長生きする
俺も小太りは精力的に生きられるとは思うんだけど、90過ぎの小太りもなかなかいないよね
一番早死にしそうなのは身長高い奴 >>107
ギャル曽根は一日何度もウンコが出て、大量ウンコで便器詰まるので、ほぐすための割り箸が必携品とか でもどうしてもお腹すいちゃうのよ
暴飲暴食するわけじゃないから食事制限系のことはしないことにした
見てくれでご飯食べてるわけじゃないからよしとする 脳みそがアホで歳とって胃腸がいや無理っすって言ってるのに
おう腹減ってるだろ？食え食え！って指示出すんだよな
少食に慣れると脳みそも学習してきて腹減っただろ？って言わなくなる >>346
クリロナの実績を馬鹿にできる奴は馬鹿だけだろ
クリロナに限らず筋トレとか肉体労働やってる奴らも1日6食だろ。デブに限って勤務中に何も食わないのにデブ。終業後にドカ食いしてるんだろうけど
結局はエネルギー源か要るか要らないか。必要ならば小分けに摂った方が効率的 >>354
まあ歳とっても小太りなのは内臓が生まれつき丈夫な人でしょ
そういう人はもっとデブでもガリでも普通の人より長生きなんじゃなかろうか これ内臓にはいいというのはわかるんだけど
血糖値大丈夫なのかという、肉体労働ならもちろんきついだろうし
頭脳労働もあれはあれで脳が結構なカロリー消費するので血糖値さがると頭回らない
亡くなった任天堂の岩田社長ってすごいスピードで仕事こなすプログラマーだったけど
仕事中に麦チョコをよく食っていたというそれって血糖値あげて脳をぶんまわしてたんだろう >>31
おっさんになると三食は食い過ぎ
運動量にもよるが 昨日食い過ぎて胃もたれ
今日は絶食日
歳とると食えない 夜食わないのがストレスだわ
まぁ夜より昼食った方が体にいいのはわかるが 朝飯と昼飯食うと絶対腹痛くなって下痢になるから、夜しか食わない
もう死ぬかも知れん >>9
俺も10時と19時頃の2食の生活になってからやたら調子良い
何でか知らんけど >>345
クリロナは1日に1回だけガチの量の食事を取ってトレーニングの前後にプロテイン代わりの少なめの食事を摂ってる
プロテインとか薬品の類はあまり使わない人 >>367
昼しっかり食べたら夜はそんなにお腹すかないよ >>305
確かに
>>321
家具の倉庫だけど肉体労働だな お前らと違って頭は使うけど体を動かさない仕事してるせいで朝ガッツリ食べると昼になっても腹が減らない アイキャンフライの後遺症じゃなくか？
常人なら死んでいる大事故経験者なんだし
こまめに病院へ行って検査した方がいいぞ 食事の量と内容見直して筋トレジョギングの頻度と負荷を増やしたら
もう酒は体が受けつけなくなったわ
油と炭水化物も量は食べられない
窪塚のこれは食べずに飲んでるただのアル中 >>374
倉庫でもなんでもいいけど世の中自分の価値観だけじゃなって勉強しような >>345
ラグビー日本代表も
そんなメニューでやってた
とくにエディさん時代 アニメのIWGPで子供がアパートから紙飛行機取ろうとして落ちるシーンがあったけどあれって窪塚リスペクト？ >>1
自分も朝は青汁か牛乳、豆乳と果物だけ 昼は多くても1200キロカロリーくらいの献立
夜は食べない生活をずっと続けてる。別にビーガンでもベジタリアンでもないのに
肉類はここしばらく食べてない 体は軽く健康になったが精神的にはかなり参ってる状況 ヨーグルトは
腸に会ってない乳酸菌やビフィズス菌を
食べると
逆にからだによくないよ
検査した方が良い 空腹感を幸福感に変換か
意思が固くはないがちょっとやってみる いしだ壱成の凋落ぶりを見るにつけ、この人の外見のカッコ良さはホント感心するよ。若い時のカリスマ性やファッションリーダー的な存在としては双璧だったのに。 食わなきゃエネルギーにならんけど
食べすぎると胃腸が疲れて逆に身体も不調になるからな
腹八分目に医者いらずとはよく言ったもんだ >>354
そういえば長身で長寿な人っていないよね
まぁ長身者自体の人数が少ないからってのもあるだろうけど ガンガン仕事するなら血糖値足らんだろ
テンション低めな生活なら合ってるんだろうけど 朝は白飯食べないと仕事中お腹鳴りまくるんだよなぁ
スムージーとかヨーグルトとかですむとか羨ましい 医者なんか全然食わないもんな
ハードなオペ抱えてる人は昼飯なんか食えないのが日常で
「なんだ食わなくても問題ねえし調子いいな」と気づく 朝食べなくて一日中頭痛に苦しんだ経験から、朝はなんか口に入れることにしてる 加齢と共に普通体重を維持できる量に減らしてくと自然とそうなるな
急に減らすとそりゃ腹減るけど徐々に減らせば脳みそも慣れる 食事制限ありの猿の若見えでも実証されてるとんね でもタモリもたけしも一快食らしいけど一回で3食分食べてそう 全く若く見えないから 見た目の若さ＝内臓の若さらしい顔にシミしわいっぱいある人は内臓にもシミしわあるとか 歳とってくると食欲減ってきた
俺も大体そんな感じだわ 一日に食べるもの決めたらあとは好きなようにぶんかつしたらいいよ >>236
プロテイン飲みはじめてから胃腸が弱くなった
筋トレがっつりめにやった日しか飲んでないけど
ホエイが合わないのか成分が合わないのか… いくら調子よくてもそれじゃ人生の楽しみ半分破棄してる
まぁ俳優の体形維持するためなら仕方ないが >>412
男性ホルモン増加サプリに変えれば？そっちのほうが自分には遥かにに良かった >>414
この人酒飲みみたいだしそれが楽しいんじゃない？
あとご飯食べる以外で楽しいこともあるのかもしれん
知らんけど 郷ひろみも６時すぎたらもう食わないと言ってたな
郷ひろみであるためにそうしてると わかもと効くわ
効果ないって人も結構いるから人によるんだな >>412
心配するな胃腸が弱くなったんじゃなくて、もともとプロテインが消化に悪いだけだから
プロテイン無理なら半熟卵食べなよ
そっちのが良質なたんぱく質沢山とれるし >>419
たんぱく質は食事から摂ったほうがいいとはわかってるけど、BCAAも摂りたいんだよなあ
BCAA単体で飲むか 1食に必要な睡眠が３時間と言われてるから３食食べる人間は９時間は寝ないと駄目。
逆に1.5食なら4.5時間寝れば問題なし
1食だと３時間でスッキリ目が覚める
時間の有効活用が可能なのは間違いない >>399
最初はもちろんキツイ
だから粋なりやり過ぎるのは駄目
少しずつシフトしていけば職種は関係なくなる。アスリートはやっちゃ駄目だけどな >>414
食べる楽しみもあるけど、体の調子が良いことが何よりだな自分は
年相応に食べる量は調整しなくちゃいけないし、慣れればそんなに問題ないよ
>>420
WPI製法のやつでもダメ？
自分は安いWPCはお腹に合わなかったけどWPIなら飲み過ぎなければ平気だった >>424
今飲んでるのはWPI主成分なんだよなー
人工甘味料が駄目なのかもしれん 子供の頃からずっと朝食抜きで4年前から朝昼抜きにしたら2年でバセドウ病になって2月で体重80キロから50キロになった。
それが原因か知らんけど。 >>428
最初３錠飲んで２週間で体重減少止まった。１月に８キロづつ戻って今は７２で安定。時々薬やめてみるけど悪くなるから今も一錠飲んでる。 >>430
じゃあ今は体調も安定してるんかな
薬効くまでキツイよね
無理せずお大事にな 酒もタバコもやってるようならただの不健康による食欲不振だろw 夜は食べないまでも少なくしたほうがいいかもしれない 一日一食で糖質摂らないようにしたら20キロ痩せたけど、ケトン臭？出たし、頭の回転が鈍くなった
コロナ禍でリバウンドしつつあるし、窪塚さんみたいに頭使って再チャレンジしようかな >>438
ありがとう！
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